العلاقات ليست سهلة أبدًا ، وحتى أقوى الزيجات يمكن أن تقع فريسة التعاسة.

يمكن أن تتحول تلك الفراشات في معدتك إلى حفرة لا تنتهي من القلق ، مما يلوث كل تفاعل لديك مع زوجك.

قبل أن تعرفه ، أنت مقتنع بأن هذا الشعور الملتهب الذي تشعر به تجاه زوجك لم يعد حبًا بل كرهًا. يمكن أن يتحول الطاهر إلى شيء مزعج للغاية.

لكن تعلم كره زوجك ، مثل الكثير من الوقوع في الحب ، يقوم على تفاعلات سابقة ، مقصودة أو غير ذلك.

فيما يلي بعض الأسباب التي تجعلك تشعر بهذه الطريقة تجاه زوجك ، وما يمكنك فعله لإنقاذ الزواج:

1) لا يوجد شيء جديد في حياتك بعد الآن

المشكلة: واحدة من أكثر الأسباب الشائعة التي تجعل الأزواج يكرهون بعضهم البعض هو أنهم يربطون بلادة حياتهم ببعضهم البعض.

لقد تزوجت منذ 5 ، 10 ، 15 عامًا ، ويبدو الأمر وكأنه جزء من حياتك حيث أنت انتهت تجربة أشياء جديدة.

تحول كل شيء إلى روتين ، وبينما قد ترغب في فعل شيء حيال ذلك ، فأنت تكره شريكك لأنه يبدو راضيًا تمامًا عن هذا الوجود الممل.

أسوأ شيء؟

لا تتذكر الوقوع في حب مثل هذا الرجل العادي الممل.

ماذا يمكنك أن تفعل: تحدث معه حول هذا الموضوع . كن صادقًا بشأنالعلاقة.

10) إنه يتعامل مع إدمان لا يحاول إصلاحه

المشكلة: كنت تعرف دائمًا أن شيئًا ما لم يكن "صحيحًا تمامًا ".

كل تلك المشروبات في وقت مبكر بعد الظهر أو تلك الليالي المتأخرة التي تشاهد فيها مواقع المراهنات قد تحولت من مضايقات صغيرة إلى صفقة كاملة.

عندما تنظر إلى زوجك ، لم تعد تعرف رجل تزوجته.

تغيرت أولوياته ويبدو أنك تتفاوض باستمرار من أجل السلام أو العقل. ربما طور إدمانًا مجنونًا للإنفاق للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية.

بغض النظر عن الموقف ، لم تعد تشعر بأنك نصف العلاقة متساوٍ ولكنك عكاز يحاول دعم زواج يحتضر لأنه يستطيع لم يعد يتحكم في دوافعه.

ما يمكنك فعله: كن صريحًا معه وأخبره أنك سجلت نفسك لتكون زوجته وشريكًا على قدم المساواة وليس مقدم رعاية.

في بعض الأحيان تصبح الزيجات أقل اهتمامًا بالعطاء والأخذ والمزيد حول اعتبار بعضنا البعض أمرًا مفروغًا منه.

إذا شعرت أن زوجك لم يكن يكتسب ثقله أو يبذل جهدًا كافيًا ، فلا تتردد في الطلب المزيد

في نهاية اليوم ، هذا هو زواجك أيضًا. تؤثر أفعاله على كل منكما ومن العدل فقط أن تطلب المزيد من العلاقة.

11) تشعر وكأنه يعيدكالإمكانات الحقيقية

المشكلة: تنظر إلى الوراء قبل سنوات من لقاء زوجك ولا يسعك إلا أن تتساءل عن مدى تحسن حياتك إذا ذهبت في اتجاه مختلف.

تنظر إلى نفسك في المرآة ولم تعد ترى الشخص الذي كنت عليه من قبل. وفجأة لم تعد فرديتك تشعر بالحزم والكمال.

كل ما أنت عليه هو زوجة - قشر من كنت ذات يوم ، هوية مرتبطة حتما بهوية زوجك.

في بعض الأحيان ، أنت أنت مقتنع بأن زوجك قد طرد كل ما لديك من إمكانات ، وأن المتاعب التي تكمن في الحياة الزوجية قد جردتك تمامًا من هويتك.

ربما لم يعد لديك الوقت لنفسك بعد الآن بسبب الأعمال المنزلية ، ربما يعمل زوجك على تثبيط عزيمتك عن السعي وراء مشاعرك> ما يمكنك فعله: حاولي الوصول إلى حل وسط مع زوجك لمعرفة ما إذا كان بإمكانك قضاء المزيد من وقتك.

إذا كان زوجك يهتم حقًا برفاهيتك ، فهو سوف ندعم طلبك ونكون أكثر تفهمًا لاحتياجاتك. إذا لم يكن كذلك ، فربما لا يكون أفضل شريك لك.

12) لديك اختلافات كبيرة لم تعالجها أبدًا

المشكلة: ثقافيًا وروحيًا وأخلاقيًا - لدينا جميعًا قيم مضمنة في أنظمتنا والتي تعد جزءًا منهامن نحن.

بغض النظر عن مدى مرونتك ، فإن المساومة على هذه القيم تبدو دائمًا وكأنها خيانة للذات ، وكلما كنا نتنازل عن ما نؤمن به ، كلما قل احترامنا و أحب ما نحن عليه.

إذا كان شريكك هو الذي يجعلك تشعر بهذه الطريقة ، فيمكن أن يقودك بسهولة إلى طريق كرهه.

ربما تريد أطفالًا وهو لا يفعل ذلك. ربما يريد تقسيم الشؤون المالية وتعتقد أنه ينبغي تقاسمها. ربما لا يريد تعليم الدين لأطفالك ، لكنك تريد ذلك.

لأي سبب من الأسباب ، هناك قضايا كبيرة بينك وبين زوجك والتي فكرت كلاكما في تجاهلها حتى لا يمكن تجاهلها. لفترة أطول.

لسوء الحظ ، من خلال "عبور هذا الجسر عندما تصل إلى هناك" ، انتهى بك الأمر إلى استثمار عدة سنوات من حياتك في شخص يتمتع بقيم غريبة تمامًا عنك.

وأنت لا تفعل ذلك. لا أعرف ما إذا كان بإمكانك تحمل ذلك.

ما يمكنك فعله: قد تكون مشكلة مثل هذه شيئًا ما كنت أنت وزوجك لديهما بالفعل آلاف الجدل حوله.

إذا لم يكن أي منكما على استعداد للتزحزح أو التكيف مع شريكك ، فقد يكون هذا جدارًا آخر لا يمكن التغلب عليه.

عليك أن تسأل نفسك إذا كنت على استعداد لتغيير أحد معتقداتك من أجل من أجل زواجك.

هل يستحق زواجك القتال من أجله؟

لا زواج مثالي.

في مرحلة أو أخرى ، حتى أقوى العلاقاتينهار ، ببساطة لأن الحب ليس غير مشروط كما نود الإعلان.

اسأل نفسك ، هل الزواج يستحق القتال من أجله؟

إذا كانت إجابتك نعم ، يمكنك البدء بالمحاولة النصائح التي شاركناها في هذه المقالة.

كتاب إلكتروني مجاني: دليل إصلاح الزواج

لا يعني مجرد وجود مشاكل في الزواج أنك على رأس من أجل الطلاق.

المفتاح هو العمل الآن لتغيير الأمور قبل أن تسوء الأمور.

إذا كنت تريد استراتيجيات عملية لتحسين زواجك بشكل كبير ، تحقق من كتابنا الإلكتروني المجاني هنا.

لدينا هدف واحد من هذا الكتاب: مساعدتك في إصلاح زواجك.

إليك رابط للكتاب الإلكتروني المجاني مرة أخرى

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرف هذا من تجربة شخصية ...

قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة من أجلموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.

إذا كان سعيدًا تمامًا بأسلوب حياتكما معًا ، فقد لا يفهم خيبة أملك على الإطلاق ، ولا يمكنك الانتظار ليأخذ تلميحاتك.

يمكنك أيضًا محاولة إدخال أشياء جديدة في حياتك (أو حياتك المشتركة) بدونه.

اذهب في رحلة ، انضم إلى فصل دراسي جديد ، وابدأ في الذهاب في عطلة نهاية الأسبوع ، وإذا كان يحبك ، فسيحاول المشاركة فقط ليكون معك.

2) لقد نسيت معنى التسوية

المشكلة : عندما كنت أنت وزوجك صغيرين وجديدًا ، كنتما دائمًا تفكران في مشاعر بعضكما البعض.

كان هناك حب واضح في الهواء عندما كنتما معًا لأنكما تهتمان ببعضكما البعض - يريد كل منكما الآخر والاحتياجات والأفكار والآراء.

ولكن في هذه الأيام يبدو أنه لا يهتم كثيرًا بما تريده حقًا ، وربما ، كرد فعل ، تعامله بنفس الطريقة.

عندما تريد شيئين مختلفين ، كل منكما يقفل الأبواق ويقاتل حتى يستسلم شخص ما.

ما يمكنك فعله: ابدأ صغيرًا. تذكر أن الأمر لن يكون سهلاً ، لأن الفجوة بينك وبين زوجك قد اتسعت على مر السنين.

لذا فإن بناء هذا الجسر بينك وبين رجلك يحتاج إلى البدء بأشياء صغيرة ، وهو بحاجة إلى ابدأ من مكان يقبل فيه كلاكما رغبتك في القيام بهبعضنا البعض سعداء.

بدون تلك الحاجة الداخلية لخلق السعادة في شريك حياتك ، لن ترغب أبدًا في التنازل عن احتياجاتك الخاصة.

3) توقف عن الاعتناء بنفسه

المشكلة: من الصعب أن تحب شخصًا يترك نفسه يذهب.

هذا لا يعني أن الحب سطحي وأنك تزوجته فقط بسبب مظهره ، ولكن جنسيًا وجسديًا الجاذبية حاجة إنسانية للغاية.

بدون هذا الانجذاب ، يمكن أن يكون من الأسهل بكثير أن تكره زوجك ، ليس فقط لأنه لم يعد جذابًا ، ولكن لأنه يبدو أنه لا يهتم بأنه لم يعد كذلك جذاب.

وهذا يضيف وزنا لكل مشكلة أخرى قد تواجهك معه.

من المستحيل احترام شخص لا يبدو أنه يحترم نفسه بما يكفي لرعاية مظهره وصحته. .

وإذا كنت لا تستطيع احترامه ، فكيف ستحبه حقًا؟

ما يمكنك فعله: كما هو الحال مع معظم النقاط هنا ، الصدق هو أفضل سياسة.

لا تخف من إخباره بما تشعر به - أنك تريد أن تكون مع شخص يهتم بجسده ولا يصيب نفسه بظروف صحية يمكن تجنبها.

إذا كان على استعداد للقيام بذلك ، فامنحه يد المساعدة في نظامه الغذائي وإنشاء روتين تمارين منتظم.

بينما يمكن أن تكون هذه مشكلة حساسة بالتأكيد ، عليك أن تجعله يعرف أنك تفكر في حياتك قضية حساسة أيضًا ، والخلاصة هي ذلكأنت لا تريد أن تقضي حياتك مع شخص لا يمكنك تحمل رؤيته عارياً.

4) أنت مع شخص نرجسي يعطي الأولوية لنفسه على كل شيء آخر

المشكلة: ينتهي الأمر بالكثير منا مع النرجسيين دون أن يدركوا ذلك ، وربما كان هذا ما حدث لك. لم تكن صفقة كبيرة.

بعد كل شيء ، يمكنك التنازل عن رغباتك واحتياجاتك له ، ببساطة لأنك فضلت سعادة العلاقة الهادئة والمتناغمة على الخلافات المستمرة على الأشياء التي لا معنى لها.

لكنك لم تكن صغيرًا كما اعتدت أن تكون وأدركت أنك تريد أكثر في حياتك من أن تكون "نعم امرأة" بالنسبة له.

ترى مطالبه النرجسية الآن أكثر من أي وقت مضى ، وبعد سنوات من التصرف بطريقة واحدة ، يبدو أنه من المستحيل أن يتغير أبدًا.

ما يمكنك فعله: هناك بعض المشاكل التي ليس لها حلول ؛ هذا واحد منهم.

إذا كنت متزوجًا حقًا من شخص نرجسي ، فأنت مع شخص قضى حياته يتلاعب بالناس من أجل احتياجاتهم الخاصة.

المشكلة؟

ربما تكون قد وقعت في غرامه لأنه قد يكون لديك نوع شخصية تضحي بالذات تسمح لك بالتقويض من أجل سعادة شخص تحبه.

في الواقع ، هذه مشكلة شائعة من أجل إمباث إمباث ، الذي هو عكسالنرجسيون.

في حين أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية ليس لديهم أي تعاطف ويزدهرون على الحاجة إلى الإعجاب ، فإن التعاطف يتناغم بشكل كبير مع عواطفهم.

بسبب هذه القوى المتعارضة في العمل ، النرجسيون و يميل التعاطفون إلى جذب بعضهم البعض.

عندما تجد نفسك في موقف كهذا ، فعليك أن تتوقف وتفكر حقًا.

اسأل نفسك: هل هو نرجسي حقًا وهل واجهته حول هذا الموضوع؟

كنت معه منذ سنوات ؛ يجب أن تعرف أكثر من أي شخص آخر ما إذا كان قادرًا على التغيير.

وإذا لم يكن كذلك ، فعليك التفكير بجدية في خيار المضي قدمًا في حياتك ، والابتعاد عنه بغض النظر عما يقوله ، والهروب هذه الحياة من التلاعب والإساءة العاطفية.

5) لقد تعرضت للتوتر بسبب كل شيء آخر لفترة طويلة جدًا

المشكلة: في بعض الأحيان تكون الحقائق المرهقة للحياة اليومية بما يكفي لجعل الزوجين ينقلبان على بعضهما البعض.

عندما تصبح الحياة أكثر من اللازم ، حتى وجود الشخص الذي تحبه يبدأ في الشعور بالتطفل.

بدون خطأ من جانبك ، الأشياء الصغيرة التي تصبح زوجتك مصدر إزعاج.

الوزن الذي تحمله من العمل ، أو علاقاتك الأخرى ، أو مجرد المسؤوليات التي تتحملها في النهاية تقضي على مرونتك وصبرك.

و من غيرك يعاني من التداعيات غير زوجتك؟

ماذا يمكنك أن تفعل: مارس تمارين اليقظة. ضع حدًا ذهنيًا بين الضغوطات في العمل والسلام الذي تتمتع به في المنزل.

كن على دراية كيف أن الحياة خارج زواجك تلوّن تفاعلك مع زوجتك.

في كثير من الأحيان ، ينتهي الأمر بالأزواج. أن تكون مقتنعًا بأنهم غير سعداء مع بعضهم البعض في حين أنهم في الحقيقة متوترون بشأن كل الأشياء الأخرى في حياتك.

إذا كنت تشعر بالإرهاق ، فأبلغ زوجك بذلك.

يمكنك طلب التفاهم والتعاطف نيابة عنهم بدلاً من السماح لهم بالتعامل مع إحباطاتك بنفسك.

تذكر: أنت في نفس الفريق ويجب أن تعمل مع بعضكما البعض لتحقيق هذا الزواج أقوى على الرغم من الضغوطات الخارجية.

6) العلاقة لا تبدو متساوية

المشكلة: في مرحلة ما على طول الطريق ، توقف التواجد مع زوجك عن الشعور بأنه ترتيب متساوٍ.

ربما كان الأمر دائمًا على هذا النحو ، وكنت متهورًا جدًا بحيث لم يراه في ذلك الوقت ، أو ربما تراجعت إلى شخصية تأخذك كأمر مسلم به لمجرد أنك " لقد كنا معًا لفترة طويلة.

ولكن لأي سبب من الأسباب ، لم يعد يراك أو يعاملكما على قدم المساواة.

يعتقد أن آرائه وقراراته صحيحة دائمًا وأي فكرة لك ربما يكون مجرد اقتراح يمكنه تجاهله.

القصص ذات الصلة من Hackspirit:

قرارات الأسرة وقرارات الحياة دائمًاتحت سلطته بينما تحصل على الأشياء "الصغيرة".

ما يمكنك فعله: أكد نفسك وانظر كيف يستجيب. أظهر له أنك لست سعيدًا بكونك من النوع الهادئ الذي يعتقد الكثير من الرجال أنه أمر طبيعي بين النساء.

ذكره أنه تزوج من امرأة قوية وذكية وأن السنوات لم تغير ذلك ؛ لقد توقف للتو عن رؤيتك بهذه الطريقة.

لذا اتخذ قرارًا مهمًا ولعب دورًا أكثر نشاطًا في عملية صنع القرار ، حتى لا يستطيع تجاهلك وفي النهاية يسعى للحصول على مدخلاتك في كل مرة.

7) لديك فكرة مختلة عما يجب أن يكون عليه الزواج

المشكلة: كطفل ، ربما تعرضت لعلاقات سيئة. أصبحت قصص خيانة الأزواج أو الزوجات المسيئات عنصرًا أساسيًا في طفولتك.

في مكان ما على طول الطريق ، أثر ذلك في أن يكون لديك وجهة نظر مختلة عن العلاقات. تبدو العلاقة الصحية كما لو أنك لجأت حتمًا إلى هذه الأمثلة وصاغت فهمك للعلاقات.

الآن بعد أن أصبحت متزوجًا ، لا يبدو أنك توفق بين ما يريده زوجك وما تفهمه عن الزواج.

تشعر دائمًا أنك تبذل قصارى جهدك ولكنك لا تفهم تمامًا ما يريده من العلاقة.

ما يمكنك فعله: لا يمكنك التغيير تاريخك وطفولتك ولكن يمكنك العمل مع زوجتك لإعادةتوقعاتك فيما يتعلق بالزواج.

يتيح لك العمل مع شريكك دراسة وجهة نظرك الخاصة بالزواج من وجهة نظر موضوعية. أساسًا يعمل معًا من أجل زواجك على وجه التحديد.

المهم هو التعامل مع هذا من مكان الرحمة. تعامل مع هذا كأرضية محايدة حيث يمكن لكل منكما المساهمة بشكل علني وآمن.

8) لقد أذابك بطريقة كبيرة بحيث لا يمكنك أن تغفر

المشكلة: أحيانًا تكون الظروف ، وفي أحيان أخرى تكون زوجتك. ربما يكون زوجك قد فعل شيئًا في الماضي لا يمكنك مسامحته بعد.

في هذا الوقت ، كنت مقتنعًا بأن كل شيء سيعود إلى طبيعته ؛ أن كل ما تحتاجه هو الوقت لعلاج كل الجروح وإصلاح علاقتك.

تشعر بهذا الشعور بالالتزام الذي كان يجب أن تسامح فيه زوجتك الآن.

وفي الوقت نفسه ، أنت تعلم أيضًا أن هذا لا كيف تعمل العلاقات. الحب هو مورد محدود وبعض العيوب تؤدي إلى مشاكل لا يمكن إصلاحها.

ما يمكنك فعله: لا تجبره على ذلك. بعض الجروح لا تلتئم بين عشية وضحاها. في بعض الأحيان لا يشفون لمدة شهرين آخرين وهذا أمر جيد تمامًا.

إذا كنت غير قادر على مسامحة زوجك على ما فعله ، فهناك فرصة لأنك لم تتلق الاعتذار الذي تعتقد أنكتستحق.

في هذه المرحلة ، يمكنك الانفتاح على زوجتك وتقول إنك تواجه صعوبة في مسامحتها.

إذا كان عازمًا على إنقاذ العلاقة ، فسيفعل كل شيء في قوتهم للتأكد من أن العلاقة تصل إلى حالة توازن طبيعية.

إذا لم تساعد مناقشتها مع زوجك ، عليك فقط أن تتصالح مع حقيقة أنك ما زلت تتعافى ، وهذا حسنًا.

فرض قرار قبل أن يأتي بشكل طبيعي لا يمكن إلا أن يدفع إسفينًا بينكما.

9) يؤذيك بطرق قليلة دون أن يعرف ذلك

المشكلة: لا توجد طريقة للتغلب عليها: زوجك أحمق. ليس عليك خوض معارك كبيرة كل يوم لتكوين شعور بالنفور من زوجك.

يمكن أن تتراكم عادته في انتقاد كل ما تفعله لإحراجك أمام أصدقائك.

والأسوأ من ذلك ، أنه لا يبدو أنه مدرك لذلك أو حتى أنه يهتم بما يكفي لتغييره.

من المفترض أن يدعم الشركاء بعضهم البعض ؛ من المفترض أن نشعر بالأمان معهم ، مهما حدث.

ولكن إذا كان زوجك هو الشخص الذي يسبب لك الضيق ويجعلك تشكك في ثقتك بنفسك ، فأنت حتما تشعر بالغربة تجاههم.

ما يمكنك فعله: دعه يعرف ما يفعله.

إذا كان يفعل هذا بشكل معتاد ، فمن المحتمل أنه لا يفهم حقًا ما تشعر به أو أنه لا يفهم كيف كلمات تؤثر على ثقتك بنفسك وعلى نفسك