Avete un amico che potreste giurare non si sia comportato bene da quando ha iniziato una relazione?

E non è che avere una relazione li abbia aiutati a migliorare, anzi, sembra che siano peggiorati.

Ascoltate il vostro istinto e guardate meglio.

Se il vostro amico mostra questi 10 tratti, potrebbe essere un segno che sta diventando troppo dipendente nella sua relazione.

1) Si sacrificano troppo per la loro relazione

Non importa se hanno già troppe cose per le mani o se hanno bisogno da tempo di un po' di meritato relax: se il loro partner ha bisogno di loro per qualcosa, loro sono lì.

Vogliono essere tutto per il loro partner e si sentono in colpa a porre dei limiti, ad esempio ascoltano il loro partner mentre si sfoga, anche quando non ce la fa più a gestire i propri problemi.

Sono disposti a sacrificare anche il tempo trascorso con gli amici e la famiglia: annullerebbero una serata con gli amici anche se si vedono solo una volta al mese, se il partner vuole la loro compagnia.

Danno, danno e danno ancora, cercano di fornire al partner tutto ciò di cui ha bisogno anche se è a secco.

2) Hanno sempre paura del rifiuto e dell'abbandono.

La paura di essere abbandonati o rifiutati dal proprio partner è causa di codipendenza, perché motiva a legare il partner a sé ad ogni costo.

Allo stesso tempo, è qualcosa che è causato dalla codipendenza, e il motivo è semplice: quando siete codipendenti con qualcuno, avete raggiunto il punto in cui nessuno di voi due è stabile da solo.

Quindi la prospettiva di separarsi dal proprio partner è accompagnata da molte paure e insicurezze.

Come possono non avere paura quando, nel peggiore dei casi, la vita stessa diventa priva di senso senza il loro partner?

3) Lodano i loro partner per un ideale

Alcune cose da tenere d'occhio sono frasi come "Nessuno mi capisce come loro" e "Sono così speciali, non c'è nessun altro al mondo come loro!".

In generale, è bene prestare attenzione alle lodi eccessive, soprattutto a quelle che insinuano che il partner è perfetto, insostituibile o addirittura impeccabile e ideale.

Dopotutto, nessuno è mai veramente perfetto e nessuno è veramente fatto su misura per essere il partner perfetto, a meno che non si cerchi attivamente di esserlo.

L'unica cosa che spinge le persone a conformarsi all'idea che il partner ha di un partner "perfetto" è la codipendenza e la ricerca di convalida che ne deriva.

4) Si sentono in colpa al pensiero di essere "egoisti".

Se li invitate a un'uscita senza coinvolgere il loro partner, si sentiranno a disagio e potrebbero persino suggerire di accompagnare il loro compagno.

Le persone che hanno relazioni di codipendenza sentono l'impulso di essere sempre altruisti e di fare le cose insieme al partner.

Dietro questa sensazione c'è il timore che, se iniziano a dare priorità alla loro felicità, il partner la prenda come un permesso di iniziare a essere egoista anche lui... e loro non lo vogliono.

Non è del tutto colpa loro se sono così, e poi è una cosa con cui tutti possiamo confrontarci, no?

È molto comune avere una relazione di codipendenza.

La società ci ha influenzato ad amare in modo tossico: per essere vero, l'amore deve essere dato completamente, al 100%, senza condizioni e limitazioni di sorta.

Per fortuna ho potuto disimparare tutte queste nozioni pericolose sull'amore e sull'intimità grazie alla masterclass dello sciamano di fama mondiale Rudá Iandê.

Guardando il suo video gratuito, ho imparato che il vero amore e la vera intimità non sono quelli che la nostra società ci ha condizionato a credere... e che c'è un modo più sano di amare.

Quindi, se volete aiutare un amico (o voi stessi) a uscire da una relazione codipendente, vi consiglio di consultare i consigli di Rudá su come amare meglio.

5) Non sono in grado di prendere decisioni da soli

Ora è una buona idea tenere i nostri partner al corrente quando prendiamo decisioni importanti.

Dopotutto, l'ultima cosa che vogliamo è organizzare una serata con i nostri amici per poi accorgerci che si scontra con qualcosa che il nostro partner ha programmato.

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Il problema delle persone che hanno relazioni di codipendenza è che portano questo aspetto all'estremo.

Non solo si consultano con il partner su cose che hanno senso, come i piani per le vacanze, ma si consultano anche su cose insignificanti come i film che guardano e il cibo che mangiano.

A quel punto, si può più o meno presumere che ci siano problemi di controllo nella relazione, e questi vengono con la codipendenza.

6) Si lamentano in eccesso del proprio partner

Si arrabbiano quando chiedono al partner di fare qualcosa e lui dice di no o non riesce a fare quello che gli viene chiesto.

E quando si arrabbiano, si arrabbiano in eccesso. A volte si sfogano e dicono qualcosa come "Spero che marcisca all'inferno!".

Si lamentano così tanto che potreste persino pensare che si stiano lamentando del fatto che il loro partner abbia bruciato metà del loro conto in banca per un sacchetto di dolci!

Non riescono a sopportare che il loro partner abbia una vita al di fuori della loro relazione e le loro eccessive lamentele sono un segno di profonda insicurezza e di problemi di controllo.

7) Sono sempre preoccupati di ciò che gli altri pensano di loro.

O, per essere più precisi, sono incredibilmente preoccupati di essere visti come la "coppia perfetta" dalle persone che li circondano.

Per questo si guardano bene dal litigare in pubblico o dal camminare insieme con il volto corrucciato.

Si potrebbe anche sostenere che sono disposti a "esibire" la loro relazione sotto gli occhi di tutti, persino più di chiunque altro.

Vogliono essere visti come una grande coppia: in fondo, è tutto ciò che hanno.

8) Si mettono molto sulla difensiva nei confronti del partner

Criticare il partner in qualsiasi modo lo mette sulla difensiva, non importa se si tratta di qualcosa di semplice come dire che il partner ha gusti musicali sbagliati o di grave come dire che ha una cattiva influenza.

Non importa se loro stessi si sono lamentati a lungo del loro partner con voi: tutto ciò che potrebbe essere preso come un attacco al loro partner potrebbe anche essere un attacco personale a loro.

Questo perché le persone che hanno una relazione di codipendenza sono talmente dipendenti l'una dall'altra che potrebbero anche essere un'unica persona. E, contrariamente a quanto potrebbe sembrare, questa non è una buona cosa.

9) Tagliano fuori i loro amici per amore del loro partner

E non importa se sono amici da una vita: se il partner chiede loro di smettere di parlare con qualcuno, lo faranno.

Per esempio, il partner potrebbe dire: "Non voglio che tu parli con un altro uomo!", e quindi farà esattamente questo, eliminando tutti gli amici maschi, anche quelli più intimi!

Potrebbe anche non essere necessario un comando: il loro amico potrebbe semplicemente criticare il loro partner e loro lo taglieranno fuori da soli. O forse penseranno che i loro partner sono sufficienti per loro, e quindi lasceranno i loro amici.

Le persone che entrano in relazioni di dipendenza sono quelle che danno così tanto valore alle loro relazioni sentimentali che tutte le altre relazioni potrebbero anche essere sacrificate.

10) Hanno smesso di dire NO

Se il partner gli chiede di seppellire un cadavere, di sbarazzarsi del gatto o di comprare una nuova auto, lo farà.

È quasi come se avessero l'obbligo di fare sempre tutto ciò che il loro partner chiede loro e, allo stesso modo, il loro partner non dice mai di no a qualsiasi cosa chieda, per quanto oltraggiosa possa essere.

Essere in una relazione significa essere presenti l'uno per l'altro e cercare di fare in modo che i nostri partner siano felici. Ma ci dovrebbe essere sempre un limite a quanto siamo disposti a spingerci per i nostri partner.

Affrontare la codipendenza

La codipendenza si verifica di solito quando le persone entrano in una relazione prima di essere abbastanza sicure e mature per gestirla. Per alcuni, si verifica a causa di un trauma infantile.

Il modo migliore per affrontare il problema della codipendenza è quello di stroncarlo sul nascere, ma anche se è più difficile quando il vostro amico ha già una relazione di codipendenza, non è impossibile.

Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarvi:

• Evitate di chiamarli in causa o di accusarli direttamente di essere codipendenti, perché questo non farebbe altro che metterli sulla difensiva.
• Cercate di rafforzare la loro autostima e la loro sicurezza, il che può essere difficile se il partner cerca di distruggerli, ma è importante.
• Lasciate che disimparino ciò che sanno sull'amore e sull'intimità. Vi suggerisco di consigliare la Masterclass di Ruda Iande sull'amore e l'intimità (è gratuita!).
• Non giudicateli. Questo può essere difficile se vedete che il vostro amico è palesemente vittima di abusi, ma c'è un motivo per cui non riesce a liberarsi.
• Offrite loro un luogo sicuro e privo di stress in cui possano parlare e sfogarsi. Sono vulnerabili, quindi assicuratevi che possano fidarsi di voi.
• Aiutateli a capire che le cose non devono per forza andare così. Se voi stessi avete una relazione sana, potete dare l'esempio.

Le ultime parole

La codipendenza è una cosa pericolosa, ma è una trappola in cui tutti siamo vulnerabili a cadere. Il motivo è che la codipendenza si verifica quando tutte le cose buone di una relazione vengono spinte a un estremo malsano.

Questo vale per tutte le relazioni, sia amicali che sentimentali, anche se è vero che è peggio quando si tratta di relazioni sentimentali.

Quindi, se il vostro amico ha una relazione di dipendenza, può essere doloroso stare a guardare mentre viene danneggiato da questa relazione. Ma allo stesso tempo, fate attenzione a non andare avanti alla cieca. Avete bisogno di una mano delicata per tirarlo fuori da questa situazione.

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