ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਬੁਰੇ ਵਾਈਬਸ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੈ...
ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਵਾਈਬ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ, ਠੀਕ?
ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਸਾਡੇ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤੜਾ ਸੱਚ ਜਾਣਦਾ ਹੈ..
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?
10 ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ ਕਿਉਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
1) ਬੁਰੇ ਦਿਨ = ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਲਤ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਂ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਾਈਬਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚਾਰਟ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਹਨ।
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬੁਰੇ ਦਿਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਲ ਦੇ 365 ਦਿਨ, ਦਿਨ ਦੇ 24 ਘੰਟੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ?
ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਵਿਆਹੇ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਉੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਭਰਮਾਉਣਾ ਹੈ (ਮਹਾਕਾਵਿ ਗਾਈਡ)ਪਰ ਮਾੜੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ।
ਤੀਬਰ ਜਜ਼ਬਾਤ ਲਗਭਗ ਬੇਕਾਬੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਨਗੇ ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਜੇ ਭਾਵਨਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਵਾਈਬ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਗੇ।ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗੀਤ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਥਾਂ ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਓਨੀ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ।
8) ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਰੱਖੋ
ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣਾ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਸੋਚਣਾ ਸਾਡੇ ਵਾਈਬਸ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਆਖਿਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵਾਈਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ।
9) ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਰੋਤ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਵਰ ਮੇਰੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਰੀਸੈਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੈਂ ਨਮਕ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਤੇਲ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਜੋੜਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਗੀਤ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਜਾਦੂਈ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਭਾ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਿਓ।
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਮਾੜੀ ਵਾਈਬਸ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੀ ਰਾਏ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੇ ਮੁੱਲ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਜੀਓਗੇ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ।
ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ, ਲਾਭ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਰਹਿਣਗੇ।
ਇਹ ਸਾਡੇ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ, ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਹਾਵ-ਭਾਵ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਪੂਰੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਮਾਹੌਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ!
2) ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਕੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ
ਸਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ "ਬੰਦ" ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹਨ:
- ਕਿਸੇ ਦੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ;
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣਾ;
- ਅਨਿਯਮਤ ਹੋਣਾ ਜਾਂ "ਨਕਲੀ" ਹੋਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸਕਰਾਉਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਬੋਲਣਾ।
ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਮਾੜੀਆਂ ਵਾਈਬਸ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਾਬਕਾ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਚੁੱਕਦਾ ਹਾਂ!
3) ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਸਦਮੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਇਹ ਉਸ ਉਦਾਹਰਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਬਾਰੇ ਦਿੱਤੀ ਸੀ।
ਅਤੀਤ ਦਾ ਸਦਮਾ ਮਾੜੀਆਂ ਵਾਈਬਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਸਬੂਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ "ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ" ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ ਸਾਡੇ ਅਤੀਤ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੁਖਦਾਈ ਅਨੁਭਵ।
ਯੂ.ਐਸ. ਨੈਸ਼ਨਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਨੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ 2015 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਸਾਰ, “ਬਚਪਨ ਦਾ ਸਦਮਾ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਵਿਗੜੀ ਹੋਈ ਬੋਧ, ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ।”
ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸੰਸਾਧਿਤ ਸਦਮਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ।
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਸਦਮਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਖੁੰਝ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਨਾਮ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਵਿਵਹਾਰ ਹੈ।
ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਦਮਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੋ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕੋ!
4) ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਹੁਣ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਇਕਬਾਲ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ।
ਕਿਉਂ? ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ.
ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਖਪਾਤ ਨੂੰ ਚੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਵੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਅਜਿਹਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ:
- ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਕੀ ਕੀਤਾ?
- ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ; ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ। ਸਹੀ?
- ਮੈਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਵਾਂਗਾ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਾੜੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਖੁਆ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਇੱਕ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਲੈਂਦਾ।
5) ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ…ਉਹ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹਨ
ਉਹ,ਸ਼ਿਕਾਇਤਕਰਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਹਨ।
ਮੇਰੀ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ!
ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਕੱਟਣਾ ਪਿਆ।
ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਈਪ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਥਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ ਮਿਲ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਇਸ ਲਈ ਬੋਲਣ ਲਈ।
ਛੇਤੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੋ!
6) ਗੁੰਡੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ ਦਿੰਦੇ ਹਨ
ਆਓ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਮਝੀਏ।
ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਹੱਸਣਾ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਕਾਮੇਡੀ ਫ਼ਿਲਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸ ਕੇ ਬੇਰਹਿਮ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਬੇਇੱਜ਼ਤੀ 'ਤੇ ਹੱਸਣਗੇ।
ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਹਾਈ-ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ।
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਾਲਮ ਸਮੂਹ ਸੀ ਜੋ ਛੋਟੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਗਲਤੀ 'ਤੇ ਹੱਸਦਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨੀਵਾਂ ਸਮਝਦਾ ਸੀ: ਇੱਕ ਗਲਤ ਉਚਾਰਣ ਵਾਲਾ ਸ਼ਬਦ, ਭਟਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪਲ, ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਗੁਣ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੀ... ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਇਹ.
ਤਾਂ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ ਜੋ ਹੱਸਦਾ ਹੈਬੇਇੱਜ਼ਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜ਼ਾਲਮ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇੱਕ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਹੈ?
ਚੰਗੇ ਲੋਕ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਹੱਸਣਗੇ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਪੀੜਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ।
ਗੁੰਡੇ ਬੇਰਹਿਮ ਅਤੇ ਬੇਪਰਵਾਹ ਹੋਣਗੇ। ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ।
7) ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਵਾਈਬਸ
ਮੈਂ ਇੱਕ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ!
ਨਵੇਂ ਲੋਕ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹਾਂ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਰਟੀ ਤੋਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ… ਇਹ ਸਭ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਮਿਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮੀਲੇ ਅਤੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।
ਡਰਾਉਣੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੈ!
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ। ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ!
8) ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁੱਖ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਦਮਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਵਾਈਬਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇਣ ਲਈ...
ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਦੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਿਆ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੀ ਸੀ।
ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਦੇ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਇੱਕ ਦਰਦਨਾਕ ਬ੍ਰੇਕ-ਅੱਪ… ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇਗੀ।
ਇਸ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂਹੈਕਸਪ੍ਰਿਟ:
ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਉਸਨੇ ਹੱਸਮੁੱਖ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੀ ਸੀ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਈਬਸ ਮਾੜੇ ਹਨ ਪਰ ਬੇਰਹਿਮੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ। ਉਹ ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਜਦ ਤੱਕ ਦੋਸਤੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਅਨਪ੍ਰੋਸੈੱਸਡ ਟਰਾਮਾ ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾੜੇ ਵਾਈਬਸ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
9) ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ "ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ" ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਉਹ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਉਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਈਬਸ?
ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ।
ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬੰਦ ਹੈ।
ਦੂਜੇ ਇਸ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 51 ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਨਹੀਂਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰਦੇ ਹੋ… ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੁਆਚ ਗਏ ਹੋ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇਣਾ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ!
10) ਕਦੇ ਵੀ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਨਾ ਕਰੋ
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਉਛਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਈਬਸ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਕਮੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈਧਿਆਨ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦਾ.
ਗੈਰ-ਮੌਖਿਕ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੇ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜੀਬ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਮਾੜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਾਈਬਸ ਭਿਆਨਕ ਹੋਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਮੈਂ ਇੱਕ ਪੱਤਰਕਾਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹਾਂ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਾਕਤ ਵਾਲੇ ਅਮੀਰ ਲੋਕਾਂ ਨੇ, ਅਜਿਹੇ ਭੈੜੇ ਵਾਈਬ ਦਿੱਤੇ ਕਿ ਮੇਰੀ ਲੜਾਈ ਜਾਂ ਉਡਾਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਚੀਕ ਰਹੀ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
1) ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਤਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਹਰ ਵਾਰ ਬੁਰੀ ਵਾਈਬਸ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਵਿਅਕਤੀ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ "ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ" ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਬੁਰਾ ਹੋਵੇ।
ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ; ਅਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ- ਅਤੇ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ! - ਪਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਦਾ ਲਾਭ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
2) ਨਿਰਲੇਪਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਗਈਆਂ। ਮੈਂ ਹੁਣ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਏ ਬਿਨਾਂ "ਨਹੀਂ" ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏਮੈਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ:
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
- ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਜਵਾਬ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਇਜ਼ ਠਹਿਰਾਏ ਬਿਨਾਂ ਨਾਂਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ।
- ਮੈਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਕਿ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ: ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਸੀ? ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਪਾਸ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂਗਾ।
ਹੁਣ, ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇਸ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਪਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਮੇਰੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੱਲੋਂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
3) ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਘੁੰਮੋ
ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਮਿਲੀ ਹੈ।
ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਰ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਸਿਰਫ਼ "ਛੋਟੀਆਂ" ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਜਾਂ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਮਦਰਦ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਜਾਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
4) ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹੋ
ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਬੁਰੇ ਵਾਈਬ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਊਰਜਾ ਚੋਰੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ।
ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਚੇਤ ਚੋਣ ਬਣਾਓਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
5) ਸਾਵਧਾਨੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਘੰਟੇ ਸਿਮਰਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਰੇਕ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!
6) ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮੰਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ, ਅਤੇ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਉਹ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:
- ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੰਯੁਕਤ (ਮੈਂ ਹਾਂ...)।
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ (ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹਰ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚੋ)।
- ਚੱਕਰ-ਅਲਾਈਨਡ (ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਲੇ ਦੇ ਚਰਖੇ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: “ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਨਾਲ ਸੱਚ ਬੋਲ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।”
7 ) ਮਦਦਗਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਖੁਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਂ- ਸਾਡੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਬਸਤ੍ਰਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਈਬਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਸੀ।
ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਕਿ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਸੀ!
ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨੀਲੀ ਜਾਂ ਬੈਂਗਣੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਗਾਉਂਦੇ ਹਨ