Სარჩევი
დრამაში ჩაბმა შეიძლება ემოციურად და გონებრივად დაღლილი იყოს.
ეს შეიძლება დაიწყოს ნებისმიერი ადგილიდან: ვინმესთვის გამარჯობის დავიწყების ან ზურგს უკან ვიღაცის საიდუმლოების შემთხვევით გადაყრისგან.
როგორც ჩანს. როგორი საინტერესოა დრამის ყურება ტელევიზორში, ის არც ისე სასიამოვნოა, როცა მასში ცხოვრობ.
ჩვენ არასოდეს ვართ დარწმუნებული, თუ როგორ მოქმედებს ჩვენი ქცევა სხვებზე, ამიტომ უნდა ვიყოთ ყურადღებიანი იმის შესახებ, რასაც ვაკეთებთ და ვამბობთ. , და როგორ ვრეაგირებთ სხვებზე.
იმისთვის, რომ დრამაც კი არ მოხდეს, გონივრული იქნებოდა გვესმოდეს ეს 12 ქცევა, რომელიც თავიდანვე იწყებს მას.
1. ზედმეტად გულგრილი სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე
როგორც ადამიანები, ბუნებრივად ცნობისმოყვარეები ვართ. ამის მიუხედავად, ჩვენ მაინც შეგვიძლია ძალიან შორს წავიდეთ - კონკრეტულად სხვის ცხოვრებაში გზის შეჭრის მცდელობისას. ადამიანებსაც სჭირდებათ საზღვრები.
წარმოიდგინეთ დეიდა ან ბიძა ოჯახურ შეკრებაზე. ისინი შეიძლება ასე უხეშად ჰკითხონ: "რატომ არ ხარ ჯერ დაქორწინებული?" ან „რა არის შენი საქმე? შენთვის უკეთესი შესაძლებლობებია, იცი.”
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი კარგს ნიშნავს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს არასასიამოვნო საუბრები, რომლისთვისაც მზად არ ხართ თქვენი ოჯახის წინაშე.
გაიგეთ. რომ ადამიანებს აქვთ საკუთარი სიცოცხლე; ამიტომ მნიშვნელოვანია გახსოვდეთ, რომ დარჩეთ თქვენს ხაზში და ფოკუსირდეთ საკუთარ ცხოვრებაზე.
თუ მეგობარს ნამდვილად აწუხებს თავისი ცხოვრება, ის გაცნობებთ.
2 . სხვების მოტყუება
არაკეთილსინდისიერება ყველაზე მარტივი გზააგამოიწვიოს დრამა. უმცირესი პატარა ტყუილი შეიძლება თოვლად გადაიქცეს მთელ შესრულებაზე, რომელიც უნდა გააგრძელოთ მანამ, სანამ არ დაიღლებით.
Იხილეთ ასევე: 10 სხვადასხვა სახის დაშორება, რომლებიც ჩვეულებრივ იკრიბება (და როგორ უნდა მოხდეს ეს)თქვით, რომ სამსახურში რთული დავალება მოგეცით. როდესაც თქვენი უფროსი გეკითხებათ, გესმით თუ არა, თქვენ იტყუებით და ამბობთ "დიახ", რათა შთაბეჭდილება მოახდინოთ მათზე. თქვენ გგონიათ, რომ მაინც შეძლებთ ამის გარკვევას. ეს პატარა სიცრუეა — ჯერჯერობით.
მაგრამ როგორც კი პროექტი წინ მიიწევს, თქვენ საკუთარ თავში ეჭვი გეპარებათ. რაც უფრო ახლოვდება ვადა, თქვენი არაკეთილსინდისიერების აღიარება მხოლოდ უფრო ამძიმებს შედეგებს.
სჯობს იყოთ გულახდილი და არ გესმოდეთ, რა უნდა გააკეთოთ თავიდანვე, ვიდრე აღიაროთ ეს შუა გზაზე. ვადები, როდესაც დრო და ენერგია უკვე დახარჯულია.
კოლეგებს შესაძლოა მოუწიონ ჭიდილი, რათა გადაარჩინონ უხარისხო სიკვდილი, ეს ყველაფერი მცირე სიცრუის გამო.
3. ნება მიეცით თქვენს ეგოს მიიღოთ საუკეთესო თქვენგან
გუნდთან მუშაობისას ყოველთვის ჩნდება კითხვა იმის შესახებ, თუ ვინ იღებს კრედიტს.
კარგად შესრულებული სამუშაოსთვის კრედიტის აღება დრამის საერთო წყაროა. კოლეგებს შორის; არცერთი კომპანია არ არის დაზღვეული ამისგან.
ყოველთვის არსებობენ ადამიანები, რომლებსაც სურთ იყვნენ წინა პლანზე და აიღონ ყველა სამუშაოს დამსახურება. ომის გარეთ. თუმცა, ფასი არის დანგრეული ურთიერთობა და წაშლა ნებისმიერი შესაძლებლობის ხელახლა შექმნისთვის, რაც ერთად გააკეთეთ.
ეს არის ის, რაცხდება მაშინ, როდესაც ადამიანების ეგო საუკეთესოს იღებს მათგან.
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს მსგავს სიტუაციებში ნავიგაციის სწორი გზა, ყოველთვის მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს თავმდაბლობისა და პატიოსნების ღირსებები თანაგუნდელებთან ურთიერთობისას; ზოგჯერ, კომპრომისის მიღწევა შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო ვარიანტი ურთიერთობის შესანარჩუნებლად.
4. ძალიან სწრაფად რეაგირებს
თქვენი პარტნიორი მოულოდნელად გაბრაზდება თქვენზე. თქვენი შვილი ამბობს, რომ მათ სურთ ხელოვნებისკენ სწრაფვა და არა იურისპრუდენცია, როგორც თქვენ ყოველთვის გინდოდათ.
ინსტინქტური რეაქციები ამ მომენტებზე შეიძლება იყოს გაბრაზება ან იმედგაცრუება.
ეს ადვილი იქნებოდა. სამაგიერო გადაუხადოთ პარტნიორს თანაბრად მტკივნეული სიტყვებით ან გადასცეთ თქვენი მწუხარება თქვენს შვილს.
ეს სწრაფი რეაქციები იწვევს შემდგომ დრამას; ისინი დაუფიქრებელნი არიან და აქვთ შედეგები.
როდესაც ჩერდებით და იფიქრებთ იმაზე, თუ როგორ მოახდინოთ რეაგირება, ეს საშუალებას გაძლევთ თავიდან აიცილოთ დრამა თუნდაც თავიდანვე.
როდესაც იღებთ უკან დაიხიეთ და იფიქრეთ საკუთარ ქმედებებზე, შეგიძლიათ უკეთ ისაუბროთ მათ შესახებ თქვენს პარტნიორთან.
როდესაც თავს იკავებთ ბავშვისთვის მწუხარების გამოხატვისგან, შეგიძლიათ დრო დაუთმოთ მის გადაწყვეტილებას უფრო მშვიდი თავით გასაგებად.
5. გაუგებრობა რას გულისხმობ
გაურკვევლობა იწვევს არასწორ კომუნიკაციას და იწვევს იმედგაცრუებასა და დრამას ადამიანებს შორის.
ეს ჰგავს ტელეფონის თამაშს, სადაც უნდა გადასცე შეტყობინება შემდეგი ადამიანი.როდესაც ზემდგომები გეტყვიან, რომ კოორდინაცია გაუწიოთ სხვებს და ახსნით ინსტრუქციებს შემოვლითი გზით, ეს შეიძლება გამოიწვიოს თქვენს მენეჯერმა თქვას: „ეს არ იყო ის, რაც მე ვითხოვე“,
როდესაც გსურთ გადაჭრა თქვენს პარტნიორთან პრობლემამ, სიტყვების არჩევამ შეიძლება გამოიწვიოს ან დაარღვიოს ურთიერთობა. „მიყვარხარ“ და „მიყვარს შენთან ყოფნა“ ორი ძალიან განსხვავებული რამ არის.
გააზრება გრძნობებისა და აზრების მიმართ დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ზედმეტი კამათი და გულისტკივილი.
Იხილეთ ასევე: 24 აშკარა ნიშანი იმისა, რომ თქვენს უფროსს რომანტიულად მოსწონთ (და რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ)6. ბრალის გადაცემა
როდესაც ადამიანებს არ სურთ აღიარონ, რომ შეცდნენ, ეს იწვევს დრამას, რადგან პრობლემა გრძელდება.
მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:
საერთო მიზეზი, რის გამოც ადამიანებს არ სურთ აღიარონ, რომ დამნაშავეები იყვნენ, არის ის, რომ მათ არ სურთ შელახონ თავიანთი რეპუტაცია — ეს ყოველთვის არ არის აუცილებელი სამუშაო გარემოშიც იყოს.
როდესაც თქვენ სახლში ხართ და ვიღაც ჭამს ბოლო ფუნთუშებს, მაგრამ არავის არ სურს ამის აღიარება, ეს იწვევს იმედგაცრუებას და ემოციურ სტრესს.
საკუთარი ქმედებებზე პასუხისმგებლობის აღება გამბედაობის აქტია. მიეცით მაგალითი და იყავით უკეთესი ადამიანი შემდეგ ჯერზე, როცა შეცდებით.
7. პრობლემების გადაუჭრელად დატოვება
არსებობს ტენდენცია, რომ მაქსიმალურად ავიცილოთ დაპირისპირება.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს გასაგებია, ის შეიძლება გადაიზარდოს დრამაში, რადგან ის უფრო დიდხანს გაგრძელდება.
როცა ვინმე ურთიერთობაში ძალიან მკაცრია, მაგრამ მის პარტნიორს არ სურსწამოიყვანე, სავარაუდოდ გაფუჭდება და გაუარესდება.
ურთიერთობა იწყებს რთულ და რთულს.
მათი პარტნიორი ბოლომდე იტანს მანამ, სანამ საბოლოოდ ვეღარ გაუძლებს ამას, იწვევს უსიამოვნო კამათს და დაშორებას.
თუ ისინი ახლახანს ყოფილიყვნენ წინ, ურთიერთობის გაწყვეტის კამათის თავიდან აცილება ადვილად შეიძლებოდა.
8. იმის მოლოდინი, რომ ყველა ფიქრობს ისე, როგორც შენ ფიქრობ
ყველა არ ფიქრობს ისე, როგორც შენ; სხვაგვარად დაშვება არის ის, რაც გამოიწვევს კონფლიქტს და დრამას.
სადაც შეიძლება დაინახოს სამუშაოს შესაძლებლობა, თქვენ შეიძლება ეს შეცდომად ჩათვალოთ.
როცა დროს არ გამოყოფთ იმის გასაგებად, თუ რატომ ისინი მზად არიან დატოვონ თავიანთი ამჟამინდელი სამსახური და თქვენ იწყებთ მათ კარნახს, რა უნდა გააკეთონ და რა არ უნდა გააკეთონ, სავარაუდოდ, მათთან კამათში შეხვალთ.
საუკეთესო რამ არის ყოველთვის სცადოთ მოუსმინოს და გაიგოს, საიდან მოდის ადამიანი. შეეცადეთ დაინახოთ ეს მათი პერსპექტივიდან და ნუ იჩქარებთ განსჯას.
9. მონაწილეობა დრამაში
რაც უფრო მეტი ადამიანი საუბრობს ჭორების შესახებ, მით უფრო უარესდება.
როდესაც თქვენ მონაწილეობთ ჭორში, თქვენ სხვებსაც მოუწოდებთ იგივე გააკეთონ - ეს არის ექსპონენციალური. ის აქცევს პატარა საკითხს იმაზე დიდ საქმედ, ვიდრე საჭიროა.
დრამის თავიდან აცილების საუკეთესო გზაა, დრამის თავიდან აცილება; ნუ გაახალისებ ხალხს, როცა ისინი შენთან საუბარს დაიწყებენ იმაზე, რაც ვიღაცამ თითქოს გააკეთა.
არაფერიასარგებელს მოუტანს ვინმეს ზურგს უკან საუბარი.
10. ფავორიტების თამაში
როდესაც მასწავლებელი გარკვეულ მოსწავლეს განსხვავებულად ექცევა — ის უფრო კეთილგანწყობილია მათ მიმართ, როცა დაუნდობელია სხვების მიმართ — ეს ავრცელებს იმედგაცრუებას და ბრაზს.
ძნელია ყველას მოეწონოს ეს ვხვდებით. თქვენს ცხოვრებაში აუცილებლად იქნებიან ადამიანები, რომლებთან ერთადაც გირჩევნიათ შუადღის გატარება.
პრობლემა წარმოიქმნება მაშინ, როცა სხვაგვარად იწყებ ადამიანებთან მოპყრობას.
როდესაც აშკარად ამბობ. რამდენის გაკეთებას აპირებთ ერთი ადამიანისთვის, მაგრამ არა მეორისთვის, ეს ქმნის საზღვრებს ურთიერთობებში.
საზღვარი არის ის, რაც ხელს უწყობს სხვებს დაშორდნენ თქვენგან და შესაძლოა იპოვონ სხვა მეგობრებიც.
11. ფილტრის არქონა
ჩვენ ყველას გვაქვს შემთხვევითი აზრები, რომლებიც ჩნდება ჩვენს გონებაში, როდესაც ვხვდებით ადამიანებს.
ჩვენ შეგვიძლია შევამჩნიოთ, როდესაც მათ ლოყაზე აქვთ აკნე ან როდესაც ისინი ჩვენზე დაბალია. ფიქრობდა.
მიუხედავად იმისა, რომ ამ აზრების ქონაში ცუდი არაფერია (რადგან ჩვენ მათზე კონტროლი მაინც არ გვაქვს), განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რა უნდა გავაკეთოთ მასთან.
ყველა აზრი არ არის საჭირო. გამოხატული. თუ მუწუკზე მიუთითებთ, დიდია შანსი, რომ ადამიანმა ეს უკვე იცის და თქვენ უბრალოდ დაანგრიეთ მისი თვითშეფასება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ზიზღი. ზოგიერთი რამ ჯობია შენთვის შეინახო.
12. წყენის შეკავება
სიძულვილის შეკავება შეიძლება ემოციურად დამღუპველი იყოს.
როცა თქვენ ხართგანაგრძეთ ვინმეს ზიზღი იმის მიხედვით, რაც მან გააკეთა წარსულში, შეიძლება რთული იყოს ერთად რაიმე მნიშვნელოვანი ურთიერთობის დამყარება — განსაკუთრებით თუ ერთად მუშაობთ ან თუ ერთსა და იმავე სოციალურ წრეებში მუშაობთ.
საუკეთესო გზა თავიდან აცილების მიზნით. დრამა არის სიძულვილის გათავისუფლება ან შენში მისი პატიების უნარი. თუ უკვე წლები გავიდა, ისინი დიდი ალბათობით შეიცვალნენ და ისწავლეს წარსულიდან.
დრამა უფრო დრამატულობისკენ მიგვიყვანს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთობების გაფუჭება და არასაჭირო აგრესია ადამიანებს შორის.
სჯობს პრობლემების წყაროდან რაც შეიძლება მალე მიხედოთ, ვიდრე დაელოდოთ მათ უბრალოდ გაქრობას.
დრომ შეიძლება განკურნოს ყველაფერი. ჭრილობები, მაგრამ ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ არ შეგიძლიათ დაიწყოთ დრამის ემოციური სტრესის მკურნალობა.