ഇത് വിരോധാഭാസമായി തോന്നുമെങ്കിലും ഇത് സത്യമാണ്.

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾക്ക് തങ്ങൾ സ്വാർത്ഥരാണെന്ന് അറിയില്ല.

അവർ സ്വന്തം സന്തോഷത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന നല്ല ആളുകളാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. മറ്റെന്തിനെക്കാളും.

എന്നാൽ അവരുടെ സന്തോഷം കണ്ടെത്താനുള്ള അവരുടെ യാത്രയിൽ, അവർ അശ്രദ്ധമായും മനഃപൂർവ്വം ആളുകളുടെ മേൽ നടക്കുന്നു.

F. Diane Barth L.C.S.W. ഇന്ന് മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, സ്വാർത്ഥതയുടെ രണ്ട് നിർവചിക്കുന്ന സ്വഭാവസവിശേഷതകൾ ഉണ്ട്:

“അമിതമായി അല്ലെങ്കിൽ തന്നിൽത്തന്നെ മാത്രം ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക; മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങളെയോ വികാരങ്ങളെയോ പരിഗണിക്കാതെ.”

എല്ലാ ബന്ധങ്ങളിലും, അത് പ്ലാറ്റോണിക് അല്ലെങ്കിൽ റൊമാന്റിക് ആകട്ടെ, പങ്കാളികൾ കണക്ക് കൂട്ടാതെ പരസ്പരം തുല്യ അളവുകളിൽ കൊടുക്കുകയും സ്വീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എന്നാൽ ഒരു ഒരു സ്വാർത്ഥ വ്യക്തിയുമായുള്ള ബന്ധം അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവർ നിങ്ങളുടെ സ്നേഹവും വാത്സല്യവും തിരിച്ച് നൽകാതെ വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്നു എന്നാണ്. അവർക്ക് നിങ്ങളെ ആവശ്യമുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, സ്വാർത്ഥരായ ആളുകളുടെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എളുപ്പമല്ല. മിക്കപ്പോഴും, അവർ ആളുകളെ പ്രീതിപ്പെടുത്തുകയും അവരുടെ ഇരുണ്ട വശം നന്നായി മറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരാളുമായി സ്ഥിരമായി ഇടപെടുന്നത് സ്വാർത്ഥമാണെന്ന് ബാർട്ട് പറയുന്നു:

“പുസ്തകങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതിയിട്ടുണ്ട് നാർസിസിസം, "ജനറേഷൻ മി," "ആരോഗ്യകരമായ" സ്വാർത്ഥത പോലും. എന്നാൽ നിങ്ങൾ പതിവായി ഇടപഴകേണ്ട ഒരാൾ സ്ഥിരമായി സ്വയം ഇടപെടുകയും സ്വയം കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ദുസ്സഹമാക്കാൻ കഴിയും.”

ആർട്ട് മാർക്ക്മാൻ, Ph.D., മനഃശാസ്ത്ര പ്രൊഫസറുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ,ആകുന്നു.

അല്ലാത്തപക്ഷം, അവരുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയും നീരസവും ഉണ്ടാകും.

സൈക് സെൻട്രലിലെ സാറാ ന്യൂമാൻ, MA, MFA പ്രകാരം, “സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരുടെ സമയവും ഊർജവും ചെലവഴിക്കുന്നു. , നിങ്ങൾ സ്വയം എന്ത് പറഞ്ഞാലും, അവരുടെ നാർസിസിസത്തിന് അവസാനമില്ല.”

നിങ്ങൾ അവരെക്കുറിച്ച് നിരാശപ്പെടുന്നതിനുപകരം അംഗീകരിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

– അവർ വിജയിച്ചു നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് പ്രഥമസ്ഥാനം നൽകരുത്.

– അവർ ചിന്താശേഷിയും പരിഗണനയും ഉള്ളവരായിരിക്കില്ല.

– അവർ സ്വന്തം താൽപ്പര്യങ്ങൾക്കായി മാത്രം നോക്കും.

ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ' അവരെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ അംഗീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്, അവർ സ്വാർത്ഥത കാണിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിഷേധാത്മകമായി പ്രതികരിക്കില്ല. കാരണം അവർ സ്വാർത്ഥതയോടെ പ്രവർത്തിക്കും.

അവരുമായി ഇടപെടുന്നതിനുള്ള കൂടുതൽ പ്രധാനപ്പെട്ട വഴികളിൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാം.

2) നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന ശ്രദ്ധ സ്വയം നൽകുക

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ തങ്ങൾക്കുവേണ്ടി മാത്രം ശ്രദ്ധ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ അവർ അത് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.

ഒപ്പം സ്വാർത്ഥനായ ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിക് വ്യക്തിയെ മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. ലൈസൻസുള്ള ക്ലിനിക്കൽ സൈക്കോളജിസ്റ്റ് ഡയാന ഗ്രാൻഡെ, Ph.D. പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റ് "അത് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റിയാൽ മാത്രമേ മാറൂ."

അതിനാൽ വേലിയേറ്റം മാറ്റി സ്വയം ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള സമയമാണിത്.

നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, എന്തുകൊണ്ടെന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് അൽപ്പം ക്ഷീണം തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, പോയി ഹെയർകട്ടും മസാജും ചെയ്യുക.

നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങൾ അവഗണിക്കേണ്ടതില്ലസ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഊർജ സക്കറിലേക്ക് ശ്രദ്ധ.

അത് നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി തളർത്തുകയേയുള്ളൂ, യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായം ആവശ്യമുള്ള ആളുകളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്കാവില്ല.

3 ) നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും അവരുടെ നിലവാരത്തിലേക്ക് വീഴരുത്

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ നിരാശരാണ്. അവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ചുമാത്രമേ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുള്ളൂ, അവർക്കാവശ്യമുള്ളത് നേടാൻ അവർ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യും.

സ്വാർത്ഥനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ പെരുമാറ്റത്തിൽ പ്രകോപിതരാകാതിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും, അവരെ ആക്രമിക്കുന്നതിൽ അർത്ഥമില്ല. INC-യിൽ മർല തബാക്ക ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ "ഊർജ്ജം ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, അത് നിങ്ങൾക്ക് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും കണ്ടെത്താനാകും."

Timothy J. Legg, PhD, CRNP പ്രകാരം ഹെൽത്ത് ലൈനിൽ "അരുത് അവരെ തോൽപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. രണ്ട് ആളുകൾ ഈ ഗെയിം കളിക്കരുത്.”

അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധി നിലനിർത്തുകയും അവരുടെ ഗെയിം കളിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് നിർണായകമാണ്. അവർ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അവരെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും, അത് അവസാനിപ്പിക്കുക.

അതേ രീതിയിൽ, അവരുടെ സ്വാർത്ഥ സ്വഭാവത്തോട് വൈകാരികമായി പ്രതികരിക്കരുത്.

എങ്കിൽ അവ നിങ്ങളെ ദേഷ്യം പിടിപ്പിക്കുകയോ നിരാശരാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, അപ്പോൾ നിങ്ങൾ അവരുടെ വിഷ ഊർജ്ജത്തിന്റെ തലത്തിലേക്ക് വീഴുകയാണ്, അത് ആർക്കും ഒരു ഗുണവും ചെയ്യില്ല.

നിങ്ങളെയും സ്‌നേഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെയും അറിയുക.

Margalis Fjelstad, PhD, LMFT പ്രകാരം മൈൻഡ് ബോഡി ഗ്രീൻ:

“നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്—നിങ്ങളെ പിന്തുടരുക പോലും വീടിന് ചുറ്റും, സാധനങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കൈവശം വയ്ക്കാൻ നിരന്തരം എന്തെങ്കിലും പറയുകശ്രദ്ധ.”

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ ആളുകളുടെ ശ്രദ്ധ കൊതിക്കുന്നു. അവർ നിരന്തരം സഹതാപം തേടുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് അവർ ഇരയെ കളിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്.

അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവരെ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുക. എം.ഐ.ടി. നെഗോഷ്യേഷൻ പ്രൊഫസർ ജോൺ റിച്ചാർഡ്‌സൺ പറയുന്നു: "ഞാൻ എങ്ങനെ ഈ കരാർ ഉണ്ടാക്കും?" എന്ന് സ്വയം ഒരിക്കലും ചോദിച്ചില്ല. പകരം, "ഈ കരാർ ഉണ്ടാക്കണമോ?" എന്ന് തുടങ്ങുക. നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്കൊപ്പം, ഉത്തരം സാധാരണയായി അത് വിലമതിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്.

5) അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് മാത്രം സംസാരിക്കരുത് - നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക

സ്വയം ആസക്തിയുള്ള ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സംഭാഷണങ്ങൾ അട്ടിമറിക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി അവർ തങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവർക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും മാത്രമേ സംസാരിക്കൂ.

പ്രെസ്റ്റൺ നി എം.എസ്.ബി.എ. ഇന്ന് സൈക്കോളജിയിൽ:

“നാർസിസിസ്റ്റ് അവനെക്കുറിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ തന്നെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദ്വിമുഖ സംഭാഷണത്തിൽ പങ്കെടുക്കാൻ അവസരം നൽകുന്നില്ല.”

ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക. അത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

നിങ്ങൾ കേവലം ഒരു കേൾവിക്കാരനാകാൻ വേണ്ടിയല്ല, പ്രത്യേകിച്ചും സംഭാഷണ വിഷയം വിരസവും അതെല്ലാം അവരെക്കുറിച്ചുമാകുമ്പോൾ.

യാദൃശ്ചികവും രസകരവുമായ കാര്യങ്ങൾ കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന കഥകൾ. അവർക്ക് അത് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഇതിലും മികച്ചത്!

6) അവർ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുക

ഒരു നേട്ടവുമില്ല അതിനു ചുറ്റും: ആളുകൾ തങ്ങൾക്കായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന് സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

കിക്കറാണോ?

അവർ മറ്റാർക്കും വേണ്ടി ഒന്നും ചെയ്യില്ല.

സഹായിക്കുക എന്നത് പ്രധാനമാണെങ്കിലും ആരെങ്കിലും അവർക്ക് സഹായം ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ,നിങ്ങൾ കടക്കാത്ത ഒരു വരയുണ്ട്.

Preston Ni M.S.B.A. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ ടുഡേ ചില മികച്ച ഉപദേശങ്ങൾ നൽകുന്നു:

“മാനസികമായി കൃത്രിമം കാണിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങൾ ഇടപഴകുമ്പോൾ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഏക മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾ അറിയുകയും അവ ലംഘിക്കപ്പെടുമ്പോൾ തിരിച്ചറിയുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരെ ദ്രോഹിക്കാത്തിടത്തോളം, നിങ്ങൾക്കായി നിലകൊള്ളാനും നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് അവകാശമുണ്ട്.”

അവർ അവർക്കായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളോട് നിരന്തരം ആവശ്യപ്പെടുകയും പകരം അവർ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ. , എങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഈ ഏകപക്ഷീയമായ ഉടമ്പടി അവസാനിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഇത് ഉറച്ചുനിൽക്കാനും നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടി നിലകൊള്ളാനുമുള്ള സമയമാണ്.

അവർ ഒരിക്കലും ചെയ്യില്ലെന്ന് വിവേകത്തോടെ അവരെ അറിയിക്കുക. നിങ്ങൾക്കായി എന്തും ചെയ്യുക, അവർക്കായി ലോകം പ്രതീക്ഷിക്കുക. അവരെപ്പോലെ തന്നെ നിങ്ങളും പ്രധാനമാണ്.

7) അവരോടൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചിലവഴിക്കരുത്

ഇത് വ്യക്തമായ ഒന്നാണ്, പക്ഷേ പലരും ഒരേ തെറ്റ് വീണ്ടും വീണ്ടും സംഭവിക്കുന്നു.

അവ എത്രത്തോളം വിഷലിപ്തവും സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതുമാണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് നിരാശയുണ്ടെങ്കിൽ, അവരോടൊപ്പമുള്ള നിങ്ങളുടെ സമയം പരിമിതപ്പെടുത്തുക.

തിമോത്തി ജെ. ലെഗ്, പിഎച്ച്ഡി, CRNP യിൽ ചിലത് ഉണ്ട് ഹെൽത്ത് ലൈനിലെ മികച്ച ഉപദേശം:

“ചുമതല ഏറ്റെടുത്ത് “എനിക്ക് സമയം കണ്ടെത്തൂ.” ആദ്യം നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിപാലിക്കുക, അവ ശരിയാക്കുക എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജോലിയല്ലെന്ന് ഓർക്കുക.”

ലളിതമാണ്, അല്ലേ?

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ സമയത്തെയും ബഹുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾക്ക് അവർക്കായി കൂടുതൽ സമയമില്ലെന്ന് അവർ പരാതിപ്പെട്ടേക്കാം, എന്നാൽ ഉറച്ചു നിൽക്കുക.

ഇടയ്ക്കിടെ മാത്രം അവരെ കാണുക. ഈ രീതിയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുംസൗഹൃദം തുടരുക, പക്ഷേ അവരുടെ വിഷ ഊർജ്ജം നിങ്ങളെ ബാധിക്കില്ല.

8) ആളുകളുമായി നന്നായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുന്ന ആളുകൾക്ക് ഒരു നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.

ലൈഫ് ഹാക്കിംഗ് വിദഗ്‌ദ്ധനായ ടിം ഫെറിസിന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഞങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുന്ന 5 ആളുകളുടെ ശരാശരിയാണ് ഞങ്ങളുടേത്.

നിങ്ങൾ സ്വാർത്ഥരായ ആളുകളുമായി തുടർച്ചയായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സ്വയം സ്വാർത്ഥനാകാം. ഇപ്പോൾ എനിക്കറിയാം, നിങ്ങൾക്കത് വേണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം.

അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എന്തുചെയ്യാൻ കഴിയും? പോസിറ്റീവും ഉന്നമനവും ഉള്ള ആളുകളുമായി ഹാംഗ് ഔട്ട് ചെയ്യുക. വിഷലിപ്തവും സ്വാർത്ഥരുമായ ആളുകളുമായി സമയം ചെലവഴിക്കാൻ ജീവിതം വളരെ ചെറുതാണ്!

9) ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുക

ഇതൊരു കടുത്ത നടപടിയാണ്. എന്നാൽ ഈ സ്വാർത്ഥനായ വ്യക്തി യഥാർത്ഥത്തിൽ നിങ്ങളുടെ അടുക്കൽ എത്തുകയും അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ ഗുരുതരമായി തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവരില്ലാതെ ജീവിതം എങ്ങനെയിരിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ പരിഗണിക്കണം.

ഈ സ്വാർത്ഥനായ വ്യക്തി ഒരു നാർസിസിസ്റ്റാണെങ്കിൽ, അത് പുറത്തുവരില്ല. അവർ നിങ്ങളെ വൈകാരികമായി നശിപ്പിക്കുമോ എന്ന ചോദ്യം.

നാർസിസിസ്റ്റുകൾ എല്ലാം തങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ്, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് ലഭിക്കാൻ അവർ എന്തും ചെയ്യും.

ഞങ്ങൾ മുകളിൽ സൂചിപ്പിച്ചതുപോലെ, കാര്യമായ കാര്യമില്ല അവരെ ഒരു നാർസിസിസ്‌റ്റായി മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ "അത് അവന്റെ അല്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റിയാൽ മാത്രമേ മാറൂ."

ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിനും വേണ്ടി നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അവയ്ക്ക് നിങ്ങളെ കേടുവരുത്താനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ബുള്ളറ്റ് കടിച്ച് അവരെ ഒഴിവാക്കാനുള്ള സമയമായേക്കാം.ചുറ്റുമുള്ള ആളുകൾക്ക് വേദനയുണ്ടാക്കുന്നു.

അവ ഹൃദയങ്ങളെ തകർക്കുകയും ആർക്കും പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സ്വാർത്ഥത പക്വതയില്ലാതെ വരുന്നു. അവർ തെറ്റാണെന്ന് അവരെ പഠിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നത് നിർത്താൻ അവരെ അനുവദിക്കുക എന്നതാണ് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും വലിയ കാര്യം.

അവർക്ക് നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയില്ലെന്ന് അവരെ അറിയിക്കുക. അവർക്ക് സൂചന ലഭിക്കുകയും പോകുകയും ചെയ്യുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.

അല്ലെങ്കിൽ മാറാനുള്ള സമയമായി എന്ന് അവർ തിരിച്ചറിയും.

നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ക്രോഡീകരിച്ച് നിൽക്കുക.

ഈ ഒരു ബുദ്ധമത പഠിപ്പിക്കൽ എങ്ങനെയാണ് മാറിയത് എന്റെ ജീവിതം ചുറ്റും

ഏതാണ്ട് 6 വർഷം മുമ്പായിരുന്നു എന്റെ ഏറ്റവും താഴ്ന്ന നില.

ഞാൻ എന്റെ ഇരുപതുകളുടെ മധ്യത്തിൽ ഒരു വെയർഹൗസിൽ ദിവസം മുഴുവൻ പെട്ടികൾ പൊക്കിക്കൊണ്ടിരുന്ന ആളായിരുന്നു. സുഹൃത്തുക്കളുമായോ സ്ത്രീകളുമായോ - എനിക്ക് തൃപ്തികരമായ കുറച്ച് ബന്ധങ്ങളേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളൂ, അത് സ്വയം അടഞ്ഞുപോകാത്ത ഒരു കുരങ്ങൻ മനസ്സാണ്.

അക്കാലത്ത്, ഉത്കണ്ഠയും ഉറക്കമില്ലായ്മയും വളരെയധികം ഉപയോഗശൂന്യമായ ചിന്തകളും എന്റെ തലയിൽ നടക്കുന്നു. .

എന്റെ ജീവിതം എങ്ങുമെത്താതെ പോകുന്ന പോലെ തോന്നി. ഞാൻ പരിഹാസ്യമായ ഒരു ശരാശരിക്കാരനും ബൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിൽ തീരെ അസന്തുഷ്ടനുമായിരുന്നു.

ഞാൻ ബുദ്ധമതം കണ്ടെത്തിയപ്പോഴായിരുന്നു എന്റെ വഴിത്തിരിവ്.

ബുദ്ധമതത്തെക്കുറിച്ചും മറ്റ് കിഴക്കൻ തത്ത്വചിന്തകളെക്കുറിച്ചും എനിക്ക് കഴിയുന്നതെല്ലാം വായിച്ചുകൊണ്ട്, ഒടുവിൽ ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി. നിരാശാജനകമെന്ന് തോന്നുന്ന എന്റെ തൊഴിൽ സാധ്യതകളും നിരാശാജനകമായ വ്യക്തിബന്ധങ്ങളും ഉൾപ്പെടെ, എന്നെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്ന കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാം.

പല തരത്തിൽ, ബുദ്ധമതം എല്ലാ കാര്യങ്ങളും അനുവദിക്കുന്നതാണ്. വിട്ടയയ്ക്കുന്നത് നമ്മെ സേവിക്കാത്ത നിഷേധാത്മക ചിന്തകളിൽ നിന്നും പെരുമാറ്റങ്ങളിൽ നിന്നും അകന്നുപോകാൻ സഹായിക്കുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ നമ്മുടെ എല്ലാവരുടെയും പിടി അയവുവരുത്തുന്നുഅറ്റാച്ച്‌മെന്റുകൾ.

6 വർഷം ഫാസ്റ്റ് ഫോർവേഡ്, ഞാൻ ഇപ്പോൾ ഇന്റർനെറ്റിലെ സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ബ്ലോഗുകളിലൊന്നായ ലൈഫ് ചേഞ്ചിന്റെ സ്ഥാപകനാണ്.

വ്യക്തമാകാൻ: ഞാൻ ഒരു വ്യക്തിയല്ല ബുദ്ധമതം. എനിക്ക് ആത്മീയ ചായ്‌വുകളൊന്നുമില്ല. കിഴക്കൻ തത്ത്വചിന്തയിൽ നിന്നുള്ള അതിശയകരമായ ചില പഠിപ്പിക്കലുകൾ സ്വീകരിച്ച് ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ച ഒരു സാധാരണക്കാരൻ മാത്രമാണ് ഞാൻ.

എന്റെ കഥയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വായിക്കാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക.

ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ച് നിങ്ങളെയും സഹായിക്കുമോ?

നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേക ഉപദേശം വേണമെങ്കിൽ, ഒരു റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചിനോട് സംസാരിക്കുന്നത് വളരെ സഹായകരമാണ്.

എനിക്ക് ഇത് വ്യക്തിപരമായ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് അറിയാം…

നിങ്ങൾ റിലേഷൻഷിപ്പ് ഹീറോയെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് കേട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽ, അത് ഉയർന്ന പരിശീലനം ലഭിച്ച റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുകൾ സങ്കീർണ്ണവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതുമായ പ്രണയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ആളുകളെ സഹായിക്കുന്ന സൈറ്റ്.

ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സർട്ടിഫൈഡ് റിലേഷൻഷിപ്പ് കോച്ചുമായി ബന്ധപ്പെടാനും നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഉപദേശം നേടാനും കഴിയും.

എന്റെ കോച്ച് എത്ര ദയാലുവും സഹാനുഭൂതിയും ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിച്ചു എന്നതിൽ ഞാൻ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടു.

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പരിശീലകനുമായി പൊരുത്തപ്പെടാൻ ഇവിടെ സൗജന്യ ക്വിസ് എടുക്കുക.

നിങ്ങൾ അവരെ അകത്തേക്ക് കടത്തി വിടുന്നത് വരെ അവരുടെ യഥാർത്ഥ നിറം കാണിക്കാൻ തുടങ്ങും.

അതിനാൽ ഇവയെ നേരത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക ഒരു സ്വാർത്ഥ വ്യക്തിയാണെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു.

1) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ വളരെ നല്ല മാനിപ്പുലേറ്റർമാരാണ്

ആത്യന്തികമായി, ഒരു സ്വാർത്ഥ വ്യക്തിയോടൊപ്പം, എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും അവരെക്കുറിച്ചാണ്.

ഇമോഷണൽ ഹീലിംഗ് വിദഗ്ധൻ ഡാർലിൻ ഔയിമെറ്റ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, കൃത്രിമത്വമുള്ള ആളുകൾ സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നില്ല:

“കൺട്രോളർമാർ, ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നവർ, കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്ന ആളുകൾ എന്നിവ സ്വയം ചോദ്യം ചെയ്യുന്നില്ല. പ്രശ്നം തങ്ങളാണോ എന്ന് അവർ സ്വയം ചോദിക്കുന്നില്ല. പ്രശ്‌നം മറ്റാരോ ആണെന്നാണ് അവർ എപ്പോഴും പറയുന്നത്.”

ഒരു കൃത്രിമ വ്യക്തി എന്നത് അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടുന്നതിനായി ആളുകളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന ഒരാളെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. അവർ വൈകാരിക ബ്ലാക്ക്‌മെയിൽ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ സഹജവാസനയാൽ വിദഗ്ദ്ധരായ കൃത്രിമത്വക്കാരും ഹൃദയത്തിൽ നിയന്ത്രണ വിഭ്രാന്തിയുള്ളവരുമാണ്.

സൈക്കോളജി ടുഡേയിലെ അബിഗെയ്ൽ ബ്രെന്നർ എം.ഡി.യുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, കൃത്രിമത്വമുള്ള ആളുകൾ "ഒരു സാഹചര്യം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഒരേയൊരു മാർഗ്ഗമാണെന്ന് യഥാർത്ഥത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റപ്പെടുന്നു, അത്രയേയുള്ളൂ.”

കൃത്രിമത്വം ഭയപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു കാര്യമാണ്, കാരണം അത് ആളുകൾക്ക് ജന്മം നൽകിയ ഒന്നല്ല. ഇത് കാലക്രമേണ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കുകയും പ്രയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ നിങ്ങൾക്കെതിരെ ഗൂഢാലോചനയും തന്ത്രവും മെനയുന്നു

പ്രത്യേകിച്ച് ഇത് സ്വാർത്ഥരായ ആളുകളുടെ കാര്യമാണ്.മുഴുനീള നാർസിസിസ്റ്റുകൾ.

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ കൃത്രിമത്വമുള്ളവരാണ്, അവർ സ്വന്തം നേട്ടത്തിനായി നിങ്ങളിൽ നിന്ന് എന്തെങ്കിലും നേടാൻ നോക്കുന്നു.

അബിഗെയ്ൽ ബ്രെന്നർ എം.ഡി. സൈക്കോളജി ടുഡേയിൽ എഴുതി, “ കൗശലക്കാരായ ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യമില്ല, നിയന്ത്രണം നേടാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു വാഹനം എന്ന നിലയിലല്ലാതെ നിങ്ങൾ അവരുടെ പദ്ധതികളിൽ താൽപ്പര്യമില്ലാത്ത പങ്കാളിയായി മാറും.”

സംഭവിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള ഒരു കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് അവർ ആഴ്‌ചകൾ മുമ്പേ പരാമർശിക്കാൻ തുടങ്ങിയേക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അത് സംഭവിക്കുമെന്ന് അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.

അതിനാൽ, ഫാനിനെ ചതിക്കുമ്പോൾ, ആശ്ചര്യപ്പെടേണ്ട, സാഹചര്യത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം വീണ്ടെടുക്കാൻ നിങ്ങളാൽ കഴിയുന്നത് ചെയ്യുക.

നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതലറിയണമെങ്കിൽ കൃത്രിമത്വം കാണിക്കുന്ന ആളുകളുടെ ലക്ഷണങ്ങളും അവരെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതും, ഉപജാപകനായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ സ്വഭാവ സവിശേഷതകളെക്കുറിച്ചും അവരോട് എങ്ങനെ ഇടപെടാമെന്നും ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കിയ ഈ വീഡിയോ കാണുക.

3) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരോട് അശ്രദ്ധരാണ്

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാത്തവരും അവഗണിക്കുന്നവരുമാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ അവരോട് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ തുറന്ന് പറഞ്ഞാൽ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് നേടിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളെ കൈകാര്യം ചെയ്യാനോ നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്താനോ ശ്രമിച്ചേക്കാം.

Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP in Health Line പ്രകാരം, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥനാണെങ്കിൽ, വൈകാരികമായി കൃത്രിമം കാണിക്കുന്ന ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളിൽ കുറ്റബോധം ഉണ്ടാക്കാൻ ശ്രമിച്ചേക്കാം.

അവർ പദപ്രയോഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചേക്കാം. "നിങ്ങൾ എന്നെ ശരിക്കും സ്നേഹിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും എന്നെ ചോദ്യം ചെയ്യില്ല" അല്ലെങ്കിൽ "എനിക്ക് ആ ജോലി ഏറ്റെടുക്കാൻ കഴിഞ്ഞില്ല. എന്റെ കുട്ടികളിൽ നിന്ന് ഇത്രയധികം അകന്നു നിൽക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല.”

നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ആശ്രയിക്കരുത്.അവരെ. പകരം, നിങ്ങൾ അവരോടൊപ്പമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങളെത്തന്നെ ഒന്നാമതെത്തിക്കാൻ പഠിക്കുക.

4) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ അഹങ്കാരികളും സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതരുമാണ്

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ ചിന്തിക്കുന്ന രീതി, അവർ ഒന്നാമതായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുൻഗണന നൽകുന്നതിൽ അവർ തൃപ്തരല്ല. അവർക്കും നിങ്ങളെ താഴെയിറക്കാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്.

തങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം പ്രസക്തമാണെന്നും നിങ്ങൾ പറയുന്നതെല്ലാം പ്രസക്തമല്ലെന്നും ശഠിക്കുന്ന ഒരാളെ എപ്പോഴെങ്കിലും കണ്ടുമുട്ടിയിട്ടുണ്ടോ? അത് ഒരു സ്വാർത്ഥ വ്യക്തിയുടെ ഉത്തമ ഉദാഹരണമാണ്.

F. Diane Barth L.C.S.W പ്രകാരം. ഇന്ന് മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, സ്വയം ഇടപെടുന്ന ആളുകൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് വളരെ പ്രതികരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല:

"ആരെങ്കിലും പൂർണ്ണമായും സ്വയം ഇടപെടുകയും മറ്റാരെങ്കിലുമായി ശ്രദ്ധിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളോട് വളരെ പ്രതികരിക്കാൻ സാധ്യതയില്ല നിങ്ങൾ അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നിറവേറ്റുന്നു എന്ന് വിലയിരുത്തുകയല്ലാതെ മറ്റെന്തെങ്കിലും മാർഗം.”

ഇത് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മാർഗം അവരെ അവഗണിക്കുക എന്നതാണ്. അവർ എങ്ങനെയായിരിക്കട്ടെ, അത് നിങ്ങളെ വ്യക്തിപരമായി ബാധിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

5) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾക്ക് പങ്കിടലും കൊടുക്കലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ആരെങ്കിലും കരുതലുള്ള ഒരു വശം കാണിക്കുന്നു.

ഇത് ഞാൻ നിങ്ങളോട് പറയട്ടെ, അതെല്ലാം വ്യാജമാണ്. കരുതലും പങ്കുവയ്ക്കലും കൊടുക്കലും അവർക്ക് എളുപ്പമുള്ള കാര്യമല്ല, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ആ പ്രവൃത്തികൾ പ്രകടമാകും.

ഒന്ന്, അവർ പകരം എന്തെങ്കിലും ആവശ്യപ്പെടും. ഒരുപക്ഷേ, എല്ലാവരും അതിനെക്കുറിച്ച് അറിയണമെന്ന് അവർ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം, അതുവഴി അവർ പ്രശംസിക്കപ്പെടും.

നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, അവരെ അനുവദിക്കുകസുമനസ്സുകളുടെ ആംഗ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുന്നു, അതിനായി അവരെ പ്രശംസിക്കരുത്.

6) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മുന്നിൽ വെക്കുന്നു

ആർട്ട് മാർക്ക്മാൻ, പിഎച്ച്.ഡി., മനഃശാസ്ത്ര പ്രൊഫസർ ടെക്‌സാസ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയും ബ്രെയിൻ ബ്രീഫ്‌സിന്റെ രചയിതാവും SELF-നോട് പറഞ്ഞു, “നാം ഒരാളെ സ്വാർത്ഥനെന്ന് വിളിക്കുമ്പോൾ (ഒരു സ്വഭാവം പോലെ), ഞങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് അവർ സ്ഥിരമായി സ്വന്തം ലക്ഷ്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ മുന്നിൽ വെക്കുന്നു എന്നാണ്.”

അനുസരിച്ച് സൈക് സെൻട്രലിലെ സാറാ ന്യൂമാൻ, MA, MFA, "സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾക്ക് മറ്റുള്ളവരെ ആവശ്യമുണ്ട്, അതുകൊണ്ടാണ് അവർ എപ്പോഴും അതിരുകൾ ലംഘിക്കുന്നത്."

അവരുടെ ചിന്താരീതി കാരണം, മറ്റുള്ളവർ തങ്ങൾക്കായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. . ഇത് സംഭവിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ, അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് അവരെ അനുവദിക്കരുത്.

എല്ലാം നിയന്ത്രണത്തിന്റെ കാര്യമാണ്, അതിനാൽ അത് അവർക്ക് നൽകരുത്.

7) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ ബലഹീനത കാണിക്കുന്നില്ല. അല്ലെങ്കിൽ ദുർബലത

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ സൗജന്യമായി ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല. എന്തെങ്കിലും പരീക്ഷിക്കുമോ എന്ന ഭയം അവർക്കുണ്ട്, ഈ പ്രവർത്തനം യഥാർത്ഥത്തിൽ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിനും സഹായിക്കുകയോ സഹായിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല എന്ന തോന്നൽ അവർക്കുണ്ട്.

എല്ലായ്‌പ്പോഴും "ഇതിൽ എനിക്ക് എന്താണ്?"

ലിയോൺ എഫ് പ്രകാരം സെൽറ്റ്സർ പിഎച്ച്.ഡി., നാർസിസിസ്റ്റുകൾ "അങ്ങേയറ്റത്തെ ദുർബലതയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഫലപ്രദമാണ്."

സ്വാർത്ഥരും നാർസിസിസ്റ്റിക് ആളുകളും ബലഹീനത കാണിക്കാൻ ഭയപ്പെടുന്നു. മറ്റുള്ളവരെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ ബലഹീനതയോ ആന്തരിക അരക്ഷിതാവസ്ഥയോ പ്രകടിപ്പിക്കുകയാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു.

എല്ലാവർക്കും ബലഹീനതകളുണ്ടെന്ന് അവർ മനസ്സിലാക്കുന്നില്ല, അവർക്ക് പോലും. ഈ ബലഹീനതകളാണ് നമ്മെ മനുഷ്യരാക്കുന്നത്, പക്ഷേ അതിനായിഅവരെ, അവർ എല്ലാറ്റിനുമുപരിയാണ്, അതിനാൽ അവർ പൂർണരായിരിക്കാൻ അടുത്തിരിക്കുന്നു.

8) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ സൃഷ്ടിപരമായ വിമർശനം സ്വീകരിക്കുന്നില്ല

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾക്ക് സൃഷ്ടിപരമായ വിമർശനം സ്വീകരിക്കാൻ കഴിയില്ല, സ്വീകരിക്കുകയുമില്ല. ക്രിയാത്മകമായ വിമർശനം അവരുടെ നന്മയ്ക്കുവേണ്ടിയാണെന്ന് അവരുടെ വലിയ അഹംഭാവങ്ങൾക്ക് പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

ക്രൗസ് സൈക്കോളജി ടുഡേ -ൽ വിശദീകരിച്ചു, “അഹങ്കാരത്തിന് മറ്റ് ആളുകൾ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് തെറ്റായ അനുമാനങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ചിന്തിക്കുകയോ അനുഭവിക്കുകയോ ചെയ്യുക", "മറ്റുള്ളവർ കാര്യങ്ങൾ അവരുടെ വഴി കാണുന്നതിൽ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ അലോസരപ്പെടുകയോ ദേഷ്യപ്പെടുകയോ ചെയ്യുന്നു. ”

പ്രത്യേകിച്ചും ഒരു നാർസിസിസ്റ്റിന്റെ കാര്യമാണ് ഇത്, ലിയോൺ എഫ് സെൽറ്റ്സർ പിഎച്ച്.ഡി. ഇന്ന് മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ:

“വിമർശിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ ഏതെങ്കിലും വൈകാരിക സമനിലയോ സ്വീകാര്യതയോ നിലനിർത്താൻ തങ്ങളെത്തന്നെ ദയനീയമായി കാണിക്കുന്നു.”

നിങ്ങൾ അവരുടെ ജോലിയെയും അവരുടെ കഴിവിനെയും വിലകുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെന്ന് അവർ കരുതുന്നു. ഈ സാഹചര്യം എല്ലായ്‌പ്പോഴും സ്വാർത്ഥനായ വ്യക്തി സ്വയം പ്രതിരോധിക്കുന്നതിലൂടെ അവസാനിക്കും.

തീർച്ചയായും, അവർ തെറ്റാണെന്ന് തിരിച്ചറിയുന്നത് അവർക്ക് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

ബന്ധപ്പെട്ട: എന്റെ ജീവിതം എനിക്ക് ഈ ഒരു വെളിപാട് ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ എവിടെയും പോയിരുന്നില്ല

9) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ അവർ എല്ലാം അർഹിക്കുന്നു എന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു

സ്വാർത്ഥനായിരിക്കുക എന്നത് സ്വയം കേന്ദ്രീകൃതത മാത്രമല്ല, തെറ്റായ അവകാശ ബോധവും കൂടിയാണ്.

ഉദാഹരണത്തിന്, ഒന്നും ചെയ്യാതെ തന്നെ തുടർച്ചയായി പ്രതിഫലം ലഭിക്കുമെന്ന് അവർ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. കാരണം? അവർ എല്ലാം അർഹിക്കുന്നു, അവർ തികഞ്ഞവരാണ്.

അതനുസരിച്ച്Margalis Fjelstad, PhD, LMFT ഇൻ മൈൻഡ് ബോഡി ഗ്രീൻ, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ തങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ളതെല്ലാം തികഞ്ഞതായിരിക്കണമെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു:

“അവർ തികഞ്ഞവരായിരിക്കണമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ തികഞ്ഞവരായിരിക്കണം, സംഭവങ്ങൾ പ്രതീക്ഷിച്ചത് പോലെ തന്നെ സംഭവിക്കണം, ജീവിതം വേണം. അവർ വിഭാവനം ചെയ്യുന്നതുപോലെ കൃത്യമായി കളിക്കുക. ഇത് വളരെ അസാധ്യമായ ഒരു ഡിമാൻഡാണ്, ഇത് നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് മിക്ക സമയത്തും അതൃപ്തിയും ദയനീയതയും അനുഭവപ്പെടുന്നു.”

അവർ എപ്പോഴും വിജയിക്കുമെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, കാരണം അവർ അവരാണ്.

10. ) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ തങ്ങളോട് യോജിക്കാത്തവരെ ശ്രദ്ധിക്കില്ല

Timothy J. Legg, PhD, CRNP in Health Line, നാർസിസിസ്റ്റുകൾ പറയുന്നത് "നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം തങ്ങളെ കുറിച്ച് സംസാരിക്കാൻ തിരക്കിലായിരിക്കും....[ അവർ] തങ്ങളെക്കുറിച്ചു സംസാരിക്കുന്നത് നിർത്തുകയില്ല...[ഒപ്പം] നിങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സംഭാഷണത്തിൽ ഏർപ്പെടുകയുമില്ല.”

നിങ്ങൾ ഒരു സ്വാർത്ഥനോട് എന്തെങ്കിലും പറയുമ്പോൾ, അത് ക്രിയാത്മകമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾക്കെതിരെ സ്വീകരിക്കപ്പെടും. നിങ്ങൾ അവരുടെ ശത്രുവാണെന്നും അവരുടെ ബഹുമാനവും ശ്രദ്ധയും നിങ്ങൾ അർഹിക്കുന്നില്ലെന്നും അവർ കരുതുന്നു.

വിമർശനം നല്ലതാണ്, കാരണം അത് മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിൽ നിന്ന് പഠിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ സ്വാർത്ഥനായ ഒരാൾക്ക് തന്റെ ചക്രവാളങ്ങൾ വിശാലമാക്കാനും വളരാനും സമയമില്ല.

11) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ മറ്റുള്ളവരെ അവരുടെ പുറകിൽ നിന്ന് വിമർശിക്കുന്നു

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ എളുപ്പമുള്ള വിധിയെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പുറകിൽ വിധിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമല്ല മറ്റൊന്നും .

ആഴത്തിൽ, തങ്ങൾ ശരിയല്ലെന്നും ഈ വിധി മറ്റുള്ളവർക്ക് കൈമാറുമെന്നും അവർ ഭയപ്പെടുന്നു.ദൂരം.

റോണ്ട ഫ്രീമാൻ Ph.D പ്രകാരം തങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളേക്കാൾ മികച്ചവരാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നതിനാൽ അവർ ഇത് ചെയ്തേക്കാം. സൈക്കോളജി ടുഡേയിൽ നാർസിസിസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ലേഖനത്തിൽ:

“തങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളേക്കാൾ മികച്ചവരാണെന്ന് അവർ വിശ്വസിക്കുന്നു, സാധാരണയായി, സ്വയം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന വേരിയബിളുകൾ “അധികാരവും പദവിയും” എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

12) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുന്നു

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകളുടെ ഏറ്റവും കുപ്രസിദ്ധമായ പോരായ്മകളിലൊന്ന് അവരുടെ വിനയമില്ലായ്മയാണ്.

മനുഷ്യന്റെ വിലയേറിയ പുണ്യമായി കണക്കാക്കുന്ന വിനയം നമുക്ക് വളരാൻ ആവശ്യമാണ്. നമ്മുടെ പരിതസ്ഥിതിയിലെ ആളുകളും സാമൂഹിക ജീവികളും എന്ന നിലയിലാണ്.

എന്നാൽ സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ, വലിയ അഹംഭാവമുള്ളവർ, തങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെ പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കാനും വേറിട്ടുനിൽക്കാനുമുള്ള വഴികൾ എപ്പോഴും തേടും.

നിർഭാഗ്യവശാൽ, നിങ്ങൾ വിജയിച്ചുവെന്ന് റോണ്ട ഫ്രീമാൻ പറയുന്നു. അവരുടെ മനസ്സ് മാറ്റാൻ കഴിയില്ല, ഒന്നുകിൽ:

“അവരുടെ കൃത്യമല്ലാത്തതും അമിതമായി ഊതിപ്പെരുപ്പിച്ചതുമായ സ്വയം വിലയിരുത്തലിന്റെ അനിഷേധ്യമായ തെളിവ് നാർസിസിസത്തിൽ ഉയർന്ന ഒരാളുടെ സ്വയം വീക്ഷണത്തെ മാറ്റില്ല.”

13 ) സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾ പൊതു പരാജയത്തെ ഭയപ്പെടുന്നു

Suzanne Degges-White Ph.D. "നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പരാജയം സഹിക്കാൻ കഴിയില്ല, പൊതു അപമാനം സംഭവിക്കാവുന്ന ഏറ്റവും മോശമായ പരാജയമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു."

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകൾക്ക് അവരുടെ പരാജയത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കഴിയില്ല. അവർ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ, ഒന്നുകിൽ അവർ സാഹചര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഓടിപ്പോകും അല്ലെങ്കിൽ മറ്റുള്ളവരെ കുറ്റപ്പെടുത്തും.

എന്നിരുന്നാലും, മറ്റുള്ളവർ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ മറ്റൊരു കഥയാണ്. കൊടുക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ അവർ രണ്ടാമതൊന്ന് ആലോചിക്കാറില്ലമറ്റുള്ളവർ പരാജയപ്പെടുമ്പോൾ കടുത്ത വിമർശനം.

മിക്കപ്പോഴും നിങ്ങളോട് ആദ്യം പറയുന്നത് അവരാണ് "അത് വരുന്നത് നിങ്ങൾ കാണണമായിരുന്നു."

14) സ്വാർത്ഥരാണ് മറ്റുള്ളവരെ ഭരിക്കുന്നത്

Dan Neuharth, Ph.D., MFT പ്രകാരം, “പല നാർസിസിസ്റ്റുകളും എല്ലാ ചെലവിലും വിജയിക്കുന്ന, എന്തും സംഭവിക്കുന്ന സമീപനമാണ് പിന്തുടരുന്നത്.”

നിങ്ങളെ വിളിക്കുന്ന ആരെയെങ്കിലും നിങ്ങൾക്കറിയാമോ അവനോ അവൾക്കോ ​​അങ്ങനെ തോന്നുമ്പോഴെല്ലാം? അതോ അവരുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം അവരെ കണ്ടുമുട്ടാൻ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

Hackspirit-ൽ നിന്നുള്ള അനുബന്ധ കഥകൾ:

ഇത് ഒരു സ്വാർത്ഥ വ്യക്തിയുടെ ഒരു സ്വഭാവമാണ് - അവർ നിങ്ങളെ വിരലിൽ ചുറ്റിപ്പിടിക്കുന്നു അഴിച്ചുവിടുന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. സ്വാർത്ഥരായ ആളുകളുടെ ഇരകൾ ആത്മവിശ്വാസം നഷ്‌ടപ്പെടുത്തുന്നു.

ഡാൻ ന്യൂഹാർത്ത് പറയുന്നു, “നാർസിസിസ്റ്റുകൾ തെറ്റായ വിവരങ്ങളിലൂടെയും അമിതമായി ലളിതവൽക്കരിച്ചും പരിഹസിച്ചും സംശയം വിതച്ചും സത്യത്തെ വളച്ചൊടിക്കുന്നു. ചിന്താ-നിയന്ത്രണത്തിന്റെയും മസ്തിഷ്ക പ്രക്ഷാളനത്തിന്റെയും ക്ലാസിക് ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിൽ നാർസിസിസ്റ്റുകൾക്ക് അവിശ്വസനീയമാംവിധം വൈദഗ്ദ്ധ്യം ഉണ്ടായിരിക്കും.”

നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിലാണെങ്കിൽ, മേശ മറിച്ചിടുക, നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിത്വം നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്. അവർക്ക് നിങ്ങളുടെ ഉറപ്പ് ഉൾക്കൊള്ളാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, അവർ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകും. അത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല കാര്യമാണ്.

സ്വാർത്ഥനായ ഒരു വ്യക്തിയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ചുവടെയുള്ള 9 നുറുങ്ങുകൾ പരിശോധിക്കുക.

സ്വാർത്ഥരായ ആളുകളോട് എങ്ങനെ ഇടപെടാം: 9 അസംബന്ധ നുറുങ്ങുകൾ

1) അവർക്ക് മറ്റുള്ളവരോട് യാതൊരു പരിഗണനയും ഇല്ലെന്ന് അംഗീകരിക്കുക

നിങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത് പോലെ ഒരു സ്വാർത്ഥ വ്യക്തി, നിങ്ങൾ അവരുടെ വഴി സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്