Це може звучати іронічно, але це правда.

Егоїстичні люди не знають, що вони егоїстичні.

Вони просто вважають, що вони хороші люди, які дбають про власне щастя понад усе.

Але на шляху до свого щастя вони необережно і навмисно переступають через людей.

Згідно з Ф. Діаною Барт L.C.S.W. у виданні "Психологія сьогодні", є дві визначальні характеристики егоїзму:

"Надмірно або виключно турбуватися про себе; не зважати на потреби чи почуття інших".

У кожних стосунках, чи то платонічних, чи то романтичних, партнери дають і беруть один від одного в рівній мірі, не ведучи підрахунку.

Але стосунки з егоїстичною людиною означають, що вона витягує вашу любов і прихильність, не віддаючи нічого взамін. Вона вважає, що вона потрібна більше, ніж ви їй.

На жаль, риси егоїстів нелегко помітити. Здебільшого вони люблять догоджати людям і дуже добре приховують свою темну сторону.

Барт каже, що постійні егоїстичні стосунки з кимось можуть зробити ваше життя нещасним:

"Про нарцисизм, "покоління Я", навіть "здоровий" егоїзм написані книги. Але коли людина, з якою вам доводиться постійно мати справу, постійно зациклена на собі та егоцентрична, вона може зробити ваше життя нещасним".

За словами Арта Маркмана, доктора філософії, професора психології, нарциси і психопати "мають тенденцію бути досить егоїстичними і маніпулятивними".

Поки ви не впустите їх і не відкинете свою охорону, вони не почнуть показувати свої справжні обличчя.

Тож слідкуйте за цими ранніми ознаками, які, на мою думку, свідчать про егоїстичну людину.

1) Егоїстичні люди - дуже хороші маніпулятори

Зрештою, для егоїста всі ситуації та стосунки стосуються його самого.

За словами експерта з емоційного зцілення Дарлін Уіме, маніпулятори просто не ставлять собі запитань:

"Контролери, кривдники та маніпулятори не запитують себе. Вони не запитують себе, чи проблема в них. Вони завжди кажуть, що проблема в комусь іншому".

Маніпулятор - це людина, яка прагне контролювати людей і обставини, щоб досягти бажаного. Він може використовувати емоційний шантаж. Егоїстичні люди - це вправні маніпулятори за інстинктом і схиблені на контролі в душі.

За словами Ебігейл Бреннер, доктора філософії в журналі "Психологія сьогодні", маніпулятори "щиро вірять, що їхній спосіб вирішення ситуації є єдино правильним, тому що це означає, що їхні потреби задовольняються, а це все, що має значення".

Маніпуляція - це страшна річ, тому що вона не є чимось, з чим люди народжуються. Вона розвивається з часом і практикується.

2) Егоїстичні люди будують проти вас змови та інтриги

Особливо це стосується егоїстичних людей, які є повноцінними нарцисами.

Егоїстичні люди маніпулюють і прагнуть отримати від вас щось для власної вигоди.

Абігейл Бреннер, доктор медичних наук, написала на Психологія сьогодні". Маніпулятори насправді не зацікавлені у вас, окрім як у засобі, що дозволяє їм отримати контроль, щоб ви стали мимовільним учасником їхніх планів".

Вони можуть почати згадувати за кілька тижнів про те, що може статися, або вони бояться, що це станеться.

Тому, коли лайно потрапляє у вентилятор, не дивуйтеся і робіть все можливе, щоб повернути контроль над ситуацією.

Якщо ви хочете дізнатися більше про ознаки маніпуляторів і про те, як з ними поводитися, подивіться це відео про ознаки підступної людини і про те, як з ними поводитися.

3) Егоїстичні люди байдужі до інших

Егоїстичні люди байдужі та нехтують потребами інших людей.

Наприклад, якщо ви відкриєте їм свої емоції, вони можуть спробувати маніпулювати вами, щоб отримати бажане або змусити вас відчути провину.

За словами Тімоті Легга (Timothy J. Legg), Ph.D., CRNP в Health Line, якщо ви засмучені, емоційно маніпулююча людина може спробувати змусити вас відчути провину за свої почуття.

Вони можуть використовувати фрази на кшталт "Якби ти справді кохав мене, ти б ніколи не ставив мене під сумнів" або "Я не можу піти на цю роботу. Я не хочу бути так далеко від своїх дітей".

Якщо ви опинилися в такій ситуації, не варто покладатися на них. Навпаки, навчіться ставити себе на перше місце, коли ви з ними.

4) Егоїстичні люди зарозумілі та егоцентричні

Егоїстичні люди мислять так, що хочуть бути першими, але їх не влаштовує бути першими, вони також хочуть опустити вас вниз.

Ви коли-небудь зустрічали людину, яка наполягає на тому, що все, що говорять вони, має значення, а все, що говорите ви - ні? Це класичний приклад егоїстичної людини.

Згідно з дослідженням Ф. Діани Барт (F. Diane Barth L.C.S.W. in Psychology Today), зациклені на собі люди навряд чи будуть дуже чуйними до ваших потреб:

"Якщо людина зациклена на собі і не дбає ні про кого іншого, вона навряд чи реагуватиме на вас якось інакше, окрім як оцінюючи, як ви задовольняєте її потреби".

Єдиний спосіб впоратися з цим - просто ігнорувати їх. Дозвольте їм бути такими, якими вони є, і не дозволяйте їм впливати на вас особисто.

5) Егоїстичним людям важко ділитися і дарувати

Можливо, ви знаєте егоїстичну людину, але маєте певні сумніви, тому що ця людина демонструє турботливу сторону.

Дозвольте мені сказати вам, що це все несправжнє. Піклуватися, ділитися і дарувати - це нелегка річ для них, і ці дії проявляться в цій ситуації.

З одного боку, вони захочуть щось натомість. Можливо, вони захочуть, щоб про це дізналися всі, щоб їх похвалили за це.

Якщо ви опинилися в такій ситуації, просто дозвольте їхньому жесту доброї волі залишитися непоміченим і не хваліть їх за це.

6) Егоїстичні люди ставлять власні цілі вище за інших людей

Арт Маркман, доктор філософії, професор психології Техаського університету та автор книги Brain Briefs, розповів SELF: "Коли ми називаємо когось егоїстом (як рису), ми маємо на увазі, що він постійно ставить власні цілі вище за цілі інших людей".

За словами Сари Ньюман, магістра закордонних справ у Psych Central, "Егоїстичні люди потребують інших людей, і саме тому вони завжди порушують кордони".

Через свій спосіб мислення вони очікують, що інші люди будуть робити щось за них. Коли ви бачите, що це відбувається, не дозволяйте їм отримувати те, що вони хочуть.

Вся справа в контролі, тому не давайте їм його.

7) Егоїстичні люди не виявляють слабкості чи вразливості

Егоїстичні люди нічого не роблять безкоштовно. У них є страх спробувати щось і відчути, що ця дія насправді не допоможе або не принесе користі.

Це завжди питання: "Що це дасть мені?".

За словами доктора філософії Леона Ф. Зельцера, нарциси "ефективно захищають себе від надзвичайної вразливості".

Егоїстичні та самозакохані люди бояться проявити слабкість. Вони думають, що допомагаючи іншим людям, вони демонструють слабкість або внутрішню невпевненість.

Вони не усвідомлюють, що всі мають слабкості, навіть вони. Ці слабкості роблять нас людьми, але для них вони понад усе, тому вони близькі до досконалості.

8) Егоїстичні люди не сприймають конструктивної критики

Егоїстичні люди не можуть і не хочуть сприймати конструктивну критику. Їхнє величезне его просто не може зрозуміти, що конструктивна критика - це для їхнього ж блага.

Краусс пояснив на Психологія сьогодні що "егоцентризм може змусити нас робити неправильні припущення про те, що думають або відчувають інші люди" і "дратуватися або навіть гніватися, коли інші не бачать речі по-своєму".

Це особливо характерно для нарцисів, каже Леон Ф. Зельцер, доктор філософії в галузі психології сьогодні:

"Коли їх критикують, нарциси демонструють жахливу нездатність зберігати емоційну рівновагу або сприйнятливість".

Вони лише думають, що ви намагаєтеся знецінити їхню роботу та їхній потенціал. Така ситуація завжди закінчується тим, що егоїстична людина захищає себе.

Дійсно, їм дуже важко усвідомити, що вони помиляються.

ЗВ'ЯЗАНО: Моє життя йшло в нікуди, поки я не отримав одне одкровення

9) Егоїстичні люди вважають, що вони заслуговують на все

Егоїзм характеризується не лише егоцентризмом, але й хибним відчуттям власної гідності.

Наприклад, вони очікують, що їх постійно винагороджуватимуть, навіть не роблячи нічого. Причина: вони просто заслуговують на все і вони досконалі.

За словами Маргаліс Ф'єлстад (Margalis Fjelstad), доктора філософії, LMFT в Mind Body Green, нарциси вважають, що все навколо них повинно бути ідеальним:

"Вони вважають, що вони повинні бути ідеальними, ви повинні бути ідеальними, події повинні відбуватися саме так, як вони очікують, а життя повинно протікати саме так, як вони собі уявляють. Це болісно нездійсненна вимога, яка призводить до того, що нарцис більшу частину часу відчуває себе незадоволеним і нещасним".

Вони вірять, що завжди будуть успішними, тому що вони такі, які вони є.

10) Егоїстичні люди не слухають тих, хто з ними не згоден

За словами Тімоті Дж. Легга, доктора філософії, CRNP в Health Line, нарциси "можуть бути занадто зайняті розмовами про себе, щоб слухати вас.... [вони] не перестануть говорити про себе... [і] не будуть вступати в розмову про вас".

Коли ви говорите щось егоїстичній людині, навіть якщо це конструктивно, це буде сприйнято проти вас. Вони подумають, що ви їхній ворог і не заслуговуєте на їхню повагу чи увагу.

Критика - це добре, тому що вона дозволяє вчитися на думках інших. Але егоїстичній людині ніколи розширювати свій кругозір і розвиватися.

11) Егоїстичні люди критикують інших за спиною

Егоїсти віддають перевагу легким судженням, а немає нічого простішого, ніж судити за спиною людини.

У глибині душі вони бояться, що не мають рації і передадуть цей вирок іншим, на відстані.

Вони можуть робити це тому, що вважають себе кращими за інших людей, як стверджує Ронда Фріман, доктор психологічних наук, у статті про нарцисизм у виданні "Psychology Today":

"Вони вважають, що вони кращі за інших людей, і, як правило, змінні, які підвищують самооцінку, пов'язані з "владою і статусом".

12) Егоїстичні люди перебільшують свої досягнення

Одним з найвідоміших недоліків егоїстичних людей є відсутність смирення.

Смирення, яке вважається дорогоцінною людською чеснотою, необхідне для того, щоб ми зростали як люди і як соціальні істоти в нашому оточенні.

Але егоїстичні люди, маючи величезне его, завжди будуть шукати способи виділитися і перебільшувати свої досягнення.

На жаль, Ронда Фрімен каже, що ви також не зможете змінити їхню думку:

"Незаперечні докази їхньої неточної, надмірно завищеної самооцінки не змінюють уявлення про себе людини з високим рівнем нарцисизму".

13) Егоїстичні люди бояться публічного провалу

Сюзанна Деггс-Уайт, доктор філософії, каже, що "нарциси не здатні терпіти невдачі будь-якого роду, а публічне приниження вважається найгіршим типом невдачі, який тільки може статися".

Егоїстичні люди не можуть змусити себе думати про свою невдачу. Коли вони зазнають невдачі, вони або тікають від ситуації, або звинувачують інших.

Однак, коли інші люди зазнають невдачі - це зовсім інша історія. Вони не замислюються над тим, щоб піддавати суворій критиці інших, коли ті зазнають невдачі.

Здебільшого вони першими кажуть вам, що ви "повинні були це передбачити".

14) Егоїстичні люди домінують над іншими

За словами Дена Нойхарта, доктора філософії, MFT, "багато нарцисів прагнуть виграти за будь-яку ціну, все, що завгодно".

Чи знаєте ви когось, хто дзвонить вам, коли йому чи їй заманеться? Або просить зустрітися з ним чи нею за його чи її примхами?

Схожі історії від Hackspirit:

Це одна з характеристик егоїстичної людини - вона обводить вас навколо пальця, і вирватися з неї досить важко. Жертви егоїстів зрештою втрачають упевненість у собі.

Ден Нойхарт каже, що "Нарциси спотворюють правду, дезінформуючи, спрощуючи, висміюючи і сіючи сумніви. Нарциси можуть бути неймовірно вправними у використанні класичних елементів управління думками і промивання мізків".

Якщо ви опинилися в такій ситуації, переверніть ситуацію і не втрачайте свою індивідуальність. Якщо вони не витримають вашої напористості, вони підуть з вашого життя. І це добре для вас.

Якщо вам цікаво, як поводитися з егоїстичною людиною, ознайомтеся з наступними 9 порадами.

Як поводитися з егоїстами: 9 корисних порад

1) Змиритися з тим, що вони не зважають на інших

Як би вас не дратувало те, що ви маєте справу з егоїстичною людиною, ви повинні прийняти її такою, якою вона є.

Інакше ви будете розчаровані та роздратовані їхньою поведінкою.

За словами Сари Ньюман, магістра закордонних справ у Psych Central, "Егоїстичні люди поглинають час та енергію інших, і, незважаючи на те, що ви говорите собі, їхньому нарцисизму немає кінця-краю".

Ось деякі речі, з якими вам потрібно змиритися, а не розчаровуватися:

- Вони не будуть ставити ваші потреби на перше місце.

- Вони не будуть вдумливими та уважними.

- Вони дбатимуть виключно про власні інтереси.

Як тільки ви приймете ці речі про них, ви не будете негативно реагувати, коли вони поводитимуться егоїстично. Тому що вони будуть поводитися егоїстично.

А тепер ви можете зосередитися на наведених нижче більш важливих способах боротьби з ними.

2) Приділяйте собі увагу, на яку, як ви знаєте, заслуговуєте

Егоїсти хочуть уваги лише для себе, але не хочуть її дарувати.

І немає сенсу намагатися змінити егоїстичну нарцисичну людину. За словами ліцензованого клінічного психолога Діани Гранде, доктора філософії, нарцис "зміниться лише тоді, коли це слугуватиме його або її меті".

Тож настав час переломити ситуацію і зосередитися на собі.

Забудьте про їхні проблеми, про які вони не перестають теревенити, і зосередьтеся на вас.

Якщо ви відчуваєте себе трохи пригніченим, запитайте себе, чому. Якщо ви відчуваєте себе трохи пошарпаним, підстрижіться і зробіть масаж.

Ви не повинні ігнорувати власні потреби, щоб приділяти увагу самозакоханому енергетичному сисуну.

Це лише емоційно виснажить вас, і ви не зможете допомогти людям, які дійсно потребують допомоги.

3) Що б ви не робили, не опускайтеся до їхнього рівня

Егоїстичні люди розчаровують. Вони дбають лише про себе і будуть маніпулювати вами, щоб отримати те, що хочуть.

Хоча поведінка егоїстичної людини може викликати у вас роздратування, немає сенсу нападати на неї. Як зазначає Марла Табака в INC, вашу "енергію краще витратити на продуктивну розмову, яку ви знайдете в іншому місці".

За словами Тімоті Дж. Легга, доктора філософії, CRNP в Health Line, "не намагайтеся перемогти їх. Двоє людей не повинні грати в цю гру".

Тому дуже важливо, щоб ви не втрачали пильність і не грали в їхні ігри. Якщо ви відчуваєте, що вони маніпулюють вами, щоб ви допомогли їм, покладіть цьому край.

Так само не реагуйте емоційно на їхню егоїстичну поведінку.

Якщо вони викликають у вас злість або розчарування, то ви опускаєтеся до їхнього рівня токсичної енергії, яка нікому не принесе користі.

Пізнайте себе і люблячу людину, якою ви є.

4) Не приділяйте їм уваги

За словами Маргаліс Ф'єлстад, доктора філософії, LMFT в Mind Body Green:

"Нарциси потребують постійної уваги - навіть ходять за вами по дому, просять знайти речі або постійно щось говорять, щоб привернути вашу увагу".

Егоїстичні люди жадають уваги, постійно шукають співчуття, тому люблять грати роль жертви.

Тому, якщо ви можете їх уникнути, зробіть це. Як каже професор переговорів Массачусетського технологічного інституту Джон Річардсон: "Ніколи не запитуйте себе спочатку: "Як мені укласти цю угоду?" Замість цього почніть з питання "Чи варто укладати цю угоду?" У випадку з нарцисами відповідь зазвичай буде: "Не варто".

5) Говоріть не лише про те, що їм цікаво - говоріть про те, що цікаво вам

Самозакохані люди можуть саботувати ваші розмови так, що говоритимуть лише про себе і про те, що їх цікавить.

За словами Престона Ні M.S.B.A. в Psychology Today:

"Нарцис любить говорити про себе і не дає вам можливості взяти участь у двосторонній розмові".

Пам'ятайте про це і не дозволяйте цьому статися.

Ви там не для того, щоб бути просто слухачем, особливо коли тема розмови нудна і все зводиться до них самих.

Вигадуйте випадкові та цікаві історії, про які ви любите розповідати. Якщо вони не витримають і захочуть втекти від вас - ще краще!

6) Перестаньте робити все, що від вас вимагають

З цим не посперечаєшся: егоїстичні люди хочуть, щоб люди робили щось для них.

У чому справа?

Вони нічого не будуть робити ні для кого іншого.

Хоча важливо допомагати комусь, коли вони потребують допомоги, є межа, яку не можна переступати.

Престон Ні, магістр психології, сьогодні дає кілька чудових порад:

"Найважливіша порада, коли ви маєте справу з людиною, яка психологічно маніпулює, - це знати свої права і розпізнавати, коли їх порушують. Поки ви не завдаєте шкоди іншим, ви маєте право постояти за себе і відстояти свої права".

Якщо вони постійно просять вас зробити щось для них, а натомість нічого не роблять, то вам потрібно покласти край цій односторонній угоді.

Настав час бути впевненим у собі та відстоювати свої інтереси.

Розумно дайте їм зрозуміти, що вони ніколи нічого не роблять для вас і не чекають від світу всього для себе. Ви так само важливі, як і вони.

7) Не проводьте з ними занадто багато часу

Це очевидно, але багато людей роблять ту саму помилку знову і знову.

Якщо ви розчаровані тим, наскільки вони токсичні та самозакохані, обмежте час, проведений з ними.

Тімоті Дж. Легг, доктор філософії, CRNP, дає кілька чудових порад у "Лінії здоров'я":

"Візьміть на себе відповідальність і виділіть трохи часу для себе. Потурбуйтеся насамперед про себе і пам'ятайте, що це не ваша робота - виправляти їх".

Просто, правда?

Іноді ви повинні поважати себе і свій час. Вони можуть скаржитися, що у вас більше немає на них часу, але будьте непохитні.

Зустрічайтеся з ними лише час від часу. Таким чином, ви зможете зберегти дружбу, але не будете піддаватися їхній токсичній енергії.

8) Краще спілкуйтеся з людьми

Люди, з якими ви спілкуєтеся, мають величезний вплив на ваше життя.

За словами експерта з лайфхакінгу Тіма Феррісса, ми є середнім значенням з 5 людей, з якими найбільше спілкуємося.

Якщо ти постійно спілкуєшся з егоїстичними людьми, ти сам можеш стати егоїстом. Тепер я знаю, і ти знаєш, що ти цього не хочеш.

То що ви можете зробити? Спілкуйтеся з людьми, які позитивно налаштовані і піднімають настрій. Життя занадто коротке, щоб витрачати час на токсичних і егоїстичних людей!

9) Завершити стосунки

Це радикальний крок, але якщо ця егоїстична людина дійсно заважає вам і серйозно заважає вашому життю, можливо, ви захочете подумати про те, як би виглядало життя без неї.

Якщо ця егоїстична людина є нарцисом, не виключено, що вона завдасть вам емоційної шкоди.

Нарциси зациклені на собі, і вони зроблять все, щоб отримати бажане.

Як ми вже згадували вище, немає сенсу намагатися змінити їх, оскільки нарцис "змінюватиметься лише тоді, коли це слугуватиме його цілям".

Іноді потрібно подбати про себе і власне емоційне здоров'я. Якщо ви відчуваєте, що вони можуть зашкодити вам, можливо, настав час проковтнути кулю і позбутися їх.

На завершення

Егоїстичні люди завдають болю оточуючим.

Вони розбивають серця і створюють проблеми будь-кому.

Егоїзм приходить з незрілістю. Найбільше, що ви можете зробити, це дозволити їм перестати контролювати вас, щоб навчити їх, що вони помиляються.

Дайте їм зрозуміти, що вони не можуть контролювати вас. Сподіваємося, вони зрозуміють натяк і підуть геть.

Або вони зрозуміють, що настав час змінюватися.

Просто тримайте пальці схрещеними.

Як одне буддійське вчення змінило моє життя

Мій найнижчий відлив був близько 6 років тому.

Я був хлопцем у віці близько 20 років, який цілими днями піднімав коробки на складі. У мене було небагато стосунків, які приносили задоволення - з друзями чи жінками - і мавпячий розум, який ніяк не міг вимкнутись.

У цей час я жив з тривогою, безсонням і занадто великою кількістю непотрібних думок у голові.

Моє життя, здавалося, йшло в нікуди. Я був до смішного пересічним хлопцем і до того ж глибоко нещасним.

Поворотним моментом для мене стало відкриття буддизму.

Прочитавши все, що міг, про буддизм та інші східні філософії, я нарешті навчився відпускати те, що мене обтяжувало, зокрема мої, здавалося б, безнадійні кар'єрні перспективи та розчарування в особистих стосунках.

Багато в чому буддизм полягає в тому, щоб відпускати речі. Відпускання допомагає нам відірватися від негативних думок і поведінки, які не служать нам, а також послабити хватку всіх наших прив'язаностей.

Через 6 років я став засновником Life Change, одного з провідних блогів про самовдосконалення в Інтернеті.

Щоб було зрозуміло: я не буддист. У мене взагалі немає ніяких духовних нахилів. Я звичайний хлопець, який змінив своє життя, прийнявши деякі дивовижні вчення зі східної філософії.

Натисніть тут, щоб прочитати більше про мою історію.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.