გყავთ მეგობარი, რომელიც შეიძლება დაიფიცოთ, რომ არ იქცევა სწორად მას შემდეგ, რაც ისინი ურთიერთობას დაამყარეს?

და ასე არ არის, რომ ურთიერთობა მათ გაუმჯობესებაში დაეხმარა — სინამდვილეში როგორც ჩანს, ისინი გაუარესდნენ.

მოუსმინეთ თქვენს ინსტინქტებს და დააკვირდით.

თუ თქვენი მეგობარი აჩვენებს ამ 10 მახასიათებელს, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ ისინი ზედმეტად არიან დამოკიდებულნი ურთიერთობაში. .

1) ისინი ძალიან ბევრს სწირავენ თავიანთი ურთიერთობისთვის

არ აქვს მნიშვნელობა, რომ მათ უკვე ძალიან ბევრი აქვთ ხელში, ან რომ დიდი ხანია ელოდებათ რაიმე სიკეთეს. დაიმსახურა R&R. თუ მათ პარტნიორს ესაჭიროება ისინი რაღაცისთვის, ისინი იქ არიან.

მათ სურთ იყვნენ მათი პარტნიორის ყველაფერი და თავს ცუდად გრძნობენ საზღვრების დადგენაში. მაგალითად, ისინი უსმენენ პარტნიორის აზრს, მაშინაც კი, როდესაც ისინი ჭკუაზე არიან და ცდილობენ საკუთარი პრობლემების მოგვარებას.

ისინი მზად არიან, მსხვერპლად გაწირონ დრო მეგობრებთან და ოჯახთან ერთად. ისინი გააუქმებენ მეგობრებთან ერთად ღამეს, მაშინაც კი, თუ ერთმანეთს თვეში ერთხელ ნახავენ, თუ მათ პარტნიორს უნდა მათი კომპანია.

ისინი აძლევენ, აძლევენ და აძლევენ კიდევ რამდენიმეს. ისინი ცდილობენ მიაწოდონ პარტნიორს ყველაფერი, რაც მათ სჭირდებათ, მაშინაც კი, თუ ის გაშრება.

2) მათ ყოველთვის ეშინიათ უარის თქმისა და მიტოვების

გეშინიათ პარტნიორის მიერ მიტოვების ან უარყოფის. არის ის, რაც იწვევს ურთიერთდამოკიდებულებას, რადგან ეს მათ მოტივაციას უქმნის მათ მიბმასპარტნიორი მათთან ნებისმიერ ფასად.

ამავდროულად, ეს გამოწვეულია თანადამოკიდებულებით და მიზეზი მარტივია: როცა ვინმესთან თანადამოკიდებული ხარ, მიაღწიე იქამდე, რომ არცერთი თქვენგანი თქვენ თვითონ ხართ სტაბილურები.

ასე რომ, პარტნიორთან დაშორების პერსპექტივას თან ახლავს უამრავი შიში და დაუცველობა.

როგორ არ უნდა შეგეშინდეთ, როცა ყველაზე უარეს შემთხვევაში, თავად სიცოცხლეა. უაზრო ხდება მათი პარტნიორის გარეშე?

3) ისინი ადიდებენ პარტნიორებს იდეალამდე

ზოგიერთი რამ, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ არის ფრაზები, როგორიცაა „არავის ესმის ჩემი ისე, როგორც მათ“ და „ისინი 'ისე განსაკუთრებული, მათნაირი სხვა არავინაა მსოფლიოში!”

ზოგადად, თქვენ გინდათ ყურადღება მიაქციოთ ზედმეტ შექებას, განსაკუთრებით შექებას, რომელიც მიანიშნებს იმაზე, რომ მათი პარტნიორი არის სრულყოფილი, შეუცვლელი ან თუნდაც უნაკლო და იდეალურია.

ბოლოს და ბოლოს, არავინ არის ჭეშმარიტად სრულყოფილი და არავინ არის მორგებული ისე, რომ იყოს მათი პარტნიორების სრულყოფილად შესატყვისი - არა ისე, რომ ადამიანები აქტიურად ცდილობენ იყვნენ ასე.

ერთადერთი რამ, რაც ადამიანებს უბიძგებს დაემორჩილონ თავიანთი პარტნიორების იდეებს „სრულყოფილი“ პარტნიორის შესახებ, არის თანადამოკიდებულება და თანდაყოლილი დადასტურების სწრაფვა.

4) ისინი თავს დამნაშავედ გრძნობენ იმის გამო, რომ იყვნენ „ ეგოისტი”

მოიწვიე ისინი გასეირნებაზე პარტნიორის ჩარევის გარეშე, ისინი დისკომფორტს უქმნიან და შესაძლოა შესთავაზონ, რომ მონიშნონ თავიანთი პარტნიორითანადამოკიდებულ ურთიერთობებში მყოფი ადამიანები გრძნობენ ამ იძულებას, იყვნენ ყოველთვის თავდაუზოგავი და აკეთონ რაღაცები პარტნიორებთან ერთად.

ამ განცდის მიღმა დგას შიში, რომ თუ ისინი დაიწყებენ ბედნიერების პრიორიტეტს, მათი პარტნიორი გააკეთებს. მიიღეს ეს, როგორც ნებართვა, დაიწყონ ეგოისტიც... და მათ ეს არ უნდათ.

სრულიად მათი ბრალი არ არის, რომ ისინი ასე არიან. და ჰეი, ეს არის ის, რასაც ჩვენ ყველას შეგვიძლია დავუკავშირდეთ, მართალი ვარ?

ძალიან ხშირია ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობაში ყოფნა.

საზოგადოებამ გავლენა მოახდინა ჩვენზე, რომ გვიყვარდეს ტოქსიკური გზებით - ასე რომ. სიყვარული რომ იყოს ჭეშმარიტი, ის სრულად უნდა მიეცეს. 100%, ყოველგვარი პირობებისა და შეზღუდვების გარეშე.

საბედნიეროდ, მე შევძელი ამ სახიფათო წარმოდგენების სწავლა სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის შესახებ მსოფლიოში ცნობილი შამანის რუდა იანდეს მასტერკლასიდან.

ყურებით. მე გავიგე, რომ ნამდვილი სიყვარული და ინტიმური ურთიერთობა არ არის ის, რისი დაჯერებაც ჩვენმა საზოგადოებამ განაპირობა...და რომ არსებობს სიყვარულის უფრო ჯანსაღი გზა.

ასე რომ, თუ გსურთ დაეხმაროთ თქვენს მეგობარს (ან საკუთარ თავს) გამოდით თანადამოკიდებული ურთიერთობიდან, გირჩევთ გაეცნოთ რუდას რჩევებს, თუ როგორ უნდა გიყვარდეთ უკეთესი.

5) მათ არ შეუძლიათ გადაწყვეტილების მიღება დამოუკიდებლად

ახლა კარგი იდეაა შევინარჩუნოთ ჩვენი პარტნიორები, როცა დიდ გადაწყვეტილებებს ვიღებთ.

ბოლოს და ბოლოს, ბოლოს და ბოლოს, რაც გვინდა, არის მეგობრებთან ერთად ღამის გასათევი გეგმების შედგენა, მხოლოდ იმის გასაგებად, რომ ესშეჯახება იმასთან, რასაც ჩვენი პარტნიორები გეგმავდნენ.

მსგავსი ისტორიები Hackspirit-დან:

ერთად დამოუკიდებელ ურთიერთობებში მყოფი ადამიანების პრობლემა არის ის, რომ ისინი ამას უკიდურესობამდე მიდიან.

ისინი არა მხოლოდ კონსულტაციებს უწევენ პარტნიორებს ისეთ საკითხებზე, სადაც აზრი აქვს, როგორიცაა შვებულების გეგმები, ისინი კონსულტაციებს გაუწევენ პარტნიორს წვრილმანებზე, როგორიცაა ფილმები, რომლებსაც ისინი უყურებენ და საკვები, რომელსაც მიირთმევენ.

ამ დროს, შეგიძლიათ მეტ-ნაკლებად ვივარაუდოთ, რომ ურთიერთობაში კონტროლის საკითხები ხდება და ეს თანდაყოლილი დამოკიდებულებით მოდის.

6) ისინი ზედმეტად უჩივიან პარტნიორს

ისინი გაბრაზდებიან, როცა ისინი სთხოვეთ პარტნიორს რაიმე გააკეთოს და ისინი ამბობენ უარს ან ვერ აკეთებენ იმას, რასაც სთხოვენ.

და როცა ნერვიულობენ, ზედმეტად ნერვიულობენ. ისინი ხანდახან ჩხუბობდნენ და ამბობდნენ რაღაცას „ვიმედოვნებ, რომ ის ჯოჯოხეთში ლპება!“

ისინი წუწუნებენ იმდენად, რომ შესაძლოა იფიქროთ, რომ ისინი ჩივიან იმის გამო, რომ პარტნიორმა დაწვა საბანკო ანგარიშის ნახევარი ჩანთაზე. ტკბილეულის!

ისინი უბრალოდ ვერ იტანენ ამას, როდესაც მათ პარტნიორს აქვს ცხოვრება მათი ურთიერთობის მიღმა და მათი გადაჭარბებული ჩივილი ღრმა დაუცველობისა და კონტროლის საკითხების ნიშანია.

7) ისინი არიან ყოველთვის წუხდნენ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ სხვები მათზე

ან უფრო კონკრეტულად რომ ვთქვათ, მათ წარმოუდგენლად აწუხებთ გარშემომყოფების მიერ „იდეალური წყვილის“ აღქმა.

ასე რომ ისინი მშვენივრად აღიქვამენ. ზრუნვა არასოდესსაჯაროდ კამათი ან სახეზე დახატული შუბლშეკრული სიარული.

შეიძლება იმის მტკიცებაც კი, რომ ისინი მზად არიან თავიანთი ურთიერთობა საზოგადოების წინაშე „შეასრულონ“. ყველა სხვაზე მეტად, თუნდაც.

მათ სურთ გამოიჩინონ შესანიშნავი წყვილი. ბოლოს და ბოლოს, ეს არის ყველაფერი, რაც მათ აქვთ.

8) ისინი ძალიან თავდაცვით დგანან თავიანთი პარტნიორის მიმართ

პარტნიორის კრიტიკა რაიმე ფორმით მათ თავდაცვაზე აყენებს. არ აქვს მნიშვნელობა ეს ისეთი მარტივია, როგორც იმის თქმა, რომ მათ პარტნიორს მუსიკის ცუდი გემოვნება აქვს, თუ ისეთივე სასტიკი, როგორც იმის თქმა, რომ ცუდი გავლენა აქვს.

არ აქვს მნიშვნელობა მათ თავად აქვთ თუ არა. დიდხანს გიჩივლეს პარტნიორის შესახებ. ყველაფერი, რაც მათ შესაძლოა პარტნიორზე თავდასხმად მიიჩნიონ, შესაძლოა მათთვისაც პირადი თავდასხმა იყოს.

და ეს იმიტომ ხდება, რომ ადამიანები, რომლებიც ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობებში არიან, ისე არიან დამოკიდებულნი ერთმანეთზე, რომ ისინი შეიძლება იყოს ერთი ადამიანი. და როგორც შეიძლება ჟღერდეს, ეს არ არის კარგი.

9) ისინი წყვეტენ მეგობრებს პარტნიორის გულისთვის

და არ აქვს მნიშვნელობა ისინი საუკუნეების მანძილზე მეგობრობდნენ. თუ მათი პარტნიორი სთხოვს მათ შეწყვიტონ საუბარი ვინმესთან, ისინი ამას გააკეთებენ.

მაგალითად, მათმა პარტნიორმა შეიძლება თქვას „არ მინდა, სხვა კაცს ესაუბრო!“ ასე რომ, ისინი ზუსტად ამას გააკეთებენ ყველა მამრობითი სქესის მეგობრის მოჩვენებით - თუნდაც ყველაზე ახლობლების!

ამას შეიძლება არც კი დასჭირდესბრძანება. მათ მეგობარს შეეძლო უბრალოდ გააკრიტიკოს პარტნიორი და ისინი თვითონ გაწყვეტენ მათ. ან იქნებ იფიქრონ, რომ მათი პარტნიორები საკმარისია მათთვის, ამიტომ ისინი აჩრდილებენ მათ მეგობრებს.

ადამიანები, რომლებიც ერთობ დამოკიდებულ ურთიერთობებში დგანან, არიან ისინი, ვინც იმდენად აფასებენ მათ რომანტიკულ ურთიერთობებს, რომ მათი სხვა ურთიერთობაც შეიძლება იყოს დახარჯული. .

10) მათ შეწყვიტეს უარის თქმა

თუ მათი პარტნიორი სთხოვს მათ სხეულის დამარხვას, კატის მოშორებას ან მათთვის ახალი მანქანის ყიდვას, ისინი ამას გააკეთებენ.

თითქმის მათ აქვთ იძულება ყოველთვის გააკეთონ ის, რასაც პარტნიორი ითხოვს მათგან. ასევე, მათი პარტნიორი არასოდეს ამბობს უარს არაფერზე, რასაც სთხოვენ, რაც არ უნდა აღმაშფოთებელი იყოს ეს თხოვნა.

ურთიერთობაში ყოფნა ნიშნავს ერთმანეთის გვერდით ყოფნას და იმის ცდას, რომ ჩვენი პარტნიორები ბედნიერები იყვნენ. მაგრამ ყოველთვის უნდა არსებობდეს ზღვარი, თუ რამდენად შორს ვართ მზად ჩვენი პარტნიორების მიმართ.

კოდდამოკიდებულებასთან გამკლავება

ჩვეულებრივ, ურთიერთდამოკიდებულება ხდება მაშინ, როცა ადამიანები ურთიერთობაში დგანან, სანამ არ იქნებიან თავდაჯერებულები და საკმარისად მომწიფებულნი. გაუმკლავდეს მას. ზოგიერთისთვის ეს ხდება ბავშვობის ტრავმის გამო.

კოდდამოკიდებულებასთან გამკლავების საუკეთესო გზაა მისი ამოჭრა. თუმცა უფრო რთულია, როცა შენი მეგობარი უკვე ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობაშია, ეს არ არის შეუძლებელი.

აქ არის რამოდენიმე რჩევა, რომელიც შეიძლება დაგეხმაროთ:

• მოერიდეთ მათ გამოძახებას ან ბრალდებას.უშუალოდ ურთიერთდამოკიდებული. ეს მათ მხოლოდ თავდაცვითად მიიყვანს.
• შეეცადეთ გაიზარდოთ მათი თვითშეფასება და თვითშეფასება. ეს შეიძლება რთული იყოს, თუ მათი პარტნიორი ასევე ცდილობს მათ დანგრევას, მაგრამ ეს მნიშვნელოვანია.
• ნება მიეცით მათ გააუქმონ ის, რაც იციან სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის შესახებ. გირჩევ რუდა იანდეს მასტერკლასს სიყვარულისა და ინტიმური ურთიერთობის შესახებ (ეს უფასოა!)
• ნუ განსჯი მათ. ეს შეიძლება იყოს რთული, თუ ხედავთ, რომ თქვენს მეგობარს აშკარად ძალადობენ, მაგრამ არსებობს მიზეზი, რის გამოც ისინი ვერ გათავისუფლდებიან.
• შეთავაზეთ მათ უსაფრთხო, სტრესისგან თავისუფალი ადგილი, სადაც მათ შეუძლიათ ისაუბრონ და გაიქცნენ. ისინი დაუცველები არიან, ამიტომ დარწმუნდით, რომ მათ შეუძლიათ თქვენი ნდობა.
• დაეხმარეთ მათ გააცნობიერონ, რომ ყველაფერი ასე არ უნდა იყოს. თუ თქვენ თავად ხართ ჯანსაღი ურთიერთობაში, შეგიძლიათ მაგალითი მისცეთ.

ბოლო სიტყვები

ერთმოკიდებულება სახიფათო რამაა, მაგრამ ეს არის ხაფანგში, რომელშიც ყველანი დაუცველები ვართ. . და ამის მიზეზი ის არის, რომ ურთიერთდამოკიდებულება ხდება მაშინ, როდესაც ურთიერთობაში ყველა კარგი რამ არაჯანსაღი უკიდურესობამდეა მიყვანილი.

ეს ეხება ყველა ურთიერთობას, როგორც მეგობრულს, ასევე რომანტიკულს, თუმცა, რა თქმა უნდა, უარესია, როცა რომანტიკაა ჩართული. .

ასე რომ, თუ თქვენი მეგობარი ურთიერთდამოკიდებულ ურთიერთობაშია, შეიძლება მტკივნეული იყოს უბრალოდ გვერდით ჯდომა და ყურება, თუ როგორ ზიანდება ეს. მაგრამ ამავე დროს, იზრუნეთ, რომ ბრმად არ იჩქაროთ წინ. თქვენ გჭირდებათ დელიკატური ხელი, რომ გამოაძროთ ისინი.

შეგიძლიათ ურთიერთობის მწვრთნელს დაგეხმაროთთქვენც?

თუ გსურთ კონკრეტული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე, ძალიან სასარგებლო იქნება ურთიერთობის მწვრთნელთან საუბარი.

ეს ვიცი პირადი გამოცდილებიდან...

A რამდენიმე თვის წინ, მე მივმართე Relationship Hero-ს, როდესაც ჩემს ურთიერთობაში რთული ეტაპი მქონდა. მას შემდეგ რაც ამდენი ხნის განმავლობაში ფიქრებში დავკარგე, მათ მომცეს უნიკალური წარმოდგენა ჩემი ურთიერთობის დინამიკაზე და როგორ დავაბრუნო ის გზაზე.

თუ აქამდე არ გსმენიათ Relationship Hero-ის შესახებ, ეს არის საიტი, სადაც მაღალკვალიფიციური ურთიერთობის მწვრთნელები ეხმარებიან ადამიანებს რთულ და რთულ სასიყვარულო სიტუაციებში.

სულ რამდენიმე წუთში შეგიძლიათ დაუკავშირდეთ სერტიფიცირებულ ურთიერთობის მწვრთნელს და მიიღოთ მორგებული რჩევები თქვენს სიტუაციაზე.

გაოგნებული ვიყავი იმით, თუ რამდენად კეთილი, თანამგრძნობი და გულწრფელი იყო ჩემი მწვრთნელი.

გაიარეთ უფასო ვიქტორინა აქ, რათა შეესაბამებოდეს თქვენთვის სრულყოფილ მწვრთნელს.

მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.