Può sembrare ironico, ma è vero.

Gli egoisti non sanno di esserlo.

Si pensa semplicemente che siano persone gentili che si preoccupano della propria felicità più di ogni altra cosa.

Ma nel loro viaggio verso la ricerca della felicità, camminano con noncuranza e intenzionalità sulle persone.

Secondo F. Diane Barth L.C.S.W. in Psychology Today, le caratteristiche dell'egoismo sono due:

"Preoccuparsi eccessivamente o esclusivamente di se stessi; non avere alcun riguardo per i bisogni o i sentimenti degli altri".

In ogni relazione, sia essa platonica o romantica, i partner danno e prendono l'uno dall'altro in egual misura senza tenere il conto.

Ma una relazione con una persona egoista significa che estrae il vostro amore e il vostro affetto, senza ricambiare, pensando di essere necessaria più di quanto lo sia per voi.

Purtroppo, i tratti delle persone egoiste non sono facili da notare: nella maggior parte dei casi, sono persone che piacciono e nascondono molto bene il loro lato oscuro.

Barth dice che avere a che fare costantemente con qualcuno che è egoista può rendere la vita infelice:

"Sono stati scritti libri sul narcisismo, sulla "Generazione Me", persino sull'egoismo "sano", ma quando qualcuno con cui si ha a che fare regolarmente è costantemente coinvolto ed egocentrico, può rendere la vita infelice".

Secondo Art Markman, Ph.D., professore di psicologia, narcisisti e psicopatici "tendono a essere piuttosto egoisti e manipolatori".

Solo quando li si lascia entrare e si abbassa la guardia, iniziano a mostrare i loro veri colori.

Quindi fate attenzione a questi primi segnali che, a mio avviso, caratterizzano una persona egoista.

1) Gli egoisti sono ottimi manipolatori.

In definitiva, con una persona egoista, tutte le situazioni e le relazioni riguardano lei.

Secondo l'esperta di guarigione emotiva Darlene Ouimet, le persone manipolatrici semplicemente non si mettono in discussione:

"I controllori, gli abusatori e i manipolatori non si mettono in discussione, non si chiedono se il problema è loro, ma dicono sempre che il problema è qualcun altro".

Con il termine manipolatore si intende una persona che cerca di controllare le persone e le circostanze solo per ottenere ciò che vuole. Potrebbe usare il ricatto emotivo. Le persone egoiste sono abili manipolatrici per istinto e maniache del controllo nel cuore.

Secondo Abigail Brenner M.D. in Psychology Today, le persone manipolatrici "credono veramente che il loro modo di gestire una situazione sia l'unico modo, perché significa che i loro bisogni sono soddisfatti, e questo è tutto ciò che conta".

La manipolazione fa paura perché non è qualcosa con cui si nasce, ma si sviluppa nel tempo e si esercita.

2) Gli egoisti complottano e tramano contro di voi

Questo vale soprattutto per gli egoisti che sono narcisisti a tutti gli effetti.

Le persone egoiste sono manipolatrici e cercano di ottenere qualcosa da voi a loro vantaggio.

Abigail Brenner M.D. ha scritto su Psicologia oggi, " Le persone manipolatrici in realtà non sono interessate a voi se non come veicolo per permettere loro di ottenere il controllo, in modo che voi diventiate un partecipante involontario ai loro piani".

Potrebbero iniziare a parlare con settimane di anticipo di qualcosa che potrebbe accadere o che temono possa accadere.

Quindi, quando la merda colpisce il ventilatore, non sorprendetevi e fate il possibile per riprendere il controllo della situazione.

Se volete saperne di più sui segnali delle persone manipolatrici e su come affrontarle, guardate questo video che abbiamo realizzato sui tratti di una persona connivente e su come affrontarla.

3) Le persone egoiste non si curano degli altri

Le persone egoiste non si curano e trascurano i bisogni degli altri.

Ad esempio, se gli aprite le vostre emozioni, potrebbero cercare di manipolarvi per ottenere ciò che vogliono o farvi sentire in colpa.

Secondo Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP in Health Line, se siete turbati, una persona emotivamente manipolatrice può cercare di farvi sentire in colpa per i vostri sentimenti.

Possono usare frasi come "Se mi amassi davvero, non mi metteresti mai in discussione" o "Non potrei accettare quel lavoro, non vorrei stare così tanto lontano dai miei figli".

Se vi trovate in questa situazione, non dovete fare affidamento su di loro, ma imparare a mettere voi stessi al primo posto quando siete con loro.

4) Le persone egoiste sono presuntuose ed egocentriche

Il modo di pensare degli egoisti è che vogliono essere messi al primo posto, ma non si accontentano di essere la priorità. Vogliono anche mettervi in difficoltà.

Avete mai incontrato qualcuno che insiste sul fatto che tutto ciò che dice è importante e tutto ciò che dite voi non lo è? Questo è un classico esempio di persona egoista.

Secondo F. Diane Barth L.C.S.W. in Psychology Today, è improbabile che le persone egocentriche siano molto sensibili alle vostre esigenze:

"Se una persona è totalmente coinvolta in se stessa e non si preoccupa di nessun altro, è probabile che non sia molto reattiva nei vostri confronti, se non per valutare il modo in cui soddisfate le sue esigenze".

Il modo in cui affrontare questo problema è semplicemente ignorarli: lasciateli essere come sono e non lasciate che si ripercuotano su di voi.

5) Le persone egoiste trovano difficile condividere e donare

Forse conoscete una persona egoista ma avete dei dubbi perché quella persona mostra un lato premuroso.

Lasciate che vi dica una cosa: è tutto falso. Prendersi cura, condividere e dare non sono cose facili da fare per loro e queste azioni si vedranno in questa situazione.

Per prima cosa, vorranno qualcosa in cambio. Forse vogliono che tutti lo sappiano, in modo da essere lodati per questo.

Se vi trovate in questa situazione, lasciate che il loro gesto di buona volontà passi inosservato e non lodateli per questo.

6) Le persone egoiste antepongono i propri obiettivi a quelli degli altri.

Art Markman, Ph.D., professore di psicologia all'Università del Texas e autore di Brain Briefs, ha dichiarato a SELF: "Quando definiamo qualcuno egoista (come tratto), intendiamo dire che mette costantemente i propri obiettivi davanti a quelli degli altri".

Secondo Sarah Newman, MA, MFA in Psych Central, "le persone egoiste hanno bisogno degli altri, ed è per questo che violano sempre i confini".

A causa del loro modo di pensare, si aspettano che gli altri facciano le cose per loro. Quando vedete che questo accade, non lasciate che abbiano ciò che vogliono.

È una questione di controllo, quindi non dateglielo.

7) Le persone egoiste non mostrano debolezza o vulnerabilità.

Le persone egoiste non fanno nulla gratuitamente, hanno paura di provare qualcosa e di sentire che l'azione non è effettivamente utile o non serve a molto.

È sempre "Cosa ci guadagno io?".

Secondo Leon F. Seltzer Ph.D., i narcisisti "sono efficaci nel salvaguardare la vulnerabilità estrema".

Le persone egoiste o narcisiste hanno paura di mostrare debolezza e pensano che, aiutando gli altri, dimostrino debolezza o insicurezza interna.

Non si rendono conto che tutti hanno delle debolezze, anche loro, che ci rendono umani, ma che per loro sono al di sopra di tutto e quindi si avvicinano alla perfezione.

8) Le persone egoiste non accettano le critiche costruttive

Le persone egoiste non possono e non vogliono accettare le critiche costruttive: il loro ego smisurato non riesce a capire che le critiche costruttive sono per il loro bene.

Krauss ha spiegato su Psicologia oggi che "l'egocentrismo può indurci a fare ipotesi errate su ciò che gli altri pensano o sentono" e a "infastidirci o addirittura infuriarci quando gli altri non vedono le cose a modo loro".

Questo è particolarmente vero nel caso di un narcisista, afferma Leon F Seltzer Ph.D. in Psychology Today:

"Quando vengono criticati, i narcisisti si dimostrano tristemente incapaci di mantenere un certo equilibrio emotivo o di essere ricettivi".

Pensano solo che stiate cercando di svalutare il loro lavoro e il loro potenziale. Questa situazione finirà sempre con la persona egoista che si difende.

In effetti, è molto difficile per loro rendersi conto di essere in errore.

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9) Le persone egoiste credono di meritare tutto

L'essere egoista non è caratterizzato solo dall'egocentrismo, ma anche da un falso senso di diritto.

Ad esempio, si aspettano di essere continuamente ricompensati anche senza fare nulla, perché si meritano tutto e sono perfetti.

Secondo Margalis Fjelstad, PhD, LMFT in Mind Body Green, i narcisisti credono che tutto ciò che li circonda debba essere perfetto:

"Credono di dover essere perfetti, che voi dobbiate essere perfetti, che gli eventi debbano accadere esattamente come previsto e che la vita debba svolgersi esattamente come loro la immaginano. Si tratta di una richiesta straziante e impossibile, che porta il narcisista a sentirsi insoddisfatto e infelice per la maggior parte del tempo".

Credono che avranno sempre successo perché sono ciò che sono.

10) Gli egoisti non ascoltano chi non è d'accordo con loro.

Secondo Timothy J. Legg, PhD, CRNP in Health Line, i narcisisti "possono essere troppo occupati a parlare di se stessi per ascoltarvi.... [non] smettono di parlare di se stessi... [e] non si impegnano in una conversazione su di voi".

Quando dite qualcosa a una persona egoista, anche se è costruttivo, verrà preso contro di voi. Penserà che siete il suo nemico e che non meritate il suo rispetto o la sua attenzione.

Le critiche sono positive perché permettono di imparare dalle opinioni degli altri, ma una persona egoista non ha tempo per ampliare i propri orizzonti e crescere.

11) Le persone egoiste criticano gli altri alle loro spalle

Gli egoisti preferiscono il giudizio facile e non c'è niente di più facile che giudicare alle spalle di una persona.

Nel profondo, temono di non essere nel giusto e di poter dare questo giudizio agli altri, a distanza.

Potrebbero farlo perché credono di essere migliori degli altri, secondo quanto riportato da Rhonda Freeman Ph.D. in Psychology Today in un articolo sul narcisismo:

"Credono di essere migliori di altre persone e, di solito, le variabili che si autovalorizzano sono legate al "potere e allo status"".

12) Le persone egoiste esagerano i loro risultati.

Una delle carenze più note delle persone egoiste è la mancanza di umiltà.

L'umiltà, considerata una preziosa virtù umana, è necessaria per crescere come persone e come esseri sociali nel nostro ambiente.

Ma le persone egoiste, avendo un ego smisurato, cercheranno sempre il modo di distinguersi e di esagerare i propri risultati.

Purtroppo, Rhonda Freeman afferma che non sarete in grado di fargli cambiare idea:

"Le prove inconfutabili della loro inesatta ed eccessiva valutazione di sé non cambiano la visione di sé di una persona ad alto tasso di narcisismo".

13) Le persone egoiste hanno paura del fallimento pubblico

Suzanne Degges-White Ph.D. afferma che "i narcisisti non sono in grado di tollerare alcun tipo di fallimento e l'umiliazione pubblica è considerata il peggior tipo di fallimento che possa capitare".

Le persone egoiste non riescono a pensare al proprio fallimento: quando falliscono, scappano dalla situazione o danno la colpa agli altri.

Tuttavia, quando gli altri falliscono è un'altra storia: non ci pensano due volte a esprimere critiche severe quando gli altri falliscono.

Il più delle volte sono i primi a dirvi che "avreste dovuto prevederlo".

14) Gli egoisti dominano gli altri

Secondo Dan Neuharth, Ph.D., MFT, "molti narcisisti perseguono un approccio di tipo win-at-all-costs, anything-goes".

Conoscete qualcuno che vi chiama ogni volta che ne ha voglia o che vi chiede di incontrarlo secondo i suoi capricci?

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Questa è una caratteristica delle persone egoiste: ti avvolgono intorno alle loro dita ed è piuttosto difficile staccarsi. Le vittime delle persone egoiste finiscono per perdere la fiducia.

Dan Neuharth afferma che "i narcisisti distorcono la verità attraverso la disinformazione, l'eccessiva semplificazione, la ridicolizzazione e la semina del dubbio. I narcisisti possono essere incredibilmente abili nell'utilizzare gli elementi classici del controllo del pensiero e del lavaggio del cervello".

Se vi trovate in questa situazione, ribaltate il tavolo e non perdete la vostra personalità. Se non sopportano la vostra assertività, se ne andranno dalla vostra vita. E questo è un bene per voi.

Se vi state chiedendo come affrontare una persona egoista, date un'occhiata ai 9 consigli che seguono.

Come comportarsi con le persone egoiste: 9 consigli senza fronzoli

1) Accettare che non hanno alcun riguardo per gli altri

Per quanto sia fastidioso avere a che fare con una persona egoista, dovete accettare il suo modo di essere.

Altrimenti, vi sentirete frustrati e infastiditi dal loro comportamento.

Secondo Sarah Newman, MA, MFA in Psych Central, "le persone egoiste consumano il tempo e l'energia degli altri e, nonostante quello che vi dite, non c'è fine al loro narcisismo".

Ecco alcune cose che dovete accettare di loro, piuttosto che sentirvi frustrati:

- Non mettono al primo posto le vostre esigenze.

- Non saranno premurosi e attenti.

- Si preoccupano solo dei propri interessi.

Una volta accettate queste cose di loro, non reagirete negativamente quando si comporteranno da egoisti. Perché si comporteranno da egoisti.

E ora potete concentrarvi sui modi più importanti per affrontarli.

2) Dedicare a se stessi l'attenzione che si sa di meritare

Gli egoisti vogliono attenzione solo per se stessi, ma non vogliono darla.

È inutile cercare di cambiare una persona narcisista ed egoista: secondo la psicologa clinica Dianne Grande, Ph.D., un narcisista "cambia solo se serve al suo scopo".

È quindi giunto il momento di invertire la rotta e concentrarsi su se stessi.

Dimenticate i loro problemi di cui non riescono a smettere di parlare e concentratevi su di voi.

Se vi sentite un po' giù, chiedetevi perché. Se vi sentite un po' malandati, andate a tagliarvi i capelli e a farvi fare un massaggio.

Non è necessario ignorare i propri bisogni per dare attenzione a un succhiatore di energia egocentrico.

Questo non farà altro che svuotarvi emotivamente e non sarete in grado di aiutare le persone che hanno effettivamente bisogno di aiuto.

3) Qualunque cosa facciate, non scendete al loro livello

Le persone egoiste sono frustranti: si preoccupano solo di se stesse e ti manipolano per ottenere ciò che vogliono.

Anche se può essere difficile non lasciarsi coinvolgere dal comportamento di una persona egoista, non ha senso attaccarla. Come sottolinea Marla Tabaka su INC, "le vostre energie sono meglio spese in una conversazione produttiva, che troverete altrove".

Secondo Timothy J. Legg, PhD, CRNP in Health Line "non cercate di batterli. Due persone non dovrebbero giocare a questo gioco".

È quindi fondamentale mantenere la lucidità e non stare al loro gioco. Se avete la sensazione che vi stiano manipolando per aiutarli, fermatevi.

Allo stesso modo, non reagite emotivamente al loro comportamento egoistico.

Se vi fanno arrabbiare o sentire frustrati, vi state abbassando al loro livello di energia tossica, il che non giova a nessuno.

Conoscete voi stessi e la persona amorevole che siete.

4) Non prestate loro attenzione

Secondo Margalis Fjelstad, PhD, LMFT, in Mind Body Green:

"I narcisisti hanno bisogno di attenzioni costanti, persino di seguirvi per casa, di chiedervi di trovare le cose o di dire continuamente qualcosa per attirare la vostra attenzione".

Le persone egoiste desiderano l'attenzione degli altri, cercano costantemente la compassione e per questo amano fare la vittima.

Come dice il professore di negoziazione del M.I.T. John Richardson: non chiedetevi mai per prima cosa "Come faccio a concludere questo affare?", ma cominciate con "È opportuno concludere questo affare?" Con i narcisisti, la risposta di solito è che non ne vale la pena.

5) Non parlate solo di ciò che interessa a loro, ma anche di ciò che interessa a voi.

Le persone egocentriche possono sabotare le vostre conversazioni in modo da parlare solo di loro stessi e di ciò che gli interessa.

Secondo Preston Ni M.S.B.A. in Psychology Today:

"Il narcisista ama parlare di sé e non vi dà la possibilità di partecipare a una conversazione a due".

Tenetene conto e non lasciate che accada.

Non siete lì per essere semplicemente un ascoltatore, soprattutto quando l'argomento della conversazione è noioso e riguarda solo loro.

Tirate fuori storie casuali e interessanti di cui amate parlare: se non ce la fanno e vogliono allontanarsi da voi, meglio ancora!

6) Smettete di fare tutto ciò che vi chiedono di fare.

Non c'è modo di evitarlo: le persone egoiste vogliono che gli altri facciano le cose per loro.

Il punto di forza?

Non faranno nulla per nessun altro.

Sebbene sia importante aiutare qualcuno quando ha bisogno di aiuto, c'è un limite da non superare.

Preston Ni M.S.B.A. in Psychology Today offre alcuni ottimi consigli:

"La linea guida più importante quando si ha a che fare con una persona psicologicamente manipolatrice è conoscere i propri diritti e riconoscere quando vengono violati. Finché non si arreca danno agli altri, si ha il diritto di difendersi e difendere i propri diritti".

Se vi chiedono costantemente di fare qualcosa per loro e non fanno nulla in cambio, dovete porre fine a questo accordo unilaterale.

È il momento di essere assertivi e di farsi valere.

In modo ragionevole, fate capire loro che non fanno mai nulla per voi e si aspettano il mondo per loro stessi. Siete importanti quanto loro.

7) Non passate troppo tempo con loro

Si tratta di un'ovvietà, ma molte persone commettono sempre lo stesso errore.

Se vi sentite frustrati da quanto sono tossici ed egocentrici, limitate il tempo che passate con loro.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP, ha pubblicato un ottimo consiglio su Health Line:

"Prendete in mano la situazione e ritagliatevi un po' di "tempo per me", prendetevi cura prima di tutto di voi stessi e ricordate che non è vostro compito sistemare le persone".

Semplice, no?

A volte è necessario rispettare se stessi e il proprio tempo. Potrebbero lamentarsi del fatto che non avete più molto tempo per loro, ma non mollate.

Vedeteli solo di tanto in tanto: in questo modo potrete mantenere l'amicizia, ma non sarete influenzati dalla loro energia tossica.

8) Frequentare meglio le persone

Le persone che frequentiamo hanno un'enorme influenza sulla nostra vita.

Secondo l'esperto di life hacking Tim Ferriss, siamo la media delle 5 persone che frequentiamo di più.

Se frequentate continuamente persone egoiste, potreste diventare voi stessi egoisti. Ora, io so e voi sapete che non volete questo.

Frequentate persone positive ed edificanti. La vita è troppo breve per passare il tempo con persone tossiche ed egoiste!

9) Porre fine alla relazione

Si tratta di un passo drastico, ma se questa persona egoista vi sta davvero dando fastidio e sta ostacolando seriamente la vostra vita, allora dovreste considerare come potrebbe essere la vostra vita senza di lei.

Se questa persona egoista è un narcisista, non è escluso che vi danneggi emotivamente.

I narcisisti pensano solo a se stessi e farebbero di tutto per ottenere ciò che vogliono.

Come abbiamo detto sopra, non ha molto senso cercare di cambiarli, perché un narcisista "cambia solo se serve al suo scopo".

A volte è necessario prendersi cura di se stessi e della propria salute emotiva. Se ritenete che abbiano il potenziale per danneggiarvi, allora potrebbe essere il momento di mordere il freno e sbarazzarsi di loro.

In conclusione

Le persone egoiste causano dolore alle persone che le circondano.

Infrangono i cuori e causano problemi a chiunque.

L'egoismo deriva dall'immaturità. Il massimo che potete fare è lasciare che smettano di controllarvi per insegnare loro che sbagliano.

Fate capire loro che non possono controllarvi e, se tutto va bene, capiranno l'antifona e se ne andranno.

Oppure capiranno che è arrivato il momento di cambiare.

Incrociate le dita.

Come questo insegnamento buddista ha dato una svolta alla mia vita

Il mio minimo storico è stato circa 6 anni fa.

Ero un ragazzo di circa 20 anni che sollevava scatole tutto il giorno in un magazzino. Avevo poche relazioni soddisfacenti - con amici o donne - e una mente scimmiesca che non si spegneva.

In quel periodo ho vissuto con ansia, insonnia e troppi pensieri inutili nella mia testa.

La mia vita sembrava non andare da nessuna parte, ero un ragazzo ridicolmente mediocre e per giunta profondamente infelice.

Il punto di svolta per me è stato quando ho scoperto il buddismo.

Leggendo tutto quello che potevo sul buddismo e su altre filosofie orientali, ho finalmente imparato a lasciar andare le cose che mi opprimevano, comprese le prospettive di carriera apparentemente senza speranza e le relazioni personali deludenti.

Per molti versi, il buddismo si basa sul lasciar andare le cose: lasciar andare ci aiuta a liberarci dai pensieri e dai comportamenti negativi che non ci servono, oltre ad allentare la presa su tutti i nostri attaccamenti.

Dopo 6 anni, oggi sono il fondatore di Life Change, uno dei principali blog di auto-miglioramento su Internet.

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