Ironikoa dirudi, baina egia da.

Jende berekoiek ez dakite berekoia izaten ari direnik.

Bere zoriontasuna gehiago zaintzen duten pertsona atseginak direla uste dute. beste ezer baino.

Baina zoriontasuna aurkitzeko bidean, arduragabe eta nahita ibiltzen dira jendearen gainetik.

F. Diane Barth L.C.S.W.ren arabera. Gaur Psikologian, berekoikeriaren bi bereizgarri bereizten dira:

“Norbere buruaz gehiegi edo esklusiboki arduratuta egotea; Besteen beharrak edo sentimenduak aintzat hartu gabe.”

Harreman guztietan, platonikoa edo erromantikoa izan, bikotekideek elkarrengandik neurri berdinetan ematen eta hartzen dute zenbatu gabe.

Baina bat Pertsona berekoi batekin harremanak zure maitasuna eta afektuak ateratzen dituela esan nahi du, trukean itzuli gabe. Zu behar baino gehiago behar direla uste dute.

Tamalez, pertsona berekoien ezaugarriak ez dira erraz antzematen. Gehienetan, jendea atsegin dute eta bere alde iluna oso ondo ezkutatzen dute.

Barthek dio norbaitekin koherentziaz tratatzeak berekoia dela zure bizitza miserable bihur dezakeela:

«Liburuei buruz idatzi dira. nartzisismoa, “Generation Me”, baita berekoikeria “osasuntsua” ere. Baina aldizka tratatu behar duzun norbait koherentziaz bere burua inplikatuta eta autozentratua denean, zure bizitza miserablea egin dezake."

Art Markman, Ph.D., psikologia irakaslearen arabera,dira.

Bestela, haien jokaerarekin frustratuta eta haserretuko zara.

Sarah Newman, MA, Psych Central-eko MFA-ren arabera, "Pertsonek berekoiek besteen denbora eta energia kontsumitzen dute eta , zeure buruari esaten diozun arren, haien nartzisismoari amaierarik ez zaio ikusten.”

Hona hemen haiei buruz onartu behar dituzun gauza batzuk, zapuztu beharrean:

– Irabazi zuten. ez jarri zure beharrak lehenbailehen.

– Ez dira gogoetatsuak eta kontuan hartuko.

– Beren interesei soilik begiratuko diete.

Behinean' Horiei buruz gauza hauek onartu badituzu, ez duzu negatiboki erreakzionatuko berekoikeriaz jokatzen dutenean. Berekoikeriaz jokatuko dutelako.

Eta orain beheko modu garrantzitsuenetan zentratu zaitezke haiei aurre egiteko.

2) Eman zeure buruari merezi duzun arreta

Pertsonek berekoiek eurentzako arreta bakarrik nahi dute. Baina ez dute eman nahi.

Eta ez du balio pertsona nartzisista berekoi bat aldatzen saiatzea. Dianne Grande doktore psikologo kliniko lizentziadunaren arabera, nartzisista batek "bere helburua betetzen badu bakarrik aldatuko da".

Beraz, egoerari buelta emateko eta zeure buruari arreta jartzeko garaia da.

Ahaztu haien arazoez, hausnarketari utzi ezin diotenak eta zugan zentratu.

Pixka bat behera sentitzen bazara, galdetu zeure buruari zergatik. Zakar samarra sentitzen bazara, zoaz ilea moztu eta masaje bat egitera.

Ez dituzu alde batera utzi behar emateko zure beharrak.arreta bere burua xurgatutako energia xurgatzaile bati.

Emozionalki xukatuko zaitu eta ezingo duzu benetan laguntza behar duten pertsonei lagundu.

3 ) Egiten duzuna edozein dela ere, ez erori bere mailan

Pertsona berekoiak frustragarriak dira. Beraiek baino ez dute axola eta nahi dutena lortzeko manipulatuko zaituzte.

Pertsona berekoi baten jokaerak ez eragitea zaila izan daitekeen arren, ez du ezertarako balio haiei erasotzea. Marla Tabakak INC-en adierazi duenez, zure "energia hobeto gastatzen da elkarrizketa produktibo batean, eta beste nonbait aurkituko duzu." saiatu haiek irabazten. Bi pertsonek ez lukete joko hau jokatu behar.”

Beraz, ezinbestekoa da horri buruz adimena mantentzea eta haien jokoa ez egitea. Manipulatzen zaituztela sentitzen baduzu, lagundu diezazun, gelditu.

Ildo beretik, ez erreakzionatu emozionalki haien jokabide berekoiari.

Bada. haserretzea edo frustrazioa eragiten dizute, gero haien energia toxiko mailara jaisten ari zara, eta horrek ez dio inori mesederik egingo.

Ezagutu zeure burua eta zarela pertsona maitagarria.

4) Ez eman arreta

Margalis Fjelstad, doktoreak, LMFT Mind Body Green-en arabera:

“Nartzisistak etengabeko arreta behar dute, nahiz eta zu jarraitu. etxe inguruan, gauzak aurkitzeko eskatuz edo etengabe zurea hartzeko zerbait esatenarreta.”

Pertson berekoiek jendearen arreta desiratzen dute. Sinpatia bilatzen dute etengabe. Horregatik maite dute biktima jokatzea.

Beraz, saihestu ahal badituzu, egin. M.I.T. John Richardson negoziazio irakasleak dio: inoiz ez galdetu zeure buruari lehenik: "Nola egin dezaket akordio hau?" Horren ordez, hasi: "Tratu hau egin behar al da?" Nartzisistekin, erantzuna izan ohi da ez duela merezi.

5) Ez hitz egin interesatzen zaienari buruz bakarrik, hitz egin interesatzen zaizunari buruz

Norbere buruaz arduratzen diren pertsonek zure elkarrizketak saboteatu ditzakete, euren buruaz eta interesatzen zaienaz soilik hitz egin dezaten.

Preston Ni M.S.B.A.ren arabera. Psychology Today-n:

“Nartzisistak bere buruaz hitz egitea maite du, eta ez dizu bi norabideko elkarrizketa batean parte hartzeko aukerarik ematen.”

Kontuan izan hau. eta ez utzi hori gertatzen.

Ez zaude entzule izateko besterik gabe, batez ere elkarrizketaren gaia aspergarria denean eta horiei buruzkoa denean.

Ekar ezazu ausazko eta interesgarria. hitz egitea gustatzen zaizun istorioak. Ezin badute eta zuregandik alde egin nahi badute, are hobeto!

6) Utzi eskatzen dizuten guztia egiteari

Ez dago lortu. inguruan: Jende berekoiek nahi dute jendeak haiei gauzak egitea.

Jaurtitzailea?

Ez dute ezer egingo beste inorentzat.

Garrantzitsua den arren, laguntzea. norbait laguntza behar duenean,zeharkatzen ez duzun marra bat dago.

Preston Ni M.S.B.A. Psychology Today-n aholku bikainak eskaintzen ditu:

“Psikologikoki manipulatzaile den pertsona batekin ari zarenean jarraibiderik garrantzitsuena zure eskubideak ezagutzea da, eta haiek urratzen direnean aitortzea. Besteei kalterik egiten ez diezune bitartean, zeure burua defendatzeko eta zure eskubideak defendatzeko eskubidea duzu».

Etengabe haien alde gauzak egiteko eskatzen badizute eta trukean ezer egiten ez badute. , orduan aldebakarreko akordio honi eten behar diozu.

Asertia izateko eta zeure burua defendatzeko garaia da.

Zentzuzko moduan, jakin iezaiezu inoiz ez dutela egiten. edozer gauza zuretzat eta mundua beretzat espero. Haiek bezain garrantzitsua zara.

7) Ez pasa denbora gehiegi haiekin

Hau agerikoa da, baina jende askok egiten du akats bera behin eta berriz.

Zen toxikoak eta bere buruaz barneratzen direnarekin etsitzen bazara, mugatu zure denbora haiekin.

Timothy J. Legg, doktoreak, CRNP-k baditu batzuk. Aholku bikaina Health Line-n:

“Hartu ardura eta atera “nire denbora” pixka bat. Zaindu zure burua lehenik eta gogoratu ez dela zure lana horiek konpontzea.”

Erraza, ezta?

Batzuetan, zeure burua eta zure denbora errespetatu behar dituzu. Baliteke haientzako denbora askorik ez duzulako kexatu, baina egon irmo.

Ikusi itzazu noizean behin. Modu honetan, ahal izango duzumantendu adiskidetasuna, baina ez zaituzte haien energia toxikoak eragingo.

8) Hobeto ibiltzea jendearekin

Zenekin egoten zaren jendeak badu eragin handia zure bizitzan.

Tim Ferriss-en bizitza-piratearen adituaren arabera, gehienekin egoten garen 5 pertsonen batez bestekoa gara.

Etengabe egoten bazara jende berekoiekin, baliteke zeure burua egoista bihurtzea. Orain badakit eta badakizu ez duzula hori nahi.

Zer egin dezakezu? Jar zaitez positibo eta bizigarria den jendearekin. Bizitza laburregia da jende toxiko eta berekoiekin denbora pasatzeko!

9) Amaitu harremana

Hau urrats zorrotza da. Baina pertsona berekoi hau benetan zuregana iristen ari bazaizu eta zure bizitza larriki oztopatzen ari bazaizu, baliteke haiek gabe bizitza nolakoa izan daitekeen kontuan hartu nahi izatea.

Pertsona berekoi hau nartzisista bat bada, ez dago kanpoan. Emozionalki kaltetuko zaituztelako galderaz.

Nartzisistak beren buruak dira eta nahi dutena lortzeko edozer egingo dute.

Goian aipatu dugunez, ez du balio handirik. nartzisista gisa aldatzen saiatzean "bere helburua betetzen badu bakarrik aldatuko da".

Batzuetan, zeure buruari eta zure osasun emozionala zaindu behar duzu. Zu kaltetzeko ahalmena dutela sentitzen baduzu, baliteke bala kosk egiteko eta haiek kentzeko garaia izatea.

Ondorioz

Pertsona berekoia.mina eragiten diete inguruko pertsonei.

Bihotzak apurtzen dituzte eta edonori arazoak sortzen dizkiote.

Egoismoa heldutasunik gabe dator. Egin dezakezun gehiena zu kontrolatzeari uztea da, oker daudela irakasteko.

Eman iezaiezu ezin zaituztela kontrolatu. Zorionez, iradokizuna lortuko dute eta alde egingo dute.

Edo konturatuko dira aldatzeko garaia dela.

Eutsi hatzak gurutzatuta.

Nola piztu zen irakaspen budista hau. nire bizitza inguruan

Nire beherakadarik baxuena duela 6 urte inguru izan zen.

20 urte inguruko tipo bat nintzen, egun osoan biltegi batean kaxak altxatzen ari zena. Harreman asegarri gutxi izan nituen –lagunekin edo emakumeekin– eta bere burua itxiko ez zuen tximino-gogoa.

Denbora hartan, antsietatea, insomnioa eta buruan alferrikako pentsamendu gehiegirekin bizi nintzen. .

Nire bizitza inora ez zihoala zirudien. Gizon barregarri arrunta nintzen eta oso zoritxarrekoa nintzen.

Niretzat inflexio-puntua budismoa deskubritu nuenean izan zen.

Budismoari eta ekialdeko beste filosofia batzuei buruz ahal nuen guztia irakurrita, azkenean ikasi nuen. nola utzi astuntzen ninduten gauzak, itxuraz itxaropenik gabeko nire karrera-aukerak eta harreman pertsonal etsigarriak barne.

Zentzu askotan, budismoa gauzak uztea da. Uzteak balio ez dizkiguten pentsamendu eta jokabide negatiboetatik aldentzen laguntzen digu, baita gure guztiaren eskua askatzen ere.eranskinak.

Aitzina 6 urte eta orain Life Change-ren sortzailea naiz, interneteko auto-hobekuntzako blog nagusietako bat.

Argi esateko: ez naiz budista. Ez daukat batere joera espiritualik. Ekialdeko filosofiaren irakaspen harrigarri batzuk hartuz bere bizitzari buelta eman dion tipo arrunt bat besterik ez naiz.

Egin klik hemen nire istorioari buruz gehiago irakurtzeko.

Ba al dezake batek harremanetako entrenatzaileak ere lagunduko dizu?

Zure egoerari buruzko aholku zehatza nahi baduzu, oso lagungarria izan daiteke harremanetako entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen nire harremanean adabaki gogorra pasatzen ari nintzela. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroi buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobea izateko.

Ez haiei sartzen utzi eta guardia jaitsi arte euren benetako koloreak erakusten hasten diren arte.

Beraz, kontuz goiz hauekin. Nire ustez pertsona berekoia osatzen duten seinaleak.

1) Pertsona berekoiak oso manipulatzaile onak dira

Azken batean, pertsona berekoi batekin, egoera eta harreman guztiak haiei buruzkoak dira.

Darlene Ouimet-en sendaketa emozionalaren adituaren arabera, pertsona manipulatzaileek ez dute beren burua zalantzan jartzen:

«Kontrolariek, erasotzaileek eta pertsona manipulatzaileek ez dute beren burua zalantzan jartzen. Ez diote euren buruari galdetzen arazoa haiek diren. Beti esaten dute arazoa beste norbait dela.”

Pertsona manipulatzaile batek nahi duena lortzeko pertsonak eta zirkunstantziak kontrolatu nahi dituenari egiten dio erreferentzia. Baliteke xantaia emozionala erabiltzea. Pertsona berekoiak manipulatzaile trebeak dira senarengatik eta kontrol-freak bihotzean.

Abigail Brenner M.D.-n Psychology Today-n dioenez, pertsona manipulatzaileek "benetan uste dute egoera bat kudeatzeko modua dela bide bakarra, esan nahi baitu berekoiak direla. beharrak asetzen ari dira, eta hori da axola duena.”

Manipulazioa gauza beldurgarria da, ez baita jendea jaiotzen den zerbait. Denborarekin garatzen da eta praktikatzen da.

2) Jende berekoiek zure kontra konplotatzen eta planifikatzen dute

Hau bereziki pertsona berekoien kasua da.erabateko nartzisistak.

Pertson berekoiak manipulatzaileak dira eta zugandik zerbait atera nahi dute euren onurarako.

Abigail Brenner M.D.-k Psychology Today-n idatzi zuen: “ Pertsonei manipulatzaileak ez zaituzte interesatzen zuregandik kontrolatzea ahalbidetzeko ibilgailu gisa izan ezik, beren planetan nahi ez duten parte-hartzaile bihur zaitezen. edo gertatuko diren beldur dira.

Beraz, kaka zalea jotzen duenean, ez harritu eta egin ahal duzuna egoeraren kontrola berreskuratzeko.

Hori buruz gehiago jakin nahi baduzu. Pertsona manipulatzaileen seinaleak eta haiei nola aurre egin, ikusi pertsona konbinatzaile baten ezaugarriei buruz egin dugun bideo hau eta haiei nola aurre egin.

3) Pertsona berekoiak ez dira besteekiko ardurarik gabe

Pertsona berekoiak ez dira arduratzen eta besteen beharrak alde batera uzten ditu.

Adibidez, zure emozioak irekitzen badiezu, nahi dutena lortzeko edo errudun sentiarazteko manipulatzen saiatuko zara.

Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP Health Line-n dioenez, atsekabetuta bazaude, emozionalki manipulatzailea den pertsona bat zure sentimenduengatik errudun sentitzen saia zaitezke.

Esaldiak erabil ditzakete. bezalako “Benetan maite banu, ez ninduke inoiz zalantzan jarriko” edo “Ezin nuen lan hori hartu. Ez nuke nire seme-alabengandik hainbeste urrun egon nahi.”

Egoera honetan bazaude, ez zenuke fidatu behar.haiek. Baizik eta, ikasi zure burua lehen jartzen haiekin zaudenean.

4) Pertsona berekoiak harrotsuak eta autozentroak dira

Pertsonek berekoiek pentsatzen duten moduan lehen jarri nahi dutela da. Hala ere, ez daude konforme lehentasuna izatearekin. Era berean, gaitzetsi nahi zaituzte.

Inoiz ezagutu duzu esaten duen guztia garrantzitsua dela eta zuk esaten duzun guztia ez dela azpimarratzen duen norbait? Hori pertsona berekoiaren adibide klasikoa da.

F. Diane Barth L.C.S.W. Gaur egun, Psikologian, norbere buruaz arduratzen diren pertsonek nekez erantzungo die zure beharrei:

«Norbaitek guztiz inplikatzen badu eta beste inorekin ez dio arduratzen bazaio, ziurrenik ez da zurekin oso sentikorra izango. haien beharrak nola betetzen dituzun ebaluatzeaz gain.”

Hori aurre egiteko modua haiei jaramonik ez egitea besterik ez da. Utzi nola dauden eta ez utzi pertsonalki eragiten.

5) Pertsonei berekoiek zaila egiten zaie partekatzea eta ematea

Agian pertsona berekoi bat ezagutzen duzu baina zalantza batzuk dituzu, horregatik norbaitek alde solidarioa erakusten du.

Utzidazu hau esaten, dena faltsua da. Zaindu, partekatzea eta ematea ez dira gauza erraza haientzat eta ekintza horiek agerian geratuko dira egoera honetan.

Batez, trukean zerbait nahi izango dute. Agian, denek horren berri ezagutzea nahi dute, horregatik laudatuak izan daitezen.

Egoera honetan bazaude, utzi berenborondate oneko keinua oharkabean igarotzen da eta ez laudatu horregatik.

6) Pertsona berekoiek euren helburuak beste pertsonen aurretik jartzen dituzte

Art Markman, Ph.D., Psikologia irakaslea. Texasko Unibertsitateak eta Brain Briefs-en egileak SELF-i esan zion: "Norbaiti berekoi deitzen diogunean (ezaugarri gisa), esan nahi dugu etengabe jartzen dituela bere helburuak beste pertsonen aurretik". Sarah Newman, MA, Psych Central-eko MFA, "Pertsonek berekoiek beste pertsona batzuk behar dituzte, eta horregatik beti mugak urratzen ari dira." . Hori gertatzen ari dela ikusten duzunean, ez utzi nahi dutena izaten.

Kontrola da kontua, beraz, ez eman.

7) Jende berekoiek ez dute ahultasuna erakusten. edo zaurgarritasuna

Pertson berekoiek ez dute ezer doan egiten. Zerbait saiatzeko beldurra dute eta ekintzak benetan laguntzen edo helburu handirik ez duela balioko sentitzea.

Beti da "Zer daukat niretzat?"

Leon F-ren arabera. Seltzer Ph.D., nartzisistak "muturreko ahultasunetik babesteko eraginkorrak dira".

Pertsona berekoi edo nartzisistak beldur dira ahultasuna erakusteko. Beste pertsonei lagunduz, ahultasuna edo barne segurtasun eza erakusten ari dela uste dute.

Ez dira konturatzen denek ahuleziak dituztela, haiek ere. Ahultasun hauek gizaki egiten gaituztenak dira bainahaiek, beste guztiaren gainetik daude, beraz, perfektuak izatetik gertu daude.

8) Jende berekoiek ez dute kritika eraikitzailerik onartzen

Berekoiak direnek ezin dute eta ez dute onartuko kritika eraikitzailea. Beraien ego erraldoiek ezin dute prozesatu kritika eraikitzaile hori euren onerako dela.

Kraussek Psychology Today -n azaldu zuen: "Egozentrismoak beste pertsonak direnari buruzko hipotesi okerrak egitera eragin diezaguke. pentsatzea edo sentitzea” eta “gogaituta edo haserretu ere egiten dira besteek gauzak beren erara ikusten ez dituztenean. ”

Hau bereziki nartzisista baten kasua da, dio Leon F Seltzer Ph.D. Psychology Today-n:

“Kritikatuta daudenean, nartzisistak oso gai ez direla erakusten dute inolako jarrera emozional edo hargarritasunari eusteko.”

Haien lana eta potentziala gutxiesten saiatzen ari zarela bakarrik uste dute. Egoera honek beti amaituko du berekoiek bere burua defendatzen.

Izan ere, oso zaila da oker dagoela konturatzea.

ERLAZIOA: Nire bizitza inora ez zihoan, errebelazio hau izan nuen arte

9) Jende berekoiek dena merezi dutela uste dute.

Berekoia izateaz gain, norberarenganakotasuna izateaz gain, eskubide faltsuaren ezaugarria da.

Adibidez, ezer egin gabe ere etengabe sarituak izatea espero dute. Arrazoia? Dena merezi dute eta perfektuak dira.

Honen araberaMargalis Fjelstad, doktorea, LMFT Mind Body Green-en, nartzisisten ustez, inguruan dena perfektua izan behar da:

«Perfektuak izan behar direla uste dute, perfektua izan beharko zenuke, gertaerak espero bezala gertatu behar dira eta bizitzak. beraiek ikusten duten moduan jokatzen dute. Izugarri ezinezkoa den eskakizuna da, eta horrek nartzisista asegabe eta zorigaizto sentitzea eragiten du denbora gehienean.”

Uste dute beti arrakasta izango dutela norbera direlako.

10. ) Jende berekoiek ez dituzte haiekin ados ez daudenei entzuten

Timothy J. Legg, doktoreak, CRNP Health Linen, nartzisistak "lanpetuegia egon daitezke beren buruaz hizketan zu entzuteko....[ haiek] ez diote beren buruaz hitz egiteari utziko... [eta] ez dute zutaz hizketan arituko.”

Pertsona berekoi bati zerbait esaten diozunean, eraikitzailea izan arren, zure aurka hartuko dute. Haien etsaia zarela pentsatuko dute eta ez duzula haien errespetua edo arreta merezi.

Kritika ona da, besteen iritzietatik ikasten uzten dizulako. Baina pertsona berekoi batek ez du astirik norbere horizontea zabaltzeko eta hazteko.

11) Pertsona berekoiek besteei kritika egiten diete bizkarrean

Pertsona berekoiek nahiago dute epaiketa erraza eta ezer ez da errazago pertsona baten bizkarrean epaitzea baino. .

Sakonean, arrazoi ez ote diren beldur dira eta epai hau besteei emango diete, batetik.distantzia.

Hori egin dezakete beste pertsonak baino hobeak direla uste dutelako, Rhonda Freeman Ph.D. Psychology Today-n, nartzisismoari buruzko artikulu batean:

“Beste pertsonak baino hobeak direla uste dute, eta normalean, norberak hobetzen diren aldagaiak “boterearekin eta estatusarekin” lotuta daude.

12) Jende berekoiek beren lorpenak areagotzen dituzte

Pertson berekoien gabezia nabarmenenetako bat apaltasun falta da.

Umiltasuna, giza bertute preziatu gisa kontsideratzen dena, beharrezkoa da hazteko. pertsonak eta gure inguruneko izaki sozial gisa.

Baina pertsona berekoiek, ego izugarriak dituztenez, beti bilatuko dute beren lorpenak nabarmentzeko eta handitzeko moduak.

Tamalez, Rhonda Freemanek dio irabazi duzula. Ezin dute iritziz aldatu, gainera:

«Bere autoebaluazio oker eta sobera puztuaren froga eztabaidaezinak ez du nartzisismo handiko norbaiten norberaren ikuspegia aldatzen».

13 ) Jende berekoiek porrot publikoaren beldur dira

Suzanne Degges-White Ph.D. dio "nartzisistak ezin direla edozein motatako porrota jasan eta umiliazio publikoa gerta daitekeen porrot motarik okerrentzat jotzen da". Huts egiten dutenean, egoeratik ihes egiten dute edo besteei errua botatzen diete.

Hala ere, besteek huts egiten dutenean beste istorio bat da. Ez dute bi aldiz pentsatzen emateankritika gogorrak atera besteek huts egiten dutenean.

Gehienetan, "hori etortzen ikusi beharko zenukeela" esaten dizuten lehenak dira.

14) Jende berekoiek besteak menderatzen dituzte

Dan Neuharth, Ph.D., MFT-ren arabera, "Nartzisista askok kosta ahala kosta, edozertarako balio duen ikuspegia bilatzen dute."

Ezagutzen al duzu deitzen zaituen norbait. nahi duen bakoitzean? Edo haien nahi eta gogoetara haiekin elkartzeko eskatzen dizu?

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Pertsona berekoi baten ezaugarri bat da: hatzekin inguratzen zaituzte. eta nahiko zaila da askatzea. Jende berekoien biktimek konfiantza galtzen amaitzen dute.

Dan Neuharth-ek dioenez, «Nartzisistak desinformazioaren bidez, gehiegi sinplifikatuz, isekatuz eta zalantzak ereiten dute egia desitxuratzen. Nartzisistak oso trebeak izan daitezke pentsamendu-kontrolaren eta garun-garbiketaren elementu klasikoak erabiltzen.”

Egoera honetan bazaude, buelta eman mahaiari eta ez galdu nortasuna. Zure asertibitatea hartu ezin badute, zure bizitzatik aterako dira. Eta hori ona da zuretzat.

Pertsona berekoi bati nola aurre egin galdetzen bazaizu, begiratu beheko 9 aholkuei.

Pertsona berekoiekin nola jokatu: Zentzugabeko 9 aholku

1) Onartu besteei ez dietela begirunerik

Gogaikarria bezain gogaikarria dela zurekin ari zaren pertsona berekoia, berekoia onartu behar duzu