Жаман дірілдер тек ішек сезімінен де асып түседі. Олар әдетте бірдеңенің өшірілгенін көрсетеді...

Біреудің сізге жағымсыз діріл сыйлағанын соңғы рет сезінгеніңізді есте сақтауға тырысыңыз. Сіз бұлай сезінуге ешқандай себеп жоқ сияқты сезіндіңіз деп ойлаймын, бірақ сіз әлі де сол адамның жанында болғыңыз келмеді, солай емес пе?

Сенесіз бе, сенбейсіз бе, біздің неліктен осындай сезімде болуымыздың астарында нақты ғылым жатыр. біреу бізге қауіпті болуы мүмкін.

Сіз тіпті ең танымал және ұнайтын адамдардан да біртүрлі сезім ала аласыз. Бірақ олардың әлеуметтік жағдайына қарамастан, сіздің ішектеріңіз шындықты біледі..

Бұл сезім туралы көбірек білгіңіз келе ме және оны не үшін аласыз?

Біреуден жағымсыз діріл алудың 10 себебін білу үшін оқыңыз

1) Нашар күндер = Нашар дірілдер

Мен нашар көңіл-күйде болғанда, сіз Менің дірілдерім ең нашар түрде диаграммадан мүлдем тыс екеніне сенімді бола аламын.

Әркімнің қолайсыз күндері болуы мүмкін, бұл қалыпты жағдай және мен оны сау деп ойлаймын.

Сіз маған жылына 365 күн, тәулігіне 24 сағат бақытты екеніңізді айтасыз ба?

Сену қиын.

Бірақ жаман күндерден басқа, біздің эмоцияларымыз бізге көп күш беретіні белгілі. Олар біздің дене тілімізді оң және теріс жолмен өзгерте алады.

Егер сіз ерекше сезімтал адам болсаңыз, не айтқым келгенін түсінесіз.

Қарқынды эмоцияларды басқару мүмкін емес. Олар біз қаласақ та, қаламасақ та сырттан жобалайды.

Егер сезім теріс болса, біздің дірілдеріміз де теріс болады.олардың санасында ерекше ән немесе аффирмациялары бар.

Қанша көп жаттығу жасасаңыз, қорғанысыңыз соғұрлым тиімді болады.

8) Позитивті ой-пікірге ие болыңыз

Пайдалы болу, ризашылық білдіру және жақсы ойлар туралы ойлау біздің діріл мен қуат деңгейімізді жақсартуға ұзақ жол береді.

Өмірге деген көзқарасыңызды жақсарту үшін саналы таңдау жасау керек. Ақыр соңында, сіз берген дірілдер үшін жауаптысыз.

9) Шөптер мен тұз қосылған ваннаны қабылдаңыз

Қуатыңызды қорғайтын ресурстарыңыз болса да, адамдар сізге әлі де жетіп, көңіл-күйіңізге әсер етуі мүмкін.

Мен өзімді шаршап, шаршаған кезде, душ қабылдау қуат деңгейімді тез қалпына келтіреді.

Кейде мен розмарин сияқты тұз және эфир майларын қосып, сүйікті әнімді қосамын.

Егер сіз ниетпен жуынсаңыз немесе душ қабылдасаңыз, бұл қажет емес. Су бәрібір сиқырлы және тазартады. Тек оған қол тигізсеңіз, сіздің аураңызды тазартуға мүмкіндік берсеңіз, өзіңізді әлдеқайда жақсы сезінесіз.

Сонымен қатар ол сіздің ойыңызды денеңізге қайтарады және алаңдаушылық пен депрессияны жеңілдетеді.

Қысқаша айтқанда

Біреуден жағымсыз діріл естігенде істеу керек нәрсе - өзіңізге сену. Өзіңізді және ішкі сезімдеріңізді құрметтеңіз, сонда сіз көп жағдайда қорғанасыз.

Сізге біреуді ұнатудың қажеті жоқ, өйткені басқалар ұнататын сияқты.

Сіз мүлдем басқа пікірде болуыңыз мүмкін!

Егер сіз сәйкестікте қалсаңызқұндылықтарыңыз болса, сіз жақсы өмір сүресіз.

Сонымен қатар, жарақаттарыңыз бен алдын ала пікірлеріңізбен жұмыс жасаңыз. Сіз салауатты қарым-қатынас жасай білуіңіз керек және мұны істеудің ең жақсы жолы - алдымен психикалық және физикалық денсаулығыңызбен жұмыс істеу.

Маған сеніңіз, артықшылықтар өмір бойы сақталады.

Ол біздің қозғалысымызда, дене тілімізде, бет әлпетімізде және тіпті дауысымызда көрінеді. Біз бүкіл бөлменің дірілін төмендетуіміз мүмкін!

2) Сіздің подсознание сізге айтатын нәрсе бар

Біздің санадан тыс санамыз қажет болмаса, біз бірден өңдемейтін көптеген ақпаратты қабылдайды.

Бұл біреуді кездестіргенде "өшірулі" болып көрінетін ең көп таралған себеп.

Олар мыналар болуы мүмкін:

• Біреудің көңілінен шығу үшін жеткілікті түрде көз тигізбеу немесе тым көп көз контактісін жасау;
• Олардың дене тілімен аралас белгілерді жіберу, мысалы, қолды тым қатты қозғалту немесе қимылдату;
• Тым кең күлу және тым қатты сөйлеу сияқты тұрақсыз немесе «жалған» болу.

Олар сондай-ақ сіз басқа біреуді еске түсіруі мүмкін. ұнамайды.

Мысалы, маған кішкентай болса да, бұрынғы жігітім сияқты әрекет ететін жігіттерден бірден жағымсыз сезімдер пайда болады. Мен оны бірден аламын!

3) Өткен жарақатыңызды тексеріңіз

Бұл мен сізге бұрынғы өмірім туралы берген мысалмен өте тығыз байланысты.

Өткен жарақаттар бізге жаман дірілдерден арылуға көмектеседі, бірақ нақты дәлелсіз жай ғана "идеялар" алғанымызды білу біздің міндетіміз.

Жаман дірілдер өткенімізден болуы мүмкін. травматикалық тәжірибелер.

АҚШ Ұлттық медицина кітапханасы 2015 жылы осы тақырып бойынша зерттеу жариялады.

Олардың пікірінше, «бала кезіндегі жарақат – жалпы әлеуметтік мәселе. Балалық шақта жарақат алған адамдар көрсетіледіәлдеқайда депрессия, мазасыздық, бұрмаланған таным, тұлғалық кемшіліктер және әлеуметтік қолдаудың төмен деңгейі.»

Бұл нені білдіреді?

Қысқаша айтқанда, бұл сіздің денсаулығыңыз жақсы болмаса дегенді білдіреді. өңделген жарақат, ол сіздің өміріңіздің барлық аспектілерінде көрінеді.

Мүмкін, егер сіз бұрынғы күйеуіңізден жарақат алсаңыз, аты-жөні немесе мінез-құлқы ұқсас болғандықтан, сіз керемет адамдармен кездесуді жіберіп алуыңыз мүмкін.

Бір жақсысы, бұл жарақат сізге ұқсас жағдайдағы адамдарды табуға көмектеседі, осылайша сіз бір-біріңізге көмектесіп, емдей аласыз!

4) Олар сізге ұнамауы мүмкін

Енді кішігірім мойындау.

Біреудің мені ұнатпайтынын білсем, әсіресе олар мені көптен бері танымаса, мен қатты ашуланамын.

Неге? Ойымда жоқ.

Мүмкін, мен олардың теріс пікірін таңдағанды ​​ұнататындықтан, бірақ мен оны сезінгендіктен, және бұл ... жақсы емес.

Егер сіз менің айтқаныма қатысты болсаңыз, сіздің ойыңызды сұрақтар мазалайтын уақыт келетінін білесіз:

• Олар мені неге ұнатпайды? Мен не істедім?
• Олар соншалықты тітіркендіргіш; Мен олардың ұнатқанын жек көремін. Дұрыс па?
• Маған бәрібір. Мен оларға екі жағдайда да жақындамаймын.

Өкінішке орай, бұл екеуің де бір-біріңнен қашып кетпейінше немесе одан құтылмайынша бір-біріңнің жаман энергиясын қоректендіретін боламыз.

5) Егер біреу көп шағымданса...олар тартымды емес

Уф,шағымданушылар - ең нашар.

Менің өміріне шағымдану үшін ғана хабарласқан досым бар еді. Ешқашан жақсы ештеңе болған жоқ!

Онымен сөйлесу мені әрқашан қуат пен оптимизмді сөндіретін, сондықтан ол уытты бола бастағанда мен оны тоқтатуға мәжбүр болдым.

Шағымданушылар, менің ойымша, олардың назарын аудару және жанашырлық таныту үшін өздерінің қайғы-қасіреттерін тым жоғарылатуға бейім.

Бұл барлығын шаршатады және бұрынғыдан азырақ достарын қалдырады.

Егер сіз бұл үлгіні білсеңіз, дұрыс адамдардан жағымсыз діріл сезінуіңіз мүмкін.

Тезірек шығыңыз!

6) Бұзақылар бәріне жағымсыз әсер береді

Осы әңгімені аздап нюанстырайық.

Кейде біреудің ауырғанына күлу қорқынышты емес.

Мысалы, басты кейіпкерді жаңғақпен тепкен комедиялық фильм күлкілі болуы мүмкін. Бұл күлу арқылы қатыгездік танытатыныңызды білдірмейді.

Алайда, ара-тұра біреудің масқаралығына өкінбей күлетін адамдарды кездестіруге болады.

Қорқытудың мәні осы, сондықтан көптеген ересектер орта мектептен кейін де басқаларды қорлауды ұнатады.

Өмірімнің бір сәтінде менің ең кішкентай қателігіме күлетін және мені кемсітетін өте қатыгез достар тобы болды: қате айтылған сөз, алаңдаушылық, мен сенімсіз болатын физикалық қасиет... ол.

Олай болса, күлетін жақсы адамның айырмашылығы неде?масқаралар мен қатыгез адам кім? Олар ашуланып, жәбірленушіні қорғауға тырысады.

Бұзақылар қатыгез және немқұрайлы болады. Олар басқаларды қорлайды және дөрекі түрде әрекет етеді.

7) Интроверттер және жаман дірілдер

Мен интровертпін және адамдар мені алғаш көргенде біртүрлі болып шыға аламын. Маған өте аз сөйлейтінімді айтты!

Жаңа адамдар мені қорқытады, сондықтан мен көз тиюден аулақпын.

Кейде мен кештен аздап жоғалып кетемін... мен өзім болуға ыңғайлы болғанша, бірақ мен кейбір адамдар неге мен туралы шешім қабылдай алмайтынын түсінемін.

Егер сіз жаңа кездескен адамнан жағымсыз сезімдер алсаңыз, олар тым ұялшақ және интроверт болуы мүмкін, сондықтан бұл сізді шатастыруға әкеледі.

Қорқынышты болу мен әлеуметтік жағынан ыңғайсыз болу арасында айырмашылық бар!

Интровертпен таныссаңыз, таң қаласыз. Олар өте қызықты болуы мүмкін!

8) Психологиялық азап әзіл емес

Кейде сіздің жарақатыңыз жағымсыз діріл бар адамды анықтауға мүмкіндік береді.

Мысал келтірейін...

Бірде мен орта мектептегі досыммен қайта байланысқаным есімде. Біз сөйлесе бастадық, мен оның соңғы екі жылда көптеген қиындықтардан өткенін білдім.

Қаржылық мәселелер, отбасылық мәселелер, азапты ажырасу... сіз оны атайсыз және ол мұны бастан өткерді.

Қатысты әңгімелерHackspirit:

Ол өмірінің сол сәтінде толығымен бұзылды және ол көңілді болуға тырысса да, мен оның қиын жағдайдан өтіп жатқанын айта аламын.

Егер сіздің достарыңыздың бірі осындай болса, олардың дірілдері жаман, бірақ қатыгездіктен емес. Олар қайғылы немесе тіпті депрессияға ұшырайды және олар сізге қажет.

Егер достық улы болып кетпесе, дәл осы жерде сіз олардың дос ретінде қасында болуыңыз керек.

Өңделмеген жарақат бізді жаман діріл шығаратын барлық адамдарға айналдырады.

9) Біреу тым өзімшіл

Мен «өзімдік» дегенде, мен өз мәселелеріне үнемі шағымданатын адамдарды айтамын.

Өздері туралы айтуды тоқтата алмайтын адамдар тітіркендіргіш және олардың дірілдері?

Ең жаманы.

Өзіңіз туралы тым көп айту сіздің кім екеніңізге сенімді емес екеніңізді сездіреді және бұл сенімсіздік сізді басқаларға бірдеңе дұрыс емес деп сезінуге әкеледі.

Басқалар бұл сенімсіздікті түсініп, мұндай мінез-құлықтан бас тартуы мүмкін.

Сонымен қатар, егер сіз өзіңізді тым көп мақтасаңыз... сіздің достарыңыз да төзімділік деңгейінде жұмыс істеп жатқан шығар!

Егер сіз өзіңізді адасып қалғандай сезінсеңіз немесе ештеңені анықтай алмасаңыз, кәсіби көмек алыңыз. Басқалардың сізге көмектесуіне жол бермеу зиян емес!

10) Ешқашан қарауға болмайды

Егер біреудің көзі барлық жерде секірсе, басқалар үшін оның дірілдері өте төмен болуы мүмкін.

Бұл жетіспеушілік туралы айтады.назар, алаңдаушылық және алаңдаушылық.

Басқа адамдардың көзқарасын түсіну вербалды емес қарым-қатынаста маңызды, сондықтан адамдарға және заттарға басқаша көзқараспен қарайтын адам оғаш немесе мүлдем жаман болып көрінуі мүмкін.

Біреудің дірілі қорқынышты болған кезде не істеу керек

Мен журналистпін және жұмысымның арқасында дүние жүзінде әртүрлі адамдарды кездестірдім.

Олардың кейбіреулері, билігі мол байлар соншалықты жаман діріл шығарды, менің басымда менің күресу немесе ұшу инстинкті айғайлады.

Мен осындай жағдайға тап болғанда, мен осылай істеймін.

1) Бұл сезімді дәлелдеуге тырысыңыз

Жағымсыз сезім әрқашан жағымсыз дірілмен бірдей емес.

Бұған дейін айтқанымдай, адам физикалық тұрғыдан өзін жақсы сезінбеуі мүмкін немесе жай ғана энергиясы төмен сезінеді.

Бұл энергияны міндетті түрде жаман емес, «мазаланған» деп санауға болады.

Біз әрқашан бір жиілікте қала бермейміз; біз жақсарта аламыз – және нашарлай аламыз! – бірақ адамдарға күмәнданудың пайдасын беру маңызды.

Сонымен қатар, бұл энергияңызды қорғаудың жақсы жолы.

2) Тәжірибеден ажырау

Біреумен теріс сөйлескеннен немесе жағымсыз кеңістікте болғаннан кейін бірнеше сағат бойы өзімді төмен сезінетінмін.

Мен өзімнің жігерлі және психологиялық шекарамды сақтауға машықтанғанымда, мен үшін жағдай әлдеқайда жақсарды. Енді мен тер төкпей «жоқ» деп айта аламын.

Осылайша, мен орнына мені көтеретін нәрселерді таңдай аламынмені төмен сүйреп.

Мен мұны осылай жасадым:

1. Мен өзіме бірдеңені қалаймын ба, жоқ па деген сұрақтан бастадым.
2. Сосын жауап теріс болса, өзімді ақтамай, жоқ деп айтуға жаттығатынмын.
3. Оқиғадан кейін өзімді қалай сезінгенімді тексердім: бұл жақсы таңдау болды ма? Қайта ойлануым керек пе?

Ол маған ішкі компасты дамытуға және энергия деңгейлерімді бағалауды және оларды қалай бұзуға болатынын білуге ​​көмектесті.

Енді мен өзімнен немесе басқа біреуден бірдеңе шыққан кезде білу үшін осы ішкі компасты пайдалана аламын.

3) Біраз қозғалыңыз

Көпшілігіміз энергиямызды басқа адамдардың энергиясынан ажырата алмаймыз.

Бақытымызға орай, менде жақсы жаңалық бар.

Ол олардан физикалық тұрғыдан алыстауға көмектеседі!

Көшіп кету адамның дауыс ырғағы немесе әңгіме тақырыбы сияқты «кішігірім» тітіркендіргіштерге көмектесіп қана қоймайды, сонымен қатар энергиямызды қайта қалпына келтіруге көмектеседі.

Әсіресе, егер сіз өзіңізді эмпат деп санасаңыз, жақсы, өйткені олардан біржола алыстау мүмкін болмаса, біраз демалуға болады.

4) Өз күшіңізде болыңыз

Қуатыңызды қанша қажет болса, сонша рет орталықтаңыз. Өзіңізді жағымсыз әсерлерден қорғау үшін пайдаланыңыз.

Жағымсыз дірілдері бар адамдар сіздің жақсы энергияңызды, тіпті олар қаламаса да ұрлайды және жиі ұрлайды. Сіз өзіңіз екеніңізді есте сақтаңыз және рұқсат етпесеңіз, олар сізге әсер ете алмайды.

Бұны бірнеше рет саналы таңдау жасаңызсаған керек.

5) Зейінді жаттықтыруды бастаңыз

Мен күніне екі сағат медитация жасамаймын. Маған бұл қажет емес және менде мұны істеуге уақытым жоқ.

Дегенмен, мен жиі зейін қою үшін үзіліс жасаймын. Бұл маған күні бойы көмектеседі және мені тепе-теңдікті сақтайды.

Мен теріс ой үлгілерін босатып, өзімнің жетістіктерімді осылай анықтай аламын!

6) Аффирмациялар көп нәрсеге көмектеседі

Афффирмациялар энергиямызға көмектесу үшін ең ұзақ уақыт бойы қолданылған. Кейде бұл мантра, басқалары дұға, ал бүгін біз оларды аффирмация деп атаймыз.

Олар:

• Осы шақта жалғанған (I am…).
• Жағымды (аффирмацияларыңызды жасаған кезде теріс сөзден аулақ болыңыз).
• Чакрамен тураланған (бұл қай аймақты жақсартқыңыз келетініне байланысты).

Егер сіз тамағыңыздағы тығындарды босатқыңыз келсе, сіз қолдануға болатын аффирмациялардың бірі келесідей болуы мүмкін: «Мен шындықты адалдықпен және нәзіктікпен айта аламын».

7 ) Пайдалы ақыл-ой кескіндерін пайдаланыңыз

Көптеген адамдар, соның ішінде мен де біздің энергиямызды қорғау үшін психикалық суреттерді пайдаланады.

Мен улы ортада жұмыс істегенде, мені әріптесімнің жағымсыз дірілінен қорғайтын алтын сауыттарды елестететінмін.

Бұл маған көмектескені сонша, жыл соңына қарай мен өз жұмысымнан ләззат алдым!

Кейбір адамдар оларды қоршаған көк немесе күлгін жарық туралы ойлағысы келеді, ал басқалары ән айтады