Pitate li se može li se vaša veza vratiti u normalu nakon prevare?

To je svakako teška situacija za rješavanje, ali postoji nada.

U ovom članku, mi smo obradit ćemo 10 važnih znakova da se veza može vratiti u normalu nakon prevare.

Također ćemo pokriti 19 ključnih savjeta o tome kako je vratiti u normalu i ozdraviti zajedno kao par.

Započnimo.

9 znakova da se veza može vratiti u normalu nakon prevare

1. Još uvijek volite provoditi vrijeme zajedno

Veza je možda prekinuta, ali nikako nije gotova.

Naravno, možda se svađate češće nego ikad i čini se da je veza nepovratno prekinuta podijeliti na dvoje.

Ali u tihim trenucima, još uvijek vidite što je omogućilo da veza uopće funkcionira.

Još uvijek ima ljubavi, smijeha i druženja.

Izvan nevjere, veza još uvijek stoji na čvrstim temeljima i jasno je da vam je i dalje jako stalo jedno do drugog.

Ljudi koji se nađu na oba kraja spektra varanja često više ne žele učiniti bilo što sa svojim partnerom, što je potpuno normalno.

Uostalom, kako se možete vratiti normalizaciji stvari s nekim tko je izbio vaše povjerenje?

Ali ako vi i vaš partneri istinski uživaju u međusobnom društvu i dijele tu naklonost jedno prema drugome,i osjećati se kao da joj je on neophodan. Ovo je duboko ukorijenjeno u muškoj biologiji.

A što je najvažnije?

Muškarac neće ostati u vezi ako ova žeđ nije zadovoljena. Nastavit će tražiti nešto drugo - ili što je najgore nekoga drugoga - sve dok se ovaj duboki biološki nagon ne zadovolji.

Međutim, ne možete pokrenuti njegov instinkt heroja samo tako da mu se divite sljedeći put kad ga vidite. Muškarci ne vole primati nagrade za sudjelovanje za pojavljivanje. Vjeruj mi.

Muškarac se želi osjećati kao da je zaslužio tvoje divljenje i poštovanje.

Najbolji način da naučiš kako pokrenuti instinkt heroja u svom tipu je da pogledaš ovaj besplatni online video psihologa Jamesa Bauera.

Neke ideje doista mijenjaju život. A za romantične veze, ovo je jedan od njih.

Ovdje je opet poveznica na ovaj odličan besplatni video.

3. Uklonite iskušenja da biste se upustili u aferu

Ako se osjećate posebno ranjivo, prilično je hrabro priznati da se trebate ukloniti iz određenih situacija na neko vrijeme.

Ako je osoba koju ste prevarili s nekim koga jednostavno ne možete izbjeći zbog okolnosti (kolega s posla, kolega, blizak prijatelj), poduzmite velike korake da ograničite kontakt i izbacite ga iz svog života, barem privremeno.

Čak i ako niste u posebnom iskušenju, dobro je smjestiti se u okruženje u kojem se ne morate svađati i govoriti "ne"stvari.

Dajte sebi prostor za iscjeljenje i disanje; nemojte se ustručavati blokirati ljude ili im dati do znanja da trenutno namjeravate zadržati komunikaciju odvojeno.

Više od bilo čega drugog, ova je gesta korisna za vašeg partnera.

To im pokazuje da ste predani svojim planovima da krenete naprijed i da nemate problema s izbacivanjem te osobe iz svog života. Drugim riječima, uvjerava ih da ste predani.

4. Razmislite o suradnji s terapeutom

Nevjera je mutna stvar. Rad s terapeutom nije priznanje poraza.

Naprotiv, to je samo još jedan način da kažete "Želim ostati u ovome i želim to prebroditi."

Ljudi traže stručnu pomoć iz više razloga.

Možda niste najbolji komunikator i želite posrednika koji će vam pomoći da se bolje razumijete.

Možda je razlog afere u korijenu u neiskorištenim nesigurnostima ili duboko zamršenim problemima u vezi.

5. Dođite do korijena problema

Toliko ljudi čini pogrešku želeći popraviti vezu bez da se zapitaju: "Koji je kvragu problem s tim?"

Mislimo da svi potrebno je biti ljubazan i strpljiv, ali ljubav je puno kompliciranija i nijansiranija od toga.

Iako je varalica u potpunosti kriva za prevaru, oba se partnera moraju zapitati:zašto su varali i što možemo učiniti da se to više ne dogodi?

Flasteri neće spriječiti da se varanje ponovi.

Ako fizički spriječite svog partnera da varanje, njihova želja za varanjem neće nestati; jednostavno će vam na kraju zamjeriti i pokazati svoju ogorčenost i nelojalnost na druge načine.

Da biste doista riješili problem, oba partnera moraju iskreno razgovarati o tome što im se sviđa, a što ne u vezi.

Moraju postaviti temelje za procvat nove ljubavi, umjesto da pokušavaju ponovno prisiliti ljubav na isti slomljeni put.

6. Budite strpljivi jedno s drugim

Istina koju morate prihvatiti je da više ne poznajete svog partnera onoliko koliko ste nekoć mislili da znate. Činjenica da bi oni mogli prevariti tebe — ili da bi ti mogao prevariti njih — znači da postoji dio vaših umova koji skrivate jedno od drugoga, a to nije nešto što ste imali kad ste se prvi put zaljubili.

Budite strpljivi. Ponovno učiti kako voljeti jedno drugo bez ikakve vrste nevjere znači ponovno učiti jedno drugo.

Razumijevanje ove nove osobe koja je sada vaš partner; ne osoba kakva je bila kad ste prvi put upoznali.

Postojat će bolovi rasta i postojat će znakovi zbog kojih biste se s vremena na vrijeme mogli osjećati loše.

Pustite to. Duboko udahnite i prihvatite da se promjena mora dogoditi ako želimo napredak.

Strpljenje je ključna vrlina u popravljanjuovaj odnos zauvijek.

Povezane priče iz Hackspirita:

7. Obvežite se na izgradnju zajedničke budućnosti

Seks je seks, ali veza je život.

To je izbor posvetiti se izgradnji života s drugom osobom; dijelite svoje financije, zajedno odgajate svoju djecu i gradite dom.

Iako činjenica da je partner prevario drugoga može dugo povrijediti obje osobe, jedini način na koji možete uistinu krenuti naprijed je prihvaćanjem da se to dogodilo i gledajući širu sliku.

Oba partnera moraju se zapitati: "Želim li to još uvijek učiniti?" A to znači da se zapitate: "Što je ovo?"

Ovo ne bi trebala biti samo ljubavna veza, veza, nešto što radite iz zabave da prođete vrijeme.

Ovo bi trebalo imaju vrijednost izvan činjenice da volite jedno drugo društvo; to bi trebao biti dom, obitelj, nešto opipljivo i važnije od vas dvoje zajedno.

A ako vas dvoje odlučite da o tome nema mjesta za razgovor, kakva je onda svrha pokušavanja to popraviti na prvom mjestu? Možda je samo vrijeme da krenete dalje.

8. Ograničite vrijeme kada razgovarate o tome

Jedna pogreška koju mnogi parovi čine kada se pokušavaju izliječiti od prevare je da nikad ne dopuštaju da problem miruje.

Morate pustiti vezu da bude veza; nije poprište strašnog zločina od kojeg partner koji vara nikada ne može pobjeći.

Prečesto,iznevjereni partner smatra da je njihovo pravo držati nevjeru nad glavom svog partnera kad god to poželi.

Oni to koriste da bi dobili svađe, da bi dobili ono što žele, ili čak samo da krive svog partnera kad god im se prohtije.

Ali ovo će samo na kraju prisiliti varalicu da se zamjeri svom partneru.

Veza se počinje osjećati kao obaveza da nadoknadi svoju krivnju; zatvorska kazna bez definiranog trajanja.

Umjesto da ponovno nauče kako voljeti svog partnera i vezu, samo počnu mrziti sebe i na kraju požele da su više varali.

Samo zapamtite : postoji vrijeme i mjesto za razgovor o varanju.

Nitko se toga ne srami više od varalice i ne treba ga koristiti kao adut da dobijete što god želite.

9. Potpuno izbacite “Drugu osobu”

Iako se ovo može činiti očiglednim, također je iznenađujuće jedna od posljednjih stvari koje ljudi rade.

Uvijek volimo zamišljati da se varanje jednostavno dogodi u jednom -noćna veza s nasumičnim spojem iz kluba, ali većina slučajeva bračne prevare događa se s nekim koga osoba redovito viđa u svom svakodnevnom životu.

Obično to znači kolega s posla, ali također može biti dugogodišnji prijatelj, susjed ili bilo tko drugi tko redovito dolazi i izlazi iz vašeg života.

To čini čin uklanjanja njih iz vašeg života lakšim kao jednostavno brisanje njihovihbroj; ponekad to može biti netko s kim ste u stalnom kontaktu, netko s kim trebate ostati u komunikaciji.

Evo teške istine: zadržati ih u svom životu neće uspjeti.

Bez obzira na to koliko razumijevanja ili brige vaš partner može imati, činjenica da se redovito viđate ili komunicirate s tom osobom polako će ga izjedati iznutra prema van dok se ne trgne od bijesa na svaki vaš SMS i e-mail i potroše svaki dan pitajući se jeste li s tom osobom u ovom trenutku.

Nađite novi posao, zatražite premještaj ili čak preselite svoju obitelj na novo mjesto. Učinite sve što je potrebno da izbacite tu osobu kako je više nikada ne biste morali vidjeti ili razgovarati s njom. To je jedini način na koji vaš partner može uistinu početi ozdravljati.

10. Prihvatite da se to dogodilo i emocije koje osjećate

Suočimo se s tim: ako je došlo do prijevare, tada postoji proces ozdravljenja kroz koji osoba koja je prevarena mora proći.

Nije lako i treba vremena, ali je moguće.

Ako ste vi prevareni, morate prihvatiti kako se osjećate.

To je jedino način na koji ćeš moći nastaviti dalje.

Uostalom, vjerojatno se osjećaš uzrujano, izdano i tužno. Ne možete se prestati pitati kako se to, dovraga, dogodilo.

Je li to bila vaša krivnja?

Je li to bila njihova krivnja?

Je li to bila samo mala greška?

Ali s takvim činom izdaje, ne možetepomozite, ali preispitajte svoju vlastitu vrijednost.

Ovi su osjećaji savršeno normalni za svakoga tko je upravo prevaren.

Ono što ne želite učiniti je pokušati to ignorirati i krenuti dalje s vezom.

Nije lako prihvatiti kako se osjećate. Negativni osjećaji nisu zabavni.

Ali ono što nekim ljudima pomaže je zapisivanje u dnevnik kako se osjećaju.

Pisanje je odlično za usporavanje uma i procesuiranje onoga kako se osjećate .

Probajte. Moći ćete izraziti svoje bolne osjećaje i pritom ih razumjeti.

Zapamtite: ako ne procesuirate te negativne osjećaje, nikada nećete uistinu preboljeti činjenicu da je vaš partner prevario te.

11. Zbaciti krivnju

Nevjerojatno je uobičajeno da svatko tko je bio prevaren krivi sebe.

Čudno, zar ne? Pomislili biste da bi se krivica trebala usmjeriti samo na partnera koji je počinio neplodnost, ali to jednostavno nije slučaj.

Ono što je vaš partner odlučio učiniti nema nikakve veze s vama. Ne biste se trebali osjećati odgovornima za postupke svog partnera. To ne ide tako. A opsjednutost onim što je moglo biti beskorisna je.

Dogodilo se i ne možete ništa učiniti u vezi s tim. Zapravo, okrivljavanje sebe, partnera ili bilo koga drugoga neće ništa promijeniti i to je samo uzalud izgubljena energija.

Također je važno izbjegavati izigravanje žrtve. Nemojte se valjati u samosažaljenju.

Umjesto toga,obradite te emocije i onda se veselite budućnosti onoga što je pred vama i kako ćete učiniti da vaš odnos funkcionira (ako je to ono što želite).

12. Prebolite ljubomoru

Sasvim je prirodno da svatko tko je prevaren osjeti ljubomoru.

Uostalom, osoba koja vam je trebala biti odana izdala je povjerenje netko drugi.

Ali istina je sljedeća:

Ljubomora je samo emocija i ne služi ničemu.

Ljubomora sigurno ne dopušta logiku . A ljubomora može dovesti do ogorčenosti, a kao što kaže stara poslovica: "Ogorčenost je poput otrova koji sami popijete, a zatim čekate da druga osoba umre".

Nemojte me krivo shvatiti, to je važno je razgovarati sa svojim partnerom i utvrditi zašto je učinio to što je učinio.

Nema potrebe da dignete ruke u zrak i odmah prekinete vezu.

Postavljajte pitanja i slušajte što se stvarno dogodilo. Samo ako shvatite što se dogodilo, moći ćete se pomaknuti dalje od osjećaja ljubomore, i što je najvažnije, shvatiti isplati li se nastaviti vezu.

13. Ako želite da se veza vrati u normalu, trebate im oprostiti

Sviđalo se to vama ili ne, u trenutku kada otkrijete da vas je partner prevario, sada ste na novom putu - novom put oprosta.

Ideja da im se oprosti mogla bidjelovati smiješnim, osobito ako vam se nisu iskreno ispričali ili nisu pokazali znakove kajanja ili žaljenja.

Nitko ne zaslužuje biti prevaren, iz bilo kojeg razloga.

Varanje je ultimativna izdaja – svu svoju ljubav i vrijeme polažemo u osobu koju izaberemo, a ona nam vraća tako što nas vara, laže i daje dio sebe drugoj osobi.

Samo kad oprostiš njihove radnje da se odnos može ponovno pokrenuti.

14. Zaslužuje li vaš partner drugu priliku? Znati kada se veza može vratiti u normalu

Možete oprostiti svom partneru bez da mu ponudite drugu priliku i jednostavno pustite da veza završi.

Ali za većinu ljudi koji se nađu prevarenim, nećete željeti da veza završi.

Bolit će dugo, ali vaš partner je još uvijek osoba u koju ste se zaljubili. Dakle, zaslužuju li drugu priliku u vezi?

Razmotrite moguće crvene zastavice prije nego što im odlučite dati drugu priliku:

• Prevarili su vas s bivšim partnerom , što znači da su u pitanju neki stari osjećaji
• Prevarili su te u dugotrajnoj aferi, a ne u vezi za jednu noć
• Nisu ti se baš ispričali i nisu pokazuju istinsko kajanje
• Varali su rano u vezi
• Imaju povijest kontroliranja, zlostavljanja ili ljubomoreponašanja, što znači da su se projicirali na vas
• Ovo nije prvi put da su vas varali ili lagali

Svaka se veza može spasiti, ali pitanje koje imate zapitati se je: zaslužuje li to biti spašeno?

Vaš zdrav razum i sreća važniji su od vašeg odnosa s partnerom.

Nemojte im opraštati iz pogrešnih razloga, inače naći ćete se kako godinama živite u stanju nesretnosti. Neki od ovih pogrešnih razloga uključuju:

• Želite im oprostiti jer ste toliko dugo zajedno. Ovo se zove dilema "nepovratnih troškova" - ne želite da sve vrijeme koje ste proveli zajedno bude potrošeno, pa biste radije ostali zajedno umjesto da odbacite vezu.
• Želite im oprostiti jer ste ih također prevarili ili povrijedili na druge načine. Iako to svakako može utjecati na vašu odluku hoćete li im oprostiti ili ne, to ne bi trebao biti jedini faktor. Želite li stvarno da se svaki dio vaše veze riješi po scenariju oko za oko?
• Želite im oprostiti jer imate djecu. Volite svoju djecu, a zadnje što im želite dati je razoreni dom. Ali ako je alternativa nesretna skupina roditelja, je li to stvarno bolje?
• Želite im oprostiti jer su vaši društveni krugovi povezani. Nakon godinapostoji dobra šansa da možete zajedno raditi na svojim problemima i iz njih izaći jači.

  2. Zajedno radite na ponovnoj izgradnji povjerenja

  Ponovna izgradnja veze nakon nevjere zahtijeva suradnju.

  Prevarant bi trebao osjećati grižnju savjesti i otvoreno to izraziti svom partneru kako bi se priznali osjećaji oštećenog partnera.

  S druge strane, kao partner koji je prevaren, trebali biste biti voljni i otvoreni oprostiti svom partneru.

  Ne morate mu sada oprostiti, ali morate imati namjeru da zajedno riješimo stvari umjesto da prevrnemo vagu na jednu stranu.

  Većina veza koje se ne uspiju popraviti nakon prevare često je uzrokovana ponosom.

  Nijedna strana ne želi razgovarati s jedno drugom, stvarajući veći klin u vezi.

  Vidi također: 30 stvari koje beznadni romantičari uvijek rade (ali nikad ne pričaju o njima)

  Nemoguće je popraviti vezu dok se oboje ne posvetite tome da stvari ponovno funkcioniraju.

  Previše ljudi misli da je samo onaj tko je bio prevaren ili onaj tko je prevario koji treba obaviti posao.

  Ova neravnoteža samo će prevrnuti vagu i naglasiti jaz između vas dvoje.

  Sada više nego ikada, morate se naći na pola puta i smisliti kako zajedno krenuti naprijed.

  3. Dobijte savjet specifičan za svoju situaciju

  Odnosi mogu biti zbunjujući i frustrirajući. Ponekad ste udarili u zid i stvarno ne znate što učinitigradeći živite zajedno, svi vas prijatelji poznaju kao par. Bojite se da biste, ako prekinete, natjerali sve svoje prijatelje da izaberu strane, ili još gore, izgubili biste sve svoje prijatelje. Ali to je samo prilika koju ćete možda morati iskoristiti.

15. Oprostiti ili ne oprostiti? Upitnik opraštanja

Kada odlučujete hoćete li partneru oprostiti što vas je prevario ili ne, morate si postaviti 10 važnih pitanja. To su sljedeće:

1) Je li se vaš partner ispričao i je li njegova isprika bila iskrena?

2) Shvaća li vaš partner doista koliko vam je boli nanio?

3) Je li ovo prvi put da je vaš partner prevario?

4) Vjerujete li da biste ikada više mogli vjerovati svom partneru?

5) Hoćete li doista oprostiti svom partneru ili hoćete podsjetiti ih na nevjeru kad god imate neslaganje?

6) Postoji li još netko tko ovisi o vašoj vezi? Djeca, obitelj, prijatelji?

7) Jeste li i vi i vaš partner spremni uložiti napor da biste riješili svoje sukobe i popravili sve što je dovelo do varanja?

8) Tko je ubio vašeg partnera varati s tobom? Je li to bila veza za jednu noć ili dugotrajna veza s bivšim?

9) Je li vaš partner prihvatio svoju nevjeru prema vama?

10) Možete li ikada biti sretni sa svojim opet partner?

16. Razgovarajte sa svojim partnerom

Ovo je vjerojatno najvažniji korak akovaša je veza preživjeti nevjeru i vratiti se u normalu.

Ovo je osobito slučaj ako ne znate želite li nastaviti vezu.

Prvo ćete htjeti prikupiti sve dostupne informacije. Imate li dokaz da vas je partner varao? Bez dokaza izgledat ćete kao nepovjerljiva budala.

I prije nego što razgovarate s partnerom, pokušajte shvatiti što zapravo želite. Želite li ostati zajedno sa svojim partnerom? Niste sigurni?

Ako niste sigurni, a želite razjasniti što je vaš partner učinio i osjeća li grižnju savjesti, vaš je cilj prikupiti informacije kako biste mogli odlučiti što učiniti.

Očito morate isplanirati ovu raspravu i pobrinuti se da budete na privatnom mjestu gdje zapravo možete razgovarati bez filtera.

Teži dio ovoga je da trebate pokušajte poslušati što vaš partner ima za reći o tome zašto vara.

"Varanje se ne događa u vakuumu i ključno je biti iskren o svojoj ulozi u vezi", rekla je stručnjakinja za veze April Masini Užurbanost.

“Lako je glumiti žrtvu, ali najčešće se varanje dogodilo jer se varalica osjećala zanemareno ili zlostavljano ili necijenjeno. To ne opravdava ponašanje te osobe, ali ga objašnjava i pokazuje da je varanje bilo simptom, a ne glavni problem."

Možda zvuči grubo čuti, ali obično postojirazlog zašto netko vara, a taj razlog treba riješiti ako želimo da veza nastavi dalje i bude uspješna.

Bez obzira kakav ishod tražite, razgovor o partnerovoj nevjeri je neophodan ako ste da biste popravili vezu ili je želite prekinuti nekim prekidom.

“Ljudi varaju iz različitih razloga. Možda vole svoje partnere u to vrijeme. Ovisnost o seksu, osobna nesigurnost i osveta samo su neki od razloga zašto i muškarci i žene imaju izvanbračne veze. Nijedno od njih nije dobro, ali razumijevanje zašto može pomoći,” rekao je psihoterapeut Barton Goldsmith za Psychology Today.

Bit će teško suočiti se s partnerom, ali to je nešto o čemu trebate razgovarati ako želite nastaviti dalje s njim vaš odnos.

Zapamtite: odnosi su dvosmjerna ulica.

Mora postojati davanje i uzimanje u oba smjera. Kada se to prekine, i vaš se partner može osjećati izdanim.

A puno je teže suočiti se sa stvarnošću veze koja se polako raspadala tijekom duljeg vremenskog razdoblja.

Ne krivite sebe. Ali poslušajte i njih.

Ima mnogo varalica koje varaju samo iz zabave, s malo ili nimalo grižnje savjesti prema svom odanom, brižnom partneru.

Ali neki varalice imaju više razlog i opravdanje za svoje postupke. Iako varanje nikada nije ispravno, ponekad nije takopogrešno kao što možda mislite.

17. Što zapravo želite?

Ako neka veza želi preživjeti nevjeru, morate se potruditi da se posvetite vezi.

Ako imate značajne sumnje u povjerenje koje osjećate vašeg partnera, a mislite da će to biti gotovo nemoguće prevladati, tada je vrijeme da razmislite želite li ostati u vezi.

Istina je da će ova odluka za svakoga biti drugačija.

Imate li mladu obitelj? djeca? Posjedujete zajedničku kuću?

Postojat će određene situacije i konkretne veze između oba partnera u kojima očito ima smisla riješiti probleme.

Ako je veza tek na točki biti djevojka i dečko i ništa više od toga, bit će lakše otići i pronaći nekog novog.

Imajte na umu da ne postoji točan ili pogrešan odgovor. Na vama je da shvatite isplati li vam se nastaviti s vezom i prestati s nevjerom.

Neki parovi uspješno prestanu s nevjerom i stvore bolju, snažniju vezu. U to nema sumnje.

Ali potreban je trud i predanost oba partnera da bi se izgradilo povjerenje i veza funkcionirala.

Ako sada pokušavate donijeti odluku, evo neka pitanja koja si možete postaviti ako vas je partner prevario:

1) Je li im stalo što vas je povrijedio?Shvaćaju li uopće da su vas povrijedili? I žale li doista zbog onog što su učinili?

2) Znate li u potpunosti razmjere njihovog varanja? Jesu li bili iskreni s vama u vezi s tim?

3) Hoćete li moći nastaviti dalje? Ili će nam činjenica da su varali uvijek biti u pozadini? Hoćeš li im opet moći vjerovati?

4) Vrijedi li spasiti vezu? Ili je bolje krenuti dalje?

18. Revanširanje neće uspjeti

Uobičajena reakcija svakoga tko je prevaren je da osjeti poriv da se osveti tako što će i sam imati aferu.

Gledajte, ovo je bila prva pomisao imala kad sam saznala da me partner varao. Vjerojatno je prirodno. Htjela sam otići do najbližeg bara s prijateljima i pokušati pokupiti prvu nasumično odabranu osobu koja bi bila zainteresirana za mene.

Srećom nisam. To bi bio siguran način da izazovete više problema u vezi i najvjerojatnije je dokrajčite.

Razmirenje je očajničko, beznačajno, puno toksične energije, i što je najvažnije, ne pomaže u spašavanju veze.

Irina Firstein, terapeutkinja za parove, kaže da poravnanje osvetoljubivom partneru može pružiti "trenutni osjećaj zadovoljstva", ali da vas "u konačnici to neće pomaknuti ni prema kakvom rješenju, već će samo zakomplicirati stvari".

Dakle, ako ste odlučili ostati u vezi, ne pokušavajte se osvetiti. To će samo zadržati vaš bijesživ, zakomplicirajte situaciju i smanjite vjerojatnost da će vaš odnos preživjeti toksičnu energiju koja ga ograničava

19. Pazite na sebe

Razgovarali smo o negativnim emocijama koje vjerojatno doživljavate. Nešto tako drastično kao što je nevjera može vas emocionalno i fizički utjecati.

Možda ćete stalno imati taj mučni osjećaj u želucu. Možda ne možete ne razmišljati o tome što se dogodilo.

Borio sam se više nego inače. Te dosadne emocije nisu zabavne.

To je normalno, ali morate se pobrinuti da se brinete o sebi u ovom turbulentnom vremenu.

Koristite vođenje dnevnika da biste obradili te emocije i slomili se što stvarno misliš. Razgovarajte s nekim kome možete vjerovati. Obavezno se pridržavajte svoje rutine: spavajte 8 sati i vježbajte.

Briga o sebi omogućit će vam da jasno razmišljate i shvatite koji su vam sljedeći koraci.

Zapamtite:

Ako se vaša veza nakon nevjere treba vratiti u normalu, onda prolazite kroz te negativne emocije u pozadini. Ako ne možete, tada će se te negativne emocije zagnojiti i na kraju ugrizti vas i vezu u pozadini.

Što je sljedeće za vašu vezu?

Prevara ne mora znači kraj veze.

Međutim, to je znak da se veza mora poboljšati — a oboje steodgovornost da to učinite.

Najbolji način na koji znam da možete poboljšati vezu je da uistinu razumijete što vaš partner želi od vas (vjerujte mi, možda nije ono što mislite).

Ako ako ste žena koja želi razumjeti što vaš muškarac doista traži od vaše veze, ovdje pogledajte ovaj izvrstan video.

Upoznat ćete se s potpuno novim konceptom u psihologiji odnosa koji izaziva mnogo buke Trenutno. To se zove instinkt heroja.

Mislim da je u njemu ključ duboke i strastvene veze za cijeli život.

Ovdje je ponovno poveznica na video.

Iscijelite zajedno kao Par

Mnogi ljudi na prevaru gledaju kao na zlonamjeran čin koji jedan partner čini drugome, pa se iznevjereni partner mora izliječiti, dok prevareni partner mora iskupiti svoje grijehe.

Ali prevara je mnogo dublji problem, onaj koji proizlazi iz problema daleko ispod površine odnosa.

To znači da proces iscjeljivanja mora biti zajednički napor, putovanje koje uključuje oba partnera, a ne samo jednog.

Liječenje od varanja uključuje više od samog učenja kako živjeti s nevjerom u svojim životima.

To također uključuje učenje kako ispraviti stvari koje su dovele do okruženja u kojem je prijevara bila željena.

Može li i vama pomoći trener odnosa?

Ako želite konkretan savjet o svojoj situaciji, može biti od velike pomoći razgovarati s partneromtrener.

Znam to iz osobnog iskustva...

Prije nekoliko mjeseci obratio sam se Relationship Herou kad sam prolazio kroz težak period u svojoj vezi. Nakon što sam toliko dugo bio izgubljen u svojim mislima, dali su mi jedinstveni uvid u dinamiku moje veze i kako je vratiti na pravi put.

Ako još niste čuli za Relationship Hero, to je stranica na kojoj visoko obučeni treneri za ljubavne odnose pomažu ljudima u kompliciranim i teškim ljubavnim situacijama.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za ljubavne veze i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Oduševio sam se koliko je moj trener bio ljubazan, empatičan i od velike pomoći.

Riješite besplatni kviz ovdje da biste pronašli savršenog trenera za sebe.

Znam da sam uvijek bio skeptičan oko traženja vanjske pomoći, sve dok je nisam stvarno isprobao.

Relationship Hero najbolja je stranica koju sam pronašao za ljubavne trenere koji nisu samo priča. Vidjeli su sve i znaju sve o tome kako se nositi s teškim situacijama poput ponovne izgradnje povjerenja nakon što su bili prevareni.

Osobno sam ih probao prošle godine dok sam prolazio kroz majku svih kriza u vlastitom ljubavnom životu. Uspjeli su se probiti kroz buku i dati mi prava rješenja.

Moj trener je bio ljubazan, odvojili su vrijeme da stvarno razumiju moju jedinstvenu situaciju i dali su istinski korisne savjete.

U samo nekoliko minuta možete se povezati s certificiranim trenerom za odnose i dobiti savjete prilagođene vašoj situaciji.

Kliknite ovdje da biste ih provjerili.

4. Imate čvrst temelj prijateljstva

Svaka romantična veza sa snažnim temeljima izgrađena na prijateljstvu ima veće šanse da preživi bilo što.

Kada ste vi i vaš partner povezani izvan spavaće sobe , puno je lakše razvijati jedno drugo.

Ne gledate jedno na drugo samo kao na romantične interese; vidite jedni druge kao jednake, partnere, i što je najvažnije: prijatelje.

Kada se intimnost postane teška za navigaciju kao što je slučaj u aferama, ova naklonost koju imate jedno prema drugom olakšava vam da ostanete suosjećajni i ljubazni teškoodluke.

Na kraju dana, ne radite samo zajedno kako biste vratili svog partnera, već i svog najboljeg prijatelja.

Zapitajte se, vidite li tu osobu još uvijek kao partnerski materijal?

Voliš li još uvijek provoditi vrijeme s njima?

Poštuješ li ih još uvijek onakve kakvi jesu?

Misliš li da imaju sposobnost biti iskreni prema vama?

Ako mislite da ste vi i vaš partner još uvijek utemeljeni na snažnim temeljima i imate nepogrešivu, gotovo nezamjenjivu vezu jedno s drugim, budite sigurni u ono što imate zajedno.

Odnosi izgrađen na jakim prijateljstvima neće se raspasti zbog afere.

5. Možete otvoreno razgovarati o aferi

Nikada nije lako uhvatiti rane koje zacjeljuju, ali to ne znači da se trebate potpuno sakriti od njih.

Ako vi i vaš partner možete razgovarati o aferu i razgovarajte o njoj s objektivnog stajališta bez pribjegavanja vikanju, sramoćenju i ljutnji, postoji dobra šansa da ćete moći zajedno prevladati ovu situaciju.

Neće biti lako, ali prvi korak je naučiti kako iznijeti temu na vidjelo i naučiti kako se s njom izravno suočiti.

U pravilu afere postaju golemi slon u sobi koji samo guši vezu.

Parovi koji idu bez stvarnog rješavanja toga i popravljanja stvari završiti s ogorčenošću, čak i rizikom ponovnog ponavljanja povijesti.

Čakako se obje strane slože krenuti naprijed, gotovo je nemoguće istinski izliječiti i ponovno izgraditi povjerenje osim ako se o situaciji nije otvoreno i jasno razgovaralo.

Vi i vaš partner morate doći do točke u kojoj možete otvoreno razgovarati o aferu i razgovarajte o njoj onakvoj kakva jest.

To je događaj koji potencijalno mijenja odnos i jedini način je proći. Tek tada možete početi secirati situaciju i zajedno je liječiti.

6. Spremni ste oprostiti

Ne želite samo da vam se udvaraju i brinu o vama — također razumijete da imate odgovornost aktivno graditi povjerenje sa svojim partnerom.

Previše odnosi se pretvaraju u žestoko natjecanje nakon varanja; varalice, u pokušaju da ponovno pridobiju svoje partnere, često nesvjesno upadaju u sukob u kojem onaj tko je prevaren traži previše zauzvrat, bez ikakve namjere da vrati.

Ovaj mentalitet osuđuje na propast odnos propasti. Ne radi se o postavljanju datuma isteka vašeg iscjeljenja; radi se o razumijevanju da na kraju morate krenuti dalje.

Veza neće biti zdrava ako zapravo ne možete oprostiti drugoj osobi umjesto da očekujete da vam bude u vječnom ropstvu.

Ako očekujete da vas partner lovi za repom i servira vam kao znak isprike, zapitajte se želite li spasiti vezu ilizapravo se samo želim osvetiti.

Kakva su vaša očekivanja u vezi?

Kako vidite sebe raditi sa svojim partnerom?

Jeste li zainteresirani za suradnju ili osjećate li da imate pravo samo sjediti i pustiti svog partnera da radi umjesto vas?

Postavljanje ovih pitanja može vam pomoći da razjasnite isplati li se uopće popraviti vezu.

7. Otvoreni ste za savjetovanje

Postoje neke stvari koje vrijeme jednostavno ne može samo od sebe popraviti.

Ključno je razgovarati o mogućnosti savjetovanja u ranim razgovorima kako biste vidjeli jesu li obje strane na istoj stranici.

Oboje biste trebali razumjeti kakav je položaj druge osobe u smislu savjetovanja kako biste vidjeli kako bi stručna pomoć mogla intervenirati i pomoći u popravljanju odnosa za slučaj da zajedničko rješavanje ne uspije baš najbolje kako je planirano.

Samo gesta otvorenosti za savjetovanje znači da ste vi i vaš partner spremni učiniti sve, uključujući dovođenje nepristrane treće strane, kako bi veza funkcionirala.

Jednom kada Dođete do točke u kojoj se oboje osjećate ugodno s idejom da dobijete profesionalnog savjetnika, uskoro ćete shvatiti da je samo ta predanost napredak u vašem odnosu.

8. Veza je oduvijek bila jaka

Ova je afera poput štucanja u inače glatkoj vezi.

U velikoj mjeriplan stvari, sve je uvijek bilo dobro između vas i vašeg partnera.

Naravno, posvađate se tu i tamo (tko ne?), ali uvijek ste pronašli način da riješite stvari.

Dobro surađujete, oboje namjeravate učiniti da se jedno drugo osjeća dobro s drugom osobom i cijenite jedno drugo.

Vaša povijest svađa i nesuglasica minimalna je.

Ili, ako imate česte svađe, također imate iskustvo u prijateljskom rješavanju stvari.

Osim nevjere, veza je inače solidna.

Pokazali ste predanost i odlučni biti jedno s drugim.

Ne postoji prihvatljiv razlog za varanje, ali to ne znači da biste trebali odbaciti inače sjajnu vezu.

Ljudi loše prosuđuju, pogreške se događaju. Ako ste vi i vaš partner bili doista sretni do ove točke, postoji velika šansa da to preživite.

9. Vaš partner doista želi biti bolji

Kaju se i samo žele ostaviti stvari iza sebe.

U potpunosti priznaju što se dogodilo i poduzimaju korake kako bi osigurali da se to više ne dogodi .

Otvoreni su za razgovor s vama o tome i žele biti sigurni da se osjećate ugodno tijekom cijelog procesa ozdravljenja.

Partneri koji odbace svoj ponos i reagiraju s razumijevanjem i empatijom su više nego spremni ponovno izgraditi odnos s vama.

Kada su varaliceuhvaćeni na djelu, obično će pokušati iznaći različite isprike ili čak pronaći način da vas okrive za varanje.

Ako vaš partner otvoreno prizna da je to njegova krivnja i ozbiljno vas pokušava vratiti , vaša veza ima prilično dobre šanse da uspije.

19 savjeta za vraćanje vaše veze u normalu nakon prevare

1. Naprijed s brutalnom iskrenošću

Neke će se stvari sigurno promijeniti nakon afere – to je jednostavno neizbježno.

Osoba koja je prevarena bit će uplašena (što je razumljivo) i zasad će biti sumnjičava .

Unatoč tome, važno je postaviti zdrave granice koje su ugodne za oboje.

Kako napredujete, ključno je da pokušate naučiti kako upravljati teškim osjećajima kako bi oni nemojte evoluirati u veće, nemoguće osjećaje.

Ljudi varaju u vezama iz različitih razloga, i iako je to neoprostivo, može se izbjeći kroz transparentnost i komunikaciju.

Umjesto da pustite da se stvari muče i eruptirajte u noć loših odluka, naviknite se na ideju da jedno drugom sve kažete.

Želite li bolji seks?

Tražite li više ili manje intimnosti u spavaćoj sobi?

Osjećate li se nepovezano sa svojim partnerom u posljednje vrijeme?

Razgovarajte o stvarima koje vas muče i potaknite otvorene i iskrene razgovore sa svojim partnerom.

2. Trebašojačajte svoju vezu

Prevara u vezi najočitiji je simptom da veza nije funkcionirala kako treba.

Nije važno jeste li vi osoba koja je prevarila ili vas je partner prevario na vas — VI trebate preuzeti odgovornost za poboljšanje veze.

Najbolja vrsta introspekcije u vezi je pokušaj razumijevanja što druga osoba želi od veze s vama.

Muškarci a žene su različite i mi želimo drugačije stvari od veze.

Postoji nova teorija u psihologiji odnosa koja ide u srž onoga što muškarci stvarno žele kada je u pitanju romansa. To se zove instinkt heroja.

Prema instinktu heroja, muškarci imaju biološki nagon da se zauzmu za ženu u svom životu, te je zbrinu i zaštite na način na koji nijedan drugi muškarac ne može.

Drugim riječima, on želi biti njezin heroj.

Ovdje pogledajte odličan besplatni video o ovom fascinantnom konceptu.

Znam da zvuči pomalo smiješno. U današnje vrijeme žene ne trebaju nekoga da ih spašava. Njima u životu ne treba 'heroj'.

Slažem se s tim.

Ali evo ironične istine. Muškarci i dalje trebaju biti heroji. Zato što je u njihovu DNK ugrađeno traženje odnosa koji im omogućuju da se osjećaju kao hranitelji i zaštitnici.

Muškarci su žedni za vašim divljenjem. Žele se zauzeti za ženu u svom životu