Morda se sliši ironično, a je res.

Sebični ljudje ne vedo, da so sebični.

Predvidevajo, da so prijazni ljudje, ki jim je bolj kot vse drugo pomembna lastna sreča.

Toda na svoji poti k iskanju sreče brezskrbno in namerno hodijo čez ljudi.

Kot piše F. Diane Barth L.C.S.W. v Psychology Today, sta za sebičnost značilni dve značilnosti:

"Pretirano ali izključno ukvarjanje s samim seboj; brez upoštevanja potreb ali čustev drugih."

V vsakem odnosu, naj bo platonski ali romantični, partnerja dajeta in jemljeta drug od drugega v enaki meri, ne da bi se pri tem upoštevala.

Odnos s sebično osebo pa pomeni, da iz vas črpa ljubezen in naklonjenost, ne da bi vam jo vračala. Mislijo, da jih potrebujete bolj kot oni vas.

Žal lastnosti sebičnih ljudi ni lahko opaziti. Večinoma so prijazni do ljudi in dobro skrivajo svojo temno plat.

Barth pravi, da lahko dosledno ravnanje z osebo, ki je sebična, osiromaši vaše življenje:

"O narcisizmu, "generaciji jaz" in celo "zdravi" sebičnosti so bile napisane že knjige. Toda če je nekdo, s katerim se redno srečujete, nenehno samovšečen in egocentričen, vam lahko greni življenje."

Dr. Art Markman, profesor psihologije, meni, da so narcisi in psihopati "običajno precej sebični in manipulativni".

Šele ko jih spustite vase in spustite svojo varnost, začnejo kazati svoj pravi obraz.

Zato bodite pozorni na te zgodnje znake, ki po mojem mnenju sestavljajo sebično osebo.

1) Sebični ljudje so zelo dobri manipulatorji

Pri sebični osebi so vse situacije in odnosi navsezadnje povezani z njo.

Strokovnjakinja za čustveno zdravljenje Darlene Ouimet pravi, da se manipulativni ljudje preprosto ne sprašujejo o sebi:

"Nadzorniki, zlorabljavci in manipulatorji se ne sprašujejo. Ne vprašajo se, ali je težava v njih. Vedno rečejo, da je težava v nekom drugem."

Manipulativna oseba pomeni osebo, ki poskuša nadzorovati ljudi in okoliščine samo zato, da bi dosegla, kar želi. Uporablja lahko čustveno izsiljevanje. Sebični ljudje so po instinktu izurjeni manipulatorji, v srcu pa so nadzorni čudaki.

Dr. Abigail Brenner v reviji Psychology Today navaja, da manipulativni ljudje "resnično verjamejo, da je njihov način reševanja situacije edini možen, saj to pomeni, da so njihove potrebe zadovoljene, in to je vse, kar je pomembno."

Manipulacija je strašljiva, ker se z njo ljudje ne rodijo. Razvije se skozi čas in se vadi.

2) Sebični ljudje kujejo zarote in načrte proti vam.

To še posebej velja za sebične ljudi, ki so popolni narcisi.

Sebični ljudje so manipulativni in od vas želijo nekaj pridobiti za svojo korist.

Abigail Brenner M.D. napisal na Psihologija danes, " Manipulativne ljudi v resnici ne zanimate, razen kot sredstvo, ki jim omogoča, da pridobijo nadzor, tako da postanete neprostovoljni udeleženec v njihovih načrtih."

Morda bodo že tedne vnaprej začeli omenjati nekaj, kar bi se lahko zgodilo ali za kar se bojijo, da se bo zgodilo.

Ko pride do težav, ne bodite presenečeni in storite vse, kar je v vaši moči, da ponovno prevzamete nadzor nad situacijo.

Če želite izvedeti več o znakih manipulativnih oseb in kako se z njimi spopasti, si oglejte videoposnetek o lastnostih prevarantov in kako se z njimi spopasti.

3) Sebični ljudje so brezbrižni do drugih

Sebični ljudje so brezbrižni in zanemarjajo potrebe drugih ljudi.

Če jim na primer razkrijete svoja čustva, lahko poskušajo z vami manipulirati, da bi dobili, kar želijo, ali da bi se počutili krive.

Dr. Timothy J. Legg, CRNP v reviji Health Line, pravi, da če ste razburjeni, vas lahko čustveno manipulativna oseba poskuša prepričati, da se počutite krive za svoja čustva.

Uporabljajo lahko stavke, kot so: "Če bi me imel res rad, me ne bi nikoli spraševal." ali "Ne bi mogel sprejeti te službe. Ne bi želel biti tako daleč od svojih otrok."

Če ste v takšnem položaju, se ne smete zanašati nanje. raje se naučite postaviti sebe na prvo mesto, ko ste z njimi.

4) Sebični ljudje so domišljavi in egocentrični.

Sebični ljudje razmišljajo tako, da želijo biti postavljeni na prvo mesto. Vendar se ne zadovoljijo s tem, da so na prvem mestu. Želijo vas tudi spraviti na slabše.

Ste že srečali nekoga, ki vztraja, da je vse, kar reče on, pomembno, vse, kar vi rečete, pa ne? To je klasičen primer sebične osebe.

Kot piše F. Diane Barth L.C.S.W. v reviji Psychology Today, je malo verjetno, da se bodo ljudje, ki se ukvarjajo sami s seboj, zelo dobro odzivali na vaše potrebe:

"Če je nekdo popolnoma zavzet zase in mu ni mar za druge, se na vas verjetno ne bo odzval na noben drug način, kot da bi ocenil, kako izpolnjujete njegove potrebe."

To lahko storite tako, da jih preprosto ignorirate. Pustite jim, da so takšni, kakršni so, in ne dovolite, da bi to vplivalo na vas osebno.

5) Sebični ljudje težko delijo in dajejo.

Morda poznate sebično osebo, vendar dvomite, ker ta oseba kaže tudi skrbno plat.

Naj vam povem, da je vse to lažno. Skrb, deljenje in dajanje zanje niso lahka stvar in ta dejanja se bodo pokazala v tej situaciji.

Morda želijo, da bi vsi vedeli za to, da jih bodo pohvalili.

Če ste v takšnem položaju, pustite njihovo gesto dobre volje neopaženo in jih ne pohvalite.

6) Sebični ljudje dajejo prednost svojim ciljem pred drugimi ljudmi.

Dr. Art Markman, profesor psihologije na Univerzi v Teksasu in avtor knjige Brain Briefs, je za SELF povedal: "Ko nekoga označimo za sebičnega (kot lastnost), mislimo, da dosledno postavlja svoje cilje pred cilje drugih ljudi."

Sarah Newman, MA, MFA, Psych Central, pravi: "Sebični ljudje potrebujejo druge ljudi, zato vedno kršijo meje."

Zaradi svojega načina razmišljanja pričakujejo, da bodo drugi ljudje naredili stvari namesto njih. Ko vidite, da se to dogaja, jim ne dovolite, da bi imeli, kar želijo.

Gre za nadzor, zato jim ga ne dovolite.

7) Sebični ljudje ne kažejo šibkosti ali ranljivosti

Sebični ljudje ne naredijo ničesar zastonj. Strah jih je, da bi nekaj poskusili in imeli občutek, da dejanje dejansko ne pomaga ali nima velikega smisla.

Vedno se sprašujete: "Kaj je zame?"

Dr. Leon F. Seltzer pravi, da se narcisi "učinkovito varujejo pred skrajno ranljivostjo".

Sebični ali narcisoidni ljudje se bojijo pokazati šibkost. Mislijo, da s tem, ko pomagajo drugim, kažejo šibkost ali notranjo negotovost.

Ne zavedajo se, da ima vsakdo slabosti, tudi oni. Te slabosti nas delajo človeške, vendar so zanje nad vsem drugim, zato so blizu popolnosti.

8) Sebični ljudje ne sprejemajo konstruktivne kritike

Sebični ljudje ne morejo in nočejo sprejeti konstruktivne kritike. Njihov velikanski ego preprosto ne more prenesti, da je konstruktivna kritika v njihovo dobro.

Krauss je pojasnil na Psihologija danes "Egocentrizem lahko povzroči, da napačno predvidevamo, kaj drugi ljudje mislijo ali čutijo," in "smo razdraženi ali celo besni, kadar drugi ne vidijo stvari po njihovem."

To še posebej velja za narcise, pravi doktor Leon F. Seltzer v reviji Psychology Today:

"Ko so kritizirani, se narcisi izkažejo za strašno nesposobne ohraniti čustveno zbranost ali dovzetnost."

Mislijo le, da poskušate razvrednotiti njihovo delo in njihov potencial. Ta situacija se vedno konča tako, da se sebična oseba brani sama.

Zelo težko se namreč zavedajo, da se motijo.

SODELUJOČE: Moje življenje se ni premikalo nikamor, dokler nisem doživela razodetja.

9) Sebični ljudje verjamejo, da si zaslužijo vse.

Za sebičnost ni značilna le egocentričnost, temveč tudi lažni občutek upravičenosti.

Pričakujejo na primer, da bodo nenehno nagrajeni, tudi če ne bodo ničesar storili. Razlog? Zaslužijo si vse in so popolni.

Dr. Margalis Fjelstad, LMFT, v reviji Mind Body Green navaja, da narcisi verjamejo, da mora biti vse okoli njih popolno:

"Prepričani so, da bi morali biti popolni, da bi morali biti popolni tudi vi, da bi se morali dogodki zgoditi točno tako, kot pričakujejo, in da bi se moralo življenje odvijati točno tako, kot si ga predstavljajo. To je neznosno nemogoča zahteva, zaradi katere se narcis večino časa počuti nezadovoljen in nesrečen."

Verjamejo, da bodo vedno uspešni, ker so to, kar so.

10) Sebični ljudje ne poslušajo tistih, ki se ne strinjajo z njimi.

Po mnenju doktorja Timothyja J. Legga, CRNP, ki je objavljen v reviji Health Line, so narcisi "lahko preveč zaposleni z govorjenjem o sebi, da bi vas poslušali....[ne prenehajo govoriti o sebi...[in] se ne vključijo v pogovor o vas".

Ko boste sebični osebi kaj rekli, tudi če je to konstruktivno, bo to vzeto proti vam. Mislila bo, da ste njen sovražnik in si ne zaslužite njenega spoštovanja ali pozornosti.

Kritika je dobra, ker se tako lahko učimo iz mnenj drugih. Sebična oseba pa nima časa za širjenje obzorij in rast.

11) Sebični ljudje kritizirajo druge za njihovim hrbtom

Sebični ljudje imajo raje lahke sodbe in nič ni lažjega kot soditi za hrbtom druge osebe.

Globoko v sebi se bojijo, da nimajo prav in da bodo z razdalje sodili druge.

To lahko počnejo, ker verjamejo, da so boljši od drugih ljudi, je v članku o narcisizmu v Psychology Today zapisala doktorica Rhonda Freeman:

"Verjamejo, da so boljši od drugih ljudi, in običajno so spremenljivke, ki jih krepijo, povezane z "močjo in statusom".

12) Sebični ljudje pretiravajo s svojimi dosežki

Ena od najbolj znanih pomanjkljivosti sebičnih ljudi je pomanjkanje ponižnosti.

Ponižnost, ki velja za dragoceno človeško vrlino, je potrebna, da lahko rastemo kot ljudje in družbena bitja v našem okolju.

Toda sebični ljudje z velikim egom bodo vedno iskali načine, kako izstopati in pretiravati s svojimi dosežki.

Na žalost Rhonda Freeman pravi, da tudi vi ne boste mogli spremeniti njihovega mnenja:

"Nesporni dokazi o njihovi netočni, pretirano napihnjeni samopodobi ne spremenijo samopodobe osebe z visoko stopnjo narcisizma."

13) Sebični ljudje se bojijo javnega neuspeha

Dr. Suzanne Degges-White pravi, da "narcisi ne prenesejo nobenega neuspeha, javno ponižanje pa velja za najhujšo vrsto neuspeha, ki se lahko zgodi."

Sebični ljudje ne morejo razmišljati o svojem neuspehu. Ko jim spodleti, bodisi pobegnejo iz situacije bodisi krivijo druge.

Druga zgodba pa je, ko drugim ne uspe. Ne razmišljajo dvakrat, da bi ostro kritizirali, ko drugim ne uspe.

Večinoma so prvi, ki vam rečejo, da "bi morali to predvideti".

14) Sebični ljudje prevladujejo nad drugimi

Dr. Dan Neuharth, MFT: "Mnogi narcisi si prizadevajo za zmago za vsako ceno in za vse."

Ali poznate nekoga, ki vas pokliče, kadarkoli se mu zahoče? Ali vas prosi, da se z njim srečate, kadar se mu zahoče?

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

To je ena od značilnosti sebične osebe - ovije si vas okoli prsta in težko se je osvoboditi. Žrtve sebičnih oseb izgubijo zaupanje.

Dan Neuharth pravi, da "narcisi izkrivljajo resnico z dezinformiranjem, poenostavljanjem, smešenjem in sejanjem dvoma. Narcisi so lahko neverjetno spretni pri uporabi klasičnih elementov nadzora misli in pranja možganov."

Če ste se znašli v takšni situaciji, obrnite mizo in ne izgubite svoje osebnosti. Če ne prenesejo vaše asertivnosti, bodo odšli iz vašega življenja. In to je dobro za vas.

Če se sprašujete, kako ravnati s sebično osebo, si preberite spodnjih 9 nasvetov.

Kako ravnati s sebičnimi ljudmi: 9 nasvetov brez dlake na jeziku

1) Sprejmite, da se ne ozirajo na druge.

Čeprav vas moti, da imate opravka s sebično osebo, morate sprejeti, da je takšna, kot je.

V nasprotnem primeru vas bo njihovo vedenje razočaralo in razjezilo.

Sarah Newman, MA, MFA, Psych Central, pravi: "Sebični ljudje porabljajo čas in energijo drugih in kljub temu, da si govorite, da njihovemu narcisizmu ni videti konca."

Tukaj je nekaj stvari, ki jih morate sprejeti, ne pa se zaradi njih razburjati:

- Vaših potreb ne bodo postavili na prvo mesto.

- Ne bodo skrbni in obzirni.

- Skrbeli bodo le za svoje interese.

Ko boste te stvari sprejeli, se ne boste negativno odzivali, ko se bodo obnašali sebično. Ker se bodo tako tudi obnašali.

Zdaj se lahko osredotočite na spodaj navedene pomembnejše načine, kako se z njimi spopasti.

2) Privoščite si pozornost, za katero veste, da si jo zaslužite

Sebični ljudje želijo pozornost le zase, vendar je ne želijo dajati.

Sebičnega narcisoidnega človeka nima smisla spreminjati. Po besedah klinične psihologinje z licenco, doktorice Dianne Grande, se bo narcis "spremenil le, če bo to služilo njegovemu namenu".

Zato je čas, da se obrnete in se osredotočite nase.

Pozabite na njihove težave, o katerih ne morejo nehati govoriti, in se osredotočite na vas.

Če se počutite malce slabo, se vprašajte, zakaj. Če se počutite malce zanič, pojdite k frizerju in na masažo.

Ni vam treba zanemariti lastnih potreb, da bi posvetili pozornost vase zagledanemu sesalcu energije.

To vas bo samo čustveno izčrpalo in ne boste mogli pomagati ljudem, ki dejansko potrebujejo pomoč.

3) Ne glede na to, kaj počnete, ne padajte na njihovo raven.

Sebični ljudje so frustrirajoči. Skrbijo le zase in z vami bodo manipulirali, da bi dobili, kar želijo.

Čeprav je težko, da vas vedenje sebične osebe ne sproži, nima smisla, da jo napadate. Kot poudarja Marla Tabaka v članku INC, je "vašo energijo bolje porabiti za produktiven pogovor, ki ga boste našli drugje".

Po besedah doktorja Timothyja J. Legga, CRNP, iz revije Health Line, "ne poskušajte premagati. Dva človeka ne bi smela igrati te igre."

Zato je ključnega pomena, da ohranite razsodnost in ne igrate njihove igre. Če se vam zdi, da z vami manipulirajo, da bi jim lahko pomagali, jih ustavite.

Prav tako se ne odzivajte čustveno na njihovo sebično vedenje.

Če vas spravljajo v jezo ali razočaranje, potem padate na raven njihove strupene energije, kar ne bo nikomur koristilo.

Spoznajte sebe in ljubečo osebo, ki ste.

4) Ne posvečajte jim pozornosti

Margalis Fjelstad, PhD, LMFT, v knjigi Mind Body Green:

"Narcisi potrebujejo nenehno pozornost - celo to, da vas spremljajo po hiši, vas prosijo, da poiščete stvari, ali nenehno govorijo, da bi pritegnili vašo pozornost."

Sebični ljudje hrepenijo po pozornosti ljudi. Nenehno iščejo sočutje. Zato radi igrajo žrtve.

Če se jim lahko izognete, to storite. Kot pravi profesor pogajanj na univerzi M.I.T. John Richardson: nikoli se najprej ne vprašajte: "Kako naj sklenem ta posel?" Namesto tega začnite z vprašanjem: "Ali naj sklenem ta posel?" Pri narcisih je odgovor običajno, da se to ne splača.

5) Ne govorite samo o tem, kaj jih zanima - govorite o tem, kaj zanima vas.

Vase zagledani ljudje lahko sabotirajo vaše pogovore, tako da govorijo samo o sebi in o tem, kar jih zanima.

Po navedbah magistra Prestona Ni v reviji Psychology Today:

"Narcis rad govori o sebi in vam ne da priložnosti, da bi sodelovali v dvosmernem pogovoru."

Bodite pozorni na to in ne dovolite, da se to zgodi.

Niste tam zato, da bi zgolj poslušali, zlasti če je tema pogovora dolgočasna in se vse vrti okoli njih.

Izpostavite naključne in zanimive zgodbe, o katerih se radi pogovarjate. Če tega ne prenesejo in se želijo umakniti od vas, še bolje!

6) Prenehajte delati vse, kar od vas zahtevajo.

Tega ni mogoče zaobiti: sebični ljudje želijo, da ljudje delajo stvari namesto njih.

Najpomembnejše?

Za nikogar drugega ne bodo naredili ničesar.

Čeprav je pomembno, da nekomu pomagate, ko potrebuje pomoč, obstaja meja, ki je ne smete prestopiti.

Preston Ni M.S.B.A. v reviji Psychology Today ponuja nekaj odličnih nasvetov:

"Najpomembnejše vodilo, ko imate opravka s psihološko manipulativno osebo, je, da poznate svoje pravice in prepoznate, kdaj so kršene. Dokler ne škodujete drugim, imate pravico, da se postavite zase in branite svoje pravice."

Če vas nenehno prosijo, da nekaj naredite zanje, v zameno pa ne storijo ničesar, morate ta enostranski dogovor prekiniti.

Čas je, da ste samozavestni in se postavite zase.

Na razumen način jim dajte vedeti, da nikoli ničesar ne naredijo za vas in da zase pričakujejo svet. Ste prav tako pomembni kot oni.

7) Ne preživite z njimi preveč časa

To je očitno, vendar veliko ljudi vedno znova dela isto napako.

Če vas moti, kako strupeni in vase zagledani so, omejite čas, ki ga preživite z njimi.

Dr. Timothy J. Legg, CRNP, ima nekaj odličnih nasvetov v Zdravstveni liniji:

"Prevzemite odgovornost in si vzemite nekaj časa zase. Najprej poskrbite zase in ne pozabite, da ni vaša naloga, da jih popravljate."

Preprosto, kajne?

Včasih morate spoštovati sebe in svoj čas. Morda se bodo pritoževali, da nimate več veliko časa zanje, vendar vztrajajte.

Vidite jih le občasno. Tako boste lahko ohranili prijateljstvo, vendar vas njihova strupena energija ne bo tako prizadela.

8) bolje se družite z ljudmi

Ljudje, s katerimi se družite, imajo velik vpliv na vaše življenje.

Po besedah strokovnjaka za hekanje življenja Tima Ferrissa smo v povprečju pet ljudi, s katerimi se največ družimo.

Če se nenehno družite s sebičnimi ljudmi, lahko tudi sami postanete sebični. Zdaj vem in vi veste, da si tega ne želite.

Kaj lahko storite? Družite se z ljudmi, ki so pozitivni in spodbudni. Življenje je prekratko, da bi preživljali čas s toksičnimi in sebičnimi ljudmi!

9) Prekinitev razmerja

To je drastičen korak. Toda če vas ta sebična oseba res zasvoji in resno ovira vaše življenje, boste morda želeli razmisliti, kako bi bilo videti življenje brez nje.

Če je ta sebična oseba narcis, ni izključeno, da vas bo čustveno poškodovala.

Narcisi se osredotočajo samo nase in naredijo vse, da bi dobili, kar želijo.

Kot smo že omenili, jih nima smisla spreminjati, saj se narcis "spremeni le, če to služi njegovemu namenu".

Včasih morate poskrbeti zase in za svoje čustveno zdravje. Če menite, da vam lahko škodujejo, je morda čas, da se jih znebite.

Na koncu

Sebični ljudje povzročajo bolečino ljudem okoli sebe.

Razbijajo srca in povzročajo težave vsakomur.

Sebičnost pride z nezrelostjo. Največ, kar lahko storite, je, da jim dovolite, da prenehajo nadzorovati vas, da jih naučite, da se motijo.

Dajte jim vedeti, da vas ne morejo nadzorovati. Upajmo, da bodo razumeli namig in odšli.

Ali pa bodo spoznali, da je čas za spremembe.

Držite pesti.

Kako je ta budistični nauk spremenil moje življenje

Najnižjo raven sem doživel pred približno šestimi leti.

Bil sem fant sredi dvajsetih let, ki je ves dan dvigoval škatle v skladišču. Imel sem malo zadovoljujočih odnosov - s prijatelji ali ženskami - in opičji um, ki se ni mogel izklopiti.

V tem času sem živel s tesnobo, nespečnostjo in preveč nepotrebnim razmišljanjem v glavi.

Moje življenje se je zdelo, da ne gre nikamor. Bil sem smešno povprečen fant in zelo nesrečen.

Zame je bilo prelomno, ko sem odkril budizem.

Z branjem vsega mogočega o budizmu in drugih vzhodnih filozofijah sem se končno naučil, kako opustiti stvari, ki so me obremenjevale, vključno z na videz brezupnimi poklicnimi možnostmi in razočaranjem v osebnih odnosih.

V budizmu gre v mnogih pogledih za opuščanje stvari. Z opuščanjem se lahko znebimo negativnih misli in vedenja, ki nam ne služijo, ter razrahljamo vse svoje navezanosti.

Šest let naprej in zdaj sem ustanoviteljica Life Change, enega vodilnih blogov za samouresničitev na internetu.

Da bo jasno: nisem budist, nimam nobenih duhovnih nagnjenj, sem le običajen človek, ki je spremenil svoje življenje tako, da je sprejel nekaj neverjetnih naukov vzhodne filozofije.

Kliknite tukaj za več informacij o moji zgodbi.

Ali lahko trener za odnose pomaga tudi vam?

Če želite konkretne nasvete glede svojega položaja, je lahko zelo koristno, če se posvetujete s svetovalcem za odnose.

To vem iz lastnih izkušenj...

Pred nekaj meseci sem se obrnil na Relationship Hero, ko sem doživljal težke trenutke v svojem razmerju. Potem ko sem bil tako dolgo izgubljen v svojih mislih, so mi dali edinstven vpogled v dinamiko mojega razmerja in v to, kako ga vrniti na pravo pot.

Če še niste slišali za Relationship Hero, je to spletno mesto, na katerem visoko usposobljeni trenerji za odnose pomagajo ljudem prebroditi zapletene in težke ljubezenske situacije.

V samo nekaj minutah se lahko povežete s certificiranim trenerjem za odnose in dobite nasvet, prilagojen vaši situaciji.

Bila sem navdušena nad tem, kako prijazen, empatičen in resnično koristen je bil moj trener.

Tukaj izpolnite brezplačni kviz in se seznanite z idealnim trenerjem za vas.