Bu ironik gelebilir ama doğru.

Bencil insanlar bencil olduklarının farkında değillerdir.

Sadece kendi mutluluklarını her şeyden çok önemseyen iyi insanlar olduklarını varsayarlar.

Ancak mutluluklarını bulma yolculuklarında, dikkatsizce ve kasıtlı olarak insanların üzerine yürürler.

Psychology Today'de F. Diane Barth L.C.S.W.'ye göre bencilliğin iki tanımlayıcı özelliği vardır:

"Aşırı derecede veya sadece kendisiyle ilgilenmek; başkalarının ihtiyaçlarını veya duygularını dikkate almamak."

İster platonik ister romantik olsun, her ilişkide partnerler birbirlerine eşit ölçülerde verir ve birbirlerinden hesap tutmadan alırlar.

Ancak bencil biriyle ilişki kurmak, karşılığında bir şey vermeden sevginizi ve ilginizi çekmeleri anlamına gelir. Size ihtiyaç duyduklarından daha çok kendilerine ihtiyaç duyulduğunu düşünürler.

Ne yazık ki, bencil insanların özelliklerini fark etmek kolay değildir. Çoğu zaman, insanları memnun ederler ve karanlık taraflarını çok iyi gizlerler.

Barth, bencil biriyle sürekli olarak uğraşmanın hayatınızı çekilmez hale getirebileceğini söylüyor:

"Narsisizm, "Ben Kuşağı" ve hatta "sağlıklı" bencillik hakkında kitaplar yazıldı. Ancak düzenli olarak uğraşmak zorunda olduğunuz biri sürekli olarak kendini düşünen ve bencil biri olduğunda, hayatınızı çekilmez hale getirebilir."

Psikoloji profesörü Art Markman'a göre, narsistler ve psikopatlar "oldukça bencil ve manipülatif olma eğilimindedirler".

Ancak siz onları içeri alıp gardınızı düşürdüğünüzde gerçek yüzlerini göstermeye başlarlar.

Bu yüzden bencil bir insanı oluşturduğuna inandığım bu erken işaretlere dikkat edin.

1) Bencil insanlar çok iyi manipülatörlerdir

Nihayetinde, bencil bir kişi için tüm durumlar ve ilişkiler kendileriyle ilgilidir.

Duygusal iyileşme uzmanı Darlene Ouimet'e göre, manipülatif insanlar kendilerini sorgulamazlar:

"Kontrolcü, istismarcı ve manipülatif insanlar kendilerini sorgulamazlar. Kendilerine sorunun kendilerinde olup olmadığını sormazlar. Her zaman sorunun başkasında olduğunu söylerler."

Manipülatif kişi, istediklerini elde etmek için insanları ve koşulları kontrol etmeye çalışan kişidir. Duygusal şantaj kullanabilirler. Bencil insanlar içgüdüsel olarak yetenekli manipülatörlerdir ve özünde kontrol manyağıdırlar.

Psychology Today'de Abigail Brenner M.D.'ye göre, manipülatif insanlar "bir durumu ele alma biçimlerinin tek yol olduğuna gerçekten inanırlar çünkü bu, ihtiyaçlarının karşılandığı anlamına gelir ve önemli olan tek şey budur."

Manipülasyon korkutucu bir şeydir çünkü insanların doğuştan sahip olduğu bir şey değildir. Zaman içinde geliştirilir ve pratik edilir.

2) Bencil insanlar size karşı komplo ve entrikalar çevirir

Bu durum özellikle tam anlamıyla narsist olan bencil insanlar için geçerlidir.

Bencil insanlar manipülatiftir ve kendi çıkarları için sizden bir şeyler koparmaya çalışırlar.

Abigail Brenner M.D. şöyle yazmış Psychology Today, " Manipülatif insanlar aslında sizinle ilgilenmezler, sadece kontrolü ele geçirmelerini sağlayacak bir araç olarak görürler, böylece siz de onların planlarının isteksiz bir katılımcısı olursunuz."

Olabilecek ya da olmasından korktukları bir şeyden haftalar öncesinden bahsetmeye başlayabilirler.

Bu nedenle, işler sarpa sardığında şaşırmayın ve durumun kontrolünü tekrar ele almak için elinizden geleni yapın.

Manipülatif insanların belirtileri ve onlarla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, işbirlikçi bir kişinin özellikleri ve onlarla nasıl başa çıkılacağı hakkında hazırladığımız bu videoyu izleyin.

3) Bencil insanlar başkalarına karşı umursamazdır

Bencil insanlar diğer insanların ihtiyaçlarına karşı umursamaz ve ihmalkârdır.

Örneğin, duygularınızı onlara açarsanız, istediklerini elde etmek için sizi manipüle etmeye çalışabilir veya kendinizi suçlu hissetmenize neden olabilirler.

Health Line'da CRNP olan Timothy J. Legg'e göre, üzgünseniz, duygusal olarak manipülatif bir kişi duygularınız için sizi suçlu hissettirmeye çalışabilir.

"Beni gerçekten sevseydin, beni asla sorgulamazdın" veya "O işi kabul edemezdim. Çocuklarımdan bu kadar uzak kalmak istemezdim" gibi ifadeler kullanabilirler.

Eğer bu durumdaysanız, onlara güvenmemelisiniz. Aksine, onlarla birlikteyken kendinizi ön planda tutmayı öğrenin.

4) Bencil insanlar kibirli ve benmerkezcidir

Bencil insanların düşünme biçimi, öncelikli olmak istemeleridir. Ancak öncelikli olmakla yetinmezler, sizi de aşağı çekmek isterler.

Kendi söylediği her şeyin önemli, sizin söylediğiniz her şeyin önemsiz olduğu konusunda ısrar eden biriyle hiç karşılaştınız mı? Bu, bencil bir insanın klasik bir örneğidir.

Psychology Today'de F. Diane Barth L.C.S.W.'ye göre, kendisiyle ilgilenen insanların ihtiyaçlarınıza yanıt vermesi pek olası değildir:

"Eğer bir kişi hem tamamen kendini düşünen hem de başkalarını umursamayan biriyse, ihtiyaçlarını nasıl karşıladığınızı değerlendirmek dışında size karşı pek de duyarlı olmayacaktır."

Bununla başa çıkmanın yolu onları görmezden gelmektir. Bırakın nasıllarsa öyle olsunlar ve bunun sizi kişisel olarak etkilemesine izin vermeyin.

5) Bencil insanlar paylaşmayı ve vermeyi zor bulurlar

Belki bencil bir insan tanıyorsunuz ama o kişinin şefkatli bir yönü olduğu için bazı şüpheleriniz var.

Size şunu söyleyeyim, bunların hepsi sahte. Önemsemek, paylaşmak ve vermek onlar için kolay bir şey değil ve bu eylemler bu durumda ortaya çıkacaktır.

Birincisi, karşılığında bir şey isteyeceklerdir. Belki de herkesin bunu bilmesini istiyorlardır, böylece bunun için övülürler.

Bu durumdaysanız, iyi niyet jestlerinin fark edilmemesine izin verin ve bunun için onları övmeyin.

6) Bencil insanlar kendi hedeflerini diğer insanların önüne koyarlar

Teksas Üniversitesi'nde psikoloji profesörü ve Brain Briefs kitabının yazarı Art Markman SELF'e verdiği demeçte, "Birine (bir özellik olarak) bencil dediğimizde, sürekli olarak kendi hedeflerini diğer insanlarınkinin önüne koyduğunu kastederiz" dedi.

Psych Central'dan Sarah Newman, MA, MFA'ya göre, "Bencil insanlar başkalarına ihtiyaç duyar ve bu yüzden her zaman sınırları ihlal ederler."

Düşünce tarzları nedeniyle, diğer insanların kendileri için bir şeyler yapmasını beklerler. Bunun olduğunu gördüğünüzde, istediklerini almalarına izin vermeyin.

Her şey kontrolle ilgili, bu yüzden kontrolü onlara vermeyin.

7) Bencil insanlar zayıflık veya kırılganlık göstermezler

Bencil insanlar hiçbir şeyi bedavaya yapmazlar. Bir şeyi denemekten ve bu eylemin aslında yardımcı olmadığını veya pek bir amaca hizmet etmediğini hissetmekten korkarlar.

Her zaman "Bundan benim çıkarım ne?"

Leon F Seltzer Ph.D.'ye göre, narsistler "aşırı kırılganlığa karşı korunmada etkilidirler."

Bencil ya da narsist insanlar zayıflık göstermekten korkarlar. Diğer insanlara yardım ederek zayıflık ya da iç güvensizlik gösterdiklerini düşünürler.

Herkesin, kendilerinin bile zayıf yönleri olduğunun farkında değiller. Bu zayıflıklar bizi insan yapan şeylerdir ama onlar için her şeyin üstündedirler, bu yüzden mükemmel olmaya yakındırlar.

8) Bencil insanlar yapıcı eleştirileri kabul etmezler

Bencil insanlar yapıcı eleştiriyi kabul edemezler ve etmeyeceklerdir. Onların devasa egoları yapıcı eleştirinin kendi iyilikleri için olduğunu kabul edemez.

Krauss şu açıklamayı yaptı Psychology Today "Benmerkezcilik, diğer insanların ne düşündüğü veya hissettiği hakkında yanlış varsayımlarda bulunmamıza" ve "başkaları olayları kendi gibi görmediğinde sinirlenmemize ve hatta öfkelenmemize" neden olabilir.

Psychology Today'de Leon F. Seltzer Ph.D. bu durumun özellikle narsistler için geçerli olduğunu söylüyor:

"Narsisistler eleştirildiklerinde, duygusal dengelerini ya da duyarlılıklarını korumaktan aciz olduklarını gösterirler."

Onlar sadece sizin onların çalışmalarını ve potansiyellerini değersizleştirmeye çalıştığınızı düşünürler. Bu durum her zaman bencil kişinin kendini savunmasıyla sonuçlanacaktır.

Gerçekten de hatalı olduklarını fark etmeleri çok zordur.

İLGİLİ: Hayatım hiçbir yere gitmiyordu, ta ki bir vahiy gelene kadar.

9) Bencil insanlar her şeyi hak ettiklerine inanırlar

Bencil olmak yalnızca benmerkezcilikle değil, aynı zamanda yanlış bir hak duygusuyla da karakterize edilir.

Örneğin, hiçbir şey yapmadan bile sürekli ödüllendirilmeyi beklerler. Nedeni mi? Her şeyi hak ederler ve mükemmeldirler.

Mind Body Green'de Margalis Fjelstad, PhD, LMFT'ye göre narsistler çevrelerindeki her şeyin mükemmel olması gerektiğine inanırlar:

"Mükemmel olmaları gerektiğine, sizin de mükemmel olmanız gerektiğine, olayların tam olarak bekledikleri gibi gerçekleşmesi gerektiğine ve hayatın tam olarak hayal ettikleri gibi olması gerektiğine inanırlar. Bu dayanılmaz derecede imkansız bir taleptir ve narsistin çoğu zaman tatminsiz ve mutsuz hissetmesine neden olur."

Kendileri oldukları için her zaman başarılı olacaklarına inanırlar.

10) Bencil insanlar kendileriyle aynı fikirde olmayanları dinlemezler

Health Line'dan Timothy J. Legg, PhD, CRNP'ye göre narsistler "sizi dinleyemeyecek kadar kendileri hakkında konuşmakla meşgul olabilirler....[kendileri hakkında konuşmayı bırakmazlar]...[ve] sizinle ilgili konuşmaya katılmazlar."

Bencil bir insana bir şey söylediğinizde, bu yapıcı bile olsa, size karşı kullanılacaktır. Sizin onların düşmanı olduğunuzu ve onların saygısını ya da ilgisini hak etmediğinizi düşüneceklerdir.

Eleştiri iyidir çünkü başkalarının fikirlerinden bir şeyler öğrenmenizi sağlar. Ancak bencil bir insanın ufkunu genişletmek ve büyümek için zamanı yoktur.

11) Bencil insanlar başkalarını arkalarından eleştirir

Bencil insanlar kolay yargılamayı tercih ederler ve hiçbir şey bir kişinin arkasından yargılamaktan daha kolay değildir.

İçten içe, haklı olmadıklarından ve bu yargıyı uzaktan başkalarına ileteceklerinden korkarlar.

Rhonda Freeman Ph.D.'nin Psychology Today'de narsisizm üzerine yazdığı bir makaleye göre, bunu diğer insanlardan daha iyi olduklarına inandıkları için yapıyor olabilirler:

"Diğer insanlardan daha iyi olduklarına inanırlar ve genellikle kendilerini geliştirdikleri değişkenler "güç ve statü" ile ilgilidir."

12) Bencil insanlar başarılarını abartırlar

Bencil insanların en kötü şöhretli eksikliklerinden biri alçakgönüllülükten yoksun olmalarıdır.

Değerli bir insani erdem olarak kabul edilen alçakgönüllülük, çevremizde insan ve sosyal varlıklar olarak büyümemiz için gereklidir.

Ancak büyük egolara sahip bencil insanlar her zaman öne çıkmanın ve başarılarını abartmanın yollarını arayacaklardır.

Ne yazık ki Rhonda Freeman, sizin de onların fikrini değiştiremeyeceğinizi söylüyor:

"Yanlış, aşırı şişirilmiş öz değerlendirmelerinin tartışılmaz kanıtı, narsisizm düzeyi yüksek birinin kendine bakışını değiştirmez."

13) Bencil insanlar toplumsal başarısızlıktan korkarlar

Suzanne Degges-White Ph.D. "narsistlerin herhangi bir başarısızlığa tahammül edemediklerini ve toplum önünde küçük düşürülmenin yaşanabilecek en kötü başarısızlık türü olarak görüldüğünü" söylüyor.

Bencil insanlar başarısızlıklarını düşünmeyi kendilerine yediremezler. Başarısız olduklarında ya durumdan kaçarlar ya da başkalarını suçlarlar.

Ancak, başkaları başarısız olduğunda bu başka bir hikayedir. Başkaları başarısız olduğunda ağır eleştirilerde bulunmak konusunda iki kez düşünmezler.

Çoğu zaman, size "bunun olacağını tahmin etmeliydiniz" diyen ilk kişiler onlar olur.

14) Bencil insanlar diğerlerine hükmediyor

Dan Neuharth, Ph.D., MFT'ye göre, "Birçok narsist, her ne pahasına olursa olsun kazanma, her şey gider yaklaşımı peşindedir."

Canının istediği zaman sizi arayan ya da kaprisleri ve fantezileri doğrultusunda sizinle buluşmak isteyen birini tanıyor musunuz?

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

Bu, bencil insanların bir özelliğidir - sizi parmaklarının arasına alırlar ve bundan kurtulmak oldukça zordur. Bencil insanların kurbanları sonunda güvenlerini kaybederler.

Dan Neuharth şöyle diyor: "Narsistler dezenformasyon, aşırı basitleştirme, alay etme ve şüphe tohumları ekme yoluyla gerçeği çarpıtırlar. Narsistler klasik düşünce kontrolü ve beyin yıkama unsurlarını kullanma konusunda inanılmaz derecede yetenekli olabilirler."

Eğer bu durumdaysanız, masayı ters çevirin ve kişiliğinizi kaybetmeyin. Eğer atılganlığınızı kaldıramazlarsa, hayatınızdan çıkıp gideceklerdir ve bu sizin için iyi bir şeydir.

Bencil bir insanla nasıl başa çıkacağınızı merak ediyorsanız, aşağıdaki 9 ipucuna göz atın.

Bencil insanlarla nasıl başa çıkılır: 9 saçma ipucu

1) Başkalarına saygı duymadıklarını kabul edin

Bencil bir insanla karşı karşıya olmanız ne kadar can sıkıcı olsa da, onun bu halini kabullenmeniz gerekir.

Aksi takdirde, davranışlarından dolayı hayal kırıklığına uğrar ve sinirlenirsiniz.

Psych Central'dan Sarah Newman, MA, MFA'ya göre, "Bencil insanlar başkalarının zamanını ve enerjisini tüketir ve kendinize ne söylerseniz söyleyin, narsisizmlerinin görünürde bir sonu yoktur."

İşte onlar hakkında hayal kırıklığına uğramak yerine kabul etmeniz gereken bazı şeyler:

- Sizin ihtiyaçlarınıza öncelik vermezler.

- Düşünceli ve anlayışlı olmayacaklardır.

- Sadece kendi çıkarlarını gözeteceklerdir.

Onlarla ilgili bu şeyleri kabul ettiğinizde, bencil davrandıklarında olumsuz tepki vermeyeceksiniz. Çünkü bencil davranacaklardır.

Ve şimdi onlarla başa çıkmak için aşağıdaki daha önemli yollara odaklanabilirsiniz.

2) Hak ettiğinizi bildiğiniz ilgiyi kendinize gösterin

Bencil insanlar sadece kendileri için ilgi isterler ama bunu vermek istemezler.

Bencil bir narsist kişiyi değiştirmeye çalışmanın da bir anlamı yoktur. Lisanslı klinik psikolog Dianne Grande, Ph.D.'ye göre, bir narsist "yalnızca kendi amacına hizmet ederse değişecektir."

Bu nedenle, gidişatı tersine çevirmenin ve kendinize odaklanmanın zamanı geldi.

Gevezelik etmeyi bırakamadıkları sorunlarını unutun ve size odaklanın.

Kendinizi biraz kötü hissediyorsanız, bunun nedenini kendinize sorun. Kendinizi biraz perişan hissediyorsanız, gidip saçınızı kestirin ve masaj yaptırın.

Bencil bir enerji emiciye ilgi göstermek için kendi ihtiyaçlarınızı görmezden gelmek zorunda değilsiniz.

Bu sadece duygusal olarak tükenmenize neden olur ve gerçekten yardıma ihtiyacı olan insanlara yardım edemezsiniz.

3) Ne yaparsanız yapın, onların seviyesine düşmeyin

Bencil insanlar sinir bozucudur. Sadece kendilerini düşünürler ve istediklerini elde etmek için sizi manipüle ederler.

Bencil bir kişinin davranışları karşısında tetiklenmemek zor olsa da, ona saldırmanın bir anlamı yoktur. Marla Tabaka'nın INC'de belirttiği gibi, "enerjinizi başka bir yerde bulacağınız verimli bir sohbete harcamanız daha iyi olacaktır."

Sağlık Hattı'ndan Timothy J. Legg, PhD, CRNP'ye göre "onları yenmeye çalışmayın. Bu oyunu iki kişi oynamamalı."

Bu yüzden aklınızı başınızda tutmanız ve onların oyununa gelmemeniz çok önemlidir. Onlara yardım edebilmeniz için sizi manipüle ettiklerini düşünüyorsanız, buna bir son verin.

Aynı şekilde, bencil davranışlarına duygusal olarak tepki vermeyin.

Sizi öfkelendirir ya da hayal kırıklığına uğratırlarsa, onların toksik enerji seviyesine düşersiniz ki bu da kimseye bir fayda sağlamaz.

Kendinizi ve ne kadar sevgi dolu bir insan olduğunuzu bilin.

4) Onlara ilgi göstermeyin

Margalis Fjelstad, PhD, LMFT'ye göre Mind Body Green:

"Narsisistler sürekli ilgiye ihtiyaç duyarlar; hatta evin içinde sizi takip ederler, sizden bir şeyler bulmanızı isterler ya da dikkatinizi çekmek için sürekli bir şeyler söylerler."

Bencil insanlar insanların ilgisini çekmek isterler. Sürekli sempati ararlar. Bu yüzden mağduru oynamayı severler.

M.I.T. müzakere profesörü John Richardson'ın dediği gibi: kendinize asla önce "Bu anlaşmayı nasıl yaparım?" diye sormayın, bunun yerine "Bu anlaşma yapılmalı mı?" diye başlayın.

5) Sadece onların ilgilendiği şeylerden bahsetmeyin - sizin ilgilendiğiniz şeylerden de bahsedin

Bencil insanlar sohbetlerinizi sabote edebilir, böylece yalnızca kendileri ve ilgilendikleri şeyler hakkında konuşurlar.

Preston Ni M.S.B.A.'nın Psychology Today'deki yazısına göre:

"Narsist kişi kendisi hakkında konuşmayı sever ve size iki yönlü bir sohbete katılma şansı vermez."

Bu konuda dikkatli olun ve bunun olmasına izin vermeyin.

Sadece dinleyici olmak için orada değilsiniz, özellikle de konuşma konusu sıkıcıysa ve her şey onlarla ilgiliyse.

Konuşmayı sevdiğiniz rastgele ve ilginç hikayelerden bahsedin. Eğer bunu kaldıramazlarsa ve sizden uzaklaşmak isterlerse, daha da iyi!

6) Sizden yapmanızı istedikleri her şeyi yapmayı bırakın

Bundan kaçış yok: Bencil insanlar, insanların kendileri için bir şeyler yapmasını isterler.

İşin püf noktası?

Başka kimse için bir şey yapmazlar.

Birinin yardıma ihtiyacı olduğunda ona yardım etmek önemli olsa da, aşmamanız gereken bir çizgi vardır.

Preston Ni M.S.B.A. Psychology Today'de bazı harika tavsiyelerde bulunuyor:

"Psikolojik olarak manipülatif bir kişiyle uğraşırken en önemli kılavuz, haklarınızı bilmek ve ihlal edildiklerinde bunu fark etmektir. Başkalarına zarar vermediğiniz sürece, kendiniz için ayağa kalkma ve haklarınızı savunma hakkına sahipsiniz."

Sürekli sizden onlar için bir şeyler yapmanızı istiyorlarsa ve karşılığında hiçbir şey yapmıyorlarsa, bu tek taraflı anlaşmaya bir son vermeniz gerekir.

İddialı olmanın ve kendiniz için ayağa kalkmanın zamanı geldi.

Mantıklı bir şekilde, sizin için hiçbir şey yapmadıklarını ve kendileri için dünyaları beklediklerini bilmelerini sağlayın. Siz de en az onlar kadar önemlisiniz.

7) Onlarla çok fazla zaman geçirmeyin

Bu çok açık bir hata, ancak birçok insan aynı hatayı tekrar tekrar yapıyor.

Ne kadar zehirli ve bencil oldukları konusunda hayal kırıklığına uğruyorsanız, onlarla geçirdiğiniz zamanı sınırlayın.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP'nin Health Line'da harika tavsiyeleri var:

"Sorumluluğu üstlenin ve kendinize biraz zaman ayırın." Önce kendinizle ilgilenin ve onları düzeltmenin sizin işiniz olmadığını unutmayın."

Basit, değil mi?

Bazen kendinize ve zamanınıza saygı duymanız gerekir. Artık onlar için fazla zamanınız olmadığından şikayet edebilirler, ancak sağlam durun.

Bu şekilde arkadaşlığınızı sürdürebilirsiniz ama onların zehirli enerjisinden o kadar da etkilenmezsiniz.

8) İnsanlarla daha iyi takılın

Birlikte takıldığınız insanların hayatınız üzerinde büyük bir etkisi vardır.

Yaşam hackleme uzmanı Tim Ferriss'e göre, en çok takıldığımız 5 kişinin ortalamasıyız.

Sürekli bencil insanlarla takılırsanız, siz de bencilleşebilirsiniz. Bunu istemediğinizi ben de biliyorum, siz de biliyorsunuz.

Peki ne yapabilirsiniz? Pozitif ve moral veren insanlarla takılın. Hayat zehirli ve bencil insanlarla vakit geçirmek için çok kısa!

9) İlişkiyi sonlandırın

Ancak bu bencil kişi sizi gerçekten rahatsız ediyorsa ve hayatınızı ciddi şekilde engelliyorsa, o zaman onsuz bir hayatın nasıl olabileceğini düşünmek isteyebilirsiniz.

Bu bencil kişi bir narsistse, size duygusal olarak zarar vermesi söz konusu değildir.

Narsistler tamamen kendileriyle ilgilidir ve istediklerini elde etmek için her şeyi yaparlar.

Yukarıda da belirttiğimiz gibi, bir narsist "yalnızca kendi amacına hizmet ederse değişeceğinden" onları değiştirmeye çalışmanın pek bir anlamı yoktur.

Bazen kendinize ve kendi duygusal sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir. Size zarar verme potansiyeline sahip olduklarını düşünüyorsanız, o zaman kurşunu ısırmanın ve onlardan kurtulmanın zamanı gelmiş olabilir.

Sonuç olarak

Bencil insanlar çevrelerindeki insanlara acı verirler.

Kalpleri paramparça eder ve herkes için sorunlara neden olurlar.

Bencillik olgunlaşmamışlıkla birlikte gelir. Yapabileceğiniz en fazla şey, onlara hatalı olduklarını öğretmek için sizi kontrol etmeyi bırakmalarına izin vermektir.

Sizi kontrol edemeyeceklerini bilmelerini sağlayın. Umarım ipucunu alırlar ve giderler.

Ya da değişim zamanının geldiğini fark edecekler.

Parmaklarınızı çapraz tutun.

Bu Budist öğreti hayatımı nasıl değiştirdi?

En düşük seviyeye yaklaşık 6 yıl önce indim.

20'li yaşlarımın ortalarında bir depoda bütün gün kutu kaldıran bir adamdım. Çok az tatmin edici ilişkim vardı - arkadaşlarımla veya kadınlarla - ve kendini kapatmayan maymun bir zihnim vardı.

Bu süre zarfında anksiyete, uykusuzluk ve kafamda dolaşan çok fazla gereksiz düşünce ile yaşadım.

Hayatım hiçbir yere gitmiyor gibiydi. Gülünç derecede ortalama bir adamdım ve son derece mutsuzdum.

Benim için dönüm noktası Budizm'i keşfettiğim zamandı.

Budizm ve diğer doğu felsefeleri hakkında okuyabildiğim her şeyi okuyarak, sonunda umutsuz görünen kariyer beklentilerim ve hayal kırıklığı yaratan kişisel ilişkilerim de dahil olmak üzere beni aşağı çeken şeyleri nasıl bırakacağımı öğrendim.

Budizm pek çok açıdan her şeyi oluruna bırakmakla ilgilidir. Oluruna bırakmak, bize hizmet etmeyen olumsuz düşünce ve davranışlardan uzaklaşmamıza ve tüm bağlılıklarımız üzerindeki kontrolü gevşetmemize yardımcı olur.

Aradan 6 yıl geçti ve şu anda internetteki önde gelen kişisel gelişim bloglarından biri olan Life Change'in kurucusuyum.

Açık olmak gerekirse: Ben Budist değilim. Hiçbir ruhani eğilimim yok. Ben sadece doğu felsefesinden bazı şaşırtıcı öğretileri benimseyerek hayatını değiştiren sıradan bir adamım.

Hikayem hakkında daha fazlasını okumak için buraya tıklayın.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok yararlı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.