这听起来可能很讽刺，但却是事实。

自私的人不知道他们是自私的。

他们只是认为他们是好人，关心自己的幸福比什么都重要。

但在寻找幸福的路上，他们不经意地故意从人身上走过。

根据F.Diane Barth L.C.S.W.在《今日心理学》中的说法，自私有两个决定性特征：

"过度关注或只关注自己；不考虑他人的需要或感受。"

在每一段关系中，无论是柏拉图式的还是浪漫式的，伙伴们都会以平等的方式从对方那里给予和获取，而不去计较。

但与一个自私的人的关系意味着他们抽取你的爱和感情，而不给予回报。 他们认为需要他们比需要你更多。

不幸的是，自私的人的特征不容易被注意到。 大多数时候，他们都是取悦于人的人，把自己的阴暗面隐藏得非常好。

巴特说，持续地与某人打交道是自私的，会使你的生活变得很痛苦：

"关于自恋、"我这一代"、甚至 "健康的 "自私自利的书都写过。 但是，当你不得不经常与之打交道的人始终自我纠缠、以自我为中心时，他们会让你的生活变得很痛苦。"

根据心理学教授阿特-马克曼（Art Markman）博士的说法，自恋者和精神病患者 "往往是相当自私和操纵的"。

直到你让他们进来，放下你的警惕，他们才开始展现他们的真面目。

因此，要注意这些早期迹象，我认为这些迹象构成了一个自私的人。

1）自私的人是非常好的操纵者

归根结底，对于一个自私的人来说，所有的情况和关系都与他们有关。

根据情感治疗专家达琳-欧米特（Darlene Ouimet）的说法，受操纵的人根本不会质疑自己：

"控制者、虐待者和操纵者不会质疑自己。 他们不会问自己问题是否在他们身上。 他们总是说问题在别人身上。"

操纵性强的人指的是寻求控制人和环境以达到他们想要的目的的人。 他们可能会使用情感勒索。 自私的人根据本能是熟练的操纵者，内心是一个控制狂。

根据阿比盖尔-布伦纳（Abigail Brenner）医学博士在《今日心理学》（Psychology Today）中的说法，操纵型的人 "真正相信他们处理情况的方式是唯一的方式，因为这意味着他们的需求得到了满足，而这是最重要的。"

操纵是一件可怕的事情，因为它不是人们与生俱来的东西。 它是随着时间的推移而发展起来的，是经过实践的。

2）自私的人对你进行阴谋和策划

这对于那些完全自恋的自私者来说尤其如此。

自私的人善于操纵，他们为了自己的利益想从你身上得到什么。

阿比盖尔-布伦纳医学博士写道 今日心理学》，" 操纵性强的人真的对你不感兴趣，除了作为一个工具让他们获得控制权，使你成为他们计划中一个不情愿的参与者。"

他们可能提前几周就开始提及可能发生或他们担心会发生的事情。

因此，当糟糕的事情发生时，不要感到惊讶，要尽你所能重新控制局面。

如果你想了解更多关于操纵者的迹象以及如何对付他们，请观看我们制作的关于纵容者的特征和如何对付他们的视频。

3) 自私的人对他人没有爱心

自私的人不关心和忽视其他人的需要。

例如，如果你向他们敞开你的情绪，他们可能会试图操纵你，以获得他们想要的东西或让你感到内疚。

根据健康热线的Timothy J. Legg博士，CRNP的说法，如果你不高兴，情绪操纵者可能会试图让你为你的感受感到内疚。

他们可能会使用诸如 "如果你真的爱我，你就不会质疑我 "或 "我不能接受那份工作，我不想经常离开我的孩子 "的短语。

如果你处于这种情况，你不应该依赖他们。 相反，当你和他们在一起时，要学会把自己放在第一位。

4) 自私的人是自负的，以自我为中心的。

自私的人的思维方式是，他们希望被放在第一位。 然而，他们并不满足于被放在第一位。 他们还想把你放倒。

有没有遇到过这样的人，他们坚持认为自己说的每一句话都是有意义的，而你说的每一句话都是没有意义的？ 这是一个典型的自私者的例子。

根据F.Diane Barth L.C.S.W.在《今日心理学》中的说法，自我陶醉的人不太可能对你的需求做出很好的回应：

"如果一个人既完全自我陶醉，又不关心其他人，那么除了评估你如何满足他们的需求之外，他们不可能在任何方面对你有很大的反应。"

处理这个问题的方法是简单地忽略他们。 让他们做他们自己，不要让它影响你个人。

5) 自私的人认为分享和给予是困难的

也许你知道有一个自私的人，但你有一些怀疑，因为那个人表现出关心人的一面。

让我告诉你，这都是假的。 关心、分享和给予对他们来说不是一件容易的事，这些行动会在这种情况下表现出来。

首先，他们会想要一些交换条件。 也许他们想让每个人都知道这件事，这样他们就会因此受到赞扬。

如果你遇到这种情况，就让他们的善意姿态不被注意，不要赞扬他们。

6) 自私的人把自己的目标放在别人的前面

德克萨斯大学心理学教授、《大脑简报》的作者阿特-马克曼博士告诉《SELF》："当我们称某人为自私（作为一种特质）时，我们的意思是他们始终将自己的目标置于其他人的目标之上。"

心理中心的萨拉-纽曼（Sarah Newman）硕士说："自私的人需要其他人，这就是为什么他们总是违反界限。"

由于他们的思维方式，他们期望其他人为他们做事。 当你看到这种情况发生时，不要让他们得到他们想要的东西。

这都是为了控制，所以不要把它交给他们。

7) 自私的人不会表现出软弱或脆弱的一面

自私的人不会免费做任何事情。 他们有恐惧感，害怕尝试一些事情，觉得这个行动实际上没有什么帮助或作用。

它总是 "对我有什么好处？"

根据Leon F Seltzer博士的说法，自恋者 "能有效地保护自己不受极端脆弱的影响"。

自私或自恋的人害怕表现出软弱。 他们认为帮助别人就是表现出软弱或内在不安全感。

他们没有意识到每个人都有弱点，即使是他们自己。 这些弱点是使我们成为人的原因，但对他们来说，他们高于一切，所以他们接近于完美。

8）自私的人不接受建设性的批评

自私的人不能也不会接受建设性的批评。 他们巨大的自尊心就是无法处理建设性的批评是为了他们自己好。

克劳斯解释说，在 今日心理学 "自我中心主义可能导致我们对其他人的想法或感受做出不正确的假设"，"当别人没有按照自己的方式看问题时，我们会感到恼火甚至愤怒。"

Leon F. Seltzer博士在《今日心理学》中说，对于自恋者来说，这种情况尤其明显：

"当被批评时，自恋者显示出他们完全没有能力保持任何情感上的姿态，或接受能力。

他们只会认为你试图贬低他们的工作和他们的潜力。 这种情况最后总是由自私的人为自己辩护。

的确，他们很难意识到自己的错误。

相关的： 我的生活毫无进展，直到我有了这样一个启示

9) 自私的人认为他们应该得到一切

自私的特点不仅是以自我为中心，而且还有虚假的权利感。

例如，他们期望即使不做任何事情也能不断得到奖励。 原因是什么？ 他们就是应该得到一切，他们是完美的。

根据Margalis Fjelstad, PhD, LMFT in Mind Body Green的说法，自恋者认为他们周围的一切都应该是完美的：

"他们认为他们应该是完美的，你应该是完美的，事件应该完全按照预期发生，生活应该完全按照他们的设想进行。 这是一个令人痛苦的不可能的要求，这导致自恋者在大部分时间里感到不满意和痛苦。"

他们相信，他们将永远成功，因为他们是他们自己。

10) 自私的人不听那些与他们意见不一致的人的话

根据Timothy J. Legg, PhD, CRNP in Health Line的说法，自恋者 "可能忙于谈论自己而不听你说话....[他们]不会停止谈论自己...[并且]不会参与关于你的谈话。"

当你对一个自私的人说些什么，即使是建设性的，也会被当作对你不利。 他们会认为你是他们的敌人，你不值得他们尊重或关注。

批评是好的，因为它让你从别人的意见中学习。 但一个自私的人没有时间去拓宽自己的视野和成长。

11）自私的人在背后批评别人

自私的人喜欢轻松的判断，没有什么比在一个人的背后评头论足更容易了。

在内心深处，他们担心自己是不对的，并将这种判断传递给其他人，从远处看。

他们这样做可能是因为他们相信自己比其他人更好，根据Rhonda Freeman博士在《今日心理学》上的一篇关于自恋的文章：

"他们认为自己比其他人更好，通常，自我强化的变量与 "权力和地位 "有关。

12）自私的人夸大自己的成就

自私的人最臭名昭著的缺陷之一是他们缺乏谦卑。

谦逊被认为是人类宝贵的美德，是我们作为人和社会人在环境中成长的需要。

但是，自私的人，拥有巨大的自我，总是会寻找方法来突出自己，夸大自己的成就。

不幸的是，朗达-弗里曼说，你也不可能改变他们的想法：

"无可争辩的证据表明他们不准确的、过度膨胀的自我评估并不能改变一个高度自恋的人的自我看法。"

13) 自私的人害怕公开失败

苏珊娜-德格斯-怀特博士说，"自恋者无法容忍任何形式的失败，而公开羞辱被认为是可能发生的最糟糕的失败类型"。

自私的人无法让自己想到自己的失败。 当他们失败时，要么逃避，要么责怪别人。

然而，当别人失败时，就是另一回事了。 当别人失败时，他们不假思索地给予严厉的批评。

大多数时候，他们是第一个告诉你，你 "应该已经看到了 "的人。

14) 自私的人主宰他人

根据Dan Neuharth, Ph.D., MFT的说法，"许多自恋者追求一种不惜一切代价、不惜一切代价的方法"。

你是否认识这样的人，他或她想打电话给你就打电话给你？ 或者根据他们的奇思妙想要求你去见他们？

来自Hackspirit的相关故事：

这是自私的人的一个特点--他们把你缠绕在他们的手指上，很难挣脱。 自私的人的受害者最终会失去信心。

丹-诺伊哈斯说："自恋者通过虚假信息、过度简化、嘲笑和播种怀疑来歪曲事实。 自恋者可以令人难以置信地熟练使用思想控制和洗脑的经典元素"。

如果你在这种情况下，把桌子转过来，不要失去你的个性。 如果他们不能接受你的自信，他们会走出你的生活。 而这对你来说是一件好事。

如果你想知道如何处理一个自私的人，请看看下面的9个提示。

如何与自私自利的人打交道：9个无厘头的技巧

1) 接受他们不顾及他人的事实

尽管你和一个自私的人打交道很烦人，但你需要接受他们的方式。

否则，你会对他们的行为感到沮丧和恼火。

心理中心的萨拉-纽曼（Sarah Newman）硕士说："自私的人消耗别人的时间和精力，尽管你告诉自己，他们的自恋是没有尽头的。"

这里有一些你需要接受的事情，而不是为此感到沮丧：

- 他们不会把你的需求放在第一位。

- 他们不会深思熟虑，考虑周到。

- 他们会纯粹为自己的利益着想。

一旦你接受了他们的这些事情，当他们表现出自私的时候，你就不会有负面的反应。 因为他们会表现得很自私。

而现在你可以专注于以下更重要的方式来处理这些问题。

2) 给予你自己你知道你应该得到的关注

自私的人只想让自己得到关注。 但他们不想给予关注。

试图改变一个自私的自恋者是没有意义的。 根据有执照的临床心理学家戴安娜-格兰德博士的说法，自恋者 "只有在为他或她的目的服务时才会改变。"

因此，现在是时候扭转局势，关注自己了。

忘掉他们无法停止喋喋不休的问题，把注意力放在你身上。

如果你感到有点沮丧，问问自己为什么。 如果你感到有点寒酸，去理发和按摩。

你不必忽视自己的需求，而去关注一个自以为是的能量吸收者。

这只会让你情绪低落，你将无法帮助那些真正需要帮助的人。

3) 无论你做什么，都不要沦落到他们的水平。

自私的人是令人沮丧的。 他们只关心自己，他们会操纵你来获得他们想要的东西。

虽然不被一个自私的人的行为所触发可能很困难，但攻击他们是没有意义的。 正如玛拉-塔巴卡在《INC》中指出的那样，你的 "精力最好花在有成效的对话上，你会在其他地方找到。"

根据《健康热线》中Timothy J. Legg博士、CRNP的说法，"不要试图打败他们。 两个人不应该玩这个游戏"。

如果你觉得他们在操纵你，以便你能帮助他们，那就停止吧。

同样地，不要对他们的自私行为做出情绪化的反应。

如果他们导致你生气或沮丧，那么你就落入了他们的有毒能量水平，这对任何人都没有好处。

了解你自己和你是一个充满爱的人。

4) 不要给予他们关注

根据Margalis Fjelstad, PhD, LMFT在Mind Body Green中的说法：

"自恋者需要持续的关注--甚至在家里跟着你，要你找东西，或者不断说一些话来吸引你的注意力。"

自私的人渴望人们的关注。 他们不断寻找同情。 这就是为什么他们喜欢扮演受害者。

所以，如果你能避免他们，就去做吧。 正如麻省理工学院的谈判教授约翰-理查德森所说：永远不要先问自己："我如何做这笔交易？"而是从 "是否应该做这笔交易？"对于自恋者，答案通常是不值得做。

5) 不要只谈他们感兴趣的东西--谈你感兴趣的东西

自我陶醉的人可以破坏你的谈话，使他们只谈论自己和他们感兴趣的东西。

据普雷斯顿-尼M.S.B.A.在《今日心理学》中说：

"自恋者喜欢谈论他或她自己，不给你参与双向对话的机会。"

要注意这一点，不要让它发生。

你在那里不是简单地做一个听众，特别是当谈话的主题很无聊，而且都是关于他们的时候。

提起你喜欢谈论的随机和有趣的故事。 如果他们不能接受并想离开你，那就更好了

6) 停止做他们要求你做的所有事情

绕不过去的是：自私的人希望别人为他们做事。

踢球者？

他们不会为其他人做任何事情。

虽然在别人需要帮助的时候帮助他们是很重要的，但有一条线你不能越过。

今日心理学》中的Preston Ni M.S.B.A.提供了一些很好的建议：

"当你面对一个心理操纵者时，唯一最重要的准则是了解你的权利，并认识到你的权利何时被侵犯。 只要你不伤害他人，你就有权为自己站出来，捍卫自己的权利。"

如果他们不断要求你为他们做事，而他们却不做任何回报，那么你就需要停止这种单方面的协议。

现在是时候坚定立场，为自己站出来了。

以理智的方式，让他们知道，他们从来没有为你做过什么，却对自己的世界充满期待。 你和他们一样重要。

7) 不要花太多时间在他们身上

这是一个显而易见的问题，但许多人一次又一次地犯同样的错误。

如果你对他们的毒舌和自我陶醉感到沮丧，那就限制你与他们相处的时间。

Timothy J. Legg, PhD, CRNP在《健康热线》上有一些很好的建议：

"负责任并拿出一些 "我的时间"。 首先照顾好自己，并记住，解决他们不是你的工作。"

很简单，对吗？

有时你必须尊重你自己和你的时间。 他们可能会抱怨你不再有很多时间给他们，但要坚定地站起来。

这样，你可以继续保持友谊，但你不会受到他们有毒能量的影响。

8) 更好地与人交往

与你交往的人对你的生活有巨大影响。

根据生活黑客专家蒂姆-费里斯（Tim Ferriss）的说法，我们是我们最常在一起的5个人的平均水平。

如果你继续和自私的人混在一起，你自己可能会变得自私。 现在我知道，你也知道，你不希望这样。

那么你能做什么呢？ 和那些积极向上的人在一起。 生命太短暂了，不能和有毒的、自私的人呆在一起！这就是你的生活！

9) 结束关系

但如果这个自私的人真的让你心烦意乱，他们严重阻碍了你的生活，那么你可能要考虑没有他们的生活会是什么样子。

如果这个自私的人是一个自恋者，他们在情感上伤害你也不是不可能的事。

自恋者都是以自己为中心，他们会做任何事情来获得他们想要的东西。

正如我们上面提到的，试图改变他们没有多大意义，因为自恋者 "只有在为他或她的目的服务时才会改变"。

有时你需要为自己和自己的情感健康着想。 如果你觉得他们有可能损害你，那么可能是时候咬紧牙关，摆脱他们了。

综上所述

自私的人给他们周围的人带来痛苦。

他们打碎了人心，给任何人带来麻烦。

自私是伴随着不成熟的。 你最多只能让他们停止控制你，让他们知道自己是错的。

让他们知道他们无法控制你。 希望他们会得到提示并离开。

或者他们会意识到是时候改变了。

只要保持你的手指交叉。

这个佛教教义如何扭转了我的生活

我的最低谷是大约6年前。

我是一个20多岁的人，整天在仓库里搬箱子。 我几乎没有令人满意的关系--与朋友或女人--和一个不会关闭自己的猴子头脑。

在那段时间里，我生活在焦虑、失眠和脑子里有太多无用的思考中。

我的生活似乎没有什么进展，我是一个普通得可笑的人，而且深感不快。

对我来说，转折点是我发现佛教的时候。

通过阅读有关佛教和其他东方哲学的一切资料，我终于学会了如何放下那些压在我身上的东西，包括我看似无望的职业前景和令人失望的个人关系。

在许多方面，佛教都是关于放手的。 放手帮助我们脱离不为我们服务的消极思想和行为，以及松开对我们所有执着的控制。

快6年了，我现在是 "生命改变 "的创始人，这是互联网上领先的自我改善博客之一。

要说明的是：我不是佛教徒，我根本没有任何精神倾向。 我只是一个普通人，通过采用东方哲学的一些奇妙教义而扭转了自己的生活。

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