Vztahy nejsou nikdy snadné a i ta nejpevnější manželství se mohou stát obětí neštěstí.

Motýlci v žaludku se mohou proměnit v nekonečnou jámu úzkosti, která zkalí každou vaši interakci s manželem.

Než se nadějete, jste přesvědčena, že ten spalující pocit, který k manželovi chováte, už není láska, ale nenávist.

Ženy většinou ne vždy chápou, jak se něco tak čistého může změnit v něco tak opovržlivého.

Ale naučit se nenávidět svého manžela, podobně jako se zamilovat, je založeno na minulých interakcích, ať už úmyslných, nebo ne.

Zde je několik důvodů, proč se tak cítíte vůči svému manželovi, a co byste mohla udělat pro záchranu manželství:

1) Ve vašem životě už není nic nového

Problém: Jedním z nejčastějších důvodů, proč se manželé začnou nenávidět, je to, že si vzájemně spojují nudu svého života.

Jste ženatí pět, deset, patnáct let a máte pocit, že část vašeho života, kdy zažíváte nové věci, je u konce.

Všechno se změnilo v rutinu, a i když s tím chcete něco udělat, nenávidíte svého partnera, protože se zdá, že je s touto nudnou a rutinní existencí naprosto spokojený.

Co je nejhorší?

Nepamatuješ si, že by ses zamilovala do tak obyčejného, nudného muže.

Co byste mohli udělat: Promluvte si s ním o tom. Buďte upřímní o svých pocitech a vážně si promluvte o své nespokojenosti s tím, jak se věci mají.

Pokud je naprosto spokojený s rutinou vašeho společného života, nemusí vůbec chápat vaše zklamání a vy nemůžete jen čekat, až vaše narážky přijme.

Můžete také zkusit zavést do svého života (nebo do vašeho společného života) nové věci bez něj.

Vyrazte na výlet, přihlaste se do nové třídy, začněte chodit o víkendech ven, a pokud vás miluje, bude se snažit zapojit, jen aby byl s vámi.

2) Zapomněli jste na význam kompromisu

Problém: Když jste byli s manželem mladí a svěží, vždy jste brali ohled na city toho druhého.

Když jste byli spolu, byla ve vzduchu zjevná láska, protože jste se starali jeden o druhého - o přání a potřeby toho druhého, o jeho myšlenky a názory.

Ale v těchto dnech máš pocit, že ho nezajímá, co opravdu chceš, a možná se k němu v reakci na to chováš stejně.

Když chcete dvě různé věci, oba se prostě chytnete za rohy a bojujete, dokud někdo neustoupí.

Co byste mohli udělat: Začněte v malém. Uvědomte si, že to nebude snadné, protože propast mezi vámi a vaším manželem se v průběhu let zvětšila.

Budování mostu mezi vámi a vaším mužem tedy musí začít od maličkostí a musí vycházet z toho, že oba akceptujete, že se chcete navzájem učinit šťastnými.

Bez této vnitřní potřeby vytvářet štěstí ve svém partnerovi nebudete nikdy chtít dělat kompromisy mezi svými a jeho potřebami.

3) Přestal se o sebe starat

Problém: Je těžké milovat někoho, kdo se nechá odejít.

Tím nechci říct, že láska je povrchní a že jste si ho vzala jen kvůli jeho vzhledu, ale sexuální a fyzická přitažlivost je velmi lidská potřeba.

Bez této přitažlivosti může být mnohem snazší nemít manžela ráda, a to nejen proto, že už není přitažlivý, ale i proto, že mu je jedno, že už není přitažlivý.

A to přidává váhu všem ostatním problémům, které s ním můžete mít.

Je nemožné respektovat někoho, kdo si sám sebe neváží natolik, aby se staral o svůj vzhled a zdraví.

A pokud ho nedokážete respektovat, jak ho chcete milovat?

Co byste mohli udělat: Stejně jako u většiny bodů i zde platí, že upřímnost je nejlepší politikou.

Nebojte se mu říct, co cítíte - že chcete být s někým, kdo se stará o své tělo a netrápí se zdravotními potížemi, kterým se dá vyhnout.

Pokud je ochotný to udělat, pomozte mu se stravou a zavedením pravidelného cvičení.

I když to může být rozhodně citlivá záležitost, musíte mu dát najevo, že i vy považujete svůj život za citlivou záležitost a že nechcete strávit život s někým, koho nemůžete vidět nahého.

4) Jste s narcistou, který dává přednost sobě před vším ostatním

Problém: Mnoho z nás skončí s narcisty, aniž by si to uvědomovali, a to se možná stalo i vám.

Možná byl tvůj manžel vždycky trochu ješitný a zahleděný do sebe, ale tehdy to ještě nebylo tak důležité.

Koneckonců jste kvůli němu mohla dělat kompromisy ve svých přáních a potřebách, protože jste dala přednost štěstí z klidného a harmonického vztahu před neustálými neshodami kvůli bezvýznamným věcem.

Ale už nejsi tak mladá jako dřív a uvědomila sis, že chceš ve svém životě víc než být pro něj jen "ženou, které se říká ano".

Jeho narcistické požadavky vidíte teď víc než kdy jindy a po letech chování jedním způsobem vám připadá nemožné, že by se někdy změnil.

Co byste mohli udělat: Některé problémy nemají řešení, a toto je jeden z nich.

Pokud jste skutečně vdaná za narcistu, pak jste s někým, kdo celý život manipuluje s lidmi pro své vlastní potřeby.

Problém?

Možná jste mu naletěli, protože máte přesně ten typ obětavé osobnosti, který vám dovolí nechat se podkopat pro štěstí někoho, koho milujete.

Ve skutečnosti je to běžný problém "empatického" empatika, který je opakem narcistů.

Zatímco lidé s narcistickou poruchou osobnosti nemají žádnou empatii a vyžívají se v potřebě obdivu, empatikové jsou velmi dobře naladěni na své emoce.

Vzhledem k působení těchto protichůdných sil mají narcisté a empatikové tendenci se vzájemně přitahovat.

Když se ocitnete v takové situaci, musíte se opravdu zastavit a přemýšlet.

Zeptejte se sami sebe: je opravdu narcis a konfrontovali jste ho s tím?

Jsi s ním už léta, měla bys vědět víc než kdokoli jiný, jestli je schopen změny.

A pokud ne, musíte vážně zvážit možnost pokračovat ve svém životě, odstřihnout se od něj bez ohledu na to, co říká, a uniknout tomuto životu plnému manipulace a citového zneužívání.

5) Příliš dlouho se stresujete kvůli všemu ostatnímu

Problém: Někdy stačí vyčerpávající realita každodenního života k tomu, aby se manželé obrátili proti sobě.

Když je život příliš náročný, i přítomnost milované osoby vám začne připadat jako rušivý element.

Bez vašeho přičinění vás začnou obtěžovat maličkosti, které váš manžel dělá.

Tíha, kterou si nesete v práci, v jiných vztazích nebo prostě jen povinnosti, které na vás doléhají, nakonec oslabí vaši odolnost a trpělivost.

A kdo jiný by měl trpět následky než váš manželský partner?

Co byste mohli udělat: Cvičte cvičení všímavosti. Stanovte si mentální práh mezi stresory v práci a klidem, který máte doma.

Uvědomte si, jak život mimo manželství ovlivňuje vaše vztahy s manželem či manželkou.

Příliš často se stává, že jsou páry přesvědčeny, že jsou spolu nešťastné, zatímco ve skutečnosti jsou jen vystresované ze všech ostatních věcí ve vašem životě.

Pokud se cítíte přetíženi, sdělte to manželovi/manželce.

Můžete je požádat o pochopení a soucit místo toho, abyste je nechali, aby se se svou frustrací vypořádali sami.

Nezapomeňte, že jste ve stejném týmu a měli byste spolupracovat, abyste manželství posílili navzdory vnějším stresovým faktorům.

6) Vztah není rovnocenný

Problém: V určitém okamžiku se vám přestalo zdát, že jste s manželem rovnocenní.

Možná to tak bylo vždycky a ty jsi byla jen příliš zamilovaná, než aby to tehdy viděl, nebo se možná vrátil k osobnosti, která tě bere jako samozřejmost jen proto, že jste spolu už tak dlouho.

Ale z nějakého důvodu tě už nevnímá a nebere jako sobě rovnou.

Myslí si, že jeho názory a rozhodnutí jsou vždy správné, a jakákoli vaše myšlenka je jen návrh, který může ignorovat.

Související příběhy z Hackspirit:

Rodinná a životní rozhodnutí jsou vždy v jeho kompetenci, zatímco vy máte na starosti "drobnosti".

Co byste mohli udělat: Prosazujte se a uvidíte, jak bude reagovat. Ukažte mu, že nejste spokojená s tím, že jste tichý typ ženy v domácnosti, o kterém si tolik mužů myslí, že je mezi ženami normální.

Připomeňte mu, že si vzal silnou a inteligentní ženu a že to léta nezměnila; jen vás tak přestal vnímat.

Udělejte tedy důležité rozhodnutí a aktivněji se zapojte do rozhodovacího procesu, dokud vás nebude moci ignorovat a nakonec se bude pokaždé snažit získat vaše podněty.

7) Máte nefunkční představu o tom, jaké by manželství mělo být

Problém: Jako dítě jste pravděpodobně byli vystaveni špatným vztahům. Příběhy o nevěrných manželech nebo násilnických manželkách se staly základem vašeho dětství.

Někde na cestě vás to ovlivnilo v tom, že máte nefunkční pohled na vztahy.

Bez jakýchkoli referencí o tom, jak vypadá normální, zdravý vztah, jste se nevyhnutelně obrátili k těmto příkladům a ty utvářely vaše chápání vztahů.

Teď, když jste se vzali, se vám zdá, že nemůžete skloubit to, co váš manžel chce, s tím, co si představujete pod pojmem manželství.

Neustále máte pocit, že se snažíte, jak nejlépe umíte, a přitom nechápete, co od vztahu chce.

Co byste mohli udělat: Nemůžete změnit svou minulost a své dětství, ale můžete se svým partnerem znovu vytvořit svá očekávání ohledně manželství.

Spolupráce s partnerem vám umožní prozkoumat vlastní pohled na manželství z objektivního hlediska.

Společně můžete odkrýt předsudky a přesvědčení z dětství a stanovit základní linii, která bude fungovat konkrétně pro vaše manželství.

Důležité je přistupovat k tomu ze soucitu. Berte to jako neutrální půdu, kde můžete oba otevřeně a bezpečně vyjádřit svůj názor.

8) Zranil tě tak, že mu to prostě nedokážeš odpustit

Problém: Někdy za to mohou okolnosti, jindy váš manželský partner. Možná váš manželský partner v minulosti udělal něco, co prostě ještě nedokážete odpustit.

V té době jste byli přesvědčeni, že se vše vrátí do normálu, že potřebujete jen čas, abyste zahojili všechny rány a napravili váš vztah.

Máte pocit povinnosti, že jste svému partnerovi už měli odpustit.

Mezitím také víte, že takhle vztahy nefungují. Láska je omezený zdroj a některé chyby vyvolávají problémy, které se nedají napravit.

Co byste mohli udělat: Nevynucujte si to. Některé rány se nezahojí přes noc, někdy se nezahojí ještě několik měsíců a je to naprosto v pořádku.

Pokud nejste schopni manželovi odpustit, co udělal, je možné, že se vám nedostalo omluvy, kterou si podle vás zaslouží.

V této chvíli se můžete manželovi svěřit a říci, že je pro vás těžké mu odpustit.

Pokud má v úmyslu zachránit vztah, udělá vše, co je v jejich silách, aby se ujistil, že vztah dosáhne přirozeného stavu rovnováhy.

Pokud diskuse s partnerem nepomáhá, musíte se prostě smířit s tím, že se stále léčíte, a to je v pořádku.

Vynucovat si řešení dříve, než přijde přirozeně, může mezi vás pouze vrazit klín.

9) Ubližuje vám drobnými způsoby, aniž by o tom věděl

Problém: Prostě to nejde obejít: tvůj manžel je blbec. Nemusíš mít každý den velké hádky, aby sis k manželovi vypěstovala averzi.

Jeho zvyk rýpat do všeho, co uděláte, aby vás ztrapnil před vašimi přáteli, se může nahromadit.

A co je horší, nezdá se, že by si toho byl vědom nebo že by mu dokonce záleželo na tom, aby to změnil.

Partneři se mají vzájemně podporovat, máme se s nimi cítit bezpečně, ať se děje cokoli.

Pokud je však váš manžel osobou, která vám způsobuje trápení a nutí vás pochybovat o vlastní sebedůvěře, nevyhnutelně se vůči němu cítíte odcizená.

Co byste mohli udělat: Dejte mu vědět, co dělá.

Pokud to dělá běžně, je pravděpodobné, že ve skutečnosti nerozumí tomu, co cítíte, nebo nechápe, jak jeho slova ovlivňují vaše sebevědomí a váš vztah.

10) Potýká se se závislostí, kterou se nesnaží napravit

Problém: Vždycky jste věděli, že něco není "úplně v pořádku".

Všechny ty brzké odpolední drinky nebo pozdní noci strávené sledováním sázkových stránek se z malých nepříjemností změnily v naprosté překážky.

Když se podíváte na svého manžela, už nepoznáváte muže, kterého jste si vzala.

Jeho priority se změnily a máte pocit, že neustále vyjednáváte o klidu nebo zdravém rozumu.

Možná je závislý na alkoholu a nedokáže přestat s problematickými záchvaty; možná si vypěstoval šílenou závislost na utrácení, aby se vyrovnal se stresem každodenního života.

Bez ohledu na situaci se už necítíte jako rovnocenná polovina vztahu, ale jako berlička, která se snaží podpořit umírající manželství, protože on už nedokáže ovládat své impulsy.

Co byste mohli udělat: Buďte k němu upřímní a řekněte mu, že jste se upsali být jeho ženou, rovnocennou partnerkou, a ne pečovatelkou.

Někdy je manželství méně o dávání a braní a více o tom, že se navzájem berou jako samozřejmost.

Pokud máte pocit, že se váš manžel dostatečně nesnaží, neváhejte požadovat víc.

Nakonec je to i vaše manželství. Jeho činy ovlivňují vás oba a je spravedlivé chtít od vztahu požadovat víc.

11) Máte pocit, že vás brzdí ve vašem skutečném potenciálu

Problém: Když se ohlédnete zpět do doby, než jste potkala svého manžela, napadne vás, o kolik lepší mohl být váš život, kdybyste se vydala jiným směrem.

Podíváte se na sebe do zrcadla a už nevidíte toho člověka, kterým jste kdysi byli. Najednou už vám vaše individualita nepřipadá rozhodná, úplná.

Jsi jen manželka - slupka toho, čím jsi kdysi byla, identita, která se nevyhnutelně smyčkuje s identitou tvého manžela.

Někdy jste přesvědčená, že váš manžel vás připravil o veškerý potenciál, který jste měla, a že vás manželský život zcela připravil o vaši identitu.

Možná už na sebe nemáte čas kvůli domácím povinnostem, možná vás manžel aktivně odrazuje od toho, abyste se věnovala svým vlastním vášním.

Ať tak či onak, váš manžel se stal zdrojem vašich frustrací, důvodem, proč už nejste tím, kým jste bývala.

Co byste mohli udělat: Zkuste se s manželem dohodnout na kompromisu a zjistit, zda můžete trávit více času "pro sebe".

Pokud vašemu manželovi skutečně záleží na vašem blahu, podpoří vaši žádost a bude mít pro vaše potřeby větší pochopení. Pokud ne, možná pro vás prostě není tím nejlepším partnerem.

12) Máte velké rozdíly, které jste nikdy neřešili

Problém: Kulturně, duchovně, morálně - všichni máme v našich systémech zakotvené hodnoty, které jsou součástí toho, kým jsme.

Bez ohledu na to, jak flexibilní můžete být, kompromisy v těchto hodnotách jsou vždycky zradou sebe sama, a čím častěji děláme kompromisy v tom, v co věříme, tím méně si dokážeme vážit toho, kým jsme, a milovat to, čím jsme.

Pokud se tak cítíte kvůli svému partnerovi, může vás to snadno přivést na cestu nenávisti k němu.

Možná chcete děti a on ne. Možná si chce rozdělit finance a vy si myslíte, že by se měly dělit. Možná nechce učit vaše děti náboženství, ale vy ano.

Z nějakého důvodu jsou mezi vámi a vaším manželem obrovské problémy, které jste si oba mysleli, že budete ignorovat, dokud už je nebude možné ignorovat.

Bohužel tím, že jste "přešli most, až když jste tam byli", jste nakonec investovali několik let svého života do někoho, jehož hodnoty jsou vám zcela cizí.

A vy nevíte, jestli to vydržíte.

Co byste mohli udělat: O takovém problému jste se s manželem možná už tisíckrát pohádali.

Pokud ani jeden z vás není ochoten ustoupit nebo se přizpůsobit partnerovi, může to být další zeď, kterou prostě nelze překonat.

Musíte se sami sebe zeptat, zda jste ochotni změnit jedno ze svých přesvědčení v zájmu svého manželství.

Stojí vaše manželství za to, abyste o něj bojovali?

Žádné manželství není dokonalé.

I ty nejpevnější vztahy se někdy rozpadnou, protože láska není tak bezpodmínečná, jak bychom rádi tvrdili.

Zeptejte se sami sebe: Stojí manželství za to, abyste o něj bojovali?

Pokud je vaše odpověď kladná, můžete začít tím, že vyzkoušíte tipy, o které jsme se podělili v tomto článku.

Elektronická kniha ZDARMA: Příručka pro opravu manželství

To, že máte v manželství problémy, ještě neznamená, že vás čeká rozvod.

Klíčem k úspěchu je jednat hned, než se situace ještě zhorší.

Pokud chcete praktické strategie, které výrazně zlepší vaše manželství, podívejte se na naši elektronickou knihu ZDARMA.

Tato kniha má jediný cíl: pomoci vám napravit vaše manželství.

Zde je opět odkaz na bezplatnou elektronickou knihu

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.