Shaxsiy ma'naviyatingizni qabul qilish shunchaki o'zingiz qaror qilgan narsa emas.

Bu, bir kun kelib, "men o'zimning ruhiy shaxsim bilan aloqada bo'lishni xohlayman" deb o'ylasangiz, o'zgartirishingiz mumkin emas.

Ma'naviyatingizni tushunish, erishish va nihoyat qabul qilish - bu hech qachon tugamaydigan sayohatdir; siz ruhiy bo'lish nimani anglatishiga cheksiz yaqinlashasiz.

Ammo siz qayerdan boshlaysiz va o'z-o'zini o'zi bilan tushunib bo'lmaydigan va mavhum ma'naviy aloqani o'rnatishni qanday boshlaysiz?

Mana bu Ma'naviy yadrongizni mustahkamlash va o'zingizning chuqur o'zingiz bilan bu aloqani o'rnatishni boshlashingizning 13 usuli:

1) O'zingizga yana va yana muhim savollarni bering

O'zingizga oxirgi marta qachon savol bergan edingiz? haqiqatan ham javobi yo'q savol?

Biz bu savollarga, ayniqsa kattalar kabi, bir necha oylar bo'lsa ham, yillar davomida javob bermay qolishimiz mumkin, chunki biz noma'lumning yuziga qarashni yoqtirmaymiz; biz o'z yo'llarimizga shubha qilishni yoqtirmaymiz, garchi bu yo'llar bizni eng yaxshi tomonlarimizga olib bormasa ham.

Ushbu savollarga to'g'ridan-to'g'ri qarshi turish orqali ruhiy shaxsingiz bilan aloqangizni tiklang. Quyidagi kabi savollar:

• Men kimman?
• Men nima uchun bu yerdaman?
• Mening qalbim uchun nima qimmatli?
• Meni nima qilishimga majbur qiladi? ?
• Mening hayotimda nima ma'no bor?

Hech qachon o'zingizga bu savollarni berishdan to'xtamang, chunki ma'naviyatingizni ochish siz hech qachon bo'ladigan narsa emas.bilan bajarilgan; bu doimiy takomillashtirishni talab qiladigan umrbod sayohat.

2) Ayni damda yashash uchun “Besh sezgi” texnikasini mashq qiling

Ma’naviyatingiz bilan aloqada bo‘lish tanangiz bilan aloqada bo‘lishni anglatadi; bu avtopilotda emas, balki ayni lahzada yashashni anglatadi.

Bizning miyamiz his qilayotgan barcha narsalarni g'arq qilishda hayratlanarli darajada samarali bo'ladi va ko'pchiligimiz hayotda umuman mavjud bo'lmasdan yashaymiz, chunki biz Atrofimizda juda ko'p g'arq bo'ldik.

Shunday ekan, o'z tanangiz haqida yana xabardor bo'lishga o'rgating va buni amalga oshirishning ajoyib usuli - "Besh sezgi" texnikasi.

Shunchaki, orqaga qadam qo'ying. hozirgi fikrlaringiz va hislaringizga moslang. O'zingizning fikringizcha:

• 5 ko'rgan narsangizni sanab o'ting
• 4 his qilayotgan narsangizni
• 3 eshitganingizni
• 2 ta hidni his etayotganingizni
• Siz tatib ko'rgan 1 narsa

Buni haftada bir necha marta bajaring va tez orada tanangiz bilan hozirgidan bir necha barobar ko'proq bog'lanib qolasiz.

3 ) Iqtidorli maslahatchi nima deydi?

Ushbu maqoladagi yuqoridagi va pastdagi belgilar sizga o'zingiz bilan ruhiy aloqani mustahkamlashning turli usullari haqida yaxshi fikr beradi.

Shunday bo'lsa ham, intuitivligi yuqori bo'lgan odam bilan gaplashish va ulardan yo'l-yo'riq olish juda foydali bo'lishi mumkin.

Ular har xil savollarga javob berishlari va shubha va tashvishlaringizni olib tashlashlari mumkin. to'g'ri yo'l? O'zingizning hamrohingizni topdingizmi? Do'konda nima borkelajagingiz uchunmi?

Men yaqinda munosabatlarimdagi qo'pol yamoqni boshdan kechirganimdan keyin Psixik manbadan kimdir bilan gaplashdim. Shuncha vaqt xayollarimdan g'oyib bo'lganimdan so'ng, ular menga hayotim qayerda ketayotgani, jumladan, kim bilan bo'lishim kerakligi haqida o'ziga xos tushuncha berishdi.

Men qanchalik mehribon, rahmdil va bilimdon ekanligimdan hayratda qoldim. ular edi.

O'z o'qishingizni olish uchun shu yerni bosing.

Ushbu o'qishda iqtidorli maslahatchi sizga o'zingiz bilan ruhiy aloqani qanday mustahkamlashni aytib berishi va eng muhimi, sizga o'z fikringizni bildirishingiz mumkin. Ma'naviyatingiz haqida gap ketganda to'g'ri qarorlar qabul qiling.

4) Har kunning oxirida takrorlang

Ma'naviyatingiz bilan bog'lanish - bu hayot davomida narsalarni o'zgartirish va o'zgartirishdan so'ng, yana hozir bo'lishni o'rganishni anglatadi. avtopilotda bir vaqtning o'zida haftalarni o'tkazish.

Ammo bu biz kalit kabi yoqish va o'chirishimiz mumkin bo'lgan narsa emas; Bu bizning ichimizda qayta o'rganishimiz va qayta o'rgatishimiz kerak bo'lgan narsadir.

Buning bir yo'li - har kuni fikrlaringiz, xatti-harakatlaringiz va harakatlaringizga e'tibor berishdir.

Shunday qilib, har kunning oxirida. , o'zingizga nima qilganingiz, soatlaringizni, daqiqalaringizni va barcha hislaringizni qanday o'tkazganingiz va nima uchun buni his qilganingiz haqida to'liq ma'lumot bering.

O'zingiz bilan yaqin aloqada bo'ling; O'zingizga savol bering va vaqtingizni qanday o'tkazganingizni so'roq qiling.

Tez orada siz qimmatli daqiqalaringizga ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lasiz va ko'proq yashaysiz.har kuni hozirgidan ko'ra.

5) Egoingizni qo'yib yuboring; O'z kamchiliklaringizni quchoqlang

Bizda ruhiy va xudbinlik bor; ruh egoga qarshi. Ruh bizni koinotning qolgan qismi bilan bog'laydi, ego esa bizni ichimizda tuzoqqa tushiradi.

Ego ruhiy rishtalarga g'amxo'rlik qilmaydi; u faqat o'zini ovqatlantirishni, o'zini shishirishni va ego haqida hamma narsani qilishni xohlaydi.

Ma'naviy bo'lish - bu egodan voz kechish demakdir.

Yo'ldan bir qadam tashlab, bu davrdan chiqib ketish. siz egoni oziqlantirasiz, egoni birinchi o'ringa qo'yasiz va o'z egoingizni himoya qilasiz.

Va bu o'zingizning shaxsiy kamchiliklaringizni tan olish va tan olishga imkon berishni anglatadi, bu ego buni yoqtirmaydi.

Qo'rqmang. Haqiqiy mulohazangizga, nomukammalliklarga va hamma narsaga qarash va o'z kimligingizning har bir qismini sevmasangiz ham, qabul qilishni o'rganing.

6) Aql o'yinlariga e'tibor bermang

Aql o'yinlari muqarrar bir qismidir. kundalik hayot.

Odamlar nozik bo'lishni yaxshi ko'radilar va agar siz to'liq zohid kabi yashamasangiz, bu aql o'yinlari siz doimo hal qilishingiz kerak bo'lgan narsalardir.

Ehtimol, sizning orqangizdan gapiradigan hamkasblaringiz bordir. sizning orqangiz yoki ishingizda sizni qo'rqitmoqchi bo'lgan odamlar bordir.

Buni e'tiborsiz qoldiring. Atrofingizdagilarning sun'iy ijtimoiy dramasiga tushib qolishingizga yo'l qo'ymang. Bular sizning egoingizni bezovta qiladigan narsalar, lekin ular sizning haqiqiy, ruhiy shaxsingizga ta'sir qilmaydi.

Ma'naviy shaxsingiz bilan bir bo'lish degani.boshqa odamlar sizga berishga harakat qiladigan ma'nosiz tashvishlarni unutish. O'zing bo'l va ular uchun emas, o'zing uchun yasha.

7) Har bir kunni niyat bilan boshla

Haqiqatan ham yashamasdan boshqa kun o'tib ketishiga yo'l qo'yma. Har kuni ertalab uyg'onganingizda, o'zingizdan so'rang: men bugun nimaga erishmoqchiman? Bugun mening niyatlarim nima?

Maqsadsiz yashash ko'proq ma'naviy inson bo'lish yo'lidagi to'g'ri qadamdek tuyulishi mumkin, ammo maqsad yoki yo'nalishsiz sizning fikrlaringiz doimo o'tkir emas, balki o'tkinchi bo'lib qoladi.

Va yo'l-yo'riqsiz, ma'naviyatingiz bilan haqiqiy aloqani o'rnatish uchun sizda to'g'ri asos yo'q.

Shunday ekan, niyatlaringizni tushunib oling. Har kuni nima qilishni xohlayotganingizni aniqlang.

Sizning maqsadlaringiz hayotingizni o'zgartiruvchi yoki ulkan bo'lishi shart emas. Ular ertalab soat 7 da to'shakdan turish, kitobning boshqa bobini tugatish yoki yangi retseptni o'rganish kabi oddiy bo'lishi mumkin.

O'zingizga o'zingizga yo'nalish bersangiz, sozlashni boshlashingiz mumkin. va niyatlaringizga ergashing.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

8) Haqiqiy ruhiy sayohatingizni kashf eting

O'zingiz bilan bo'lgan aloqangizni chindan ham chuqurlashtirish uchun , siz haqiqiy ruhiy sayohatingizni kashf qilishingiz kerak.

Adolatli ogohlantirish: Sizning haqiqiy ruhiy sayohatingiz boshqalarnikidan farq qiladi!

Ma'naviyat bilan bog'liq narsa shundaki, u hayotdagi hamma narsaga o'xshaydi:

Bo'lishi mumkinmanipulyatsiya qilingan.

Afsuski, ma'naviyatni targ'ib qiluvchi barcha gurular va mutaxassislar buni bizning manfaatlarimizni ko'zlagan holda qilishmaydi.

Ba'zilar ma'naviyatni zaharli, hatto zaharli narsaga aylantirish uchun foydalanadilar.

Men buni shaman Ruda Iandedan bilib oldim. U bu sohada 30 yildan ortiq tajribaga ega bo‘lib, bularning barchasini ko‘rgan va boshidan kechirgan.

U yaratgan bu bepul video ma’naviyatning turli zaharli odatlariga qarshi kurashadi.

Tuzuvchi pozitivlikdan tortib, zararli ruhiy amaliyotlargacha.

Xo'sh, Ruda boshqalardan nimasi bilan farq qiladi? U ogohlantirgan manipulyatorlardan biri emasligini qayerdan bilasiz?

Javob oddiy:

U ruhiy quvvatni ichkaridan qo‘llab-quvvatlaydi.

Ko‘rish uchun shu yerni bosing. bepul video va haqiqat uchun sotib olgan ruhiy afsonalarni yo'q qiling.

Ma'naviyat bilan qanday shug'ullanish kerakligini aytish o'rniga, Ruda diqqatni faqat sizga qaratadi. Aslini olganda, u sizni ruhiy sayohatingizning haydovchi o'rindig'iga qaytaradi.

Mana yana bir bor bepul video havolasi.

9) Dunyoni shunday qabul qiling

Osoyishtalik ibodatida shunday deyiladi:

“Yo Rabbiy,

Menga o'zgartira olmaydigan narsalarni qabul qilish uchun kuch ber,

Men qila oladigan narsalarni o'zgartirish uchun jasorat ber,

Va farqni bilish uchun donolik.”

Bu to‘rt satr dunyoni o‘z ag‘darishiga yo‘l qo‘ymasdan qabul qilish nimani anglatishini eng yaxshi tasvirlaydi, bu ruhiy shaxseng ko'p tushunadi.

Bu siz dunyoni o'zgartirib bo'lmasligini qabul qilib, passiv yashashingiz kerak degani emas.

Bu farqni tushunib, qachon harakat qilishni va qachon harakat qilmaslikni bilishingiz kerakligini anglatadi. o'zgartirishingiz mumkin bo'lgan va o'zgartirishingiz mumkin bo'lmagan narsalar o'rtasida.

Dunyo sizni o'zgartirishiga yo'l qo'ymang, lekin o'zgartirishga qodir bo'lmagan muammolar bilan o'zingizni tashvishga solmang.

O'sha shirin muvozanatni toping. bu ikkisi o'rtasida va siz har bir ishingizda ruhiy muvaffaqiyatga erishasiz.

10) Aqlingizni oziqlantiring

O'qing, o'qing, o'qing. Ma'naviyatli odam ochko'z kitobxondir, chunki o'qishdan ko'ra ma'naviyat bilan bog'lanishga yordam beradigan sevimli mashg'ulotlar (meditatsiyadan tashqari) kam.

Sizni boshqa dunyoga olib boradigan bilimlar bilan to'ldirilgan yaxshi kitobning kuchi. Sizning tasavvuringizdan boshqa hech narsa bilan tengsiz.

Film tomosha qilish yoki o'yin o'ynashdan farqli o'laroq, o'qish nafas olayotganda e'tiboringizni talab qiladigan faol harakat bo'lib, uni ongga yanada foydali qiladi.

Qiziqish hissini oshiring va kitoblardan o'rganmoqchi bo'lgan hamma narsani o'rganing.

Sizga sinf yoki maktab kerak emas; hamma narsa siz uchun mavjud. Siz shunchaki buni xohlashingiz kerak.

11) Kuniga kamida bir marta meditatsiya qiling

Meditatsiya ma'naviyatning kalitidir, lekin kuniga atigi 15 daqiqa ham o'ta katta majburiyat bo'lishi mumkin. odamlarning ko'pchiligi.

Ruhimizni tushunish va bog'lash deganitanani qo'yib yuborish va biz o'zimizni tanamizdan ongli ravishda ajrata olmasak-da, kuniga bir necha daqiqa jimlik, qo'shiq aytish va meditatsiya orqali o'zimizni tana yo'qdek davolashimiz mumkin.

Har kuni 15 daqiqa vaqtingizni sokin joyda, chalg'itadigan va bezovtalanmasdan o'tirib oling va meditatsiya qiling.

Nafas oling, tashvishlaringizni unuting va uxlab qolmasdan dam oling. Yuragingiz chiqaradigan tovushni tinglang.

12) O'yin-kulgini hayot tarzingizga kiriting

O'zingizni jiddiy qabul qilishni to'xtating. Bizning jismoniy dunyomizda hech narsa davom etmaydi, shuning uchun nima uchun biror narsa noto'g'ri bo'lsa, dunyoning oxiri kabi harakat qilish kerak?

Ma'naviy inson - bu o'zining hissiy reaktsiyalarini tark eta oladigan va hatto eng stressli va shiddatli vaziyatlarni boshdan kechira oladigan odam. o'ynoqilik darajasiga ega bo'lgan vaziyatlar, bu atrofdagilarni chalg'itishi mumkin.

Yengil yurak va oson tabassum bilan yashang.

Bu dunyoda vaqtingiz qisqa, lekin bir lahza ekanligini unutmang. narsalarning katta sxemasi va agar siz hozirgi paytda barcha muammolaringiz va muammolaringizdan uzoqlashsangiz, ularning hech biri umuman hech narsani anglatmaydi.

Siz insoniy tajribani boshdan kechirmoqdasiz — undan unumli foydalaning va kuling. .

13) Belgilarni qidiring

Va nihoyat, sizning ruhiy tomoningiz sizga koinotdan kelgan xabarlarga kirish imkonini beradi. Shunday ekan, o'sha xabarlarni qidirishni boshlang.

YaxshiroqKelgusi bir necha hafta va oylar davomida ruhiy shaxsingiz bilan bog'laning, siz koinotning chastotasiga, u gapiradigan tilni tushunishga yaqinroq bo'lasiz.

Boshqalar tushunmaydigan narsalarni ko'rasiz va eshitasiz, chunki ular o'zlarining ruhiy o'zliklaridan juda uzoqda.

Ushbu belgilarni e'tiborsiz qoldirmang.

Agar siz ichingizda nimadir uchqun yoki burishtirayotgan narsani his qilsangiz, eshitsangiz yoki ko'rsangiz, ' t uni nafas olmasdan o'tishiga yo'l qo'ymang. Koinot sizga nima demoqchi ekanligini eshiting; Sizning ruhingiz tinglashiga ruxsat bering.

Xulosa qilib aytganda

Agar siz haqiqatan ham o'zingiz bilan ruhiy aloqani qanday mustahkamlashni bilmoqchi bo'lsangiz, buni tasodifga qoldirmang.

Buning o'rniga siz qidirayotgan javoblarni beradigan iqtidorli maslahatchi bilan gaplashing.

Men yuqorida Psixik manba haqida aytib o'tdim, bu onlaynda mavjud bo'lgan eng qadimgi professional psixik xizmatlardan biri. Ularning maslahatchilari odamlarni davolash va yordam berishda tajribali.

Men ulardan o'qiganimda, qanchalik bilimdon va tushunarli ekanliklariga hayron bo'ldim. Ular menga eng kerak bo'lganda yordam berishdi va shuning uchun men har doim ruhiy aloqada muammolarga duch kelgan har bir kishiga ularning xizmatlarini tavsiya qilaman.

O'zingizning noyob o'qishingizni olish uchun shu yerni bosing.