Развод является болезненным для всех его участников.

Это смущающее время, которое может вызвать самые разные эмоции.

Если вы встречаетесь с мужчиной, который переживает развод, и беспокоитесь, что он отдаляется, вот что вы можете сделать в этом случае.

21 вещь, которую нужно сделать, если мужчина, переживающий развод, отстраняется от вас

1) Будьте настолько сострадательными и понимающими, насколько это возможно

Сейчас вы можете чувствовать себя расстроенным, встревоженным и чертовски сытым.

Это вполне ожидаемо.

Несомненно, встреча с мужчиной, который переживает развод, влечет за собой всевозможные осложнения, которые создают дополнительную нагрузку на всех участников процесса, в том числе и на вас.

Но если вы не хотите оттолкнуть его, сейчас самое время проявить как можно больше сочувствия и понимания.

Развод - один из самых стрессовых и эмоционально истощающих периодов в жизни каждого человека. Постарайтесь помнить об этом и проявлять как можно больше сочувствия.

2) Помогите ему отвлечься, развлекаясь.

Речь не идет о попытке замять более серьезные проблемы.

Но реальность такова, что развод - это тяжелое испытание. Идеальным противоядием против всего этого давления может быть попытка сохранить легкость.

Делайте веселые вещи, ходите на свидания и наслаждайтесь обществом друг друга. Как любая другая нормальная пара делает в начале ухаживания.

Если вы чувствуете, что он отдаляется, самое время напомнить ему, почему ему так хорошо, когда вы рядом.

3) Будьте хорошим слушателем

Когда кто-то переживает трудные времена, ему очень нужно, чтобы его выслушали.

И все же многие из нас не могут удержаться от желания влезть в разговор и попытаться все исправить, поэтому вместо того, чтобы слушать, мы раздаем советы или комментируем услышанное.

Каким бы благим намерением это ни было, это может расстроить человека, пытающегося поделиться своими чувствами.

Признайте, что эмоциональная поддержка отличается от оказания практической помощи.

Поймите, что сейчас ему не обязательно нужны ваши решения. Все, что ему нужно, это чтобы кто-то выслушал его, чтобы он почувствовал, что его слышат и понимают.

4) Заставьте его почувствовать себя желанным

Есть вероятность, что если он переживает развод, то его самооценка могла пострадать.

Согласно психологической теории, называемой инстинктом героя, все мужчины хотят чувствовать себя нужными, уважаемыми и полезными.

Они генетически запрограммированы таким образом. Когда они не получают удовлетворения определенных подсознательных потребностей, им трудно взять на себя обязательства.

Тот факт, что его брак распался, говорит о том, что он не чувствовал себя так со своей женой.

Поэтому обязательно дайте ему то, чего ему так не хватало, и будьте тем, кто вызовет в нем инстинкт героя.

Вы можете сделать это очень тонко и просто. Мы говорим о том, чтобы попросить его о помощи, подбодрить его и показать, что вы цените его.

Лучше всего посмотреть это бесплатное видео об инстинкте героя.

В ней вы узнаете, как использовать его первобытные желания, чтобы он чувствовал себя лучше, любил сильнее и совершал более сильные поступки.

Вот ссылка на это бесплатное видео.

5) Заботьтесь о себе и будьте заняты

Не увлекайтесь его проблемами настолько, чтобы забыть о собственной жизни и счастье.

Убедитесь, что вы по-прежнему встречаетесь с друзьями, проводите время с семьей и делаете все, что приносит вам радость.

Помните, что вы тоже заслуживаете жить полной и плодотворной жизнью. Не позволяйте вашим отношениям стать оправданием для пренебрежения собой.

Это не только поможет вам поддержать собственное благополучие, но и представит вас ему как желанного человека, у которого есть своя жизнь и который не нуждается в помощи.

6) Не принимайте все близко к сердцу

В вашей голове могут крутиться самые разные мысли. Возможно, вы рассказываете себе страшные истории о том, почему он отдаляется.

Вы можете бояться, что он теряет интерес. Вы можете бояться, что он просто не готов к другим отношениям. Вы можете бояться, что его чувства к вам изменятся.

Но постарайтесь не принимать его действия сейчас близко к сердцу.

Это может быть трудно запомнить, но любое странное поведение, скорее всего, исходит из ситуации и не является прямым отражением вас.

7) Воздерживаться от сквернословия в адрес своей жены

Несмотря на то, что сплетни могут способствовать укреплению социальных связей, лучше держаться подальше от любого негатива, направленного на его (скоро будущую) бывшую жену.

Для начала, это не самый достойный поступок. Но, скорее всего, он также испытывает к ней противоречивые чувства.

Если вы начнете критиковать ее, вы только подольете масла в огонь. И ему вы тоже не поможете.

Сосредоточьтесь на вас двоих, а не на ней.

8) Не заваливайте его вопросами

Понятно, что вы хотите знать, что происходит.

Но если он уже чувствует давление, последнее, чего он хочет, - это столкнуться с постоянными вопросами с вашей стороны, когда вы проводите время вместе.

Это может быть подавляющим. Особенно если у него сейчас нет четких ответов.

Он может почувствовать давление со стороны вашей настойчивости. И вы рискуете оттолкнуть его еще больше. Поэтому не поддавайтесь желанию спросить его о том, о чем он не хочет говорить.

9) Сосредоточьтесь на настоящем, а не на будущем

Сейчас не время предъявлять большие требования к будущему.

Он может не знать точно, чего он хочет или где он находится. Он может быть сбит с толку всем этим процессом.

Правда в том, что он еще официально не расторг свой брак.

В такое нестабильное время не стоит строить планы на будущее. Наслаждайтесь тем, что у вас есть сейчас, и старайтесь оставаться в настоящем.

10) Поговорите с ним о его чувствах

Попытка не оказывать давления не означает, что вы должны прекратить общение.

Важно быть максимально открытыми друг с другом. Так вы сблизитесь и почувствуете себя командой.

Поэтому вы должны спросить его, как он себя чувствует, и дать понять, что он может поговорить с вами.

Аналогичным образом, дайте ему понять, что вы чувствуете, и поделитесь с ним своими эмоциями в конструктивной форме.

Связанные истории от Hackspirit:

11) Убедитесь, что вы чувствуете поддержку

Это не ваш развод, но это не значит, что ситуация не повлияет на вас.

Он не всегда будет лучшим человеком, чтобы поделиться тем, как это влияет на вас.

У него много забот, и вам может показаться, что трудно быть до конца честной в отношении широкого спектра эмоций, которые вы можете испытывать. Особенно когда вы уже беспокоитесь, что он отстранится.

Поговорите с друзьями, родственниками и людьми, которым вы доверяете, чтобы выплеснуть все свои разочарования. Возможно, вы даже захотите поговорить с профессионалом, который сможет поддержать вас в этой ситуации.

12) Не будьте слишком требовательны

Один из верных способов оттолкнуть мужчину, переживающего развод, который и так уже отступает, - это выдвижение ультиматумов.

Дополнительное давление - это не то, что ему сейчас нужно.

Чем больше вы хотите от него, тем больше вероятность того, что он отдалится.

Печальная правда заключается в том, что сейчас у него много дел, и он может быть не в состоянии дать вам все, что вы от него хотите.

Старайтесь сдерживать свои ожидания и избегать эмоционального шантажа или манипуляций. Это не поможет вам добиться своего.

13) Позвольте ему заниматься своими делами

Каждый мужчина должен бороться со своими собственными проблемами. Поэтому не стоит поддаваться искушению и пытаться стать для него матерью или спасительницей.

Это связано с психологической концепцией, которую я упоминал ранее: инстинкт героя.

Еще один способ задействовать инстинкт героя и не дать ему отстраниться - дать ему почувствовать, что он обладает самостоятельностью в своей жизни.

Напоминаем, что вы можете узнать все хитроумные способы вызвать инстинкт героя, посмотрев это проникновенное видео Джеймса Бауэра.

Он взрослый мужчина и должен чувствовать себя таковым. Критика или сомнение в том, как он справился с разводом, может невероятно опустошить его.

Это может быть расценено как вмешательство или придирки, а ему это сейчас не нужно.

Постарайтесь не осуждать его и признать, что он может относиться к происходящему не так, как вы.

14) Дайте ему пространство

Когда мы заботимся о ком-то и чувствуем, что он начинает отдаляться, мы можем попытаться притянуть его к себе.

Но, к сожалению, это обычно контрпродуктивно.

Возможно, сейчас ему нужно больше времени побыть одному, просто чтобы переварить все происходящее.

Когда женщина пытается навалиться на мужчину, который отступает, это только усугубляет ситуацию.

15) Будьте внимательны

Продуманные жесты сейчас могут быть очень кстати.

Так вы покажете свою поддержку и привязанность в скромной форме.

Это может быть угощение его любимым кофе по дороге к вам, милая записка, предложение приготовить ужин после долгого дня.

Эти маленькие жесты могут действительно поднять ему настроение.

Они также дают понять, что вы думаете о нем и что вы рядом с ним.

16) Спросите, можете ли вы чем-нибудь помочь.

Не знаете, что делать или что ему больше всего нужно? Это понятно. Так спросите его!

Каждый мужчина индивидуален. Может быть, ему нужно развлечься, а может быть, он хочет побыть один.

Лучший способ сделать это правильно - спросить его, что ему нужно от вас в данный момент.

Говоря ему, что вы хотите помочь, вы показываете ему, что заботитесь о его благополучии и готовы помочь ему.

17) Не делайте так, чтобы это касалось вас

Он переживает кризис. Да, это влияет на вас (и вам нужно помнить о собственном психическом здоровье), но не забывайте, что это его развод, а не ваш.

Не позволяйте собственным чувствам затуманивать ваши суждения. Когда дело касается его развода, вы играете роль второго плана. Не делайте из себя звезду шоу, требуя его внимания.

Если вы начинаете чувствовать ревность или неуверенность, напомните себе, что сейчас лучше просто быть рядом с ним.

Вы не конкурируете ни с кем другим. Так что дайте ему свободу и позвольте ему разобраться в ситуации на его собственных условиях.

18) Уважайте его границы

В любом случае, мы всегда должны уважать границы нашего партнера.

Но когда мужчина переживает развод и начинает отдаляться, самое время задуматься о его границах и о том, соблюдаете ли вы их.

Например, ему может по-прежнему требоваться "время для семьи", особенно если у него есть дети от бывшей.

Возможно, его время и энергия распределены больше, чем вам хотелось бы. Или есть вещи, которыми он просто не хочет делиться с вами о своем разводе.

Даже если они вам не всегда нравятся, вы должны уважать границы, которые он выбирает, иначе рискуете оттолкнуть его еще больше.

19) Постарайтесь принять некоторую непредсказуемость

Одной из причин, по которой встречаться с мужчиной, переживающим развод, может быть особенно тяжело, является ощущение потери контроля.

Это правда, что существует больше факторов, которые не зависят от вас.

Хотя это не всегда приятно, можно попытаться примириться с этим фактом.

Вместо того чтобы отчаянно пытаться создать порядок, примите тот факт, что, по крайней мере, в течение некоторого времени все может быть немного не так.

20) Будьте терпеливы

Жестокая правда заключается в том, что выбор отношений с разлученным парнем означает, что вы попали в более сложную ситуацию.

И при этом вам придется смириться с тем, что не все будет гладко.

Сейчас самое время набраться терпения.

Так что сделайте глубокий вдох и помните, что и это пройдет.

21) Оставайтесь позитивными

Возможно, вы волнуетесь, не знаете, что делать, и даже немного боитесь, получится ли все это. Но постарайтесь не зацикливаться на негативных мыслях.

Когда вы имеете дело с человеком, переживающим развод, вам нужно стараться сохранять позитивный настрой.

Держите голову высоко поднятой и напоминайте себе, что вы достаточно сильны, чтобы справиться со всем, что подкинет вам жизнь.

Это поможет вам сосредоточиться на положительных моментах, а не зацикливаться на негативе. Это также поможет вам поддерживать его настроение и быть для него опорой.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.