나쁜 느낌은 직감 그 이상입니다. 일반적으로 뭔가 이상함을 나타냅니다...

누군가가 기분 나쁜 느낌을 마지막으로 느꼈던 때를 기억해 보세요. 이런 기분을 느낄 이유가 없다고 생각하셨을 텐데, 왠지 그 사람과 함께 있고 싶지 않으셨겠죠?

믿거나 말거나, 우리가 느끼는 이유 뒤에는 실제 과학이 있습니다. 누군가가 우리에게 위험할 수 있다는 것을.

가장 인기 있고 좋아하는 사람에게서도 이상한 느낌을 받을 수 있습니다. 하지만 그들의 사회적 지위에 관계없이 당신의 직감은 진실을 알고 있습니다..

이 감정에 대해 더 알고 싶고 왜 그것을 얻습니까?

누군가에게 나쁜 감정을 느끼는 10가지 이유를 알아보세요

1) 나쁜 날 = 나쁜 감정

기분이 좋지 않을 때, 당신은 내 느낌이 최악의 방식으로 차트에서 완전히 벗어났다고 장담할 수 있습니다.

누구나 나쁜 날을 보낼 수 있고, 그것은 정상적이며, 나는 그것이 건강하다고 생각합니다.

365일 24시간 행복하다는 말씀이신가요?

믿기 어렵습니다.

하지만 나쁜 날을 보내는 것 외에도 감정이 우리를 지배하는 많은 힘이 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 그들은 우리의 신체 언어를 긍정적이고 부정적인 방식으로 바꿀 수 있습니다.

특히 민감한 사람이라면 무슨 말인지 알 것입니다.

강렬한 감정은 거의 통제할 수 없습니다. 그들은 우리가 원하든 원하지 않든 외부로 투사할 것입니다.

감정이 부정적이면 우리의 느낌도 부정적이다.그들의 마음 속에 특별한 노래가 있거나 확언이 있습니다.

더 많이 연습할수록 더 효과적으로 보호할 수 있습니다.

8) 긍정적인 마음가짐

도움을 주고 감사하며 좋은 생각을 하는 것은 기분과 에너지 수준을 향상시키는 데 큰 도움이 됩니다.

인생관을 개선하려면 의식적인 선택을 해야 합니다. 결국 당신이 발산하는 분위기에 대한 책임은 당신에게 있습니다.

9) 허브와 소금으로 목욕하기

에너지를 보호할 수 있는 자원이 있더라도 사람들은 여전히 ​​당신에게 접근하여 기분에 영향을 미칠 수 있습니다.

피곤하고 압도당할 때 샤워를 하면 에너지 수준을 매우 빠르게 재설정할 수 있습니다.

가끔 소금과 로즈마리 같은 에센셜 오일을 넣고 좋아하는 노래를 틀어요.

의도적으로 목욕이나 샤워를 하는 경우에는 필요하지 않습니다. 어쨌든 물은 마술적이고 깨끗합니다. 만지기만 해도 오라가 정화되면 기분이 한결 나아질 것입니다.

또한 마음을 몸으로 되돌려 불안과 우울증을 완화합니다.

한마디로

누군가에게서 나쁜 기운을 받을 때 가장 중요한 것은 자신을 믿는 것입니다. 자신과 직감을 존중하면 대부분의 시간 동안 보호받을 수 있습니다.

남들이 다 좋아하는 것 같아서 누군가를 좋아할 필요는 없습니다.

당신은 완전히 다른 의견을 가질 수 있습니다!

다음과 일치하는 경우당신의 가치, 당신은 더 나은 삶을 살 것입니다.

또한 트라우마와 편견을 극복하십시오. 건강한 관계를 형성할 수 있어야 하며, 이를 위한 가장 좋은 방법은 정신적, 육체적 건강을 먼저 챙기는 것입니다.

저를 믿으세요. 혜택은 평생 지속됩니다.

움직이는 방식, 몸짓, 표정, 심지어 목소리에도 나타날 것이다. 방 전체의 분위기를 낮출 수도 있습니다!

2) 당신의 잠재의식은 당신에게 말할 것이 있습니다

우리의 잠재의식은 필요한 경우가 아니면 즉시 처리하지 않는 많은 정보를 선택합니다.

누군가를 만났을 때 "꺼져" 보일 수 있는 가장 일반적인 이유입니다.

아마도 다음과 같습니다.

• 누군가가 좋아하는 만큼 눈을 충분히 마주치지 않거나 너무 많이 눈을 마주칩니다.
• 몸짓 언어와 혼합된 신호를 보내는 것입니다. 안절부절 못하거나 손을 너무 많이 움직입니다.
• 너무 활짝 웃고 너무 큰 소리로 말하는 것과 같이 불규칙하거나 "가짜"입니다.

또한 당신이 좋아하지 않는 다른 사람을 상기시킬 수 있습니다. 싫어.

예를 들어 전여친처럼 행동하는 남자들에게서는 아주 작은 일이라도 당장 나쁜 기운을 받는다. 바로 뽑습니다!

3) 과거의 트라우마를 확인하세요

이것은 제가 전남편에 대해 말씀드린 예와 매우 밀접하게 연결됩니다.

과거의 트라우마는 우리가 나쁜 분위기를 포착하는 데 도움이 될 수 있지만, 우리가 실제 증거 없이 단순히 "아이디어를 얻고" 있을 때를 아는 것 또한 우리의 책임입니다.

나쁜 분위기는 과거에서 비롯되었을 수 있습니다. 트라우마 경험.

미국 국립 의학 도서관은 2015년에 이 주제에 대한 연구를 발표했습니다.

그들에 따르면 “어린 시절의 트라우마는 흔한 사회 문제다. 어린 시절 트라우마를 가진 개인 쇼훨씬 더 많은 우울증, 불안, 왜곡된 인지, 성격 결핍, 낮은 사회적 지원 수준.”

이게 무슨 뜻인가요?

간단히 말해서, 처리된 트라우마는 삶의 모든 면에서 나타날 것입니다.

전 애인으로 인한 트라우마가 있다면 이름이 같거나 버릇이 비슷하다는 이유만으로 멋진 사람들을 만날 기회를 놓치고 있을지도 모릅니다.

좋은 점은 이 트라우마도 나와 비슷한 상황에 처한 사람들을 찾는데 도움이 되어서 서로 돕고 치유할 수 있다는 것!

4) 싫어할 수도 있습니다

자 여기 약간의 고백이 있습니다.

누군가가 나를 좋아하지 않는다는 것을 알 때, 특히 오랫동안 나를 알지 못했다면 나는 특별히 짜증을 내려고 노력합니다.

왜? 나는 모른다.

그들의 편견을 짚고 넘어가는 걸 좋아하기 때문일 수도 있고, 느낄 수 있고... 별로라서요.

제 말에 공감하신다면 다음과 같은 질문이 마음을 괴롭히기 시작할 때가 온다는 것을 알고 계실 것입니다.

• 그들은 왜 나를 싫어할까요? 내가 뭘 한거지?
• 너무 짜증나. 나는 그들이 좋아하는 것을 싫어할 것입니다. 오른쪽?
• 상관없어요. 나는 어느 쪽이든 그들에게 가까이 가지 않을 것입니다.

안타깝게도 이것은 둘 중 한 사람이 벗어나거나 극복할 때까지 둘 다 서로의 나쁜 에너지를 먹고 살게 될 것임을 의미합니다.

5) 불만이 많은 사람은… 매력이 없다

으,불평하는 사람들이 진짜 최악입니다.

살아있다고 하소연만 하는 친구가 있었다. 좋은 일이 없었습니다!

그녀와 이야기를 나누다 보면 에너지와 낙관주의가 고갈되어 그녀가 독이 되기 시작하자 그녀를 끊어야 했습니다.

제 생각에 불평하는 사람들은 관심과 연민을 얻기 위해 자신의 불행을 과장하는 경향이 있습니다.

모든 사람을 지치게 하고 이전보다 적은 수의 친구를 남깁니다.

이 패턴을 인식하면 적절한 사람에게서 나쁜 느낌을 받을 수 있습니다.

빠르게 퇴장하세요!

6) 괴롭힘은 모두에게 나쁜 느낌을 줍니다.

이 대화에 약간의 뉘앙스를 부여해 보겠습니다.

때로는 다른 사람의 고통에 대해 웃는 것이 끔찍하지 않습니다.

예를 들어, 주인공이 호통을 치는 코미디 영화는 재미있을 수 있습니다. 웃으면서 잔인해진다는 뜻이 아니다.

하지만 가끔 누군가의 욕을 가감 없이 비웃는 사람들을 만날 수 있습니다.

이것이 괴롭힘에 대한 것이며, 많은 성인들이 고등학교를 지나서도 다른 사람들을 괴롭히는 것을 즐깁니다.

인생의 어느 시점에서 아주 잔인한 친구들이 아주 작은 실수에도 저를 비웃고 비하했습니다. 그것.

그럼 착한 사람이 비웃는 것과 뭐가 다른가불명예와 괴롭힘을 당하는 잔인한 사람?

착한 사람은 누군가가 상처를 받거나 굴욕을 당해도 웃지 않습니다. 그들은 화를 내고 피해자를 보호하려고 할 것입니다.

괴롭힘은 잔인하고 무자비합니다. 그들은 다른 사람들을 학대하고 비열한 방식으로 행동할 것입니다.

7) 내향적인 성격과 악감정

나는 내성적인 성격이라 처음 봤을 때 이상하게 보일 수 있다. 나는 말을 거의 하지 않는다고 들었습니다!

새로운 사람들은 나를 무서워해서 눈을 마주치지 않는다.

때때로 나는 파티에서 잠시 사라지곤 한다. 내가 나 자신이 될 수 있을 만큼 편안해질 때까지지만, 왜 몇몇 사람들이 나에 대해 결정을 내리지 못하는지 이해한다.

만난 사람에게서 나쁜 기운을 받는다면 너무 수줍어하고 내성적일 가능성이 높기 때문에 혼란스럽습니다.

소름 끼치는 것과 사회적으로 어색한 것에는 차이가 있습니다!

내향적인 사람을 알게 되면 놀랄 것입니다. 아주 재미있을 수 있습니다!

8) 심리적 고통은 농담이 아닙니다.

때때로 당신의 트라우마는 나쁜 기운을 가진 사람을 감지할 수 있게 합니다.

예를 들자면…

한 번은 고등학교 친구와 다시 연락을 취했던 기억이 납니다. 우리는 대화를 시작했고 그녀가 지난 몇 년 동안 많은 문제를 겪었다는 것을 알게 되었습니다.

재정 문제, 가족 문제, 고통스러운 이별… 이름을 짓고 그녀는 그것을 겪었습니다.

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그녀는 인생의 그 시점에서 완전히 망가졌고, 그녀는 쾌활하게 지내려고 노력했지만 그녀가 힘든 시기를 겪고 있음을 알 수 있었습니다.

친구 중 이런 사람이 있다면 분위기는 나쁘지만 잔인하지는 않습니다. 그들은 슬프거나 심지어 우울하며 당신이 필요합니다.

우정이 독이 되지 않는 한, 여기에서 한 걸음 더 나아가 친구로서 함께 있어줘야 합니다.

처리되지 않은 트라우마는 우리를 나쁜 기운을 주는 사람들로 만듭니다.

9) 너무 자기 중심적인 사람

자기 중심적이라는 말은 항상 자신의 문제에 대해 불평하는 사람을 의미합니다.

자기 얘기가 끊이지 않는 사람은 짜증나고, 분위기는?

최악.

자기 자신에 대해 너무 많이 이야기하면 자신이 누구인지 확신할 수 없다는 분위기가 생기고 그 불안감으로 인해 다른 사람들이 뭔가 이상하다고 느끼게 됩니다.

다른 사람들은 이러한 불안감을 포착하고 그러한 행동으로 인해 미룰 수 있습니다.

동시에 자기 자랑을 너무 많이 하면… 친구들도 참을 수 있는 수준으로 노력하고 있을 것입니다!

길을 잃거나 이해할 수 없는 경우 전문가의 도움을 받으세요. 다른 사람들이 당신을 돕게 하는 것은 아프지 않습니다!

10) 절대 시선을 쉬지 않는다

누군가의 눈이 여기저기서 뛴다면 그 사람의 기운이 다른 사람에게는 매우 낮을 수 있다.

부족함을 말한다.관심, 걱정, 불안.

비언어적 의사소통에서는 타인의 시선을 이해하는 것이 중요하며, 사람과 사물을 보는 방식이 다른 사람이 이상하거나 완전히 나쁘게 보일 수 있는 이유입니다.

누군가의 기분이 좋지 않을 때 해야 할 일

나는 저널리스트이고 직업 덕분에 전 세계의 다양한 사람들을 만났습니다.

그들 중 일부는 엄청난 권력을 가진 부자들이 내 투쟁 또는 도주 본능이 내 머리 속에서 비명을 지르고 있을 정도로 나쁜 기운을 발산했습니다.

저는 그런 상황일 때 이렇게 해요.

1) 이 감정을 추리해 보세요.

부정적인 감정이 매번 나쁜 감정과 같지는 않습니다.

앞서 말씀드린 것처럼 몸이 좋지 않거나 기력이 부족할 수 있습니다.

이 에너지는 반드시 나쁜 것은 아니지만 "교란된" 것으로 간주될 수 있습니다.

우리는 항상 같은 빈도를 유지하지 않습니다. 개선할 수도 있고 악화할 수도 있습니다! – 그러나 사람들에게 의심의 혜택을 주는 것이 중요합니다.

또한 에너지를 보호하는 좋은 방법입니다.

2) 초연함

나는 누군가와 부정적으로 이야기하거나 부정적인 공간에 있으면 몇 시간 동안 기분이 우울했다.

에너지와 심리적 경계를 지키는 연습을 했을 때 상황이 많이 좋아졌습니다. 나는 이제 땀 한 방울 흘리지 않고 “아니오”라고 말할 수 있습니다.

이렇게 하면 내가 대신 나를 기분 좋게 하는 것을 선택할 수 있습니다나를 끌어 내리다.

제가 한 방법은 다음과 같습니다.

1. 원하는 것이 있는지 스스로에게 물어보기 시작했습니다.
2. 그러면 대답이 부정적이면 내 자신을 정당화하지 않고 아니오라고 말하는 연습을 했습니다.
3. 행사 후 느낀 점을 확인해보니 잘 한 선택이었나? 다시 생각해야 할까요?

나침반을 개발하고 내 에너지 수준을 더 잘 평가하고 이를 절충할 방법을 찾는 데 도움이 되었습니다.

이제 이 내부 나침반을 사용하여 나 자신이나 다른 사람에게서 오는 것을 알 수 있습니다.

3) 조금 이동

우리 대부분은 자신의 에너지와 다른 사람의 에너지를 분리하는 데 어려움을 겪습니다.

다행히 좋은 소식이 있습니다.

물리적으로 멀리 이동하는 것이 도움이 됩니다!

떠나는 것은 그 사람의 어조나 대화 주제와 같은 "사소한" 불편함을 해결하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 우리의 에너지를 다시 집중시키는 데 도움이 됩니다.

영원히 멀어질 수 없다면 잠시 휴식을 취할 수 있기 때문에 자신을 감정 이입이라고 생각하면 특히 좋습니다.

4) 힘을 유지하십시오.

필요한 만큼 에너지를 집중하십시오. 부정적인 영향으로부터 자신을 보호하기 위해 그것을 사용하십시오.

나쁜 분위기를 가진 사람들은 의도하지 않은 경우에도 종종 당신에게서 좋은 에너지를 훔칠 수 있습니다. 당신이 바로 당신이며 당신이 허용하지 않으면 그들은 당신에게 영향을 미칠 수 없다는 것을 기억하십시오.

여러 번 의식적인 선택을 하십시오.당신은 필요합니다.

5) 마음챙김 연습 시작

나는 하루에 두 시간 명상하지 않는다. 그럴 필요도 없고 그럴 시간도 없다.

그러나 나는 매우 자주 휴식을 취합니다. 그것은 하루 종일 나를 돕고 균형을 유지합니다.

이렇게 하면 부정적인 생각 패턴을 풀고 내 진행 상황을 감지할 수 있습니다!

6) 긍정은 많은 도움이 될 수 있습니다.

긍정은 우리의 에너지를 돕기 위해 가장 오랫동안 사용되었습니다. 어떤 때는 만트라이고 어떤 때는 기도입니다. 오늘날 우리는 그것을 확언이라고 부릅니다.

다음과 같아야 합니다.

• 현재 시제로 활용됩니다(I am…).
• 긍정적입니다(단언할 때 어떤 대가를 치르더라도 부정적인 언어를 사용하지 마십시오).
• 차크라 정렬(개선하려는 영역에 따라 다름).

목의 막힘을 풀고 싶다면 다음과 같은 확언을 사용할 수 있습니다. "나는 정직하고 섬세하게 진실을 말할 수 있습니다."

7 ) 도움이 되는 정신적 이미지 사용

나를 포함하여 많은 사람들이 우리의 에너지를 보호하기 위해 정신적 이미지를 사용하는 경향이 있습니다.

유해한 환경에서 일할 때 동료의 부정적인 분위기로부터 나를 보호해 주는 황금 갑옷이 내 주위를 맴돌곤 했습니다.

연말이 되자 진정으로 일을 즐길 수 있게 되어 큰 도움이 되었습니다!

어떤 사람들은 자신을 둘러싼 파란색 또는 보라색 빛을 생각하는 것을 선호하는 반면 다른 사람들은