Имате ли приятел, за когото можете да се закълнете, че откакто има връзка, не се държи добре?

И не е така, сякаш връзката им е помогнала да станат по-добри - всъщност те сякаш са станали по-лоши.

Вслушайте се в инстинктите си и се вгледайте по-внимателно.

Ако вашият приятел показва тези 10 черти, това може да е знак, че връзката му е твърде съзависима.

1) Те жертват твърде много за връзката си

Няма значение, че вече са се нагърбили с твърде много задачи или че отдавна им се полагат заслужени грижи.Ако партньорът им има нужда от тях за нещо, те са насреща.

Искат да бъдат всичко на партньора си и не се чувстват добре да поставят граници. Например слушат партньора си да се измъчва, дори когато са на края на силите си и се опитват да се справят със собствените си проблеми.

Те са готови да жертват и времето си с приятелите и семейството си. Биха отменили вечер с приятелите си, дори ако се виждат само веднъж месечно, ако партньорът им иска тяхната компания.

Опитват се да осигурят на партньора си всичко, от което се нуждае, дори и да са на изчерпване.

2) Те винаги се страхуват от отхвърляне и изоставяне

Страхът от изоставяне или отхвърляне от страна на партньора е причина за съзависимост, тъй като мотивира партньора да се привърже към него на всяка цена.

В същото време това е нещо, което се дължи на съзависимост, и причината е проста: когато сте съзависими с някого, сте достигнали точката, в която нито един от вас не е стабилен сам по себе си.

Затова самата перспектива за раздяла с партньора е свързана с много страхове и несигурност.

Как да не се страхуват, когато в най-лошия случай самият живот се обезсмисля без партньора им?

3) Възхваляват партньорите си като идеал

Някои неща, на които трябва да обърнете внимание, са фрази като "Никой не ме разбира така, както те" и "Те са толкова специални, че няма друг на света като тях!"

Като цяло трябва да обръщате внимание на прекомерните похвали, особено на тези, които внушават, че партньорът им е съвършен, незаменим или дори безупречен и идеален.

В края на краищата, никой никога не е наистина съвършен и никой не е наистина пригоден да бъде идеалното съчетание на партньорите си - не и без хората, които активно се опитват да бъдат такива.

А единственото нещо, което мотивира хората да се съобразяват с представите на партньорите си за "идеален" партньор, е съзависимостта и свързаният с нея стремеж към утвърждаване.

4) Чувстват се виновни при мисълта, че са "егоисти".

Ако ги поканите на разходка без участието на партньора им, те ще се почувстват неудобно и дори ще предложат на партньора си да ги вземе със себе си.

Хората в съзависими връзки изпитват необходимост винаги да бъдат безкористни и да правят всичко заедно с партньора си.

Зад това чувство се крие страхът, че ако започнат да дават приоритет на своето щастие, партньорът им ще го приеме като разрешение да започне да бъде егоист... а те не искат това.

Не е изцяло тяхна вината, че са такива. И хей, това е нещо, с което всички можем да се свържем, нали?

Много често се случва да сте в съзависима връзка.

Обществото ни е въздействало да обичаме по токсичен начин - че за да бъде любовта истинска, тя трябва да бъде дадена изцяло, на 100%, без никакви условия и ограничения.

За щастие успях да се освободя от всички тези опасни представи за любовта и интимността благодарение на майсторския клас на световноизвестния шаман Руда Янде.

Гледайки неговия разтърсващ безплатен видеоклип, научих, че истинската любов и интимност не са това, в което обществото ни е накарало да вярваме, и че има по-здравословен начин да обичаме.

Затова, ако искате да помогнете на свой приятел (или на себе си) да се измъкне от съзависима връзка, препоръчвам ви да разгледате съветите на Руда за това как да обичаме по-добре.

5) Не могат да вземат решения самостоятелно

Сега е добра идея да държим партньорите си в течение, когато вземаме важни решения.

В крайна сметка последното нещо, което искаме, е да планираме вечер с приятели, за да разберем, че тя се разминава с нещо, което са планирали партньорите ни.

Свързани истории от Hackspirit:

Проблемът на хората в съзависими отношения е, че те стигат до крайност.

Те се консултират с партньора си не само за неща, които имат смисъл, като например плановете за почивка, но и за дребни неща като филмите, които гледат, и храната, която ядат.

В този момент можете да предположите, че във връзката има проблеми с контрола, а те са свързани със съзависимостта.

6) Прекалено много се оплакват от партньора си

Те се разстройват, когато помолят партньора си да направи нещо, а той откаже или не успее да направи каквото поискат.

И когато се разстройват, те се разстройват прекомерно. Понякога избухват и казват нещо от рода на: "Надявам се да изгние в ада!"

Те се оплакват толкова много, че дори може да си помислите, че се оплакват от партньора си, който е изгорил половината от банковата си сметка за пакет сладкиши!

Те просто не могат да се справят с това, че партньорът им има живот извън връзката им, а прекомерното им оплакване е признак на дълбока несигурност и проблеми с контрола.

7) Винаги се притесняват какво мислят другите за тях.

Или по-точно казано, те са изключително загрижени за това хората около тях да ги възприемат като "перфектната двойка".

Затова те много внимават никога да не спорят на публични места и да не ходят заедно с намръщени лица.

Може дори да се твърди, че те са готови да "представят" връзката си пред обществеността. Дори повече от всички останали.

Искат да бъдат възприемани като страхотна двойка. В края на краищата това е всичко, което имат.

8) Те се защитават много от партньора си

Критикуването на партньора по какъвто и да е начин го поставя в отбранителна позиция. Няма значение дали става дума за нещо толкова просто, колкото да му кажете, че партньорът му има лош вкус за музика, или за нещо толкова тежко, колкото да му кажете, че има лошо влияние.

Няма значение дали те самите са ви се оплаквали дълго от партньора си. Всичко, което биха приели като нападение срещу партньора си, може да бъде и лично нападение срещу тях.

И това е така, защото хората, които са в съзависими отношения, са толкова зависими един от друг, че могат да бъдат и един човек. И противно на това, което може да звучи, това не е нещо добро.

9) Прекъсват приятелите си заради партньора си

И няма значение дали са приятели от векове. Ако партньорът им ги помоли да спрат да говорят с някого, те ще го направят.

Например партньорът им може да каже: "Не искам да говориш с друг мъж!" и затова те ще направят точно това, като се отдръпнат от всички свои приятели мъже - дори от най-близките!

Може дори да не се нуждае от заповед. Приятелят им може просто да критикува партньора им и те сами да го отрежат. Или може би ще си мислят, че партньорите им са им достатъчни, така че ще призрачат приятелите си.

Хората, които се впускат в съзависими връзки, са тези, които ценят романтичните си отношения толкова много, че всички останали връзки са излишни.

10) Престанаха да казват НЕ

Ако партньорът им ги помоли да погребат тяло, да се отърват от котката им или да им купят нова кола, те ще го направят.

Сякаш са принудени да правят всичко, което поиска партньорът им, и също така партньорът им никога не отказва, независимо колко скандално е искането.

Връзката означава да бъдем един за друг и да се опитваме да гарантираме, че партньорите ни са щастливи. Но винаги трябва да има граница за това докъде сме готови да стигнем заради партньорите си.

Справяне със съзависимостта

Съзависимостта обикновено се появява, когато хората се впускат във връзки, преди да са достатъчно уверени и зрели, за да се справят с тях. При някои хора това се случва поради травма в детството.

Най-добрият начин да се справите със съзависимостта е да я пресечете още в зародиш. Въпреки че е по-трудно, когато приятелят ви вече е в съзависима връзка, това не е невъзможно.

Ето няколко съвета, които могат да ви помогнат:

• Избягвайте да им се обаждате или да ги обвинявате директно в съзависимост. Това само ще ги накара да се защитят.
• Опитайте се да изградите тяхната самооценка и самочувствие. Това може да е трудно, ако партньорът им също се опитва да ги събори, но е важно.
• Позволете им да се освободят от това, което знаят за любовта и интимността. Предлагам ви да препоръчате книгата на Руда Янде "Майсторски клас за любовта и интимността" (безплатна е!)
• Не ги съдете. Това може да е трудно, ако виждате, че приятелят ви очевидно е малтретиран, но има причина, поради която не може да се освободи.
• Предложете им сигурно място без стрес, където могат да говорят и да се отпуснат. Те са уязвими, така че се уверете, че могат да ви се доверят.
• Помогнете им да разберат, че не е задължително нещата да стоят по този начин. Ако вие самите сте в здрава връзка, можете да дадете пример.

Последни думи

Съзависимостта е опасно нещо, но това е капан, в който всички сме уязвими да попаднем. Причината за това е, че съзависимостта се появява, когато всички добри неща в една връзка са доведени до нездравословна крайност.

Това важи за всички връзки - както приятелски, така и романтични - макар че е признато, че е по-лошо, когато става дума за романтика.

Ако вашият приятел е в съзависима връзка, може да е болезнено да седите и да гледате как той се уврежда от нея. Но в същото време внимавайте да не бързате сляпо напред. Трябва ви деликатна ръка, за да го изтръгнете от нея.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Направете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния треньор за вас.

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.