के तपाइँ धोका गरिसके पछि तपाइँको सम्बन्ध सामान्य मा फर्कन सक्छ कि भनेर सोचिरहनु भएको छ?

यो पक्कै पनि सामना गर्न गाह्रो अवस्था हो, तर आशा छ।

यस लेखमा, हामी धोखाधडी पछि सम्बन्ध सामान्यमा फर्कन सक्ने १० महत्त्वपूर्ण संकेतहरू समावेश गर्न जाँदैछ।

हामी यसलाई सामान्य अवस्थामा फर्काउन र जोडीको रूपमा सँगै निको पार्ने बारे 19 महत्त्वपूर्ण सुझावहरू पनि समावेश गर्नेछौं।

सुरु गरौं।

9 धोखाधडी पछि सम्बन्ध सामान्यमा फर्कन सक्ने संकेतहरू

१। तपाईं अझै पनि सँगै समय बिताउनको आनन्द लिनुहुन्छ

सम्बन्ध टुटेको हुन सक्छ तर यो कुनै पनि हालतमा समाप्त भएको छैन।

पक्कै पनि, तपाईं पहिले भन्दा धेरै पटक झगडा गरिरहनुभएको हुन सक्छ र यो सम्बन्ध अपरिवर्तनीय रूपमा भएको महसुस हुन्छ। दुई भागमा विभाजित।

तर शान्त पलहरूमा, तपाईंले अझै पनि देख्नुहुन्छ कि कुन कुराले सम्बन्धलाई पहिलो स्थानमा काम गर्यो।

अझै पनि माया, हाँसो र साथी छ।

बेवफाईको बाहिर, सम्बन्ध अझै पनि यसको बलियो आधारमा खडा छ, र यो स्पष्ट छ कि तपाईं दुई अझै पनि एकअर्काको धेरै ख्याल गर्नुहुन्छ।

धोखा स्पेक्ट्रमको कुनै पनि छेउमा आफूलाई भेट्टाउने मानिसहरू प्राय: अब उप्रान्त हुँदैनन्। आफ्नो पार्टनरसँग कुनै पनि काम गर्न चाहनुहुन्छ, जुन पूर्णतया सामान्य हो।

आखिरमा, तपाइँको विश्वास तोड्ने व्यक्तिसँग तपाइँ कसरी चीजहरू सामान्य बनाउन फर्कन सक्नुहुन्छ?

तर यदि तपाइँ र तपाइँको साझेदारले साँच्चै एकअर्काको कम्पनीको आनन्द लिनुहोस् र एकअर्काको लागि त्यो स्नेह साझा गर्नुहोस्,र उहाँ उसको लागि आवश्यक हुनुहुन्छ जस्तो महसुस गर्नुहुन्छ। यो पुरुष जीवविज्ञानमा गहिरो जरा गाडिएको छ।

र किकर?

यो तिर्खा तृप्त नभएसम्म पुरुष सम्बन्धमा रहँदैन। यो गहिरो जैविक आग्रह पूरा नभएसम्म उसले अरू केही खोजिरहनेछ - वा अरू कसैलाई पनि नराम्रो। पुरुषहरू देखाउनको लागि सहभागिता पुरस्कारहरू प्राप्त गर्न मन पराउँदैनन्। मलाई विश्वास गर्नुहोस्।

एउटा मानिसले तपाईंको प्रशंसा र सम्मान कमाएको जस्तो महसुस गर्न चाहन्छ।

तपाईंको केटामा नायकको प्रवृत्तिलाई कसरी ट्रिगर गर्ने भन्ने सिक्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका यो नि:शुल्क अनलाइन भिडियो हेर्नु हो। सम्बन्ध मनोवैज्ञानिक जेम्स बाउर द्वारा।

केही विचारहरू वास्तवमा जीवन परिवर्तन गर्ने छन्। र रोमान्टिक सम्बन्धहरूको लागि, यो ती मध्ये एक हो।

यहाँ फेरि यो उत्कृष्ट नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।

3। प्रलोभनहरू हटाउनुहोस् अफेयरमा जानको लागि

यदि तपाइँ विशेष गरी कमजोर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ केहि समयको लागि केहि परिस्थितिहरूबाट आफूलाई हटाउन आवश्यक छ भनेर स्वीकार गर्न धेरै साहसी छ।

यदि तपाइँले धोका दिनुभएको व्यक्ति परिस्थितिको कारण (एक सहकर्मी, सहकर्मी, नजिकको साथी) को कारणबाट बच्न नसक्ने व्यक्तिसँग, सम्पर्क सीमित गर्न र कम्तीमा अस्थायी रूपमा तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनबाट हटाउनको लागि ठूलो कदम चाल्नुहोस्।

यदि तपाईं विशेष रूपमा प्रलोभनमा पर्नुभएन भने पनि, तपाईंले लड्नु पर्दैन र "होइन" भन्न नपर्ने वातावरणमा आफैलाई सेट अप गर्नु राम्रो हुन्छ।चीजहरू।

आफूलाई निको पार्न र सास फेर्न पनि ठाउँ दिनुहोस्; मानिसहरूलाई ब्लक गर्न वा उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईं संचारलाई समयको लागि अलग राख्न चाहानुहुन्छ।

अन्य कुरा भन्दा बढी, यो इशारा तपाईंको पार्टनरको लागि उपयोगी छ।

यसले उनीहरूलाई देखाउँछ कि तपाईं आफ्नो योजनाहरू अगाडि बढाउन प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ र तपाईंलाई आफ्नो जीवनमा त्यो व्यक्तिलाई काट्न कुनै समस्या छैन। अर्को शब्दमा, यसले उनीहरूलाई आश्वस्त पार्छ कि तपाईं प्रतिबद्ध हुनुहुन्छ।

४. एक थेरापिस्टसँग काम गर्ने विचार गर्नुहोस्

बेवफाई एक अस्पष्ट मामला हो। चिकित्सकसँग काम गर्नु भनेको हार स्वीकार गर्नु होइन।

विपरीत, यो भन्नको अर्को तरिका हो "म यसमा रहन चाहन्छु र म यसमा काम गर्न चाहन्छु।"

मानिसहरूले धेरै कारणहरूका लागि व्यावसायिक मद्दत प्राप्त गर्छन्।

सायद तपाईं सबैभन्दा राम्रो संवाददाता हुनुहुन्न र एक अर्कालाई अझ राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्न मध्यस्थकर्ता चाहनुहुन्छ।

सम्भवतः सम्बन्धको मूल कारण हो। अप्रयुक्त असुरक्षा वा गहिरो रूपमा अलमलिएको सम्बन्ध समस्याहरूमा।

5। समस्याको जरासम्म जानुहोस्

यसैले धेरै मानिसहरूले आफैलाई सोधे बिना सम्बन्ध सुधार गर्न चाहने गल्ती गर्छन्, "यसमा के समस्या छ?"

हामीलाई लाग्छ कि सबै दयालु र धैर्यता चाहिन्छ, तर प्रेम त्यो भन्दा धेरै जटिल र सूक्ष्म छ।

जब कि यो पूर्णतया धोखाधडीको लागि पहिलो स्थानमा धोखाधडीको दोष हो, दुवै साझेदारहरूले आफैलाई सोध्नु पर्छ:किन उनीहरूले धोका दिए, र यसलाई फेरि हुनबाट रोक्न हामीले के गर्न सक्छौं?

ब्यान्ड-एड समाधानहरूले धोखाधडीलाई फेरि हुनबाट रोक्दैन।

यदि तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई शारीरिक रूपमा रोक्नु भयो भने धोखाधडी, धोका दिने तिनीहरूको इच्छा हट्नेछैन; तिनीहरूले केवल तपाईंसँग रिस उठाउने र अन्य तरिकामा तिनीहरूको असन्तुष्टि र अवफादारी देखाउनेछन्।

वास्तवमा समस्या समाधान गर्न, दुवै साझेदारहरूले सम्बन्धमा आफूलाई मन पर्ने र नचाहेको बारेमा इमानदार छलफल गर्नुपर्छ।

तिनीहरूले प्रेमलाई फेरि उस्तै टुटेको बाटोमा जबरजस्ती गर्न प्रयास गर्नुको सट्टा नयाँ प्रेम फुल्नको लागि जग स्थापित गर्नुपर्छ।

6। एकअर्कासँग धैर्यवान हुनुहोस्

तपाईंले स्वीकार गर्नुपर्ने सत्य यो हो कि तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई त्यति धेरै चिन्नुभएको छैन जति तपाईंले पहिले सोच्नुभएको थियो। तिनीहरूले तपाईंलाई धोका दिन सक्छन् — वा तपाईंले उनीहरूलाई धोका दिन सक्नुहुन्छ — यसको मतलब त्यहाँ तपाईंको दिमागको एक भाग हो जुन तपाईंले एकअर्काबाट राखिरहनुभएको छ, र त्यो त्यस्तो चीज होइन जुन तपाईंले पहिलो पटक प्रेममा पर्दा थियो।

त्यसैले धैर्य गर्नुहोस्। कुनै पनि प्रकारको बेवफाई बिना एकअर्कालाई कसरी माया गर्ने भनेर सिकाउनु भनेको एकअर्कालाई पुन: प्राप्ति गर्नु हो।

यो नयाँ व्यक्तिलाई बुझ्नु कि तपाईंको पार्टनर अहिले छ; तिमीले पहिलो पटक भेटेको बेला ती व्यक्ति थिएनन्।

त्यहाँ बढ्दो पीडा हुनेछ, र त्यहाँ संकेतहरू हुनेछन् जसले तपाईंलाई समय-समयमा निराश महसुस गराउन सक्छ।

यसलाई जान दिनुहोस्। एक गहिरो सास लिनुहोस् र स्वीकार गर्नुहोस् कि यदि प्रगति हुनु हो भने परिवर्तन हुनै पर्छ।

धैर्य फिक्सिंग मा एक प्रमुख गुण होयो सम्बन्ध राम्रो छ।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

7। सँगै भविष्य निर्माण गर्न प्रतिबद्ध हुनुहोस्

सेक्स भनेको सेक्स हो, तर सम्बन्ध जीवन हो।

अर्को व्यक्तिसँग जीवन निर्माण गर्ने प्रतिबद्धता हो; आफ्नो आर्थिक साझेदारी, आफ्ना बच्चाहरूलाई सँगै हुर्काउने, र घर निर्माण गर्ने।

एक साझेदारले अर्कोलाई धोका दिएको तथ्यले दुवै व्यक्तिलाई लामो समयसम्म हानि पुर्‍याउन सक्छ, तर तपाईं साँच्चै अगाडि बढ्न सक्ने एकमात्र तरिका भनेको स्वीकार गर्नु हो। त्यो भयो र ठूलो तस्वीर हेर्दै।

दुबै साझेदारहरूले आफैलाई सोध्नु पर्छ: "के म अझै यो गर्न चाहन्छु?" र यसको मतलब आफैलाई सोध्नु हो, "यो के हो?"

यो केवल रमाइलो, एक सम्बन्ध, केहि समय बिताउनको लागि गर्दै हुनु हुँदैन।

यो हुनुपर्छ। तपाईलाई एकअर्काको कम्पनी मनपर्छ भन्ने तथ्यभन्दा बाहिरको मूल्य छ; यो एउटा घर, परिवार, तपाईं दुई सँगै बस्नु भन्दा ठोस र महत्त्वपूर्ण कुरा हुनुपर्छ।

र यदि तपाईं दुईले निर्णय गर्नुहुन्छ कि यो कुरा गर्नको लागि पनि यो छैन भने, त्यसलाई ठीक गर्ने प्रयास गर्नुको अर्थ के हो? पहिलो स्थानमा? यो केवल अगाडि बढ्नको लागि समय हुन सक्छ।

8। तपाईं यसको बारेमा कुरा गर्दा समयलाई सीमित गर्नुहोस्

धोकाबाट निको पार्ने प्रयास गर्दा धेरै जोडीहरूले गर्ने एउटा गल्ती भनेको यो समस्यालाई कहिल्यै आराम नदिनु हो।

तपाईंले सम्बन्धलाई सम्बन्ध हुन दिनुपर्छ; ठगी साझेदार कहिल्यै टाढा हुन नसक्ने भयानक अपराधको दृश्य होइन।

सबै धेरै पटक,धोका पाएको पार्टनरले आफूले चाहेको बेला आफ्नो पार्टनरको टाउकोमा बेवफाईको कुरा राख्नु उनीहरूको अधिकार हो भन्ने ठान्छ।

तिनीहरूले यसलाई तर्क जित्न, आफूले चाहेको प्राप्त गर्न, वा आफ्नो पार्टनरलाई आफूले मन परेको बेलामा दोषी ठहराउन प्रयोग गर्छन्।

तर यसले ठगी गर्नेलाई आफ्नो पार्टनरलाई रिस उठाउन बाध्य पार्छ।

सम्बन्धले उनीहरूको अपराधको लागि जिम्मेवारी जस्तो महसुस गर्न थाल्छ; कुनै निश्चित अवधि बिना जेल सजाय।

आफ्नो पार्टनर र सम्बन्धलाई कसरी माया गर्ने भनेर सिक्नुको सट्टा, तिनीहरू केवल आफैलाई घृणा गर्न थाल्छन् र अन्ततः उनीहरूले अझ बढी धोका दिएको चाहन्छन्।

बस सम्झनुहोस्। : धोखाधडीको बारेमा कुरा गर्ने एउटा समय र ठाउँ छ।

धोखा गर्नेलाई जति लाजमर्दो कोही छैन, र यसलाई आफूले चाहेको कुरा पाउनको लागि ट्रम्प कार्डको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।

यो स्पष्ट देखिन सक्छ, यो पनि अचम्मलाग्दो कुरा मानिसहरूले गर्ने अन्तिम कुराहरू मध्ये एक हो।

हामी सधैं यो कल्पना गर्न चाहन्छौं कि धोखाधडी एउटामा मात्र हुन्छ। -नाइट स्ट्यान्ड क्लबबाट केही अनियमित हुकअपको साथ, तर विवाहित धोखाधडीका धेरै जसो घटनाहरू एक व्यक्तिले नियमित रूपमा आफ्नो दैनिक जीवनमा देख्ने व्यक्तिसँग हुन्छन्।

सामान्यतया, यसको मतलब सहकर्मी हो, तर यो लामो समयको साथी, छिमेकी, वा तपाईंको जीवनमा नियमित रूपमा पप इन र आउट हुने अरू कोही पनि हुन सक्छ।

यसले तिनीहरूलाई तपाईंको जीवनबाट हटाउन जत्तिकै सजिलो बनाउँदैन।संख्या; कहिलेकाहीँ यो तपाइँको निरन्तर सम्पर्कमा रहेको व्यक्ति हुन सक्छ, तपाइँसँग संचारमा रहन आवश्यक छ।

यहाँ चिसो कडा सत्य छ: तिनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा राख्नु काम गर्दैन।

तपाईंको पार्टनर जतिसुकै बुझ्ने वा हेरचाह गर्ने कुराको फरक पर्दैन, तपाईंले अझै पनि त्यो व्यक्तिसँग नियमित रूपमा हेर्नुहुन्छ वा कुराकानी गर्नुहुन्छ भन्ने तथ्यले उनीहरूलाई भित्रबाट बिस्तारै खान्छ जबसम्म उनीहरूले तपाईंले प्राप्त गर्ने प्रत्येक पाठ र इमेलमा रिसले पिट्दैनन्, र तिनीहरूले खर्च गर्छन्। हरेक दिन सोच्दै हुनुहुन्छ कि तपाई यस क्षण त्यो व्यक्तिसँग हुनुहुन्छ कि छैन।

नयाँ जागिर पाउनुहोस्, सार्न अनुरोध गर्नुहोस्, वा आफ्नो परिवारलाई नयाँ ठाउँमा सार्नुहोस्। त्यो व्यक्तिलाई काट्नको लागि जे पनि लिनुहोस् ताकि तपाईंले उनीहरूलाई फेरि कहिल्यै भेट्न वा कुरा गर्न नपरोस्। तपाईंको पार्टनरले साँच्चै निको पार्ने यो एक मात्र तरिका हो।

10। स्वीकार गर्नुहोस् कि यो भयो र तपाईंले महसुस गर्नुभएको भावनाहरू

यसको सामना गरौं: यदि धोका भयो भने, त्यहाँ एक निको हुने प्रक्रिया छ जसमा धोका दिइने व्यक्तिलाई जानु पर्छ।

यो होइन। सजिलो, र यसले समय लिन्छ, तर यो सम्भव छ।

यदि तपाईं धोका खानुभएको छ भने, तपाईंले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर स्वीकार गर्न आवश्यक छ।

यो मात्र हो। तपाईं अघि बढ्न सक्षम हुनुहुनेछ।

अर्थात, तपाईं शायद निराश, धोका, र दुखी महसुस गर्दै हुनुहुन्छ। यो कसरी भयो भनेर तपाईं सोच्न छोड्न सक्नुहुन्न।

के यो तपाईंको गल्ती थियो?

के यो तिनीहरूको गल्ती थियो?

के यो सानो गल्ती थियो?

तैपनि विश्वासघातको यस्तो कार्यको साथ, तपाईं सक्नुहुन्नमद्दत गर्नुहोस् तर तपाईंको आफ्नै आत्म-मूल्यमा प्रश्न गर्नुहोस्।

यी भावनाहरू जो कोहीलाई पनि ठगिएको छ त्यसको लागि पूर्ण रूपमा सामान्य छ।

तपाईं के गर्न चाहनुहुन्न यसलाई बेवास्ता गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र अगाडि बढ्नुहोस्। सम्बन्धसँग।

आफूले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर स्वीकार गर्न सजिलो छैन। नकारात्मक भावनाहरू रमाइलो हुँदैनन्।

तर केही व्यक्तिहरूलाई उनीहरूले कस्तो महसुस गरिरहेछन् भन्ने पत्रिकामा लेख्नु भनेको के हो।

मनलाई सुस्त बनाउन र आफूले कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने प्रशोधन गर्नका लागि लेखन उत्कृष्ट छ। .

यसलाई प्रयास गर्नुहोस्। तपाईं आफ्नो पीडादायी भावनाहरू व्यक्त गर्न सक्षम हुनुहुनेछ, र प्रक्रियामा, तिनीहरूलाई बुझ्नुहोस्।

याद राख्नुहोस्: यदि तपाईंले ती नकारात्मक भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्नुभएन भने, तब तपाईं आफ्नो पार्टनरले यो तथ्यलाई कहिल्यै प्राप्त गर्नुहुनेछैन। तिमीलाई धोका दिए।

11। दोष लगाउनुहोस्

आफैलाई दोष दिन ठगिएको जो कोहीको लागि यो अविश्वसनीय रूपमा सामान्य छ।

अचम्मको, हैन? तपाईं सोच्नुहुन्छ कि दोष केवल ती साझेदारमा निर्देशित हुनुपर्छ जसले अपाङ्गता गरे तर यो मामला होइन।

तपाईंको पार्टनरले के गर्न रोजेको छ त्यसको तपाईंसँग कुनै सरोकार छैन। तपाईंले आफ्नो पार्टनरको कार्यको लागि जिम्मेवार महसुस गर्नु हुँदैन। यो कसरी काम गर्छ भन्ने छैन। र के हुन सक्थ्यो भनेर सोच्नु बेकार हो।

यो भयो, र यसमा तपाईंले गर्न सक्ने केही छैन। वास्तवमा, आफूलाई, आफ्नो पार्टनर वा अरू कसैलाई दोष दिँदा केही पनि परिवर्तन हुँदैन र यो केवल ऊर्जा बर्बाद हुन्छ।

पीडितलाई खेल्नबाट जोगिन पनि महत्त्वपूर्ण छ। आत्म-दयामा नआउनुहोस्।

बरु,ती भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्नुहोस् र त्यसपछि तपाईंको अगाडि के छ र तपाईंले आफ्नो सम्बन्धलाई कसरी काम गर्नुहुनेछ भन्ने कुराको लागि तत्पर रहनुहोस् (यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने)।

12। ईर्ष्याबाट बाहिर निस्कनुहोस्

जसलाई धोका दिइयो उसले ईर्ष्याको भावना महसुस गर्नु पूर्ण रूपमा स्वाभाविक हो।

आखिरमा, तपाईप्रति वफादार हुनु पर्ने व्यक्तिले विश्वासघात गरेको छ। अरू कोही।

तर सत्य यो हो:

इर्ष्या भनेको भावना मात्र हो, र यसले कुनै उद्देश्य पूरा गर्दैन।

इर्ष्याले पक्कै पनि तर्कलाई अनुमति दिँदैन। । र ईर्ष्याले आक्रोश निम्त्याउन सक्छ, र पुरानो भनाइले दावी गरेझैं: "आक्रोश एउटा विष जस्तै हो जुन तपाईं आफैले पिउनुहुन्छ, र त्यसपछि अर्को व्यक्तिको मृत्युको लागि पर्खनुहोस्"।

अब मलाई गलत नठान्नुहोस्, यो हो। आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्न र उनीहरूले के गरे भनेर काम गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईँको हात हावामा हावामा फाल्ने र सम्बन्ध तुरुन्तै त्याग्नु आवश्यक छैन।

प्रश्नहरू सोध्नुहोस् र सुन्नुहोस्। वास्तवमा के भयो। यो के भयो भनेर बुझेर मात्र तपाईले ईर्ष्यालु भावनाहरूबाट अगाडि बढ्न सक्षम हुनुहुनेछ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यो सम्बन्धलाई जारी राख्न लायक छ कि छैन भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।

13। यदि सम्बन्ध सामान्यमा फर्किने हो भने, तपाईंले तिनीहरूलाई माफ गर्न आवश्यक छ

तपाईंलाई यो मन परोस् वा नहोस्, तपाईंले आफ्नो पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिएको थाहा पाउँदा, तपाईं अब नयाँ बाटोमा हुनुहुन्छ - नयाँ क्षमाको बाटो।

तिनीहरूलाई क्षमा गर्ने विचार हुन सक्छहास्यास्पद देखिन्छ, विशेष गरी यदि तिनीहरूले तपाईसँग साँच्चै माफी मागेका छैनन्, वा पश्चात्ताप वा पश्चातापको कुनै संकेत देखाएको छैन।

कोही पनि जोसुकै कारणले पनि धोका दिन योग्य छैन।

धोखा भनेको अन्तिम विश्वासघात - हामीले हाम्रो सबै माया र समय हामीले रोजेको व्यक्तिलाई दिन्छौं, र तिनीहरूले हामीलाई धोका दिएर, हामीसँग झूटो बोलेर र आफ्नो अंश अर्कालाई दिएर फिर्ता गर्छन्।

तपाईले क्षमा दिनुभयो भने मात्र हुन्छ तिनीहरूको कार्यले सम्बन्ध फेरि अगाडि बढ्न थाल्छ।

14। के तपाईंको पार्टनर दोस्रो मौकाको योग्य छ? सम्बन्ध कहिले सामान्यमा फर्कन सक्छ भन्ने थाहा पाउँदा

तपाईंले आफ्नो पार्टनरलाई दोस्रो मौका नदिईकन माफ गर्न सक्नुहुन्छ, र केवल सम्बन्धलाई अन्त्य गर्न दिनुहोस्।

तर धेरैजसो मानिसहरू जसले आफूलाई धोका पाएका छन्, तपाईं सम्बन्ध समाप्त हुन चाहनुहुन्न।

यसले लामो समयसम्म पीडा दिनेछ, तर तपाईंको पार्टनर अझै पनि तपाईंले प्रेममा परेको व्यक्ति हो। त्यसोभए के तिनीहरू सम्बन्धमा दोस्रो मौकाको हकदार छन्?

उनीहरूलाई दोस्रो मौका दिने निर्णय गर्नु अघि सम्भावित रातो झण्डाहरू विचार गर्नुहोस्:

• तिनीहरूले तपाइँलाई पूर्व पार्टनरसँग धोका दिए , यसको मतलब त्यहाँ केही पुराना भावनाहरू संलग्न थिए
• तिनीहरूले एक रातको स्ट्यान्डको सट्टा लामो अवधिको सम्बन्धमा तपाईंलाई धोका दिए
• तिनीहरूले तपाईंसँग ठ्याक्कै माफी मागेका छैनन्, र गरेका छैनन्। कुनै पनि साँचो पश्चात्ताप देखाइयो
• तिनीहरूले सम्बन्धमा छिट्टै धोका दिए
• उनीहरूको नियन्त्रण, अपमानजनक, वा ईर्ष्यालु इतिहास छव्यवहार, यसको मतलब तिनीहरूले आफैंलाई तपाइँमा प्रस्तुत गर्दैछन्
• तिनीहरूले तपाइँलाई धोका दिएको वा झुटो बोलेको यो पहिलो पटक होइन

हरेक सम्बन्ध बचाउन सकिन्छ, तर तपाइँसँग प्रश्न छ आफैलाई सोध्नु हो: के यो मुक्ति पाउन योग्य छ?

तपाईंको विवेक र खुशी तपाईंको साथीसँगको सम्बन्ध भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ।

गलत कारणहरूको लागि तिनीहरूलाई क्षमा नगर्नुहोस्, अन्यथा तपाईले वर्षौंसम्म दुखी अवस्थामा बाँचिरहेको पाउनुहुनेछ। यी मध्ये केही गलत कारणहरू समावेश छन्:

• तपाईं तिनीहरूलाई माफ गर्न चाहनुहुन्छ किनभने तपाईं लामो समयदेखि सँगै हुनुहुन्थ्यो। यसलाई "डुबिएको लागत" दुविधा भनिन्छ - तपाइँ तपाइँले सँगै बिताउनुभएको सबै समय बर्बाद हुन चाहनुहुन्न, त्यसैले तपाइँ सम्बन्धलाई फ्याँकिनुको सट्टा सँगै रहन चाहानुहुन्छ।
• तपाईं तिनीहरूलाई माफ गर्न चाहनुहुन्छ किनभने तपाईंले उनीहरूलाई धोका दिनुभएको छ, वा अन्य तरिकामा उनीहरूलाई चोट पुर्याएको छ। यद्यपि यसले उनीहरूलाई क्षमा गर्ने वा नगर्नेमा तपाईंको निर्णयलाई निश्चित रूपमा प्रभाव पार्न सक्छ, यो मात्र कारक हुनु हुँदैन। के तपाईं साँच्चै चाहनुहुन्छ कि तपाईंको सम्बन्धको प्रत्येक भागलाई आँखाको लागि-आँखाको परिदृश्यमा समाधान गरियोस्?
• तपाईं तिनीहरूलाई माफ गर्न चाहनुहुन्छ किनभने तपाईंका बच्चाहरू छन्। तपाईं आफ्ना बच्चाहरूलाई माया गर्नुहुन्छ, र तपाईंले तिनीहरूलाई दिन चाहनुहुने अन्तिम कुरा एउटा भाँचिएको घर हो। तर यदि विकल्प आमाबाबुको दुखी सेट हो भने, के त्यो साँच्चै राम्रो हो?
• तपाईं तिनीहरूलाई माफ गर्न चाहनुहुन्छ किनभने तपाईंका सामाजिक सर्कलहरू एकसाथ बाँधिएका छन्। वर्षौं पछित्यहाँ एक राम्रो मौका छ कि तपाईं आफ्नो समस्याहरू सँगै काम गर्न सक्नुहुन्छ र यसबाट बलियो निस्कन सक्नुहुन्छ।

  2. तपाईं विश्वासको पुन: निर्माण गर्न सँगै काम गर्दै हुनुहुन्छ

  बेवफाई पछि सम्बन्ध पुनर्निर्माण गर्न सहयोग लिन्छ।

  धोखा गर्नेले पश्चात्ताप महसुस गर्नुपर्छ र आफ्नो पार्टनरलाई खुल्लमखुल्ला व्यक्त गर्नुपर्छ ताकि पीडित पार्टनरको भावनालाई स्वीकार गरियोस्।

  अर्को तर्फ, धोका पाएको साझेदारको रूपमा, तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई क्षमा गर्न इच्छुक र खुला हुनुपर्छ।

  तपाईंले उनीहरूलाई अहिले माफ गर्नु पर्दैन तर तपाईंसँग नियत हुनुपर्छ। तराजुलाई एक तर्फ ट्याप गर्नुको सट्टा सँगै मिलेर काम गर्ने।

  धोखाको घटना पछि आफूलाई सुधार्न असफल हुने प्रायः सम्बन्धहरू प्रायः घमण्डले गर्दा हुन्छन्।

  कुनै पनि पक्षले बोल्न चाहँदैनन्। एकअर्कालाई, सम्बन्धमा ठुलो दरार सिर्जना गर्दै।

  तपाईंहरू दुवै कुरालाई पुन: काम गर्न प्रतिबद्ध नभएसम्म सम्बन्धलाई ठीक गर्न असम्भव छ।

  धेरै मानिसहरूलाई लाग्छ कि यो एक मात्र हो जसले ठगियो वा धोका दिनेलाई काम गर्न आवश्यक छ।

  यस असन्तुलनले तराजु टिप्न र तपाईंहरू बीचको विभाजनलाई जोड दिने मात्र हो।

  अब पहिले भन्दा धेरै, तपाईंले आधा बाटोमा भेट्नु पर्छ र कसरी अगाडि बढ्ने भन्ने कुरा पत्ता लगाउनु पर्छ।

  3. तपाईंको स्थितिमा विशेष सल्लाह प्राप्त गर्नुहोस्

  सम्बन्धहरू भ्रमित र निराशाजनक हुन सक्छ। कहिलेकाहीँ तपाईंले पर्खालमा हिर्काउनुभयो र तपाईंलाई वास्तवमै के गर्ने थाहा छैनबिल्डिंग सँगै बस्छ, तपाईंका सबै साथीहरूले तपाईंलाई जोडीको रूपमा चिन्छन्। तपाईं डराउनुहुन्छ कि यदि तपाईंले ब्रेकअप गर्नुभयो भने, तपाईंले आफ्ना सबै साथीहरूलाई पक्ष छान्न बाध्य पार्नुहुनेछ, वा अझ खराब, तपाईंले आफ्ना सबै साथीहरूलाई गुमाउनुहुनेछ। तर यो तपाईंले लिन सक्ने मौका मात्र हो।

15। माफ गर्ने कि नदिने ? क्षमा प्रश्नावली

जब तपाइँ तपाइँलाई धोका दिएकोमा तपाइँको पार्टनरलाई माफ गर्ने वा नगर्ने निर्णय गर्दै हुनुहुन्छ, तपाइँले आफैलाई सोध्नु पर्ने 10 महत्वपूर्ण प्रश्नहरू छन्। यी निम्नानुसार छन्:

१) के तपाईंको पार्टनरले माफी मागेको छ, र उहाँको माफी इमानदार थियो?

2) के तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई कति चोट पुर्याएको छ भनेर साँच्चै बुझ्छ?

3) के तपाइँको पार्टनरले धोका दिएको यो पहिलो पटक हो?

4) के तपाइँ तपाइँको पार्टनर लाई फेरि बिश्वास गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने विश्वास गर्नुहुन्छ?

5) के तपाइँ तपाइँको पार्टनर लाई साँच्चै माफ गर्नुहुन्छ, वा तपाइँ? जब तपाईंसँग असहमति हुन्छ तिनीहरूलाई बेवफाईको सम्झना गराउनुहोस्?

6) तपाईंको सम्बन्धमा निर्भर अरू कोही छ? बच्चाहरू, परिवार, साथीहरू?

7) के तपाईं र तपाईंको साझेदार दुवै आफ्नो विवाद समाधान गर्न र धोखाधडी निम्त्याउने जुनसुकै कामलाई समाधान गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ?

8) तपाईंको पार्टनर कसले गर्यो? तिमी संग धोका? के यो वन-नाइट स्ट्यान्ड थियो, वा पूर्वसँगको लामो समयको सम्बन्ध?

9) के तपाइँको पार्टनरले तपाइँ प्रतिको अविश्वास स्वीकार गरेको छ?

10) के तपाइँ तपाइँको संग कहिल्यै खुशी हुन सक्नुहुन्छ? फेरि साझेदार?

16. आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नुहोस्

यो सायद सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कदम हो यदितपाईंको सम्बन्ध बेवफाई बाँच्न र सामान्यमा फर्कन हो।

यो विशेष गरी यदि तपाईंलाई सम्बन्ध जारी राख्ने हो कि थाहा छैन भने।

पहिले, तपाईं सबै जम्मा गर्न चाहानुहुन्छ। उपलब्ध जानकारी। के तपाइँसँग तपाइँको पार्टनरले धोका दिएको प्रमाण छ? प्रमाण बिना, तपाईं एक अविश्वासी मूर्ख जस्तो देखिनुहुनेछ।

र तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्नु अघि, तपाईं वास्तवमा के चाहनुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन प्रयास गर्नुहोस्। के तपाई आफ्नो पार्टनरसँग सँगै बस्न चाहनुहुन्छ? के तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न?

यदि तपाइँ निश्चित हुनुहुन्न भने, र तपाइँ तपाइँको पार्टनरले के गर्यो र उनीहरूले पछुताउँछन् कि भनेर तपाइँ स्पष्टता प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाइँको लक्ष्य जानकारी सङ्कलन गर्नु हो ताकि तपाइँ के गर्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ।

तपाईंले स्पष्ट रूपमा यो छलफलको लागि योजना बनाउनु पर्छ र निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं एक निजी ठाउँमा हुनुहुन्छ जहाँ तपाईं वास्तवमा फिल्टर बिना कुरा गर्न सक्नुहुन्छ।

यसको कठिन पक्ष यो हो कि तपाईंले प्रयास गर्नुहोस् र सुन्नुहोस् कि तपाइँको पार्टनरले किन धोका दिन्छ भन्ने बारे के भन्छ।

"धोकानी शून्यमा हुँदैन, र सम्बन्धमा तपाइँको भूमिकाको बारेमा इमानदार हुनु महत्त्वपूर्ण छ," सम्बन्ध विशेषज्ञ अप्रिल मासिनीले भने। हलचल।

"पीडक खेल्न सजिलो छ, तर धेरै पटक ठगी भयो किनभने ठगीले बेवास्ता गरेको वा दुर्व्यवहार गरेको वा मूल्यवान नभएको महसुस गर्यो। यसले त्यो व्यक्तिको व्यवहारलाई माफ गर्दैन, तर यसले यसलाई व्याख्या गर्छ, र यसले धोखाधडी मुख्य समस्या होइन, एउटा लक्षण थियो भनेर देखाउँछ।"

सुन्नमा कडा लाग्न सक्छ, तर त्यहाँ सामान्यतयाकिन कसैले धोका दिन्छ, र सम्बन्धलाई अगाडि बढाउन र सफल हुनको लागि त्यो कारण समाधान गर्न आवश्यक छ।

तपाईले जस्तोसुकै नतिजा खोज्दै हुनुहुन्छ, आफ्नो पार्टनरको बेवफाईको बारेमा कुरा गर्नु आवश्यक छ भने। सम्बन्धलाई ठीक गर्न वा केही बन्द गरेर अन्त्य गर्न चाहनुहुन्छ भने।

“मानिसहरू विभिन्न कारणले धोका दिन्छन्। तिनीहरूले समयमा आफ्नो पार्टनरलाई माया गर्न सक्छन्। यौन लत, व्यक्तिगत असुरक्षा, र पैसा फिर्ता पुरुष र महिला दुवैको विवाहबाह्य सम्बन्धका केही कारणहरू मात्र हुन्। तिनीहरूमध्ये कुनै पनि राम्रो छैन, तर किन मद्दत गर्न सक्छ भन्ने कुरा बुझ्ने," मनोचिकित्सक बार्टन गोल्डस्मिथले साइकोलोजी टुडेलाई भने।

तपाईंको पार्टनरको सामना गर्न यो गाह्रो हुने छ तर यदि तपाईं अगाडि बढ्न चाहनुहुन्छ भने यो कुरा तपाईंले कुरा गर्न आवश्यक छ। तपाईंको सम्बन्ध।

याद राख्नुहोस्: सम्बन्धहरू दुईतर्फी सडक हुन्।

दिने र लिने दुवै दिशामा जानुपर्छ। जब त्यो टुट्छ, तपाईंको पार्टनरले पनि धोका दिएको महसुस गर्न सक्छ।

र विस्तारित अवधिमा बिस्तारै टुटेको सम्बन्धको वास्तविकताको सामना गर्न धेरै गाह्रो हुन्छ।

आफैलाई दोष नदिनुहोस्। तर तिनीहरूलाई पनि सुन्नुहोस्।

त्यहाँ धेरै धोखेबाजहरू छन् जसले आफ्नो वफादार, हेरचाह गर्ने पार्टनरको लागि कुनै पछुतो वा पश्चात्ताप नगरी केवल रमाइलोको लागि धोका दिन्छन्।

तर केही धोखेबाजहरू छन्। तिनीहरूको कार्यहरूको लागि एक कारण र औचित्य। यद्यपि धोखाधडी कहिल्यै सही हुँदैन, कहिलेकाहीँ यो जस्तो हुँदैनतपाईले सोचेको जस्तो गलत हो।

17. तपाई साँच्चै के चाहनुहुन्छ?

यदि कुनै सम्बन्ध बेवफाईमा बाँच्न हो भने, त्यसोभए तपाईले सम्बन्धमा प्रतिबद्ध हुन सक्नुहुन्छ भन्ने बनाउन आवश्यक छ।

यदि तपाईलाई विश्वासको बारेमा महत्वपूर्ण शंका छ भने तपाईको पार्टनर, र तपाई सोच्नुहुन्छ कि यसलाई पार गर्न लगभग असम्भव हुनेछ, त्यसपछि यो तपाई सम्बन्धमा रहन चाहनुहुन्छ कि भनेर विचार गर्ने समय हो।

सत्य यो हो, यो निर्णय सबैको लागि फरक हुनेछ।

तपाईंको जवान परिवार छ? बच्चाहरु? सँगै घरको स्वामित्व छ?

दुवै साझेदारहरू बीच निश्चित परिस्थितिहरू र ठोस सम्बन्धहरू हुनेछन् जहाँ स्पष्ट रूपमा समस्याहरू मार्फत काम गर्न अर्थपूर्ण हुन्छ।

यदि सम्बन्ध बिन्दुमा छ भने गर्लफ्रेन्ड र प्रेमी हुनु र यो भन्दा बढि होइन, टाढा हिंड्न र नयाँ कसैलाई खोज्न सजिलो हुनेछ।

कुनै सही वा गलत जवाफ छैन भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्। यो सम्बन्धलाई निरन्तरता दिन र बेवफाईबाट अगाडि बढ्नु उपयुक्त छ कि छैन भनी पत्ता लगाउनु तपाईंमा निर्भर छ।

केही जोडीहरू सफलतापूर्वक बेवफाईबाट अगाडि बढ्छन् र अझ राम्रो, बलियो सम्बन्ध सिर्जना गर्छन्। यसमा कुनै शङ्का छैन।

तर विश्वास निर्माण गर्न र सम्बन्धलाई सुमधुर बनाउन दुवै साझेदारहरूको प्रयास र प्रतिबद्धता चाहिन्छ।

यदि तपाईं अहिले नै निर्णय गर्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, यहाँ छन् केही प्रश्नहरू तपाईंले आफैलाई सोध्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईंको पार्टनरले तपाईंलाई धोका दिएको छ:

१) के उनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्‍याएका छन् भन्ने वास्ता गर्छन्?के तिनीहरूले तपाईंलाई चोट पुर्‍याएको बुझ्छन्? र के उनीहरू आफूले गरेको काममा साँच्चै पछुताउँछन्?

२) के तपाईंलाई उनीहरूको धोखाको पूर्ण हद थाहा छ? के तिनीहरू वास्तवमा तपाईंसँग यसको बारेमा इमानदार छन्?

3) के तपाईं अगाडि बढ्न सक्षम हुनुहुनेछ? वा तिनीहरूले धोका दिएको तथ्य सधैं हाम्रो दिमागको पछाडि हुनेछ? के तपाइँ तिनीहरूलाई फेरि विश्वास गर्न सक्षम हुनुहुनेछ?

4) के यो सम्बन्ध बचत गर्न लायक छ? वा अगाडि बढ्नु राम्रो हो?

18. पाउनु पनि काम गर्दैन

धोकामा परेको जो कोहीबाट सामान्य प्रतिक्रिया भनेको आफैंसँग अफेयर गरेर पनि प्राप्त गर्ने इच्छा महसुस गर्नु हो।

हेर्नुहोस्, यो मेरो पहिलो सोच थियो। जब मैले मेरो पार्टनरले धोका दिएको थाहा पाएँ। यो सायद स्वाभाविक हो। म मेरा साथीहरूसँग नजिकैको बारमा जान चाहन्थें र मलाई चासो दिने पहिलो यादृच्छिक व्यक्तिलाई उठाउने प्रयास गर्न चाहन्थे।

भाग्यवश मैले त्यसो गरेन। यो सम्बन्धमा थप समस्याहरू ल्याउने र सम्भवतः यसलाई समाप्त गर्ने एक निश्चित तरिका हुनेछ।

सम्भावना प्राप्त गर्नु निराश, सानो, विषाक्त ऊर्जाले भरिएको छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, यसले सम्बन्ध बचाउन केही गर्दैन।

इरिना फर्स्टाइन, एक जोडीको थेरापिस्ट, भन्छिन् कि समान प्राप्त गर्नाले बदला लिने साझेदारलाई "क्षणिक सन्तुष्टिको भावना" दिन सक्छ तर "अन्ततः यसले तपाइँलाई कुनै पनि संकल्प तर्फ लैजाने छैन र केवल चीजहरू थप जटिल बनाउँछ"।

त्यसैले यदि तपाईंले सम्बन्धमा अडिग रहने निर्णय गर्नुभएको छ भने, मिल्ने प्रयास नगर्नुहोस्। यसले तपाईको क्रोध मात्र राख्छजीवित, परिस्थितिलाई थप जटिल बनाउनुहोस्, र यसलाई घटाउने विषाक्त ऊर्जाबाट तपाईंको सम्बन्ध बाँच्न सक्ने सम्भावना कम बनाउनुहोस्

19। आफ्नो ख्याल राख्नुहोस्

हामीले तपाईंले सायद अनुभव गरिरहनुभएको नकारात्मक भावनाहरूको बारेमा कुरा गर्यौं। बेवफाई जत्तिकै कठोर कुराले तपाईलाई भावनात्मक र शारीरिक रूपमा असर गर्न सक्छ।

तपाईको पेटमा सधैं त्यो सताइरहेको महसुस हुन सक्छ। सायद तपाईले मद्दत गर्न सक्नुहुन्न तर के भयो भनेर सोच्नुहोस्।

म सामान्य भन्दा बढी संघर्ष गरिरहेको थिएँ। ती पीडादायी भावनाहरू रमाइलो हुँदैनन्।

यो सामान्य हो तर तपाईंले यो अशान्तिपूर्ण समयमा आफ्नो ख्याल राख्नुहुन्छ भनेर सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।

ती भावनाहरूलाई प्रशोधन गर्न र टुक्राउनको लागि जर्नलिंग प्रयोग गर्नुहोस्। तपाई वास्तवमै के सोच्दै हुनुहुन्छ। तपाईंले विश्वास गर्न सक्ने व्यक्तिसँग कुरा गर्नुहोस्। निश्चित गर्नुहोस् कि तपाईं आफ्नो दिनचर्यामा अडिग रहनुहोस्: 8 घण्टा सुत्ने र व्यायाम गर्ने।

आफ्नो हेरचाहले आफैलाई स्पष्ट रूपमा सोच्न र तपाईंको अर्को चरणहरू के हो भनेर बुझ्न अनुमति दिनेछ।

याद गर्नुहोस्:<1

यदि तपाईंको सम्बन्ध बेवफाई पछि सामान्यमा फर्किने हो भने, तपाइँ पृष्ठभूमिमा यी नकारात्मक भावनाहरू मार्फत प्राप्त गर्नुहुन्छ। यदि तपाईं सक्नुहुन्न भने, त्यसपछि ती नकारात्मक भावनाहरू बढ्दै जान्छ र अन्ततः तपाईंलाई र ट्र्याक तलको सम्बन्धलाई टोक्नेछ।

तपाईको सम्बन्धको लागि अर्को के छ?

धोखाको आवश्यकता छैन। सम्बन्धको अन्त्य भन्नाले।

तथापि, यो सम्बन्ध सुधार हुनुपर्छ भन्ने संकेत हो — र तपाईं दुवैयो गर्नको लागि जिम्मेवारी।

सम्बन्ध सुधार गर्न मलाई थाहा छ सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको तपाईंको पार्टनरले तपाईंबाट के चाहन्छ भन्ने कुरा बुझ्नु हो (मलाई विश्वास गर्नुहोस्, तपाईंले सोचेको जस्तो नहुन सक्छ)।

यदि तपाईं एउटी महिला हुनुहुन्छ जो तपाईंको सम्बन्धबाट तपाईंको पुरुषले वास्तवमा के चाहन्छन् भन्ने कुरा बुझ्न चाहनुहुन्छ, यो उत्कृष्ट भिडियो यहाँ हेर्नुहोस्।

तपाईंलाई सम्बन्ध मनोविज्ञानमा एकदमै नयाँ अवधारणाको परिचय गराइनेछ जसले धेरै चर्चा उत्पन्न गरिरहेको छ। यस समयमा। यसलाई हिरो इन्स्टिंक्ट भनिन्छ।

मलाई लाग्छ कि यसले जीवनको लागि गहिरो र भावुक सम्बन्धको कुञ्जी राख्छ।

यहाँ फेरि भिडियोको लिङ्क छ।

हिल टुगेदर एज एक जोडी

धेरै मानिसहरू धोखाधडीलाई एक साझेदारले अर्को साझेदारले गरेको दुर्भावनापूर्ण कार्यको रूपमा हेर्छन्, र त्यसैले धोका दिएको पार्टनरले निको हुनुपर्छ जबकि धोखा दिने पार्टनरले आफ्नो पापको प्रायश्चित गर्नुपर्छ।

तर धोका भनेको धेरै गहिरो समस्या, जुन सम्बन्धको सतहभन्दा तल समस्याहरूबाट उत्पन्न हुन्छ।

यसको अर्थ निको पार्ने प्रक्रिया संयुक्त प्रयास हुनुपर्छ, एक मात्र होइन, दुवै साझेदारहरू समावेश गर्ने यात्रा।

धोखाबाट निको हुनुमा आफ्नो जीवनमा बेवफाईको साथ कसरी बाँच्ने भनेर सिक्नु भन्दा बढी समावेश छ।

यसमा धोखाधडी सुरुमा चाहिने वातावरणमा पुर्‍याउने चीजहरूलाई कसरी सच्याउने भनेर सिक्नु पनि समावेश छ।

मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...

केही महिना अघि, मैले मेरो सम्बन्धमा कठिन प्याचबाट गुज्रिरहेको बेला रिलेसनसिप हिरोसँग सम्पर्क गरें। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।

यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।

तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।

मलाई थाहा छ कि मैले वास्तवमा प्रयास नगरुन्जेल म सधैं बाहिरी मद्दत प्राप्त गर्ने बारेमा शंकालु थिएँ।

रिलेसनसिप हिरो भनेको मैले प्रेम प्रशिक्षकहरूका लागि फेला पारेको सबैभन्दा राम्रो साइट हो जो केवल कुरा गर्दैनन्। उनीहरूले यो सबै देखेका छन्, र उनीहरूलाई धोका दिएपछि विश्वास पुनर्निर्माण जस्ता कठिन परिस्थितिहरू कसरी सामना गर्ने भन्ने बारे सबै थाहा छ।

व्यक्तिगत रूपमा, मैले गत वर्ष मेरो आफ्नै प्रेम जीवनमा सबै संकटहरूको आमाबाट गुज्रिरहेको बेला तिनीहरूलाई प्रयास गरें। तिनीहरूले आवाज मार्फत तोड्न र मलाई वास्तविक समाधान दिन व्यवस्थित गरे।

मेरो प्रशिक्षक दयालु हुनुहुन्थ्यो, उनीहरूले मेरो अद्वितीय अवस्था बुझ्नको लागि समय निकाले, र साँच्चै उपयोगी सल्लाह दिए।

केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध प्रशिक्षकसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।

तिनीहरूलाई जाँच गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

४. तपाईंसँग मित्रताको बलियो आधार छ

मित्रतामा बनेको बलियो आधारसँगको कुनै पनि रोमान्टिक सम्बन्धमा कुनै पनि कुराबाट बाँच्ने सम्भावना उच्च हुन्छ।

जब तपाईं र तपाईंको पार्टनरको शयनकक्ष बाहिर बन्धन हुन्छ , यो एकअर्कालाई बढ्न धेरै सजिलो छ।

तपाईंले एकअर्कालाई रोमान्टिक रुचिहरू मात्र देख्नुहुन्न; तपाईं एकअर्कालाई बराबर, साझेदार र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: साथीहरू देख्नुहुन्छ।

जब घनिष्टता मामिलाहरूमा जस्तै नेभिगेट गर्न गाह्रो हुन्छ, तपाईं एकअर्काप्रतिको यो स्नेहले समानुभूति र दयालु रहन सजिलो बनाउँदछ। गाह्रोनिर्णयहरू।

दिनको अन्त्यमा, तपाईं आफ्नो पार्टनरलाई फिर्ता ल्याउन मात्र होइन तर तपाईंको सबैभन्दा मिल्ने साथी पनि सँगै काम गर्दै हुनुहुन्छ।

त्यसोभए आफैलाई सोध्नुहोस्, के तपाईं अझै पनि यो व्यक्तिलाई देख्नुहुन्छ? साझेदार सामग्री?

के तपाई अझै पनि उनीहरुसँग समय बिताउन मन पराउनुहुन्छ?

के तपाई अझै पनि उनीहरु को हो भनेर सम्मान गर्नुहुन्छ?

के तपाईलाई लाग्छ कि उनीहरुमा सत्यवादी हुन सक्ने क्षमता छ? तपाईलाई?

यदि तपाई सोच्नुहुन्छ कि तपाई र तपाईको पार्टनर अझै बलियो जगमा आधारित हुनुहुन्छ र एकअर्कासँग त्यो अस्पष्ट, लगभग अपरिवर्तनीय बन्धन छ भने, तपाईसँग भएको कुरामा विश्वस्त हुनुहोस्।

सम्बन्धहरू बलियो मित्रतामा बनेको सम्बन्ध अफेयरको कारण टुट्दैन।

5. तपाईं अफेयरको बारेमा खुलेर कुरा गर्न सक्नुहुन्छ

यो निको पार्ने घाउहरू छान्न कहिल्यै सजिलो छैन तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले तिनीहरूबाट पूरै लुक्नु पर्छ।

यदि तपाईं र तपाईंको पार्टनरको बारेमा कुरा गर्न सक्नुहुन्छ। चिच्याएर, लाजमर्दो र क्रोधको सहारा नगरी वस्तुगत दृष्टिकोणबाट कुरा गर्नुहोस् र छलफल गर्नुहोस्, त्यहाँ राम्रो मौका छ कि तपाईं यस अवस्थालाई सँगै नेभिगेट गर्न सक्षम हुनुहुनेछ।

यो सजिलो हुनेछैन, तर पहिलो चरण विषयलाई कसरी प्रकाशमा ल्याउने र कसरी सामना गर्ने भनेर सिकिरहेको छ।

सामान्यतया, अफेयरहरू कोठामा विशाल हात्ती बन्छन् जसले सम्बन्धलाई मात्र निसास्छ।

जोडीहरू यसलाई साँच्चै सम्बोधन नगरी र चीजहरू प्याच नगरी आक्रोशको साथ समाप्त हुन्छ, इतिहास फेरि दोहोर्याउने जोखिममा पनि।

यदि दुबै पक्षहरू अगाडि बढ्न सहमत छन् भने, स्थितिलाई खुला रूपमा र स्पष्ट रूपमा छलफल नगरेसम्म विश्वासलाई निको पार्न र पुनर्निर्माण गर्न लगभग असम्भव छ। अफेयर र यसको बारेमा कुरा गर्नुहोस्।

यो सम्भावित रूपमा सम्बन्ध परिवर्तन गर्ने घटना हो र एक मात्र तरिका हो। तब मात्र तपाईले परिस्थितिलाई विच्छेदन गर्न र सँगै निको पार्न सक्नुहुन्छ।

6। तपाईं माफ गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ

तपाईंलाई लुकाउन र हेरचाह गर्न मात्र चाहनुहुन्न — तपाईं यो पनि बुझ्नुहुन्छ कि तपाईंको पार्टनरसँग सक्रिय रूपमा विश्वास निर्माण गर्ने जिम्मेवारी तपाईंसँग छ।

धेरै धेरै सम्बन्धहरू धोखाधडी पछि भयंकर प्रतिस्पर्धामा परिणत हुन्छन्; ठगहरू, आफ्ना साझेदारहरूलाई फिर्ता जित्ने प्रयासमा, प्राय: अनजानमै सामना गर्न पर्छन् जहाँ ठगिएको व्यक्तिले फिर्ता दिने कुनै नियत बिना नै धेरै क्षतिपूर्ति मागेको छ।

यो मानसिकता विनाश हुन्छ। सम्बन्ध असफल हुन। यो तपाईको उपचारमा म्याद सकिने मिति सेट गर्ने बारे होइन; यो बुझ्नको बारेमा हो कि तपाईले अन्ततः अगाडि बढ्नु पर्छ।

सम्बन्ध स्वस्थ रहँदैन जबसम्म तपाईले अर्को व्यक्तिलाई तपाईसँग सदाको दासतामा रहने अपेक्षा गर्नुको सट्टा वास्तवमा क्षमा गर्न सक्नुहुन्न।

यदि तपाइँ तपाइँको पार्टनरले तपाइँको पुच्छरलाई पछ्याउने र तपाइँलाई माफीको इशाराको रूपमा सेवा गर्ने अपेक्षा गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफैलाई सोध्नुहोस् कि तपाइँ सम्बन्ध बचाउन चाहनुहुन्छ वा तपाइँसाँच्चै मात्र प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ।

सम्बन्धमा तपाईंको अपेक्षाहरू के हुन्?

तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग काम गरेको कसरी देख्नुहुन्छ?

के तपाईं सहयोग गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ वा के तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईं पछाडि बसेर आफ्नो पार्टनरलाई तपाईंको लागि काम गर्न दिनको हकदार हुनुहुन्छ?

आफूलाई यी प्रश्नहरू सोध्दा यो पहिलो स्थानमा सम्बन्ध सुधार गर्न लायक छ कि छैन भनेर स्पष्ट गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

7। तपाईं परामर्शका लागि खुला हुनुहुन्छ

त्यहाँ केही चीजहरू छन् जुन समयले आफैंले समाधान गर्न सक्दैन।

प्रारम्भिक कुराकानीहरूमा दुवै पक्षहरू छन् कि छैनन् भनी हेर्नका लागि परामर्शको सम्भावनाबारे छलफल गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। एउटै पृष्ठमा।

व्यवसायिक मद्दतले कसरी हस्तक्षेप गर्न सक्छ र सम्बन्धलाई सँगै मिलाएर मिलाएर राम्रोसँग काम गर्दैन भने सम्बन्धलाई सुधार्न मद्दत गर्नको लागि परामर्शको सन्दर्भमा अर्को व्यक्ति कहाँ उभिएको छ भनेर तपाईंले दुवैलाई बुझ्नुपर्छ। योजना अनुसार।

परामर्शका लागि खुला हुने संकेत मात्रै भनेको हो कि तपाईं र तपाईंको साझेदार कुनै पनि कुरा गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ, जसमा निष्पक्ष तेस्रो पक्षलाई ल्याएर सम्बन्धलाई काम गर्न सकिन्छ।

एकपटक तपाईंले पेशेवर सल्लाह प्राप्त गर्ने विचारमा तपाई दुबै सहज हुनुहुन्छ भन्ने बिन्दुमा पुग्नुहोस्, तपाईले चाँडै महसुस गर्नुहुनेछ कि यो प्रतिबद्धता मात्र तपाईको सम्बन्धमा प्रगति हो।

8। सम्बन्ध सँधै बलियो भएको छ

अन्यथा सुमधुर सम्बन्धमा यो सम्बन्ध हिचकी जस्तै हो।

महानचीजहरूको योजना, तपाइँ र तपाइँको पार्टनर बीच सबै कुरा सधैं राम्रो भएको छ।

पक्कै पनि, तपाइँ यहाँ र त्यहाँ लड्नु हुन्छ (कसले गर्दैन?) तर तपाइँले सधैं चीजहरू समाधान गर्ने तरिका फेला पार्नुभएको छ।

तपाईं सँगै राम्रोसँग काम गर्नुहुन्छ, तपाईं दुवै अर्कोलाई अर्को व्यक्तिको बारेमा राम्रो महसुस गराउने अभिप्रायमा हुनुहुन्छ, र तपाईं एकअर्काको कदर गर्नुहुन्छ।

तपाईंको झगडा र असहमतिको इतिहास न्यून छ।

वा यदि तपाईंसँग बारम्बार झगडा हुन्छ भने, तपाईंसँग कुराहरू राम्रोसँग मिलाउने ट्र्याक रेकर्ड पनि छ।

बेवफाईको बाहिर, सम्बन्ध अन्यथा बलियो भएको छ।

तपाईंले प्रतिबद्धता देखाउनुभयो र एकअर्काको साथमा संकल्प गर्नुहोस्।

धोखा पछाडी कुनै स्वीकार्य कारण छैन तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले अन्यथा राम्रो सम्बन्धलाई त्याग्नु पर्छ।

मानिसहरूले नराम्रो निर्णय गर्छन्, गल्तीहरू हुन्छन्। यदि तपाइँ र तपाइँको साझेदार यस बिन्दु सम्म साँच्चै खुसी हुनुहुन्छ भने, तपाइँ यो मार्फत गर्न सक्ने ठूलो मौका छ।

9. तपाईंको साझेदार साँच्चै राम्रो गर्न चाहन्छन्

उनीहरू पछुताउँछन् र चीजहरू तिनीहरूको पछाडि राख्न चाहन्छन्।

उनीहरूले के भयो भनेर पूर्ण रूपमा स्वीकार गर्छन् र यो फेरि नदोहोरियोस् भनेर सुनिश्चित गर्न कदमहरू चालिरहेका छन्। .

तिनीहरू तपाईंसँग यसबारे कुरा गर्न खुला छन् र तपाईं निको पार्ने प्रक्रियामा आरामदायी हुनुहुन्छ भनी सुनिश्चित गर्न चाहन्छन्।

आफ्नो घमण्ड छोड्ने र समझ र समानुभूतिको साथ प्रतिक्रिया दिने साझेदारहरू तपाईंसँग सम्बन्ध पुनर्निर्माण गर्न तयार भन्दा बढी।

जब ठगहरू हुन्छन्रंगेहात समातिएमा, तिनीहरूले प्राय: विभिन्न बहानाहरू खोज्ने प्रयास गर्नेछन् वा तपाईंलाई धोका दिएकोमा दोष लगाउने तरिका पनि खोज्नेछन्।

यदि तपाईंको पार्टनरले खुला रूपमा यो उसको गल्ती स्वीकार गर्दछ र तपाईंलाई फिर्ता लिनको लागि गम्भीर प्रयास गर्दछ। , तपाइँको सम्बन्धमा यसलाई बनाउने राम्रो मौका छ।

19 धोखा पछि तपाइँको सम्बन्धलाई सामान्य बनाउनका लागि सुझावहरू

1। क्रूर इमानदारीका साथ अगाडि बढ्नुहोस्

केही कुराहरू अफेयर पछि परिवर्तन हुन बाध्य छन् - यो अपरिहार्य छ।

धोखा भएको व्यक्ति डराउने (बुझ्न सकिने) र समयको लागि शंकास्पद हुनेछ। .

यसको बावजुद, तपाईं दुवैका लागि सहज हुने स्वस्थ सीमाहरू सेट गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

जब तपाईं अगाडि बढ्नुहुन्छ, यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले कठिन भावनाहरूलाई कसरी नेभिगेट गर्ने भनेर सिक्ने प्रयास गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ। ठूला, असम्भव भावनाहरूमा विकसित नगर्नुहोस्।

विभिन्न कारणहरूले गर्दा मानिसहरूले सम्बन्धमा धोका दिन्छन्, र यो अक्षम्य भए तापनि पारदर्शिता र सञ्चारको माध्यमबाट यसलाई टार्न सकिँदैन।

विभिन्न कारणहरूले सम्बन्धमा धोका दिन्छन्। खराब निर्णयहरूको रातमा उफ्रनुहोस्, एकअर्कालाई सबै कुरा बताउने विचारमा बानी बस्नुहोस्।

के तपाइँ राम्रो सेक्स चाहनुहुन्छ?

के तपाइँ बेडरूममा कम वा कम घनिष्टता खोज्दै हुनुहुन्छ?

के तपाइँ भर्खरै आफ्नो पार्टनरबाट विच्छेद भएको महसुस गर्नुहुन्छ?

तपाईलाई सताउने कुराहरूको बारेमा कुरा गर्नुहोस् र तपाइँको पार्टनरसँग खुला र इमान्दार कुराकानी गर्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।

२. तिम्ले पर्छआफ्नो सम्बन्धलाई बलियो बनाउनुहोस्

सम्बन्धमा धोका दिनु भनेको सम्बन्ध राम्रोसँग काम नगरेको सबैभन्दा स्पष्ट लक्षण हो।

तपाईं धोका दिने व्यक्ति होस् वा तपाईंको पार्टनरले धोका दियो भन्ने कुराले फरक पार्दैन। तपाईंमा — तपाईंले सम्बन्धलाई अझ राम्रो बनाउनको लागि जिम्मेवारी लिन आवश्यक छ।

सम्बन्धमा आत्मनिरीक्षणको सबैभन्दा राम्रो प्रकार भनेको अर्को व्यक्तिले तपाईंसँगको सम्बन्धबाट के चाहन्छ भनेर बुझ्ने प्रयास गर्नु हो।

पुरुषहरू र महिलाहरू फरक छन् र हामी सम्बन्धबाट भिन्न चीजहरू चाहन्छौं।

सम्बन्धको मनोविज्ञानमा एउटा नयाँ सिद्धान्त छ जुन रोमान्सको कुरा गर्दा पुरुषहरूले वास्तवमा के चाहन्छन् भन्ने कुराको हृदयमा जान्छ। यसलाई हिरो इन्स्टिंक्ट भनिन्छ।

हीरो इन्स्टिंक्ट अनुसार, पुरुषसँग आफ्नो जीवनमा महिलाको लागि कदम चाल्ने जैविक ड्राइभ छ, र अरू कुनै पुरुषले गर्न नसक्ने तरिकाले उसलाई प्रदान गर्ने र सुरक्षा गर्ने।

अर्को शब्दमा, उनी उनको नायक बन्न चाहन्छन्।

यहाँ यो मनमोहक अवधारणाको बारेमा एउटा उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियो हेर्नुहोस्।

मलाई थाहा छ यो अलि मूर्ख लाग्छ। यो दिन र युगमा, महिलाहरूलाई बचाउन कसैको आवश्यकता पर्दैन। उनीहरूलाई आफ्नो जीवनमा ‘नायक’ चाहिँदैन।

र म थप सहमत हुन सकिन।

तर यहाँ विडम्बनापूर्ण सत्य छ। पुरुषहरू अझै पनि नायक हुन आवश्यक छ। किनभने यो तिनीहरूको DNA मा बनाइएको सम्बन्धहरू खोज्नको लागि हो जसले तिनीहरूलाई प्रदायक र संरक्षक जस्तो महसुस गराउँछ।

पुरुषहरूलाई तपाईंको प्रशंसाको तिर्खा हुन्छ। तिनीहरू आफ्नो जीवनमा महिलाको लागि कदम उठाउन चाहन्छन्