Attiecības nekad nav vieglas, un pat visstingrākās laulības var kļūt par nelaimes upuri.

Šie taureņi vēderā var pārvērsties par nebeidzamu trauksmes bedri, kas aptraipa katru jūsu saskarsmi ar vīru.

Pirms jūs to apjautājat, jūs esat pārliecināta, ka šīs dedzinošās jūtas pret vīru vairs nav mīlestība, bet gan naids.

Lielākoties sievietes ne vienmēr saprot, kā kaut kas tik tīrs var pārvērsties par kaut ko tik nicinošu.

Taču mācīšanās ienīst savu vīru, tāpat kā iemīlēšanās, ir balstīta uz iepriekšējo mijiedarbību, tīšu vai netīšu.

Lūk, daži iemesli, kādēļ jūtaties šādi pret savu vīru, un ko jūs varētu darīt, lai glābtu laulību:

1) Jūsu dzīvē vairs nav nekā jauna

Problēma: Viens no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc laulātie sāk ienīst viens otru, ir tas, ka viņi saista savas dzīves garlaicību viens ar otru.

Jūs esat precējies 5, 10, 15 gadus, un jums šķiet, ka jūsu dzīves posms, kurā jūs piedzīvojat jaunas lietas, ir beidzies.

Viss ir kļuvis par rutīnu, un, lai gan jūs vēlaties kaut ko darīt, jūs ienīstat savu partneri, jo viņš šķiet pilnīgi apmierināts ar šo garlaicīgo, rutinēto dzīvi.

Sliktākais?

Jūs neatceraties, ka būtu iemīlējusies tik parastā, garlaicīgā cilvēkā.

Ko jūs varētu darīt: Runājiet ar viņu par to. Esiet godīgi par savām jūtām un nopietni izrunājieties par savu neapmierinātību ar pašreizējo situāciju.

Ja viņš ir pilnīgi apmierināts ar jūsu kopdzīves rutīnu, viņš var nesaprast jūsu vilšanos, un jūs nevarat gaidīt, kad viņš uztvers jūsu mājienus.

Jūs varētu arī mēģināt ieviest jaunas lietas savā dzīvē (vai jūsu kopīgajā dzīvē) bez viņa.

Dodieties ceļojumā, pievienojieties jaunai klasei, sāciet iet ārā nedēļas nogalēs, un, ja viņš jūs mīl, viņš centīsies iesaistīties, lai vienkārši būtu kopā ar jums.

2) Jūs esat aizmirsis kompromisu nozīmi

Problēma: Kad tu un tavs vīrs bijāt jauni un svaigi, jūs vienmēr ņēmāt vērā viens otra jūtas.

Kad jūs bijāt kopā, gaisā bija jūtama mīlestība, jo jums rūpēja vienam par otra vēlmēm un vajadzībām, domām un viedokļiem.

Bet šajās dienās šķiet, ka viņam ir vienalga, ko tu patiesībā vēlies, un, iespējams, tu pret viņu izturies tāpat.

Ja jūs vēlaties divas dažādas lietas, jūs abi vienkārši saskaities rokās un cīnieties, līdz kāds piekāpjas.

Ko jūs varētu darīt: Sāciet ar maziem soļiem. Atcerieties, ka tas nebūs viegli, jo plaisa starp jums un vīru gadu gaitā ir kļuvusi arvien lielāka.

Tāpēc šī tilta veidošanai starp jums un jūsu vīrieti ir jāsākas ar mazām lietām, un tam ir jāsākas no vietas, kur abi piekrītat, ka vēlaties viens otru darīt laimīgu.

Bez iekšējās vajadzības radīt partnerim laimi jūs nekad nevēlēsieties kompromisus starp savām vajadzībām un viņa vajadzībām.

3) Viņš pārtrauca rūpēties par sevi

Problēma: Ir grūti mīlēt cilvēku, kurš ļauj sev aiziet.

Tas nenozīmē, ka mīlestība ir sekla un tu apprecējies ar viņu tikai viņa izskata dēļ, taču seksuālā un fiziskā pievilcība ir ļoti cilvēcīga vajadzība.

Bez šīs pievilcības vīram var būt daudz vieglāk nepatikt ne tikai tāpēc, ka viņš vairs nav pievilcīgs, bet arī tāpēc, ka viņam šķiet, ka viņam ir vienalga, ka viņš vairs nav pievilcīgs.

Un tas pastiprina visas citas problēmas, kas jums ar viņu varētu rasties.

Nav iespējams cienīt cilvēku, kurš, šķiet, neciena sevi pietiekami, lai rūpētos par savu izskatu un veselību.

Un, ja jūs nevarat viņu cienīt, kā gan jūs viņu mīlēsiet?

Ko jūs varētu darīt: Tāpat kā vairumā citu jautājumu, arī šeit godīgums ir vislabākā politika.

Nebaidieties viņam pateikt, kā jūtaties, - ka vēlaties būt kopā ar kādu, kurš rūpējas par savu ķermeni un nepiemeklē sevi ar veselības problēmām, no kurām var izvairīties.

Ja viņš ir gatavs to darīt, palīdziet viņam ar diētu un regulāru fizisko aktivitāšu ieviešanu.

Lai gan šis noteikti var būt jutīgs jautājums, jums ir jāļauj viņam saprast, ka arī jūs uzskatāt savu dzīvi par jutīgu jautājumu, un galvenais ir tas, ka nevēlaties pavadīt savu dzīvi ar cilvēku, kuru nevarat redzēt kailu.

4) Tu esi ar narcistu, kurš sev dod priekšroku pār visu pārējo

Problēma: Daudzi no mums nonāk pie narcisistiem, paši to neapzinoties, un tas, iespējams, ir noticis arī ar jums.

Varbūt tavs vīrs vienmēr ir bijis mazliet iedomīgs un egoistisks, bet tolaik tas nebija nekas nopietns.

Galu galā, jūs varējāt piekāpties savām vēlmēm un vajadzībām viņa labā, vienkārši tāpēc, ka jums labāk patīk mierīgas un harmoniskas attiecības, nevis pastāvīgas nesaskaņas par bezjēdzīgām lietām.

Taču tu vairs neesi tik jauna kā agrāk, un esi sapratusi, ka vēlies vairāk, nekā būt viņa "jā sieviete".

Tagad jūs vairāk nekā jebkad agrāk redzat viņa narcistiskās prasības, un pēc gadiem ilgas rīcības jums šķiet neiespējami, ka viņš kādreiz mainīsies.

Ko jūs varētu darīt: Ir problēmas, kurām nav risinājumu, un šī ir viena no tām.

Ja jūs patiešām esat precējies ar narcistu, tad jūs esat ar cilvēku, kurš visu mūžu ir manipulējis ar cilvēkiem, lai apmierinātu savas vajadzības.

Problēma?

Iespējams, jūs esat tam noticējis, jo jums varētu būt tieši tāds pašaizliedzīgs personības tips, kas pieļauj, ka jūs pakļaujat sevi mīlēta cilvēka laimei.

Patiesībā tā ir bieži sastopama problēma "empātijas" empātijām, kas ir pretstats narcistiem.

Kamēr cilvēkiem ar narcistiskiem personības traucējumiem nav empātijas un viņi jūtas apbrīnojami, empāti ļoti labi jūt savas emocijas.

Šo pretēju spēku iedarbības dēļ narcisisti un empāti piesaista viens otru.

Kad nonākat šādā situācijā, jums patiešām jāapstājas un jāpadomā.

Pajautājiet sev: vai viņš patiešām ir narcisists un vai esat ar viņu par to runājis?

Tu esi ar viņu kopā jau gadiem ilgi, tev vajadzētu zināt labāk nekā jebkurš cits, vai viņš spēj mainīties.

Un, ja viņš tā nedara, tev nopietni jāapsver iespēja turpināt savu dzīvi, nošķirties no viņa neatkarīgi no tā, ko viņš saka, un izbēgt no šīs manipulāciju un emocionālās vardarbības dzīves.

5) Jūs pārāk ilgi esat bijis sasprindzināts par visu pārējo

Problēma: Dažkārt ikdienas dzīves nogurdinošā realitāte ir pietiekams iemesls, lai laulātie vērstos viens pret otru.

Kad dzīve kļūst pārāk smaga, lai to izturētu, pat mīļotā cilvēka klātbūtne sāk šķist kā traucēklis.

Ne jūsu vainas dēļ jūsu laulātā darbības kļūst kaitinošas.

Slodze, ko nesat no darba, citām attiecībām vai vienkārši pienākumiem, kas uz jums gulstas, galu galā mazina jūsu izturību un pacietību.

Un kas cits var ciest no sekām, ja ne jūsu laulātais?

Ko jūs varētu darīt: Praktizējiet apzinātības vingrinājumus. Nosakiet garīgo slieksni starp stresa faktoriem darbā un mieru, kas jums ir mājās.

Apzinieties, kā dzīve ārpus laulības ietekmē jūsu attiecības ar laulāto.

Pārāk bieži pāri galu galā ir pārliecināti, ka viņi ir nelaimīgi viens ar otru, lai gan patiesībā viņi vienkārši ir saspringti par visām citām lietām jūsu dzīvē.

Ja jūtaties pārņemts, pastāstiet par to savam laulātajam.

Jūs varat lūgt sapratni un līdzjūtību viņu vārdā, nevis ļaut viņiem pašiem tikt galā ar savu neapmierinātību.

Atcerieties, ka esat vienā komandā, un jums ir jāstrādā vienam ar otru, lai stiprinātu šo laulību, neskatoties uz ārējiem stresa faktoriem.

6) Attiecības nav vienlīdzīgas

Problēma: Kādā brīdī kopā ar vīru pārstājāt justies kā līdzvērtīgā stāvoklī.

Varbūt tas tā bija vienmēr, un jūs vienkārši bijāt pārāk apjukusi, lai viņš to pamanītu, vai arī viņš ir atgriezies pie personības, kas jūs uzskata par pašsaprotamu tikai tāpēc, ka esat bijuši kopā tik ilgu laiku.

Taču kāda iemesla dēļ viņš tevi vairs neuztver un neuzskata par līdzvērtīgu.

Viņš uzskata, ka viņa viedoklis un lēmumi vienmēr ir pareizi, un jebkura jūsu doma ir tikai ieteikums, ko viņš var ignorēt.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Ģimenes un dzīves lēmumi vienmēr ir viņa kompetencē, kamēr jūs saņemat "sīkumus".

Ko jūs varētu darīt: Pārliecini sevi un redzēsi, kā viņš reaģēs. Parādi viņam, ka neesi apmierināta ar to, ka esi klusā mājsaimnieces tipiņa, ko tik daudzi vīrieši uzskata par normālu sieviešu vidū.

Atgādini viņam, ka viņš ir precējies ar spēcīgu, inteliģentu sievieti un gadi to nav mainījuši; viņš vienkārši pārstājis tevi tādu uztvert.

Tāpēc pieņemiet svarīgu lēmumu un aktīvāk iesaistieties lēmumu pieņemšanas procesā, līdz viņš nespēs jūs ignorēt un galu galā katru reizi meklēs jūsu viedokli.

7) Jums ir disfunkcionāls priekšstats par to, kādai jābūt laulībai.

Problēma: Bērnībā jūs, iespējams, esat bijis pakļauts sliktām attiecībām. Stāsti par krāpjošiem vīriem vai vardarbīgām sievām kļuva par jūsu bērnības sastāvdaļu.

Kaut kur ceļā tas ir ietekmējis jūsu disfunkcionālo attieksmi pret attiecībām.

Bez jebkādām norādēm par to, kā izskatās normālas, veselīgas attiecības, jūs neizbēgami pievērsāties šiem piemēriem, un tie veidoja jūsu izpratni par attiecībām.

Tagad, kad esat precējies, jūs, šķiet, nespējat savienot laulātā vēlmes ar to, kā jūs saprotat laulību.

Jūs pastāvīgi jūtaties tā, it kā jūs censtos darīt visu iespējamo, bet nesaprotat, ko viņš vēlas no jūsu attiecībām.

Ko jūs varētu darīt: Jūs nevarat mainīt savu vēsturi un bērnību, bet varat strādāt kopā ar laulāto, lai atjaunotu savas gaidas attiecībā uz laulību.

Sadarbība ar partneri ļauj jums pārbaudīt savu attieksmi pret laulību no objektīva viedokļa.

Kopā jūs varat atklāt aizspriedumus un pārliecības, kas radušās bērnībā, un kopīgi noteikt pamatprincipus, kas piemēroti tieši jūsu laulībai.

Svarīgi ir pieiet šim jautājumam no līdzjūtības pozīcijām. Uztveriet to kā neitrālu augsni, kurā abi varat atklāti un droši paust savu viedokli.

8) Viņš tev nodarījis lielu pāri, ko tu vienkārši nespēj piedot

Problēma: Dažreiz tie ir apstākļi, citreiz - jūsu laulātais. Varbūt jūsu laulātais pagātnē ir izdarījis kaut ko tādu, ko jūs vienkārši vēl nespējat piedot.

Šajā brīdī jūs bijāt pārliecināts, ka viss būs atgriezies normālā gultnē, ka viss, kas jums vajadzīgs, ir laiks, lai sadziedētu visas brūces un atjaunotu jūsu attiecības.

Jūs jūtat pienākumu, ka jums jau vajadzēja piedot savam laulātajam.

Tajā pašā laikā tu arī zini, ka tā attiecības nedarbojas. Mīlestība ir ierobežots resurss, un daži trūkumi izraisa problēmas, kuras nav iespējams novērst.

Ko jūs varētu darīt: Dažas brūces nedzīst vienā naktī, dažkārt tās nedzīst vēl pāris mēnešus, un tas ir pilnīgi normāli.

Ja nespējat piedot savam laulātajam par viņa nodarīto, iespējams, ka neesat saņēmis atvainošanos, ko, jūsuprāt, esat pelnījis.

Šajā brīdī varat atklāties savam laulātajam un pateikt, ka jums ir grūti viņam piedot.

Ja viņš ir iecerējis glābt attiecības, viņš darītu visu, kas ir viņu spēkos, lai pārliecinātos, ka attiecības sasniedz dabisku līdzsvara stāvokli.

Ja pārrunas ar dzīvesbiedru nepalīdz, jums vienkārši jāsamierinās ar to, ka jūs joprojām dziedējaties, un tas ir labi.

Piespiedu izšķiršanās, pirms tā ir dabiska, var tikai iedzīt ķīli starp jums abiem.

9) Viņš sāpina tevi mazos veidos, pats to neapzinoties

Problēma: Vienkārši nav nekāda veida: tavs vīrs ir draņķis. Tev nav katru dienu jācīnās, lai izjustu nepatiku pret savu vīru.

Viņa ieradums ņirgāties par visu, ko jūs darāt, lai apkaunotu jūs draugu priekšā, var uzkrāties.

Un, kas ir vēl sliktāk, šķiet, ka viņš to neapzinās un pat pietiekami neuztraucas, lai to mainītu.

Partneriem ir jāatbalsta vienam otru; mums ir jājūtas droši kopā ar viņiem, lai arī kas notiktu.

Bet, ja jūsu vīrs ir cilvēks, kas jums sagādā stresu un liek apšaubīt savu pašapziņu, jūs neizbēgami jūtaties pret viņu atsvešināta.

Ko jūs varētu darīt: Ļaujiet viņam zināt, ko viņš dara.

Ja viņš to dara regulāri, iespējams, viņš īsti nesaprot, ko jūs jūtat, vai arī nesaprot, kā viņa vārdi ietekmē jūsu pašapziņu un jūsu attiecības.

10) Viņš cīnās ar atkarību, ko nemēģina novērst

Problēma: Jūs vienmēr esat zinājis, ka kaut kas nav "īsti kārtībā".

Visi tie agrie pēcpusdienas dzērieni vai vēlie vakari, skatoties derību vietnes, no nelielām neērtībām ir kļuvuši par pilnvērtīgu darījumu pārtraukšanu.

Kad tu skaties uz savu vīru, tu vairs nepazīsti to vīrieti, ar kuru esi precējusies.

Viņa prioritātes ir mainījušās, un ir sajūta, ka jūs nepārtraukti risināt sarunas par mieru vai veselo saprātu.

Varbūt viņš ir atkarīgs no alkohola un nespēj apturēt problemātiskos uzdzīvi; varbūt viņam ir izveidojusies neprātīga atkarība no tēriņiem, lai tiktu galā ar ikdienas dzīves stresu.

Neatkarīgi no situācijas tu vairs nejūties kā līdzvērtīga attiecību puse, bet gan kā kruķis, kas cenšas atbalstīt mirstošu laulību, jo viņš vairs nespēj kontrolēt savus impulsus.

Ko jūs varētu darīt: Esiet ar viņu atklāti un pasakiet, ka esat parakstījusi līgumu, lai kļūtu par viņa sievu, līdzvērtīgu partneri, nevis aprūpētāju.

Dažreiz laulībā vairs nav tik svarīgi dot un ņemt, bet vairāk jāuztver viens otru kā kaut ko pašsaprotamu.

Ja jums šķiet, ka vīrs nav pietiekami centies vai nav pietiekami centies, nekautrējieties pieprasīt vairāk.

Galu galā šī ir arī tava laulība. Viņa rīcība ietekmē jūs abus, un ir tikai godīgi vēlēties no šīm attiecībām prasīt vairāk.

11) Jums šķiet, ka viņš ir aizturējis jūsu patieso potenciālu

Problēma: Jūs atskatāties uz gadiem, pirms satikāt savu vīru, un nevarat nedomāt, cik daudz labāka varētu būt bijusi jūsu dzīve, ja būtu gājusi citā virzienā.

Tu skaties uz sevi spogulī un vairs neredzi to cilvēku, kāds kādreiz esi bijis. Pēkšņi tava individualitāte vairs nešķiet apņēmīga, pilnīga.

Viss, kas tu esi, ir tikai sieva - tavas kādreizējās identitātes lauskas, identitātes, kas neizbēgami ir savienota ar tava vīra identitāti.

Reizēm esi pārliecināta, ka vīrs ir atņēmis tev visu potenciālu, kas tev bija, un laulības dzīve ir pilnībā atņēmusi tev identitāti.

Varbūt jums vienkārši vairs nav laika sev, jo jums ir darba pienākumi, varbūt jūsu vīrs aktīvi attur jūs no savu kaislību īstenošanas.

Jebkurā gadījumā tavs vīrs ir kļuvis par tavu neapmierinātības avotu, par iemeslu tam, ka tu vairs neesi tāda, kāda kādreiz esi bijusi.

Ko jūs varētu darīt: Mēģiniet ar vīru panākt kompromisu, lai noskaidrotu, vai varat pavadīt vairāk laika "kopā".

Ja jūsu vīram patiesi rūp jūsu labklājība, viņš atbalstīs jūsu lūgumu un būs saprotošāks attiecībā uz jūsu vajadzībām. Ja ne, tad varbūt viņš vienkārši nav jums piemērotākais partneris.

12) Jums ir lielas atšķirības, kuras jūs nekad neesat risinājuši

Problēma: Kultūras, garīgajā, morālajā un morālajā ziņā - mums visiem ir vērtības, kas iestrādātas mūsu sistēmās un ir daļa no tā, kas mēs esam.

Neatkarīgi no tā, cik elastīgs tu vari būt, kompromisu pieļaušana attiecībā uz šīm vērtībām vienmēr ir kā sevis nodevība, un, jo biežāk mēs pieļaujam kompromisus attiecībā uz to, kam ticam, jo mazāk varam cienīt un mīlēt to, kas esam.

Ja tā ir jūsu partneris, kas liek jums tā justies, tas var viegli novest jūs pie tā, ka jūs sākat viņu ienīst.

Varbūt jūs vēlaties bērnus, bet viņš nē. Varbūt viņš vēlas sadalīt finanses, bet jūs domājat, ka tās ir jādala. Varbūt viņš nevēlas mācīt reliģiju jūsu bērniem, bet jūs vēlaties.

Neatkarīgi no iemesliem starp jums un vīru ir milzīgas problēmas, kuras abi domājāt ignorēt, līdz tās vairs nebija iespējams ignorēt.

Diemžēl, "šķērsojot tiltu, kad tur nonāksiet", jūs ieguldījāt vairākus savas dzīves gadus cilvēkā, kura vērtības ir pilnīgi svešas jūsu vērtībām.

Un jūs nezināt, vai varat to izturēt.

Ko jūs varētu darīt: Par šādu jautājumu jums ar vīru varētu būt bijuši jau tūkstošiem strīdu.

Ja neviens no jums nav gatavs piekāpties vai pielāgoties partnerim, iespējams, tas ir vēl viens mūris, kuru vienkārši nav iespējams pārvarēt.

Jums ir jājautā sev, vai esat gatavs mainīt kādu no saviem uzskatiem laulības labad.

Vai jūsu laulība ir tā vērta, lai par to cīnītos?

Neviena laulība nav perfekta.

Vienā vai otrā brīdī pat visstiprākās attiecības sabrūk vienkārši tāpēc, ka mīlestība nav tik beznosacījumu, kā mums patīk sludināt.

Pajautājiet sev, vai laulība ir tā vērta, lai par to cīnītos?

Ja atbilde ir "jā", varat sākt, izmēģinot šajā rakstā sniegtos padomus.

BEZMAKSAS e-grāmata: Laulības remonta rokasgrāmata

Tas, ka laulībā ir problēmas, nenozīmē, ka laulība ir šķirta.

Svarīgākais ir rīkoties tagad, lai situāciju mainītu, pirms tā vēl vairāk pasliktinās.

Ja vēlaties praktiskas stratēģijas, lai ievērojami uzlabotu savu laulību, apskatiet mūsu BEZMAKSAS e-grāmatu šeit.

Mūsu mērķis šajā grāmatā ir viens: palīdzēt jums salabot jūsu laulību.

Šeit atkal ir saite uz bezmaksas e-grāmatu

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.