At omfavne din personlige spiritualitet er ikke bare noget, du beslutter dig for at gøre.

Det er ikke en kontakt, som du kan dreje på en dag, hvor du endelig tænker: "Jeg vil gerne i kontakt med mit åndelige selv".

At forstå, nå frem til og endelig omfavne sin spiritualitet er en rejse, der aldrig rigtig slutter; man kommer kun uendeligt meget tættere på det, det vil sige at være spirituel.

Men hvor starter man overhovedet, og hvordan begynder man at opbygge den flygtige og abstrakte åndelige forbindelse med sig selv?

Her er 13 måder, hvorpå du kan begynde at styrke din åndelige kerne og opbygge forbindelsen til dit dybere selv:

1) Stil dig selv de vigtige spørgsmål igen og igen

Hvornår har du sidst stillet dig selv den slags spørgsmål, der ikke rigtig har et svar?

Vi kan gå måneder, hvis ikke år, uden at tage disse spørgsmål op, især som voksne, fordi vi ikke bryder os om at se det ukendte i øjnene; vi bryder os ikke om at sætte spørgsmålstegn ved vores veje, selv om de ikke fører os til vores bedste selv.

Genetabler din forbindelse med dit åndelige selv ved at konfrontere disse spørgsmål direkte. Spørgsmål som:

• Hvem er jeg?
• Hvorfor er jeg her?
• Hvad er værdifuldt for min sjæl?
• Hvad gør mig tilfreds?
• Hvad er meningsfuldt i mit liv?

Hold aldrig op med at stille dig selv disse spørgsmål, for det er aldrig slut med at åbne din åndelighed; det er en livslang rejse, som kræver konstant forfining.

2) Øv dig i "fem sanser"-teknikken for at leve i nuet

At være i kontakt med sin åndelighed betyder at være i kontakt med sin krop; det betyder at leve i øjeblikket og ikke på autopilot.

Vores hjerner er overraskende effektive, når det gælder om at overdøve alt det, vi mærker, og mange af os lever et liv uden virkelig at være til stede overhovedet, fordi vi har overdøvet så meget omkring os.

Så træn dig selv i at være opmærksom på din krop igen, og en god måde at gøre det på er med Five Senses-teknikken.

Du skal blot træde tilbage fra dine aktuelle tanker og indstille dig på dine sanser. Skriv en liste ned i dit sind:

• 5 ting, du ser
• 4 ting, du føler
• 3 ting, du hører
• 2 ting, du lugter
• 1 ting, du smager

Gør dette et par gange om ugen, og du vil snart være flere gange mere forbundet med din krop, end du er nu.

3) Hvad ville en begavet rådgiver sige?

Tegnene ovenfor og nedenfor i denne artikel vil give dig en god idé om de forskellige måder, du kan styrke den åndelige forbindelse med dig selv på.

Alligevel kan det være meget værdifuldt at tale med en meget intuitiv person og få vejledning fra vedkommende.

De kan besvare alle slags spørgsmål og fjerne din tvivl og dine bekymringer.

Er du på rette vej? Har du fundet din soulmate? Hvad er der i vente i din fremtid?

Jeg talte for nylig med en person fra Psychic Source efter at have været igennem en hård periode i mit forhold. Efter at have været fortabt i mine tanker i så lang tid gav de mig en unik indsigt i, hvor mit liv var på vej hen, herunder hvem jeg var bestemt til at være sammen med.

Jeg blev faktisk overrasket over, hvor venlige, medfølende og kyndige de var.

Klik her for at få din egen læsning.

I denne læsning kan en dygtig rådgiver fortælle dig, hvordan du kan styrke den åndelige forbindelse med dig selv og vigtigst af alt give dig mulighed for at træffe de rigtige beslutninger, når det gælder din åndelighed.

4) Opsummering ved slutningen af hver dag

At forbinde sig med sin åndelighed betyder at lære at være virkelig nærværende igen, efter at man i hele livet har lukket tingene ude og tilbragt uger på autopilot.

Men det er ikke noget, vi kan slå til og fra som en kontakt; det er noget, vi skal genlære og genoptræne i os selv.

En måde at gøre det på er ved at lægge mærke til dine tanker, din adfærd og dine handlinger hver dag.

Så ved slutningen af hver dag skal du give dig selv en komplet oversigt over, hvad du har gjort, hvordan du har brugt dine timer og minutter, og alt det, du følte, og hvorfor du følte disse ting.

Kom tæt på dig selv; sæt spørgsmålstegn ved dig selv og spørg ind til den måde, du har brugt din tid på.

Snart vil du være mere forsigtig med dine dyrebare minutter, og du vil leve mere hver dag, end du gør nu.

5) Giv slip på dit ego; omfavn dine fejl og mangler

Vi har det åndelige selv og det egoistiske selv; ånden versus egoet. Ånden forbinder os med resten af universet, mens egoet lukker os inde i os selv.

Egoet er ligeglad med et åndeligt bånd; det ønsker kun at brødføde sig selv, puste sig selv op og få alt til at handle om egoet.

At blive åndelig betyder at give slip på egoet.

Træd ud af stien og slip ud af den cyklus, hvor du fodrer egoet, prioriterer egoet og forsvarer dit ego.

Og det betyder, at du skal tillade dig selv at anerkende og erkende dine personlige fejl, hvilket egoet hader at gøre.

Vær ikke bange for at se på dit sande spejlbillede, med fejl og mangler og alting, og lær at acceptere, hvis ikke elske hver eneste del af den, du er.

6) Ignorér tankespil

Tankespil er en uundgåelig del af hverdagen.

Folk elsker at være subtile, og medmindre du lever som en eneboer, er disse tankespil noget, du altid vil skulle forholde dig til.

Måske har du kolleger, der taler bag din ryg, eller måske er der folk på arbejdet, der forsøger at intimidere dig.

Ignorér det. Lad dig ikke blive fanget i det kunstige sociale drama af dem omkring dig. Det er ting, der generer dit ego, men de påvirker ikke dit sande, åndelige selv.

At være ét med sit åndelige selv betyder at glemme de meningsløse bekymringer, som andre mennesker forsøger at påføre en. Vær dig selv og lev for dig, ikke for dem.

7) Begynd hver dag med en hensigt

Lad ikke endnu en dag gå forbi dig uden at du virkelig lever i den. Når du vågner hver morgen, så spørg dig selv: Hvad vil jeg gerne opnå i dag? Hvad er mine intentioner i dag?

At leve planløst kan måske føles som det rigtige skridt i retning af at blive et mere spirituelt menneske, men uden et mål eller en retning i tankerne vil dine tanker altid føles flygtige snarere end målrettede.

Og uden retning mangler du det rette grundlag for at opbygge en ægte forbindelse med din åndelighed.

Så forstå dine intentioner og find ud af, hvad du vil gøre hver dag.

Dine mål behøver ikke at være livsændrende eller store, men kan være så enkle som at stå ud af sengen kl. 7 om morgenen, læse endnu et kapitel i en bog færdig eller lære en ny opskrift.

Så længe du giver dig selv en retning, som du kan skubbe dig selv hen imod, kan du begynde at sætte og følge dine intentioner.

Relaterede historier fra Hackspirit:

8) Opdag din sande spirituelle rejse

For virkelig at uddybe den forbindelse, du har med dig selv, er du nødt til at finde din sande spirituelle rejse.

Fair advarsel: Din sande åndelige rejse er anderledes end alle andres!

Sagen med åndelighed er, at det er ligesom alt andet i livet:

Den kan manipuleres.

Desværre er det ikke alle guruer og eksperter, der prædiker spiritualitet, der har vores bedste interesse for øje.

Nogle udnytter det til at fordreje åndelighed til noget giftigt, ja, giftigt.

Det lærte jeg af shamanen Rudá Iandé, der med over 30 års erfaring på området har set og oplevet det hele.

Denne gratis video, som han har lavet, omhandler en række giftige spirituelle vaner, lige fra udmattende positivitet til direkte skadelig spirituel praksis.

Hvad adskiller Rudá fra de andre, og hvordan ved du, at han ikke også er en af de manipulatorer, som han advarer imod?

Svaret er enkelt:

Han fremmer åndelig styrkelse indefra.

Klik her for at se den gratis video og aflive de åndelige myter, du har købt, for at få sandheden at vide.

I stedet for at fortælle dig, hvordan du skal praktisere spiritualitet, lægger Rudá fokus udelukkende på dig. Han sætter dig tilbage i førersædet på din spirituelle rejse.

Her er et link til den gratis video endnu en gang.

9) Accepter verden for hvad den er

Serenity Prayer lyder:

"Herre,

Giv mig styrke til at acceptere ting, jeg ikke kan ændre,

Modet til at ændre de ting, jeg kan,

Og visdommen til at kende forskellen."

Disse fire linjer beskriver måske bedst, hvad det vil sige at acceptere verden uden at lade den vælte over en, hvilket er det, som et åndeligt menneske forstår bedst.

Det betyder ikke, at du skal leve passivt og acceptere, at verden ikke kan ændres.

Det betyder, at du skal vide, hvornår du skal handle, og hvornår du ikke skal handle, ved at forstå forskellen på, hvad du kan og ikke kan ændre.

Lad dig ikke skubbe rundt med verden, men lad være med at bekymre dig om ting, som du ikke har mulighed for at ændre.

Find den gode balance mellem disse to, og du vil få åndelig succes med alt, hvad du gør.

10) Giv dit sind mad

Læs, læs, læs. En spirituel person er en ivrig læser, for der er få hobbyer (bortset fra meditation), der er vigtigere for at hjælpe dig med at komme i kontakt med din spiritualitet end at læse.

En god bog fyldt med viden, der transporterer dig til en anden verden uden andet end din fantasi, har en uovertruffen kraft.

I modsætning til at se film eller spille spil er læsning en aktiv indsats, der kræver din opmærksomhed, mens du indånder den, hvilket gør det meget mere gavnligt for sindet.

Dyrk din nysgerrighed, og lær alt det, du gerne vil lære, fra bøger.

Du har ikke brug for en klasse eller en skole; alt er tilgængeligt for dig, du skal bare have lyst til det.

11) Mediter mindst en gang om dagen

Meditation er nøglen til åndelighed, men selv 15 minutter om dagen kan være for meget af en forpligtelse for langt de fleste mennesker.

At forstå og forbinde os med vores ånd betyder at give slip på kroppen, og selv om vi ikke kan projicere os selv væk fra vores krop bevidst, kan vi behandle os selv, som om kroppen ikke eksisterer, gennem stilhed, sang og meditation i blot et par minutter om dagen.

Hver dag skal du afsætte 15 minutter til at sidde behageligt på et roligt sted uden distraktioner eller forstyrrelser og meditere.

Træk vejret ind og ud, glem dine bekymringer og hvil uden at falde i søvn. Lyt til lyden af dit hjerte.

12) Integrer legesyge i din måde at leve på

Hold op med at tage dig selv så alvorligt. Intet i vores fysiske verden vil vare ved, så hvorfor opføre sig som om det er verdens undergang, hvis noget går galt?

Et spirituelt menneske er en person, der kan give slip på sine følelsesmæssige reaktioner og opleve selv de mest stressende og intense situationer med en legende lethed, der vil forbløffe dem omkring ham.

Lev med et let hjerte og et let smil.

Husk, at din tid i denne verden er kort, men et øjeblik i det store billede af tingene, og hvis du zoomer ud fra alle dine problemer og bekymringer i det nuværende øjeblik, betyder ingen af dem noget som helst.

Du oplever den menneskelige oplevelse - få det bedste ud af det og grin.

13) Kig efter tegnene

Og endelig vil din åndelige side give dig adgang til budskaberne fra universet, så begynd at holde øje med disse budskaber.

Efterhånden som I får bedre forbindelse med jeres åndelige selv i løbet af de næste par uger og måneder, vil I komme tættere på at afstemme jer på universets frekvens og forstå det sprog, som det taler.

Du vil se og høre ting, som andre mennesker ikke kan se og høre, fordi de er for langt fra deres åndelige selv.

Du må ikke ignorere disse tegn.

Hvis du føler, hører eller ser noget, der vækker gnister eller ryster noget i dig, så lad det ikke passere uden at trække vejret. Hør, hvad universet ønsker at sige dig; lad din ånd lytte.

Konklusion

Hvis du virkelig ønsker at finde ud af, hvordan du kan styrke den åndelige forbindelse med dig selv, skal du ikke overlade det til tilfældighederne.

Tal i stedet med en dygtig rådgiver, som vil give dig de svar, du søger.

Jeg nævnte Psychic Source tidligere, det er en af de ældste professionelle psykiske tjenester, der er tilgængelige online. Deres rådgivere har stor erfaring med at helbrede og hjælpe folk.

Da jeg fik en læsning fra dem, blev jeg overrasket over, hvor vidende og forstående de var. De hjalp mig, da jeg havde mest brug for det, og derfor anbefaler jeg altid deres tjenester til alle, der står over for problemer med åndelige forbindelser.

Klik her for at få din egen unikke læsning.