A îmbrățișa spiritualitatea personală nu este doar ceva ce decideți să faceți.

Nu este un întrerupător pe care îl poți aprinde într-o zi, când te gândești în sfârșit: "Vreau să intru în contact cu sinele meu spiritual".

Înțelegerea, atingerea și, în cele din urmă, îmbrățișarea spiritualității tale este o călătorie care nu se termină niciodată cu adevărat; doar te apropii infinit de ceea ce înseamnă să fii spiritual.

Dar de unde să începi și cum începi să construiești acea conexiune spirituală evazivă și abstractă cu sinele?

Iată 13 modalități prin care puteți începe să vă întăriți nucleul spiritual și să construiți acea conexiune cu sinele vostru profund:

1) Puneți-vă întrebările importante, din nou și din nou

Când a fost ultima dată când ți-ai pus genul de întrebare la care nu prea ai un răspuns?

Putem trece luni, dacă nu chiar ani, fără să abordăm aceste întrebări, mai ales ca adulți, pentru că nu ne place să privim în fața necunoscutului; nu ne place să ne punem la îndoială căile pe care le urmăm, chiar dacă aceste căi nu ne duc la ceea ce avem mai bun în noi.

Restabilește-ți legătura cu sinele tău spiritual, confruntându-te cu aceste întrebări. Întrebări precum:

• Cine sunt eu?
• De ce mă aflu aici?
• Ce este valoros pentru sufletul meu?
• Ce mă face să fiu împlinit?
• Ce este semnificativ în viața mea?

Nu încetați niciodată să vă puneți aceste întrebări, pentru că deschiderea spiritualității nu este ceva cu care veți termina vreodată; este o călătorie pe tot parcursul vieții, care necesită o perfecționare constantă.

2) Practicați tehnica celor "cinci simțuri" pentru a trăi în momentul prezent

A fi în contact cu spiritualitatea ta înseamnă a fi în contact cu corpul tău; înseamnă să trăiești în acest moment, nu să trăiești pe pilot automat.

Creierul nostru este surprinzător de eficient atunci când vine vorba de înecarea a tot ceea ce simțim, iar mulți dintre noi trăiesc vieți fără a fi cu adevărat prezenți, deoarece am înecat atât de multe lucruri din jurul nostru.

Așadar, antrenează-te să fii din nou conștient de corpul tău, iar o modalitate excelentă de a face acest lucru este tehnica celor cinci simțuri.

Pur și simplu îndepărtați-vă de gândurile curente și acordați-vă simțurile. În mintea voastră, faceți o listă:

• 5 lucruri pe care le vezi
• 4 lucruri pe care le simți
• 3 lucruri pe care le auzi
• 2 lucruri pe care le miroși
• 1 lucru pe care îl gustați

Faceți acest lucru de câteva ori pe săptămână și în curând veți fi de câteva ori mai conectați cu corpul vostru decât sunteți acum.

3) Ce ar spune un consilier talentat?

Semnele de mai sus și de mai jos din acest articol vă vor da o idee despre diferitele moduri în care puteți întări legătura spirituală cu voi înșivă.

Chiar și așa, poate fi foarte util să vorbești cu o persoană foarte intuitivă și să primești îndrumări de la ea.

Aceștia pot răspunde la tot felul de întrebări și vă pot înlătura îndoielile și îngrijorările.

Ești pe drumul cel bun? Ți-ai găsit sufletul pereche? Ce te așteaptă în viitor?

Am vorbit recent cu cineva de la Psychic Source după ce am trecut printr-o perioadă dificilă în relația mea. După ce am fost pierdut în gândurile mele atât de mult timp, mi-au oferit o perspectivă unică asupra direcției în care se îndrepta viața mea, inclusiv asupra persoanei cu care trebuia să fiu.

Am fost uimit de cât de amabili, plini de compasiune și de cunoștințe au fost.

Faceți clic aici pentru a obține propria lectură.

În această lectură, un consilier talentat vă poate spune cum să vă întăriți legătura spirituală cu voi înșivă și, cel mai important, vă poate da puterea de a lua deciziile corecte atunci când vine vorba de spiritualitatea voastră.

4) Recapitulați la sfârșitul fiecărei zile

Conectarea cu spiritualitatea ta înseamnă să înveți să fii din nou cu adevărat prezent, după o viață întreagă în care ai ignorat lucrurile și ai petrecut săptămâni întregi pe pilot automat.

Dar acest lucru nu este ceva ce putem activa și dezactiva ca pe un întrerupător; este ceva ce trebuie să reînvățăm și să reeducăm în interiorul nostru.

O modalitate de a face acest lucru este să vă observați gândurile, comportamentele și acțiunile în fiecare zi.

Așa că, la sfârșitul fiecărei zile, fă-ți o recapitulare completă a ceea ce ai făcut, cum ți-ai petrecut orele, minutele, tot ceea ce ai simțit și de ce ai simțit acele lucruri.

Conectează-te cu tine însuți în mod intim; pune-ți întrebări și interoghează-te cu privire la modul în care ți-ai petrecut timpul.

În curând veți fi mai atenți cu minutele prețioase și veți trăi mai mult în fiecare zi decât acum.

5) Renunță la ego-ul tău; acceptă-ți defectele

Avem eul spiritual și eul egoist; spiritul versus ego-ul. Spiritul ne leagă de restul universului, în timp ce ego-ul ne închide în noi înșine.

Ego-ul nu are nicio grijă pentru o legătură spirituală; el vrea doar să se hrănească, să se umfle și să facă totul în jurul ego-ului.

A deveni spiritual înseamnă a renunța la ego.

Ieșiți de pe cale și ieșiți din ciclul în care vă hrăniți ego-ul, acordați prioritate ego-ului și vă apărați ego-ul.

Iar acest lucru înseamnă să vă permiteți să vă recunoașteți și să vă recunoașteți defectele personale, lucru pe care ego-ul urăște să îl facă.

Nu vă fie teamă să vă priviți adevărata reflexie, cu imperfecțiuni și toate celelalte, și învățați să acceptați, dacă nu chiar să iubiți fiecare parte a ceea ce sunteți.

6) Ignoră jocurile minții

Jocurile minții sunt o parte inevitabilă a vieții de zi cu zi.

Oamenii adoră să fie subtili și, dacă nu trăiți ca un pustnic, aceste jocuri ale minții sunt lucruri cu care va trebui să vă confruntați mereu.

Poate că aveți colegi care vorbesc pe la spatele dumneavoastră sau poate că există persoane la serviciu care încearcă să vă intimideze.

Ignoră-l. Nu te lăsa prins în drama socială artificială a celor din jurul tău. Acestea sunt lucruri care îți deranjează ego-ul, dar nu îți afectează adevăratul sine spiritual.

A fi una cu sinele tău spiritual înseamnă să uiți preocupările lipsite de sens pe care ceilalți încearcă să ți le impună. Fii tu și trăiește pentru tine, nu pentru ei.

7) Începeți fiecare zi cu intenție

Nu lăsați să treacă încă o zi fără să trăiți cu adevărat în ea. Când vă treziți în fiecare dimineață, întrebați-vă: Ce vreau să realizez astăzi? Care sunt intențiile mele astăzi?

Să trăiești fără scop ar putea părea că este pasul potrivit pentru a deveni o persoană mai spirituală, dar fără un scop sau o direcție în minte, gândurile tale vor părea întotdeauna mai degrabă trecătoare decât orientate.

Iar fără direcție, nu ai fundația adecvată pentru a construi o conexiune adevărată cu spiritualitatea ta.

Deci, înțelegeți-vă intențiile. Aflați ce vreți să faceți în fiecare zi.

Obiectivele dvs. nu trebuie să vă schimbe viața sau să fie uriașe. Ele pot fi la fel de simple ca și cum v-ați da jos din pat la 7 dimineața, ați termina un alt capitol dintr-o carte sau ați învăța o rețetă nouă.

Atâta timp cât vă dați o direcție spre care să vă îndreptați, puteți începe să vă stabiliți și să vă urmați intențiile.

Povestiri conexe din Hackspirit:

8) Descoperă-ți adevărata călătorie spirituală

Pentru a aprofunda cu adevărat conexiunea pe care o ai cu tine însuți, trebuie să-ți descoperi adevărata ta călătorie spirituală.

Avertizare corectă: adevărata ta călătorie spirituală este diferită de cea a tuturor celorlalți!

Chestia cu spiritualitatea este că este la fel ca orice altceva în viață:

Acesta poate fi manipulat.

Din nefericire, nu toți guru și experții care predică spiritualitatea o fac cu gândul la interesele noastre.

Unii profită pentru a transforma spiritualitatea în ceva toxic, chiar otrăvitor.

Am învățat acest lucru de la șamanul Rudá Iandé. Cu o experiență de peste 30 de ani în domeniu, el a văzut și a experimentat totul.

De la pozitivismul epuizant până la practicile spirituale de-a dreptul dăunătoare, acest videoclip gratuit creat de el abordează o serie de obiceiuri toxice ale spiritualității.

Deci, ce îl face pe Rudá diferit de ceilalți? De unde știi că nu este și el unul dintre manipulatorii împotriva cărora ne avertizează?

Răspunsul este simplu:

El promovează împuternicirea spirituală din interior.

Faceți clic aici pentru a viziona videoclipul gratuit și pentru a distruge miturile spirituale pe care le-ați cumpărat în schimbul adevărului.

În loc să vă spună cum ar trebui să practicați spiritualitatea, Rudá pune accentul exclusiv pe voi. În esență, el vă pune din nou pe scaunul șoferului în călătoria voastră spirituală.

Iată din nou un link către videoclipul gratuit.

9) Acceptă lumea așa cum este

Rugăciunea Serenității spune:

"Doamne,

Dă-mi puterea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba,

Curajul de a schimba lucrurile pe care le pot schimba,

Și înțelepciunea de a cunoaște diferența."

Aceste patru rânduri descriu poate cel mai bine ceea ce înseamnă să accepți lumea fără să te lași copleșit de ea, ceea ce o persoană spirituală înțelege cel mai bine.

Aceasta nu înseamnă că trebuie să trăiți pasiv, acceptând că lumea nu poate fi schimbată.

Înseamnă că trebuie să știi când să acționezi și când să nu acționezi, înțelegând diferența dintre ceea ce poți și ceea ce nu poți schimba.

Nu vă lăsați împins de lume, dar nu vă preocupați de probleme pe care nu aveți puterea să le schimbați.

Găsește acel echilibru dulce între aceste două aspecte și vei reuși din punct de vedere spiritual în tot ceea ce faci.

10) Hrănește-ți mintea

Citește, citește, citește, citește. O persoană spirituală este un cititor vorace, deoarece există puține hobby-uri (în afară de meditație) mai importante pentru a te ajuta să te conectezi cu spiritualitatea ta decât cititul.

Puterea unei cărți bune, pline de cunoștințe, care te transportă într-o altă lume doar cu ajutorul imaginației tale, este de neegalat.

Spre deosebire de vizionarea de filme sau de jocuri, cititul este un efort activ, care îți solicită atenția în timp ce o respiri, ceea ce îl face mult mai benefic pentru minte.

Hrănește-ți curiozitatea și învață tot ce vrei să înveți din cărți.

Nu ai nevoie de un curs sau de o școală; totul îți este disponibil, trebuie doar să vrei.

11) Meditează cel puțin o dată pe zi

Meditația este cheia spiritualității, dar chiar și doar 15 minute pe zi poate fi un angajament prea mare pentru marea majoritate a oamenilor.

Înțelegerea și conectarea cu spiritul nostru înseamnă renunțarea la corp și, deși nu ne putem proiecta din corp în mod conștient, putem să ne tratăm ca și cum corpul nu ar exista, prin liniște, incantații și meditație timp de câteva minute pe zi.

În fiecare zi, rezervați-vă 15 minute pentru a sta confortabil într-un loc liniștit, fără distrageri sau tulburări, și meditați.

Inspirați și expirați, uitați de griji și odihniți-vă fără să adormiți. Ascultați sunetul pe care îl face inima voastră.

12) Încorporează ludicul în modul în care trăiești

Nu te mai lua atât de în serios. Nimic din lumea noastră fizică nu va dura, așa că de ce să te comporți ca și cum ar fi sfârșitul lumii dacă ceva nu merge bine?

O persoană spirituală este o persoană care poate renunța la reacțiile sale emoționale și poate trăi chiar și cele mai stresante și intense situații cu un nivel de joc care i-ar confunda pe cei din jur.

Trăiți cu inima ușoară și cu un zâmbet ușor.

Amintește-ți că timpul tău în această lume este scurt, ci doar un moment în marea schemă a lucrurilor, iar dacă faci zoom out de la toate necazurile și problemele tale în momentul actual, niciuna dintre ele nu înseamnă cu adevărat nimic.

Experimentați experiența umană - profitați de ea și râdeți.

13) Căutați semnele

Și, în cele din urmă, latura ta spirituală îți va da acces la mesajele din partea universului. Așa că începe să fii atent la aceste mesaje.

Pe măsură ce vă conectați mai bine cu sinele vostru spiritual în următoarele săptămâni și luni, vă veți apropia de a vă acorda la frecvența universului, înțelegând limbajul pe care îl vorbește.

Vei vedea și vei auzi lucruri pe care alți oameni nu le văd, pentru că sunt prea departe de sinele lor spiritual.

Nu ignorați aceste semne.

Dacă simțiți, auziți sau vedeți ceva care stârnește sau trezește ceva în interiorul vostru, nu lăsați să treacă fără să respirați. Ascultați ceea ce universul vrea să vă spună; lăsați spiritul vostru să vă asculte.

În concluzie

Dacă doriți cu adevărat să aflați cum să vă întăriți conexiunea spirituală cu voi înșivă , nu o lăsați la voia întâmplării.

În schimb, vorbiți cu un consilier talentat care vă va oferi răspunsurile pe care le căutați.

Am menționat Psychic Source mai devreme, este unul dintre cele mai vechi servicii psihice profesionale disponibile online. Consilierii lor sunt bine experimentați în vindecarea și ajutorarea oamenilor.

Când am primit o citire de la ei, am fost surprinsă de cât de bine informați și de înțelegători au fost. M-au ajutat atunci când am avut cea mai mare nevoie și de aceea recomand întotdeauna serviciile lor tuturor celor care se confruntă cu probleme de conexiune spirituală.

Faceți clic aici pentru a obține propria lectură unică.