မကောင်းတဲ့ ခံစားချက်တွေက အူလမ်းကြောင်းကို ကျော်လွန်သွားတာပါပဲ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် သင့်အား မကောင်းသော ခံစားချက်များပေးနေသည်ဟု သင်နောက်ဆုံးခံစားခဲ့ရသည့် နောက်ဆုံးအချိန်ကို သတိရရန် ကြိုးစားပါ။ မင်းဒီလိုခံစားရဖို့ အကြောင်းပြချက်မရှိဘူးလို့ ငါထင်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းအဲဒီလူရဲ့အနားမှာ တစ်နည်းနည်းနဲ့ မနေချင်သေးဘူး ဟုတ်တယ်မလား?

ယုံချင်မှ မယုံချင်၊ ငါတို့ဘာကြောင့်ခံစားရတာလဲဆိုတဲ့ နောက်ကွယ်မှာ တကယ့်သိပ္ပံပညာရှိတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

လူကြိုက်အများဆုံးနှင့် ကြိုက်နှစ်သက်သူများထံမှပင် ထူးဆန်းသောခံစားချက်ကို သင်ရနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့ရဲ့ လူမှုအဆင့်အတန်း ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ မင်းရဲ့ အသည်းက အမှန်တရားကို သိပါတယ်..

ဒီခံစားချက်အကြောင်း ပိုသိချင်သလား၊ ဘာကြောင့် အဲဒါကို ရလာတာလဲ။

တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ဆိုးရွားသော ခံစားချက်များ ရလာရခြင်း အကြောင်းအရင်း 10 ချက်ကို လေ့လာရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ

1) ဆိုးရွားသောနေ့ရက်များ = ဆိုးရွားသော စိတ်ခံစားမှုများ

စိတ်ညစ်ညူးနေချိန်၊ အဆိုးဆုံးနည်းလမ်းဖြင့် ကျွန်ုပ်၏ စိတ်အနှောက်အယှက်များသည် ဇယားကွက်တွင် လုံးဝမရှိဟု လောင်းကြေးထပ်နိုင်ပါသည်။

လူတိုင်းဟာ ဆိုးရွားတဲ့နေ့ရက်တွေ ရှိနိုင်တယ်၊ ဒါဟာ ပုံမှန်ပါပဲ၊ ပြီးတော့ ဒါဟာ ကျန်းမာတယ်လို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

တစ်နှစ်မှာ 365 ရက်၊ 24 နာရီ ပျော်ရွှင်နေတယ်လို့ မင်းပြောနေတာလား။

ယုံရခက်။

သို့သော် ဆိုးရွားသောနေ့ရက်များကိုကျော်လွန်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုများသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တွင် စွမ်းအားများစွာရှိသည်ကို သိရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အပြုသဘောနှင့် အပျက်သဘောဖြင့် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

သင်သည် အထူးသတိထားရမည့်သူဖြစ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်ဆိုလိုသည်မှာ သင်သိပါသည်။

ပြင်းထန်သော စိတ်ခံစားမှုများသည် ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်လုနီးပါးဖြစ်သည်။ သူတို့ လိုချင်သည်ဖြစ်စေ မလိုလားသည်ဖြစ်စေ အပြင်မှာ စီမံချက်ချလုပ်မယ်။

ခံစားချက်က အဆိုးမြင်ရင်၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စိတ်ခံစားမှုတွေက အပျက်သဘောဆောင်ပါတယ်။သူတို့၏စိတ်ထဲတွင် အထူးသီချင်း သို့မဟုတ် ကတိသစ္စာများရှိသည်။

သင်ပိုလေ့ကျင့်လေ၊ သင်၏ကာကွယ်မှု ပိုထိရောက်လေဖြစ်သည်။

8) အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ထားရှိပါ

အကူအညီဖြစ်ခြင်း၊ ကျေးဇူးတင်ရှိခြင်းနှင့် ကောင်းသောအကြံအစည်များကို တွေးတောခြင်းက ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ခံစားမှုနှင့် စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးရာတွင် ခရီးဝေးသွားပါသည်။

ဘဝအမြင်ကို မြှင့်တင်ရန် သတိရှိရှိ ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရပါမည်။ သင် စွန့်လွှတ်လိုက်တဲ့ ခံစားချက်တွေအတွက် မင်းမှာ တာဝန်ရှိတယ်။

9) ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ဆားဖြင့် ရေချိုးပါ

သင့်စွမ်းအင်ကို ကာကွယ်ရန် အရင်းအမြစ်များ ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း လူများသည် သင့်ထံရောက်ရှိပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။

ကျွန်တော် မောပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့အခါ ရေချိုးတာက ကျွန်တော့်ရဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်လည်သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။

တခါတရံမှာ ဆားနဲ့ Rosemary လိုမျိုး မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီတွေထည့်ပြီး အကြိုက်ဆုံးသီချင်းကို ဖွင့်လိုက်တယ်။

စိတ်ဆန္ဒဖြင့် ရေချိုးရန် သို့မဟုတ် ရေချိုးပါက မလိုအပ်ပါ။ ရေသည် မှော်ဆန်ပြီး မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ သန့်စင်စေသည်။ အဲဒါကို နှိပ်လိုက်ရုံနဲ့ မင်းရဲ့ aura ကို သန့်စင်ပေးရင် အများကြီး ပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။

၎င်းသည် သင့်စိတ်ကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်သို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေပြီး စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို သက်သာစေသည်။

အတိုချုပ်ပြောရလျှင်

တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ဆိုးရွားသောစိတ်ခံစားမှုများရရှိသောအခါ လုပ်ဆောင်ရမည့် အရေးကြီးသောအချက်မှာ သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှုရှိရန်ဖြစ်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်အူလမ်းကြောင်း ခံစားချက်များကို လေးစားပါ၊ သင်သည် အချိန်အများစုကို အကာအကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

အခြားလူတိုင်းက ဒီလိုလုပ်ပုံပေါ်တာကြောင့် တစ်ယောက်ယောက်ကို သဘောကျဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။

မင်းမှာ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ အမြင်ရှိနိုင်တယ်။

သင်နှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိနေပါကမင်းရဲ့တန်ဖိုးတွေက မင်းဘဝပိုကောင်းလာလိမ့်မယ်။

ထို့ပြင်၊ သင့်စိတ်ဒဏ်ရာများနှင့် မလိုမုန်းထားမှုများဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။ ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်နိုင်ရမည် ဖြစ်ပြီး အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ သင်၏ စိတ်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ဦးစွာ လုပ်ဆောင်ရန် ဖြစ်သည်။

ငါ့ကိုယုံပါ၊ အကျိုးကျေးဇူးတွေက မင်းတစ်သက်လုံး တည်တံ့နေလိမ့်မယ်။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏လှုပ်ရှားပုံ၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကား၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာအမူအရာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အသံတို့တွင် ပေါ်လာမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ခန်းလုံးရဲ့ အငွေ့အသက်တွေ လျော့သွားနိုင်တယ်။

၂) သင့်မသိစိတ်က သင့်အား ပြောပြစရာတစ်ခုရှိသည်

ကျွန်ုပ်တို့၏အသိဉာဏ်သည် မလိုအပ်ဘဲ ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ခြင်းမရှိသည့် အချက်အလက်များစွာကို ကောက်ယူပါသည်။

သူတို့နဲ့တွေ့တဲ့အခါ တစ်စုံတစ်ယောက်က “ပိတ်” တယ်လို့ ထင်ရတဲ့ အဖြစ်များဆုံး အကြောင်းရင်းဖြစ်ပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်သည်မှာ-

• မျက်လုံးချင်းအလုံအလောက်မပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ယောက်၏စိတ်ကြိုက်မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်းကို အလွန်အကျွံမပြုလုပ်ခြင်း၊
• သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားဖြင့် ဆိုင်းဘုတ်များ ရောနှောပေးပို့ခြင်းကဲ့သို့သော၊ လက်တုန်တုန်ယင်ယင် သို့မဟုတ် အလွန်အကျွံလှုပ်ရှားခြင်း;
• စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်ခြင်း သို့မဟုတ် "အတု" ဖြစ်ခြင်းကဲ့သို့ ကျယ်ကျယ်ကျယ်ကျယ်ပြုံးကာ အသံကျယ်ကျယ်ပြောခြင်းကဲ့သို့ပင်။

သင်လုပ်ခဲ့သော အခြားတစ်ယောက်ယောက်အကြောင်းကိုလည်း ၎င်းတို့က သင့်အား သတိပေးနိုင်ပါသည်။ မကြိုက်ဘူး။

ဥပမာ၊ အသေးအမွှားလေးဖြစ်နေရင်တောင်မှ ကျွန်မရဲ့ဟောင်းလောင်းတွေလို ပြုမူတတ်တဲ့ ယောက်ျားလေးတွေဆီက ဆိုးရွားတဲ့ခံစားချက်တွေကို ကျွန်မ ချက်ချင်းရရှိပါတယ်။ ငါ ချက်ချင်း ကောက်ယူလိုက်။

3) သင်၏အတိတ်စိတ်ဒဏ်ရာကိုစစ်ဆေးပါ

ကျွန်ုပ်၏ရည်းစားဟောင်းအကြောင်း သင်ပြောပြခဲ့သည့် ဥပမာနှင့် အလွန်နီးကပ်စွာဆက်စပ်မှုရှိသည်။

အတိတ်စိတ်ဒဏ်ရာက ကျွန်ုပ်တို့ကို မကောင်းတဲ့စိတ်ခံစားချက်တွေကို ဖမ်းစားနိုင်ပေမယ့် တကယ့်အထောက်အထားမရှိဘဲ “အကြံဥာဏ်များရယူခြင်း” ဆိုတာကို သိဖို့က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့တာဝန်လည်းဖြစ်ပါတယ်။

ဆိုးရွားတဲ့ခံစားချက်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အတိတ်ကနေ ဖြစ်နိုင်တယ်။ စိတ်ထိခိုက်စရာ အတွေ့အကြုံများ။

အမေရိကန် အမျိုးသားဆေးပညာ စာကြည့်တိုက်သည် ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုကို 2015 ခုနှစ်တွင် ထုတ်ပြန်ခဲ့သည်။

သူတို့ရဲ့အဆိုအရ "ကလေးဘဝစိတ်ဒဏ်ရာဟာ အဖြစ်များတဲ့ လူမှုရေးပြဿနာတစ်ခုပါ။ ကလေးဘဝ စိတ်ဒဏ်ရာ ရှိသူများကို ဖော်ပြပါ။စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှု လွဲမှားခြင်း၊ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းခြင်းနှင့် လူမှုဖူလုံရေး အဆင့်အတန်းနိမ့်ကျခြင်းတို့ဖြစ်သည်။"

၎င်းက ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ သင်သည် မကျန်းမာပါက ဆိုလိုသည်မှာ၊ ပြုပြင်ထားတဲ့ စိတ်ဒဏ်ရာက သင့်ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍတိုင်းမှာ ပေါ်လာလိမ့်မယ်။

သင့်တွင် ရည်းစားဟောင်း၏ စိတ်ဒဏ်ရာများ ရှိခဲ့ပါက ၎င်းတို့တွင် နာမည်တူ သို့မဟုတ် အလားတူ အမူအကျင့်ရှိခြင်းကြောင့် အံသြဖွယ်ကောင်းသူများနှင့် တွေ့ဆုံရန် လွဲချော်နေပေမည်။

ကောင်းတာက ဒီဒဏ်ရာက သင့်လို အခြေအနေမျိုးမှာ လူတွေကို ရှာဖွေနိုင်စေတဲ့အတွက် အချင်းချင်း ကူညီပြီး ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။

4) သူတို့ကို သင်မကြိုက်နိုင်ပါဘူး

ဒီမှာ နည်းနည်း ဝန်ခံတယ်။

တစ်ယောက်ယောက်က ကျွန်တော့်ကို မကြိုက်ဘူးဆိုတာ သိလာတဲ့အခါ အထူးသဖြင့် သူတို့က ကျွန်တော့်ကို မသိတာကြာပြီဆိုရင်၊ အထူးသဖြင့် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ဖို့ ကျွန်တော် လမ်းထွက်လျှောက်တယ်။

ဘာကြောင့်လဲ။ မပြောတတ်ဘူး။

သူတို့ရဲ့ မလိုမုန်းထားမှုတွေကို ရွေးရတာ ကြိုက်လို့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်လည်း အဲဒါကို ခံစားနိုင်လို့ ဖြစ်သလို... မကောင်းဘူးပေါ့။

ငါပြောနေတာတွေနဲ့ ဆက်စပ်နေရင်၊ မင်းရဲ့စိတ်ထဲမှာ မေးခွန်းတွေ ကပ်ငြိနေတဲ့အချိန် ရောက်လာမယ်ဆိုတာ မင်းသိပါတယ်-

• ဘာလို့ ငါ့ကို မကြိုက်ကြတာလဲ။ ငါဘာလုပ်ခဲ့သလဲ။
• သူတို့က အရမ်းစိတ်ပျက်စရာကောင်းတယ်။ သူတို့ကြိုက်တာကို မုန်းတယ်။ ဟုတ်တယ်ဟုတ်?
• ကျွန်တော်တောင် ဂရုမစိုက်ပါဘူး။ ငါသူတို့နဲ့ ဘယ်လိုမှ နီးစပ်မှာ မဟုတ်ဘူး။

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒါက မင်းနှစ်ယောက်စလုံးရဲ့ မကောင်းတဲ့ စွမ်းအင်တွေကို မင်းတစ်ယောက်ယောက်က မလွတ်မချင်း ဒါမှမဟုတ် မကျော်မချင်း တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် စုပ်ထုတ်သွားမယ်လို့ ဆိုလိုတာပါ။

5) တစ်ယောက်ယောက်က အများကြီး ညည်းညူနေရင်... သူတို့က ဆွဲဆောင်မှု မရှိဘူး

အိုး၊တိုင်ကြားသူများသည် အမှန်တကယ် အဆိုးဆုံးဖြစ်သည်။

သူမ၏ဘဝအကြောင်း တိုင်ကြားရန် ကျွန်ုပ်ထံ ဆက်သွယ်ပေးသော သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ရှိသည်။ ကောင်းတာတစ်ခုမှ မဖြစ်ဖူးဘူး။

သူမနဲ့ စကားပြောတာက ကျွန်မကို အဆိပ်သင့်ပြီး ဖြတ်ပစ်ရတဲ့အထိ ခွန်အားနဲ့ အကောင်းမြင်စိတ်တွေကို အမြဲ ကုန်ဆုံးစေတယ်။

ကျနော့်အမြင်အရ တိုင်ကြားသူများသည် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် သနားစာနာမှုရရှိရန် ၎င်းတို့၏ဒုက္ခများကို လွန်ကဲနေတတ်သည်။

၎င်းသည် လူတိုင်းကို မောပန်းစေပြီး ယခင်ကထက် သူငယ်ချင်းနည်းသော သူငယ်ချင်းများနှင့် ထားခဲ့သည်။

ဤပုံစံကို သင်မှတ်မိပါက၊ သင်သည် မှန်ကန်သောလူများထံမှ ဆိုးရွားသော ခံစားချက်များကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်၊ ပြောရလျှင်။

အမြန်ထွက်လိုက်ပါ။

6) အနိုင်ကျင့်သူများသည် လူတိုင်းကို ဆိုးရွားသော ခံစားချက်များပေးစွမ်းနိုင်သည်

ဤစကားဝိုင်းကို နည်းနည်းလေး ညှိကြည့်ကြပါစို့။

တခါတရံ တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ နာကျင်မှုကို ရယ်မောတာဟာ ကြောက်စရာမဟုတ်ပါဘူး။

ဥပမာ၊ အဓိကဇာတ်ကောင်ကို အခွံခွာထားတဲ့ ဟာသရုပ်ရှင်တစ်ကားဟာ ရယ်စရာကောင်းပါတယ်။ ရယ်မောခြင်းဖြင့် ရက်စက်သည်ဟု မဆိုလိုပါ။

သို့သော်၊ အခါအားလျော်စွာ သင်သည် နောင်တမရှိဘဲ တစ်စုံတစ်ဦး၏ အရှက်ကွဲမှုကို ရယ်မောမည့်လူမျိုးနှင့် ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

ဤအရာသည် အနိုင်ကျင့်ခံရခြင်းဖြစ်ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူအများစုသည် အထက်တန်းကျောင်းတက်သည့်တိုင် အခြားသူများကို အနိုင်ကျင့်ခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။

ဘဝမှာ တစ်ခါတုန်းက၊ အသေးဆုံးအမှားမှာ ငါ့ကို ရယ်မောပြီး နှိမ့်ချမယ့် အလွန်ရက်စက်တဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်စုရှိခဲ့တယ်- အသံထွက်မှားနေတဲ့ စကားလုံး၊ အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခု၊ ငါမလုံခြုံတော့တဲ့ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အရည်အချင်းတစ်ခု... မင်းနာမည် အဲဒါ။

ဒါဆို ရယ်မောတတ်တဲ့သူနဲ့ ကွာခြားချက်က ဘာလဲ။အရှက်ကွဲပြီး အနိုင်ကျင့်တဲ့ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သူလား။

တစ်စုံတစ်ယောက် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အရှက်ရတဲ့အခါ လူကောင်းတွေက မရယ်ကြဘူး။ ဒေါသထွက်ပြီး သားကောင်ကို ကာကွယ်ဖို့ ကြိုးစားကြလိမ့်မယ်။

အနိုင်ကျင့်သူများသည် ရက်စက်ပြီး ဂရုမစိုက်တတ်ပါ။ သူတပါးကို ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်ပြီး ယုတ်မာစွာ ပြုမူမည်။

7) Introvert များနှင့် မကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားမှုများ

ကျွန်တော်ဟာ Introvert တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး လူတွေက ကျွန်တော့်ကို ပထမဆုံးစတွေ့တဲ့အခါ ထူးဆန်းသလို ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။ စကားနည်းနည်းပဲပြောတယ်!

လူသစ်တွေက ကျွန်တော့်ကို ခြိမ်းခြောက်တဲ့အတွက် မျက်လုံးချင်းမဆိုင်ရဲဘူး။

တခါတရံမှာ ကျွန်တော် ပါတီကနေ ခဏလောက် ပျောက်သွားတယ်… ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် နေရထိုင်ရ အဆင်ပြေသွားတဲ့အထိပါပဲ၊ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေက ကျွန်တော့်ကို ဘာကြောင့် စိတ်ထဲမထားနိုင်ကြတာလဲဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။

သင်ယခုတွေ့ဖူးသော တစ်စုံတစ်ဦးထံမှ ဆိုးရွားသော ခံစားချက်များ ရရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် ရှက်တတ်ပြီး သိမ်ငယ်သူများ ဖြစ်ဖွယ်ရှိပြီး ၎င်းသည် သင့်အတွက် အလွန်ရှုပ်ထွေးစေပါသည်။

ကြောက်စရာကောင်းခြင်းနှင့် လူမှုရေးအရ အဆင်မပြေဖြစ်ခြင်းကြား ခြားနားချက်တစ်ခုရှိသည်။

Introvert တစ်ဦးကို သိလိုက်ရရင် အံ့သြသွားလိမ့်မယ်။ သူတို့က အများကြီး ပျော်စရာကောင်းနိုင်ပါတယ်။

8) စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝေဒနာသည် ဟာသတစ်ခုမဟုတ်ပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်စိတ်ဒဏ်ရာသည် သင့်အား ဆိုးရွားသောစိတ်ခံစားမှုရှိသူကို သိရှိနိုင်စေပါသည်။

နမူနာတစ်ခုပေးလိုသည်မှာ…

တစ်ခါက အထက်တန်းကျောင်းမှ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နှင့် ပြန်ဆက်သွယ်ခဲ့သည်ကို အမှတ်ရမိသည်။ ကျွန်တော်တို့ စကားပြောစပြုပြီး လွန်ခဲ့သည့် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း သူမသည် ပြဿနာများစွာကို ဖြတ်သန်းခဲ့ရကြောင်း ကျွန်တော် သိလိုက်ရပါသည်။

ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာများ၊ မိသားစုပြဿနာများ၊ ကြေကွဲဖွယ်ကောင်းသော လမ်းခွဲခြင်း... လို့ နာမည်ပေးထားပြီး သူမ ဖြတ်သန်းခဲ့ဖူးပါတယ်။

မှ ဆက်စပ်ဇာတ်လမ်းများHackspirit-

သူမသည် ထိုအချိန်တွင် သူမ၏ဘ၀တွင် လုံးဝကြေကွဲခဲ့ရပြီး သူမသည် ရွှင်မြူးနေစေရန် ကြိုးစားခဲ့သော်လည်း ကြမ်းတမ်းသော ဖာထေးမှုများကို ဖြတ်သန်းနေရကြောင်း ကျွန်ုပ်ပြောပြနိုင်ပါသည်။

မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ဒီလိုမျိုးဖြစ်နေရင် သူတို့ရဲ့ စိတ်ဓာတ်တွေက ဆိုးရွားပေမယ့် ရက်စက်မှုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့က ဝမ်းနည်းတယ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်ဓာတ်ကျနေတာ၊ သူတို့က မင်းကို လိုအပ်တယ်။

ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် အဆိပ်အတောက်မဖြစ်ပါက၊ ဤနေရာတွင် သင်တက်လှမ်းပြီး ၎င်းတို့အတွက် သူငယ်ချင်းအဖြစ် ရှိနေရန် လိုအပ်ပါသည်။

မပြုပြင်ရသေးသော စိတ်ဒဏ်ရာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဆိုးရွားသော ခံစားချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သော လူအမျိုးအစားအားလုံးကို ဖြစ်စေသည်။

9) တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုလွန်းသည်

ငါ "ကိုယ်ကို ဗဟိုပြုသည်" ဟု ပြောသောအခါ၊ ၎င်းတို့၏ ပြဿနာများကို တစ်ချိန်လုံး ညည်းညူနေသူများကို ဆိုလိုသည်။

မိမိကိုယ်ကို မရပ်မနားပြောနေသူများသည် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ခံစားချက်များလား။

အဆိုးဆုံး။

သင့်ကိုယ်သင် အလွန်အကျွံပြောခြင်းသည် သင်ဘယ်သူဖြစ်သည်ကို သင်သေချာမသိသော ခံစားချက်ကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး မလုံခြုံမှုက သင့်အား တစ်စုံတစ်ခု ပိတ်ထားသည်ဟု အခြားလူများကို ခံစားစေပါသည်။

အခြားသူများသည် ဤမလုံခြုံမှုကို ကောက်ယူနိုင်ပြီး ထိုသို့သောအပြုအမူကြောင့် ရုန်းထွက်နိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းတွင် သင်သည် ကိုယ့်ကိုယ်ကို အလွန်ကြွားဝါနေပါက… သင့်သူငယ်ချင်းများသည်လည်း ၎င်းတို့၏ သည်းခံနိုင်မှုအဆင့်ကို လုပ်ဆောင်နေပေလိမ့်မည်။

သင်ပျောက်ဆုံးသွားသလို ခံစားရပါက သို့မဟုတ် အရာများကို အဖြေရှာမရပါက ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူပါ။ တခြားသူတွေကို ကူညီခွင့်ပေးတာ မနာကျင်ပါဘူး။

10) အကြည့်တွေကို ဘယ်တော့မှ အနားမပေးပါနဲ့

တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ မျက်လုံးတွေက နေရာအနှံ့ ခုန်ပေါက်နေတယ်ဆိုရင် သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေက တခြားသူတွေအတွက် အလွန်နည်းသွားနိုင်ပါတယ်။

အဲဒါက ချို့တဲ့မှုအကြောင်း ပြောတာပါ။အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ပူပန်မှု၊

အခြားသူများ၏အကြည့်ကို နားလည်ခြင်းသည် နှုတ်ဖြင့်ပြောဆိုခြင်းမဟုတ်သည့်အတွက် အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့် လူနှင့်အရာများကို ရှုမြင်ပုံအမျိုးမျိုးဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးသည် ထူးဆန်းသော သို့မဟုတ် ဆိုးဆိုးရွားရွားဖြစ်သွားနိုင်သည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်တဲ့အခါ ဘာလုပ်ရမလဲ

ကျွန်တော်က သတင်းသမားဖြစ်ပြီး၊ ကျွန်တော့်အလုပ်ကြောင့် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးက လူမျိုးစုံကို တွေ့ဖူးပါတယ်။

အချို့သော ပါဝါများသော သူဌေးများသည် ကျွန်ုပ်၏ ရန်ပွဲ သို့မဟုတ် ပျံသန်းခြင်း ဗီဇက ကျွန်ုပ်၏ ခေါင်းထဲတွင် အော်ဟစ်နေခဲ့သော ဆိုးရွားသော ခံစားချက်များကို ပေးစွမ်းသည်။

ဒီလိုအခြေအနေမျိုးမှာ ကြုံလာရတဲ့အခါ၊ ဒါက ကျွန်တော်လုပ်တယ်။

1) ဤခံစားချက်ကို ဆင်ခြင်ရန်ကြိုးစားပါ

အပျက်သဘောဆောင်သောခံစားချက်သည် ဆိုးရွားသောခံစားချက်များနှင့် အချိန်တိုင်းနှင့်မတူညီပါ။

ကျွန်တော်အရင်ပြောခဲ့သလိုပဲ၊ လူတစ်ယောက်ဟာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမှာ ကောင်းကောင်းမခံစားနိုင်သလို စွမ်းအင်နည်းနေတာမျိုးလည်း ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤစွမ်းအင်ကို “အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်” ဟု ယူဆနိုင်သည်၊ ဆိုးရွားနေမည်မဟုတ်ပေ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် တူညီသောကြိမ်နှုန်းတွင် အမြဲရှိနေမည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ တိုးတက်နိုင်သည်- ပိုဆိုးလာနိုင်သည်။ – ဒါပေမယ့် လူတွေရဲ့ သံသယရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးကို ပေးနိုင်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။

ထို့ပြင်၊ ၎င်းသည် သင့်စွမ်းအင်ကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

2) ခွဲခွာခြင်းကို လေ့ကျင့်ပါ

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် အဆိုးမြင်သောစကားပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်သောနေရာ၌ရှိနေခြင်းတို့ကို နာရီပေါင်းများစွာကြာအောင် ခံစားခဲ့ရဖူးသည်။

ကျွန်ုပ်၏ တက်ကြွမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်နိမိတ်များကို ထိန်းသိမ်းလေ့ကျင့်သောအခါ၊ အရာများသည် ကျွန်ုပ်အတွက် ပိုကောင်းလာပါသည်။ ချွေးမပြန်ဘဲ “မဟုတ်ဘူး” လို့ ပြောနိုင်ပါပြီ။

ဤနည်းဖြင့် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်အား အားတက်စေမည့်အရာများကို ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ငါ့ကိုဆွဲချ။

ဒါကို ကျွန်တော်လုပ်ခဲ့ပုံပါပဲ-

1. ကျွန်တော် တစ်ခုခု လိုချင်သလား မလိုချင်ဘူးလားလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မေးကြည့်တယ်။
2. ဒါဆို အဖြေက အဆိုးမြင်ရင် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲ မဟုတ်ဘူးလို့ လေ့ကျင့်ခဲ့တယ်။
3. ပွဲအပြီးမှာ ကျွန်တော် ဘယ်လိုခံစားရလဲ စစ်ဆေးခဲ့တယ်- ဒါဟာ ရွေးချယ်မှုကောင်းသလား။ ပြန်လည်စဉ်းစားသင့်ပါသလား။

၎င်းသည် ကျွန်ုပ်အား အတွင်းပိုင်းအိမ်မြှောင်တစ်ခုကို တီထွင်နိုင်ကာ ကျွန်ုပ်၏စွမ်းအင်အဆင့်များကို အကဲဖြတ်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ၎င်းတို့အား မည်သို့အလျှော့ပေးမည်နည်း။

ယခုအခါ၊ ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးထံမှ တစ်ခုခုရောက်လာသည့်အခါ သိရှိရန် ဤအတွင်းပိုင်းအိမ်မြှောင်ကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။

3) နည်းနည်းလှည့်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို အခြားသူများနှင့် ခွဲထုတ်ရာတွင် အခက်အခဲရှိသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ၊ ကျွန်ုပ်မှာ သတင်းကောင်းရရှိပါသည်။

၎င်းတို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ၎င်းတို့နှင့်ဝေးရာသို့ ပြောင်းရွှေ့ရန် ကူညီပေးသည်။

အဝေးကိုရွှေ့ခြင်းသည် လူတစ်ဦး၏အသံ သို့မဟုတ် စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းကဲ့သို့ "သေးငယ်သော" စိတ်အနှောင့်အယှက်များကို ကူညီပေးရုံသာမက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို မကြာသေးမီကမှ ကူညီပေးပါသည်။

သင့်ကိုယ်သင် စာနာနားလည်သူဟု ယူဆပါက ၎င်းတို့နှင့် ဝေးရာသို့ ထွက်ခွာရန် မဖြစ်နိုင်ပါက ခဏတာ အနားယူနိုင်သောကြောင့် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

4) မင်းရဲ့ စွမ်းအားထဲမှာ ရှိနေပါ

သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်ကို လိုအပ်သလောက် အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အလယ်မှာထားပါ။ အပျက်သဘောဆောင်သော လွှမ်းမိုးမှုများမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။

မကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက်ရှိသူတွေဟာ မရည်ရွယ်ပေမယ့်လည်း သင့်ဆီကနေ သင့်ကောင်းမွန်တဲ့ စွမ်းအင်တွေကို မကြာခဏ ခိုးယူနိုင်ပါတယ်။ သင်သာ သင်ဖြစ်ကြောင်း သတိရပါ၊ ၎င်းတို့ကို သင်ခွင့်မပြုပါက ၎င်းတို့သည် သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိမည်မဟုတ်ပေ။

ဒါကို သတိရှိရှိ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို အကြိမ်ကြိမ်လုပ်ပါ။သင်လုပ်ဖို့ ... လိုပါတယ်။

5) သတိပဋ္ဌာန်ကို စတင်လေ့ကျင့်ပါ

ကျွန်တော် တစ်နေ့ နှစ်နာရီ တရားထိုင်ပါ။ ငါအဲဒါကို မလိုအပ်ဘူး၊ အဲဒါလုပ်ဖို့လည်း ငါ့မှာ အချိန်မရှိဘူး။

သို့သော် ကျွန်ုပ်သည် မကြာခဏ သတိရှိရန် ခဏနားသည်။ တစ်နေ့တာလုံး ကူညီပေးပြီး ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။

ကျွန်ုပ်သည် အပျက်သဘောဆောင်သော တွေးခေါ်မှုပုံစံများကို ထုတ်လွှတ်နိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်၏တိုးတက်မှုကို ဤနည်းဖြင့် သိရှိနိုင်သည်။

6) ကတိပြုချက်များသည် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်

ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကိုကူညီရန် ကတိသစ္စာပြုချက်များကို အချိန်အကြာဆုံးအသုံးပြုထားပါသည်။ တစ်ခါတရံမှာ မန္တန်တစ်ခု၊ အခြားဆုတောင်းချက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့က သူတို့ကို ကတိသစ္စာလို့ ခေါ်ပါတယ်။

၎င်းတို့သည်-

• ပစ္စုပ္ပန်ကာလတွင် ပေါင်းစည်းထားရမည် (ငါသည်…)။
• အပြုသဘော (သင့်ကတိပြုချက်များကိုဖန်တီးသည့်အခါ ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးတွင် အနုတ်လက္ခဏာဘာသာစကားကို ရှောင်ကြဉ်ပါ)။
• Chakra-aligned (၎င်းသည် သင်တိုးတက်လိုသည့် နယ်ပယ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်)။

သင့်လည်ချောင်းအတွင်း ပိတ်ဆို့ခြင်းများကို ဖယ်ရှားလိုပါက၊ သင်သုံးနိုင်သော ကတိက၀တ်များထဲမှ တစ်ခုသည် "ငါသည် အမှန်တရားကို ရိုးသားပြီး နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာဖြင့် ပြောနိုင်သည်"

7 ) အထောက်အကူဖြစ်စေသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပုံများကိုသုံးပါ

ကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်ပါဝင်သည့် လူအများအပြားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကိုကာကွယ်ရန် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရုပ်ပုံများကို အသုံးပြုကြသည်။

ကျွန်ုပ်သည် အဆိပ်သင့်သောပတ်ဝန်းကျင်တွင် အလုပ်လုပ်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်၏အဆိုးမြင်စိတ်များမှကာကွယ်ပေးသော ရွှေရောင်ချပ်ဝတ်တန်ဆာကို မြင်ယောင်ဖူးသည်။

အဲဒါက ကျွန်မကို အများကြီး ကူညီပေးခဲ့ပြီး ဒီနှစ်ကုန်မှာ ကျွန်မအလုပ်ကို တကယ်ပျော်နေခဲ့တယ်။

တချို့လူတွေက သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အပြာရောင် ဒါမှမဟုတ် ခရမ်းရောင်အလင်းရောင်ကို တွေးပြီး တခြားသူတွေက သီချင်းဆိုနေချိန်၊