Սա կարող է հեգնական թվալ, բայց դա ճիշտ է:

Եսասեր մարդիկ չգիտեն, որ իրենք եսասեր են:

Նրանք պարզապես ենթադրում են, որ իրենք լավ մարդիկ են, ովքեր ավելի շատ մտածում են իրենց երջանկության մասին: քան որևէ այլ բան:

Սակայն իրենց երջանկությունը գտնելու ճանապարհին նրանք անփույթ և միտումնավոր քայլում են մարդկանց վրայով:

Ըստ F. Diane Barth L.C.S.W. Հոգեբանության մեջ այսօր եսասիրության երկու բնորոշիչ հատկանիշ կա. Հաշվի չառնելով ուրիշների կարիքները կամ զգացմունքները»:

Յուրաքանչյուր հարաբերություններում, լինի դա պլատոնական, թե ռոմանտիկ, գործընկերները միմյանցից տալիս և վերցնում են հավասար չափերով` առանց հաշվի առնելու:

Սակայն a Եսասեր մարդու հետ հարաբերությունները նշանակում է, որ նրանք կորզում են ձեր սերն ու քնքշանքը՝ առանց ետ տալու: Նրանք կարծում են, որ իրենց ավելի շատ պետք ես, քան քո կարիքը:

Ցավոք, եսասեր մարդկանց գծերը հեշտ չէ նկատել: Շատ ժամանակ նրանք հաճույք են պատճառում մարդկանց և շատ լավ թաքցնում են իրենց մութ կողմերը:

Բարտն ասում է, որ ինչ-որ մեկի հետ հետևողական գործ ունենալը եսասիրական է, կարող է ձեր կյանքը դժբախտացնել.

«Գրքեր են գրվել այդ մասին: նարցիսիզմ, «Սերունդ ես», նույնիսկ «առողջ» եսասիրություն: Բայց երբ ինչ-որ մեկը, ում հետ պետք է կանոնավոր գործ ունենաս, հետևողականորեն ներգրավված է և եսակենտրոն, նա կարող է դժբախտացնել քո կյանքը»:

Ըստ հոգեբանության պրոֆեսոր, բ.գ.թ., Արտ Մարքմանի,են:

Հակառակ դեպքում, դուք կհիասթափվեք և կզայրանաք նրանց պահվածքից:

Ըստ Սառա Նյումանի, MA, MFA Psych Central-ի, «Եսասեր մարդիկ սպառում են ուրիշների ժամանակն ու էներգիան և , չնայած այն ամենին, ինչ դուք ինքներդ ասում եք, նրանց նարցիսիզմին վերջ չի երևում»:

Ահա որոշ բաներ, որոնք դուք պետք է ընդունեք նրանց մասին, այլ ոչ թե հիասթափվեք դրանից.

– Նրանք հաղթեցին: «Ձեր կարիքները դրեք առաջին տեղում:

– Նրանք խոհուն և ուշադիր չեն լինի։

– Նրանք զուտ կհետևեն իրենց սեփական շահերին։

Մի անգամ դուք»։ Դուք ընդունել եք այս բաները նրանց մասին, դուք բացասաբար չեք արձագանքի, երբ նրանք եսասեր են գործում: Որովհետև նրանք կվարվեն եսասեր:

Եվ այժմ դուք կարող եք կենտրոնանալ դրանց հետ վարվելու ստորև բերված ավելի կարևոր ուղիների վրա:

2) Տվեք ինքներդ ձեզ այն ուշադրությունը, որին դուք արժանի եք

Եսասեր մարդիկ ուշադրություն են ուզում միայն իրենց համար: Բայց նրանք չեն ուզում դա տալ:

Եվ իմաստ չունի փորձել փոխել եսասեր նարցիսիստին: Ըստ լիցենզավորված կլինիկական հոգեբան, բ.գ.թ. Դիանա Գրանդեի, նարցիսիստը «կփոխվի միայն այն դեպքում, եթե դա ծառայի իր նպատակին»:

Ուրեմն ժամանակն է շրջել ալիքը և կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա:

0>Մոռացեք նրանց խնդիրների մասին, որոնց մասին նրանք չեն կարող դադարել բամբասել, և կենտրոնացեք ձեզ վրա:

Եթե դուք մի փոքր վհատված եք, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու: Եթե ​​քեզ մի քիչ հնամաշ եք զգում, գնացեք սանրվածք արեք և մերսեք:

Պետք չէ անտեսել տալու ձեր սեփական կարիքները:ուշադրություն դարձրեք ինքնաբավ էներգիան ծծողին:

Դա ձեզ միայն էմոցիոնալ կերպով կթուլացնի, և դուք չեք կարողանա օգնել մարդկանց, ովքեր իրականում օգնության կարիք ունեն:

3 ) Ինչ էլ անես, մի ​​ընկիր նրանց մակարդակին

Եսասեր մարդիկ հիասթափեցնում են: Նրանք մտածում են միայն իրենց մասին և կշահագործեն ձեզ՝ իրենց ուզածին հասնելու համար:

Չնայած որ դժվար է եսասեր մարդու վարքագիծը չառաջացնել, սակայն նրանց վրա հարձակվելն իմաստ չունի: Ինչպես նշում է Marla Tabaka-ն INC-ում, ձեր «էներգիան ավելի լավ է ծախսել արդյունավետ զրույցի վրա, որը դուք կգտնեք այլուր»:

Ըստ Թիմոթի Ջ. Լեգգի, PhD, CRNP Health Line-ում «մի փորձեք հաղթել նրանց: Երկու հոգի չպետք է խաղան այս խաղը»:

Ուստի շատ կարևոր է, որ դուք պահպանեք ձեր խելքը դրա մասին և չխաղաք նրանց խաղը: Եթե ​​դուք զգում եք, որ նրանք մանիպուլյացիայի են ենթարկում ձեզ, որպեսզի կարողանաք օգնել նրանց, վերջ տվեք դրան:

Նույն սկզբունքով, էմոցիոնալ մի արձագանքեք նրանց եսասիրական պահվածքին:

Եթե դրանք առաջացնում են ձեզ զայրույթ կամ հիասթափություն, այնուհետև դուք ընկնում եք նրանց թունավոր էներգիայի մակարդակին, որը ոչ մեկին ոչ մի օգուտ չի բերի:

Իմացեք ինքներդ ձեզ և սիրող մարդուն, որ դուք կաք:

4) Նրանց ուշադրություն մի դարձրեք

Ըստ Մարգալիս Ֆյելստադի, PhD, LMFT in Mind Body Green.

«Նարցիսները մշտական ​​ուշադրության կարիք ունեն, նույնիսկ հետևում են ձեզ. տնով մեկ՝ խնդրելով գտնել իրեր, կամ անընդհատ ինչ-որ բան ասել՝ ձերը բռնելու համարուշադրություն»:

Եսասեր մարդիկ ձգտում են մարդկանց ուշադրությանը: Նրանք անընդհատ համակրանք են փնտրում։ Ահա թե ինչու նրանք սիրում են զոհի դեր խաղալ:

Ուրեմն, եթե կարող եք խուսափել նրանցից, արեք դա: Ինչպես նշել է M.I.T. Բանակցությունների պրոֆեսոր Ջոն Ռիչարդսոնն ասում է. երբեք չհարցնեք ինքներդ ձեզ՝ «Ինչպե՞ս կարող եմ այս գործարքը կնքել»: Փոխարենը, սկսեք հետևյալով. «Արդյո՞ք այս գործարքը պետք է կայանա»: Նարցիսիստների դեպքում պատասխանն այն է, որ սովորաբար չարժե:

5) Մի խոսեք միայն այն մասին, թե ինչն է նրանց հետաքրքրում, խոսեք այն մասին, ինչը ձեզ հետաքրքրում է

Ինքնասեր մարդիկ կարող են սաբոտաժի ենթարկել ձեր խոսակցությունները, որպեսզի նրանք խոսեն միայն իրենց մասին և ինչով հետաքրքրված են:

Ըստ Preston Ni M.S.B.A. «Psychology Today»-ում.

«Նարցիսիստը սիրում է խոսել իր մասին և ձեզ հնարավորություն չի տալիս մասնակցել երկկողմանի զրույցի»:

Ուշադիր եղեք այս մասին: և թույլ մի տվեք, որ դա տեղի ունենա:

Դուք այնտեղ չեք, որպեսզի պարզապես լսող լինեք, հատկապես, երբ զրույցի թեման ձանձրալի է, և ամեն ինչ նրանց մասին է:

Բարձրացրեք պատահական և հետաքրքիր պատմություններ, որոնց մասին սիրում ես խոսել: Եթե ​​նրանք չեն կարողանում հաղթահարել դա և ցանկանում են հեռանալ ձեզանից, նույնիսկ ավելի լավ:

6) Դադարեցրեք անել այն ամենը, ինչ նրանք պահանջում են ձեզանից

Ոչ մի բան չկա: Եսասեր մարդիկ ցանկանում են, որ մարդիկ ինչ-որ բաներ անեն իրենց փոխարեն:

Կատակողը?

Նրանք ոչինչ չեն անի ուրիշի համար:

Չնայած դա կարևոր է օգնելու համար: ինչ-որ մեկը, երբ օգնության կարիք ունի,կա մի գիծ, ​​որը չես անցնում:

Preston Ni M.S.B.A. «Psychology Today»-ը մի քանի հիանալի խորհուրդ է տալիս.

«Ամենակարևոր ուղեցույցը, երբ գործ ունես հոգեբանորեն մանիպուլյատիվ մարդու հետ, դա է իմանալ քո իրավունքները և ճանաչել, երբ դրանք խախտվում են: Քանի դեռ դու չես վնասում ուրիշներին, դու իրավունք ունես տեր կանգնելու քեզ և պաշտպանելու քո իրավունքները»:

Եթե նրանք անընդհատ ձեզանից պահանջում են ինչ-որ բան անել իրենց փոխարեն, իսկ փոխարենը ոչինչ չեն անում: , ապա դուք պետք է վերջ դնեք այս միակողմանի համաձայնությանը:

Ժամանակն է ինքնավստահ լինել և տեր կանգնել ինքներդ ձեզ:

Խելամիտ կերպով թող նրանց իմանան, որ նրանք երբեք չեն անում: ինչ-որ բան ձեզ համար և ակնկալեք աշխարհն իրենց համար: Դուք նույնքան կարևոր եք, որքան նրանք:

7) Չափազանց շատ ժամանակ մի անցկացրեք նրանց հետ

Սա ակնհայտ է, բայց շատ մարդիկ ստիպում են նույն սխալը կրկին ու կրկին:

Եթե դուք հիասթափվում եք, թե որքան թունավոր և ինքնամփոփ են դրանք, սահմանափակեք ձեր ժամանակը նրանց հետ:

Timothy J. Legg, PhD, CRNP-ն ունի որոշ հիանալի խորհուրդ Health Line-ում.

«Վերցրեք պատասխանատվությունը և որոշեք «ինձի ժամանակ»: Սկզբում հոգ տանեք ձեր մասին և հիշեք, որ դրանք շտկելը ձեր գործը չէ»:

Պարզ, այնպես չէ՞:

Երբեմն պետք է հարգել ինքներդ ձեզ և ձեր ժամանակը: Նրանք կարող են բողոքել, որ դուք այլևս շատ ժամանակ չունեք նրանց համար, բայց ամուր մնացեք:

Միայն մեկ-մեկ տեսեք նրանց: Այս կերպ դուք կարող եքՊահպանեք ձեր բարեկամությունը, բայց դուք այդքան չեք ազդի նրանց թունավոր էներգիայից:

8) Ավելի լավ շփվեք մարդկանց հետ

Մարդիկ, ում հետ շփվում եք, ունեն հսկայական ազդեցություն ձեր կյանքի վրա:

Ըստ life hacking փորձագետ Թիմ Ֆերիսի, մենք միջինն ենք այն 5 մարդկանցից, որոնց հետ ամենից շատ ընկերություն ենք անում:

Եթե դուք անընդհատ շփվում եք եսասեր մարդկանց հետ, դուք ինքներդ կարող եք եսասեր դառնալ: Հիմա ես գիտեմ, և դու գիտես, որ դու դա չես ուզում:

Ուրեմն ի՞նչ կարող ես անել: Շփվեք դրական և ոգևորող մարդկանց հետ: Կյանքը չափազանց կարճ է թունավոր և եսասեր մարդկանց հետ ժամանակ անցկացնելու համար:

9) Վերջ տվեք հարաբերություններին

Սա կտրուկ քայլ է: Բայց եթե այս եսասեր անձնավորությունն իսկապես մոտենում է ձեզ, և նա լրջորեն խոչընդոտում է ձեր կյանքին, ապա դուք կարող եք մտածել, թե ինչպիսին կարող է լինել կյանքը առանց նրանց:

Եթե այս եսասեր մարդը նարցիսիստ է, ապա դա բացառված չէ: այն հարցին, որ նրանք կվնասեն ձեզ էմոցիոնալ առումով:

Նարցիսները բոլորն իրենց մասին են, և նրանք ամեն ինչ կանեն իրենց ուզածին հասնելու համար:

Ինչպես նշեցինք վերևում, շատ իմաստ չկա փորձելով փոխել դրանք որպես նարցիսիստ «կփոխվի միայն այն դեպքում, եթե դա ծառայի իր նպատակին»:

Երբեմն դուք պետք է հետևեք ինքներդ ձեզ և ձեր սեփական էմոցիոնալ առողջությանը: Եթե ​​կարծում եք, որ նրանք ձեզ վնասելու ներուժ ունեն, ապա կարող է ժամանակն է կծել գնդակը և ազատվել դրանցից:

Եզրափակելով

Եսասեր մարդիկՑավ են պատճառում շրջապատող մարդկանց:

Նրանք կոտրում են սրտերը և խնդիրներ են առաջացնում ցանկացածի համար:

Եսասիրությունը գալիս է անհասության հետ: Առավելագույնը, որ կարող եք անել, թույլ տալն է, որ նրանք դադարեն ձեզ վերահսկել, որպեսզի սովորեցնեք, որ նրանք սխալ են:

Թույլ տվեք նրանց իմանալ, որ նրանք չեն կարող վերահսկել ձեզ: Հուսանք, որ նրանք կստանան հուշումը և կհեռանան:

Կամ նրանք կհասկանան, որ ժամանակն է փոխվելու:

Պարզապես ձեր մատները խաչված պահեք:

Ինչպես վերածվեց այս մեկ բուդդայական ուսմունքը: իմ կյանքը մոտ

Իմ ամենացածր անկումը եղել է մոտ 6 տարի առաջ:

Ես իմ 20-ականների կեսերին մի տղա էի, ով ամբողջ օրը արկղեր էր բարձրացնում պահեստում: Ես քիչ գոհացուցիչ հարաբերություններ ունեի՝ ընկերների կամ կանանց հետ, և կապիկի միտք, որը չէր փակվում:

Այդ ընթացքում ես ապրում էի անհանգստությամբ, անքնությամբ և չափազանց անօգուտ մտածելակերպով, որը պտտվում էր իմ գլխում: .

Իմ կյանքը կարծես ոչ մի տեղ չէր գնում: Ես ծիծաղելիորեն միջին տղա էի և խորապես դժբախտ էի սկսել:

Ինձ համար շրջադարձային պահը եղավ այն ժամանակ, երբ ես բացահայտեցի բուդդիզմը:

Կարդալով այն ամենը, ինչ կարող էի բուդդիզմի և արևելյան այլ փիլիսոփայությունների մասին, ես վերջապես սովորեցի ինչպես բաց թողնել այն բաները, որոնք ծանրացնում էին ինձ, ներառյալ իմ անհույս թվացող կարիերայի հեռանկարները և հիասթափեցնող անձնական հարաբերությունները: Բաց թողնելն օգնում է մեզ հեռանալ բացասական մտքերից և վարքագծերից, որոնք մեզ չեն ծառայում, ինչպես նաև թուլացնում են մեր բոլորինհավելվածներ:

Առաջ 6 տարի, և ես այժմ Life Change-ի հիմնադիրն եմ, որը հանդիսանում է ինտերնետում ինքնակատարելագործման առաջատար բլոգներից մեկը:

Պարզապես պարզ լինի. ես չեմ բուդդայական. Ես ընդհանրապես հոգևոր հակումներ չունեմ։ Ես պարզապես սովորական տղա եմ, ով շրջեց իր կյանքը՝ ընդունելով արևելյան փիլիսոփայության որոշ զարմանալի ուսմունքներ:

Սեղմեք այստեղ՝ իմ պատմության մասին ավելին կարդալու համար:

Կարո՞ղ է հարաբերությունների քոուչը նույնպես քեզ օգնում է:

Եթե ցանկանում եք կոնկրետ խորհուրդներ տալ ձեր իրավիճակի վերաբերյալ, կարող է շատ օգտակար լինել խոսել հարաբերությունների մարզիչի հետ:

Ես դա գիտեմ անձնական փորձից…

Մի քանի ամիս առաջ ես կապ հաստատեցի Relationship Hero-ի հետ, երբ ես անցնում էի իմ հարաբերությունների դժվարին հատվածը: Այսքան ժամանակ իմ մտքերի մեջ կորած մնալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցին իմ հարաբերությունների դինամիկայի և այն ուղու վրա վերադարձնելու մասին:

Եթե նախկինում չեք լսել Relationship Hero-ի մասին, ապա դա կայք, որտեղ բարձր պատրաստվածություն ունեցող հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց բարդ և դժվար սիրային իրավիճակներում:

Ընդամենը մի քանի րոպեում դուք կարող եք կապ հաստատել հարաբերությունների հաստատված մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակի համար հարմարեցված խորհուրդներ:

Ինձ ապշեցրեց այն, թե որքան բարի, կարեկցող և անկեղծորեն օգնեց իմ մարզիչը:

Անցեք անվճար վիկտորինան այստեղ՝ ձեզ համար կատարյալ մարզչի հետ համադրվելու համար:

Մինչև նրանց թույլ չտաք ներս մտնել և զգոնություն չդնեք, որ նրանք սկսեն ցույց տալ իրենց իրական գույները:

Ուրեմն զգույշ եղեք դրանցից շուտ: նշաններ, որոնք, իմ կարծիքով, կազմում են եսասեր մարդ:

1) Եսասեր մարդիկ շատ լավ մանիպուլյատորներ են

Ի վերջո, եսասեր մարդու հետ բոլոր իրավիճակներն ու հարաբերությունները կապված են նրանց հետ:

Ըստ էմոցիոնալ բուժման փորձագետ Դարլեն Օուիմետի՝ մանիպուլյատիվ մարդիկ պարզապես իրենք իրենց չեն հարցաքննում.

«Վերահսկիչները, չարաշահողները և մանիպուլյատիվ մարդիկ իրենք իրենց չեն կասկածում: Նրանք իրենց չեն հարցնում, թե արդյոք խնդիրն իրենք են: Նրանք միշտ ասում են, որ խնդիրն ուրիշն է»:

Մանպուլյատիվ անձը վերաբերում է նրան, ով ձգտում է վերահսկել մարդկանց և հանգամանքները միայն իր ուզածին հասնելու համար: Նրանք կարող են օգտագործել էմոցիոնալ շանտաժ։ Եսասեր մարդիկ բնազդով հմուտ մանիպուլյատորներ են և սրտում կառավարող հրեշ:

Համաձայն Abigail Brenner M.D. in Psychology Today, մանիպուլյատիվ մարդիկ «իսկապես հավատում են, որ իրավիճակը կարգավորելու իրենց ձևը միակ ճանապարհն է, քանի որ դա նշանակում է, որ իրենց կարիքները բավարարվում են, և դա այն ամենն է, ինչ կարևոր է»:

Շահարկումը սարսափելի բան է, քանի որ դա այն չէ, որով մարդիկ ծնվում են: Այն մշակվել է ժամանակի ընթացքում և կիրառվում է:

2) Եսասեր մարդիկ դավադրում և ծրագրում են ձեր դեմ

Սա հատկապես եսասեր մարդկանց դեպքն է, որոնքլիակատար նարցիսիստներ:

Եսասեր մարդիկ մանիպուլյատիվ են և ձգտում են ձեզնից ինչ-որ բան ստանալ իրենց շահի համար:

Abigail Brenner M.D.-ն գրել է Psychology Today-ում, « Միպուլյատիվ մարդիկ իսկապես հետաքրքրված չեն ձեզանով, բացառությամբ որպես միջոց, որը թույլ կտա նրանց վերահսկողություն ձեռք բերել, որպեսզի դուք դառնաք նրանց պլանների ակամա մասնակիցը»:

Նրանք կարող են շաբաթներ առաջ սկսել նշել մի բանի մասին, որը կարող է պատահել: կամ նրանք վախենում են, որ դա տեղի կունենա:

Ուրեմն, երբ երկրպագուին հարված է հասցնում, մի զարմացեք և արեք այն, ինչ կարող եք, որպեսզի վերականգնեք իրավիճակը վերահսկողության տակ:

Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ այդ մասին: Մանիպուլյատիվ մարդկանց նշանները և ինչպես վարվել նրանց հետ, դիտեք այս տեսանյութը, որը մենք պատրաստել ենք՝ նվիրված մարդու հատկությունների և դրանց հետ վարվելու մասին:

3) Եսասեր մարդիկ անտարբեր են ուրիշների նկատմամբ

Եսասեր մարդիկ անտարբեր են և անտեսում են ուրիշների կարիքները:

Օրինակ, եթե դուք բացեք ձեր զգացմունքները նրանց առաջ, նրանք կարող են փորձել մանիպուլյացիայի ենթարկել ձեզ, որպեսզի ստանաք այն, ինչ ուզում են, կամ ստիպեն ձեզ մեղավոր զգալ:

0>Համաձայն Թիմոթի Ջ. օրինակ՝ «Եթե դու իսկապես սիրեիր ինձ, դու ինձ երբեք չէիր հարցաքննի» կամ «Ես չէի կարող ստանձնել այդ աշխատանքը: Ես չէի ցանկանա այդքան հեռու լինել իմ երեխաներից»:

Եթե դուք այս իրավիճակում եք, ապա չպետք է ապավինեք.նրանց. Ավելի շուտ, սովորեք ինքներդ ձեզ առաջին տեղում դնել, երբ նրանց հետ եք:

4) Եսասեր մարդիկ ինքնահավան և եսակենտրոն են

Եսասեր մարդկանց մտածելակերպն այն է, որ նրանք ցանկանում են առաջին տեղում լինել: Սակայն նրանք չեն բավարարվում առաջնահերթ լինելով։ Նրանք նաև ցանկանում են ձեզ վայր դնել:

Երբևէ հանդիպել եք մեկին, ով պնդում է, որ այն ամենը, ինչ ասում են, տեղին է, իսկ այն, ինչ դուք ասում եք՝ ոչ: Դա եսասեր մարդու դասական օրինակ է:

Ըստ F. Diane Barth L.C.S.W. Հոգեբանության մեջ այսօր, ինքնամփոփ մարդիկ դժվար թե շատ արձագանքեն ձեր կարիքներին.

«Եթե ինչ-որ մեկը լիովին ինքնամփոփ է և անտարբեր է ուրիշի մասին, ապա նա, ամենայն հավանականությամբ, շատ չի արձագանքի ձեզ: այլ կերպ, քան գնահատելը, թե ինչպես եք բավարարում նրանց կարիքները»:

Սրա հետ վարվելու եղանակը պարզապես անտեսելն է: Թող նրանք լինեն այնպիսին, ինչպիսին կան և թույլ մի տվեք, որ դա ազդի անձամբ ձեզ վրա:

5) Եսասեր մարդկանց համար դժվար է կիսվելն ու տալը

Գուցե դուք գիտեք եսասեր մարդու մասին, բայց որոշ կասկածներ ունեք, քանի որ դա ինչ-որ մեկը հոգատար կողմ է ցույց տալիս:

Թույլ տվեք ասել ձեզ սա, այդ ամենը կեղծ է: Հոգատարությունը, կիսվելը և տալը նրանց համար հեշտ բան չէ, և այդ գործողությունները կդրսևորեն այս իրավիճակում:

Մեկը, նրանք կցանկանան ինչ-որ բան փոխարենը: Միգուցե նրանք ցանկանում են, որ բոլորն իմանան այդ մասին, որպեսզի գովաբանվեն դրա համար:

Եթե դուք այս իրավիճակում եք, պարզապես թույլ տվեք նրանցբարի կամքի ժեստն աննկատ է մնում և մի՛ գովաբանիր նրանց դրա համար:

6) Եսասեր մարդիկ իրենց նպատակներն ավելի առաջ են դնում մարդկանցից

Արվեստ Մարքման, բ.գ.թ., հոգեբանության պրոֆեսոր Տեխասի համալսարանը և Brain Briefs-ի հեղինակն ասաց SELF-ին. «Երբ մենք ինչ-որ մեկին եսասեր ենք անվանում (որպես հատկանիշ), մենք նկատի ունենք, որ նա հետևողականորեն իր սեփական նպատակները գերադասում է այլ մարդկանց նպատակներից»:

Սառա Նյումեն, MA, MFA Psych Central-ում, «Եսասեր մարդիկ այլ մարդկանց կարիք ունեն, և այդ պատճառով նրանք միշտ խախտում են սահմանները»:

Իրենց մտածելակերպի պատճառով նրանք ակնկալում են, որ այլ մարդիկ ինչ-որ բան անեն իրենց փոխարեն: . Երբ տեսնում եք, որ դա տեղի է ունենում, թույլ մի տվեք, որ նրանք ունենան այն, ինչ ուզում են:

Ամեն ինչ վերահսկելու մասին է, այնպես որ մի տվեք դա նրանց:

7) Եսասեր մարդիկ թուլություն չեն ցուցաբերում: կամ խոցելիություն

Եսասեր մարդիկ ոչինչ չեն անում անվճար: Նրանք վախենում են ինչ-որ բան փորձելուց և զգում են, որ գործողությունն իրականում չի օգնում կամ չի ծառայում որևէ նպատակի:

Միշտ «Ի՞նչ է դա ինձ համար»:

Ըստ Լեոն Ֆ. Seltzer Ph.D., նարցիսիստները «արդյունավետ են պաշտպանվելու ծայրահեղ խոցելիությունից»:

Եսասեր կամ նարցիսիստ մարդիկ վախենում են թուլություն ցույց տալուց: Նրանք կարծում են, որ օգնելով այլ մարդկանց՝ նա ցույց է տալիս թուլություն կամ ներքին անապահովություն:

Նրանք չեն գիտակցում, որ բոլորն ունեն թույլ կողմեր, նույնիսկ նրանք: Այս թուլություններն այն են, ինչը մեզ դարձնում է մարդ, բայց դրա համարնրանք ամեն ինչից վեր են, ուստի մոտ են կատարյալ լինելուն:

8) Եսասեր մարդիկ չեն ընդունում կառուցողական քննադատությունը

Եսասեր մարդիկ չեն կարող և չեն ընդունի կառուցողական քննադատությունը: Նրանց հսկայական էգոները պարզապես չեն կարողանում մշակել, որ կառուցողական քննադատությունն իրենց օգտին է:

Կրաուսը Psychology Today -ում բացատրել է, որ «Եսակենտրոնությունը կարող է մեզ ստիպել սխալ ենթադրություններ անել այն մասին, թե ինչ են այլ մարդիկ: մտածում կամ զգացում» և «նյարդայնանում կամ նույնիսկ զայրանում, երբ ուրիշները չեն կարողանում իրերն իրենց ձևով տեսնել: «

Սա հատկապես վերաբերում է նարցիսիստին, ասում է Լեոն Ֆ Սելցերը Ph.D. «Psychology Today»-ում.

«Երբ քննադատվում են, նարցիսիստները ցույց են տալիս, որ իրենք ողբալիորեն անկարող են պահպանել որևէ զգացմունքային դիրք կամ ընկալունակություն»:

Նրանք միայն կարծում են, որ դուք փորձում եք արժեզրկել իրենց աշխատանքն ու ներուժը: Այս իրավիճակը միշտ կավարտվի նրանով, որ եսասեր մարդը պաշտպանում է իրեն:

Իսկապես, նրանց համար շատ դժվար է գիտակցել, որ իրենք սխալ են:

ԿԱՊ. Ես ոչ մի տեղ չէի գնում, մինչև որ ես ունեցա այս մեկ հայտնությունը

9) Եսասեր մարդիկ կարծում են, որ իրենք արժանի են ամեն ինչի

Եսասեր լինելը բնութագրվում է ոչ միայն եսակենտրոնությամբ, այլև իրավունքի կեղծ զգացումով:

Օրինակ, նրանք ակնկալում են շարունակական պարգևատրում նույնիսկ առանց որևէ բան անելու: Պատճառը? Նրանք պարզապես արժանի են ամեն ինչի և կատարյալ են:

ԸստMargalis Fjelstad, PhD, LMFT in Mind Body Green, նարցիսիստները կարծում են, որ իրենց շրջապատում ամեն ինչ պետք է կատարյալ լինի.

«Նրանք կարծում են, որ նրանք պետք է կատարյալ լինեն, դուք պետք է կատարյալ լինեք, իրադարձությունները պետք է տեղի ունենան ճիշտ այնպես, ինչպես սպասվում էր, և կյանքը պետք է լինի: խաղալ այնպես, ինչպես իրենք են պատկերացնում: Սա տանջալից անհնարին պահանջ է, որի հետևանքով նարցիսիստը շատ ժամանակ դժգոհ և թշվառ է զգում»:

Նրանք կարծում են, որ միշտ հաջողակ կլինեն, քանի որ նրանք այնպիսին են, ինչպիսին կան:

10 ) Եսասեր մարդիկ չեն լսում նրանց, ովքեր համաձայն չեն իրենց հետ

Ըստ Թիմոթի Ջ. նրանք] չեն դադարի խոսել իրենց մասին…[և] չեն զբաղվի քո մասին խոսակցության մեջ»:

Երբ դու եսասեր մարդուն ինչ-որ բան ես ասում, նույնիսկ եթե դա կառուցողական է, կընդունվի քո դեմ: Նրանք կմտածեն, որ դու իրենց թշնամին ես, և դու արժանի չես նրանց հարգանքին կամ ուշադրությանը:

Քննադատությունը լավ է, քանի որ թույլ է տալիս սովորել ուրիշների կարծիքներից: Բայց եսասեր մարդը ժամանակ չունի իր մտահորիզոններն ընդլայնելու և աճելու համար:

11) Եսասերները քննադատում են ուրիշներին իրենց թիկունքում

Եսասեր մարդիկ նախընտրում են հեշտ դատողություններ, և ոչինչ ավելի հեշտ չէ, քան դատել մարդու թիկունքում: .

Խորքում նրանք վախենում են, որ իրենք իրավացի չեն և այս դատողությունը կփոխանցեն ուրիշներին՝հեռավորությունը:

Նրանք կարող են դա անել, քանի որ կարծում են, որ իրենք ավելի լավն են, քան մյուս մարդիկ, ըստ Ռոնդա Ֆրիմանի բ.գ.թ. Psychology Today-ում նարցիսիզմի մասին հոդվածում.

«Նրանք կարծում են, որ իրենք ավելի լավն են, քան մյուս մարդիկ, և սովորաբար փոփոխականները, որոնք ինքնազարգանում են, կապված են «ուժի և կարգավիճակի» հետ:

12) Եսասեր մարդիկ չափազանցնում են իրենց ձեռքբերումները

Եսասեր մարդկանց ամենահայտնի թերություններից մեկը նրանց խոնարհության բացակայությունն է:

Խոնարհությունը, որը համարվում է մարդկային թանկարժեք առաքինություն, անհրաժեշտ է, որպեսզի մենք աճենք մարդիկ և որպես սոցիալական էակներ մեր միջավայրում:

Սակայն եսասեր մարդիկ, ունենալով հսկայական էգո, միշտ ուղիներ կփնտրեն աչքի ընկնելու և իրենց ձեռքբերումները ուռճացնելու համար:

Ցավոք, Ռոնդա Ֆրիմենն ասում է, որ դուք հաղթեցիք չկարողանան փոխել իրենց կարծիքը, նաև.

«Նրանց ոչ ճշգրիտ, չափազանց ուռճացված ինքնագնահատականի անվիճելի ապացույցները չեն փոխում նարցիսիզմով բարձր մարդու սեփական տեսակետը»:

13 ) Եսասեր մարդիկ վախենում են հանրային ձախողումից

Suzanne Degges-White Ph.D. ասում է, որ «նարցիսիստները չեն կարողանում հանդուրժել որևէ տեսակի ձախողումը, և հանրային նվաստացումը համարվում է ձախողման վատթարագույն տեսակը, որը կարող է պատահել»:

Եսասեր մարդիկ չեն կարող իրենց մտածել իրենց անհաջողության մասին: Երբ նրանք ձախողվում են, կա՛մ փախչում են իրավիճակից, կա՛մ մեղադրում են ուրիշներին:

Սակայն երբ այլ մարդիկ ձախողվում են, դա այլ պատմություն է: Նրանք երկու անգամ չեն մտածում տալու մասինդաժան քննադատության ենթարկեք, երբ ուրիշները ձախողվում են:

Շատ ժամանակ նրանք առաջինն են, ովքեր ասում են ձեզ, որ դուք «պետք է տեսնեիք, որ գալիս է»:

14) Եսասեր մարդիկ տիրում են ուրիշներին

Ըստ Դեն Նոյհարթի, Ph.D., MFT, «Շատ նարցիսիստներ հետապնդում են ամեն գնով շահած մոտեցում, ամեն ինչ գնում է»:

Դուք գիտե՞ք մեկին, ով ձեզ կանչում է: երբ նա կամ նա զգում է դա? Կամ խնդրում է ձեզ հանդիպել իրենց քմահաճույքով և երևակայությամբ:

Համապատասխան պատմություններ Hackspirit-ից.

Սա էգոիստ մարդու հատկանիշն է. նրանք ձեզ փաթաթում են իրենց մատների շուրջը: և դա բավականին դժվար է կոտրել: Եսասեր մարդկանց զոհերն ի վերջո կորցնում են վստահությունը:

Դեն Նոյհարթն ասում է, որ «Նարցիսիստները խեղաթյուրում են ճշմարտությունը ապատեղեկատվության, չափազանց պարզեցնելու, ծաղրելու և կասկած սերմանելու միջոցով: Նարցիսիստները կարող են աներևակայելի հմտորեն օգտագործել մտքերի վերահսկման և ուղեղի լվացման դասական տարրերը»:

Եթե դուք այս իրավիճակում եք, շրջեք սեղանը և մի կորցրեք ձեր անհատականությունը: Եթե ​​նրանք չկարողանան տանել ձեր հաստատակամությունը, նրանք կհեռանան ձեր կյանքից: Եվ դա լավ է ձեզ համար:

Եթե ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչպես վարվել եսասեր մարդու հետ, ստուգեք ստորև ներկայացված 9 խորհուրդները:

Ինչպես վարվել եսասեր մարդկանց հետ. 9 ոչ անհեթեթ խորհուրդ

1) Ընդունեք, որ նրանք հարգանք չունեն ուրիշների նկատմամբ

Որքան էլ նյարդայնացնող է, որ դուք գործ ունեք եսասեր մարդ, դուք պետք է ընդունեք այնպես, ինչպես նրանք են