Marrëdhëniet nuk janë kurrë të lehta dhe madje edhe martesat më të forta mund të bëhen pre e pakënaqësisë.

Ato fluturat në stomakun tuaj mund të kthehen në një gropë ankthi të pafund, duke turpëruar çdo ndërveprim që keni me burrin tuaj.

Para se ta kuptoni, jeni të bindur se kjo ndjenjë e zjarrtë që keni ndaj burrit tuaj nuk është më dashuri, por urrejtje.

Shumicën e kohës, gratë nuk e kuptojnë gjithmonë se si diçka është kështu pastërtia mund të kthehet në diçka kaq përçmuese.

Por të mësosh të urresh burrin tënd, njëlloj si të biesh në dashuri, bazohet në ndërveprime të së kaluarës, të qëllimshme ose të tjera.

Këtu janë disa arsye pse ndiheni në këtë mënyrë ndaj burrit tuaj dhe çfarë mund të bëni për të shpëtuar martesën:

1) Nuk ka më asgjë të re në jetën tuaj

Problemi: Një nga më arsyet e zakonshme pse bashkëshortët fillojnë të urrejnë njëri-tjetrin është se ata e lidhin mërzinë e jetës së tyre me njëri-tjetrin.

Ju keni qenë të martuar 5, 10, 15 vjet dhe ndiheni si pjesa e jetës tuaj ku ju përvoja e gjërave të reja ka mbaruar.

Gjithçka është kthyer në një rutinë, dhe ndërkohë që ju mund të dëshironi të bëni diçka për këtë, ju e urreni partnerin tuaj, sepse ai duket krejtësisht i kënaqur me këtë ekzistencë të mërzitshme dhe të përmendur.

Pika më e keqe?

Nuk të kujtohet se ke rënë në dashuri me një burrë kaq të zakonshëm e të mërzitshëm.

Çfarë mund të bësh: Fol me të për këtë . Jini të sinqertë për veten tuajmarrëdhënie.

10) Ai po përballet me një varësi që nuk përpiqet ta rregullojë

Problemi: Gjithmonë e keni ditur që diçka nuk ishte "shumë në rregull ”.

Të gjitha ato pije herët pasdite ose ato net vonë duke parë faqet e basteve janë kthyer nga shqetësime të vogla në prishës të plotë marrëveshjesh.

Kur shikoni burrin tuaj, nuk e njihni më burri me të cilin jeni martuar.

Prioritetet e tij kanë ndryshuar dhe ju duket sikur po negocioni vazhdimisht për paqen ose mendjen.

Ndoshta ai është i varur nga alkooli dhe nuk mund t'i ndalë qejfet problematike; ndoshta ai ka krijuar një varësi të çmendur ndaj shpenzimeve për të përballuar streset e jetës së përditshme.

Pavarësisht situatës, ju nuk ndiheni më si gjysma e barabartë e marrëdhënies, por një patericë që përpiqet të mbështesë një martesë që po vdes, sepse ai mund mos i kontrolloni më impulset e tij.

Çfarë mund të bëni: Jini të drejtpërdrejtë me të dhe thuajini se jeni regjistruar për të qenë gruaja e tij, partnere e barabartë dhe jo kujdestare.

Ndonjëherë martesat bëhen më pak për të dhënë dhe për të marrë dhe më shumë për të marrë njëra-tjetrën si të mirëqenë.

Nëse mendoni se burri juaj nuk e ka tërhequr peshën ose nuk është përpjekur mjaftueshëm, mos hezitoni të kërkoni më shumë.

Në fund të fundit, kjo është edhe martesa juaj. Veprimet e tij ju prekin të dyve dhe është e drejtë të dëshironi të kërkoni më shumë nga marrëdhënia.

11) Ndjeni sikur ju ka mbajturPotenciali i vërtetë

Problemi: Ju shikoni vite prapa para se të njihni burrin tuaj dhe nuk mund të mos pyesni veten se sa më mirë do të kishte qenë jeta juaj nëse do të shkonit në një drejtim tjetër.

Ju e shikoni veten në pasqyrë dhe nuk e shihni më personin që ishit dikur. Papritur individualiteti yt nuk ndihet më i vendosur, i plotë.

Gjithçka që je është një grua – një lëvore e asaj që ke qenë dikur, një identitet që është i lidhur në mënyrë të pashmangshme me atë të bashkëshortit tënd.

Ndonjëherë, ti 'je i bindur që burri yt të largoi çfarëdolloj potenciali që kishe, dhe sherri që është jeta bashkëshortore të ka zhveshur plotësisht nga identiteti.

Ndoshta thjesht nuk ke më kohë për veten për shkak të punëve, ndoshta burri juaj po ju dekurajon në mënyrë aktive nga ndjekja e pasioneve tuaja.

Sido që të jetë, burri juaj është bërë burimi i frustrimeve tuaja, arsyeja pse nuk jeni më personi që ishit dikur.

Çfarë mund të bëni: Mundohuni të arrini një kompromis me burrin tuaj për të parë nëse mund të kaloni më shumë kohë "ju".

Nëse burri juaj vërtet kujdeset për mirëqenien tuaj, ai Do të mbështesë kërkesën tuaj dhe do të jetë më i kuptueshëm për nevojat tuaja. Nëse jo, atëherë ndoshta ai thjesht nuk është partneri më i mirë për ju.

12) Ju keni dallime të mëdha që nuk i keni adresuar kurrë

Problemi: Kulturorisht, shpirtërisht, moralisht — Ne të gjithë kemi vlera të ngulitura në sistemet tona që janë pjesëse kush jemi ne.

Pavarësisht se sa fleksibël mund të jeni, kompromisi me ato vlera ndihet gjithmonë si një tradhti ndaj vetvetes dhe sa më shpesh të bëjmë kompromis për atë që besojmë, aq më pak mund të respektojmë dhe duam atë që jemi.

Nëse partneri juaj ju bën të ndiheni kështu, mund t'ju çojë lehtësisht në rrugën e urrejtjes së tij.

Ndoshta ju dëshironi fëmijë dhe ai jo. Ndoshta ai dëshiron të ndajë financat dhe ju mendoni se duhet të ndahen. Ndoshta ai nuk dëshiron t'u mësojë fenë fëmijëve tuaj, por ju po.

Për çfarëdo arsye, ka çështje gjigante mes jush dhe burrit tuaj, të cilat të dy keni menduar t'i injoroni derisa nuk mund të injoroheshin. më gjatë.

Fatkeqësisht, duke "kaluar atë urë kur të arrish atje", përfunduat duke investuar disa vite të jetës suaj në dikë me vlera krejtësisht të huaja për tuajat.

Dhe ju nuk nuk e di nëse mund ta duroni këtë.

Çfarë mund të bëni: Një çështje si kjo mund të jetë diçka për të cilën ju dhe bashkëshorti juaj keni pasur një mijë debate.

Nëse asnjëri prej jush nuk është i gatshëm të lëvizë ose të përshtatet për partnerin tuaj, atëherë ky mund të jetë një mur tjetër që thjesht nuk mund të kapërcehet.

Ju duhet të pyesni veten nëse jeni të gatshëm të ndryshoni një nga bindjet tuaja për për hir të martesës suaj.

A ia vlen të luftoni për martesën tuaj?

Asnjë martesë nuk është e përsosur.

Në një moment apo në një tjetër, edhe marrëdhëniet më të fortaprishet, thjesht sepse dashuria nuk është aq e pakushtëzuar sa ne duam të shpallim.

Pyesni veten, a ia vlen të luftohet martesa?

Nëse përgjigjja juaj është po, mund të filloni duke u përpjekur këshillat që ndamë në këtë artikull.

EBook FALAS: Manuali i Riparimit të Martesave

Vetëm për shkak se martesa ka probleme nuk do të thotë se jeni në krye për divorc.

Çelësi është të veproni tani për t'i kthyer gjërat përpara se gjërat të përkeqësohen.

Nëse doni strategji praktike për të përmirësuar në mënyrë dramatike martesën tuaj, shikoni e-Librin tonë FALAS këtu.

Ne kemi një qëllim me këtë libër: t'ju ndihmojmë të korrigjoni martesën tuaj.

Këtu keni sërish një lidhje me librin elektronik falas

A mund t'ju ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifike për situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale…

Disa muaj më parë, unë kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po kaloja një problem të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë marrëdhëniesh të trajnuar shumë i ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të personalizuara përsituatën tuaj.

Më befasoi se sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Nëse ai është plotësisht i kënaqur me rutinat e jetës suaj së bashku, ai mund të mos e kuptojë aspak zhgënjimin tuaj dhe nuk mund të vazhdoni të prisni që ai të marrë sugjerimet tuaja.

Mund të provoni gjithashtu të futni gjëra të reja në jetën tuaj (ose jetën tuaj të përbashkët) pa të.

Shkoni në një udhëtim, bashkohuni në një klasë të re, filloni të shkoni jashtë fundjavave, dhe nëse ai ju do, ai do të përpiqet të përfshihet vetëm për të qenë me ju.

2) Ju keni harruar kuptimin e kompromisit

Problemi : Kur ti dhe bashkëshorti yt ishe i ri dhe i freskët, gjithmonë i kishit parasysh ndjenjat e njëri-tjetrit.

Kishte një dashuri të dukshme në ajër kur ju të dy ishit së bashku sepse kujdeseshit për njëri-tjetrin - dëshirat e njëri-tjetrit dhe nevojat, mendimet dhe opinionet.

Por këto ditë duket sikur ai nuk mund të kujdesej më pak për atë që ju dëshironi vërtet, dhe ndoshta, si reagim, ju e trajtoni atë në të njëjtën mënyrë.

Kur doni dy gjëra të ndryshme, ju të dy thjesht mbyllni brirët dhe luftoni derisa dikush të dorëzohet.

Çfarë mund të bëni: Filloni pak. Mos harroni se nuk do të jetë e lehtë, sepse hendeku midis jush dhe burrit tuaj është rritur me kalimin e viteve.

Pra, ndërtimi i asaj ure midis jush dhe burrit tuaj duhet të fillojë me gjëra të vogla dhe duhet të filloni nga një vend ku të dy pranoni se dëshironi të bëninjëri-tjetrin të lumtur.

Pa atë nevojë të brendshme për të krijuar lumturi te partneri juaj, ju kurrë nuk do të dëshironi të komprometoni nevojat tuaja për nevojat e tyre.

3) Ai ndaloi së kujdesuri për veten

Problemi: Është e vështirë të duash dikë që e lë veten të shkojë.

Kjo nuk do të thotë se dashuria është e cekët dhe e martove vetëm për pamjen e tij, por seksuale dhe fizike tërheqja është një nevojë shumë njerëzore.

Pa atë tërheqje, thjesht mund të jetë shumë më e lehtë të mos e pëlqesh burrin tënd, jo vetëm sepse ai nuk është më tërheqës, por sepse duket se nuk i intereson që nuk është më tërheqës.

Dhe kjo i shton peshë çdo problemi tjetër që mund të keni me të.

Është e pamundur të respektosh dikë që duket se nuk e respekton veten aq sa të kujdeset për pamjen dhe shëndetin e tij .

Dhe nëse nuk mund ta respektosh atë, si në botë do ta duash?

Çfarë mund të bësh: Ashtu si me shumicën e pikëve këtu, ndershmëria është politika më e mirë.

Mos kini frikë t'i tregoni atij se si ndiheni - se dëshironi të jeni me dikë që kujdeset për trupin e tyre dhe nuk e mundon veten me kushte shëndetësore të shmangshme.

Nëse ai është i gatshëm ta bëjë këtë, jepini atij një dorë me dietën e tij dhe duke vendosur një rutinë të rregullt ushtrimesh.

Ndërsa kjo mund të jetë padyshim një çështje e ndjeshme, ju duhet ta bëni të ditur se ju e konsideroni jetën tuaj një çështje e ndjeshme gjithashtu, dhe përfundimi është seju nuk dëshironi të kaloni jetën tuaj me dikë që nuk mund ta duroni ta shihni lakuriq.

4) Ju jeni me një narcisist që i jep përparësi vetes mbi gjithçka tjetër

Problemi: Shumë prej nesh përfundojnë me narcistë pa e kuptuar dhe kjo mund të ketë ndodhur me ju.

Ndoshta burri juaj ka qenë gjithmonë pak i kotë dhe i zhytur në vetvete, por në atë kohë nuk ishte aq e madhe.

Në fund të fundit, ju mund të komprometoni dëshirat dhe nevojat tuaja për të, thjesht sepse preferonit lumturinë e një marrëdhënieje të qetë dhe harmonike në vend të mosmarrëveshjeve të vazhdueshme në vend të gjërave të pakuptimta.

Por nuk je aq i ri sa dikur dhe e ke kuptuar që dëshiron më shumë për jetën tënde sesa të jesh një "Yes Woman" për të.

Ju i shihni kërkesat e tij narcisiste tani më shumë se kurrë, dhe pas vitesh aktrimi në një mënyrë, ndihet e pamundur që ai të ndryshojë ndonjëherë.

Çfarë mund të bëni: Ka disa probleme që nuk kanë zgjidhje; ky është një prej tyre.

Nëse jeni vërtet i martuar me një narcisist, atëherë jeni me dikë që ka kaluar një jetë duke manipuluar njerëzit për nevojat e tyre.

Problemi?

Mund të kesh rënë për shkak se mund të kesh tipin e saktë të personalitetit vetëmohues që të lejon të minosh për lumturinë e dikujt që dashuron.

Në fakt, ky është një problem i zakonshëm për një empati "empatie", i cili është e kundërta enarcisistët.

Ndërsa njerëzit me çrregullim të personalitetit narcisist nuk kanë empati dhe lulëzojnë nga nevoja për admirim, empatët janë shumë në harmoni me emocionet e tyre.

Për shkak të këtyre forcave kundërshtare në punë, narcisistët dhe empatitë priren të tërheqin njëri-tjetrin.

Kur e gjeni veten në një situatë si kjo, duhet të ndaloni vërtet dhe të mendoni.

Pyesni veten: a është ai vërtet një narcisist dhe a jeni përballur me të në lidhje me të?

Ju keni qenë me të për vite; ju duhet të dini më shumë se kushdo tjetër nëse ai është i aftë për të ndryshuar.

Dhe nëse ai nuk është i aftë, ju duhet të konsideroni seriozisht opsionin për të vazhduar me jetën tuaj, për t'u larguar nga ai pavarësisht se çfarë thotë dhe për të shpëtuar kjo jetë e manipulimit dhe abuzimit emocional.

5) Ju keni qenë të stresuar për çdo gjë tjetër për një kohë të gjatë

Problemi: Ndonjëherë realitetet rraskapitëse të jetës së përditshme janë mjafton për t'i bërë bashkëshortët të kthehen kundër njëri-tjetrit.

Kur jeta bëhet e tepërt për t'u duruar, edhe prania e personit që doni fillon të ndihet si një ndërhyrje.

Pa fajin tuaj, gjërat e vogla që bashkëshorti juaj bën bëhen bezdi.

Pesha që mbani nga puna, marrëdhëniet tuaja të tjera ose thjesht përgjegjësitë që mbani, përfundimisht shkatërrojnë qëndrueshmërinë dhe durimin tuaj.

Dhe. kush tjetër do të vuajë pasojat përveç bashkëshortit tuaj?

Çfarë mund të bëni: Praktikoni ushtrime të ndërgjegjes. Vendosni një prag mendor midis faktorëve stresues në punë dhe paqes që keni në shtëpi.

Jini të vetëdijshëm se si jeta jashtë martesës e ngjyros ndërveprimin tuaj me bashkëshortin tuaj.

Shumë shpesh, çiftet përfundojnë duke qenë të bindur se ata janë të pakënaqur me njëri-tjetrin kur me të vërtetë janë thjesht të stresuar për të gjitha gjërat e tjera në jetën tuaj.

Nëse ndiheni të mbingarkuar, komunikojini këtë me bashkëshortin tuaj.

Mund të kërkoni mirëkuptim dhe dhembshuri në emër të tyre në vend që t'i lini ata të merren me zhgënjimet tuaja vetëm.

Mos harroni: ju jeni në të njëjtin ekip dhe duhet të punoni me njëri-tjetrin për të bërë këtë martesë më e fortë pavarësisht stresorëve të jashtëm.

6) Marrëdhënia nuk ndihet e barabartë

Problemi: Në një moment gjatë rrugës, të qenit me bashkëshortin tënd pushoi së ndjeri si një rregullim i barabartë.

Ndoshta ka qenë gjithmonë kështu dhe ju keni qenë shumë i heshtur për ta parë atë në atë kohë, ose ndoshta ai është kthyer në një personalitet që ju merr për të mirëqenë vetëm sepse ju keni qenë bashkë për kaq shumë kohë.

Por për çfarëdo arsye, ai nuk ju sheh apo trajton më si të barabartë.

Ai mendon se mendimet dhe vendimet e tij janë gjithmonë të drejta dhe çdo mendim që ju mund të ketë është vetëm një sugjerim që ai mund ta injorojë.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Vendimet e familjes dhe vendimet e jetës janë gjithmonënën autoritetin e tij ndërsa ju merrni gjërat "të vogla".

Çfarë mund të bëni: Pohoni veten dhe shikoni se si reagon ai. Tregojini atij se nuk jeni të lumtur që jeni tipi i amvisës së qetë që kaq shumë burra mendojnë se është normale mes grave.

Kujtojini atij se ai u martua me një grua të fortë, inteligjente dhe vitet nuk e kanë ndryshuar këtë; ai thjesht pushoi së shikuari ju në atë mënyrë.

Pra, merrni një vendim të rëndësishëm dhe luani një rol më aktiv në procesin e vendimmarrjes, derisa ai nuk mund t'ju injorojë dhe përfundimisht të kërkojë kontributin tuaj çdo herë.

7) Ju keni një ide jofunksionale se çfarë duhet të jetë martesa

Problemi: Si fëmijë, ndoshta keni qenë të ekspozuar ndaj marrëdhënieve të dobëta. Historitë e bashkëshortëve të tradhtuar ose grave abuzive u bënë një element kryesor i fëmijërisë suaj.

Diku gjatë rrugës, kjo ndikoi që të keni një pikëpamje jofunksionale për marrëdhëniet.

Pa asnjë referencë se çfarë normale, Lidhja e shëndetshme duket se, në mënyrë të pashmangshme iu drejtuat këtyre shembujve dhe ata përcaktuan kuptimin tuaj për marrëdhëniet.

Tani që jeni i martuar, duket se nuk mund të pajtoni atë që dëshiron bashkëshorti juaj me atë që kuptoni nga martesa.

Ju vazhdimisht ndiheni sikur po përpiqeni më të mirën dhe megjithatë nuk e kuptoni plotësisht atë që ai dëshiron nga marrëdhënia.

Çfarë mund të bëni: Nuk mund të ndryshoni historinë tuaj dhe fëmijërinë tuaj, por ju mund të punoni me bashkëshortin tuaj për të rikrijuarpritshmëritë tuaja në lidhje me martesën.

Puna me partnerin tuaj ju lejon të shqyrtoni pikëpamjen tuaj për martesën nga një këndvështrim objektiv.

Së bashku, ju mund të zbuloni paragjykimet dhe bindjet nga fëmijëria juaj dhe të vendosni një bazë së bashku që funksionon në mënyrë specifike për martesën tuaj.

Gjëja e rëndësishme është t'i qaseni kësaj nga një vend dhembshurie. Trajtojeni këtë si terren neutral ku të dy mund të kontribuoni hapur dhe në mënyrë të sigurt me opinionet.

8) Ai ju lëndoi në një mënyrë të madhe që thjesht nuk mund ta falni

Problemi: Ndonjëherë janë rrethanat, herë të tjera është bashkëshorti juaj. Ndoshta bashkëshorti juaj ka bërë diçka në të kaluarën që thjesht nuk mund ta falni ende.

Në këtë moment në kohë, keni qenë të bindur se gjithçka do të ishte kthyer në normalitet; se gjithçka që ju duhej ishte kohë për të shëruar të gjitha plagët dhe për të riparuar marrëdhënien tuaj.

Ju e ndjeni këtë ndjenjë detyrimi që duhet ta kishit falur bashkëshortin tuaj deri tani.

Ndërkohë, ju e dini gjithashtu se është jo si funksionojnë marrëdhëniet. Dashuria është një burim i kufizuar dhe disa gabime shkaktojnë probleme që nuk mund të rregullohen.

Çfarë mund të bëni: Mos e detyroni atë. Disa plagë nuk shërohen brenda natës; ndonjëherë ato nuk shërohen për disa muaj të tjerë dhe kjo është krejtësisht mirë.

Nëse nuk jeni në gjendje ta falni bashkëshortin tuaj për atë që ka bërë, ka një shans që të mos keni marrë faljen që mendoni see meritojnë.

Në këtë pikë, ju mund të hapeni me bashkëshortin tuaj dhe të thoni se po e keni të vështirë t'i falni.

Nëse ai synon të shpëtojë marrëdhënien, ai do të bënte gjithçka në fuqia e tyre për të siguruar që marrëdhënia të arrijë një gjendje të natyrshme ekuilibri.

Nëse diskutimi i saj me bashkëshortin nuk ju ndihmon, thjesht duhet të pajtoheni me faktin se jeni ende duke u shëruar, dhe kjo është në rregull.

Të detyrosh një zgjidhje përpara se të vijë natyrshëm, vetëm mund të krijojë një pykë midis jush.

9) Ai ju lëndon në mënyra të vogla pa e ditur këtë

Problemi: Thjesht nuk ka rrugëdalje: bashkëshorti juaj është një budalla. Nuk është e nevojshme të bësh zënka të mëdha çdo ditë për të zhvilluar një ndjenjë neverie për bashkëshortin tënd.

Zeoni i tij për të gërmuar gjithçka që bëni për t'ju vënë në siklet para miqve tuaj mund të grumbullohet.

0>Dhe ajo që është më e keqja, ai nuk duket se është i vetëdijshëm për këtë dhe as nuk kujdeset mjaftueshëm për ta ndryshuar atë.

Partnerët supozohet të mbështesin njëri-tjetrin; ne duhet të ndihemi të sigurt me ta, pa marrë parasysh çfarë.

Por nëse burri juaj është personi që ju shkakton shqetësim dhe ju bën të vini në dyshim vetëbesimin tuaj, ju në mënyrë të pashmangshme ndiheni të huaj ndaj tyre.

Çfarë mund të bëni: Lëreni atë të dijë se çfarë po bën.

Nëse ai po e bën këtë në mënyrë të zakonshme, ka shumë të ngjarë që ai të mos e kuptojë vërtet atë që ndjeni ose nuk e kupton se si fjalët ndikojnë në besimin tuaj dhe në tuaj