Perasaan tidak enak lebih dari sekadar firasat, biasanya mengindikasikan ada sesuatu yang tidak beres...

Coba ingat-ingat kapan terakhir kali Anda merasa bahwa seseorang memberi Anda perasaan buruk. Saya yakin Anda merasa tidak ada alasan untuk merasakan hal ini, tetapi entah bagaimana Anda tetap tidak ingin berada di dekat orang tersebut, bukan?

Percaya atau tidak, ada ilmu pengetahuan di balik mengapa kita merasa bahwa seseorang bisa berbahaya bagi kita.

Anda bisa mendapatkan perasaan aneh bahkan dari orang yang paling populer dan disukai. Tapi tidak peduli status sosial mereka, naluri Anda tahu yang sebenarnya...

Apakah Anda ingin tahu lebih banyak tentang perasaan ini dan mengapa Anda mendapatkannya?

Baca terus untuk mengetahui 10 alasan mengapa Anda mendapatkan getaran buruk dari seseorang

1) Hari yang buruk = Getaran yang buruk

Ketika suasana hati saya sedang tidak enak, bisa dipastikan suasana hati saya benar-benar tidak karuan dengan cara yang paling buruk.

Setiap orang bisa mengalami hari yang buruk, itu normal, dan saya pikir itu sehat.

Apakah Anda mengatakan bahwa Anda bahagia 365 hari dalam setahun, 24 jam sehari?

Sulit dipercaya.

Namun, selain mengalami hari yang buruk, diketahui bahwa emosi kita memiliki kekuatan yang besar atas diri kita. Emosi dapat mengubah bahasa tubuh kita dengan cara yang positif dan negatif.

Jika Anda adalah orang yang sangat sensitif, Anda pasti tahu apa yang saya maksud.

Emosi yang intens hampir tidak bisa dikendalikan, mereka akan memproyeksikan ke luar, entah kita menginginkannya atau tidak.

Jika perasaan kita negatif, getaran kita juga akan negatif.

Hal ini akan terlihat dari cara kita bergerak, bahasa tubuh kita, ekspresi wajah kita, dan bahkan suara kita, dan mungkin saja akan menurunkan getaran seluruh ruangan!

2) Alam bawah sadar Anda memiliki sesuatu untuk diberitahukan kepada Anda

Pikiran bawah sadar kita menangkap banyak informasi yang tidak segera kita proses kecuali jika diperlukan.

Ini adalah alasan paling umum mengapa seseorang tampak "aneh" saat kita bertemu dengannya.

Mungkin saja:

• Tidak melakukan kontak mata yang cukup atau melakukan kontak mata yang terlalu banyak untuk disukai seseorang;
• Mengirimkan isyarat yang bercampur aduk dengan bahasa tubuh mereka, seperti gelisah atau terlalu banyak menggerakkan tangan;
• Bersikap tidak menentu atau "palsu", seperti tersenyum terlalu lebar dan berbicara terlalu keras.

Mereka juga dapat mengingatkan Anda pada orang lain yang tidak Anda sukai.

Sebagai contoh, saya langsung mendapatkan getaran buruk dari pria yang bertingkah seperti mantan saya, bahkan jika itu adalah hal kecil. Saya langsung mengambilnya!

3) Periksa trauma masa lalu Anda

Hal ini sangat erat kaitannya dengan contoh yang saya berikan kepada Anda tentang mantan saya.

Trauma masa lalu dapat membantu kita menangkap getaran buruk, tetapi kita juga bertanggung jawab untuk mengetahui kapan kita hanya "mendapatkan ide" tanpa bukti nyata.

Getaran buruk bisa jadi berasal dari pengalaman traumatis kita di masa lalu.

Perpustakaan Kedokteran Nasional AS menerbitkan sebuah studi pada tahun 2015 tentang topik ini.

Menurut mereka, "trauma masa kecil adalah masalah sosial yang umum terjadi. Individu dengan trauma masa kecil menunjukkan lebih banyak depresi, kecemasan, kognisi yang terdistorsi, defisit kepribadian, dan tingkat dukungan sosial yang lebih rendah."

Apa artinya ini?

Singkatnya, ini berarti bahwa jika Anda belum memproses trauma secara sehat, trauma akan muncul dalam setiap aspek kehidupan Anda.

Mungkin, jika Anda memiliki trauma dengan mantan, Anda kehilangan kesempatan untuk bertemu dengan orang-orang yang luar biasa hanya karena mereka memiliki nama yang sama atau tingkah laku yang mirip.

Hal yang baik adalah bahwa trauma ini juga membantu Anda menemukan orang-orang yang berada dalam situasi yang sama dengan Anda, sehingga Anda dapat saling membantu dan menyembuhkan satu sama lain!

4) Anda mungkin tidak menyukai mereka

Sekarang, inilah sedikit pengakuan.

Ketika saya tahu seseorang tidak menyukai saya, terutama jika mereka belum lama mengenal saya, saya berusaha keras untuk bersikap menyebalkan.

Mengapa? Aku tidak tahu.

Mungkin karena saya suka memilih-milih prasangka mereka, tetapi juga karena saya bisa merasakannya, dan itu... tidak menyenangkan.

Namun, jika Anda memahami apa yang saya katakan, Anda pasti tahu bahwa akan ada saatnya ketika pertanyaan-pertanyaan mulai mengganggu pikiran Anda:

• Mengapa mereka tidak menyukai saya? Apa yang telah saya lakukan?
• Mereka sangat menyebalkan; saya tidak suka disukai oleh mereka, bukan?
• Saya bahkan tidak peduli. Saya tidak akan mendekati mereka dengan cara apa pun.

Sayangnya, ini hanya berarti Anda berdua akan saling memberi makan energi buruk satu sama lain sampai salah satu dari Anda melepaskan diri atau mengatasinya.

5) Jika seseorang banyak mengeluh... mereka tidak menarik

Ugh, para pengeluh adalah yang terburuk.

Saya memiliki seorang teman yang hanya menghubungi saya untuk mengeluh tentang kehidupannya. Tidak ada hal baik yang pernah terjadi!

Berbicara dengannya selalu menguras energi dan optimisme saya, sampai-sampai saya harus memutuskan hubungan dengannya ketika dia mulai bersikap toxic.

Para pengeluh, menurut saya, cenderung melebih-lebihkan kesengsaraan mereka untuk mendapatkan perhatian dan belas kasihan.

Hal ini membuat semua orang lelah dan membuat mereka memiliki lebih sedikit teman daripada sebelumnya.

Jika Anda mengenali pola ini, Anda mungkin mendapatkan getaran buruk dari orang yang tepat.

Cepat keluar!

6) Pengganggu memberikan getaran buruk kepada semua orang

Mari kita sedikit mengubah nuansa percakapan ini.

Terkadang menertawakan penderitaan orang lain tidaklah buruk.

Sebagai contoh, film komedi di mana tokoh utamanya ditendang di bagian perutnya, bisa jadi lucu, tetapi bukan berarti Anda bersikap kejam dengan tertawa.

Namun, dari waktu ke waktu, Anda dapat menemukan jenis orang yang akan menertawakan aib seseorang tanpa penyesalan.

Inilah yang dimaksud dengan perundungan, dan begitu banyak orang dewasa yang senang merundung orang lain bahkan saat mereka sudah lulus sekolah menengah.

Pada satu titik dalam hidup saya, saya memiliki sekelompok teman yang sangat kejam yang akan menertawakan dan meremehkan saya pada kesalahan sekecil apa pun: kata yang salah diucapkan, momen yang mengganggu, atribut fisik yang membuat saya tidak percaya diri... sebut saja.

Jadi, apa bedanya orang baik yang menertawakan aib dengan orang kejam yang suka menggertak?

Orang yang baik tidak akan tertawa saat seseorang disakiti atau dipermalukan, mereka akan marah dan berusaha melindungi korban.

Para pengganggu akan bersikap kejam dan tidak peduli, mereka akan memperlakukan orang lain dengan buruk dan bertindak dengan cara yang kejam.

7) Introvert dan suasana hati yang buruk

Saya seorang introvert, dan saya bisa terlihat aneh saat pertama kali bertemu dengan orang lain. Saya sering diberitahu bahwa saya jarang sekali berbicara!

Orang baru mengintimidasi saya, jadi saya menghindari kontak mata.

Terkadang saya menghilang dari pesta untuk sementara waktu... itu semua sampai saya cukup nyaman untuk menjadi diri saya sendiri, tetapi saya mengerti mengapa beberapa orang tidak dapat mengambil keputusan tentang saya.

Jika Anda mendapatkan getaran buruk dari seseorang yang baru saja Anda temui, kemungkinan besar mereka terlalu pemalu dan tertutup, dan inilah yang membuat Anda bingung.

Ada perbedaan antara menjadi menyeramkan dan menjadi canggung secara sosial!

Anda akan terkejut jika Anda mengenal seorang introvert. Mereka bisa sangat menyenangkan!

8) Penderitaan psikologis bukanlah sebuah lelucon

Terkadang trauma Anda memungkinkan Anda untuk mendeteksi seseorang dengan getaran buruk.

Sebagai contoh...

Saya ingat suatu kali saya terhubung kembali dengan seorang teman dari sekolah menengah atas. Kami mulai berbicara dan saya mengetahui bahwa dia telah melalui banyak masalah dalam beberapa tahun terakhir.

Masalah keuangan, masalah keluarga, perpisahan yang menyakitkan... sebut saja, dan dia sudah pernah mengalaminya.

Kisah-kisah terkait dari Hackspirit:

Dia benar-benar hancur pada saat itu dalam hidupnya, dan meskipun dia mencoba untuk tetap ceria, saya tahu bahwa dia sedang mengalami masa-masa sulit.

Jika salah satu teman Anda seperti ini, suasana hati mereka sedang buruk tapi bukan karena kekejaman. Mereka sedih atau bahkan tertekan, dan mereka membutuhkan Anda.

Kecuali jika pertemanan berubah menjadi beracun, di sinilah Anda harus melangkah maju dan berada di sana untuk mereka sebagai teman.

Trauma yang tidak diproses membuat kita semua menjadi orang yang mengeluarkan getaran buruk.

9) Seseorang terlalu egois

Ketika saya mengatakan "egois", yang saya maksud adalah orang-orang yang selalu mengeluh tentang masalah mereka.

Orang yang tidak bisa berhenti berbicara tentang diri mereka sendiri memang menyebalkan, dan aura mereka?

Yang terburuk.

Terlalu banyak membicarakan diri sendiri akan memberikan kesan bahwa Anda tidak yakin dengan diri Anda sendiri, dan rasa tidak percaya diri tersebut akan membuat orang lain merasa ada yang tidak beres.

Orang lain dapat menangkap rasa tidak aman ini dan merasa terganggu dengan perilaku tersebut.

Pada saat yang sama, jika Anda terlalu membanggakan diri sendiri... teman-teman Anda mungkin juga sedang berusaha meningkatkan tingkat toleransi mereka!

Dapatkan bantuan profesional jika Anda merasa tersesat atau tidak dapat memahami sesuatu. Tidak ada salahnya membiarkan orang lain membantu Anda!

10) Jangan pernah mengistirahatkan pandangan

Jika mata seseorang melompat-lompat ke mana-mana, getaran mereka mungkin sangat rendah bagi orang lain.

Ini berbicara tentang kurangnya perhatian, kepedulian, dan kecemasan.

Memahami tatapan orang lain adalah hal yang penting dalam komunikasi non-verbal, dan inilah mengapa seseorang yang memiliki cara pandang yang berbeda terhadap orang lain dan sesuatu dapat terlihat aneh atau benar-benar buruk.

Apa yang harus dilakukan ketika suasana hati seseorang sedang buruk

Saya seorang jurnalis, dan saya telah bertemu dengan berbagai macam orang di seluruh dunia berkat pekerjaan saya.

Beberapa dari mereka, orang-orang kaya dengan banyak kekuasaan, memberikan getaran yang sangat buruk sehingga naluri bertarung atau melarikan diri berteriak di kepala saya.

Ketika saya berada dalam situasi seperti itu, inilah yang saya lakukan.

1) Coba pikirkan perasaan ini

Perasaan negatif tidak selalu berarti perasaan buruk.

Seperti yang telah saya nyatakan sebelumnya, mungkin orang tersebut sedang tidak enak badan secara fisik atau hanya merasa kekurangan energi.

Energi ini dapat dianggap "terganggu", namun tidak selalu buruk.

Kita tidak selalu berada di frekuensi yang sama; kita bisa menjadi lebih baik - dan menjadi lebih buruk - tetapi penting untuk memberikan manfaat bagi orang lain.

Selain itu, ini adalah cara yang baik untuk melindungi energi Anda.

2) Berlatih melepaskan diri

Saya biasa merasa sedih selama berjam-jam setelah berbicara dengan seseorang secara negatif atau berada di ruang yang negatif.

Ketika saya berlatih menjaga batasan energi dan psikologis saya, segalanya menjadi jauh lebih baik bagi saya. Saya sekarang bisa mengatakan "tidak" tanpa harus berkeringat.

Dengan cara ini, saya dapat memilih hal-hal yang membuat saya bersemangat dan bukannya menyeret saya ke bawah.

Beginilah cara saya melakukannya:

1. Saya mulai dengan bertanya pada diri sendiri apakah saya menginginkan sesuatu atau tidak.
2. Kemudian, jika jawabannya negatif, saya berlatih untuk mengatakan tidak tanpa membenarkan diri saya sendiri.
3. Saya memeriksa bagaimana perasaan saya setelah acara tersebut: apakah itu pilihan yang baik? Haruskah saya berpikir ulang?

Hal ini membantu saya mengembangkan kompas internal dan menjadi lebih baik dalam mengevaluasi tingkat energi saya dan bagaimana saya akan mengkompromikannya.

Sekarang, saya juga dapat menggunakan kompas internal ini untuk mengetahui kapan sesuatu datang dari diri saya sendiri atau orang lain.

3) Bergeraklah sedikit

Sebagian besar dari kita mengalami kesulitan untuk memisahkan energi kita dari energi orang lain.

Untungnya, saya punya kabar baik.

Akan sangat membantu jika Anda secara fisik menjauh dari mereka!

Menjauh tidak hanya membantu mengatasi gangguan "kecil", seperti nada suara atau topik pembicaraan orang tersebut, tetapi juga membantu kita untuk memusatkan kembali energi kita.

Sangat baik jika Anda menganggap diri Anda sebagai seorang yang berempati karena Anda bisa beristirahat sejenak jika tidak memungkinkan untuk menjauh dari mereka untuk selamanya.

4) Tetaplah berada dalam kekuasaan Anda

Pusatkan energi Anda sebanyak yang Anda butuhkan, dan gunakan untuk melindungi diri Anda dari pengaruh negatif.

Orang dengan aura buruk dapat dan akan sering mencuri energi baik dari Anda, bahkan ketika mereka tidak bermaksud melakukannya. Ingatlah bahwa Anda adalah Anda, dan mereka tidak dapat memengaruhi Anda jika Anda tidak membiarkannya.

Jadikan ini sebagai pilihan yang disadari, berapa kali pun Anda perlu melakukannya.

5) Mulailah melatih perhatian penuh

Saya tidak bermeditasi selama dua jam sehari, saya tidak membutuhkannya, dan saya juga tidak punya waktu untuk melakukannya.

Namun, saya sangat sering beristirahat untuk memusatkan perhatian, hal ini membantu saya sepanjang hari dan membuat saya tetap seimbang.

Saya dapat melepaskan pola pikir negatif dan mendeteksi kemajuan saya dengan cara ini!

6) Afirmasi bisa sangat membantu

Afirmasi telah digunakan sejak lama untuk membantu kita dengan energi kita. Kadang-kadang berupa mantra, doa, dan sekarang kita menyebutnya afirmasi.

Mereka harus:

• Dikonjugasikan dalam bentuk waktu sekarang (I am...).
• Positif (hindari bahasa negatif dengan cara apa pun saat membuat afirmasi Anda).
• Selaras dengan cakra (tergantung pada area apa yang ingin Anda tingkatkan).

Jika Anda ingin melepaskan penyumbatan di charka tenggorokan Anda, salah satu afirmasi yang dapat Anda gunakan adalah seperti: "Saya dapat mengatakan kebenaran dengan kejujuran dan kehalusan."

7) Gunakan gambaran mental yang bermanfaat

Banyak orang -termasuk saya sendiri- cenderung menggunakan gambaran mental untuk melindungi energi kita.

Ketika saya bekerja di lingkungan yang beracun, saya biasa memvisualisasikan baju besi emas di sekeliling saya yang melindungi saya dari getaran negatif rekan kerja saya.

Hal ini sangat membantu saya sehingga pada akhir tahun, saya benar-benar menikmati pekerjaan saya!

Beberapa orang lebih suka membayangkan cahaya biru atau ungu yang mengelilingi mereka, sementara yang lain menyanyikan lagu khusus dalam pikiran mereka atau melakukan afirmasi.

Semakin banyak Anda berlatih, semakin efektif perlindungan Anda.

8) Memiliki pola pikir yang positif

Bersikap membantu, bersyukur, dan berpikir positif akan sangat membantu dalam meningkatkan suasana hati dan tingkat energi kita.

Anda harus membuat pilihan secara sadar untuk meningkatkan pandangan hidup Anda. Anda bertanggung jawab atas getaran yang Anda pancarkan.

9) Mandi dengan bumbu dan garam

Meskipun Anda mungkin memiliki sumber daya untuk melindungi energi Anda, orang masih bisa mendapatkan Anda dan memengaruhi suasana hati Anda.

Ketika saya merasa lelah dan kewalahan, mandi dapat mengatur ulang tingkat energi saya dengan sangat cepat.

Kadang-kadang saya menambahkan garam dan minyak esensial seperti rosemary, dan saya menyalakan lagu favorit saya.

Tidak perlu jika Anda mandi atau mandi dengan niat. Air itu ajaib dan membersihkan, hanya dengan menyentuhnya, Anda akan merasa jauh lebih baik jika membiarkannya membersihkan aura Anda.

Hal ini juga membawa pikiran Anda kembali ke tubuh Anda dan meredakan kecemasan dan depresi.

Singkatnya

Hal penting yang harus dilakukan ketika Anda mendapatkan getaran buruk dari seseorang adalah Anda harus mempercayai diri sendiri. Hormati diri sendiri dan firasat Anda, dan Anda akan terlindungi sepanjang waktu.

Anda tidak perlu menyukai seseorang hanya karena semua orang lain sepertinya menyukai mereka.

Anda bisa saja memiliki pendapat yang berbeda!

Jika Anda tetap selaras dengan nilai-nilai Anda, Anda akan menjalani kehidupan yang lebih baik.

Selain itu, atasi trauma dan prasangka Anda. Anda harus bisa membentuk hubungan yang sehat, dan cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan memperbaiki kesehatan mental dan fisik Anda terlebih dahulu.

Percayalah, manfaatnya akan bertahan sepanjang hidup Anda.