Везе никада нису лаке, а чак и најчвршћи бракови могу постати жртве несреће.

Ти лептири у вашем стомаку могу се претворити у бескрајну јаму анксиозности, упрљавајући сваку интеракцију коју имате са својим мужем.

Пре него што то схватите, уверени сте да ово горуће осећање које имате према свом мужу више није љубав, већ мржња.

У већини случајева, жене не разумеју увек како нешто тако чисто се може претворити у нешто тако презриво.

Али учење да мрзите свог мужа, слично као и заљубљивање, заснива се на прошлим интеракцијама, намерним или другим.

Ево неколико разлога зашто се осећате на овај начин према свом мужу, и шта бисте могли да учините да сачувате брак:

1) Више нема ничег новог у вашим животима

Проблем: Један од највећих Уобичајени разлози због којих супружници почињу да се мрзе је то што повезују тупост свог живота једно са другим.

У браку сте 5, 10, 15 година, и чини вам се као део вашег живота у којем сте доживите нове ствари је готово.

Све се претворило у рутину, и иако можда желите да урадите нешто по том питању, мрзите свог партнера јер се чини да је он савршено задовољан овим досадним, напаметним постојањем.

Најгоре?

Не сећате се да сте се заљубили у тако обичног, досадног човека.

Шта бисте могли да урадите: Разговарајте с њим о томе . Будите искрени према свомоднос.

10) Он се носи са зависношћу коју не покушава да реши

Проблем: Увек сте знали да нешто није „сасвим у реду ”.

Сва та пића у раним поподневним сатима или касно ноћно гледање сајтова за клађење претворила су се од малих непријатности у потпуне прекиде договора.

Када погледате свог мужа, више не препознајете мушкарац за кога сте се удали.

Његови приоритети су се променили и чини се као да стално преговарате о миру или здравом разуму.

Можда је зависник од алкохола и не може да заустави проблематична преједања; можда је развио луду зависност од трошења да би се носио са стресом свакодневног живота.

Без обзира на ситуацију, више се не осећате као једнака половина везе, већ као штака која покушава да подржи умирући брак јер он може више не контролишете његове импулсе.

Шта бисте могли да урадите: Будите искрени са њим и реците му да сте се пријавили да будете његова жена, равноправан партнер, а не неговатељ.

Понекад у браковима постаје мање давање и узимање, а више прихватање једно друго здраво за готово.

Ако сматрате да ваш муж није вукао своју тежину или се довољно трудио, не устручавајте се да захтевате више.

На крају крајева, ово је и ваш брак. Његови поступци утичу на вас обоје и поштено је да желите да захтевате више од везе.

11) Осећате се као да вас је задржаоПрави потенцијал

Проблем: Осврћете се годинама пре него што сте упознали свог мужа и не можете а да се не запитате колико би вам живот могао бити бољи да сте отишли ​​у другом правцу.

Погледате се у огледало и више не видите особу која сте некада били. Одједном се ваша индивидуалност више не осећа одлучном, потпуном.

Све што јесте је жена — љуска онога што сте некада били, идентитет који је неизбежно повезан са идентитетом вашег мужа.

Повремено, ви Убеђени сте да је ваш муж отерао сваки потенцијал који сте имали, а гњаважа која је у брачном животу потпуно вам је одузела идентитет.

Можда једноставно више немате времена за себе због обавеза, можда ваш муж вас активно обесхрабрује да се бавите сопственим страстима.

У сваком случају, ваш муж је постао извор ваших фрустрација, разлог зашто више нисте особа каква сте некада били.

Шта бисте могли да урадите: Покушајте да постигнете компромис са својим мужем да видите да ли можете да проведете више времена за „ти“.

Ако је вашем мужу заиста стало до вашег здравља, он подржаће ваш захтев и имати више разумевања за ваше потребе. Ако не, онда можда он једноставно није најбољи партнер за вас.

12) Имате велике разлике које никада нисте решили

Проблем: Културно, духовно, морално — сви имамо вредности уграђене у наше системе који су деоо томе ко смо.

Без обзира колико сте флексибилни, компромис у вези са тим вредностима увек изгледа као издаја самог себе, и што чешће правимо компромис око онога у шта верујемо, то мање можемо да поштујемо и волимо оно што јесмо.

Ако се тако осећате због вашег партнера, то може лако да вас одведе на пут да га мрзите.

Можда ви желите децу, а он не. Можда он жели да подели финансије, а ви мислите да то треба поделити. Можда он не жели да предаје веру вашој деци, али ви то желите.

Из било ког разлога, постоје огромна питања између вас и вашег мужа за које сте обоје мислили да игноришете све док их не бисте могли занемарити. дуже.

Нажалост, „прешавши тај мост када стигнете тамо“, на крају сте уложили неколико година свог живота у некога са вредностима које су вам потпуно туђе.

И не Не знам да ли то можеш да издржиш.

Шта бисте могли да урадите: Овакав проблем би могао бити нешто око чега сте ви и ваш муж већ имали хиљаду расправа.

Ако нико од вас није вољан да се помери или прилагоди свом партнеру, онда би ово могао бити још један зид који се једноставно не може превазићи.

Морате се запитати да ли сте вољни да промените једно од својих уверења за ради вашег брака.

Да ли је ваш брак вредан борбе?

Ниједан брак није савршен.

У једном или другом тренутку, чак и најјаче везесломити, једноставно зато што љубав није тако безусловна као што желимо да кажемо.

Запитајте се да ли је брак вредан борбе за?

Ако је ваш одговор да, можете почети тако што ћете покушати савете које смо поделили у овом чланку.

БЕСПЛАТНА е-књига: Приручник за поправку брака

Само зато што брак има проблема не значи да сте на путу за развод.

Кључ је да реагујете одмах како бисте преокренули ствари пре него што се ствари погоршају.

Ако желите практичне стратегије за драматично побољшање вашег брака, погледајте нашу БЕСПЛАТНУ е-књигу овде.

Имамо један циљ са овом књигом: да вам помогнемо да поправите свој брак.

Ево поново линк до бесплатне е-књиге

Може ли и вама тренер за односе помоћи?

Ако желите конкретан савет о својој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Знам ово из личног искуства...

Пре неколико месеци сам дошао до Релатионсхип Хероја када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете по мери заваша ситуација.

Била сам одушевљена колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте се упарили са савршеним тренером за вас.

Ако је он савршено задовољан рутинама ваших заједничких живота, можда уопште неће разумети ваше разочарење, а ви не можете само да чекате да он схвати ваше савете.

Можете и да покушате да уведете нове ствари у свој живот (или заједнички живот) без њега.

Идите на путовање, придружите се новом разреду, почните да идете вани викендом, и ако те воли, покушаће да се укључи само да би био са тобом.

2) Заборавили сте значење компромиса

Проблем : Када сте ви и ваш мужић били млади и свежи, увек сте узимали у обзир осећања једно другог.

Постојала је очигледна љубав у ваздуху када сте били заједно, јер вам је било стало једно до другог — жеље једно другог и потребе, мисли и мишљења.

Али ових дана се чини да му није стало до тога шта заиста желите, а можда се, као реакција, понашате према њему на исти начин.

Када желите две различите ствари, обојица само закачите и борите се док неко не попусти.

Шта бисте могли да урадите: Почните са малим. Имајте на уму да то неће бити лако, јер се јаз између вас и вашег мужа повећава током година.

Зато изградња тог моста између вас и вашег мушкарца треба да почне од малих ствари, и треба да почните од места где обоје прихватате оно што желите да направитеједно друго срећно.

Без те унутрашње потребе да створите срећу код свог партнера, никада нећете желети да угрозите своје потребе за њихове.

3) Престао је да брине о себи

Проблем: Тешко је волети некога ко се препушта.

То не значи да је љубав плитка и да сте се удали за њега само због његовог изгледа, већ сексуалног и физичког привлачност је веома људска потреба.

Без те привлачности, може бити много лакше да не волите свог мужа, не само зато што више није привлачан, већ зато што изгледа да га није брига што више није привлачан.

И ово додаје тежину сваком другом проблему који можда имате са њим.

Немогуће је поштовати некога ко се чини да не поштује себе довољно да брине о свом изгледу и свом здрављу .

И ако не можеш да га поштујеш, како ћеш га, забога, волети?

Шта би могао да урадиш: Као са већином поена овде, искреност је најбоља политика.

Не плашите се да му кажете како се осећате – да желите да будете са неким ко брине о свом телу и не мучи се здравственим проблемима који се могу избећи.

Ако је вољан да то уради, помозите му у исхрани и успостављању редовне рутине вежбања.

Иако ово дефинитивно може бити осетљиво питање, морате му дати до знања да размишљате о свом животу такође осетљиво питање, а суштина је тоне желиш да проведеш живот са неким кога не можеш да поднесеш да видиш голог.

4) Ви сте са нарцисом који себи даје приоритет у односу на све остало

Проблем: Толико од нас заврши са нарцисима, а да тога нису свесни, и то се можда догодило и вама.

Можда је ваш муж увек био мало ташт и заокупљен собом, али тада је није била велика ствар.

На крају крајева, могли сте да угрозите своје жеље и потребе за њим, једноставно зато што сте више волели срећу мирне и хармоничне везе у односу на сталне несугласице над бесмисленим стварима.

Али нисте тако млади као некада и схватили сте да желите више од свог живота него да будете „да жена“ за њега.

Сада видите његове нарцистичке захтеве више него икад, и након година понашања на један начин, чини се да је немогуће да се икада промени.

Шта бисте могли да урадите: Постоје неки проблеми који немају решења; ово је један од њих.

Ако сте заиста у браку са нарцисом, онда сте са неким ко је провео цео живот манипулишући људима за своје потребе.

Проблем?

Можда сте пали на то јер можда имате управо онај тип личности који се пожртвује који вам омогућава да будете поткопани због среће некога кога волите.

У ствари, ово је уобичајен проблем за „емпату“ емпатију, која је супротностнарциси.

Док људи са нарцистичким поремећајем личности немају емпатију и уживају у потреби за дивљењем, емпатије су у великој мери усклађене са својим емоцијама.

Због ових супротстављених сила на делу, нарциси и емпати имају тенденцију да привлаче једни друге.

Када се нађете у оваквој ситуацији, морате заиста стати и размислити.

Запитајте се: да ли је он заиста нарцис и да ли сте се суочили са њим о томе?

С њим сте годинама; требало би да знате више од било кога другог да ли је способан да се промени.

А ако није, морате озбиљно да размислите о могућности да наставите са својим животом, одвојите се од њега без обзира на то шта каже и побегнете овај живот манипулације и емоционалног злостављања.

5) Предуго сте били под стресом због свега осталог

Проблем: Понекад су исцрпљујуће реалности свакодневног живота довољно да се супружници окрену једно против другог.

Када живот постане превише тежак, чак и присуство особе коју волите почиње да се осећа као упад.

Без ваше кривице, мале ствари које ваш супружник заиста не нервира.

Тежина коју носите са посла, ваших других веза или само одговорности које носите на крају уништавају вашу отпорност и стрпљење.

И. ко би други претрпео последице осим вашег супружника?

Шта бисте могли да урадите: Вежбајте вежбе свесности. Успоставите ментални праг између стресора на послу и мира који имате код куће.

Будите свесни како живот ван брака боји вашу интеракцију са супружником.

Пречесто парови заврше убеђени да су незадовољни једно другим када су заиста под стресом због свих других ствари у вашем животу.

Ако се осећате преоптерећено, пренесите ово са супружником.

Можете да тражите разумевање и саосећање у њихово име уместо да им дозволите да сами решавају ваше фрустрације.

Запамтите: ви сте у истом тиму и требало би да радите једно са другим да бисте склопили овај брак јачи упркос спољним стресорима.

6) Веза се не осећа једнаком

Проблем: У неком тренутку успут, бити са својим мужем престао је да се осећа као равноправан распоред.

Можда је увек било овако и ви сте били превише неустрашиви да би он то у том тренутку могао да види, или је можда назадовао у личност која вас узима здраво за готово само зато што сте... били смо заједно тако дуго.

Али из било ког разлога, он вас више не види нити третира као равноправне.

Он мисли да су његова мишљења и одлуке увек исправни и било шта мисли да сте можда има је само предлог који може да игнорише.

Сродне приче из Хацкспирита:

Породичне и животне одлуке су увекпод његовом влашћу док добијате „мале“ ствари.

Шта бисте могли да урадите: Потврдите се и видите како ће он реаговати. Покажите му да нисте срећни што сте тихи тип домаћице за који многи мушкарци мисле да је нормално међу женама.

Подсетите га да се оженио снажном, интелигентном женом и године то нису промениле; једноставно је престао да те тако доживљава.

Зато донесите важну одлуку и играјте активнију улогу у процесу доношења одлука, све док не буде могао да вас игнорише и на крају сваки пут затражи ваш допринос.

7) Имате нефункционалну идеју о томе шта би брак требало да буде

Проблем: Као дете, вероватно сте били изложени лошим везама. Приче о варању мужева или насилних жена постале су део вашег детињства.

Негде успут, ово је утицало на то да имате нефункционалан поглед на везе.

Без икаквих референци о томе шта је нормално, изгледа здрава веза, неизбежно сте се окренули овим примерима и они су уоквирили ваше разумевање односа.

Сада када сте у браку, изгледа да не можете да помирите оно што ваш супружник жели са оним што разумете у браку.

Стално се осећате као да дајете све од себе, а опет не разумете сасвим шта он жели од везе.

Шта бисте могли да урадите: Не можете да се промените своју историју и детињство, али можете да радите са својим супружником да бисте их поново креираливаша очекивања у вези са браком.

Рад са партнером вам омогућава да испитате своје виђење брака са објективне тачке гледишта.

Заједно можете распаковати предрасуде и уверења из свог детињства и утврдити основну линију која функционише посебно за ваш брак.

Важно је да овоме приступите са места саосећања. Третирајте ово као неутрално тло где обоје можете отворено и безбедно да дате своје мишљење.

8) Он вас је повредио на велики начин који једноставно не можете да опростите

Проблем: Понекад су то околности, други пут ваш супружник. Можда је ваш супружник урадио нешто у прошлости што једноставно још не можете да опростите.

У овом тренутку, били сте убеђени да би се све вратило у нормалу; да је све што вам је потребно било време да залечите све ране и поправите своју везу.

Осећате осећај обавезе да сте до сада требали да опростите свом супружнику.

У међувремену, такође знате да је то не како функционишу односи. Љубав је ограничен ресурс и неке грешке изазивају проблеме који се не могу поправити.

Шта бисте могли да урадите: Не форсирајте. Неке ране не зарастају преко ноћи; понекад не зарастају још неколико месеци и то је сасвим у реду.

Ако нисте у могућности да опростите супружнику оно што је урадио, постоји шанса да нисте добили извињење за које мислите дазаслужују.

У овом тренутку можете се отворити свом супружнику и рећи да му је тешко опростити.

Ако жели да сачува везу, учинио би све њихова моћ да осигурају да веза достигне природно стање равнотеже.

Ако разговор о томе са супружником не помогне, само се морате помирити са чињеницом да још увек лечите, а то је у реду.

Форсирање одлуке пре него што дође природно може само да убије клин између вас двоје.

9) Он вас повреди на мале начине, а да то не зна

Проблем: Једноставно се не може заобићи: ваш муж је кретен. Не морате да водите велике свађе сваки дан да бисте развили осећај одбојности према свом мужу.

Његова навика да приговара све што радите да би вас осрамотила пред пријатељима може да се накупи.

И што је још горе, чини се да он тога није свестан нити му је чак довољно стало да то промени.

Партнери би требало да подржавају једни друге; требало би да се осећамо безбедно са њима, без обзира на све.

Али ако је ваш муж особа која вам изазива невоље и доводи вас у питање сопствено поверење, ви се неизбежно осећате отуђеним према њима.

Шта бисте могли да урадите: Реците му шта ради.

Ако то ради уобичајено, велике су шансе да заиста не разуме шта осећате или не разуме како речи утичу на ваше самопоуздање и ваше