Ang bad vibes ay higit pa sa gut feeling. Karaniwang isinasaad ng mga ito na may isang bagay na naka-off...

Subukang alalahanin ang huling pagkakataong naramdaman mong may nakaka-bad vibes sa iyo. I bet you felt like there was no reason to feel this way, but somehow you still want to be around that person, right?

Maniwala ka man o hindi, may actual science behind why we're feeling na ang isang tao ay maaaring mapanganib sa atin.

Maaari kang makakuha ng kakaibang pakiramdam kahit na mula sa pinakasikat at gustong-gustong mga tao. Ngunit anuman ang kanilang katayuan sa lipunan, alam ng iyong bituka ang katotohanan..

Gusto mo bang malaman ang higit pa tungkol sa pakiramdam na ito at kung bakit mo ito nakuha?

Magbasa para malaman ang 10 dahilan kung bakit nakaka-bad vibes ka mula sa isang tao

1) Bad days = Bad vibes

Kapag masama ang pakiramdam ko, ikaw maaaring tumaya ang aking mga vibes ay ganap na wala sa chart sa pinakamasamang posibleng paraan.

Lahat ay maaaring magkaroon ng masamang araw, normal ito, at sa tingin ko ito ay malusog.

Sinasabi mo ba sa akin na masaya ka 365 araw sa isang taon, 24 na oras sa isang araw?

Mahirap paniwalaan.

Ngunit sa kabila ng mga masasamang araw, alam na ang ating mga emosyon ay may malaking kapangyarihan sa atin. Maaari nilang baguhin ang ating body language sa positibo at negatibong paraan.

Kung isa kang sensitibong tao, alam mo kung ano ang ibig kong sabihin.

Halos hindi makontrol ang matinding emosyon. Mag-project sila sa labas kung gusto natin o hindi.

Kung negative ang feeling, magiging negative din ang vibes natin.espesyal na kanta sa kanilang isipan o may mga pagpapatibay sa lugar.

Kung mas nagsasanay ka, mas magiging epektibo ang iyong proteksyon.

8) Magkaroon ng positibong pag-iisip

Ang pagiging matulungin, pagiging mapagpasalamat, at pag-iisip ng magagandang pag-iisip ay malaki ang naitutulong sa pagpapabuti ng ating mga vibes at antas ng enerhiya.

Kailangan mong gumawa ng malay na pagpili upang mapabuti ang iyong pananaw sa buhay. Responsable ka sa mga vibes na ibinibigay mo, pagkatapos ng lahat.

9) Maligo gamit ang mga halamang gamot at asin

Kahit na maaaring mayroon kang mga mapagkukunan para sa pagprotekta sa iyong enerhiya, ang mga tao ay makakalapit pa rin sa iyo at makakaapekto sa iyong kalooban.

Kapag nakakaramdam ako ng pagod at pagod, napakabilis na mai-reset ng shower ang aking mga antas ng enerhiya.

Minsan nagdaragdag ako ng asin at mahahalagang langis tulad ng rosemary, at binubuksan ko ang paborito kong kanta.

Hindi kailangan kung maliligo ka o maliligo ka nang may intensyon. Ang tubig ay nakapagtataka at nakakalinis pa rin. Hawakan pa lang, mas gaganda ang pakiramdam mo kung hahayaan mong linisin nito ang iyong aura.

Ibinabalik din nito ang iyong isip sa iyong katawan at pinapaginhawa ang pagkabalisa at depresyon.

Sa madaling salita

Ang mahalagang bagay na dapat gawin kapag nakaka-bad vibes ka mula sa isang tao ay ang pagtitiwala mo sa iyong sarili. Igalang ang iyong sarili at ang iyong damdamin, at ikaw ay mapoprotektahan sa halos lahat ng oras.

Hindi mo kailangang gustuhin ang isang tao dahil lang sa lahat ay parang ginagawa iyon ng iba.

Maaari kang magkaroon ng ibang opinyon!

Kung mananatili ka sa pagkakahanay saang iyong mga halaga, ikaw ay mabubuhay ng isang mas mahusay na buhay.

Bukod pa rito, lutasin ang iyong trauma at mga pagkiling. Kailangan mong makabuo ng malusog na mga relasyon, at ang pinakamahusay na paraan para gawin ito ay ang pagsikapan muna ang iyong mental at pisikal na kalusugan.

Maniwala ka sa akin, ang mga benepisyo ay tatagal sa iyong buong buhay.

Ito ay makikita sa ating paraan ng paggalaw, sa ating wika ng katawan, sa ating mga ekspresyon sa mukha, at maging sa ating boses. Baka tuluyan na nating mapababa ang vibe ng buong kwarto!

2) May sasabihin sa iyo ang iyong subconscious

Ang aming subconscious mind ay nakakakuha ng maraming impormasyon na hindi namin agad napoproseso maliban kung kinakailangan.

Ito ang pinakakaraniwang dahilan kung bakit maaaring mukhang "off" ang isang tao kapag nakilala natin sila.

Malamang sila ay:

• Hindi sapat ang pakikipag-eye contact o masyadong maraming pakikipag-eye contact para sa gusto ng isang tao;
• Pagpapadala ng magkakahalong senyales sa kanilang body language, tulad ng masyadong malikot o igalaw ang mga kamay;
• Pagiging mali-mali o "peke", gaya ng pagngiti ng napakalawak at pagsasalita ng masyadong malakas.

Maaari din nilang ipaalala sa iyo ang ibang tao na hindi mo gusto. hindi gusto.

Halimbawa, nagkakaroon ako ng agarang bad vibes mula sa mga lalaking umaarte tulad ng ex ko, kahit na maliit na bagay. Pinulot ko agad!

3) Suriin ang iyong nakaraang trauma

Ito ay lubos na nauugnay sa halimbawang ibinigay ko sa iyo tungkol sa aking dating.

Maaaring makatulong sa atin ang nakaraang trauma na makatanggap ng bad vibes, ngunit responsibilidad din nating malaman kung kailan lang tayo "nakakakuha ng mga ideya" nang walang aktwal na patunay.

Ang bad vibes ay maaaring mula sa ating nakaraan mga traumatikong karanasan.

Nag-publish ang U.S. National Library of Medicine ng isang pag-aaral noong 2015 tungkol sa paksang ito.

Ayon sa kanila, “ang childhood trauma ay isang karaniwang problema sa lipunan. Ang mga indibidwal na may trauma ng pagkabata ay nagpapakitahigit na depresyon, pagkabalisa, distorted cognition, personality deficits, at mas mababang antas ng social support.”

Ano ang ibig sabihin nito?

Sa madaling salita, nangangahulugan ito na kung hindi ka nakapagpapalusog. naprosesong trauma, lalabas ito sa bawat aspeto ng iyong buhay.

Siguro, kung nagkaroon ka ng trauma mula sa isang ex, hindi ka makakatagpo ng mga kahanga-hangang tao dahil lang sa pareho sila ng pangalan o katulad na ugali.

Ang maganda ay ang trauma na ito ay nakakatulong din sa iyo na mahanap ang mga tao na katulad ng sa iyo, para tulungan at pagalingin mo ang isa't isa!

4) Baka hindi mo sila gusto

Ngayon, narito ang isang maliit na pagtatapat.

Kapag alam kong may ayaw sa akin, lalo na kung matagal na nila akong hindi kilala, I go out of my way to be especially annoying.

Bakit? Wala akong ideya.

Siguro dahil gusto kong kunin ang kanilang pagtatangi, ngunit dahil din sa nararamdaman ko ito, at ito ay... hindi maganda.

Gayunpaman, kung nauugnay ka sa sinasabi ko, alam mong darating ang panahon na magsisimulang sumakit sa iyong isipan ang mga tanong:

• Bakit ayaw nila sa akin? Anong ginawa ko?
• Nakakainis sila; Ayaw kong magustuhan nila. tama?
• Wala akong pakialam. Hindi rin ako lalapit sa kanila.

Sa kasamaang-palad, nangangahulugan lamang ito na pareho kayong magpapakain sa masamang enerhiya ng isa't isa hanggang sa makalayo o makalampas ang isa sa inyo.

5) Kung ang isang tao ay madalas magreklamo...hindi sila kaakit-akit

Ugh,ang mga nagrereklamo ay ang aktwal na pinakamasama.

May kaibigan akong nakipag-ugnayan lang sa akin para magreklamo tungkol sa buhay niya. Walang magandang nangyari!

Ang pakikipag-usap sa kanya ay palaging nakakaubos ng lakas at optimismo, hanggang sa punto na kailangan ko siyang putulin kapag nagsimula siyang maging toxic.

Ang mga nagrereklamo, sa palagay ko, ay may posibilidad na labis na labis ang kanilang mga paghihirap upang makakuha ng atensyon at pakikiramay.

Napapagod ang lahat at iniiwan sila ng mas kaunting kaibigan kaysa dati.

Kung makikilala mo ang pattern na ito, maaaring nakakakuha ka ng bad vibes mula sa mga tamang tao, wika nga.

Mabilis na lumabas!

6) Ang mga bully ay nagbibigay ng bad vibes sa lahat

Hayaan natin ang pag-uusap na ito nang kaunti.

Minsan ang pagtawa tungkol sa sakit ng ibang tao ay hindi nakakatakot.

Halimbawa, maaaring nakakatawa ang isang comedy movie kung saan ang pangunahing tauhan ay sinipa. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay malupit sa pamamagitan ng pagtawa.

Gayunpaman, paminsan-minsan, makakatagpo ka ng uri ng mga tao na tatawa sa kahihiyan ng isang tao nang walang pagsisisi.

Ito ang tungkol sa pananakot, at napakaraming nasa hustong gulang ang nasisiyahan sa pananakot sa iba kahit na lumaki na sa high-school.

Sa isang punto ng buhay, nagkaroon ako ng napakalupit na grupo ng mga kaibigan na tatawa at minamaliit sa pinakamaliit na pagkakamali: isang maling pagbigkas ng salita, isang sandali ng pagkagambala, isang pisikal na katangiang hindi ako sigurado... pangalan mo. ito.

Kung gayon, ano ang pagkakaiba ng isang mabuting tao na pinagtatawanandisgraces and a cruel person who’s a bully?

Ang mabubuting tao ay hindi matatawa kapag may nasaktan o napahiya. Magagalit sila at susubukan nilang protektahan ang biktima.

Magiging malupit at walang pakialam ang mga nananakot. Mamaltrato sila sa iba at kikilos sa masamang paraan.

7) Mga introvert at bad vibes

Ako ay isang introvert, at maaari akong maging kakaiba kapag unang nakilala ako ng mga tao. Sinabihan ako na kakaunti lang akong nagsasalita!

Tinatakot ako ng mga bagong tao, kaya iniiwasan kong makipag-eye contact.

Minsan nawawala ako sa party saglit... hanggang kumportable na lang ako para maging sarili ko, pero naiintindihan ko kung bakit hindi maisip ng ilang tao ang tungkol sa akin.

Kung nakaka-bad vibes ka mula sa isang taong kakakilala mo lang, malamang na mahiyain sila at introvert, at ito ang dahilan kung bakit ito nakakalito sa iyo.

May pagkakaiba sa pagitan ng pagiging creepy at pagiging awkward sa lipunan!

Magugulat ka kung makikilala mo ang isang introvert. Maaari silang maging napakasaya!

8) Hindi biro ang sikolohikal na pagdurusa

Minsan ang trauma mo ay nagbibigay-daan sa iyong matukoy ang isang taong may bad vibes.

Para bigyan ka ng halimbawa...

Naalala ko minsan na nakipag-ugnayan ulit ako sa isang kaibigan mula sa high school. Nagsimula kaming mag-usap at nalaman kong marami siyang problema sa nakalipas na ilang taon.

Mga isyu sa pananalapi, mga problema sa pamilya, isang masakit na break-up... you name it, at nalampasan niya ito.

Mga Kaugnay na Kuwento mula kayHackspirit:

Siya ay ganap na nasira sa puntong iyon ng kanyang buhay, at kahit na sinubukan niyang manatiling masayahin, masasabi kong may pinagdadaanan siyang mahirap.

Kung ganito ang isa sa mga kaibigan mo, masama ang vibes nila pero hindi dahil sa kalupitan. Malungkot o nanlulumo pa nga sila, at kailangan ka nila.

Maliban na lang kung nagiging toxic na ang pagkakaibigan, dito mo kailangan sumulong at nandiyan para sa kanila bilang kaibigan.

Ang hindi naprosesong trauma ay ginagawa tayong lahat ng uri ng mga tao na nagbibigay ng bad vibes.

9) Masyadong makasarili ang isang tao

Kapag sinabi kong “nakasentro sa sarili,” ang ibig kong sabihin ay ang mga taong nagrereklamo tungkol sa kanilang mga problema sa lahat ng oras.

Nakakainis ang mga taong hindi mapigilang magsalita tungkol sa kanilang sarili, at ang kanilang vibes?

Ang pinakamasama.

Ang labis na pag-uusap tungkol sa iyong sarili ay nagbibigay ng pakiramdam na hindi ka sigurado kung sino ka, at ang kawalan ng kapanatagan ay humahantong sa iyo na iparamdam sa ibang tao na may isang bagay na hindi maganda.

Maaaring tanggapin ng iba ang kawalan ng kapanatagan na ito at maipagpaliban ang gayong pag-uugali.

Kasabay nito, kung ipinagmamalaki mo ang iyong sarili nang labis... malamang na ginagawa rin ng iyong mga kaibigan ang kanilang mga antas ng pagpaparaya!

Humingi ng propesyonal na tulong kung sa tingin mo ay nawawala ka o hindi mo maisip ang mga bagay-bagay. Hindi masakit na hayaan ang iba na tulungan ka!

10) Huwag kailanman ipahinga ang titig

Kung ang mga mata ng isang tao ay tumatalon sa buong lugar, ang kanyang vibes ay maaaring maging napakababa para sa iba.

Ito ay nagsasalita tungkol sa isang kakulanganng atensyon, pag-aalala, at pagkabalisa.

Ang pag-unawa sa pagtingin ng ibang tao ay mahalaga sa di-berbal na komunikasyon, at ito ang dahilan kung bakit ang isang taong may ibang paraan ng pagtingin sa mga tao at mga bagay ay maaaring magmukhang kakaiba o talagang masama.

Ano ang gagawin kapag nakakatakot ang vibes ng isang tao

Ako ay isang mamamahayag, at nakilala ko ang lahat ng uri ng tao sa buong mundo salamat sa aking trabaho.

Ang ilan sa kanila, mga mayayaman na may malaking kapangyarihan, ay nagbigay ng masamang vibes na ang aking fight-or-flight instinct ay sumisigaw sa aking isipan.

Kapag nasa ganoong sitwasyon ako, ito ang ginagawa ko.

1) Subukang katwiran ang pakiramdam na ito

Ang negatibong pakiramdam ay hindi katumbas ng bad vibes sa bawat pagkakataon.

Tulad ng nasabi ko na dati, marahil ay hindi maganda ang pakiramdam ng tao sa pisikal o mahina lang ang pakiramdam.

Ang enerhiya na ito ay maaaring ituring na "nabalisa," hindi naman masama.

Hindi kami palaging nananatili sa parehong dalas; mapapabuti natin– at lumala pa! – ngunit mahalagang bigyan ang mga tao ng benepisyo ng pagdududa.

At saka, isa itong magandang paraan para protektahan ang iyong enerhiya.

2) Magsanay ng detatsment

Dati akong nanghina nang ilang oras pagkatapos makipag-usap sa isang tao nang negatibo o nasa negatibong espasyo.

Nang nagpraktis ako na panatilihin ang aking masigla at sikolohikal na mga hangganan, naging mas mahusay ang mga bagay para sa akin. Maaari ko na ngayong sabihin ang "hindi" nang hindi pinagpapawisan.

Sa ganitong paraan, nakakapili ako ng mga bagay na magpapasigla sa akin sa halip nahinihila ako pababa.

Ganito ko ginawa:

1. Nagsimula ako sa pagtatanong sa sarili ko kung may gusto ba ako o hindi.
2. Pagkatapos, kung negatibo ang sagot, nagpraktis akong humindi nang hindi binibigyang-katwiran ang aking sarili.
3. Tinuri ko kung ano ang naramdaman ko pagkatapos ng kaganapan: ito ba ay isang magandang pagpipilian? Dapat ko bang pag-isipang muli?

Nakatulong ito sa akin na bumuo ng isang panloob na compass at maging mas mahusay sa pagsusuri ng aking mga antas ng enerhiya at kung paano ko ikokompromiso ang mga ito.

Ngayon, magagamit ko na rin itong internal compass para malaman kung may nagmumula sa sarili ko o sa iba.

3) Lumipat nang kaunti

Karamihan sa atin ay nahihirapang ihiwalay ang ating enerhiya mula sa ibang tao.

Sa kabutihang palad, mayroon akong magandang balita.

Nakakatulong na pisikal na lumayo sa kanila!

Ang paglayo ay hindi lamang nakakatulong sa mga "maliit" na inis, tulad ng tono ng boses o paksa ng pag-uusap ng isang tao, ngunit nakakatulong ito sa atin na mas mapabilis ang ating lakas.

Mabuti kung ituring mo ang iyong sarili na isang empath dahil maaari kang magpahinga ng ilang sandali kung hindi posibleng lumayo sa kanila nang tuluyan.

4) Manatili sa iyong kapangyarihan

Isentro ang iyong enerhiya nang maraming beses hangga't kailangan mo ito. Gamitin ito upang protektahan ang iyong sarili mula sa mga negatibong impluwensya.

Maaari at madalas na nakawin ng mga taong may bad vibes ang iyong magandang enerhiya mula sa iyo, kahit na hindi nila sinasadya. Tandaan na ikaw ay ikaw, at hindi ka nila maaapektuhan kung hindi mo sila hahayaan.

Gawin itong isang sinasadyang pagpili kahit gaano pa karaming beseskailangan mong.

5) Simulan ang pagsasanay sa pagiging maingat

Hindi ako nagmumuni-muni nang dalawang oras sa isang araw. Hindi ko kailangan iyon, at wala rin akong oras para gawin iyon.

Gayunpaman, nagpapahinga ako para maging maingat nang madalas. Tinutulungan ako nito sa buong araw at pinapanatili akong balanse.

Maaari kong ilabas ang mga negatibong pattern ng pag-iisip at makita ang aking pag-unlad sa ganitong paraan!

6) Malaki ang maitutulong ng mga pagpapatibay

Ang mga pagpapatibay ay matagal nang ginamit upang matulungan tayo sa ating lakas. Minsan ito ay isang mantra, ang iba ay isang panalangin, at ngayon ay tinatawag natin silang mga pagpapatibay.

Dapat ay:

• Conjugated in the present tense (I am…).
• Positive (iwasan ang negatibong pananalita sa lahat ng paraan kapag gumagawa ng iyong mga affirmations).
• Chakra-aligned (depende ito sa kung anong lugar ang gusto mong pagbutihin).

Kung gusto mong palabasin ang mga bara sa iyong lalamunan, ang isa sa mga pagpapatibay na maaari mong gamitin ay tulad ng: “Masasabi ko ang katotohanan nang may katapatan at delikado.”

7 ) Gumamit ng kapaki-pakinabang na mga imahe sa isip

Maraming tao –kasama ang aking sarili– ay may posibilidad na gumamit ng mga larawan sa isip upang protektahan ang ating enerhiya.

Noong nagtrabaho ako sa isang nakakalason na kapaligiran, nakikita ko ang ginintuang baluti sa paligid ko na nagpoprotekta sa akin mula sa negatibong vibes ng aking katrabaho.

Nakatulong ito sa akin nang husto kaya sa pagtatapos ng taon, talagang nag-e-enjoy ako sa trabaho ko!

Mas gusto ng ilang tao na mag-isip ng asul o violet na liwanag na nakapalibot sa kanila, habang ang iba ay kumakanta ng a