آیا دوستی دارید که بتوانید قسم بخورید از زمانی که آنها وارد یک رابطه شده اند رفتار درستی نداشته است؟

و اینطور نیست که بودن در یک رابطه به آنها کمک کرده تا بهتر شوند—در واقع، به نظر می رسد بدتر شده اند.

به غریزه خود گوش دهید و از نزدیک نگاه کنید.

اگر دوست شما این 10 ویژگی را نشان می دهد، ممکن است نشانه آن باشد که آنها در رابطه خود بیش از حد وابسته شده اند. .

1) آنها خیلی زیاد برای رابطه خود فداکاری می کنند

مهم نیست که آنها قبلاً خیلی در دستانشان بوده اند یا اینکه مدت زیادی است که به خوبی می توانند به دست آورند. سزاوار R&R است. اگر شریک زندگی آنها برای چیزی به آنها نیاز دارد، آنها آنجا هستند.

آنها می خواهند همه چیز شریک زندگی خود باشند و از تعیین حد و مرز احساس بدی می کنند. برای مثال، آن‌ها به صحبت‌های شریک زندگی‌شان گوش می‌دهند، حتی زمانی که در نهایت تلاش برای رسیدگی به مشکلات خود هستند.

آنها حاضرند زمان خود را با دوستان و خانواده‌شان نیز فدا کنند. آنها یک شب با دوستان خود را لغو می کنند، حتی اگر فقط یک بار در ماه همدیگر را ببینند، اگر شریک زندگی آنها شرکت آنها را بخواهد.

آنها می دهند، می دهند و مقداری بیشتر می دهند. آن‌ها سعی می‌کنند هر آنچه را که نیاز دارند فراهم کنند، حتی اگر شریک زندگی‌اش رو به اتمام باشد.

2) آنها همیشه از طرد شدن و رها شدن می‌ترسند

ترس از رها شدن یا طرد شدن توسط شریک زندگی‌شان. چیزی است که باعث وابستگی مشترک می شود، زیرا آنها را به گره زدن آنها برمی انگیزدبه هر قیمتی شده با آنها شریک شوید.

در عین حال، این چیزی است که ناشی از هم وابستگی است، و دلیل آن ساده است: وقتی به کسی وابسته هستید، به نقطه ای رسیده اید که هیچ یک از شما به خودی خود پایدار هستید.

بنابراین احتمال جدایی از شریک زندگی با مقدار زیادی ترس و ناامنی همراه است.

چگونه می توانند در بدترین حالت خود زندگی نترسند. بدون شریک زندگی خود بی معنی می شود؟

3) آنها شریک زندگی خود را به یک ایده آل تحسین می کنند

بعضی از چیزهایی که باید به آنها توجه کنید عباراتی مانند "هیچکس مثل آنها مرا درک نمی کند" و "آنها من را نمی فهمد" است. "خیلی خاص هستند، هیچ کس دیگری در جهان مانند آنها وجود ندارد!"

به طور کلی، شما می خواهید به تمجید بیش از حد توجه کنید، به ویژه تمجیدهایی که القا می کند که شریک زندگی آنها کامل، غیرقابل جایگزین یا حتی بی عیب و نقص است و ایده آل است.

بالاخره، هیچ کس هرگز واقعاً کامل نیست، و هیچ کس واقعاً به گونه ای ساخته شده است که همتای کامل شرکای خود باشد - نه بدون افرادی که فعالانه تلاش می کنند اینگونه باشند.

و تنها چیزی که افراد را تشویق می کند تا با ایده های شریک خود در مورد یک شریک "کامل" مطابقت داشته باشند، هم وابستگی و پیگیری اعتبار حاصل از آن است.

4) آنها از این فکر که "بودن" هستند احساس گناه می کنند. خودخواه»

آنها را بدون دخالت شریک زندگی خود به یک گردش دعوت کنید، و آنها ناراحت می شوند و حتی ممکن است به آنها پیشنهاد دهند که شریک زندگی خود را تگ کنند.در کنار.

افراد در روابط همبسته این اجبار را احساس می کنند که همیشه از خودگذشتگی داشته باشند و کارها را با همدیگر خود انجام دهند.

در پس این احساس این ترس وجود دارد که اگر شروع به اولویت دادن به شادی خود کنند، شریک زندگی آنها این کار را انجام دهد. آن را به عنوان اجازه شروع به خودخواه بودن نیز در نظر بگیرید... و آنها این را نمی خواهند.

این کاملاً تقصیر آنها نیست که اینگونه هستند. و هی، این چیزی است که همه ما می‌توانیم با آن ارتباط برقرار کنیم، درست می‌گویم؟

این بسیار معمول است که در یک رابطه وابسته باشیم.

جامعه ما را تحت تأثیر قرار داده است که به روش‌های سمی عشق بورزیم. برای اینکه عشق واقعی باشد، باید به طور کامل داده شود. 100٪، بدون هیچ شرایط و محدودیتی.

خوشبختانه من توانستم تمام این مفاهیم خطرناک در مورد عشق و صمیمیت را از طریق استاد کلاس شمن مشهور جهان، رودا اینده، بیاموزم.

با تماشا کردن من یاد گرفتم که عشق واقعی و صمیمیت چیزی نیست که جامعه ما را به آن واداشته است ... و راه سالم تری برای عشق ورزیدن وجود دارد.

بنابراین، اگر می خواهید به دوست خود کمک کنید (یا خودتان) از یک رابطه وابسته خارج شوید، توصیه می کنم توصیه های رودا را در مورد اینکه چگونه بهتر دوست داشته باشید بررسی کنید.

5) آنها نمی توانند به تنهایی تصمیم بگیرند

اکنون ایده خوبی است که وقتی تصمیم‌های بزرگی می‌گیریم، شرکایمان را در جریان نگه داریم.

بالاخره، آخرین چیزی که می‌خواهیم این است که برای یک شب بیرون رفتن با دوستانمان برنامه‌ریزی کنیم تا متوجه شویم کهبا چیزی که شرکای ما برنامه ریزی کرده اند برخورد می کند.

داستان های مرتبط از Hackspirit:

مشکل افراد در روابط وابسته این است که آنها این موضوع را به حد افراط می برند.

آنها نه تنها در مورد چیزهایی که منطقی است، مانند برنامه های تعطیلات، با شریک خود مشورت می کنند، بلکه در مورد چیزهای جزئی مانند فیلم هایی که تماشا می کنند و غذایی که می خورند، مشورت می کنند.

در آن مرحله، شما کم و بیش می توانید فرض کنید که مسائل کنترلی در رابطه وجود دارد و این مسائل با هم وابستگی همراه است.

6) آنها بیش از حد از شریک زندگی خود شکایت می کنند

وقتی آنها ناراحت می شوند از شریک زندگی خود بخواهند کاری انجام دهد و آنها هر کاری را که از او بخواهند نه می گویند یا انجام نمی دهند.

و وقتی ناراحت می شوند بیش از حد ناراحت می شوند. آنها گاهی اوقات سرزنش می کردند و چیزی شبیه به "امیدوارم او در جهنم بپوسد!"

آنقدر شکایت می کنند که حتی ممکن است فکر کنید از شریک زندگی خود شکایت می کنند که نیمی از حساب بانکی خود را روی یک کیف سوزانده است. از شیرینی ها!

آنها وقتی شریک زندگیشان خارج از رابطه شان زندگی می کند نمی توانند آن را تحمل کنند و شکایت بیش از حد آنها نشانه ای از ناامنی عمیق و مسائل کنترلی است.

7) آنها هستند. همیشه نگران این هستند که دیگران در مورد خود چه فکری می کنند

یا به عبارت دقیق تر، آنها به شدت نگران این هستند که توسط اطرافیان خود به عنوان "زوج عالی" دیده شوند.

بنابراین آنها عالی هستند. مراقبت هرگزدر انظار عمومی بحث کنند، یا با هم راه بروند با اخم هایی که روی صورتشان نقش بسته است.

حتی می توان استدلال کرد که آنها مایلند رابطه خود را در معرض دید عموم "اجرا کنند". حتی بیشتر از همه.

آنها می خواهند به عنوان یک زوج عالی دیده شوند. به هر حال، این تمام چیزی است که آنها دارند.

8) آنها نسبت به شریک خود بسیار حالت تدافعی دارند

انتقاد از شریک زندگی خود به هر نحوی آنها را در حالت تدافعی قرار می دهد. فرقی نمی‌کند به آن‌ها بگوییم که شریک زندگی‌شان سلیقه بدی در موسیقی دارد یا به سختی گفتن اینکه آنها تأثیر بدی دارند. از شریک زندگی خود به طور طولانی به شما شکایت کردند. هر چیزی که آنها ممکن است به عنوان حمله به شریک زندگی خود تلقی کنند ممکن است برای آنها نیز یک حمله شخصی باشد.

و این به این دلیل است که افرادی که در روابط همبسته هستند بسیار خوب به یکدیگر وابسته هستند که آنها ممکن است یک نفر نیز باشد. و برخلاف آنچه ممکن است به نظر برسد، این چیز خوبی نیست.

9) آنها به خاطر شریک زندگی خود روابط دوستان خود را قطع کردند

و مهم نیست که آنها برای چندین سال با هم دوست هستند. اگر شریک زندگی آنها از آنها بخواهد که با کسی صحبت نکنند، این کار را انجام می دهند.

برای مثال، شریک زندگی آنها ممکن است بگوید "من نمی خواهم با مرد دیگری صحبت کنی!" و بنابراین آنها دقیقاً این کار را با ارواح کردن همه دوستان مرد خود انجام می دهند - حتی نزدیکترین آنها!

حتی ممکن است نیازی به یکفرمان دوست آنها می تواند به سادگی از شریک زندگی خود انتقاد کند و آنها خود به خود آنها را قطع می کنند. یا شاید آنها فکر می کنند که شریک زندگی آنها برای آنها کافی است، بنابراین آنها دوستان خود را شبح می کنند.

افرادی که وارد روابط وابسته می شوند کسانی هستند که برای روابط عاشقانه خود آنقدر ارزش قائل هستند که همه روابط دیگر آنها نیز ممکن است قابل مصرف باشد. .

10) نه گفتن را متوقف کردند

اگر شریک زندگیشان از آنها بخواهد جسدی را دفن کنند، گربه خود را خلاص کنند، یا یک ماشین جدید برایشان بخرند، این کار را انجام می دهند.

تقریباً مثل این است که آنها مجبورند همیشه هر کاری که شریک زندگیشان از آنها می خواهد انجام دهند. و به همین ترتیب، شریک زندگی آنها هرگز به هر چیزی که می پرسند، نه می گوید، مهم نیست که این درخواست چقدر ظالمانه باشد.

در یک رابطه همه چیز این است که در کنار یکدیگر باشیم و سعی کنیم از خوشحالی شریکمان اطمینان حاصل کنیم. اما همیشه باید محدودیتی برای اینکه تا چه حد مایلیم برای شرکای خود پیش برویم وجود داشته باشد.

برخورد با هم وابستگی

معمولاً زمانی اتفاق می افتد که افراد قبل از اینکه اعتماد به نفس کافی داشته باشند و به بلوغ کافی رسیده باشند، وارد روابط شوند. برای رسیدگی به آن برای برخی، به دلیل آسیب های دوران کودکی اتفاق می افتد.

بهترین راه برای مقابله با هم وابستگی این است که آن را در جوانی قطع کنید. اما در حالی که زمانی که دوست شما در حال حاضر در یک رابطه وابسته است سخت تر است، غیرممکن نیست.

در اینجا چند نکته وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند:

• از صدا زدن و یا متهم کردن آنها به این امر خودداری کنید.همبستگی مستقیم این فقط باعث می شود که آنها حالت تدافعی پیدا کنند.
• سعی کنید ارزش و عزت نفس آنها را افزایش دهید. اگر شریک زندگی آنها نیز سعی دارد آنها را از بین ببرد، ممکن است سخت باشد، اما این مهم است.
• اجازه دهید آنچه را که در مورد عشق و صمیمیت می دانند، بیاموزند. من به شما پیشنهاد می کنم استاد کلاس عشق و صمیمیت رودا اینده (رایگان است!)
• آنها را قضاوت نکنید. اگر بتوانید ببینید که دوستتان آشکارا مورد آزار و اذیت قرار گرفته است، این می تواند سخت باشد، اما دلیلی وجود دارد که نمی تواند رها شود.
• به آنها مکانی امن و بدون استرس پیشنهاد دهید تا بتوانند در آن صحبت کنند و بیرون بروند. آن‌ها آسیب‌پذیر هستند، بنابراین مطمئن شوید که می‌توانند به شما اعتماد کنند.
• به آن‌ها کمک کنید تا بدانند که همه چیز لازم نیست اینطور باشد. اگر خودتان در یک رابطه سالم هستید، می‌توانید الگوی خود قرار دهید.

کلمات آخر

وابستگی یک چیز خطرناک است، اما دامی است که همه ما در معرض افتادن در آن هستیم. . و دلیل آن این است که همبستگی زمانی اتفاق می‌افتد که همه چیزهای خوب در یک رابطه به حدی ناسالم سوق داده شود.

این در مورد همه روابط صدق می‌کند، اعم از دوستانه و عاشقانه - اگرچه مسلماً زمانی که عاشقانه در میان باشد بدتر است. .

بنابراین، اگر دوست شما در یک رابطه وابسته است، نشستن و تماشای آسیب دیدن او از این رابطه می تواند دردناک باشد. اما در عین حال مراقب باشید که کورکورانه به جلو عجله نکنید. شما به یک دست ظریف نیاز دارید تا آنها را از آن بیرون بکشید.

آیا یک مربی رابطه می تواند کمک کندشما هم؟

اگر توصیه خاصی در مورد وضعیت خود می خواهید، صحبت با یک مربی رابطه می تواند بسیار مفید باشد.

من این را از تجربه شخصی می دانم…

A چند ماه پیش، زمانی که در حال گذراندن یک وصله سخت در رابطه ام بودم، با قهرمان رابطه تماس گرفتم. پس از مدت‌ها غرق شدن در افکارم، آنها بینشی منحصر به فرد از پویایی رابطه‌ام و چگونگی برگرداندن آن به مسیر اصلی به من دادند.

اگر قبلاً نام Relationship Hero را نشنیده‌اید، این یک موضوع است. سایتی که در آن مربیان روابط بسیار آموزش دیده به افراد کمک می کنند تا در موقعیت های عاشقانه پیچیده و دشوار بگذرانند.

فقط در چند دقیقه می توانید با یک مربی رابطه معتبر ارتباط برقرار کنید و توصیه های متناسب با شرایط خود دریافت کنید.

از اینکه مربی من چقدر مهربان، همدل و واقعاً کمک کننده بود، شگفت زده شدم.

در مسابقه رایگان اینجا شرکت کنید تا با مربی مناسب شما مطابقت داده شود.

آیا مقاله من را دوست داشتید؟ من را در فیس بوک لایک کنید تا مقالات بیشتری مانند این را در فید خود ببینید.