Өз қадірін білетін әйел күшті және қабілетті.

Ол күшті.

Ол өмірді өз шарттарымен өткізеді.

Ең бастысы:

Ол ешкімнен с*т алмайды!

Бұл әйелсің бе? Әлде сіз осы әйел болғыңыз келе ме?

Шынында, өзін-өзі бағалау бізде туа біткен нәрсе емес. Біз балалық шақтағы және ересектердегі тәжірибеміз арқылы қалыптасамыз және осындай аласапыран әлемде осындай күшті өзіндік сезімді қалыптастыру үшін тәжірибе қажет...

Сонымен, сіз әлі ол жерде болмасаңыз да, жақсы Жаңалық, үйренуге ешқашан кеш емес!

Міне, өз қадірін білетін әйелдің 10 күшті белгісі:

1. Ол ең жақсысына лайық екенін біледі

Өзінің қадірін білетін әйел өмірдің ең жақсысына лайық екенін біледі. Ол ер адам үшін болсын, жұмыс болсын немесе мейрамханадағы нашар пісірілген тағам болсын. …

Олай болса, сізді бағаламайтын жұмысқа не үшін көнесіздер?

Немесе сізге ойланбаған адамдай қарайтын еркек пе?

Егер сіз ненің соңынан кетсеңіз? қаласаңыз, жоғары мақсат қойсаңыз және өз стандарттарыңызды орташадан жоғары етіп орнатсаңыз, өз құндылығыңызды білуге ​​және ешкімнің ренішін қабылдағыңыз келмейтініне жақсы мүмкіндік бар!

Осылай отырып, сіз әлемге өзіңіздің құндылығыңызды көрсетесіз. Екінші орынды алмайды.

Бірақ адамдар әлі де тырысады.

Жұмыс берушілер сәтсіздікке ұшырайды, ал жігіттер көңілін қалдырады,ұшақ немесе елді жылжытыңыз. Кішкентай ғана нәрсе және өз жолыңызды жасаңыз. Жеңістеріңізді тойлауды ұмытпаңыз!

Жоғарыда айтылғандарды күнделікті орындаңыз, уақыт өте келе сіз өзіңізге көзқарасыңыздың ғана емес, сонымен бірге қалай болатыныңыздың да айырмашылығын көретініңізге кепілдік беремін. басқалар да сені көреді!

2. Оның өзін-өзі құрметтеу сезімі күшті және өзін қорғайды

Қалаған нәрсеге жетудің бір бөлігі өзін-өзі құрметтеу сезімінен туындайды.

Сіз сыйлайтын адамды елестетіңіз. әлемдегі ең көп; мүмкін ата-анасы, туыстары немесе досы.

Егер біреу өз мүмкіндіктерін тоқтатып немесе оларды қандай да бір жолмен төмендетсе, сіз оларды жақтамайсыз ба?

Ал, білетін әйел. оның құндылығы мұны өзі үшін жасайды.

Ол ешкімге оның қаншалықты қабілетті (немесе қабілетсіз) екенін айтуға рұқсат бермейді. Ол қазірдің өзінде біледі. Ал егер біреу оның рухын әлсіретуге тырысса, ол оларды (сыпайылықпен) орнына қайтара алады!

Бұл сізге ұқсайды ма?

Егер солай болса, сіз өзін-өзі ұстауыңыз мүмкін. - сіздің эмоцияларыңызды білу және байланыста болу…. Сізде қаламайтын нәрселерге «жоқ» деп айту қиын емес.

Бұл мені келесі ойыма алып келеді:

3. Ол салауатты шекараларды белгілейді және оларды қалай орындау керектігін біледі

Салауатты шекаралар дегеніміз не?

Бұл біздің шектеулеріміз; бұл басқа адамдарға қандай мінез-құлық немесе әрекеттерді қолайлы деп санайтынымызды (және біз нені ұнатпайтынымызды) білуге ​​мүмкіндік беретін біздің әдісіміз.

Өзінің қадірін білетін және ешкімнен ренжімейтін әйелдің шекаралары күшті болады. орнында және қажет болғанда бекітеді.

Ол адамдарға барлық жерде жүруге мүмкіндік берудің қауіптілігін біледі.оның үстінде.

PsychCentral түсіндіргендей:

«Жеке шекаралар өзін-өзі бағалау және өзін-өзі жақсы көру сезімін қалыптастыру үшін маңызды. Өзінің жеке кеңістігін құра алмаған немесе өз өмірін бақылау сезіміне ие бола алмай өскендер, өздеріне сенудің және өзін-өзі анықтаудың берік сезімін қалыптастырудың орнына басқалардан мақұлдау немесе растау іздеуді үйренген болуы мүмкін. »

Негізінде, салауатты шекараларсыз, өзін-өзі бағалау сезімін арттыру өте қиын.

Сонымен, егер сіз өзіңіздің шекараларыңызды түзу және оларды орындаудан қорықпасаңыз, дос қыз, сізге ұқсайды. Сіз дұрыс жолдасыз!

Ал егер бұлай болмасаңыз, шекараларды орнату бойынша осы нұсқаулықты оқып шығуды ұсынамын – оларды орнына қоюға ешқашан кеш емес.

4. Ол өзінің кемшіліктері мен кемшіліктерін өсу мүмкіндігі ретінде қарастырады

Өзін-өзі бағалау сезімі төмен әйелдер өздерінің кемшіліктерін сезінеді.

Оларды елемеуден, жоққа шығарудан немесе ренжітуден. олар атап өтілді, олар өз кемшіліктерін кілемнің астына сыпыруға тырысады...

Бірақ құндылық сезімі бұзылмаған ақымақ әйел оның кемшіліктерін мойындайды.

Ол тіпті ашық болады. және олар туралы ашық айту...көрсетілу үшін емес...бірақ оның өзін-өзі білетінін және өзгерістер жасайтынын мойындау үшін!

Ол бұл кемшіліктерді өсу мүмкіндігі ретінде қабылдайды. Ол ешқашан мінсіз болмайтынын біледі және ол идеяны қудаламайдыоның орнына.

Ол тек өзінің ең жақсы нұсқасы болғысы келеді.

Бұрын айтқанымдай, ол өзін-өзі құрметтейді. Ол жақсырақ әрекет жасап, жақсырақ болғысы келеді және оған лайық екенін біледі.

Сонымен қатар ол оған қол жеткізе алатынын біледі!

Сондықтан ол кемшіліктерінің өзін ұстауына жол бермейді. Бірақ бұл жалғыз нәрсе емес...

5. Ол улы адамдар мен улы қарым-қатынастардан арыла алады

Ол улы адамдар мен қарым-қатынастарды да өз өмірінен тастап кете алады.

Ханымдар, егер сізге анықтау үшін ер адам қажет болмаса. өзіңіздің құндылығыңыз, мақтаныш болыңыз.

Егер сіз улы қарым-қатынас циклдерін қайталамасаңыз, мақтаныңыз.

Ал егер сізді ренжітетін қарым-қатынастармен, тіпті отбасылық қарым-қатынастармен қоштассаңыз, артық мақтаныңыз. Өзіңіз туралы!

Сіз өз қадіріңізді білесіз.

Міне, мынау:

Өзін жоғары санайтын және азға көнбейтін әйел (жоғарыда айтқанымыздай) ) оның айналасындағы қарым-қатынастар да жоғары деңгейде болуы керек екенін біледі.

Осылайша, қызыл жалаушаларды байқап, бір ғажайыпқа үміттенудің орнына, ол кетіп қалады.

Ол ештеңе бермейді. ерлер оған екі рет «ш*т» сияқты қарауға мүмкіндік береді, ал егер оның анасы нарциссист болса, оның қарым-қатынасын шектеу немесе оны толығымен тоқтату проблемасы жоқ!

Оның энергиясын қорғау бірінші кезектегі міндет болып табылады; ол өзінің тыныштықта болуы үшін кез келген әрекетке барады.

Келесі тармақты қоспағанда, бұл жағдайда ол бірнеше нәрсені қабылдауға дайын.тәуекелдер...

6. Ол өзінің жайлы аймағынан шығып, жаңа нәрселерді үйренуді ұнатады

«Комфорт аймағы - әдемі жер. Бірақ ол жерде ешнәрсе өспейді». – Джон Ассараф

Hackspirit-тен ұқсас әңгімелер:

Өзінің қадірін білетін әйелдің тағы бір белгісі - ол өз шекарасын ығыстырып, анда-санда ыңғайсыздануды ұнатады.

Бұл кез келген нәрсе болуы мүмкін:

• Спортпен айналысу
• Жаңа тіл үйрену
• Жалғыз саяхатқа шығу
• Мансапты өзгерту
• Туған қаласынан көшу

Шынында, көптеген адамдар өздерінің шағын жайлылық аймағында бақытты болып қалады. Бірақ олар өмірлерімен көбірек айналысқысы келетін... тағы бірнеше тәуекелге барып, өздеріне көбірек сенетін кездері жиі болады.

Бірақ бұл өзін-өзі бағалаудың өкінішті ақиқаты. Бұл сізді қауіпсіздік аймағынан шығу туралы екі рет ойлануға мәжбүр етеді!

Сонымен, егер сіз әлемге шығуды ұнатсаңыз және өзіңізді қаншалықты итермелейтініңізді көрсеңіз, сізде өзін-өзі бағалау сезімі күшті болуы мүмкін!

P.S. - Сіз өзіңіздің шектеулеріңізді қаншалықты итермелесеңіз, соғұрлым сіздің өзін-өзі бағалауыңыз бен құндылығыңыз артады. Сіз армандамаған нәрсеге қол жеткізген сайын, сіз күш пен өзіне деген сенімнің тағы бір құрылыс блогын қосасыз.

7. Ол өзінің кім екені туралы әлемге шынайы және адал

Мен оның қадірін білетін әйел оның кемшіліктерін мойындайтынын айттым... бұл өзі туралы ашық әрі шыншыл болуға да қатысты.толықтай.

Қарайша айтқанда:

Ол сондай шынайы!

Ол макияжға толы масканың артына жасырынудың қажеті жоқ. сыртқы әлем...

О, одан алыс.

Ешкімге ренжімейтін әйел өзін көруге, тыңдауға және құрметтеуге тура келетінін біледі.

Ол бәріне ұнай бермейтінін біледі, бірақ не ойлайсыз?

Ол бәрібір!

Оны жақсы көретін адамдар - ол жанында жүретін адамдар және басқалардың пікірлері маңызды емес. Ол өзін ешкімнен жоғары санайды емес, бірақ ол әлемдегі барлық адамдарға ұнай алмайтыныңызды түсінеді, сондықтан сіз өзіңізді ғана қалдыра аласыз.

Егер сіз оның қадірін білетін шынайы әйел болсаңыз. , сіз:

• Қажет болғанда өзіңіз үшін жауапкершілікті алыңыз
• Құндылықтарыңыз бен сенімдеріңізге адал болыңыз
• Шын жүрекпен әрекет етіңіз
• Өз теріңізде жайлы сезініңіз
• Қоғам қандай болу керек деп ойлайтындай емес, өзіңізді кім екеніңіз үшін жақсы көріңіз және қабылдаңыз!

8. Оның өмірге деген мақсаттары мен талпыныстары бар

Өзінің қадірін білетін және ешкімнің ренішін қабылдамайтын әйелдің тағы бір күшті белгісі - айқын мақсаттары мен ұмтылыстары.

Шындық, осы уақытқа дейін Жақында әйелдердің көпшілігіне бүкіл әлемді иелене алатындарын айтқан жоқ.

Әйелдерден белгілі бір салаларда жұмыс істеуге, балалы болу үшін жұмыс істеуді тоқтатуға және күйеулерін асырау үшін мансаптан бас тартуға көп үміт бар... тізім болуы мүмкінжалғастыра бер!

Бірақ өзінің қадірін білетін әйел өзіне шектеу қоятын адамдарға қарап қояды.

Оның көрегендігі бар және оған жету үшін ештеңеден тайынбайды!

Бұл ол сәтсіздіктерге тап болмайды дегенді білдірмейді. Әрине, ол болады.

Бірақ өзін-өзі бағалаудың, сенімділіктің және құрметтің жоғары деңгейінің арқасында ол әр жолы қайта көтеріліп, күштірек және жақсырақ дайындықпен оралады.

Енді қате түсінбеңіз. Бұл құндылық сезіміне ие болу үшін сіз әлемдегі ең табысты мансап әйелі болуыңыз керек дегенді білдірмейді.

Мүлдем емес.

Сіз үйде боласыз ба сәбилеріңізді асырап отырған үйдегі ана немесе жергілікті наубайханада толық емес жұмыс күні, егер сіз СІЗДІ бақытты ететін және қанағаттандыратын нәрсемен айналыссаңыз, бәрі де маңызды.

9. Ол басқалардың пікіріне көнбейді

Бірақ жоғарыда айтылғандарды орындау үшін сіз өте қалың болуыңыз керек.

Мен айтып өткенімдей, әлемде әйелдің қандай болуы керектігі туралы көптеген пікірлер бар. , және ол не істеуі керек.

Бұл сізді ренжітуге жол бермей, егер сіз оның қадірін білетін әйел болсаңыз, оны тазартып, иек көтеріп, рақымдылықпен кетуді үйренген боларсыз. және талғампаздық.

Немесе, сіз оларға күн сәулесі түспейтін жерге жабыстырыңыз деп айтатын шығарсыз.

Қалай болғанда да, сіз басқалардың пікірінің сізді алаңдатуына немесе сезіміңізді өзгертуіне жол бермейсіз. Өзіңіз туралы!

Дұрыс, сіз бұлай етпеуіңіз керек.

Ол жерде теріс пікір айту үшін жеткілікті адамдар бар.worth оның ақыл-ойы күшті, бірақ сонымен бірге мейірімді болуы керек екенін біледі.

Басқалар болмаса, ол өзіне мейірімді. Ол өзін әдейі ренжітетін адамдарды кесіп тастайды. Ал біреу оған оның жақсы емес екенін немесе үлгере алмайтынын айтса?

Ол өзінің қалаған нәрсесіне қол жеткізу үшін, бірақ олардың қате екенін дәлелдеу үшін емес, қосымша мильге барады.

Ол мұны өзінің дұрыс екенін дәлелдеу үшін жасайды.

10. Ол өзін жақсы сезіну үшін ешкімге тәуелді емес

Сонымен қатар, егер әйел өзін жақсы сезіну үшін басқа біреуге сенбесе, ол өзінің қадірін білетін күшті әйел!

Көбінесе өзін-өзі бағалауы төмен және өзін-өзі бағалауы төмен адамдар тәуелді қарым-қатынасқа түседі; олар эмоционалды түрде қанағаттанғанын сезіну үшін серіктесіне сенеді.

Қарапайым тілмен айтқанда:

Олардың өзін-өзі бағалауы басқа біреудің оларға қалай қарайтынына байланысты.

Осы туралы ойланыңыз. бір сәтке...

Оншама билікті басқа біреудің қолына беруді елестетіп көріңізші? Бір күні олар ойларын өзгертсе ше? Олар кетсе ше?

Қадірін білген әйел біреудің қолында қалудың тым қымбат екенін біледі.

Сондықтан ол тек өзіне ғана тәуелді.

Оның эмоциялары оның бақылауында. Ол, әрине, қайғыны, ауырсынуды және ашуды бастан кешіреді.

Бірақ ол бұл эмоциялардың оны анықтауына жол бермейді. Ол басқалардың әрекеттері немесе сөздері оның құндылық сезімін анықтауға мүмкіндік бермейді.

Егеркез келген нәрсе, мұндай әйелдер үшін адамдардың өзін қалай ұстайтыны оның емес, ОЛАРДЫҢ көрінісі болып табылады.

Осылайша, осы белгілердің барлығы біріктірілгенде, өзін-өзі бағалайтын әйелдің неліктен екенін түсіну қиын емес. ешкімнен sh*t алмаймын!

Егер сіз осы санатқа жатсаңыз, сізді шын жүректен құттықтаймын. Өзіңізді жақсы көруді және осы шектеулерді ілгерілетуді жалғастырыңыз!

Бірақ егер сіз өзіңізді бағалау сезімін арттырғыңыз келсе ше?

Мен сізге шынымен көмектескен бірнеше кеңеспен бөлісемін. мен:

Өзін-өзі бағалауды қалай арттыруға болады (және адамдардан sh*t алуды тоқтату):

Мен өтірік айтпаймын, сіздің құндылығыңыз бен өзін-өзі бағалауыңыз уақытты алады. Сондықтан бір түнде кереметтер болады деп күтпеңіз. Үмітсіз болған кезде де табанды болу керек.

Сіз сонда жетесіз, бірақ шыдамдылық маңызды.

1. Жоқ деп бастаңыз. Шекараларды қалай орнату керектігі туралы бұрын мақаламен бөлістім. Бұл сіздің бастапқы нүктеңіз, оларды орнына қойыңыз, ал қалғандары оңайырақ орындалады.
2. Өзіңіз жақсы нәрселерді танып, шектеулеріңізге назар аудармаңыз. Мұны неғұрлым көп жасасаңыз, соғұрлым көңілсіз емес, бақытты сезімдер тудырасыз.
3. Өзіңізге жылы сөйлеңіз. Өзіңізбен сөйлесу жолын қайта құрыңыз - өзіңізді ренжіткеннен гөрі, досыңызбен сөйлесіп жатқаныңызды елестетіңіз. Дәл осындай жылы сөздерді өзіңізге де қолданыңыз.
4. Өзіңізге жайлылық кедергілерін итермелейтін кішігірім тапсырмалар беріңіз. Бірден секірудің қажеті жоқ