ອັນນີ້ອາດຈະເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າລັງກຽດ ແຕ່ມັນເປັນຄວາມຈິງ.

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວ ບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເຫັນແກ່ຕົວ.

ພວກເຂົາພຽງແຕ່ສົມມຸດວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນດີທີ່ສົນໃຈຄວາມສຸກຂອງຕົນເອງຫຼາຍກວ່າ. ຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນໃດ.

ແຕ່ໃນການເດີນທາງໄປສູ່ການຊອກຫາຄວາມສຸກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາຍ່າງຂ້າມຄົນຢ່າງບໍ່ສົນໃຈ ແລະຕັ້ງໃຈ.

ອີງຕາມ F. Diane Barth L.C.S.W. ໃນ Psychology ໃນທຸກມື້ນີ້, ມີສອງລັກສະນະກໍານົດຂອງຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ:

“ການເປັນຫ່ວງຫຼາຍເກີນໄປຫຼືສະເພາະກັບຕົນເອງ; ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມຕ້ອງການຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄົນອື່ນ.”

ໃນທຸກຄວາມສໍາພັນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ platonic ຫຼື romantic, ຄູ່ຮ່ວມງານໃຫ້ແລະໃຊ້ເວລາຈາກກັນແລະກັນໃນມາດຕະການເທົ່າທຽມກັນໂດຍບໍ່ມີການນັບ.

ແຕ່ a ຄວາມສໍາພັນກັບຄົນເຫັນແກ່ຕົວຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາສະກັດຄວາມຮັກແລະຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການຕອບແທນຄືນ. ເຂົາເຈົ້າຄິດວ່າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການຫຼາຍກວ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ພໍໃຈ ແລະປິດບັງດ້ານມືດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຫຼາຍ.

Barth ເວົ້າວ່າການຕິດຕໍ່ກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍເປັນເລື່ອງທີ່ເຫັນແກ່ຕົວສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງຍາກໄດ້:

“ປຶ້ມຖືກຂຽນກ່ຽວກັບ narcissism, "Generation Me," ເຖິງແມ່ນວ່າ "ສຸຂະພາບ" ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ. ແຕ່ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຈັດການກັບຕົນເອງຢ່າງເປັນປະຈຳ ມີຄວາມພາກພູມໃຈຕໍ່ຕົນເອງ ແລະ ເອົາໃຈໃສ່ຕົນເອງຢ່າງສະເໝີຕົ້ນສະເໝີປາຍ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຫຍຸ້ງຍາກລຳບາກໄດ້."

ອີງຕາມ Art Markman, Ph.D., ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາ,ແມ່ນ.

ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງ ແລະ ລຳຄານກັບພຶດຕິກຳຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ອີງຕາມ Sarah Newman, MA, MFA in Psych Central, “ຄົນເຫັນແກ່ຕົວໃຊ້ເວລາ ແລະ ພະລັງງານຂອງຄົນອື່ນ ແລະ , ເຖິງວ່າເຈົ້າຈະບອກຕົວເອງແນວໃດ, ແຕ່ຄວາມຫຼົງໄຫຼຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຈຸດສິ້ນສຸດ."

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບກ່ຽວກັບພວກມັນ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈໂດຍ:

– ເຂົາເຈົ້າຊະນະ 'ບໍ່ໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າກ່ອນ.

– ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຄິດ ແລະ ພິຈາລະນາ.

– ເຂົາເຈົ້າຈະເບິ່ງຫາຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ.

ຄັ້ງດຽວເຈົ້າ' ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ເຈົ້າຈະບໍ່ປະຕິກິລິຍາທາງລົບເມື່ອພວກເຂົາເຮັດສິ່ງທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ. ເພາະເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດແບບເຫັນແກ່ຕົວ.

ແລະ ດຽວນີ້ເຈົ້າສາມາດສຸມໃສ່ວິທີສຳຄັນກວ່າລຸ່ມນີ້ເພື່ອຈັດການກັບພວກມັນໄດ້.

2) ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈກັບຕົວເອງທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບ

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວພຽງແຕ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງຕົນເອງ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການໃຫ້ມັນ.

ແລະມັນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະພະຍາຍາມປ່ຽນຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ. ອີງຕາມນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານຄລີນິກທີ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, Dianne Grande, Ph.D., narcissist "ຈະປ່ຽນແປງພຽງແຕ່ຖ້າມັນຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງຂອງລາວ."

ສະນັ້ນ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະປ່ຽນກະແສແລະສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ.

ລືມກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດເວົ້າ ແລະ ເນັ້ນໃສ່ເຈົ້າໄດ້.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເສີຍໆ, ໄປຕັດຜົມ ແລະ ນວດຜົມ.ເອົາ​ໃຈ​ໃສ່​ກັບ​ເຄື່ອງ​ດູດ​ພະ​ລັງ​ງານ​ຂອງ​ຕົນ​ເອງ.

ມັນ​ພຽງ​ແຕ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຫມົດ​ອາ​ລົມ​ແລະ​ທ່ານ​ຈະ​ບໍ່​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຜູ້​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ທີ່​ແທ້​ຈິງ.

3 ) ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງ, ຢ່າຕົກຢູ່ໃນລະດັບຂອງເຂົາເຈົ້າ

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວເຮັດໃຫ້ອຸກອັ່ງ. ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ໃສ່ໃຈຕົນເອງ ແລະ ເຂົາເຈົ້າຈະໝູນໃຊ້ເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະບໍ່ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍພຶດຕິກໍາຂອງຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ມັນບໍ່ມີຈຸດໃດທີ່ຈະໂຈມຕີເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງທີ່ Marla Tabaka ຊີ້ໃຫ້ເຫັນໃນ INC, "ພະລັງງານຂອງທ່ານໃຊ້ໄດ້ດີກວ່າໃນການສົນທະນາທີ່ມີປະສິດຕິພາບ, ທີ່ເຈົ້າຈະພົບເຫັນຢູ່ບ່ອນອື່ນ."

ອີງຕາມການ Timothy J. Legg, PhD, CRNP ໃນສາຍສຸຂະພາບ "ບໍ່. ພະຍາຍາມຕີເຂົາເຈົ້າ. ສອງຄົນບໍ່ຄວນຫຼິ້ນເກມນີ້. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຂົາເຈົ້າກຳລັງໝູນໃຊ້ເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າອອກ, ໃຫ້ຢຸດມັນ.

ໃນແງ່ດຽວກັນ, ຢ່າສະແດງອາລົມຕໍ່ພຶດຕິກຳທີ່ເຫັນແກ່ຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າ ພວກມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ ຫຼືອຸກອັ່ງ, ຈາກນັ້ນເຈົ້າກໍ່ຕົກຢູ່ໃນລະດັບຂອງພະລັງງານທີ່ເປັນພິດຂອງພວກມັນ, ເຊິ່ງຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ໃຜດີເລີຍ.

ຮູ້ຈັກຕົວເອງ ແລະ ຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າເປັນ.

4) ຢ່າໃຫ້ຄວາມສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ

ອີງຕາມ Margalis Fjelstad, PhD, LMFT in Mind Body Green:

“Narcissists ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ—ແມ່ນແຕ່ຕິດຕາມເຈົ້າຢູ່. ອ້ອມເຮືອນ, ຂໍໃຫ້ເຈົ້າຊອກຫາສິ່ງຕ່າງໆ, ຫຼືເວົ້າເລື້ອຍໆເພື່ອຈັບເອົາຂອງເຈົ້າຄວາມສົນໃຈ.”

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງປະຊາຊົນ. ພວກເຂົາຊອກຫາຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ອັນນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຫຼິ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ໃນຖານະເປັນ M.I.T. ສາດສະດາຈານ John Richardson ເວົ້າວ່າ: ບໍ່ເຄີຍຖາມຕົວເອງກ່ອນ, "ຂ້ອຍຈະເຮັດຂໍ້ຕົກລົງນີ້ໄດ້ແນວໃດ?" ແທນທີ່ຈະ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ, "ຂໍ້ຕົກລົງນີ້ຄວນຈະເຮັດບໍ?" ກັບ narcissists, ຄໍາຕອບປົກກະຕິແລ້ວມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ.

5) ບໍ່ພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສົນໃຈ – ສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສົນໃຈ

ຜູ້​ຄົນ​ທີ່​ດູດ​ຊຶມ​ຕົວ​ເອງ​ສາມາດ​ທຳລາຍ​ການ​ສົນທະນາ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ເຖິງ​ຕົວ​ເອງ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ສົນ​ໃຈ.

ອີງ​ຕາມ Preston Ni M.S.B.A. ໃນ Psychology Today:

“ນັກປະພັນມັກເວົ້າເລື່ອງລາວເອງ, ແລະບໍ່ໃຫ້ໂອກາດເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາສອງທາງ.”

ຈົ່ງຈື່ເລື່ອງນີ້. ແລະຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ.

ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ທີ່ນັ້ນພຽງແຕ່ເປັນຜູ້ຟັງ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຫົວຂໍ້ຂອງການສົນທະນາແມ່ນຫນ້າເບື່ອແລະມັນທັງຫມົດກ່ຽວກັບພວກເຂົາ.

ຍົກຂຶ້ນມາແບບສຸ່ມແລະຫນ້າສົນໃຈ. ເລື່ອງທີ່ເຈົ້າມັກເວົ້າ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຈັດການກັບມັນແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຫນີໄປຈາກເຈົ້າ, ດີກວ່າ!

6) ຢຸດເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າເຮັດ

ບໍ່ມີການໄດ້ຮັບ ອ້ອມຮອບມັນ: ຄົນເຫັນແກ່ຕົວຕ້ອງການໃຫ້ຄົນເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອເຂົາເຈົ້າ.

ຜູ້ເຕະບໍ?

ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດຫຍັງເພື່ອຄົນອື່ນ.

ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍອອກ. ຄົນ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ການ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​,ມີເສັ້ນທີ່ທ່ານບໍ່ຂ້າມ.

Preston Ni M.S.B.A. ໃນ Psychology Today ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ດີບາງຢ່າງ:

“ຂໍ້ແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນດຽວໃນເວລາທີ່ທ່ານຈັດການກັບຄົນທີ່ຖືກຫຼອກລວງທາງຈິດໃຈແມ່ນການຮູ້ສິດທິຂອງເຈົ້າ, ແລະຮັບຮູ້ເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າຖືກລະເມີດ. ຕາບ​ໃດ​ທີ່​ເຈົ້າ​ບໍ່​ທຳ​ຮ້າຍ​ຄົນ​ອື່ນ, ເຈົ້າ​ກໍ​ມີ​ສິດ​ຢືນ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ຕົວ​ເອງ ແລະ​ປົກ​ປ້ອງ​ສິດ​ຂອງ​ເຈົ້າ.”

ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຂໍ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ເພື່ອ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢູ່​ສະເໝີ ແລະ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ຫຍັງ​ຕອບ​ແທນ. , ຈາກນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງຢຸດຕິຂໍ້ຕົກລົງຝ່າຍດຽວນີ້.

ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະຢືນຢັນ ແລະຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ.

ໃນລັກສະນະທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍເຮັດ. ສິ່ງໃດແດ່ສໍາລັບທ່ານແລະຄາດຫວັງວ່າໂລກສໍາລັບຕົນເອງ. ເຈົ້າມີຄວາມສຳຄັນເທົ່າທີ່ເຂົາເຈົ້າມີ.

7) ຢ່າໃຊ້ເວລາກັບເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເກີນໄປ

ອັນນີ້ເປັນເລື່ອງທີ່ຈະແຈ້ງ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນເຮັດ ຄວາມຜິດພາດອັນດຽວກັນເລື້ອຍໆ.

ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດຫວັງກັບສິ່ງທີ່ເປັນພິດ ແລະ ດູດຊຶມພວກມັນເອງ, ຈົ່ງຈຳກັດເວລາຂອງເຈົ້າກັບພວກມັນ.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP ມີບາງອັນ. ຄຳແນະນຳທີ່ດີໃນສາຍສຸຂະພາບ:

“ຮັບຜິດຊອບ ແລະຂຽນ “ເວລາຂອງຂ້ອຍ.” ເບິ່ງແຍງຕົວເອງກ່ອນ ແລະຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນວຽກຂອງເຈົ້າທີ່ຈະແກ້ໄຂພວກມັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຈົ່ມວ່າເຈົ້າບໍ່ມີເວລາຫຼາຍສຳລັບເຂົາເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ຢືນຢູ່ຢ່າງໝັ້ນຄົງ.

ພຽງແຕ່ເບິ່ງເຂົາເຈົ້າທຸກຄັ້ງ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ຮັກສາມິດຕະພາບຕໍ່ໄປ ແຕ່ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກພະລັງງານທີ່ເປັນພິດຂອງພວກມັນ.

8) ອອກໄປຢູ່ກັບຄົນດີກວ່າ

ຄົນທີ່ທ່ານວາງສາຍດ້ວຍ. ອິດທິພົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແຮັກຊີວິດຂອງ Tim Ferriss, ພວກເຮົາແມ່ນສະເລ່ຍຂອງ 5 ຄົນທີ່ພວກເຮົາວາງສາຍກັບຫຼາຍທີ່ສຸດ.

ຫາກເຈົ້າສືບຕໍ່ລົມກັບຄົນເຫັນແກ່ຕົວ, ເຈົ້າອາດຈະກາຍເປັນຄົນເຫັນແກ່ຕົວ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຮູ້ ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການສິ່ງນັ້ນ.

ແລ້ວເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ? Hang out ກັບຄົນໃນທາງບວກແລະ uplifting. ຊີວິດສັ້ນເກີນໄປທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ເປັນພິດ ແລະເຫັນແກ່ຕົວ!

9) ຢຸດຄວາມສຳພັນ

ນີ້ເປັນບາດກ້າວທີ່ຮຸນແຮງ. ແຕ່ຖ້າຄົນເຫັນແກ່ຕົວນີ້ເຂົ້າມາຫາເຈົ້າແທ້ໆ ແລະເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຂັດຂວາງຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງຈິງຈັງ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງພິຈາລະນາເບິ່ງວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດຖ້າບໍ່ມີເຂົາເຈົ້າ.

ຖ້າຄົນເຫັນແກ່ຕົວນີ້ເປັນຄົນທີ່ຫຼົງໄຫຼ, ມັນບໍ່ອອກດອກ. ຂອງຄໍາຖາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍຫາຍທາງອາລົມ.

Narcissists ທັງຫມົດແມ່ນກ່ຽວກັບຕົນເອງແລະເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດອັນໃດກໍໄດ້ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.

ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາຂ້າງເທິງ, ບໍ່ມີຈຸດຫຼາຍ. ໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປ່ຽນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນ narcissist "ຈະມີການປ່ຽນແປງພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າມັນຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງຂອງຕົນ."

ບາງຄັ້ງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເບິ່ງອອກສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະສຸຂະພາບຈິດໃຈຂອງທ່ານເອງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກມັນມີທ່າແຮງທີ່ຈະທໍາລາຍທ່ານ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະກັດລູກປືນແລະກໍາຈັດພວກມັນ.

ສະຫຼຸບ

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວ.ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແກ່ຄົນອ້ອມຂ້າງ.

ພວກມັນເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈແຕກຫັກ ແລະສ້າງບັນຫາໃຫ້ກັບໃຜກໍຕາມ.

ຄວາມເຫັນແກ່ຕົວມາພ້ອມກັບຄວາມບໍ່ເຕັມທີ່. ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດຄືໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢຸດຄວບຄຸມເຈົ້າເພື່ອສອນເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຜິດ.

ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມເຈົ້າໄດ້. ຫວັງວ່າ, ເຂົາເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄຳໃບ້ ແລະ ໜີໄປ.

ຫຼື ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າມັນເຖິງເວລາປ່ຽນແປງແລ້ວ.

ພຽງແຕ່ເອົານິ້ວມືຂ້າມໄປ.

ຄຳສອນຂອງພຸດທະສາສະນິກະຊົນອັນນີ້ຫັນມາແນວໃດ? ຊີວິດຂອງຂ້ອຍປະມານ

ຕໍ່າສຸດຂອງຂ້ອຍແມ່ນປະມານ 6 ປີກ່ອນ.

ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍໃນໄວກາງ 20 ປີຂອງຂ້ອຍທີ່ຍົກກ່ອງໃສ່ສາງຕະຫຼອດມື້. ຂ້ອຍມີຄວາມສໍາພັນທີ່ໜ້າພໍໃຈໜ້ອຍໜຶ່ງ - ກັບໝູ່ເພື່ອນ ຫຼືຜູ້ຍິງ - ແລະມີຈິດໃຈລິງທີ່ຈະບໍ່ປິດຕົວມັນເອງ.

ໃນຊ່ວງເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍຢູ່ກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ນອນບໍ່ຫຼັບ ແລະ ຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍເກີນໄປຈະເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນຫົວຂອງຂ້ອຍ. .

ຊີວິດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີບ່ອນໃດເລີຍ. ຂ້ອຍເປັນຜູ້ຊາຍທຳມະດາທີ່ໜ້າອາຍ ແລະບໍ່ພໍໃຈຢ່າງສຸດຂີດ.

ຈຸດປ່ຽນສຳລັບຂ້ອຍແມ່ນເມື່ອຂ້ອຍຄົ້ນພົບພຸດທະສາສະໜາ.

ໂດຍການອ່ານທຸກສິ່ງທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບພຸດທະສາສະໜາ ແລະປັດຊະຍາຕາເວັນອອກອື່ນໆ, ໃນທີ່ສຸດຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ ວິທີການປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຫນັກລົງ, ລວມທັງຄວາມສົດໃສດ້ານການເຮັດວຽກທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີຄວາມຫວັງແລະຄວາມສໍາພັນສ່ວນຕົວທີ່ຫນ້າຜິດຫວັງ. ການ​ປ່ອຍ​ຕົວ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ເຮົາ​ແຍກ​ອອກ​ຈາກ​ຄວາມ​ຄິດ​ແລະ​ພຶດ​ຕິ​ກຳ​ທາງ​ລົບ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ໃຊ້​ເຮົາ, ພ້ອມ​ທັງ​ຜ່ອນ​ຄາຍ​ການ​ຈັບ​ກຸມ​ທັງ​ໝົດ​ຂອງ​ເຮົາ.ໄຟລ໌ແນບ.

ໄປຂ້າງໜ້າໄວ 6 ປີ ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍເປັນຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ Life Change, ເຊິ່ງເປັນໜຶ່ງໃນບລັອກການປັບປຸງຕົນເອງຊັ້ນນໍາໃນອິນເຕີເນັດ.

ພຽງແຕ່ຈະແຈ້ງ: ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນ ພຸດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ມີ inclinations ທາງ​ວິນ​ຍານ​ຢູ່​ໃນ​ທັງ​ຫມົດ. ຂ້ອຍເປັນພຽງຄົນທຳມະດາທີ່ຫັນປ່ຽນຊີວິດຂອງລາວໂດຍການຮັບເອົາຄຳສອນທີ່ມະຫັດສະຈັນຈາກປັດຊະຍາຕາເວັນອອກ.

ຄລິກທີ່ນີ້ເພື່ອອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ.

ສາມາດ ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນຊ່ວຍເຈົ້າຄືກັນບໍ?

ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄຳແນະນຳສະເພາະກ່ຽວກັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນ.

ຂ້ອຍຮູ້ເລື່ອງນີ້ຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວ…

ສອງສາມເດືອນກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ເຂົ້າຫາ Relationship Hero ໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຜ່ານຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ຫຼົງທາງໃນຄວາມຄິດຂອງຂ້ອຍມາເປັນເວລາດົນ, ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈສະເພາະກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຂ້ອຍ ແລະວິທີເຮັດໃຫ້ມັນກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງໄດ້.

ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນເລື່ອງ Relationship Hero ມາກ່ອນ, ມັນແມ່ນ ເວັບໄຊທີ່ຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງສູງຊ່ວຍຄົນໃນສະຖານະການຄວາມຮັກທີ່ສັບສົນ ແລະ ຫຍຸ້ງຍາກ.

ພຽງແຕ່ສອງສາມນາທີທ່ານສາມາດຕິດຕໍ່ກັບຄູຝຶກຄວາມສຳພັນທີ່ໄດ້ຮັບການຮັບຮອງ ແລະ ຮັບຄຳແນະນຳທີ່ປັບແຕ່ງສະເພາະສຳລັບສະຖານະການຂອງເຈົ້າ.

ຂ້ອຍຮູ້ສຶກເສຍໃຈຍ້ອນຄູຝຶກຂອງຂ້ອຍມີຄວາມເມດຕາ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ແລະເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ.

ເຮັດແບບສອບຖາມຟຣີທີ່ນີ້ເພື່ອເຂົ້າກັບຄູຝຶກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບເຈົ້າ.

1) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວແມ່ນຜູ້ຫມູນໃຊ້ທີ່ດີຫຼາຍ

ໃນທີ່ສຸດ, ກັບຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ສະຖານະການ ແລະ ຄວາມສຳພັນທັງໝົດແມ່ນກ່ຽວກັບພວກເຂົາ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດໃຈ, Darlene Ouimet, ຄົນທີ່ຫມູນໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງຄໍາຖາມກັບຕົນເອງ:

“ຜູ້ຄວບຄຸມ, ຜູ້ລ່ວງລະເມີດ, ແລະຜູ້ຫມູນໃຊ້ບໍ່ໄດ້ຕັ້ງຄໍາຖາມຕົວເອງ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຖາມຕົວເອງວ່າບັນຫາແມ່ນພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າເວົ້າສະເໝີວ່າບັນຫາແມ່ນຄົນອື່ນ.”

ຜູ້ຫຼອກລວງໝາຍເຖິງຜູ້ທີ່ພະຍາຍາມຄວບຄຸມຜູ້ຄົນ ແລະສະຖານະການເພື່ອບັນລຸສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ blackmail ອາລົມ. ຄົນເຫັນແກ່ຕົວແມ່ນຜູ້ຫຍາບຄາຍທີ່ຊໍານິຊໍານານໂດຍສະຕິປັນຍາແລະການຄວບຄຸມຂອງຫົວໃຈ.

ອີງຕາມການຂອງ Abigail Brenner M.D. ໃນຈິດຕະສາດໃນມື້ນີ້, ປະຊາຊົນ manipulated "ເຊື່ອຢ່າງແທ້ຈິງວ່າວິທີການຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການຈັດການສະຖານະການເປັນວິທີດຽວເນື່ອງຈາກວ່າມັນຫມາຍຄວາມວ່າຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຕ້ອງການແມ່ນໄດ້ຮັບການຕອບສະຫນອງ, ແລະນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ."

ການຫມູນໃຊ້ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາເກີດມາ. ມັນພັດທະນາໄປຕາມການເວລາ ແລະຖືກປະຕິບັດ.

2) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວວາງແຜນ ແລະວາງແຜນຕໍ່ເຈົ້າ

ນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນກໍລະນີຂອງຄົນເຫັນແກ່ຕົວນັກປະພັນທີ່ຫຼົງໄຫຼຢ່າງເຕັມປ່ຽມ.

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວເປັນຜູ້ຫລອກລວງ ແລະພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາເອົາອັນໃດອັນໜຶ່ງອອກມາຈາກເຈົ້າເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງຕົນເອງ.

Abigail Brenner M.D. ຂຽນໃນ Psychology Today, “ ຜູ້​ທີ່​ຖືກ​ລໍ້​ລວງ​ບໍ່​ສົນ​ໃຈ​ເຈົ້າ​ແທ້ໆ ນອກຈາກ​ເປັນ​ພາ​ຫະ​ນະ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ກາຍ​ເປັນ​ຜູ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ທີ່​ບໍ່​ເຕັມ​ໃຈ​ໃນ​ແຜນ​ການ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.”

ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ເລີ່ມ​ກ່າວ​ລ່ວງ​ໜ້າ​ຫລາຍ​ອາ​ທິດ​ກ່ຽວ​ກັບ​ບາງ​ສິ່ງ​ທີ່​ອາດ​ຈະ​ເກີດ​ຂຶ້ນ. ຫຼືພວກເຂົາຢ້ານຈະເກີດຂຶ້ນ.

ສະນັ້ນ ເມື່ອຂີ້ຮ້າຍໄປໃສ່ພັດລົມ, ຢ່າແປກໃຈ ແລະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຄວບຄຸມສະຖານະການຄືນໄດ້.

ຫາກທ່ານຕ້ອງການສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ ອາການຂອງຄົນຫຍາບຄາຍ ແລະວິທີການຈັດການກັບເຂົາເຈົ້າ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ທີ່ເຮົາສ້າງກ່ຽວກັບລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ມີຄວາມເຊື່ອ ແລະວິທີການຈັດການກັບເຂົາເຈົ້າ.

3) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ສົນໃຈຄົນອື່ນ

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ສົນໃຈ ແລະບໍ່ສົນໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຄົນອື່ນ.

ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າເປີດໃຈໃຫ້ເຂົາ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມລໍ້ລວງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຜິດ.

ອີງຕາມການ Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP ໃນສາຍສຸຂະພາບ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງໃຈຮ້າຍ, ບຸກຄົນທີ່ manipulated ອາລົມອາດຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຜິດສໍາລັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້ປະໂຫຍກ. ເຊັ່ນ: "ຖ້າທ່ານຮັກຂ້ອຍແທ້ໆ, ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຖາມຂ້ອຍ" ຫຼື "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຮັບວຽກນັ້ນໄດ້. ຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກລູກຂອງຂ້ອຍຫຼາຍ.”

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນອີງໃສ່ເຂົາເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາຕົວເຈົ້າເອງເປັນອັນດັບທໍາອິດໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບການເປັນບູລິມະສິດ. ເຂົາເຈົ້າກໍ່ຢາກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈນຳ.

ເຄີຍພົບກັບຄົນທີ່ຢືນຢັນວ່າທຸກຢ່າງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າເປັນເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ແລະທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າບໍ່ແມ່ນບໍ? ນັ້ນແມ່ນຕົວຢ່າງອັນເກົ່າແກ່ຂອງຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ.

ອີງຕາມ F. Diane Barth L.C.S.W. ໃນ Psychology ໃນມື້ນີ້, ຄົນທີ່ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົນເອງບໍ່ຫນ້າຈະຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າຫຼາຍ:

“ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັບຕົນເອງທັງຫມົດແລະບໍ່ສົນໃຈຜູ້ອື່ນ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ເຈົ້າຫຼາຍ. ວິທີການອື່ນນອກຈາກການປະເມີນວິທີທີ່ເຈົ້າຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ."

ວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບສິ່ງນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ບໍ່ສົນໃຈພວກມັນ. ປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາເປັນແນວໃດ ແລະບໍ່ໃຫ້ມັນກະທົບກັບເຈົ້າເປັນສ່ວນຕົວ.

5) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວພົບການແບ່ງປັນ ແລະໃຫ້ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ

ບາງທີເຈົ້າອາດຮູ້ຈັກຄົນເຫັນແກ່ຕົວ ແຕ່ເຈົ້າມີຂໍ້ສົງໄສບາງຢ່າງເພາະສິ່ງນັ້ນ. ບາງຄົນສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ.

ໃຫ້ຂ້ອຍບອກເຈົ້າເລື່ອງນີ້, ມັນປອມທັງໝົດ. ການດູແລ, ການແບ່ງປັນ, ແລະການໃຫ້ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສໍາລັບພວກເຂົາທີ່ຈະເຮັດແລະການກະທໍາເຫຼົ່ານັ້ນຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນສະຖານະການນີ້.

ສໍາລັບຫນຶ່ງ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງແລກປ່ຽນ. ບາງທີພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທຸກຄົນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍ.

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້, ພຽງແຕ່ໃຫ້ພວກເຂົາທ່າທາງຂອງຄວາມເມດຕາຈະຫຼົງໄຫຼ ແລະ ຢ່າຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າສຳລັບມັນ.

6) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວວາງເປົ້າໝາຍຂອງຕົນເອງກ່ອນຄົນອື່ນ

Art Markman, Ph.D., ອາຈານສອນວິຊາຈິດຕະວິທະຍາຢູ່ ມະຫາວິທະຍາໄລ Texas ແລະຜູ້ຂຽນ Brain Briefs, ບອກ SELF, "ເມື່ອພວກເຮົາເອີ້ນຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ (ເປັນລັກສະນະ), ພວກເຮົາຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາວາງເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງກ່ອນຄົນອື່ນ."

ອີງຕາມການ Sarah Newman, MA, MFA ໃນ Psych Central, "ຄົນເຫັນແກ່ຕົວຕ້ອງການຄົນອື່ນ, ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາລະເມີດເຂດແດນຢູ່ສະ ເໝີ."

ຍ້ອນວິທີການຄິດຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຄາດຫວັງໃຫ້ຄົນອື່ນເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອພວກເຂົາ. . ເມື່ອເຈົ້າເຫັນວ່າເຫດການນີ້ເກີດຂຶ້ນ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີໃນສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຫຼືຄວາມອ່ອນແອ

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງໄດ້ຟຣີ. ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງ ແລະຮູ້ສຶກວ່າການກະທຳນັ້ນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ ຫຼືຮັບໃຊ້ຈຸດປະສົງຫຍັງຫຼາຍ.

ມັນຢູ່ສະເໝີ “ມັນແມ່ນຫຍັງສຳລັບຂ້ອຍ?”

ອີງຕາມ Leon F Seltzer Ph.D., narcissists “ມີປະສິດຕິພາບໃນການປົກປ້ອງຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍກາດ.”

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວ ຫຼືຄົນຫຼົງໄຫຼຢ້ານທີ່ຈະສະແດງຄວາມອ່ອນແອ. ພວກເຂົາຄິດວ່າໂດຍການຊ່ວຍຄົນອື່ນ, ລາວສະແດງເຖິງຄວາມອ່ອນແອ ຫຼືຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງພາຍໃນ. ຄວາມອ່ອນແອເຫຼົ່ານີ້ເປັນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນມະນຸດແຕ່ສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າເໜືອສິ່ງອື່ນໃດ, ສະນັ້ນເຂົາເຈົ້າໃກ້ຈະສົມບູນແບບແລ້ວ.

8) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ຍອມຮັບຄຳວິຈານທີ່ສ້າງສັນ

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ສາມາດ ແລະ ຈະບໍ່ຍອມຮັບຄຳວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ. ຄວາມໂກດແຄ້ນອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງພວກມັນບໍ່ສາມາດປະມວນຜົນການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນເພື່ອຜົນດີຂອງຕົນເອງໄດ້.

Krauss ອະທິບາຍໃນ ຈິດຕະວິທະຍາມື້ນີ້ ວ່າ, “ການວິພາກວິຈານອາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາສົມມຸດຕິຖານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເປັນ. ຄິດ ຫຼື ຮູ້ສຶກ” ແລະ “ລຳຄານ ຫຼື ແມ່ນແຕ່ໃຈຮ້າຍ ເມື່ອຜູ້ອື່ນບໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງທີ່ເປັນທາງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ”

ນີ້ໂດຍສະເພາະແມ່ນກໍລະນີທີ່ມີ narcissist, Leon F Seltzer Ph.D ກ່າວ. ໃນ Psychology Today:

“ເມື່ອຖືກວິພາກວິຈານ, ນັກປາດສະຈາກໃຈຮ້າຍສະແດງວ່າຕົນເອງບໍ່ສາມາດຮັກສາອາລົມ, ຫຼືການຍອມຮັບໄດ້ຢ່າງຮ້າຍແຮງ.”

ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຄິດວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼຸດຄ່າວຽກ ແລະຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສະຖານະການນີ້ຈະຈົບລົງດ້ວຍຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວປົກປ້ອງຕົນເອງສະເໝີ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນການຍາກຫຼາຍສຳລັບເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າພວກເຂົາຜິດ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ຊີວິດຂອງຂ້ອຍ ບໍ່ໄດ້ໄປໃສເລີຍ, ຈົນກວ່າຂ້ອຍຈະມີການເປີດເຜີຍອັນນີ້

9) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວເຊື່ອວ່າພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບທຸກຢ່າງ

ການເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ພຽງແຕ່ມີລັກສະນະເປັນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບສິດ.<1

ຕົວຢ່າງ, ພວກເຂົາຄາດຫວັງວ່າຈະໄດ້ຮັບລາງວັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງກໍ່ຕາມ. ເຫດ​ຜົນ? ພວກເຂົາສົມຄວນໄດ້ຮັບທຸກຢ່າງ ແລະພວກເຂົາສົມບູນແບບ.

ຕາມMargalis Fjelstad, PhD, LMFT ໃນ Mind Body Green, narcissists ເຊື່ອວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ອ້ອມຮອບພວກເຂົາຄວນຈະດີເລີດ:

“ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາຄວນຈະດີເລີດ, ເຈົ້າຄວນຈະສົມບູນແບບ, ເຫດການຄວນເກີດຂື້ນຕາມທີ່ຄາດໄວ້, ແລະຊີວິດຄວນ. ຫຼິ້ນອອກຢ່າງແນ່ນອນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າຈິນຕະນາການມັນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຕ້ອງການທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຢ່າງຍິ່ງ, ເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ຄົນຕະຫຼົກຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈ ແລະ ໂສກເສົ້າຫຼາຍຕະຫຼອດເວລາ.”

ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຂົາເຈົ້າຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດສະເໝີ ເພາະເຂົາເຈົ້າເປັນໃຜ.

10 ) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ຟັງຜູ້ທີ່ບໍ່ເຫັນດີກັບເຂົາເຈົ້າ

ອີງຕາມການ Timothy J. Legg, PhD, CRNP ໃນສາຍສຸຂະພາບ, narcissists “ສາມາດຫຍຸ້ງເກີນໄປທີ່ຈະເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງເພື່ອຟັງທ່ານ….[. ພວກເຂົາເຈົ້າ] ຈະບໍ່ຢຸດເວົ້າກ່ຽວກັບຕົນເອງ… [ແລະ] ຈະບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສົນທະນາກ່ຽວກັບທ່ານ.”

ໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງກັບຄົນເຫັນແກ່ຕົວ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການສ້າງສັນ, ຈະຖືກຕໍານິຕິຕຽນທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າຈະຄິດວ່າເຈົ້າເປັນສັດຕູຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມເຄົາລົບ ຫຼືຄວາມສົນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຄົນເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະຂະຫຍາຍຂອບເຂດຂອງຕົນເອງໃຫ້ກວ້າງຂຶ້ນ.

11) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວວິພາກວິຈານຄົນອື່ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວມັກການຕັດສິນງ່າຍ ແລະ ບໍ່ມີຫຍັງຈະງ່າຍກວ່າການຕັດສິນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງຄົນ. .

ເລິກລົງໄປ, ພວກເຂົາຢ້ານວ່າພວກເຂົາບໍ່ຖືກຕ້ອງ ແລະຈະຜ່ານຄໍາຕັດສິນນີ້ໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ, ຈາກໄລຍະຫ່າງ.

ພວກເຂົາອາດຈະເຮັດແນວນີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາດີກ່ວາຄົນອື່ນ, ອີງຕາມ Rhonda Freeman Ph.D. ໃນ Psychology Today ກ່ຽວກັບບົດຄວາມກ່ຽວກັບ narcissism:

“ພວກເຂົາເຊື່ອວ່າພວກເຂົາດີກ່ວາຄົນອື່ນ, ແລະປົກກະຕິແລ້ວ, ຕົວແປທີ່ປັບປຸງຕົນເອງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບ "ພະລັງງານແລະສະຖານະພາບ."

12) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວເກີນຄວາມສຳເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ໜຶ່ງໃນຂໍ້ບົກຜ່ອງທີ່ໂດ່ງດັງທີ່ສຸດຂອງຄົນເຫັນແກ່ຕົວແມ່ນການຂາດຄວາມຖ່ອມຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຜູ້ຄົນ ແລະເປັນສັງຄົມໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ຄົນເຫັນແກ່ຕົວ, ມີ egos ໃຫຍ່, ຈະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະໂດດເດັ່ນ ແລະ ຂະຫຍາຍຄວາມສຳເລັດຂອງເຂົາເຈົ້າສະເໝີ.

ໜ້າເສຍດາຍ, Rhonda Freeman ເວົ້າວ່າ ເຈົ້າຊະນະ 'ບໍ່ສາມາດປ່ຽນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ:

“ຫຼັກຖານທີ່ບໍ່ສາມາດໂຕ້ແຍ້ງໄດ້ກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການປະເມີນຕົນເອງທີ່ສູງເກີນໄປບໍ່ໄດ້ປ່ຽນແປງທັດສະນະຕົນເອງຂອງຄົນທີ່ສູງໃນ narcissism.”

13 ) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງສາທາລະນະ

Suzanne Degges-White Ph.D. ເວົ້າວ່າ “ພວກທີ່ຫຼົງໄຫຼບໍ່ສາມາດທົນກັບຄວາມລົ້ມເຫລວໃນການຈັດປະເພດໃດນຶ່ງ ແລະຄວາມອັບອາຍຂອງສາທາລະນະຖືວ່າເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ອາດຈະເກີດຂຶ້ນໄດ້.”

ຄົນເຫັນແກ່ຕົວບໍ່ສາມາດນໍາມາຄິດເຖິງຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເມື່ອພວກເຂົາລົ້ມເຫລວ, ພວກເຂົາຈະແລ່ນອອກຈາກສະຖານະການຫຼືຕໍານິຕິຕຽນຄົນອື່ນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄົນອື່ນລົ້ມເຫລວແມ່ນເລື່ອງອື່ນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄິດສອງເທື່ອກ່ຽວກັບການໃຫ້ອອກມາວິພາກວິຈານຢ່າງຮ້າຍແຮງເມື່ອຄົນອື່ນລົ້ມເຫລວ.

ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຂົາເຈົ້າເປັນຄົນທຳອິດທີ່ບອກເຈົ້າວ່າ ເຈົ້າ “ຄວນຈະເຫັນສິ່ງນັ້ນມາ.”

14) ຄົນເຫັນແກ່ຕົວຄອບງຳຄົນອື່ນ

ອີງຕາມການ Dan Neuharth, Ph.D., MFT, "ນັກ narcissists ຫຼາຍຄົນດໍາເນີນການວິທີການ win-at-all-cost, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄປ."

ທ່ານຮູ້ຈັກຜູ້ທີ່ໂທຫາທ່ານ. ທຸກຄັ້ງທີ່ລາວຮູ້ສຶກຄືກັບມັນ? ຫຼືຂໍໃຫ້ເຈົ້າພົບເຂົາເຈົ້າຕາມຄວາມມັກ ແລະ ຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ?

ເລື່ອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ Hackspirit:

ນີ້ແມ່ນລັກສະນະໜຶ່ງຂອງຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ – ເຂົາເຈົ້າເອົາມືໃສ່ມືຂອງເຈົ້າ ແລະມັນເປັນການຍາກ pretty ທີ່ຈະທໍາລາຍວ່າງ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກຄົນເຫັນແກ່ຕົວຈະສູນເສຍຄວາມໝັ້ນໃຈ.

Dan Neuharth ເວົ້າວ່າ “ພວກ Narcissists ບິດເບືອນຄວາມຈິງຜ່ານຂໍ້ມູນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການເວົ້າເກີນຄວາມໝາຍ, ເຍາະເຍີ້ຍ ແລະ ສ້າງຄວາມສົງໄສ. Narcissists ສາມາດມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໃນການໃຊ້ອົງປະກອບຄລາສສິກຂອງການຄວບຄຸມຄວາມຄິດແລະການລ້າງສະຫມອງ.”

ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສະຖານະການນີ້, ໃຫ້ຫັນຕາຕະລາງແລະຢ່າສູນເສຍບຸກຄະລິກຂອງທ່ານ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢືນຢັນຂອງເຈົ້າໄດ້, ພວກເຂົາຈະຍ່າງອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ແລະນັ້ນເປັນສິ່ງທີ່ດີສຳລັບເຈົ້າ.

ຫາກເຈົ້າສົງໄສວ່າຈະຈັດການກັບຄົນເຫັນແກ່ຕົວ, ກວດເບິ່ງຄຳແນະນຳ 9 ຂໍ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.

ວິທີຈັດການກັບຄົນເຫັນແກ່ຕົວ: 9 ຄໍາແນະນໍາທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ

1) ຍອມຮັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຜູ້ອື່ນ

ເປັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບ ຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງຍອມຮັບວິທີການຂອງພວກເຂົາ