Máte kamaráda, o kterém byste mohli přísahat, že se od doby, kdy navázal vztah, nechová správně?

A není to tak, že by jim vztah pomohl se zlepšit - ve skutečnosti se zdá, že se zhoršili.

Poslechněte své instinkty a podívejte se blíže.

Pokud váš přítel vykazuje těchto 10 znaků, může to být znamení, že je ve vztahu příliš závislý.

1) Obětují pro svůj vztah příliš mnoho.

Nezáleží na tom, že už toho mají hodně nebo že už dávno potřebují zasloužený odpočinek a relaxaci.Pokud je jejich partner k něčemu potřebuje, jsou tu.

Chtějí být pro svého partnera vším a je jim blbé nastavovat hranice. Například poslouchají, jak se jejich partner ventiluje, i když jsou v koncích a snaží se zvládnout své vlastní problémy.

Jsou ochotni obětovat i čas strávený s přáteli a rodinou. Klidně zruší večerní posezení s přáteli, i když se vidí jen jednou za měsíc, pokud jejich partner stojí o jejich společnost.

Dávají a dávají a ještě jednou dávají. Snaží se poskytnout partnerovi vše, co potřebuje, i když je na suchu.

2) Vždy se bojí odmítnutí a opuštění.

Strach z opuštění nebo odmítnutí partnerem je příčinou spoluzávislosti, protože motivuje k tomu, aby si partnera za každou cenu připoutali k sobě.

Zároveň je to něco, co je způsobeno spoluzávislostí, a důvod je jednoduchý: Když jste s někým spoluzávislí, dosáhli jste bodu, kdy ani jeden z vás není sám o sobě stabilní.

Samotná vyhlídka na rozchod s partnerem s sebou nese spoustu strachu a nejistoty.

Jak se mohou nebát, když v nejhorším případě život bez partnera ztrácí smysl?

3) Chválí své partnery na ideál

Pozor byste si měli dávat na věty jako "Nikdo mi nerozumí tak jako oni" nebo "Jsou tak výjimeční, že nikdo jiný na světě není jako oni!".

Obecně byste si měli dávat pozor na přílišnou chválu, zejména na tu, která naznačuje, že partner je dokonalý, nenahraditelný nebo dokonce bezchybný a ideální.

Koneckonců, nikdo nikdy není skutečně dokonalý a nikdo není skutečně šitý na míru, aby byl dokonalým partnerem - tedy ne bez toho, aby se o to lidé aktivně snažili.

A jediná věc, která lidi motivuje k tomu, aby se přizpůsobili představám svých partnerů o "dokonalém" partnerovi, je spoluzávislost a s ní spojená snaha o potvrzení.

4) Cítí se provinile při pomyšlení, že jsou "sobečtí".

Když je pozvete na výlet bez účasti partnera, bude jim to nepříjemné a možná dokonce navrhnou, aby se k nim partner připojil.

Lidé ve spoluzávislých vztazích cítí nutkání být vždy obětaví a dělat věci společně se svým partnerem.

Za tímto pocitem se skrývá strach, že pokud začnou dávat přednost svému štěstí, bude to jejich partner chápat jako povolení začít být také sobecký... a to oni nechtějí.

Není to jen jejich vina, že jsou takoví. A hele, to je něco, s čím se všichni můžeme ztotožnit, nemám pravdu?

Velmi časté je být ve spoluzávislém vztahu.

Společnost nás ovlivnila, abychom milovali toxickým způsobem - že aby byla láska opravdová, musí být dávána naplno, stoprocentně, bez jakýchkoli podmínek a omezení.

Naštěstí jsem se mohl odnaučit všem těmto nebezpečným představám o lásce a intimitě díky mistrovské lekci světoznámého šamana Rudy Iandêho.

Při sledování jeho ohromujícího videa zdarma jsem se dozvěděl, že skutečná láska a intimita není to, co nám naše společnost vnutila... a že existuje zdravější způsob, jak milovat.

Pokud tedy chcete pomoci svému příteli (nebo sobě) dostat se ze spoluzávislého vztahu, doporučuji přečíst si Rudovy rady, jak lépe milovat.

5) Nedokážou se rozhodovat sami.

Nyní je dobré informovat partnery o důležitých rozhodnutích.

Koneckonců, poslední věc, kterou bychom chtěli, je naplánovat si večer s přáteli, abychom zjistili, že nám to koliduje s něčím, co si naplánoval náš partner.

Související příběhy z Hackspirit:

Problémem lidí v závislých vztazích je, že to dovedou do extrému.

Nejenže se s partnerem radí o věcech, které mají smysl, jako je plánování dovolené, ale radí se i o maličkostech, jako jsou filmy, na které se dívají, a jídlo, které jedí.

V tu chvíli můžete víceméně předpokládat, že ve vztahu dochází k problémům s kontrolou, které se pojí se spoluzávislostí.

6) Nadměrně si stěžují na svého partnera.

Rozčilují se, když svého partnera o něco požádají a on odmítne nebo neudělá to, o co ho požádají.

A když se rozčílí, tak se rozčílí nadmíru. Někdy se rozčílí a řeknou něco jako "Doufám, že shnije v pekle!".

Stěžují si tak často, že si dokonce můžete myslet, že si stěžují na to, že jejich partner utratil polovinu svého bankovního účtu za pytlík sladkostí!

Nedokážou se vyrovnat s tím, že jejich partner má život mimo jejich vztah, a jejich nadměrné stěžování je známkou hluboké nejistoty a problémů s kontrolou.

7) Vždy se obávají toho, co si o nich myslí ostatní.

Přesněji řečeno, mají neuvěřitelnou starost o to, aby je okolí považovalo za "dokonalý pár".

Proto si dávají velký pozor, aby se nikdy nehádali na veřejnosti a nechodili spolu se zachmuřenými tvářemi.

Dalo by se dokonce tvrdit, že jsou ochotni "předvádět" svůj vztah na veřejnosti. Dokonce více než všichni ostatní.

Chtějí být vnímáni jako skvělý pár. Koneckonců, to je vše, co mají.

8) Velmi se brání svému partnerovi.

Kritizování partnera jakýmkoli způsobem ho staví do defenzivy. Nezáleží na tom, jestli jde o něco tak jednoduchého, jako že partner má špatný hudební vkus, nebo o něco tak závažného, jako že na něj má špatný vliv.

Nezáleží na tom, jestli si vám sami na svého partnera dlouze stěžovali. Cokoli, co by mohli brát jako útok na svého partnera, může být stejně dobře osobním útokem i na ně.

A to proto, že lidé, kteří jsou ve spoluzávislém vztahu, jsou na sobě natolik závislí, že by mohli být klidně jednou osobou. A navzdory tomu, jak to možná zní, to není dobře.

9) Kvůli svému partnerovi se odstřihnou od svých přátel.

A nezáleží na tom, jestli jsou přátelé už dlouho. Když je partner požádá, aby se s někým přestali bavit, udělají to.

Jejich partner může například říct: "Nechci, aby ses bavila s jiným mužem!" A tak udělají přesně to, že se začnou stýkat se všemi svými přáteli - dokonce i s těmi nejbližšími!

Možná ani nepotřebuje příkaz. Jejich kamarád může jednoduše kritizovat jejich partnera a oni ho sami odstřihnou. Nebo si možná budou myslet, že jim jejich partneři stačí, a tak budou své kamarády duchem pronásledovat.

Lidé, kteří se dostávají do spoluzávislých vztahů, jsou ti, kteří si svých milostných vztahů cení natolik, že všechny ostatní vztahy jsou pro ně stejně dobře postradatelné.

10) Přestali říkat NE

Pokud je partner požádá, aby pohřbili tělo, zbavili se kočky nebo mu koupili nové auto, udělají to.

Je to, jako by měli nutkání udělat vždycky všechno, o co je partner požádá. A stejně tak jejich partner nikdy neřekne ne na nic, o co ho požádají, bez ohledu na to, jak nehorázný požadavek to může být.

Ve vztahu jde především o to, abychom si byli navzájem oporou a snažili se, aby byl náš partner šťastný. Vždy by však měla existovat hranice, kam až jsme ochotni pro svého partnera zajít.

Jak se vypořádat se spoluzávislostí

Ke spoluzávislosti obvykle dochází, když se lidé dostanou do vztahu dříve, než jsou dostatečně sebevědomí a zralí na to, aby ho zvládli. U některých k tomu dochází kvůli traumatu z dětství.

Nejlepším způsobem, jak se vypořádat se spoluzávislostí, je utnout ji hned v zárodku. Ale i když je to těžší, když už váš přítel ve vztahu spoluzávislosti je, není to nemožné.

Zde je několik tipů, které vám mohou pomoci:

• Vyhněte se přímému osočování nebo obviňování ze spoluzávislosti. Tím je pouze dostanete do defenzivy.
• Snažte se budovat jejich sebeúctu a sebevědomí. Může to být těžké, pokud se je partner snaží také strhnout, ale je to důležité.
• Nechte je odnaučit to, co vědí o lásce a intimitě. Doporučuji vám Mistrovskou třídu o lásce a intimitě od Rudy Iandeho (je zdarma!).
• Nesuďte je. To může být těžké, pokud vidíte, že je váš přítel zjevně zneužíván, ale existuje důvod, proč se nemůže vymanit.
• Nabídněte jim bezpečné místo bez stresu, kde si mohou promluvit a vyventilovat se. Jsou zranitelní, tak se ujistěte, že vám mohou důvěřovat.
• Pomozte jim uvědomit si, že to tak být nemusí. Pokud sami žijete ve zdravém vztahu, můžete jim jít příkladem.

Poslední slova

Spoluzávislost je nebezpečná věc, ale je to past, do které jsme všichni náchylní spadnout. A to z toho důvodu, že spoluzávislost vzniká, když se všechny dobré věci ve vztahu posunou do nezdravého extrému.

To platí pro všechny vztahy, přátelské i milostné, i když v milostných vztazích je to horší.

Pokud je tedy váš přítel ve vztahu závislém na někom, může být bolestné jen přihlížet, jak ho to ničí. Zároveň si ale dejte pozor, abyste se slepě nehnali dopředu. Potřebujete jemnou ruku, abyste ho z toho vytrhli.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.

Líbil se vám můj článek? Dejte mi lajk na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.