사귀고 나서 제대로 행동하지 않았다고 장담할 수 있는 친구가 있습니까?

사귀는 것이 친구가 나아지는 데 도움이 된 것은 아닙니다. 사실, 상황이 악화된 것 같습니다.

본능에 귀를 기울이고 자세히 살펴보세요.

친구가 이러한 10가지 특성을 보인다면 관계에서 지나치게 상호 의존적이라는 신호일 수 있습니다. .

1) 그들은 그들의 관계를 위해 너무 많은 것을 희생합니다.

그들이 이미 손에 너무 많은 것을 가지고 있거나 어떤 좋은 일을 할 때가 오래되었다는 것은 중요하지 않습니다- 마땅한 R&R. 파트너가 무언가를 위해 자신을 필요로 한다면 그들은 거기에 있습니다.

그들은 파트너의 전부가 되고 싶어하며 경계를 설정하는 것이 좋지 않습니다. 예를 들어, 그들은 자신의 문제를 해결하려고 할 때에도 파트너의 말에 귀를 기울입니다.

친구 및 가족과의 시간도 기꺼이 희생합니다. 그들은 파트너가 회사를 원하면 한 달에 한 번만 만나더라도 친구들과의 밤을 취소합니다.

그들은 주고 또 주고 또 더 줍니다. 그들은 고갈되더라도 파트너에게 필요한 모든 것을 제공하려고 합니다.

2) 항상 거절과 버림을 두려워합니다.

버림받거나 파트너에게 거부당하는 것을 두려워합니다. 상호 의존성을 유발하는 것입니다.무슨 수를 써서라도 그들과 협력해야 합니다.

동시에 상호의존으로 인해 발생하는 문제이며 그 이유는 간단합니다. 혼자 안정적입니다.

따라서 파트너와 헤어질 가능성은 두려움과 불안감을 동반합니다.

삶 자체가 최악일 때 어떻게 두려워하지 않을 수 있겠습니까? 파트너가 없으면 무의미해진다?

3) 파트너를 이상형으로 칭찬한다

주의해야 할 점은 "아무도 그들처럼 나를 이해하지 못한다", "그들은 세상에 그들만큼 특별한 사람은 없어!”

일반적으로 과도한 칭찬, 특히 파트너가 완벽하거나 대체할 수 없거나 흠이 없다고 암시하는 칭찬에 주의를 기울이고 싶습니다. 이상적입니다.

결국 진정으로 완벽한 사람은 없으며, 파트너와 완벽한 짝이 되기 위해 진정으로 맞춤 제작된 사람도 없습니다. 적극적으로 노력하는 사람이 없다면 말입니다.

그리고 "완벽한" 파트너에 대한 파트너의 생각에 사람들이 순응하도록 동기를 부여하는 한 가지는 상호 의존성과 그에 따른 검증 추구입니다.

4) 그들은 " 이기적”

파트너 없이 나들이에 초대하면 불편해하며 파트너를 태깅하자고 제안하기도 합니다.함께.

상호의존 관계에 있는 사람들은 항상 이기적이지 않고 파트너와 함께 일해야 한다는 강박감을 느낍니다.

그 느낌 뒤에는 자신의 행복을 우선시하기 시작하면 파트너가 이기적일 수 있는 권한으로 받아들이고… 그들은 그것을 원하지 않습니다.

그들이 이렇게 된 것은 전적으로 그들의 잘못이 아닙니다. 우리 모두가 공감할 수 있는 문제죠?

상호 의존적 관계에 있는 것은 매우 흔한 일입니다.

사회는 우리가 유해한 방식으로 사랑하도록 영향을 미쳤습니다. 사랑이 진실하려면 온전히 주어야 합니다. 100%, 어떠한 조건이나 제한도 없습니다.

다행히도 세계적으로 유명한 샤먼인 Rudá Iandê의 마스터 클래스를 통해 사랑과 친밀감에 대한 이 모든 위험한 개념을 잊을 수 있었습니다.

시청 그의 마음을 사로잡는 무료 동영상을 통해 저는 진정한 사랑과 친밀감이 우리 사회가 우리에게 믿도록 조건을 부여한 것이 아니라는 것과 더 건강한 사랑 방법이 있다는 것을 배웠습니다.

그래서 친구를 돕고 싶다면(또는 자신) 공의존 관계에서 벗어나 더 나은 사랑을 하는 방법에 대한 Rudá의 조언을 확인하는 것이 좋습니다.

5) 그들은 스스로 결정을 내릴 수 없습니다

이제 중요한 결정을 내릴 때 파트너에게 연락을 취합니다.

결국 우리가 원하는 것은 친구들과 밤을 보낼 계획을 세우는 것입니다.파트너가 계획한 것과 충돌합니다.

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상호 의존 관계에 있는 사람들의 문제는 이를 극단적으로 받아들인다는 것입니다.

휴가 계획과 같이 타당한 일에 대해 파트너와 상의할 뿐만 아니라 영화를 보거나 먹는 음식과 같은 사소한 일에 대해서도 파트너와 상의합니다.

이 시점에서 관계에 통제 문제가 있고 상호의존성이 있다고 생각할 수 있습니다.

6) 파트너에 대해 지나치게 불평합니다.

파트너에게 무언가를 하라고 요청하면 거절하거나 요청한 대로 하지 않습니다.

화가 나면 지나치게 화를 냅니다. 그들은 때때로 화를 내며 "나는 그가 지옥에서 썩었으면 좋겠다!" 달콤한 것!

그들은 파트너가 그들의 관계 밖의 삶을 살고 있을 때 그것을 감당할 수 없으며 그들의 과도한 불평은 깊은 불안과 통제 문제의 신호입니다.

7) 그들은 항상 다른 사람들이 자신을 어떻게 생각하는지에 대해 걱정합니다.

더 구체적으로 말하면 주변 사람들에게 '완벽한 커플'로 보이는 것에 대해 엄청나게 걱정합니다.

그래서 그들은 절대 신경쓰지마공공장소에서 말다툼을 하거나 얼굴에 찌푸린 얼굴을 하고 함께 걸을 수 있습니다.

공개적으로 그들의 관계를 "수행"할 의향이 있다고 주장할 수도 있습니다. 남들보다 더, 심지어.

그들은 멋진 커플로 보이기를 원합니다. 결국, 그것이 그들이 가진 전부입니다.

8) 그들은 파트너에 대해 매우 방어적입니다.

어떤 식으로든 파트너를 비판하면 방어적이 됩니다. 파트너가 음악에 대한 취향이 나쁘다고 말하는 것처럼 단순한 것이든, 그들이 나쁜 영향을 미친다고 말하는 것만큼 심한 것이든 상관없습니다.

파트너에 대해 오랫동안 불평했습니다. 그들이 파트너에 대한 공격으로 받아들일 수 있는 모든 것은 그들에 대한 인신 공격이기도 할 수 있습니다.

그리고 이것은 상호 의존적인 관계에 있는 사람들이 서로에게 너무, 음, 의존하기 때문에 그들이 한 사람일 수도 있다. 그리고 듣기와는 달리 이것은 좋은 일이 아닙니다.

9) 파트너를 위해 친구를 끊고

그리고 그들이 오랫동안 친구였는지는 중요하지 않습니다. 파트너가 다른 사람과 대화를 중단하라고 요청하면 그렇게 할 것입니다.

예를 들어 파트너는 "다른 남자와 대화하고 싶지 않아!"라고 말할 수 있습니다. 그래서 그들은 가장 가까운 남자 친구를 포함하여 모든 남자 친구를 고스팅하여 정확히 그렇게 할 것입니다!

명령. 그들의 친구는 단순히 그들의 파트너를 비판할 수 있고 그들은 스스로 그들을 끊을 것입니다. 또는 파트너가 충분하다고 생각하여 친구를 유령으로 만들 수도 있습니다.

상호 의존적 관계를 맺는 사람들은 낭만적인 관계를 너무 중요시하여 다른 모든 관계가 소모될 수도 있는 사람들입니다. .

10) 그들은 NO라고 말하는 것을 멈췄습니다.

파트너가 시체를 묻거나, 고양이를 치우거나, 새 차를 사달라고 하면 그렇게 할 것입니다.

그들은 파트너가 요구하는 것은 무엇이든 항상 해야 한다는 강박이 있는 것과 같습니다. 마찬가지로 파트너는 요청이 아무리 터무니없더라도 절대 거절하지 않습니다.

연애를 한다는 것은 서로를 위해 함께 있고 파트너가 행복하도록 노력하는 것입니다. 그러나 우리가 파트너를 위해 기꺼이 얼마나 멀리까지 갈 수 있는지에는 항상 한계가 있어야 합니다.

상호 의존성 다루기

상호 의존성은 일반적으로 사람들이 충분히 자신감 있고 성숙해지기 전에 관계를 맺을 때 발생합니다. 그것을 처리하기 위해. 어떤 경우에는 어린 시절의 트라우마 때문에 발생하기도 합니다.

상호의존성을 다루는 가장 좋은 방법은 그것을 싹부터 잘라내는 것입니다. 하지만 친구가 이미 공의존 관계에 있다면 더 힘들겠지만 불가능하지는 않습니다.

여기에 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다.

• 친구를 부르거나 비난하지 않도록 하십시오.직접 상호 의존적입니다. 이것은 그들을 방어적으로 만들뿐입니다.
• 자신의 가치와 자부심을 키우도록 노력하십시오. 파트너가 자신을 무너뜨리려고 한다면 어려울 수 있지만 이것은 중요합니다.
• 사랑과 친밀감에 대해 알고 있는 것을 잊어버리게 하십시오. Ruda Iande의 Love and Intimacy에 대한 마스터 클래스를 추천합니다(무료입니다!)
• 판단하지 마세요. 친구가 분명히 학대를 당하고 있다는 것을 알 수 있다면 어려울 수 있지만 친구가 풀려날 수 없는 이유가 있습니다.
• 그들에게 이야기하고 숨 쉴 수 있는 안전하고 스트레스 없는 장소를 제공하세요. 그들은 취약하므로 그들이 당신을 신뢰할 수 있는지 확인하십시오.
• 모든 것이 그렇게 될 필요는 없다는 것을 그들이 인식하도록 도와주세요. 자신이 건강한 관계에 있다면 모범을 보일 수 있습니다.

마지막 말

공의존은 위험한 것이지만 우리 모두가 빠지기 쉬운 함정입니다. . 그 이유는 관계의 모든 좋은 것들이 건강에 좋지 않은 극단으로 몰릴 때 상호의존이 발생하기 때문입니다.

이는 우호적이든 낭만적이든 모든 관계에 적용됩니다. 물론 로맨스가 관련된 경우에는 더 나쁩니다. .

따라서 친구가 공의존 관계에 있다면, 그로 인해 친구가 피해를 입는 것을 그냥 앉아서 지켜보는 것은 고통스러울 수 있습니다. 그러나 동시에 맹목적으로 서두르지 않도록 주의하십시오. 그것을 빼내려면 섬세한 손이 필요합니다.

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