S dòcha gu bheil seo ìoranta, ach tha e fìor.

Chan eil fios aig daoine fèin-thoileil gu bheil iad fèin-thoileil.

Tha iad dìreach a’ gabhail ris gur e daoine snog a th’ annta a tha a’ gabhail barrachd cùraim mun toileachas fhèin. na ni air bith eile.

Ach air an turus a dh'ionnsaidh an lorg an sonais, tha iad gu neo-chùramach agus a dh'aona ghnothach a' coiseachd thairis air daoine.

A rèir F. Diane Barth L.C.S.W. ann an Saidhgeòlas an-diugh, tha dà fheart mìneachaidh air fèin-thoileachas:

“A bhith cus dragh no cus dragh ort fhèin; Gun aire a thoirt do fheumalachdan no faireachdainnean dhaoine eile.”

Anns a h-uile dàimh, biodh e platonach no romansach, bidh com-pàirtichean a’ toirt agus a’ gabhail bho chèile ann an ceumannan co-ionann gun a bhith a’ cumail cunntas.

Ach a tha dàimh le neach fèin-thoileil a’ ciallachadh gu bheil iad a’ toirt a-mach do ghaol agus do ghràdh, gun a bhith a’ toirt seachad air ais. Tha iad a' smaoineachadh gu bheil barrachd a dhìth orra na tha a dhìth ort.

Gu mì-fhortanach, chan eil e furasta mothachadh a thoirt air feartan dhaoine fèin-thoileil. A’ mhòr-chuid den ùine, ‘s e toil le daoine a th’ annta agus bidh iad a’ falach an taobh dhorcha aca gu math.

Tha Bart ag ràdh gum faod dèiligeadh gu cunbhalach ri cuideigin a tha fèin-thoileil do bheatha a dhèanamh truagh:

“Chaidh leabhraichean a sgrìobhadh mu dheidhinn narcissism, “Ginealaich Mise,” eadhon fèin-thoileachas “fallain”. Ach nuair a tha cuideigin ris am feum thu dèiligeadh gu cunbhalach gu cunbhalach fèin-sgaraichte agus fèin-chudromach, faodaidh iad do bheatha a dhèanamh truagh. ”

A rèir Art Markman, Ph.D., àrd-ollamh saidhgeòlas,are.

Air neo eile, gheibh thu sàrachadh agus buaireadh leis an giùlan aca.

A rèir Sarah Newman, MA, MFA ann an Psych Central, “Bidh daoine fèin-thoileil a’ caitheamh ùine agus lùth dhaoine eile agus , a dh'aindeoin na dh'innseas tu dhut fhèin, chan eil crìoch ann an sealladh air an narcissism.”

Seo cuid de rudan ris am feum thu gabhail mun deidhinn, seach a bhith air do shàrachadh le:

– Bhuannaich iad ' na cuiribh ur feuman an toiseach.

– Cha bhi iad smaoineachail agus ciallach.

– Is ann dìreach a' coimhead a-mach airson an ùidhean fhèin a bhios iad.

Aon uair' air gabhail ris na rudan sin mun deidhinn, cha bhith thu àicheil nuair a bhios iad fèin-thoileil. Leis gum bi iad fèin-thoileil.

Agus a-nis faodaidh tu fòcas a chuir air na dòighean gu h-ìosal nas cudromaiche gus dèiligeadh riutha.

2) Thoir dhut fhèin an aire a tha fios agad a tha thu airidh air

Chan eil daoine fèin-thoileil ag iarraidh aire ach dhaibh fhèin. Ach chan eil iad airson a thoirt seachad.

Agus chan eil adhbhar sam bith feuchainn ri neach narcissistic fèin-thoileil atharrachadh. A rèir an eòlaiche-inntinn clionaigeach le cead Dianne Grande, Ph.D., chan atharraich narcissist “ach ma tha e a’ frithealadh an adhbhair aige no aice. ”

Mar sin tha an t-àm ann an làn a thionndadh agus fòcas a chuir ort fhèin.

Na dì-chuimhnich mu na duilgheadasan aca nach urrainn dhaibh stad a bhith a 'cabadaich mu dheidhinn agus fòcas a chur ort.

Ma tha thu a' faireachdainn beagan sìos, faighnich carson. Ma tha thu a’ faireachdainn rud beag dubhach, falbh a dh’fhaighinn gearradh fuilt agus massage.

Cha leig thu leas na feumalachdan agad fhèin a thoirt seachad.aire do shùghadair lùth fèin-ghabhail.

Cha dèan e ach drèanadh tòcail dhut agus cha bhith e comasach dhut cuideachadh a thoirt dha daoine aig a bheil feum dha-rìribh air a’ chuideachadh.

3 ) Ge bith dè a nì thu, na tuit chun na h-ìre aca

Tha daoine fèin-fhoghainteach a’ sàrachadh. Chan eil dragh aca ach mun deidhinn fhèin agus làimhsichidh iad thu gus na tha iad ag iarraidh fhaighinn.

Ged a dh’ fhaodadh e a bhith duilich gun a bhith air do phiobrachadh le giùlan neach fèin-thoileil, chan eil feum air ionnsaigh a thoirt orra. Mar a tha Marla Tabaka a’ nochdadh ann an INC, “tha e nas fheàrr do lùth a chaitheamh ann an còmhradh buannachdail, a lorgas tu ann an àite eile.”

A rèir Timothy J. Legg, PhD, CRNP ann an Loidhne Slàinte “na dèan feuchainn ri bualadh orra. Cha bu chòir dha dithis an geama seo a chluich.”

Mar sin tha e deatamach gun cùm thu do thuigse mu dheidhinn agus nach cluich thu an geama aca. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil iad gad làimhseachadh gus an urrainn dhut an cuideachadh, stad air.

San aon dòigh, na gabh freagairt tòcail don ghiùlan fèin-thoileil aca.

Ma tha bidh iad ag adhbhrachadh fearg no sàrachadh ort, an uairsin tha thu a’ tuiteam chun na h-ìre de lùth puinnseanta aca, nach dèan math sam bith do dhuine sam bith.

Biodh fios agad fhèin agus air an duine ghràdhach gur e thu.

4) Na toir aire dhaibh

A rèir Margalis Fjelstad, PhD, LMFT ann an Mind Body Green:

“Feumaidh narcissists aire shìorraidh - eadhon gad leantainn timcheall an taighe, ag iarraidh ort rudan a lorg, no an-còmhnaidh ag ràdh rudeigin airson do ghlacadhaire.”

Tha daoine fèineil ag iarraidh aire dhaoine. Bidh iad an-còmhnaidh a’ coimhead airson co-fhaireachdainn. Sin as coireach gu bheil iad dèidheil air a bhith a' cluich an fhulangach.

Mar sin mas urrainn dhut an seachnadh, dèan e. Mar a tha M.I.T. Tha an t-ollamh co-rèiteachaidh Iain Richardson ag ràdh: cha do dh'fhaighnich thu fhèin a-riamh an toiseach, "Ciamar a nì mi an aonta seo?" An àite sin, tòisich le, “Am bu chòir an aonta seo a dhèanamh?” A thaobh narcissists, is e am freagairt mar as trice chan fhiach e.

5) Na bruidhinn dìreach mu na rudan anns a bheil ùidh aca - bruidhnibh mu na rudan anns a bheil ùidh agad

Faodaidh daoine fèin-ghabhail sabotage a dhèanamh air na còmhraidhean agad gus nach bruidhinn iad ach mun deidhinn fhèin agus na tha ùidh aca ann.

A rèir Preston Ni M.S.BA. ann an Saidhgeòlas an-diugh:

“Is toil leis an narcissist a bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn fhèin, agus chan eil e a’ toirt cothrom dhut pàirt a ghabhail ann an còmhradh dà-shligheach.”

Bi mothachail air seo agus na leig leis tachairt.

Chan ann dìreach airson a bhith nad neach-èisteachd a tha thu ann, gu h-àraidh nuair a tha cuspair a' chòmhraidh dòrainneach 's gur ann mun deidhinn a tha e.

Thoir suas air thuaiream is inntinneach sgeulachdan air a bheil thu dèidheil a bhith a’ bruidhinn. Mura h-urrainn dhaibh a làimhseachadh agus gu bheil iad airson faighinn air falbh bhuat, nas fheàrr na sin!

6) Na bi a’ dèanamh a h-uile rud a dh’iarras iad ort a dhèanamh

Chan eil faighinn ann mun cuairt air: Tha daoine fèin-thoileil ag iarraidh air daoine rudan a dhèanamh dhaibh.

An breabadair?

Cha dèan iad dad airson duine sam bith eile.

Fhad 's a tha e cudromach cuideachadh cuideigin nuair a tha feum aca air cuideachadh,tha loidhne ann air nach tèid thu tarsainn.

Preston Ni M.S.B.A. ann an Saidhgeòlas an-diugh a’ tabhann deagh chomhairle:

“Is e an aon stiùireadh as cudromaiche nuair a tha thu a’ dèiligeadh ri neach a tha làmh-an-uachdair gu inntinn eòlas fhaighinn air do chòraichean, agus aithneachadh nuair a thathas gan briseadh. Cho fad 's nach dèan thu cron air daoine eile, tha còir agad seasamh suas air do shon fhèin agus do chòraichean a dhìon."

Ma tha iad an-còmhnaidh ag iarraidh ort rudan a dhèanamh dhaibh agus nach eil iad a' dèanamh dad air ais. , feumaidh tu an uairsin stad a chuir air a’ chùmhnant aon-thaobhach seo.

Tha an t-àm ann a bhith dearbhte agus seasamh air do shon fhèin.

Air dhòigh ciallach, leig fios dhaibh nach dèan iad sin gu bràth. rud sam bith dhutsa agus bi dùil agad ris an t-saoghal dhaibh fhèin. Tha thu a cheart cho cudromach 's a tha iad.

7) Na caith cus ùine còmhla riutha

Tha seo follaiseach, ach bidh mòran dhaoine a' dèanamh an an aon mhearachd a-rithist is a-rithist.

Ma tha thu air do shàrachadh le cho puinnseanta agus fèin-ghabhail a tha iad, cuir crìoch air an ùine agad leotha.

Tha cuid aig Timothy J. Legg, PhD, CRNP deagh chomhairle ann an Loidhne Slàinte:

“Gabh cùram agus snaigh beagan ùine dhomh.” Thoir an aire ort fhèin an toiseach agus cuimhnich nach e an obair agad a th’ ann an càradh.”

Simplidh, ceart?

Uaireannan feumaidh tu spèis a thoirt dhut fhèin agus don ùine agad. Is dòcha gum bi iad a’ gearain nach eil mòran ùine agad dhaibh tuilleadh, ach seas gu daingeann.

Na faic ach an-dràsta is a-rithist iad. San dòigh seo, faodaidh tucùm an càirdeas a’ dol ach cha bhi an lùth puinnseanta aca a’ toirt buaidh cho mòr ort.

8) Seas a-mach le daoine nas fheàrr

Tha na daoine ris a bheil thu a’ crochadh buaidh mhòr air do bheatha.

A rèir an eòlaiche hacaidh beatha Tim Ferriss, is sinne mar as àbhaist den 5 daoine leis a bheil sinn a’ crochadh a-mach.

Ma bhios tu an-còmhnaidh a’ crochadh a-mach le daoine fèin-thoileil, faodaidh tu a bhith fèin-thoileil. A-nis tha fios agam agus tha fios agad nach eil thu ag iarraidh sin.

Mar sin dè as urrainn dhut a dhèanamh? Fuirich a-mach le daoine a tha dòchasach agus brosnachail. Tha beatha ro ghoirid airson ùine a chaitheamh le daoine puinnseanta agus fèin-thoileil!

9) Cuir crìoch air a’ chàirdeas

Is e ceum mòr a tha seo. Ach ma tha an duine fèin-thoileil seo dha-rìribh a’ faighinn thugad agus gu bheil iad a’ cur bacadh mòr air do bheatha, is dòcha gum biodh tu airson beachdachadh air cò ris a bhiodh beatha coltach às an aonais.

Ma tha an duine fèin-thoileil seo na narcissist, chan eil e a-muigh. den cheist an dèan iad cron ort gu tòcail.

Tha narcissists uile mun deidhinn fhèin agus nì iad dad gus na tha iad ag iarraidh fhaighinn.

Mar a thuirt sinn gu h-àrd, chan eil mòran feum ann ann a bhith a’ feuchainn rin atharrachadh mar narcissist “chan atharraich sin ach ma tha e a’ frithealadh an adhbhair aige no aice.”

Uaireannan feumaidh tu coimhead a-mach air do shon fhèin agus air do shlàinte thòcail fhèin. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil comas aca do mhilleadh, is dòcha gu bheil an t-àm ann am peilear a bhìdeadh agus faighinn cuidhteas iad.

Anns a’ cho-dhùnadh

Daoine fèineilbidh iad a' cur cràdh air na daoine mun cuairt orra.

Bidh iad a' briseadh an cridheachan agus a' dèanamh trioblaidean do dhuine sam bith.

Tha fèin-mhisneachd a' tighinn le neo-bhàsmhorachd. 'S e an rud as urrainn dhut a dhèanamh a bhith a' leigeil leotha stad a chur ort a bhith gad smachdachadh gus a theagasg dhaibh gu bheil iad ceàrr.

Innsibh dhaibh nach urrainn dhaibh smachd a chumail ort. An dòchas gum faigh iad sanas agus falbhaidh iad.

Air neo tuigidh iad gu bheil an t-àm ann atharrachadh.

Dìreach cùm do chorragan tarsainn.

Mar a thionndaidh am fear seo teagasg Bùdachais mo bheatha mun cuairt

Bha an tràghadh as ìsle agam timcheall air 6 bliadhna air ais.

Bha mi nam ghille ann am meadhan mo 20an a bha a’ togail bhogsaichean fad an latha ann an taigh-bathair. Cha robh mòran dhàimhean sàsachail agam – le caraidean neo boireannaich – agus inntinn muncaidh nach dùnadh dheth.

Rè na h-ùine sin, bha mi a’ fuireach le imcheist, ana-cainnt agus cus smaoineachadh gun fheum a’ dol nam cheann .

Bha coltas nach robh mo bheatha a' dol a dh'àite sam bith. Bha mi nam ghille uabhasach cuibheasach agus uabhasach mì-thoilichte a bhith a' bròg.

B' e an t-àite tionndaidh dhomh nuair a lorg mi Buddhism.

Le bhith a' leughadh a h-uile rud a b' urrainn dhomh mu Bhùdachd agus feallsanachdan eile an Ear, dh'ionnsaich mi mu dheireadh. mar a leig mi le rudan a dhol a bha gam bhualadh sìos, a’ gabhail a-steach na cothroman obrach a bha mi a’ coimhead gun dòchas agus dàimhean pearsanta briseadh-dùil.

Ann an iomadach dòigh, tha Buddhism mu dheidhinn a bhith a’ leigeil rudan às. Le bhith a’ leigeil air falbh bidh sinn gar cuideachadh le bhith a’ briseadh air falbh bho smuaintean agus giùlan àicheil nach eil a’ toirt seirbheis dhuinn, a bharrachd air a bhith a’ fuasgladh greim air ar n-uile.ceanglachan.

Fas air adhart 6 bliadhna agus tha mi a-nis a' stèidhich Life Change, aon de na prìomh bhlogaichean fèin-leasachaidh air an eadar-lìon.

Dìreach airson a bhith soilleir: chan e duine a th' annam. Bùdachd. Chan eil claonadh spioradail sam bith agam. 'S e duine àbhaisteach a th' annam a thionndaidh a bheatha mun cuairt le bhith a' gabhail ri teagasg iongantach bho fheallsanachd an Ear.

Cliog an seo gus barrachd a leughadh mun sgeulachd agam.

An urrainn a coidse dàimh do chuideachadh cuideachd?

Ma tha thu ag iarraidh comhairle shònraichte mun t-suidheachadh agad, faodaidh e a bhith gu math cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh.

Tha fios agam air seo bho eòlas pearsanta…

O chionn beagan mhìosan, ràinig mi a-mach gu Gaisgeach Dàimh nuair a bha mi a’ dol tro raon cruaidh anns an dàimh agam. Às deidh dhomh a bhith air chall nam smuaintean cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh agus mar a gheibh mi air ais air an t-slighe e.

Mura cuala tu mu Gaisgeach Càirdeas roimhe, tha e na làrach far a bheil coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine tro shuidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich.

Ann am beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh le coidse dàimh le teisteanas agus comhairle shònraichte fhaighinn airson do shuidheachadh.

Bha mi air mo sguabadh air falbh leis cho caoimhneil, co-fhaireachdainn, agus dha-rìribh cuideachail sa bha mo choidse.

Thoir leat a’ cheasnachadh an-asgaidh an seo gus am bi thu air do mhaidseadh leis a’ choidse foirfe dhut.

Chan ann gus an leig thu a-steach iad agus gun leig thu sìos do gheàrd gun tòisich iad a’ sealltainn na fìor dhathan aca.

Mar sin cùm sùil a-mach airson iad sin tràth comharran a tha mi a’ creidsinn a’ dèanamh suas duine fèin-thoileil.

1) Tha daoine fèin-thoileil nan luchd-làimhseachaidh fìor mhath

Aig a’ cheann thall, le duine fèin-thoileil, tha a h-uile suidheachadh agus dàimh mun deidhinn.

A rèir an eòlaiche slànachaidh tòcail Darlene Ouimet, chan eil daoine làimhseachail dìreach gan ceasnachadh fhèin:

“Chan eil luchd-riaghlaidh, luchd-ana-cainnt, agus daoine làimhseachail gan ceasnachadh fhèin. Chan eil iad a 'faighneachd dhaibh fhèin an e an duilgheadas a th' ann. Bidh iad an-còmhnaidh ag ràdh gur e cuideigin eile an duilgheadas.”

Tha neach làimhseachail a’ toirt iomradh air cuideigin a tha a’ feuchainn ri smachd a chumail air daoine agus suidheachaidhean dìreach airson na tha iad ag iarraidh a choileanadh. Dh’ fhaodadh iad dubh-cheileadh tòcail a chleachdadh. Tha daoine fèin-thoileil nan luchd-làimhseachaidh sgileil le instinct agus smachd aig cridhe.

A rèir Abigail Brenner MD ann an Saidhgeòlas an-diugh, tha daoine làimhseachail “gu dha-rìribh a’ creidsinn gur e an dòigh aca air suidheachadh a làimhseachadh an aon dòigh oir tha e a’ ciallachadh gu bheil an thathas a’ coinneachadh ri feumalachdan, agus sin a h-uile rud a tha cudromach.”

Tha làimhseachadh na rud eagallach oir chan e rud leis a bheil daoine air am breith a th’ ann. Tha e air a leasachadh thar ùine agus ga chleachdadh.

2) Bidh daoine fèin-thoileil a’ dealbhadh agus a’ dealbhadh nad aghaidh

Tha seo gu sònraichte fìor mu dhaoine fèin-thoileil a thanarcissists làn-sèideadh.

Tha daoine fèin-obrachail a’ làimhseachadh agus tha iad a’ coimhead ri rudeigin fhaighinn a-mach bhuat airson am buannachd fhèin.

Sgrìobh Abigail Brenner MD air Saidhgeòlas an-diugh, “ Chan eil ùidh aig daoine làimhseachail annad ach mar charbad a leigeas leotha smachd fhaighinn gus am bi thu nad chom-pàirtiche mì-thoilichte anns na planaichean aca.”

Dh’ fhaodadh gun tòisich iad a’ toirt iomradh seachdainean ro làimh air rudeigin a dh’ fhaodadh tachairt neo tha eagal orra gun tachair iad.

Mar sin nuair a bhuaileas an cac an neach-leantainn, na gabh iongnadh agus dèan nas urrainn dhut gus smachd fhaighinn air ais air an t-suidheachadh.

Ma tha thu airson barrachd ionnsachadh mu dheidhinn comharran dhaoine làimhseachail agus mar a dhèiligeas sinn riutha, coimhead air a’ bhidio seo a rinn sinn air feartan neach a tha ciallach agus mar a dhèiligeas sinn riutha.

3) Tha daoine fèin-thoileil gun chùram mu chàch

Tha daoine fèin-thoileil gun chùram agus dearmadach air feuman dhaoine eile.

Mar eisimpleir, ma dh'fhosglas tu na faireachdainnean agad dhaibh, faodaidh iad feuchainn ri do làimhseachadh gus na tha iad ag iarraidh fhaighinn no toirt ort faireachdainn ciontach.

A rèir Timothy J. Legg, Ph.D., CRNP ann an Loidhne na Slàinte, ma tha thu troimh-chèile, faodaidh neach a tha a’ gluasad gu tòcail feuchainn ri toirt ort faireachdainn ciontach airson na faireachdainnean agad.

Faodaidh iad abairtean a chleachdadh mar “Nam biodh gaol mòr agad orm, cha bhiodh tu a-riamh gam cheasnachadh” no “Cha b’ urrainn dhomh an obair sin a ghabhail. Cha bhithinn-sa airson a bhith air falbh bho mo chlann cho mòr.”

Ma tha thu san t-suidheachadh seo, cha bu chòir dhut earbsa a bhith anniad. An àite sin, ionnsaich thu fhèin a chuir air thoiseach nuair a bhios tu còmhla riutha.

4) Tha daoine fèin-thoileil am beachd a bhith air am mealladh agus air an ceann fhèin

Is e an dòigh sa bheil daoine fèin-thoileil a’ smaoineachadh gu bheil iad airson a bhith air an cur an toiseach. Ach, chan eil iad riaraichte le bhith mar phrìomhachas. Tha iad cuideachd airson do chuir sìos.

An do choinnich iad a-riamh ri cuideigin a tha a’ cumail a-mach gu bheil a h-uile dad a chanas iad buntainneach agus nach eil a h-uile dad a chanas tu? Is e sin eisimpleir clasaigeach de dhuine fèin-thoileil.

A rèir F. Diane Barth L.C.S.W. ann an Eòlas-inntinn an-diugh, chan eil e coltach gum bi daoine a tha an sàs leotha fhèin gu math a’ freagairt air na feumalachdan agad:

“Ma tha cuideigin gu tur an sàs annta fhèin agus gun chùram mu dhuine sam bith eile, chan eil e coltach gum bi iad gu math freagairteach dhut ann an dòigh sam bith eile seach a bhith a’ measadh mar a choinnicheas tu ris na feumalachdan aca.”

Is e an dòigh air dèiligeadh ri seo dìreach dearmad a dhèanamh orra. Leig leotha a bhith mar a tha iad agus na leig leis buaidh a thoirt ort gu pearsanta.

5) Bidh e doirbh do dhaoine fèin-thoileil a bhith a’ roinneadh agus a’ toirt seachad

Is dòcha gu bheil thu eòlach air neach fèin-thoileil ach tha teagamhan agad air sgàth sin tha cuideigin a' sealltainn taobh cùramach.

Innsidh mi seo dhut, tha e uile meallta. Chan eil e furasta dhaibh a bhith a’ gabhail cùram, a’ roinneadh agus a’ toirt seachad agus seallaidh na gnìomhan sin troimhe san t-suidheachadh seo.

Airson aon, bidh iad ag iarraidh rudeigin mar mhalairt air. Is dòcha gu bheil iad airson gum bi fios aig a h-uile duine mu dheidhinn gus am bi iad air am moladh air a shon.

Ma tha thu san t-suidheachadh seo, dìreach leig leothaThèid gluasad deagh-ghean gun mhothachadh agus na mol iad air a shon.

6) Bidh daoine fèin-thoileil a’ cur an amasan fhèin air thoiseach air daoine eile

Art Markman, Ph.D., àrd-ollamh saidhgeòlas aig thuirt Oilthigh Texas agus ùghdar Brain Briefs ri FÈIN, “Nuair a chanas sinn ri cuideigin fèin-thoileil (mar ghnè), tha sinn a’ ciallachadh gum bi iad gu cunbhalach a’ cur an cuid amasan fhèin air thoiseach air amasan dhaoine eile.”

A rèir Sarah Newman, MA, MFA ann an Psych Central, “Tha feum aig daoine fèin-thoileil air daoine eile, agus is ann air sgàth sin a tha iad an-còmhnaidh a’ briseadh chrìochan.”

Air sgàth an dòigh smaoineachaidh aca, tha iad an dùil gun dèan daoine eile rudan dhaibh. . Nuair a chì thu gu bheil seo a' tachairt, na leig leotha na tha iad ag iarraidh.

Tha e mu dheidhinn smachd, mar sin na thoir dhaibh e.

7) Chan eil daoine fèin-thoileil a' nochdadh laigse neo so-leòntachd

Cha dèan daoine fèin-thoileil dad an-asgaidh. Tha eagal orra rudeigin fheuchainn agus tha iad a’ faireachdainn nach eil an gnìomh a’ cuideachadh no a’ frithealadh mòran de dh’ adhbhar.

Tha e an-còmhnaidh “Dè th’ ann dhòmhsa?”

A rèir Leon F Tha Seltzer Ph.D., narcissists “èifeachdach ann a bhith a’ dìon an aghaidh fìor so-leòntachd. ”

Tha eagal air daoine fèin-sheasmhach no narcissistic laigse a nochdadh. Tha iad a’ smaoineachadh le bhith a’ cuideachadh dhaoine eile gu bheil e no i a’ nochdadh laigse no mì-thèarainteachd a-staigh.

Chan eil iad a’ tuigsinn gu bheil laigsean aig a h-uile duine, eadhon iadsan. Is e na laigsean sin a tha gar dèanamh daonna ach airsonorra, tha iad os cionn a h-uile càil eile agus mar sin tha iad faisg air a bhith foirfe.

8) Cha ghabh daoine fèin-thoileil ri càineadh cuideachail

Chan urrainn agus cha ghabh daoine fèin-thoileil ri càineadh cuideachail. Chan urrainn dha na egos mòra aca dèiligeadh ris a’ chàineadh cuideachail sin airson am math fhèin.

Mhìnich Krauss air Saidhgeòlas an-diugh , “Faodaidh egocentrism toirt oirnn barailean ceàrr a dhèanamh mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh no a’ faireachdainn” agus “diombach no fiù’ s feargach nuair a dh’ fhailicheas daoine eile air rudan fhaicinn mar an ceudna. “

Tha seo gu sònraichte fìor le narcissist, arsa Leon F Seltzer Ph.D. ann an Saidhgeòlas an-diugh:

“Nuair a thèid an càineadh, bidh narcissists a’ nochdadh iad fhèin gu dubhach neo-chomasach air suidheachadh tòcail, no gabhaltas sam bith a chumail.”

Chan eil iad a’ smaoineachadh ach gu bheil thu a’ feuchainn ris an obair agus an comas a lughdachadh. Bidh an suidheachadh seo an-còmhnaidh a’ tighinn gu crìch leis an neach fèin-thoileil gan dìon fhèin.

Gu dearbh, tha e gu math duilich dhaibh a bhith mothachail gu bheil iad ceàrr.

SEALBHACH: Mo bheatha cha robh e a’ dol a dh’àite sam bith, gus an d’ fhuair mi an aon fhoillseachadh seo

9) Tha daoine fèin-thoileil den bheachd gu bheil iad airidh air a h-uile càil

Tha a bhith fèin-thoileil chan ann a-mhàin air a chomharrachadh le fèin-mheadhan ach cuideachd le mothachadh meallta air làn-chòir.<1

Mar eisimpleir, tha iad an dùil gum faigh iad duais leantainneach eadhon gun dad a dhèanamh. An t-adhbhar? Tha iad dìreach airidh air a h-uile càil agus tha iad foirfe.

A rèirMargalis Fjelstad, PhD, LMFT ann an Mind Body Green, tha narcissists den bheachd gum bu chòir a h-uile dad timcheall orra a bhith foirfe:

“Tha iad den bheachd gum bu chòir dhaibh a bhith foirfe, bu chòir dhut a bhith foirfe, bu chòir tachartasan tachairt dìreach mar a bhiodh dùil, agus bu chòir do bheatha. cluich a-mach dìreach mar a tha iad ga fhaicinn. Is e iarrtas uamhasach eu-comasach a tha seo, agus mar thoradh air an sin bidh an narcissist a’ faireachdainn mì-riaraichte agus truagh mòran den ùine.”

Tha iad den bheachd gum bi iad soirbheachail an-còmhnaidh oir is iadsan cò iad.

10 ) Chan eil daoine fèin-thoileil ag èisteachd ris an fheadhainn nach eil ag aontachadh leotha

A rèir Timothy J. Legg, PhD, CRNP ann an Loidhne Slàinte, narcissists “faodaidh iad a bhith ro thrang a’ bruidhinn mun deidhinn fhèin airson èisteachd riut….[ cha sguir iad] a bhith a’ bruidhinn mun deidhinn fhèin…[agus] cha bhith iad a’ còmhradh mu do dheidhinn.”

Nuair a chanas tu rudeigin ri neach fèin-thoileil, eadhon ged a tha e cuideachail, thèid do thoirt nad aghaidh. Saoilidh iad gur tusa an nàmhaid aca agus nach eil thu airidh air an spèis no an aire.

Tha càineadh math oir leigidh e leat ionnsachadh bho bheachdan chàich. Ach chan eil ùine aig duine fèin-thoileil sealladh neach a leudachadh agus fàs.

11) Bidh daoine fèin-thoileil a’ càineadh dhaoine eile air cùl an druim

Is fheàrr le daoine fèin-thoileil breithneachadh furasta agus chan eil dad nas fhasa na bhith a’ breithneachadh air cùl druim duine

Sios, tha eagal orra nach eil iad ceart, agus bheir iad am breitheanas seo gu daoine eile.

Faodaidh iad seo a dhèanamh a chionn gu bheil iad den bheachd gu bheil iad nas fheàrr na daoine eile, a rèir Rhonda Freeman Ph.D. ann an Eòlas-inntinn an-diugh air artaigil air narcissism:

“Tha iad a’ creidsinn gu bheil iad nas fheàrr na daoine eile, agus mar as trice, tha na caochladairean a tha fèin-leasaichte co-cheangailte ri “cumhachd agus inbhe.”

12) Bidh daoine fèin-thoileil a’ cuir ris na choilean iad

Is e aon de na h-easbhaidhean as cliùitiche a th’ aig daoine fèin-thoileil an dìth irioslachd.

Tha irioslachd, air a mheas mar bhuadhan daonna luachmhor, a dhìth airson ar fàs mar dhaoine agus mar chreutairean sòisealta nar n-àrainneachd.

Ach bidh daoine fèin-thoileil, le egos mòra, an-còmhnaidh a’ coimhead airson dòighean air seasamh a-mach agus an euchdan a dhèanamh iomadachd.

Gu mì-fhortanach, tha Rhonda Freeman ag ràdh gun do bhuannaich thu Chan urrainn dhaibh an inntinn atharrachadh, an dàrna cuid:

“Chan eil fianais do-chreidsinneach mun fèin-mheasadh mearachdach, ro àrdaichte aca ag atharrachadh fèin-bheachd cuideigin a tha àrd ann an narcissism.”

13 ) Tha eagal air daoine fèin-thoileil mu fhàiligeadh poblach

Suzanne Degges-White Ph.D. ag ràdh “Chan urrainn dha narcissists gabhail ri fàiligeadh de sheòrsa sam bith agus thathas den bheachd gur e irioslachd poblach an seòrsa fàiligeadh as miosa a dh’ fhaodadh tachairt. Nuair a dh'fhailicheas iad, ruithidh iad bhon t-suidheachadh no cuiridh iad a' choire air feadhainn eile.

Ach, nuair a dh'fhailicheas daoine eile tha sgeulachd eile ann. Chan eil iad a 'smaoineachadh dà uair mu bhith a' toirt seachadcàineadh cruaidh nuair a dh’ fhailicheas cuid eile.

A’ mhòr-chuid den ùine, ’s iad a’ chiad fheadhainn a dh’ innseadh dhut “bu chòir dhut sin fhaicinn a’ tighinn.”

14) Bidh smachd aig daoine fèin-thoileil air càch

A rèir Dan Neuharth, Ph.D., MFT, “Bidh mòran de narcissists a’ leantainn dòigh-obrach a bhuannaicheas aig a h-uile cosgais, rud sam bith. ”

A bheil thu eòlach air cuideigin a chuireas fios thugad uair sam bith a tha e no i a’ faireachdainn mar sin? No a bheil thu ag iarraidh ort coinneachadh riutha aig an whims agus na fantasasan aca?

Sgeulachdan Co-cheangailte bho Hackspirit:

Is e seo aon fheart de dhuine fèin-thoileil - bidh iad gad chuairteachadh timcheall an corragan agus tha e gu math duilich a bhriseadh sgaoilte. Tha luchd-fulaing dhaoine fèin-thoileil gu bhith a’ call misneachd.

Tha Dan Neuharth ag ràdh gu bheil “Narcissists a’ gluasad na fìrinn tro mhì-fhiosrachadh, a’ dèanamh cus simplidh, a’ magadh agus a’ cur teagamh. Faodaidh narcissists a bhith air leth sgileil ann a bhith a’ cleachdadh eileamaidean clasaigeach de smachd smaoineachaidh agus glanadh eanchainn.”

Ma tha thu san t-suidheachadh seo, tionndaidh am bòrd mun cuairt agus na caill do phearsantachd. Mura h-urrainn dhaibh do mhisneachd a ghabhail, coisichidh iad a-mach às do bheatha. Agus 's e rud math a tha sin dhut.

Ma tha thu a' faighneachd ciamar a dhèiligeas tu ri duine fèin-thoileil, thoir sùil air na 9 molaidhean gu h-ìosal.

Mar a dhèiligeas tu ri daoine fèin-thoileil: 9 molaidhean gun neòinean

1) Gabh ris nach eil spèis sam bith aca do dhaoine eile

A’ dèanamh cho neònach ‘s a tha e gu bheil thu a’ dèiligeadh duine fèin-thoileil, feumaidh tu gabhail ris an dòigh anns am bheil iad