Adakah anda mempunyai rakan yang anda boleh bersumpah tidak bertindak dengan betul sejak mereka menjalinkan hubungan?

Dan bukan seperti menjalin hubungan telah membantu mereka menjadi lebih baik—malah, mereka nampaknya semakin teruk.

Dengar naluri anda dan lihat lebih dekat.

Jika rakan anda menunjukkan 10 sifat ini, itu mungkin petanda bahawa mereka terlalu bergantung bersama dalam hubungan mereka .

1) Mereka terlalu banyak berkorban untuk perhubungan mereka

Tidak kira mereka sudah terlalu banyak berkorban, atau mereka sudah lama menunggu untuk sesuatu yang baik- layak mendapat R&R. Jika pasangan mereka memerlukan mereka untuk sesuatu, mereka ada di sana.

Mereka mahu menjadi segala-galanya untuk pasangan mereka dan mereka berasa buruk menetapkan sempadan. Sebagai contoh, mereka mendengar luahan pasangan mereka, walaupun ketika mereka berada pada penghujungnya cuba menangani masalah mereka sendiri.

Mereka juga sanggup mengorbankan masa mereka bersama rakan dan keluarga. Mereka akan membatalkan keluar malam dengan rakan-rakan mereka walaupun mereka hanya berjumpa sekali sebulan jika pasangan mereka mahukan syarikat mereka.

Mereka memberi dan memberi dan memberi lebih banyak lagi. Mereka cuba memberikan pasangan mereka apa sahaja yang mereka perlukan walaupun mereka hampir kering.

2) Mereka sentiasa takut akan penolakan dan pengabaian

Takut ditinggalkan atau ditolak oleh pasangannya adalah sesuatu yang menyebabkan kebergantungan bersama, kerana ia mendorong mereka untuk mengikat merekaberganding bahu dengan mereka pada semua kos.

Pada masa yang sama, ia adalah sesuatu yang disebabkan oleh kebergantungan bersama dan sebabnya mudah: Apabila anda bergantung bersama dengan seseorang, anda telah mencapai tahap di mana anda berdua tidak stabil dengan sendirinya.

Jadi, kemungkinan berpisah dengan pasangan datang dengan banyak ketakutan dan rasa tidak selamat.

Bagaimana mereka tidak takut apabila, pada yang paling teruk, kehidupan itu sendiri menjadi tidak bermakna tanpa pasangan mereka?

3) Mereka memuji pasangan mereka dengan cara yang ideal

Sesetengah perkara yang perlu anda perhatikan ialah frasa seperti "Tiada sesiapa yang memahami saya seperti mereka," dan "Mereka sangat istimewa, tidak ada orang lain di dunia seperti mereka!”

Secara amnya, anda ingin memberi perhatian kepada pujian yang keterlaluan, terutamanya pujian yang menyindir bahawa pasangan mereka sempurna, tidak boleh ditukar ganti, atau bahkan sempurna dan ideal.

Lagipun, tiada siapa yang benar-benar sempurna, dan tiada siapa yang benar-benar dibuat khusus untuk menjadi pasangan sempurna pasangan mereka—bukan tanpa orang yang secara aktif cuba menjadi seperti itu, iaitu.

Dan satu perkara yang mendorong orang ramai untuk mematuhi idea pasangan mereka tentang rakan kongsi yang "sempurna" ialah kebergantungan bersama dan mengejar pengesahan yang datang bersamanya.

4) Mereka berasa bersalah apabila memikirkan " mementingkan diri sendiri”

Jemput mereka bersiar-siar tanpa melibatkan pasangan mereka, dan mereka berasa tidak selesa dan mungkin mencadangkan mereka menandakan pasangan merekabersama.

Orang yang berada dalam perhubungan yang bergantung bersama merasakan paksaan ini untuk sentiasa tidak mementingkan diri sendiri dan melakukan sesuatu bersama-sama dengan pasangan mereka.

Di sebalik perasaan itu adalah ketakutan bahawa jika mereka mula mengutamakan kebahagiaan mereka, pasangan mereka akan anggaplah ia sebagai kebenaran untuk mula mementingkan diri juga… dan mereka tidak mahu begitu.

Bukan salah mereka sepenuhnya kerana mereka begini. Dan hei, perkara itu boleh kita semua kaitkan, betulkah saya?

Adalah perkara biasa untuk berada dalam perhubungan yang bergantung bersama.

Masyarakat telah mempengaruhi kita untuk menyayangi dengan cara yang toksik—iaitu teratur. agar cinta itu benar, ia perlu diberikan sepenuhnya. 100%, tanpa syarat dan batasan apa pun.

Nasib baik saya dapat melepaskan semua tanggapan berbahaya tentang cinta dan keintiman melalui kelas induk bomoh terkenal dunia Rudá Iandê.

Dengan menonton video percuma yang menarik perhatiannya, saya mengetahui bahawa cinta dan keintiman sebenar bukanlah apa yang masyarakat kita telah memaksa kita untuk percaya…dan ada cara yang lebih sihat untuk mencintai.

Jadi, jika anda ingin membantu rakan anda (atau diri sendiri) keluar daripada perhubungan yang bergantung bersama, saya syorkan anda menyemak nasihat Rudá tentang cara mencintai dengan lebih baik.

5) Mereka tidak boleh membuat keputusan sendiri

Sekarang adalah idea yang baik untuk sentiasa memantau rakan kongsi kami apabila kami membuat keputusan yang besar.

Lagipun, perkara terakhir yang kami mahu ialah membuat rancangan untuk keluar malam bersama rakan-rakan kami hanya untuk menyedari bahawa iabertembung dengan sesuatu yang telah dirancang oleh rakan kongsi kami.

Kisah Berkaitan daripada Hackspirit:

Masalah dengan orang yang berada dalam perhubungan yang bergantung bersama ialah mereka menganggap perkara ini secara melampau.

Bukan sahaja mereka berunding dengan pasangan mereka mengenai perkara yang wajar, seperti rancangan percutian, mereka akan berunding dengan pasangan mereka mengenai perkara remeh seperti filem yang mereka tonton dan makanan yang mereka makan.

Pada ketika itu, anda boleh lebih kurang menganggap bahawa terdapat isu kawalan yang berlaku dalam perhubungan itu, dan isu itu datang dengan kebergantungan bersama.

6) Mereka merungut berlebihan tentang pasangan mereka

Mereka akan kecewa apabila mereka minta pasangan mereka melakukan sesuatu dan mereka berkata tidak atau gagal melakukan apa sahaja yang mereka minta.

Dan apabila mereka marah, mereka akan marah secara berlebihan. Mereka kadang-kadang melatah dan berkata seperti “Saya harap dia reput dalam neraka!”

Mereka mengadu begitu banyak sehingga anda mungkin mendapati diri anda mengadu tentang pasangan mereka membakar separuh akaun bank mereka pada beg gula-gula!

Mereka tidak dapat menanganinya apabila pasangan mereka mempunyai kehidupan di luar hubungan mereka, dan mengeluh berlebihan mereka adalah tanda ketidakamanan yang mendalam dan isu kawalan.

7) Mereka sentiasa bimbang tentang pendapat orang lain tentang mereka

Atau lebih tepatnya, mereka sangat bimbang untuk dilihat sebagai "pasangan yang sempurna" oleh orang di sekeliling mereka.

Oleh itu, mereka berasa hebat jangan ambil peduliberhujah di khalayak ramai, atau berjalan bersama-sama dengan dahi yang terlukis di wajah mereka.

Malah orang boleh berhujah bahawa mereka sanggup "melaksanakan" hubungan mereka di mata umum. Lebih daripada orang lain, malah.

Mereka mahu dilihat sebagai pasangan yang hebat. Lagipun, itu sahaja yang mereka ada.

8) Mereka menjadi sangat defensif terhadap pasangan mereka

Mengkritik pasangan mereka dalam apa jua cara meletakkan mereka dalam keadaan defensif. Tidak kira sama ada ia sesuatu yang mudah seperti memberitahu mereka bahawa pasangan mereka mempunyai selera yang buruk dalam muzik atau seteruk memberitahu mereka bahawa mereka adalah pengaruh yang tidak baik.

Tidak kira jika mereka sendiri mempunyai mengadu tentang pasangan mereka kepada anda dengan panjang lebar. Apa-apa sahaja yang mungkin mereka anggap sebagai serangan terhadap pasangan mereka mungkin juga merupakan serangan peribadi kepada mereka juga.

Dan ini adalah kerana orang yang berada dalam perhubungan yang saling bergantung sangat bergantung antara satu sama lain sehingga mereka mungkin juga seorang. Dan bertentangan dengan bunyinya, ini bukan perkara yang baik.

9) Mereka memutuskan rakan mereka demi pasangan mereka

Dan tak kisahlah mereka dah berkawan lama. Jika pasangan mereka meminta mereka berhenti bercakap dengan seseorang, mereka akan melakukannya.

Sebagai contoh, pasangan mereka mungkin berkata "Saya tidak mahu anda bercakap dengan lelaki lain!" jadi mereka akan melakukan perkara itu dengan menghantui semua rakan lelaki mereka–walaupun yang paling rapat!

Ia mungkin tidak memerlukanperintah. Rakan mereka hanya boleh mengkritik pasangan mereka dan mereka akan memotong mereka sendiri. Atau mungkin mereka akan berfikir bahawa pasangan mereka sudah cukup untuk mereka, jadi mereka menghantui rakan mereka.

Orang yang menjalinkan hubungan saling bergantung adalah mereka yang sangat menghargai hubungan percintaan mereka sehingga semua perhubungan mereka yang lain mungkin boleh dibelanjakan. .

10) Mereka berhenti berkata TIDAK

Jika pasangan mereka meminta mereka untuk mengebumikan mayat, menyingkirkan kucing mereka, atau membeli kereta baharu untuk mereka, mereka akan melakukannya.

Seolah-olah mereka mempunyai paksaan untuk sentiasa melakukan apa sahaja yang diminta pasangan mereka. Begitu juga, pasangan mereka tidak pernah menolak apa-apa yang mereka tanya tidak kira betapa keterlaluannya permintaan itu.

Berada dalam perhubungan adalah tentang berada di sisi satu sama lain dan cuba memastikan pasangan kita gembira. Tetapi harus sentiasa ada had untuk sejauh mana kita sanggup pergi untuk pasangan kita.

Menangani kebergantungan bersama

Kebergantungan bersama biasanya berlaku apabila orang menjalinkan hubungan sebelum mereka yakin dan cukup matang untuk mengendalikannya. Bagi sesetengah orang, ia berlaku kerana trauma zaman kanak-kanak.

Cara terbaik untuk menangani kebergantungan bersama adalah dengan memotongnya sejak awal. Tetapi walaupun lebih sukar apabila rakan anda sudah berada dalam perhubungan yang bergantung bersama, ia tidak mustahil.

Berikut beberapa petua yang boleh membantu anda:

• Elakkan memanggil mereka atau menuduh mereka sebagaibergantung secara langsung. Ini hanya akan membuatkan mereka bersikap defensif.
• Cuba tingkatkan nilai diri dan harga diri mereka. Ini boleh menjadi sukar jika pasangan mereka juga cuba menjatuhkan mereka, tetapi ini penting.
• Biarkan mereka melepaskan apa yang mereka tahu tentang cinta dan keintiman. Saya cadangkan anda mengesyorkan Kelas Induk Ruda Iande tentang Cinta dan Keintiman (Percuma!)
• Jangan menilai mereka. Ini boleh menjadi sukar jika anda dapat melihat bahawa rakan anda jelas didera, tetapi ada sebab mengapa mereka tidak boleh melepaskan diri.
• Tawarkan mereka tempat yang selamat dan bebas tekanan untuk mereka bercakap dan melepaskan diri. Mereka terdedah, jadi pastikan mereka boleh mempercayai anda.
• Bantu mereka sedar bahawa keadaan tidak semestinya begitu. Jika anda sendiri berada dalam hubungan yang sihat, anda boleh menunjukkan contoh.

Perkataan terakhir

Kebergantungan bersama adalah perkara yang berbahaya, tetapi ia adalah perangkap yang kita semua terdedah kepada terjerumus . Dan sebabnya ialah kebergantungan bersama berlaku apabila semua perkara baik dalam perhubungan ditolak ke tahap yang tidak sihat.

Ini terpakai kepada semua perhubungan, baik mesra mahupun romantis—walaupun diakui lebih teruk apabila percintaan terlibat .

Jadi, jika rakan anda berada dalam perhubungan yang bergantung bersama, memang menyakitkan untuk hanya duduk dan melihat mereka dirosakkan olehnya. Tetapi pada masa yang sama, berhati-hati untuk tidak tergesa-gesa membuta tuli. Anda memerlukan tangan yang berhati-hati untuk mencungkil mereka daripadanya.

Bolehkah jurulatih perhubungan membantuanda juga?

Jika anda mahukan nasihat khusus tentang situasi anda, anda boleh bercakap dengan jurulatih perhubungan.

Saya tahu perkara ini daripada pengalaman peribadi…

A beberapa bulan yang lalu, saya menghubungi Wira Perhubungan apabila saya melalui masa yang sukar dalam hubungan saya. Setelah sekian lama hilang dalam fikiran saya, mereka memberi saya gambaran unik tentang dinamik hubungan saya dan cara mengembalikannya ke landasan yang betul.

Jika anda tidak pernah mendengar tentang Relationship Hero sebelum ini, ini adalah tapak di mana jurulatih perhubungan terlatih membantu orang ramai melalui situasi cinta yang rumit dan sukar.

Dalam beberapa minit sahaja anda boleh berhubung dengan jurulatih perhubungan bertauliah dan mendapatkan nasihat yang disesuaikan untuk situasi anda.

Saya terpesona dengan betapa baik, empati dan benar-benar membantu jurulatih saya.

Dapatkan kuiz percuma di sini untuk dipadankan dengan jurulatih yang sesuai untuk anda.

Adakah anda menyukai artikel saya? Suka saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini dalam suapan anda.