Dit klinkt miskien iroanysk, mar it is wier.

Egoistyske minsken witte net dat se egoïstysk binne.

Se geane gewoan fanút dat se aardige minsken binne dy't mear oer har eigen lok jouwe as wat oars.

Mar op har reis nei it finen fan har lok, rinne se achteleas en mei opsetsin oer de minsken hinne.

Neffens F. Diane Barth L.C.S.W. yn Psychology Today binne d'r twa definiearjende skaaimerken fan egoïsme:

“Ofdreame of eksklusyf dwaande wêze mei jinsels; Gjin each foar de behoeften of gefoelens fan oaren.”

Yn elke relaasje, of it no platoanysk of romantysk is, jouwe en nimme partners fan elkoar yn gelikense mjitte sûnder rekken te hâlden.

Mar in relaasje mei in egoïstysk persoan betsjut dat se extract jo leafde en affections, sûnder jaan werom yn ruil. Se tinke dat se mear nedich binne as jo nedich binne.

Spitigernôch binne de trekken fan egoïstyske minsken net maklik te merken. Meastentiids binne se minsken bliid en ferbergje har tsjustere kant tige goed.

Barth seit dat konsekwint omgean mei immen egoïstysk kin jo libben miserabel meitsje:

“Boeken binne skreaun oer narcissism, "Generation Me," sels "sûn" selssucht. Mar as immen mei jo regelmjittich te krijen hat, konsekwint selsbelutsen en selssintraal is, kinne se jo libben miserabel meitsje.”

Neffens Art Markman, Ph.D., heechlearaar psychology,binne.

Oars wurde jo frustrearre en argewaasje fan har gedrach.

Neffens Sarah Newman, MA, MFA yn Psych Central, "Egoïstyske minsken ferbrûke de tiid en enerzjy fan oaren en , nettsjinsteande wat jo sels fertelle, d'r is gjin ein yn sicht oan har narcissisme."

Hjir binne wat dingen dy't jo oer har moatte akseptearje, ynstee fan frustrearre te wurden troch:

– Se wûnen 't set jo behoeften foarop.

– Se sille net betochtsume en soarchsume wêze.

– Se sille suver útsjen foar har eigen belangen.

As jo ​​ienris binne' Ha jo dizze dingen oer har akseptearre, jo sille net negatyf reagearje as se egoïstysk hannelje. Om't se egoïstysk sille hannelje.

En no kinne jo rjochtsje op de hjirûnder wichtiger manieren om mei har om te gean.

2) Jou josels de oandacht dy't jo witte dat jo fertsjinje

Egyske minsken wolle allinnich omtinken foar harsels. Mar se wolle it net jaan.

En it hat gjin sin om in egoïstyske narsistyske persoan te feroarjen. Neffens lisinsearre klinyske psycholooch Dianne Grande, Ph.D., sil in narcissist "allinich feroarje as it syn of har doel tsjinnet."

Dus it is tiid om it tij te kearen en op josels te fokusjen.

Ferjit har problemen dêr't se net op kinne ophâlde mei babbeljen en fokusje op dy.

As jo ​​in bytsje minder fiele, freegje jo dan ôf wêrom. As jo ​​​​in bytsje sjofel fiele, gean dan in kapsel en in massaazje.

Jo hoege jo eigen behoeften net te negearjen om te jaanomtinken foar in sels-absorbearre enerzjysûger.

It sil jo allinich emosjoneel draine meitsje en jo kinne minsken net helpe dy't de help eins nedich hawwe.

3 ) Wat jo ek dogge, falle net op har nivo

Egyske minsken binne frustrerend. Se soargje allinich foar harsels en se sille jo manipulearje om te krijen wat se wolle.

Hoewol it dreech wêze kin om net te triggerjen troch it gedrach fan in egoïstysk persoan, it hat gjin punt om har oan te fallen. Lykas Marla Tabaka yn INC oanjout, jo "enerzjy wurdt better bestege oan in produktyf petear, dat jo earne oars fine."

Neffens Timothy J. Legg, PhD, CRNP yn Health Line "net besykje se te ferslaan. Twa minsken moatte dit spul net spielje.”

It is dus krúsjaal dat jo derfan hâlde en har spul net spylje. As jo ​​​​fiele dat se jo manipulearje sadat jo har helpe kinne, stopje der dan op.

Reagearje op deselde wize net emosjoneel op har egoïstysk gedrach.

As jo ​​​​op deselde wize net reagearje op har egoïstysk gedrach. se meitsje dat jo lilk of frustrearre wurde, dan falle jo nei har nivo fan giftige enerzjy, wat gjinien goed docht.

Ken dysels en de leafdefolle persoan dy't jo binne.

4) Jou har gjin oandacht

Neffens Margalis Fjelstad, PhD, LMFT yn Mind Body Green:

"Narcissists hawwe konstante oandacht nedich - sels folgje jo om it hûs, freegje jo te finen dingen, of hieltyd sizze wat te pakken dynoandacht.”

Egyske minsken begeare de oandacht fan minsken. Se sykje konstant nei sympaty. Dit is wêrom se graach it slachtoffer spylje.

Dus as jo se kinne foarkomme, doch it dan. As M.I.T. ûnderhannelingsprofessor John Richardson seit: josels noait earst ôffrege: "Hoe meitsje ik dizze deal?" Begjin ynstee mei, "Moat dizze deal makke wurde?" By narcissisten is it antwurd meastentiids dat it it net wurdich is.

5) Praat net allinich oer wêr't se yn binne ynteressearre - prate oer wat jo ynteressearje

Self-absorbed minsken kinne sabotearje jo petearen sadat se allinnich prate oer harsels en wat se binne ynteressearre yn.

Neffens Preston Ni M.S.B.A. yn Psychology Today:

"De narcissist hâldt fan prate oer him of harsels, en jout jo gjin kâns om diel te nimmen oan in twa-rjochte petear." en lit it net barre.

Jo binne der net om gewoan in harker te wêzen, benammen as it ûnderwerp fan petear saai is en it allegear oer har giet.

Bring willekeurich en nijsgjirrich ferhalen dêr't jo graach oer prate. As se it net oan kinne en fan jo ôf wolle, noch better!

6) Stopje mei alles te dwaan wat se fan jo easkje

Der is neat te krijen der omhinne: Egoïstyske minsken wolle dat minsken dingen foar har dogge.

De kicker?

Se sille neat foar in oar dwaan.

Hoewol't it wichtich is om te helpen immen as se help nedich hawwe,der is in line dy't jo net oerstekke.

Preston Ni M.S.B.A. yn Psychology Today biedt wat geweldige advys:

"De ienichste wichtichste rjochtline as jo te krijen hawwe mei in psychologysk manipulative persoan is om jo rjochten te kennen en te erkennen wannear't se wurde skeind. Salang't jo oaren net kwea dogge, hawwe jo it rjocht om foar josels op te kommen en jo rjochten te ferdigenjen.”

As se jo konstant freegje om dingen foar har te dwaan en se dogge neat werom. , dan moatte jo dizze iensidige oerienkomst stopje.

It is tiid om assertyf te wêzen en foar josels op te kommen.

Lit se op in ferstannige manier witte dat se noait dogge alles foar jo en ferwachtsje de wrâld foar harsels. Jo binne krekt sa wichtich as se binne.

7) Bring net te folle tiid mei har troch

Dit is fanselssprekkend, mar in protte minsken meitsje de deselde flater hieltyd wer.

As jo ​​​​frustrearre wurde oer hoe giftig en sels-absorbearre se binne, beheine jo tiid mei har.

Timothy J. Legg, PhD, CRNP hat wat geweldig advys yn Health Line:

"Nim de lading en meitsje wat "my tiid." Soarch earst foar dysels en tink dat it net dyn taak is om se te reparearjen.”

Ienfâldich, krekt?

Soms moatte jo josels en jo tiid respektearje. Se kinne kleie dat jo net folle tiid mear foar har hawwe, mar stean fêst.

Sjoch se mar sa no en dan. Op dizze manier kinne johâld de freonskip trochgean, mar jo sille net sa beynfloede wurde troch har giftige enerzjy.

8) Better omgean mei minsken

De minsken mei wa't jo omgeane hawwe in enoarme ynfloed op dyn libben.

Neffens libbenshack-ekspert Tim Ferriss binne wy ​​it gemiddelde fan de 5 minsken mei wa't wy it meast omhingje.

As jo ​​kontinu omgean mei egoïstyske minsken, do kinst sels egoïstysk wurde. No wit ik it en jo witte dat jo dat net wolle.

Dus wat kinne jo dwaan? Omgean mei minsken dy't posityf en opheffend binne. It libben is te koart om tiid troch te bringen mei giftige en egoïstyske minsken!

9) Beëinigje de relaasje

Dit is in drastyske stap. Mar as dizze egoïstyske persoan wirklik oan jo komt en se jo libben serieus hinderje, dan kinne jo miskien beskôgje hoe't it libben der útsjen kin sûnder har.

As dizze egoïstyske persoan in narcissist is, is it net út fan 'e fraach dat se jo emosjoneel skansearje sille.

Narcissisten binne allegear oer harsels en se sille alles dwaan om te krijen wat se wolle.

Lykas wy hjirboppe neamd hawwe, is d'r net folle punt yn besykje te feroarjen se as in narcissist "sil allinnich feroarje as it tsjinnet syn of har doel."

Soms moatte jo sjen út foar josels en dyn eigen emosjonele sûnens. As jo ​​​​fiele dat se it potinsjeel hawwe om jo skea te meitsjen, dan is it miskien tiid om de kûgel te bite en se kwyt te reitsjen.

Tasein

Egosyske minskenferoarsaakje pine oan 'e minsken om har hinne.

Se ferbrekke herten en soargje foar problemen foar elkenien.

Egisme komt mei ûnfoldwaande. It measte dat jo kinne dwaan is om se te stopjen mei jo kontrolearjen om har te learen dat se ferkeard binne.

Lit se witte dat se jo net kinne kontrolearje. Hooplik krije se de hint en geane se fuort.

Of se sille realisearje dat it tiid is om te feroarjen.

Hâld gewoan de fingers oer.

Hoe't dizze iene boeddhistyske lear draaide myn libben om

Myn leechste eb wie sa'n 6 jier lyn.

Ik wie in keardel yn 'e midden fan' e jierren '20 dy't de hiele dei doazen ophelle yn in pakhús. Ik hie in pear befredigjende relaasjes - mei freonen of froulju - en in aapgeast dy't himsels net ôfslute soe.

Yn dy tiid libbe ik mei eangst, slapeloosheid en tefolle nutteloos tinken yn myn holle. .

Myn libben like nearne te gean. Ik wie in ridlik gemiddelde keardel en djip ûngelokkich om te booten.

It kearpunt foar my wie doe't ik it boeddhisme ûntduts.

Troch alles te lêzen wat ik koe oer it boeddhisme en oare easterske filosofyen, learde ik einlings hoe om dingen los te litten dy't my weagen, ynklusyf myn skynber hopeleaze karriêreperspektyf en teloarstellende persoanlike relaasjes.

Op in protte manieren giet it boeddhisme oer it loslitte fan dingen. Loslitte helpt ús ôf te brekken fan negative gedachten en gedrach dy't ús net tsjinje, en ek de greep op al ústaheaksels.

Snel foarút 6 jier en ik bin no de oprjochter fan Life Change, ien fan 'e liedende selsferbetteringblogs op it ynternet.

Om dúdlik te wêzen: ik bin gjin boedistysk. Ik haw hielendal gjin geastlike oanstriid. Ik bin gewoan in gewoane keardel dy't syn libben omdraaide troch wat geweldige learingen út 'e easterske filosofy oan te nimmen.

Klik hjir om mear te lêzen oer myn ferhaal.

Kin in Relaasjecoach helpt jo ek?

As jo ​​spesifyk advys wolle oer jo situaasje, kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining...

In pear moannen lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik in drege patch yn myn relaasje gie. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Net oant jo litte se yn en falle jo wacht del dat se begjinne te sjen litte harren wiere kleuren.

Dus pas op foar dizze iere tekens dy't ik leau dat in egoïstysk persoan is.

1) Egoïstyske minsken binne tige goede manipulators

Uteinlik, mei in egoïstysk persoan, binne alle situaasjes en relaasjes oer har.

Neffens emosjonele genêzingsekspert Darlene Ouimet freegje manipulative minsken harsels gewoan net:

“Kontrollers, misbrûkers en manipulative minsken freegje harsels net. Se freegje harsels net ôf oft it probleem harren is. Se sizze altyd dat it probleem in oar is.”

In manipulatyf persoan ferwiist nei ien dy't minsken en omstannichheden besiket gewoan te kontrolearjen om te berikken wat se wolle. Se kinne emosjonele sjantaazje brûke. Egoïstyske minsken binne betûfte manipulators troch ynstinkt en in kontrôle freak fan hert.

Neffens Abigail Brenner M.D. yn Psychology Today, manipulative minsken "wier leauwe dat harren manier fan omgean in situaasje is de ienige manier, om't it betsjut dat harren oan behoeften wurdt foldien, en dat is alles wat telt.”

Manipulaasje is in skriklik ding, om't it net iets is wêr't minsken mei berne wurde. It is yn 'e rin fan' e tiid ûntwikkele en wurdt beoefene.

2) Egoïstyske minsken plot en plan tsjin dy

Dit is benammen it gefal fan egoïstyske minsken dy't binnefull-blown narcissists.

Egoistyske minsken binne manipulatyf en se binne op syk te krijen wat út dy foar harren eigen foardiel.

Abigail Brenner M.D. skreau op Psychology Today, " Manipulative minsken binne wirklik net ynteressearre yn jo, útsein as in auto om har kontrôle te krijen sadat jo in ûnwillige dielnimmer wurde oan har plannen. of se binne bang dat it barre sil.

Dus as de stront de fan rekket, wês dan net ferrast en doch wat jo kinne om de situaasje werom te krijen.

As jo ​​mear witte wolle oer de tekens fan manipulative minsken en hoe't se mei har omgean kinne, besjoch dizze fideo dy't wy makke hawwe oer trekken fan in konvinsjonele persoan en hoe't se mei har omgean kinne.

3) Egoïstyske minsken binne net soarchlik foar oaren

Egoïstyske minsken binne net soarchlik en negearje de behoeften fan oaren.

As jo ​​bygelyks jo emoasjes foar har iepenje, kinne se besykje jo te manipulearjen om te krijen wat se wolle of jo skuldich fiele.

Neffens Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP yn Health Line, as jo oerstjoer binne, kin in emosjoneel manipulatyf persoan besykje om jo skuldich te meitsjen foar jo gefoelens.

Se kinne útdrukkingen brûke. lykas "As jo ​​echt fan my hâlde, soene jo my noait freegje" of "Ik koe dy baan net nimme. Ik soe net sa folle fan myn bern fuort wêze wolle."

As jo ​​​​yn dizze situaasje binne, moatte jo net fertrouwe opharren. Leare leaver josels foarop te setten as jo by har binne.

4) Egoïstyske minsken binne eigensinnich en selssintraal

De manier wêrop egoïstyske minsken tinke is dat se foarop steld wurde wolle. Se binne lykwols net tefreden mei it wêzen fan de prioriteit. Se wolle jo ek delsette.

Oait ien tsjinkaam dy't derop stiet dat alles wat se sizze fan relevânsje is en alles wat jo sizze net is? Dat is in klassyk foarbyld fan in egoïstysk persoan.

Neffens F. Diane Barth L.C.S.W. yn Psychology Hjoed, sels-belutsen minsken binne nei alle gedachten net hiel reagearje op jo behoeften:

"As immen is sawol hielendal sels-belutsen en net soargen oer immen oars, se binne nei alle gedachten net hiel reagearje op jo yn op elke oare manier dan evaluearje hoe't jo oan har behoeften foldwaan.”

De manier wêrop jo hjirmei omgean kinne is troch se gewoan te negearjen. Lit se wêze hoe't se binne en lit it jo net persoanlik beynfloedzje.

5) Egoïstyske minsken fine it dielen en jaan lestich

Miskien witte jo fan in egoïstysk persoan mar jo hawwe wat twifels om't dat immen lit in soarchsume kant sjen.

Lit my jo dit fertelle, it is allegear nep. Soarchje, diele en jaan binne gjin maklik ding foar har om te dwaan en dy aksjes sille yn dizze situaasje sjen litte.

Foar ien sille se wat yn ruil wolle. Miskien wolle se dat elkenien it derfan wit, sadat se der foar priizge wurde.

As jo ​​​​yn dizze situaasje binne, lit dan hargebeart fan goede wil bliuwe ûngemurken en priizgje se der net foar.

6) Egoïstyske minsken sette har eigen doelen boppe oare minsken

Art Markman, Ph.D., heechlearaar psychology by de Universiteit fan Teksas en skriuwer fan Brain Briefs, fertelde SELF, "As wy immen egoïstysk neame (as in eigenskip), bedoele wy dat se har eigen doelen konsekwint boppe dy fan oare minsken sette."

Neffens Sarah Newman, MA, MFA yn Psych Central, "Egoistyske minsken hawwe oare minsken nedich, en dêrom ferbrekke se altyd grinzen."

Fanwegen har manier fan tinken ferwachtsje se dat oare minsken dingen foar har dogge . As jo ​​​​sjogge dat dit bart, lit se dan net hawwe wat se wolle.

It giet allegear om kontrôle, dus jou it har net.

7) Egoïstyske minsken litte gjin swakte sjen. of kwetsberens

Egyske minsken dogge neat fergees. Se hawwe de eangst om wat te besykjen en fiele dat de aksje eins net helpt of in protte doel hat.

It is altyd “Wat is der foar my?”

Neffens Leon F Seltzer Ph.D., narcissists "binne effektyf yn it beskermjen fan ekstreme kwetsberens."

Egoïstyske of narsistyske minsken binne bang om swakke te sjen. Se tinke dat hy of sy troch oare minsken te helpen swakke of ynterne ûnfeiligens toant.

Se realisearje net dat elkenien swakkens hat, sels se. Dizze swakkens binne wat meitsje ús minsklik mar foarse, se binne boppe alles, sadat se tichtby binne perfekt.

8) Egoïstyske minsken akseptearje gjin konstruktive krityk

Minsken dy't egoïstysk binne kinne en wolle gjin konstruktive krityk akseptearje. Harren enoarme ego's kinne gewoan net ferwurkje dat konstruktive krityk foar har eigen goed is.

Krauss ferklearre op Psychology Today dat, "Egosentrisme kin ús feroarsaakje om ferkearde oannames te meitsjen oer wat oare minsken binne tinken of fielen" en "argerje of sels lilk as oaren net sjogge dingen op har manier. "

Dit is benammen it gefal mei in narcissist, seit Leon F Seltzer Ph.D. yn Psychology Today:

"As narcissists wurde bekritisearre, litte harsels jammerlik net by steat wêze om elke emosjonele poise, of ûntfanklikens te behâlden."

Se tinke allinich dat jo besykje har wurk en har potensjeel te devaluearjen. Dizze situaasje sil altyd einigje mei de egoïstyske persoan dy't harsels ferdigenet.

Yndied, it is heul lestich foar har om te realisearjen dat se ferkeard binne.

RELATED: Myn libben gie nearne hinne, oant ik dizze iene iepenbiering hie

9) Egoïstyske minsken leauwe dat se alles fertsjinje

Egoistysk wêzen wurdt net allinnich karakterisearre troch selssintraal, mar ek mei falsk gefoel fan rjocht.

Bygelyks ferwachtsje se kontinu beleanne te wurden, sels sûnder wat te dwaan. De reden? Se fertsjinje gewoan alles en se binne perfekt.

NeffensMargalis Fjelstad, Ph. spylje út krekt sa't se it foarstelle. Dit is in ûnmooglike eask, dy't resultearret yn 'e narcissist fiele ûntefreden en miserabel in protte fan' e tiid. ) Egoïstyske minsken harkje net nei dyjingen dy't it net mei har iens binne

Neffens Timothy J. Legg, PhD, CRNP yn Health Line, kinne narcissists "te drok wêze om oer harsels te praten om nei jo te harkjen ....[ se] sille net ophâlde oer harsels te praten ...[en] sille net yn petear gean oer dy.”

As jo ​​wat sizze tsjin in egoïstysk persoan, sels as it konstruktyf is, wurdt it tsjin jo nommen. Se sille tinke dat jo har fijân binne en jo har respekt of oandacht net fertsjinje.

Krityk is goed, om't it jo leare kin fan 'e mieningen fan oaren. Mar in egoïstysk persoan hat gjin tiid om syn horizonten te ferbreedzjen en te groeien.

11) Egoïstyske minsken bekritisearje oaren efter har rêch

Egosyske minsken leaver maklik oardiel en neat is makliker as oardielje efter de rêch fan in persoan .

Dêrûnder binne se bang dat se net gelyk hawwe en sille dit oardiel oerbringe oan oaren, fan inôfstân.

Se kinne dit dwaan om't se leauwe dat se better binne as oare minsken, neffens Rhonda Freeman Ph.D. yn Psychology Today oer in artikel oer narcissisme:

"Se leauwe dat se better binne as oare minsken, en meastal binne de fariabelen dy't sels ferbettere binne relatearre oan"macht en status."

12) Egoïstyske minsken oerdriuwe har prestaasjes

Ien fan 'e meast beruchte tekoarten fan egoïstyske minsken is har gebrek oan dimmenens.

Humility, beskôge as in kostbere minsklike deugd, is nedich foar ús om te groeien as minsken en as sosjale wêzens yn ús omjouwing.

Mar egoïstyske minsken, dy't enoarme ego's hawwe, sille altyd nei manieren sykje om har prestaasjes te ûnderskieden en te oerdriuwen.

Spitigernôch seit Rhonda Freeman dat jo wûn hawwe. 't kinne har fan gedachten ek net feroarje:

"Onbestriden bewiis fan har ûnkrekt, al te opblaasde selsbeoardieling feroaret net it selsbyld fan ien dy't heech yn narcissisme is."

13 ) Egoïstyske minsken binne bang foar iepenbiere mislearring

Suzanne Degges-White Ph.D. seit dat "narcissists binne net by steat om te fernearen mislearjen fan hokker soarte en iepenbiere fernedering wurdt beskôge as de slimste soarte fan mislearring dat koe barre." As se mislearje, rinne se of se fan 'e situaasje ôf of jouwe oaren de skuld.

As oare minsken lykwols mislearje is in oar ferhaal. Se tinke net twa kear oer jaanút swiere krityk as oaren mislearje.

Meastentiids binne se de earsten dy't jo fertelle dat jo "dat oankomme moatten sjoen hawwe."

14) Egoïstyske minsken dominearje oaren

Neffens Dan Neuharth, Ph.D., MFT, "In protte narcissists stribjen nei in win-at-alle-kosten, alles-gaat-oanpak."

Kinne jo ien dy't jo opropt wannear't hy of sy der ek nocht oan hat? Of freget jo om har te moetsjen op har eigensinnigens en wille?

Related Stories from Hackspirit:

Dit is ien karakteristyk fan in egoïstysk persoan - se wikkelje jo om har fingers en it is moai dreech om los te brekken. Slachtoffers fan egoïstyske minsken úteinlik ferlieze fertrouwen.

Dan Neuharth seit dat "Narcissists ferdraaie de wierheid troch disinformation, oversimplifying, bespotlik en sied twifel. Narcissists kinne ongelooflijk betûft wêze yn it brûken fan klassike eleminten fan gedachtekontrôle en harsenswaskjen. As se jo assertiviteit net kinne nimme, sille se út jo libben gean. En dat is in goede saak foar jo.

As jo ​​jo ôffreegje hoe't jo mei in egoïstysk persoan omgean kinne, besjoch dan de hjirûnder 9 tips.

Hoe kinne jo omgean mei egoïstyske minsken: 9 no-nonsense tips

1) Akseptearje dat se gjin respekt hawwe foar oaren

Sa ferfelend as it is wêrmei jo te krijen hawwe in egoïstysk persoan, jo moatte akseptearje de wize se