Адносіны ніколі не бываюць лёгкімі, і нават самыя трывалыя шлюбы могуць стаць ахвярай няшчасця.

Гэтыя матылькі ў вашым жываце могуць ператварыцца ў бясконцую яму трывогі, пэцкаючы кожнае ваша ўзаемадзеянне з мужам.

Перш чым вы гэта заўважыце, вы пераканаецеся, што гэта пякучае пачуццё, якое вы адчуваеце да свайго мужа, - гэта ўжо не любоў, а нянавісць.

Часцей за ўсё жанчыны не заўсёды разумеюць, як нешта так чыстае можа ператварыцца ў нешта такое пагардлівае.

Але навучыцца ненавідзець свайго мужа, гэтак жа як і закаханасць, заснавана на мінулых узаемадзеяннях, наўмысных ці іншых.

Вось некалькі прычын, чаму вы адчуваеце такім чынам да вашага мужа, і што вы маглі б зрабіць, каб выратаваць шлюб:

1) У вашым жыцці больш няма нічога новага

Праблема: Адна з самых агульныя прычыны, па якіх муж і жонка пачынаюць ненавідзець адзін аднаго, - гэта тое, што яны звязваюць сумнасць свайго жыцця адзін з адным.

Вы жанатыя 5, 10, 15 гадоў, і здаецца, што частка вашага жыцця, дзе вы вопыт новага скончыўся.

Усё ператварылася ў руціну, і хаця вы, магчыма, хочаце нешта з гэтым зрабіць, вы ненавідзіце свайго партнёра, таму што ён, здаецца, цалкам задаволены гэтым сумным, завучаным існаваннем.

Горшае?

Вы не памятаеце, каб закахаліся ў такога звычайнага, сумнага мужчыну.

Што вы можаце зрабіць: Пагаворыце з ім пра гэта . Будзьце шчырымі пра сваёадносіны.

10) Ён мае справу з залежнасцю, якую не спрабуе выправіць

Праблема: Вы заўсёды ведалі, што нешта не «зусім правільна» ”.

Усе тыя выпіўкі ў другой палове дня ці тыя познія начныя прагляды сайтаў ставак ператварыліся з невялікіх нязручнасцей у паўнавартаснае парушэнне здзелак.

Калі вы глядзіце на свайго мужа, вы больш не пазнаеце яго чалавек, за якога вы выйшлі замуж.

Яго прыярытэты змяніліся, і здаецца, што вы ўвесь час дамаўляецеся аб спакоі або здаровым розуме.

Магчыма, ён залежны ад алкаголю і не можа спыніць праблемныя запойкі; магчыма, у яго развілася вар'яцкая залежнасць ад выдаткаў, каб справіцца са стрэсамі паўсядзённага жыцця.

Незалежна ад сітуацыі, вы больш не адчуваеце сябе роўнай паловай у адносінах, а мыліцай, якая спрабуе падтрымаць паміраючы шлюб, таму што ён можа больш не кантралюе свае імпульсы.

Што вы можаце зрабіць: Будзьце прамалінейныя з ім і скажыце яму, што вы падпісаліся як яго жонка, раўнапраўны партнёр, а не выхавальнік.

Часам шлюбы становяцца не такімі, як даваць і браць, а больш успрымаць адно аднаго як належнае.

Калі вы адчуваеце, што ваш муж недастаткова цягне сваю вагу або стараецца, не саромейцеся патрабаваць больш.

У рэшце рэшт, гэта таксама ваш шлюб. Яго дзеянні закранаюць вас абодвух, і было б справядліва патрабаваць большага ад адносін.

11) Вы адчуваеце, што ён стрымліваў вас.Сапраўдны патэнцыял

Праблема: Вы азіраецеся за гады да таго, як пазнаёміліся са сваім мужам, і не можаце не задацца пытаннем, наколькі лепшым магло б стаць ваша жыццё, калі б вы пайшлі ў іншым кірунку.

Глядзіш на сябе ў люстэрка і больш не бачыш чалавека, якім быў раней. Раптам ваша індывідуальнасць больш не здаецца рашучай, завершанай.

Усё, што вы ёсць, гэта жонка — шалупіна таго, кім вы былі калісьці, асоба, якая непазбежна злучаецца з асобай вашага мужа.

Часам вы Вы перакананыя, што ваш муж пазбавіў вас любога патэнцыялу, а клопаты, звязаныя з сямейным жыццём, цалкам пазбавілі вас вашай асобы.

Магчыма, у вас больш няма часу на сябе з-за клопатаў, магчыма ваш муж актыўна перашкаджае вам займацца вашымі ўласнымі захапленнямі.

У любым выпадку, ваш муж стаў крыніцай вашых расчараванняў, прычынай таго, што вы больш не той чалавек, якім былі раней.

Што вы можаце зрабіць: Паспрабуйце дасягнуць кампрамісу са сваім мужам, каб даведацца, ці зможаце вы больш часу надаваць сабе.

Калі ваш муж сапраўды клапоціцца пра ваш дабрабыт, ён Падтрымаю вашу просьбу і больш зразумею вашыя патрэбы. Калі не, то, магчыма, ён проста не лепшы партнёр для вас.

12) У вас ёсць вялікія адрозненні, на якія вы ніколі не звярталіся

Праблема: Культурныя, духоўныя, маральныя — ва ўсіх нас ёсць каштоўнасці, убудаваныя ў нашы сістэмы, якія з'яўляюцца часткайтаго, хто мы ёсць.

Незалежна ад таго, наколькі гнуткімі вы можаце быць, кампраміс з гэтымі каштоўнасцямі заўсёды адчуваецца як здрада самому сабе, і чым часцей мы ідзем на кампраміс з тым, у што верым, тым менш мы можам паважаць і любім сябе такімі, якія мы ёсць.

Калі ваш партнёр прымушае вас адчуваць сябе так, гэта можа лёгка прывесці вас да яго нянавісці.

Магчыма, вы хочаце дзяцей, а ён не. Магчыма, ён хоча падзяліць фінансы, а вы лічыце, што іх трэба падзяліць. Магчыма, ён не хоча вучыць вашых дзяцей рэлігіі, але вы хочаце.

Па любой прычыне паміж вамі і вашым мужам узніклі вялізныя праблемы, якія вы абодва думалі ігнараваць, пакуль іх нельга было ігнараваць. даўжэй.

На жаль, «перайшоўшы гэты мост, калі дайшоў», вы ўклалі некалькі гадоў свайго жыцця ў кагосьці з каштоўнасцямі, цалкам чужымі вашым.

І вы не Не ведаю, ці вытрымаеце вы гэта.

Што вы можаце зрабіць: Падобная праблема можа быць тым, пра што вы і ваш муж ужо тысячу спрачаліся.

Калі ніхто з вас не жадае зрушыцца з месца або прыстасавацца да партнёра, то гэта можа быць чарговая сцяна, якую проста немагчыма пераадолець.

Вы павінны спытаць сябе, ці гатовыя вы змяніць адно са сваіх перакананняў дзеля дзеля вашага шлюбу.

Ці варты таго, каб за ваш шлюб змагаліся?

Ні адзін шлюб не ідэальны.

У той ці іншы момант нават самыя моцныя адносіныраспадаюцца проста таму, што каханне не такое безумоўнае, як мы хочам абвяшчаць.

Спытайце сябе, ці варты таго, каб за шлюб змагаліся?

Калі ваш адказ так, вы можаце пачаць з спробы парады, якімі мы падзяліліся ў гэтым артыкуле.

БЯСПЛАТНАЯ электронная кніга: Дапаможнік па аднаўленні шлюбу

Тое, што ў шлюбе ёсць праблемы, не азначае, што вы рухаецеся для разводу.

Ключ у тым, каб дзейнічаць зараз, каб змяніць сітуацыю, перш чым справы пагоршацца.

Калі вы хочаце практычныя стратэгіі, каб значна палепшыць ваш шлюб, азнаёмцеся з нашай БЯСПЛАТНАЙ электроннай кнігай тут.

У гэтай кнігі ў нас адна мэта: дапамагчы вам наладзіць шлюб.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатную электронную кнігу

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па адносінах?

Калі вам патрэбна канкрэтная парада па вашай сітуацыі, можа быць вельмі карысна пагаварыць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі я перажываў цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям у складаных і цяжкіх любоўных сітуацыях.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць індывідуальныя парады дляваша сітуацыя.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Калі ён цалкам задаволены руцінай вашага сумеснага жыцця, ён можа зусім не разумець вашага расчаравання, і вы не можаце проста чакаць каб ён успрымаў вашы падказкі.

Вы таксама можаце паспрабаваць увесці новыя рэчы ў сваё жыццё (ці ваша агульнае жыццё) без яго.

Адпраўляйцеся ў падарожжа, далучыцеся да новага класа, пачніце на выходных, і калі ён любіць вас, ён паспрабуе ўвязацца ў гэта, каб пабыць з вамі.

2) Вы забыліся пра значэнне кампрамісу

Праблема : Калі вы і ваш муж былі маладыя і свежыя, вы заўсёды лічылі пачуцці адзін аднаго.

Калі вы двое былі разам, у паветры лунала відавочнае каханне, таму што вы клапаціліся адзін пра аднаго - жаданні адно аднаго і патрэбы, думкі і меркаванні.

Але ў гэтыя дні здаецца, што яму ўсё роўна, чаго вы сапраўды хочаце, і, магчыма, у якасці рэакцыі вы ставіцеся да яго такім жа чынам.

Калі вы хочаце двух розных рэчаў, вы абодва проста счапіцеся і змагаецеся, пакуль хто-небудзь не саступіць.

Што вы можаце зрабіць: Пачніце з малога. Памятайце, што гэта будзе нялёгка, таму што з гадамі розніца паміж вамі і вашым мужам павялічылася.

Такім чынам, пабудова моста паміж вамі і вашым мужчынам павінна пачынацца з дробязяў, і гэта павінна пачніце з таго месца, дзе вы абодва прымаеце тое, што хочаце зрабіцьшчаслівыя адзін аднаму.

Без гэтай унутранай патрэбы ствараць шчасце ў партнёра, вы ніколі не захочаце паступаць сваімі ўласнымі патрэбамі дзеля іхніх.

3) Ён перастаў клапаціцца пра сябе

Праблема: Цяжка кахаць таго, хто адпускае сябе.

Гэта не азначае, што каханне неглыбокае, і вы выйшлі замуж за яго толькі з-за яго знешнасці, але сэксуальнасці і фізічнасці прывабнасць - гэта вельмі чалавечая патрэба.

Без гэтай прывабнасці можа быць нашмат прасцей не любіць свайго мужа не толькі таму, што ён больш не прывабны, але таму, што ён, здаецца, не клапоціцца, што ён больш не такі прывабны.

І гэта дадае вагі любой іншай праблеме, якая можа ўзнікнуць у вас з ім.

Немагчыма паважаць таго, хто, здаецца, не паважае сябе настолькі, каб клапаціцца пра сваю знешнасць і здароўе .

І калі вы не можаце паважаць яго, як жа вы збіраецеся яго любіць?

Што вы можаце зрабіць: Як і ў большасці пунктаў тут, сумленнасць - лепшая палітыка.

Не бойцеся сказаць яму, што вы адчуваеце - што вы хочаце быць з кімсьці, хто клапоціцца пра сваё цела і не пакутуе ад хвароб, якіх можна пазбегнуць.

Калі ён гатовы гэта зрабіць, дапамажыце яму наладзіць дыету і ўстанавіце рэгулярныя практыкаванні.

Хоць гэта, безумоўна, можа быць далікатным пытаннем, вам трэба даць яму зразумець, што вы думаеце пра сваё жыццё таксама адчувальная праблема, і сутнасць у гэтымвы не жадаеце праводзіць сваё жыццё з кімсьці, каго вы не можаце бачыць аголеным.

4) Вы з нарцысам, які аддае перавагу сабе над усім астатнім

The Праблема: Так шмат з нас у канчатковым выніку становяцца нарцысамі, не разумеючы гэтага, і, магчыма, гэта здарылася з вамі.

Магчыма, ваш муж заўсёды быў крыху марным і паглыбленым у сябе, але тады гэта не было такой вялікай праблемай.

У рэшце рэшт, вы маглі пайсці на кампраміс са сваімі жаданнямі і патрэбамі дзеля яго проста таму, што аддавалі перавагу шчасцю спакойных і гарманічных адносін перад пастаяннымі рознагалоссямі па бессэнсоўных рэчах.

Але вы ўжо не такія маладыя, як былі раней, і вы зразумелі, што жадаеце ў сваім жыцці большага, чым быць для яго «Жанчынай-так».

Цяпер вы бачыце яго нарцысічныя патрабаванні больш, чым калі-небудзь, і пасля многіх гадоў паводзін у адзін бок здаецца немагчымым, што ён калі-небудзь зменіцца.

Што вы маглі б зрабіць: Ёсць некаторыя праблемы, якія не маюць рашэнняў; гэта адзін з іх.

Калі вы сапраўды замужам за нарцысам, значыць, вы з кімсьці, хто ўсё жыццё маніпуляваў людзьмі дзеля іх уласных патрэб.

Праблема?

Магчыма, вы патрапілі на гэта, таму што ў вас можа быць менавіта той самаахвярны тып асобы, які дазваляе вас падарваць дзеля шчасця таго, каго вы любіце.

Насамрэч, гэта распаўсюджаная праблема для «эмпат» эмпат, які з'яўляецца супрацьлегласцюнарцысы.

У той час як людзі з нарцысічным засмучэннем асобы не адчуваюць эмпатыі і квітнеюць ад патрэбы ў захапленні, эмпаты вельмі сугучныя сваім эмоцыям.

З-за гэтых супрацьлеглых сіл на працы нарцысы і эмпаты, як правіла, прыцягваюць адзін аднаго.

Калі вы апынецеся ў такой сітуацыі, вам трэба сапраўды спыніцца і падумаць.

Спытайце сябе: ці сапраўды ён нарцыс і ці сутыкаліся вы з ім пра гэта?

Вы былі з ім на працягу многіх гадоў; вы павінны больш за ўсіх ведаць, ці здольны ён змяніцца.

І калі ён не здольны, вам трэба сур'ёзна разгледзець магчымасць працягваць сваё жыццё, аддзяліцца ад яго, незалежна ад таго, што ён кажа, і ўцячы гэтае жыццё маніпуляцый і эмацыйнага гвалту.

5) Вы занадта доўга перажывалі стрэс з-за ўсяго астатняга

Праблема: Часам знясільваючая рэаліі паўсядзённага жыцця дастаткова, каб прымусіць мужа і жонку павярнуцца адзін супраць аднаго.

Калі жыццё становіцца занадта цяжкім, нават прысутнасць чалавека, якога вы любіце, пачынае адчуваць сябе ўварваннем.

Не па вашай віне, дробязі, якія робіць ваш муж, становяцца раздражняльнікамі.

Вага, які вы нясеце з працы, вашых іншых адносін або проста абавязкаў, якія вы нясеце, у канчатковым выніку слабее вашу ўстойлівасць і цярпенне.

І хто яшчэ можа пацярпець ад наступстваў, акрамя вашага мужа?

Што вы можаце зрабіць: Практыкуйце практыкаванні на ўважлівасць. Усталюйце разумовы парог паміж стрэсавымі фактарамі на працы і спакоем дома.

Ведайце, як жыццё па-за шлюбам афарбоўвае ваша ўзаемадзеянне з мужам.

Занадта часта пары заканчваюцца быць упэўненым, што яны незадаволеныя адзін адным, калі на самой справе яны проста напружаны з-за ўсіх іншых рэчаў у вашым жыцці.

Калі вы адчуваеце сябе прыгнечаным, паведаміце пра гэта свайму мужу.

Вы можаце папрасіць аб разуменні і спачуванні ад іх імя замест таго, каб дазваляць ім самастойна спраўляцца з вашымі расчараваннямі.

Памятайце: вы ў адной камандзе, і вы павінны працаваць адзін з адным, каб стварыць гэты шлюб мацней, нягледзячы на ​​знешнія стрэсавыя фактары.

6) Адносіны не адчуваюць сябе роўнымі

Праблема: У нейкі момант на гэтым шляху знаходжанне з мужам перастала адчуваць сябе як раўнапраўнае размяшчэнне.

Магчыма, так было заўсёды, і вы проста былі занадта напружаныя, каб ён мог гэта бачыць, ці, магчыма, ён стаў асобай, якая ўспрымае вас як належнае толькі таму, што вы мы былі разам так доўга.

Але па якой-небудзь прычыне ён больш не лічыць вас роўнымі і не ставіцца да вас.

Ён лічыць, што яго меркаванні і рашэнні заўсёды правільныя, і любая думка, што вы гэта проста прапанова, якую ён можа ігнараваць.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

Сямейныя рашэнні і жыццёвыя рашэнні заўсёдыпад яго кіраўніцтвам, пакуль вы атрымліваеце «дробныя» рэчы.

Што вы можаце зрабіць: Заявіце пра сябе і паглядзіце, як ён адкажа. Пакажыце яму, што вы не шчаслівыя быць ціхай хатняй гаспадыняй, якую многія мужчыны лічаць нармальным сярод жанчын.

Нагадайце яму, што ён ажаніўся з моцнай, разумнай жанчынай, і гады гэтага не змянілі; ён проста перастаў бачыць вас такім чынам.

Такім чынам, прыміце важнае рашэнне і адыгрывайце больш актыўную ролю ў працэсе прыняцця рашэнняў, пакуль ён не зможа ігнараваць вас і кожны раз будзе шукаць ваша меркаванне.

7) У вас ёсць дысфункцыянальнае ўяўленне аб тым, якім павінен быць шлюб

Праблема: У дзяцінстве вы, верагодна, сутыкаліся з дрэннымі адносінамі. Гісторыі пра падманных мужоў або жорсткіх жонак сталі адным з асноўных момантаў вашага дзяцінства.

Недзе на гэтым шляху гэта паўплывала на тое, што ў вас склаўся дысфункцыянальны погляд на адносіны.

Без усялякіх спасылак на тое, што нармальна, выглядаюць здаровыя адносіны, вы непазбежна звярнуліся да гэтых прыкладаў, і яны сфармулявалі ваша разуменне адносін.

Цяпер, калі вы жанатыя, вы, здаецца, не можаце прымірыць тое, што хоча ваш муж, з тым, што вы разумееце шлюб.

Вы ўвесь час адчуваеце, што робіце ўсё магчымае, але не зусім разумееце, чаго ён хоча ад адносін.

Што вы можаце зрабіць: Вы не можаце змяніць вашу гісторыю і дзяцінства, але вы можаце працаваць са сваім мужам, каб аднавіцьвашыя чаканні адносна шлюбу.

Праца з вашым партнёрам дазваляе вам аб'ектыўна разгледзець сваё стаўленне да шлюбу.

Разам вы можаце разабрацца з прадузятасцямі і перакананнямі вашага дзяцінства і ўсталяваць базавы ўзровень разам, які працуе менавіта для вашага шлюбу.

Важна падысці да гэтага з месца спачування. Ставіцеся да гэтага як да нейтральнай пляцоўкі, дзе вы абодва можаце адкрыта і бяспечна выказваць свае меркаванні.

8) Ён прычыніў вам вялікі боль, які вы проста не можаце дараваць

Праблема: Часам справа ў абставінах, часам у вашым мужу. Магчыма, ваш муж зрабіў нешта ў мінулым, чаго вы проста не можаце дараваць.

У гэты момант вы былі перакананыя, што ўсё нармалізавалася б; што ўсё, што вам трэба, гэта час, каб залячыць усе раны і аднавіць вашы адносіны.

Вы адчуваеце пачуццё абавязку, што вы ўжо павінны былі дараваць свайму мужу.

Між тым, вы таксама ведаеце, што не тое, як працуюць адносіны. Каханне - гэта абмежаваны рэсурс, і некаторыя недахопы выклікаюць праблемы, якія немагчыма выправіць.

Што вы можаце зрабіць: Не прымушайце. Некаторыя раны не гояцца за адну ноч; часам яны не загойваюцца яшчэ пару месяцаў, і гэта цалкам нармальна.

Калі вы не можаце дараваць свайму мужу тое, што ён зрабіў, ёсць верагоднасць, што вы не атрымалі прабачэнняў, якія, на вашу думку,заслугоўваюць.

У гэты момант вы можаце адкрыцца свайму мужу і сказаць, што вам цяжка дараваць ім.

Калі ён мае намер выратаваць адносіны, ён зробіць усё, іх здольнасць пераканацца, што адносіны дасягаюць натуральнага стану раўнавагі.

Калі абмеркаванне гэтага з вашым мужам не дапамагае, вам проста трэба змірыцца з тым, што вы ўсё яшчэ вылечваецеся, і гэта добра.

Прымус да рашэння, перш чым яно прыйдзе натуральным шляхам, можа толькі ўбіць клін паміж вамі.

9) Ён прычыняе вам невялікі боль, не ведаючы пра гэта

Праблема: Няма ніякага спосабу абысці гэта: ваш муж - прыдурак. Вам неабавязкова кожны дзень моцна сварыцца, каб развіць пачуццё агіды да свайго мужа.

Яго звычка прыдзірацца да ўсяго, што вы робіце, каб збянтэжыць вас перад сябрамі, можа назапашвацца.

І што яшчэ горш, ён, здаецца, не ўсведамляе гэтага і нават не клапоціцца дастаткова, каб змяніць гэта.

Партнёры павінны падтрымліваць адзін аднаго; мы павінны адчуваць сябе ў бяспецы з імі, нягледзячы ні на што.

Але калі ваш муж прычыняе вам пакуты і прымушае сумнявацца ва ўласнай упэўненасці, вы непазбежна адчуваеце адчужэнне да яго.

Што вы можаце зрабіць: Дайце яму зразумець, што ён робіць.

Калі ён робіць гэта звычайна, хутчэй за ўсё, ён не разумее, што вы адчуваеце, або ён не разумее, як яго словы ўплываюць на вашу ўпэўненасць і вашу