यो विडम्बनापूर्ण लाग्न सक्छ तर यो सत्य हो।

स्वार्थी मानिसहरूलाई थाहा हुँदैन कि उनीहरू स्वार्थी छन्।

उनीहरू आफ्नो खुसीको बढी ख्याल राख्ने असल मान्छेहरू हुन् भनी मान्छन्। अरु केहि भन्दा।

तर आफ्नो खुसी खोज्ने आफ्नो यात्रामा, तिनीहरू लापरवाही र जानाजानी मानिसहरूमाथि हिंड्छन्।

F. Diane Barth L.C.S.W को अनुसार। आजको मनोविज्ञानमा, स्वार्थका दुईवटा परिभाषित विशेषताहरू छन्:

“आफैसँग अत्यधिक वा विशेष रूपमा चिन्तित हुनु; अरूको आवश्यकता वा भावनाको कुनै वास्ता नगरी।”

प्रत्येक सम्बन्धमा, चाहे त्यो प्लेटोनिक होस् वा रोमान्टिक, साझेदारहरूले एकअर्कालाई कुनै पनि हिसाब नराखी समान रूपमा दिने र लिन्छन्।

तर स्वार्थी व्यक्तिसँगको सम्बन्ध भनेको बदलामा फिर्ता नदिई तपाईंको माया र स्नेह निकाल्नु हो। उनीहरूलाई लाग्छ कि उनीहरूलाई तपाइँको आवश्यकता भन्दा बढी आवश्यक छ।

दुर्भाग्यवश, स्वार्थी मानिसहरूका लक्षणहरू सजिलैसँग ध्यान दिँदैनन्। प्रायजसो, तिनीहरू मानिसहरूलाई खुसी पार्ने हुन्छन् र तिनीहरूको अँध्यारो पक्षलाई राम्ररी लुकाउँछन्।

बार्थ भन्छन् कि कसैसँग लगातार स्वार्थी व्यवहार गर्दा तपाईंको जीवन कष्टकर हुन सक्छ:

“पुस्तकहरू यसबारे लेखिएका छन्। नार्सिसिज्म, "जेनेरेशन म," यहाँ सम्म कि "स्वस्थ" स्वार्थ। तर जब कसैसँग तपाईंले नियमित रूपमा व्यवहार गर्नुपर्छ भने, तिनीहरू लगातार आत्म-संलग्न र आत्म-केन्द्रित हुन्छन्, तिनीहरूले तपाईंको जीवनलाई दुःखी बनाउन सक्छन्।"

आर्ट मार्कम्यानका अनुसार, मनोविज्ञानका प्राध्यापक, पीएच.डी.हो।

अन्यथा, तपाईं तिनीहरूको व्यवहारबाट निराश र रिसाउनुहुनेछ।

साइक सेन्ट्रलमा सारा न्यूम्यान, एमए, एमएफएका अनुसार, "स्वार्थी मानिसहरूले अरूको समय र ऊर्जा खपत गर्छन् र , तपाईंले आफैलाई के भन्नु भए तापनि, तिनीहरूको नार्सिसिज्मको कुनै अन्त छैन।"

यहाँ केही चीजहरू छन् जुन तपाईंले उनीहरूका बारेमा स्वीकार गर्न आवश्यक छ, निराश हुनुको सट्टा:

– उनीहरूले जितेका छन्। आफ्ना आवश्यकताहरूलाई पहिले नराख्नुहोस्।

- तिनीहरू विचारशील र विचारशील हुनेछैनन्।

- तिनीहरूले विशुद्ध रूपमा आफ्नो स्वार्थलाई हेर्नेछन्।

एकपटक तपाईंले तिनीहरूको बारेमा यी कुराहरू स्वीकार गरेका छन्, तिनीहरूले स्वार्थी कार्य गर्दा तपाईंले नकारात्मक प्रतिक्रिया दिनुहुनेछैन। किनभने तिनीहरूले स्वार्थी कार्य गर्नेछन्।

र अब तपाईं तिनीहरूसँग व्यवहार गर्न तलका थप महत्त्वपूर्ण तरिकाहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्नुहुन्छ।

2) आफूलाई आफू योग्य हुनुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्

स्वार्थी मानिसहरू आफ्नो लागि मात्र ध्यान चाहन्छन्। तर तिनीहरू यो दिन चाहँदैनन्।

र स्वार्थी नार्सिसिस्ट व्यक्तिलाई परिवर्तन गर्ने प्रयास गर्नुको कुनै अर्थ छैन। इजाजतपत्र प्राप्त क्लिनिकल मनोवैज्ञानिक डियान ग्रान्डे, पीएच.डी. अनुसार, एक नार्सिसिस्ट "यदि उसको उद्देश्य पूरा हुन्छ भने मात्र परिवर्तन हुनेछ।"

त्यसैले यो ज्वार बदल्ने र आफैमा ध्यान केन्द्रित गर्ने समय हो।

तिनीहरूको समस्याहरू बिर्सनुहोस् जुन तिनीहरूले बडबड गर्न रोक्न सक्दैनन् र तपाईंमा ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छन्।

यदि तपाईं अलिकति निराश महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफैलाई सोध्नुहोस् किन। यदि तपाईं अलिकति जर्जर महसुस गर्नुहुन्छ भने, जानुहोस् र कपाल काट्नुहोस् र मसाज गर्नुहोस्।

तपाईंले दिनको लागि आफ्नै आवश्यकताहरूलाई बेवास्ता गर्नुपर्दैन।आत्म-अवशोषित उर्जा चुस्ने व्यक्तिमा ध्यान दिनुहोस्।

यसले तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा निकास दिनेछ र तपाईंले वास्तवमा मद्दत चाहिने मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्षम हुनुहुने छैन।

3 ) तपाईं जे गर्नुहुन्छ, तिनीहरूको स्तरमा नपर्नुहोस्

स्वार्थी मानिसहरू निराश हुन्छन्। उनीहरूले आफ्नो मात्र ख्याल राख्छन् र उनीहरूले आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्नको लागि तपाईँलाई हेरफेर गर्नेछन्।

स्वार्थी व्यक्तिको व्यवहारबाट उत्प्रेरित हुन गाह्रो भए तापनि उनीहरूमाथि आक्रमण गर्नुको कुनै अर्थ छैन। मार्ला ताबाकाले आईएनसीमा औंल्याएझैं, तपाईंको "ऊर्जा राम्रोसँग उत्पादक कुराकानीमा खर्च हुन्छ, जुन तपाईंले अन्यत्र फेला पार्नुहुनेछ।"

तिमोथी जे लेग, पीएचडी, हेल्थ लाइनमा सीआरएनपीका अनुसार "यस नगर्नुहोस्। तिनीहरूलाई हराउन प्रयास गर्नुहोस्। दुई जनाले यो खेल खेल्नु हुँदैन।"

त्यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले यसको बारेमा आफ्नो बुद्धि राख्नुहुन्छ र तिनीहरूको खेल नखेल्नुहोस्। यदि तपाईंलाई तिनीहरूले तपाईंलाई हेरफेर गर्दैछन् जस्तो लाग्छ भने तपाईंले तिनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ, यसलाई रोक्नुहोस्।

उस्तै नसामा, तिनीहरूको स्वार्थी व्यवहारमा भावनात्मक रूपमा प्रतिक्रिया नगर्नुहोस्।

यदि तिनीहरूले तपाईंलाई क्रोधित वा निराश बनाउँदछ, त्यसपछि तपाईं तिनीहरूको विषाक्त ऊर्जाको स्तरमा झर्दै हुनुहुन्छ, जसले कसैलाई पनि फाइदा गर्दैन।

आफूलाई र आफूलाई माया गर्ने व्यक्तिलाई चिन्नुहोस्।

4) तिनीहरूलाई ध्यान नदिनुहोस्

मार्गालिस Fjelstad अनुसार, PhD, LMFT in Mind Body Green:

"नार्सिसिस्टहरूलाई निरन्तर ध्यान चाहिन्छ - तपाईलाई पछ्याउँदा पनि घरको वरिपरि, तपाईंलाई चीजहरू फेला पार्न सोध्दै, वा तपाईंको कब्जा गर्न लगातार केहि भन्नध्यान।"

स्वार्थी मानिसहरू मानिसहरूको ध्यान चाहन्छन्। तिनीहरू निरन्तर सहानुभूति खोज्छन्। यही कारणले गर्दा तिनीहरू पीडित खेल्न मन पराउँछन्।

त्यसैले यदि तपाईं तिनीहरूलाई बच्न सक्नुहुन्छ भने, यो गर्नुहोस्। M.I.T को रूपमा वार्तालाप प्रोफेसर जोन रिचर्डसन भन्छन्: "म यो सम्झौता कसरी गर्न सक्छु?" यसको सट्टा, "यो सम्झौता गर्नुपर्छ?" सँग सुरु गर्नुहोस्। narcissists संग, जवाफ सामान्यतया यो लायक छैन।

5) तिनीहरूले केमा रुचि राख्छन् भन्ने कुरा मात्र नगर्नुहोस् - तपाईलाई के रुचि छ भनेर कुरा गर्नुहोस्

आत्म-अवशोषित व्यक्तिहरूले तपाईंको कुराकानीलाई तोडफोड गर्न सक्छन् ताकि तिनीहरू केवल आफ्नो बारेमा र तिनीहरूले केमा रुचि राख्छन् भन्ने कुरा गर्छन्।

प्रेस्टन नि M.S.B.A. अनुसार मनोविज्ञान टुडेमा:

"नार्सिसिस्टले आफ्नो बारेमा कुरा गर्न मन पराउँछ, र तपाइँलाई दुईतर्फी कुराकानीमा भाग लिने मौका दिदैन।"

यसलाई ध्यान दिनुहोस्। र यो हुन नदिनुहोस्।

तपाई त्यहाँ श्रोता बन्नको लागि हुनुहुन्न, विशेष गरी जब कुराकानीको विषय बोरिंग हुन्छ र यो सबै तिनीहरूको बारेमा हो।

अनियमित र रोचक ल्याउनुहोस् तपाईं कुरा गर्न मन पराउने कथाहरू। यदि तिनीहरूले यसलाई ह्यान्डल गर्न सक्दैनन् र तपाईंबाट टाढा जान चाहन्छन् भने, अझ राम्रो!

6) उनीहरूले तपाईंलाई गर्न चाहेको सबै कुरा गर्न बन्द गर्नुहोस्

कुनै पनि प्राप्त छैन। यसको वरिपरि: स्वार्थी मानिसहरू मानिसहरूले तिनीहरूका लागि काम गरून् भन्ने चाहन्छन्।

लतकाउने?

उनीहरूले अरू कसैको लागि केही गर्दैनन्।

मद्दत गर्नु महत्त्वपूर्ण हुँदाहुँदै कसैलाई जब मद्दत चाहिन्छ,त्यहाँ एउटा रेखा छ जुन तपाईंले पार गर्नुहुन्न।

Preston Ni M.S.B.A. मनोविज्ञान टुडेमा केही उत्कृष्ट सल्लाहहरू प्रदान गर्दछ:

"तपाईंले मनोवैज्ञानिक रूपमा हेरफेर गर्ने व्यक्तिसँग व्यवहार गर्दा एकल सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण दिशानिर्देश भनेको तपाईंको अधिकारहरू थाहा पाउनु हो, र तिनीहरूको उल्लङ्घन भएको बेला पहिचान गर्नु हो। जबसम्म तपाईंले अरूलाई हानि गर्नुहुन्न, तपाईंसँग आफैंको लागि खडा हुने र आफ्नो अधिकारको रक्षा गर्ने अधिकार छ।"

यदि तिनीहरूले तपाईंलाई तिनीहरूका लागि काम गर्न निरन्तर आग्रह गरिरहेका छन् र तिनीहरूले बदलामा केही गर्दैनन् भने , त्यसोभए तपाईंले यो एक-पक्षीय सम्झौतालाई रोक्न आवश्यक छ।

यो समय हो दृढ भएर आफैंको लागि खडा हुने।

एक समझदार ढंगले, उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि उनीहरूले कहिल्यै गर्दैनन्। तपाईंको लागि केहि र आफ्नो लागि संसारको आशा। तपाईं तिनीहरू जत्तिकै महत्त्वपूर्ण हुनुहुन्छ।

7) तिनीहरूसँग धेरै समय नबिताउनुहोस्

यो स्पष्ट छ, तर धेरै मानिसहरूले बारम्बार एउटै गल्ती।

तिनीहरू कत्तिको विषाक्त र आत्म-अवशोषित छन् भनेर तपाईं निराश हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूसँग आफ्नो समय सीमित गर्नुहोस्।

तिमोथी जे. लेग, पीएचडी, सीआरएनपीले केही हेल्थ लाइनमा उत्कृष्ट सल्लाह:

"चार्ज लिनुहोस् र केही "मेरो समय" निकाल्नुहोस्। पहिले आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् र सम्झनुहोस् कि तिनीहरूलाई ठीक गर्ने तपाईंको काम होइन।"

सरल, सही?

कहिलेकाँही तपाईंले आफ्नो र आफ्नो समयको सम्मान गर्नुपर्छ। तिनीहरूले गुनासो गर्न सक्छन् कि तपाईंसँग अब तिनीहरूका लागि धेरै समय छैन, तर दृढ रहनुहोस्।

उनीहरूलाई समय-समयमा मात्र हेर्नुहोस्। यस तरीकाले, तपाईं सक्नुहुन्छमित्रतालाई निरन्तरता दिनुहोस् तर तपाईं तिनीहरूको विषाक्त ऊर्जाबाट प्रभावित हुनुहुनेछैन।

8) मानिसहरूसँग अझ राम्रोसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस्

तपाईंसँग ह्याङ्ग आउट भएका मानिसहरूसँग तपाईंको जीवनमा ठूलो प्रभाव पार्छ।

लाइफ ह्याकिङ विशेषज्ञ टिम फेरीसका अनुसार, हामीले सबैभन्दा धेरैसँग ह्याङ्ग आउट गर्ने ५ जनामध्ये हामी औसत हौं।

यदि तपाईं स्वार्थी मानिसहरूसँग निरन्तर ह्याङ्ग आउट गर्नुहुन्छ भने, तपाईं आफै स्वार्थी बन्न सक्नुहुन्छ। अब मलाई थाहा छ र तपाईलाई थाहा छ कि तपाई त्यो चाहनुहुन्न।

त्यसोभए तपाई के गर्न सक्नुहुन्छ? सकारात्मक र उत्थान गर्ने व्यक्तिहरूसँग ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस्। विषाक्त र स्वार्थी मान्छे संग समय बिताउन को लागी जीवन धेरै छोटो छ!

9) सम्बन्ध समाप्त गर्नुहोस्

यो एक कठोर कदम हो। तर यदि यो स्वार्थी व्यक्ति तपाईलाई साँच्चै प्राप्त गर्दै हुनुहुन्छ र तिनीहरूले तपाईंको जीवनलाई गम्भीर रूपमा बाधा पुर्‍याइरहेका छन् भने, तपाईंले तिनीहरू बिनाको जीवन कस्तो देखिन्छ भनेर विचार गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि यो स्वार्थी व्यक्ति नार्सिसिस्ट हो भने, यो बाहिर छैन। उनीहरूले तपाईंलाई भावनात्मक रूपमा हानि पुर्‍याउँछन् भन्ने प्रश्नको।

नार्सिसिस्टहरू आफैंमा हुन्छन् र उनीहरूले आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्नका लागि जे पनि गर्छन्।

हामीले माथि उल्लेख गरिसकेका छौं, त्यहाँ धेरै कुरा छैन। तिनीहरूलाई एक नार्सिसिस्टको रूपमा परिवर्तन गर्ने प्रयासमा "यदि उसको उद्देश्य पूरा हुन्छ भने मात्र परिवर्तन हुनेछ।"

कहिलेकाहीँ तपाईंले आफ्नो र आफ्नो भावनात्मक स्वास्थ्यको लागि हेर्नुपर्छ। यदि तपाईलाई लाग्छ कि उनीहरुमा तपाईलाई हानि पुर्‍याउने क्षमता छ भने, यो गोली काट्ने र छुटकारा पाउने समय हुन सक्छ।

निष्कर्षमा

स्वार्थी मानिसहरूआफ्नो वरपरका मानिसहरूलाई पीडा दिन्छन्।

तिनीहरूले हृदयलाई चकनाचुर पार्छन् र कसैको लागि समस्या निम्त्याउँछन्।

स्वार्थ अपरिपक्वतासँगै आउँछ। तपाईले गर्न सक्नुहुने सबैभन्दा बढी भनेको उनीहरुलाई उनीहरु गलत छन् भनेर सिकाउनको लागि तपाईलाई नियन्त्रण गर्न छोड्नु हो।

उनीहरुलाई थाहा दिनुहोस् कि उनीहरुले तपाईलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनन्। आशा छ, उनीहरूले सङ्केत पाउनेछन् र टाढा जानुहुनेछ।

वा उनीहरूले यो परिवर्तन गर्ने समय भएको महसुस गर्नेछन्।

आफ्नो औंलाहरू क्रस गरेर बस्नुहोस्।

यो एउटा बौद्ध शिक्षा कसरी बदलियो मेरो जीवनको वरिपरि

मेरो सबैभन्दा कम भाँडो लगभग 6 वर्ष पहिले थियो।

म मेरो 20 को दशकको एक केटा थिए जो दिनभरि गोदाममा बक्सहरू उठाउँदै थिए। मसँग थोरै सन्तोषजनक सम्बन्धहरू थिए - साथीहरू वा महिलाहरूसँग - र एक बाँदर दिमाग जसले आफैलाई बन्द गर्दैन।

त्यस अवधिमा, म चिन्ता, अनिद्रा र मेरो दिमागमा धेरै बेकारको विचार चलिरहेको थियो। .

मेरो जीवन कतै गएको जस्तो देखिन्थ्यो। म एक हास्यास्पद औसत केटा थिए र बुट गर्न गहिरो दुखी थिएँ।

मेरो लागि टर्निङ प्वाइन्ट थियो जब मैले बुद्ध धर्म पत्ता लगाए।

मैले बुद्ध धर्म र अन्य पूर्वी दर्शनको बारेमा सबै कुरा पढेर, अन्ततः मैले सिकें। मेरो जस्तो देखिने आशाहीन करियरको सम्भावना र निराशाजनक व्यक्तिगत सम्बन्धहरू सहित मलाई तौल गर्ने चीजहरूलाई कसरी जान दिने।

धेरै तरिकामा, बुद्ध धर्म भनेको चीजहरू जान दिनु हो। छोड्दा हामीलाई नकारात्मक विचार र व्यवहारबाट टाढा रहन मद्दत गर्दछ जसले हामीलाई सेवा गर्दैन, साथै हाम्रा सबै कुराहरूमा पकड कम गर्न मद्दत गर्दछ।एट्याचमेन्टहरू।

फास्ट फर्वार्ड ६ वर्ष र म अब लाइफ चेन्जको संस्थापक हुँ, इन्टरनेटमा एक अग्रणी आत्म सुधार ब्लगहरू मध्ये एक।

केवल स्पष्ट हुन: म एक होइन बौद्ध। मेरो कुनै आध्यात्मिक झुकाव छैन। म केवल एक नियमित केटा हुँ जसले पूर्वी दर्शनबाट केही अचम्मको शिक्षाहरू अपनाएर आफ्नो जीवनलाई परिणत गर्यो।

मेरो कथाको बारेमा थप पढ्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

सक्नुहुन्छ सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्छ?

यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो एक सम्बन्ध कोचसँग कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ।

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोलाई सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

तपाईँले उनीहरूलाई भित्र नदिएसम्म र उनीहरूको वास्तविक रङ देखाउन थालेको आफ्नो सुरक्षालाई तल नछोडेसम्म होइन।

त्यसैले यी कुराहरूमा बेलैमा ध्यान दिनुहोस्। म विश्वास गर्छु कि एक स्वार्थी व्यक्ति बनाउँछ भन्ने संकेत।

1) स्वार्थी मान्छे धेरै राम्रो manipulators हो

अन्ततः, एक स्वार्थी मान्छे संग, सबै परिस्थिति र सम्बन्ध उनिहरु को बारे मा हुन्छ।

भावनात्मक उपचार विशेषज्ञ डार्लेन ओउमेटका अनुसार, हेरफेर गर्ने मानिसहरूले आफैलाई प्रश्न गर्दैनन्:

“नियन्त्रकहरू, दुर्व्यवहार गर्नेहरू, र हेरफेर गर्ने मानिसहरूले आफैलाई प्रश्न गर्दैनन्। तिनीहरू आफैलाई सोध्दैनन् कि समस्या तिनीहरूको हो। तिनीहरू सधैं भन्छन् समस्या अरू कोही हो।”

एक हेरफेर गर्ने व्यक्तिले आफूले चाहेको कुरा हासिल गर्न मानिसहरू र परिस्थितिहरू नियन्त्रण गर्न खोज्ने व्यक्तिलाई बुझाउँछ। तिनीहरूले भावनात्मक ब्ल्याकमेल प्रयोग गर्न सक्छन्। स्वार्थी मानिसहरू वृत्तिद्वारा कुशल हेरफेर गर्ने र हृदयमा नियन्त्रण गर्ने पागल हुन्छन्।

मनोविज्ञान टुडेमा अबिगेल ब्रेनर एमडीका अनुसार, हेरफेर गर्ने मानिसहरू "वास्तवमा विश्वास गर्छन् कि तिनीहरूको परिस्थितिलाई ह्यान्डल गर्ने एक मात्र तरिका हो किनभने यसको मतलब यो हो कि तिनीहरूको आवश्यकताहरू पूरा भइरहेका छन्, र यो सबै महत्त्वपूर्ण छ।"

हेरफेर एक डरलाग्दो कुरा हो किनभने यो त्यस्तो चीज होइन जुन मानिसहरू जन्मन्छ। यो समयसँगै विकसित हुन्छ र अभ्यास गरिन्छ।

2) स्वार्थी मानिसहरूले तपाईंको विरुद्धमा षड्यन्त्र र योजना बनाउँछन्

यो विशेष गरी स्वार्थी मानिसहरूको मामला हो।पूर्ण विकसित नार्सिसिस्टहरू।

स्वार्थी व्यक्तिहरू हेरफेर गर्छन् र तिनीहरू आफ्नो फाइदाको लागि तपाईंबाट केही प्राप्त गर्न खोजिरहेका छन्।

अबिगेल ब्रेनर एमडीले मनोविज्ञान टुडेमा लेखे, “<५>मेनिपुलेटिभ मानिसहरु तपाईमा साँच्चिकै चासो राख्दैनन् बाहेक उनीहरुलाई नियन्त्रण प्राप्त गर्न अनुमति दिनको लागि एक वाहनको रूपमा ताकि तपाई उनीहरुको योजनामा ​​इच्छुक सहभागी बन्न सक्नुहुनेछ।"

उनीहरूले हुन सक्ने केहि हप्ता अघि उल्लेख गर्न थाल्छन्। वा तिनीहरू डराउँछन्।

त्यसैले जब चकित नहुनुहोस् र परिस्थितिलाई नियन्त्रण गर्नको लागि तपाईले के गर्न सक्नुहुन्छ।

यदि तपाइँ यस बारे थप जान्न चाहनुहुन्छ हेरफेर गर्ने व्यक्तिका लक्षणहरू र उनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने, यो भिडियो हेर्नुहोस हामीले एक संयोजक व्यक्तिका लक्षणहरू र उनीहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने बारेमा।

3) स्वार्थी व्यक्तिहरू अरूप्रति बेवास्ता गर्छन् स्वार्थी मानिसहरू अरू मानिसहरूका आवश्यकताहरूप्रति बेवास्ता गर्छन् र बेवास्ता गर्छन्।

उदाहरणका लागि, यदि तपाईंले आफ्ना भावनाहरू उनीहरूसामु खुला गर्नुभयो भने, उनीहरूले आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न वा तपाईंलाई दोषी महसुस गराउने प्रयास गर्न सक्छन्।

तिमोथी जे लेग, पीएच.डी., हेल्थ लाइनमा सीआरएनपीका अनुसार, यदि तपाईं निराश हुनुहुन्छ भने, भावनात्मक रूपमा हेरफेर गर्ने व्यक्तिले तपाईंको भावनाको लागि तपाईंलाई दोषी महसुस गराउन प्रयास गर्न सक्छ।

उनीहरूले वाक्यांशहरू प्रयोग गर्न सक्छन्। जस्तै "यदि तिमीले मलाई साँच्चै माया गर्छौ भने, तपाईले मलाई कहिले पनि प्रश्न गर्नुहुने छैन" वा "मैले त्यो काम लिन सकिन। म मेरा बच्चाहरूबाट धेरै टाढा हुन चाहन्न।"

यदि तपाईं यस अवस्थामा हुनुहुन्छ भने, तपाईंले भर पर्नु हुँदैन।उनीहरु। बरु, तिनीहरूसँग हुँदा आफूलाई पहिलो स्थान दिन सिक्नुहोस्।

4) स्वार्थी मानिसहरू घमण्डी र आत्मकेन्द्रित हुन्छन्

स्वार्थी मानिसहरूले सोच्ने तरिका उनीहरूलाई पहिलो स्थान दिन चाहन्छन्। तर, प्राथमिकतामा परेकोमा उनीहरु सन्तुष्ट छैनन् । तिनीहरू पनि तपाईंलाई तल राख्न चाहन्छन्।

कहिल्यै कसैलाई भेट्नुभएको छ जसले आफूले भनेको सबै कुरा सान्दर्भिक छ र तपाईंले भन्नुहुने सबै कुरा होईन भनेर जोड दिनुहुन्छ? त्यो स्वार्थी व्यक्तिको उत्कृष्ट उदाहरण हो।

F. Diane Barth L.C.S.W का अनुसार। मनोविज्ञानमा आज, आत्म-संलग्न व्यक्तिहरू तपाईंको आवश्यकताहरूप्रति धेरै उत्तरदायी हुने सम्भावना छैन:

“यदि कोही पूर्ण रूपमा आत्म-संलग्नित छ र अरू कसैको वास्ता नगर्ने छ भने, तिनीहरूले तपाईंलाई धेरै उत्तरदायी हुने सम्भावना छैन। तपाईंले तिनीहरूका आवश्यकताहरू कसरी पूरा गर्नुहुन्छ भनेर मूल्याङ्कन गर्नु बाहेक अरू कुनै पनि तरिका हो।”

यससँग व्यवहार गर्ने तरिका भनेको तिनीहरूलाई बेवास्ता गर्नु हो। उनीहरूलाई उनीहरू जस्तो छन् त्यस्तै बन्न दिनुहोस् र यसले तपाईंलाई व्यक्तिगत रूपमा असर गर्न नदिनुहोस्।

5) स्वार्थी मानिसहरूलाई साझेदारी गर्न र दिन गाह्रो लाग्छ

सायद तपाईं स्वार्थी व्यक्तिलाई चिन्नुहुन्छ तर तपाईंमा केही शंकाहरू छन् किनभने त्यो कसैले हेरचाह गर्ने पक्ष देखाउँछ।

म तपाईंलाई यो भनौं, यो सबै नक्कली हो। हेरचाह गर्ने, बाँडफाँड गर्ने र दिनु उनीहरूका लागि सजिलो कुरा होइन र ती कार्यहरू यस अवस्थामा देखिनेछन्।

एकको लागि, उनीहरूले बदलामा केही चाहन्छन्। हुनसक्छ तिनीहरू सबैले यसको बारेमा जान्न चाहन्छन् ताकि तिनीहरू यसको लागि प्रशंसा होस्।

यदि तपाईं यस अवस्थामा हुनुहुन्छ भने, केवल उनीहरूकोसद्भावनाको इशारा बेवास्ता जान्छ र यसको लागि उनीहरूको प्रशंसा नगर्नुहोस्।

6) स्वार्थी मानिसहरूले आफ्नो लक्ष्यलाई अरू मानिसहरू भन्दा अगाडि राख्छन्

आर्ट मार्कम्यान, पीएच.डी., मनोविज्ञानका प्राध्यापक। टेक्सास विश्वविद्यालय र ब्रेन ब्रीफ्सका लेखक, SELF लाई भन्नुभयो, "जब हामी कसैलाई स्वार्थी (विशेषताको रूपमा) भन्दछौं, हाम्रो मतलब उसले लगातार आफ्नो लक्ष्यलाई अरू मानिसहरूको भन्दा अगाडि राख्छ।"

का अनुसार। सारा न्यूम्यान, एमए, साइक सेन्ट्रलमा एमएफए, "स्वार्थी मानिसहरूलाई अरू मानिसहरू चाहिन्छ, र त्यसैले तिनीहरूले सधैं सीमाहरू उल्लङ्घन गरिरहेका हुन्छन्।"

तिनीहरूको सोच्ने तरिकाको कारण, उनीहरू अरू मानिसहरूले उनीहरूका लागि काम गरेको आशा गर्छन्। । जब तपाईंले यो भइरहेको देख्नुहुन्छ, उनीहरूलाई उनीहरूले चाहेको कुरा पाउन नदिनुहोस्।

यो सबै नियन्त्रणको बारेमा हो, त्यसैले तिनीहरूलाई नदिनुहोस्।

7) स्वार्थी मानिसहरूले कमजोरी देखाउँदैनन्। वा कमजोरी

स्वार्थी मानिसहरू सित्तैमा केही गर्दैनन्। तिनीहरूमा केहि प्रयास गर्ने डर हुन्छ र महसुस हुन्छ कि कार्यले वास्तवमा धेरै उद्देश्यको सेवा गर्दैन।

यो सधैं "मेरो लागि के छ?"

लियोन एफका अनुसार Seltzer Ph.D., नार्सिसिस्टहरू "चरम जोखिमबाट जोगाउन प्रभावकारी हुन्छन्।"

स्वार्थी वा नार्सिसिस्ट मानिसहरू कमजोरी देखाउन डराउँछन्। उनीहरूलाई लाग्छ कि अरू मानिसहरूलाई मद्दत गरेर, उसले कमजोरी वा आन्तरिक असुरक्षा देखाउँदैछ।

उनीहरूले बुझ्दैनन् कि सबैमा कमजोरीहरू छन्, उनीहरूमा पनि। यी कमजोरीहरूले हामीलाई मानव बनाउँछ तर यसको लागितिनीहरू, तिनीहरू सबै भन्दा माथि छन् त्यसैले तिनीहरू पूर्ण हुन नजिक छन्।

8) स्वार्थी मानिसहरू रचनात्मक आलोचना स्वीकार गर्दैनन्

स्वार्थी मानिसहरूले रचनात्मक आलोचना स्वीकार गर्न सक्दैनन् र गर्दैनन्। तिनीहरूको ठूलो अहंकारले मात्र रचनात्मक आलोचना तिनीहरूको आफ्नै भलाइको लागि हो भनेर प्रशोधन गर्न सक्दैन।

क्रसले मनोविज्ञान टुडे मा व्याख्या गरे कि, “अहंकेन्द्रितताले हामीलाई अरू मानिसहरू के हो भन्ने बारे गलत धारणा बनाउन सक्छ। सोच्ने वा भावना" र "आफ्नो तरिकाले चीजहरू देख्न असफल हुँदा क्रोधित वा रिस उठ्छ। "

यो विशेष गरी नार्सिसिस्टको मामला हो, लियोन एफ सेल्टजर पीएचडी भन्छन्। मनोविज्ञान टुडेमा:

"जब आलोचना गरिन्छ, नार्सिसिस्टहरूले आफूलाई कुनै पनि भावनात्मक स्थिति, वा ग्रहणशीलता कायम राख्न असक्षम देखाउँछन्।"

तिनीहरू मात्र सोच्छन् कि तपाईंले उनीहरूको काम र उनीहरूको क्षमतालाई अवमूल्यन गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ। यो अवस्था सधैं स्वार्थी व्यक्तिले आफ्नो रक्षाको साथ समाप्त हुनेछ।

वास्तवमा, तिनीहरू गलत छन् भनेर महसुस गर्न धेरै गाह्रो छ।

सम्बन्धित: मेरो जीवन मैले यो एउटा खुलासा नहुँदासम्म कतै जाँदै थिएँ

9) स्वार्थी मानिसहरूले उनीहरू सबै कुराको हकदार छन् भन्ने विश्वास गर्छन्

स्वार्थी हुनु भनेको आत्मकेन्द्रित मात्र होइन, झुटो अधिकारको भावना पनि हो।

उदाहरणका लागि, उनीहरूले केही नगरी पनि निरन्तर इनाम पाउने आशा गर्छन्। कारण? तिनीहरू केवल सबै कुराको योग्य छन् र तिनीहरू पूर्ण छन्।

का अनुसारMargalis Fjelstad, PhD, LMFT in Mind Body Green, narcissists विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू वरपरका सबै कुराहरू पूर्ण हुनुपर्छ:

“उनीहरू विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू सिद्ध हुनुपर्छ, तपाईं सिद्ध हुनुपर्छ, घटनाहरू अपेक्षित रूपमा हुनुपर्छ, र जीवन तिनीहरूले कल्पना गरे जस्तै ठीकसँग खेल्नुहोस्। यो असाध्यै असम्भव माग हो, जसले गर्दा नार्सिसिस्टले धेरैजसो समय असन्तुष्ट र दुखी महसुस गर्छ।"

उनीहरू सधैं सफल हुनेछन् भन्ने विश्वास गर्छन् किनभने तिनीहरू नै हुन्।

10 ) स्वार्थी मानिसहरू तिनीहरूसँग सहमत नहुनेहरूको कुरा सुन्दैनन्

तिमोथी जे. लेग, पीएचडी, हेल्थ लाइनमा सीआरएनपीका अनुसार, नार्सिसिस्टहरू "तपाईंको कुरा सुन्न आफ्नो बारेमा धेरै व्यस्त हुन सक्छन्...। तिनीहरू] आफ्नो बारेमा कुरा गर्न बन्द गर्दैनन् ... तिनीहरूले सोच्नेछन् कि तपाईं तिनीहरूको शत्रु हुनुहुन्छ र तपाईं उनीहरूको सम्मान वा ध्यानको योग्य हुनुहुन्न।

आलोचना राम्रो छ किनभने यसले तपाईंलाई अरूको विचारबाट सिक्न दिन्छ। तर स्वार्थी मानिससँग आफ्नो क्षितिज फराकिलो पार्ने र बढ्नको लागि समय हुँदैन।

11) स्वार्थी मानिसहरूले आफ्नो पछाडि पछाडि अरूको आलोचना गर्छन्

स्वार्थी व्यक्तिहरू सजिलो निर्णय गर्न रुचाउँछन् र व्यक्तिको पछाडि न्याय गर्नु भन्दा सजिलो अरू केही हुँदैन। .

गहिरो तल, तिनीहरू डराउँछन् कि तिनीहरू सही छैनन् र यो निर्णय अरूलाई दिनेछन्,दूरी।

रोन्डा फ्रिम्यान पीएच.डी. अनुसार, उनीहरूले अरू मानिसहरू भन्दा राम्रो छन् भन्ने विश्वास गरेकोले उनीहरूले यो गर्न सक्छन्। मनोविज्ञान टुडे मा नार्सिसिज्म मा एक लेख मा:

"उनीहरु अन्य मान्छे भन्दा राम्रो छ भन्ने विश्वास गर्छन्, र सामान्यतया, स्व-परिवर्धित चर "शक्ति र स्थिति संग सम्बन्धित छन्।"

12) स्वार्थी मानिसहरूले आफ्ना उपलब्धिहरू बढाइचढाइ गर्छन्

स्वार्थी मानिसहरूको सबैभन्दा कुख्यात कमजोरी भनेको तिनीहरूको नम्रताको कमी हो।

अमूल्य मानवीय गुणका रूपमा लिइएको नम्रता, हामीलाई बढ्नको लागि आवश्यक छ। मानिसहरू र हाम्रो वातावरणमा सामाजिक प्राणीहरूका रूपमा।

तर स्वार्थी मानिसहरू, ठूलो अहंकार भएका, सधैं बाहिर खडा हुने र आफ्नो उपलब्धिहरूलाई बढाइचढाइ गर्ने तरिकाहरू खोज्छन्।

दुर्भाग्यवश, रोन्डा फ्रीम्यान भन्छन् कि तपाईंले जित्नुभयो तिनीहरूको मन परिवर्तन गर्न सक्षम हुनेछैन, या त:

"तिनीहरूको गलत, अत्यधिक बढेको आत्म-मूल्यांकनको निर्विवाद प्रमाणले नार्सिसिज्ममा उच्च व्यक्तिको आत्म-दृश्य परिवर्तन गर्दैन।"

13 ) स्वार्थी मानिसहरू सार्वजनिक असफलताबाट डराउँछन्

सुजान डेग्ज-व्हाइट पीएच.डी. भन्छन् कि "नार्सिसिस्टहरूले कुनै पनि प्रकारको असफलता सहन सक्दैनन् र सार्वजनिक अपमानलाई हुन सक्ने सबैभन्दा खराब प्रकारको असफलता मानिन्छ।"

स्वार्थी मानिसहरूले आफूलाई आफ्नो असफलताको बारेमा सोच्न सक्दैनन्। जब तिनीहरू असफल हुन्छन्, कि तिनीहरू परिस्थितिबाट भाग्छन् वा अरूलाई दोष दिन्छन्। तिनीहरूले दिने बारे दुई पटक सोच्दैनन्अरू असफल हुँदा कडा आलोचना गर्नुहोस्।

धेरै समय, तिनीहरूले तपाईंलाई "त्यो आउँदै गरेको देख्नुपर्छ" भनेर बताउन पहिलो व्यक्ति हुन्।

14) स्वार्थी मानिसहरूले अरूलाई हावी गर्छन्

दान न्युहार्थ, पीएच.डी., एमएफटीका अनुसार, "धेरै नार्सिसिस्टहरू सबै-लागतमा, जे पनि-जान्छ दृष्टिकोणको पछि लाग्छन्।"

के तपाइँ कसैलाई चिन्नुहुन्छ जसले तपाइँलाई कल गर्छ? जहिले पनि उसलाई यो जस्तो लाग्छ? वा तपाईलाई उनीहरुको इच्छा र चाहना अनुसार भेट्न सोध्नु हुन्छ?

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

यो स्वार्थी व्यक्तिको एउटा विशेषता हो - उसले तपाईंलाई आफ्नो औंलाहरूमा बेर्छ। र यो छाड्न धेरै गाह्रो छ। स्वार्थी मानिसहरूको शिकारहरूले अन्ततः आत्मविश्वास गुमाउँछन्।

डान न्युहार्थ भन्छन् कि "नार्सिसिस्टहरूले गलत जानकारी, अति सरलीकरण, उपहास र शंका बोकेर सत्यलाई विकृत गर्छन्। नार्सिसिस्टहरू विचार-नियन्त्रण र दिमाग धुने क्लासिक तत्वहरू प्रयोग गर्न अविश्वसनीय रूपमा कुशल हुन सक्छन्।"

यदि तपाईं यस अवस्थामा हुनुहुन्छ भने, टेबल घुमाउनुहोस् र आफ्नो व्यक्तित्व गुमाउनु हुँदैन। यदि तिनीहरूले तपाईंको दृढता लिन सक्दैनन् भने, तिनीहरू तपाईंको जीवनबाट बाहिर जान्छन्। र यो तपाईंको लागि राम्रो कुरा हो।

यदि तपाईं स्वार्थी व्यक्तिसँग कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सोचिरहनुभएको छ भने, तलका ९ सुझावहरू हेर्नुहोस्।

स्वार्थी व्यक्तिहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने: 9 बेकार सुझावहरू

१) स्वीकार गर्नुहोस् कि उनीहरूले अरूको कुनै वास्ता गर्दैनन्

तिमीले व्यवहार गरिरहँदा रिस उठाउने एक स्वार्थी व्यक्ति, तपाईंले तिनीहरूको तरिका स्वीकार गर्न आवश्यक छ