आफ्नो व्यक्तिगत आध्यात्मिकतालाई अंगाल्नु भनेको तपाईंले गर्ने निर्णय मात्र होइन।

यो एक दिन पल्टाउन सक्ने स्विच होइन जब तपाईं अन्ततः "म मेरो आध्यात्मिक आत्मसँग सम्पर्कमा रहन चाहन्छु" भन्ने सोच्नुहुन्छ।

तपाईको आध्यात्मिकतालाई बुझ्नु, पुग्नु र अन्तमा अँगाल्नु भनेको साँच्चिकै कहिल्यै अन्त्य नहुने यात्रा हो; तपाईं केवल आध्यात्मिक हुनुको अर्थको असीम रूपमा नजिक पुग्नुहुन्छ।

तर तपाईं कहाँबाट सुरु गर्नुहुन्छ, र तपाईं आफैसँग त्यो मायावी र अमूर्त आध्यात्मिक सम्बन्ध कसरी निर्माण गर्न सुरु गर्नुहुन्छ?

यहाँ छन् 13 तरिकाहरू तपाईंले आफ्नो आध्यात्मिक मूललाई ​​बलियो बनाउन र आफ्नो गहिरो आत्मसँग त्यो सम्बन्ध निर्माण गर्न सुरु गर्न सक्नुहुन्छ:

1) आफैलाई महत्त्वपूर्ण प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, फेरि र फेरि

तपाईंले आफूलाई अन्तिम पटक कहिले सोध्नुभयो? यस्तो प्रकारको प्रश्न जसको साँच्चै जवाफ छैन?

हामी यी प्रश्नहरूलाई सम्बोधन नगरी वर्षौं होइन महिनौं जान सक्छौं, विशेष गरी वयस्कहरूको रूपमा, किनकि हामीलाई अज्ञातको अनुहारमा हेर्न मन पर्दैन। हामी हाम्रा मार्गहरूमाथि प्रश्न उठाउन मन पराउँदैनौं, यद्यपि ती मार्गहरूले हामीलाई हाम्रो उत्तम आत्मसम्म पुर्‍याउँदैनन्।

ती प्रश्नहरूको हेड-अन सामना गरेर आफ्नो आध्यात्मिक आत्मसँगको आफ्नो सम्बन्ध पुन: स्थापित गर्नुहोस्। प्रश्नहरू जस्तै:

• म को हुँ?
• म यहाँ किन छु?
• मेरो आत्माको लागि के मूल्यवान छ?
• मलाई केले पूर्ण बनाउँछ? ?
• मेरो जीवनमा के अर्थपूर्ण छ?

आफूलाई यी प्रश्नहरू सोध्न कहिल्यै नछोड्नुहोस्, किनकि तपाईंको आध्यात्मिकता खोल्नु भनेको तपाईं कहिल्यै हुनुहुनेछैन।संग गरिएको; यो जीवनभरको यात्रा हो जसलाई निरन्तर परिष्कृत गर्न आवश्यक छ।

२) क्षणमा बाँच्नका लागि "पाँच इन्द्रियहरू" प्रविधिको अभ्यास गर्नुहोस्

आफ्नो आध्यात्मिकतासँग सम्पर्कमा हुनु भनेको तपाईंको शरीरसँग सम्पर्कमा हुनु हो; यसको मतलब पलमा बाँच्नु हो, अटोपायलटमा बाँच्नु होइन।

हामीले महसुस गरिरहेका सबै कुरालाई डुबाउने कुरामा हाम्रो दिमाग आश्चर्यजनक रूपमा प्रभावकारी हुन्छ, र हामीमध्ये धेरैले वास्तवमै उपस्थित नभई जीवन बाँचिरहेका छौं किनभने हामी हाम्रो वरिपरि धेरै डुबेको छु।

त्यसैले आफ्नो शरीरको बारेमा पुन: सचेत हुन आफैलाई तालिम दिनुहोस्, र यो गर्ने एउटा राम्रो तरिका हो फाइभ इन्द्रिय प्रविधिको साथ।

बस पछि हट्नुहोस्। आफ्नो वर्तमान विचार र आफ्नो इन्द्रिय मा धुन। तपाईंको दिमागमा, तल सूचीबद्ध गर्नुहोस्:

• तपाईंले देख्नुहुने ५ कुराहरू
• 4 कुराहरू तपाईंले महसुस गर्नुहुन्छ
• 3 कुराहरू तपाईंले सुन्नुहुन्छ
• 2 कुराहरू तपाईंले गन्ध गर्नुहुन्छ
• 1 चीज तपाईलाई स्वाद छ

यो हप्तामा केहि पटक गर्नुहोस् र तपाई छिट्टै आफ्नो शरीरसँग अहिले भन्दा धेरै गुणा जोडिनु हुनेछ।

3 ) उपहार पाएको सल्लाहकारले के भन्नुहुन्छ?

यस लेखमा माथि र तलका संकेतहरूले तपाईंलाई आफूसँग आध्यात्मिक सम्बन्ध सुदृढ गर्न सक्ने विभिन्न तरिकाहरूको राम्रो विचार दिनेछ।

त्यसो भए पनि, यो एक उच्च सहज व्यक्तिसँग कुरा गर्न र उहाँबाट मार्गदर्शन प्राप्त गर्न धेरै सार्थक हुन सक्छ।

तिनीहरूले सबै प्रकारका प्रश्नहरूको जवाफ दिन सक्छन् र तपाईंको शंका र चिन्ताहरू हटाउन सक्छन्।

जस्तै, के तपाईं मा हुनुहुन्छ? सही बाटो? के तपाईंले आफ्नो जीवनसाथी भेट्टाउनुभयो? स्टोरमा के छतपाईंको भविष्यको लागि?

मैले भर्खरै मेरो सम्बन्धमा कुनै नराम्रो प्याच पार गरेपछि मानसिक स्रोतबाट कसैसँग कुरा गरेको छु। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो जीवन कहाँ गइरहेको छ भन्ने बारे एउटा अनौठो अन्तरदृष्टि दिए, जसमा म कोसँग हुन चाहन्छु।

म वास्तवमा कति दयालु, दयालु र ज्ञानी थिएँ भन्ने कुराले म छक्क परें। तिनीहरू थिए।

तपाईंको आफ्नै पढाइ प्राप्त गर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस्।

यस पढाइमा, एक प्रतिभाशाली सल्लाहकारले तपाईंलाई आफूसँग आध्यात्मिक सम्बन्धलाई कसरी बलियो बनाउने भनेर बताउन सक्नुहुन्छ, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण रूपमा तपाईंलाई सशक्त बनाउन सक्नुहुन्छ। तपाईंको आध्यात्मिकताको कुरा गर्दा सही निर्णयहरू लिनुहोस्।

4) हरेक दिनको अन्त्यमा रिक्याप

आफ्नो आध्यात्मिकतासँग जोड्नु भनेको जीवनभर चीजहरू ट्यून गरिसकेपछि फेरि उपस्थित हुन सिक्नु हो। अटोपायलटमा एक पटकमा हप्ताहरू खर्च गर्दै।

तर यो हामीले स्विच जस्तै अन र अफ गर्न सक्ने कुरा होइन; यो हामीले आफैं भित्र पुन: सिक्न र पुन: तालिम दिन आवश्यक छ।

त्यो गर्ने एउटा तरिका हो आफ्नो विचार, आफ्नो व्यवहार, र हरेक दिन आफ्नो कार्यहरू ध्यान दिन।

त्यसैले हरेक दिनको अन्त्यमा , तपाईंले के गर्नुभयो, तपाईंले कसरी आफ्नो घण्टा बिताउनुभयो, तपाईंको मिनेटहरू, र तपाईंले महसुस गर्नुभएको सबै कुरा, र तपाईंले ती कुराहरू किन महसुस गर्नुभयो भन्ने कुराको पूर्ण विवरण दिनुहोस्।

आफूसँग घनिष्ट रूपमा जडान गर्नुहोस्; आफैलाई प्रश्न गर्नुहोस् र तपाईंले आफ्नो समय बिताउनुभएको तरिकालाई सोध्नुहोस्।

चाँडै नै तपाईं आफ्नो बहुमूल्य मिनेटहरूमा थप सावधान हुनुहुनेछ, र तपाईं अझ बढी बाँच्नुहुनेछ।अहिले भन्दा हरेक दिन।

5) आफ्नो अहंकार छोड्नुहोस्; आफ्नो कमजोरीहरू अँगाल्नुहोस्

हामीसँग आत्मिक आत्म र अहंकारी आत्म छ; आत्मा विरुद्ध अहंकार। आत्माले हामीलाई बाँकी ब्रह्माण्डसँग जोड्छ, जबकि अहंकारले हामीलाई आफैंमा फसाउँछ।

अहंकारलाई आध्यात्मिक बन्धनको कुनै परवाह हुँदैन; यो केवल आफैलाई खुवाउन, आफैलाई फुलाउन र अहंकारको बारेमा सबै कुरा बनाउन चाहन्छ।

आध्यात्मिक बन्नु भनेको अहंकारलाई त्याग्नु हो।

मार्ग छोड्नुहोस् र चक्रबाट बाहिर निस्कनुहोस्। तपाईंले अहंकारलाई खुवाउनुहुन्छ, अहंकारलाई प्राथमिकता दिनुहुन्छ र आफ्नो अहंकारको रक्षा गर्नुहुन्छ।

र यसको अर्थ आफैलाई आफ्नो व्यक्तिगत कमजोरीहरू स्वीकार गर्न र पहिचान गर्न अनुमति दिनु हो, जुन कुरा अहंकारले घृणा गर्छ।

नडराउनुहोस्। आफ्नो वास्तविक प्रतिबिम्ब, अपूर्णता र सबै कुरा हेर्नको लागि, र यदि तपाई जो हुनुहुन्छ त्यसको हरेक भागलाई माया नगर्ने हो भने स्वीकार गर्न सिक्नुहोस्।

6) दिमागका खेलहरूलाई बेवास्ता गर्नुहोस्

माइन्ड गेमहरू अपरिहार्य अंश हुन्। दैनिक जीवन।

मानिसहरू सूक्ष्म हुन मन पराउँछन्, र जबसम्म तपाईं पूर्ण सन्यासीको रूपमा बाँच्नुहुन्न, यी दिमागका खेलहरू तपाईंले सधैं सामना गर्नुपर्ने कुराहरू हुन्।

पछाडि कुरा गर्ने साथीहरू हुनसक्छन्। तपाईंको पछाडि, वा सायद त्यहाँ काममा मानिसहरू छन् जसले तपाईंलाई डराउन खोजिरहेका छन्।

यसलाई बेवास्ता गर्नुहोस्। आफू वरपरका मानिसहरूको कृत्रिम सामाजिक नाटकमा आफूलाई फस्न नदिनुहोस्। यी चीजहरू हुन् जसले तपाईंको अहंकारलाई सताउँछ, तर तिनीहरूले तपाईंको साँचो, आध्यात्मिक आत्मलाई असर गर्दैनन्।

तपाईंको आध्यात्मिक आत्मसँग एक हुनु भनेकोअन्य मानिसहरूले तपाईमा ल्याउने प्रयास गर्ने अर्थहीन चिन्ताहरू बिर्सने। तपाईं बन्नुहोस् र तपाईंको लागि बाँच्नुहोस्, तिनीहरूका लागि होइन।

7) प्रत्येक दिन मनसायको साथ सुरु गर्नुहोस्

त्यसमा नबासी अर्को दिन तपाईंलाई बिताउन नदिनुहोस्। जब तपाईं हरेक बिहान उठ्नुहुन्छ, आफैलाई सोध्नुहोस्: आज म के गर्न चाहन्छु? आज मेरो मनसाय के हो?

उद्देश्यविहीन जिउनु भनेको अझ आध्यात्मिक व्यक्ति बन्नको लागि सही कदम जस्तो लाग्न सक्छ, तर दिमागमा लक्ष्य वा दिशा बिना, तपाईंका विचारहरू सँधै संकेत गर्नुको सट्टा क्षणभंगुर महसुस हुनेछ।

र निर्देशन बिना, तपाइँसँग तपाइँको आध्यात्मिकता संग एक साँचो सम्बन्ध निर्माण गर्न को लागी उचित आधार को कमी छ।

त्यसैले तपाइँको मनसाय बुझ्नुहोस्। तपाईं हरेक दिन के गर्न चाहनुहुन्छ पत्ता लगाउनुहोस्।

तपाईंका लक्ष्यहरू जीवन परिवर्तन गर्ने वा ठूलो हुनुपर्दैन। तिनीहरू बिहान ७ बजे ओछ्यानबाट उठ्ने, किताबको अर्को अध्याय पूरा गर्ने वा नयाँ नुस्खा सिक्ने जत्तिकै सरल हुन सक्छन्।

जबसम्म तपाईं आफैंलाई तर्फ धकेल्ने दिशा दिनुहुन्छ, तपाईं सेटिङ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। र आफ्नो मनसाय पछ्याउँदै।

Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:

8) आफ्नो साँचो आध्यात्मिक यात्रा पत्ता लगाउनुहोस्

आफूसँग भएको सम्बन्धलाई वास्तवमै गहिरो बनाउन , तपाईंले आफ्नो साँचो आध्यात्मिक यात्रा पत्ता लगाउन आवश्यक छ।

उचित चेतावनी: तपाईंको साँचो आध्यात्मिक यात्रा अरू सबैको भन्दा फरक छ!

अध्यात्मको कुरा यो हो कि यो जीवनमा सबै कुरा जस्तै हो:

यो हुन सक्छहेरफेर।

दुर्भाग्यवश, अध्यात्म प्रचार गर्ने सबै गुरु र विज्ञहरूले हाम्रो हितलाई ध्यानमा राखेर त्यसो गर्दैनन्।

कसैले अध्यात्मलाई विषाक्त, विषाक्त कुरामा बदल्ने फाइदा उठाउँछन्।

मैले यो शमन रुडा इयान्डेबाट सिके। क्षेत्रमा ३० वर्षभन्दा बढीको अनुभवको साथ, उहाँले यो सबै देख्नुभएको र अनुभव गर्नुभएको छ।

थकाउने सकारात्मकतादेखि लिएर हानिकारक आध्यात्मिक अभ्यासहरूसम्म, उहाँले सिर्जना गर्नुभएको यो नि:शुल्क भिडियोले विभिन्न प्रकारका विषाक्त आध्यात्मिक बानीहरूको सामना गर्दछ।

त्यसोभए के रुडालाई बाँकी भन्दा फरक बनाउँछ? तपाईलाई कसरी थाहा हुन्छ कि उहाँ विरुद्ध चेताउनी गर्नेहरू मध्ये एक पनि होइनन्?

उत्तर सरल छ:

उहाँले भित्रबाट आध्यात्मिक सशक्तिकरणलाई बढावा दिनुहुन्छ।

हेर्न यहाँ क्लिक गर्नुहोस् नि: शुल्क भिडियो र तपाईंले सत्यको लागि किन्नुभएको आध्यात्मिक मिथकहरू बस्ट गर्नुहोस्।

तपाईंले कसरी आध्यात्मिकता अभ्यास गर्नुपर्छ भनेर बताउनको सट्टा, रुडाले तपाईंमा मात्र ध्यान केन्द्रित गर्दछ। अनिवार्य रूपमा, उसले तपाइँलाई तपाइँको आध्यात्मिक यात्राको ड्राइभर सिटमा फिर्ता राख्छ।

यहाँ एक पटक फेरि नि: शुल्क भिडियोको लिङ्क छ।

9) संसारलाई के हो भनेर स्वीकार गर्नुहोस्

शान्तताको प्रार्थना जान्छ:

“प्रभु,

मलाई परिवर्तन गर्न नसक्ने कुराहरू स्वीकार गर्ने शक्ति दिनुहोस्,

मैले गर्न सक्ने कुराहरू परिवर्तन गर्ने साहस,<1

र भिन्नता जान्नको लागि बुद्धि।"

यी चार पङ्क्तिहरूले सायद संसारलाई तपाइँमाथि घुमाउन नदिई यसलाई स्वीकार गर्नुको अर्थ के हो भनेर वर्णन गर्दछ, जुन एक आध्यात्मिक व्यक्ति हो।धेरै बुझ्छ।

यसको मतलब यो होइन कि तपाईं निष्क्रिय भएर बाँच्नु पर्छ, संसार बदल्न सकिँदैन भन्ने स्वीकार गरेर।

यसको मतलब तपाईंले फरक बुझेर कहिले काम गर्ने र कहिले काम नगर्ने भनेर जान्नुपर्छ। तपाईले के परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ र के गर्न सक्नुहुन्न बीचमा।

संसारले तपाईलाई वरिपरि धकेल्न नदिनुहोस्, तर तपाईमा परिवर्तन गर्ने शक्ति छैन भन्ने मुद्दाहरूमा आफैलाई चिन्ता नगर्नुहोस्।

त्यो मीठो सन्तुलन खोज्नुहोस्। यी दुईको बीचमा, र तपाईले गर्ने सबै कुरामा आध्यात्मिक रूपमा सफल हुनुहुनेछ।

10) आफ्नो दिमागलाई खुवाउनुहोस्

पढ्नुहोस्, पढ्नुहोस्, पढ्नुहोस्। एक आध्यात्मिक व्यक्ति एक लोभलाग्दो पाठक हो किनभने त्यहाँ थोरै शौकहरू छन् (ध्यान बाहेक) तपाईंलाई आफ्नो आध्यात्मिकतासँग जोड्न मद्दत गर्नको लागि पढ्ने भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ।

ज्ञानले भरिएको राम्रो पुस्तकको शक्ति जसले तपाईंलाई अर्को संसारमा पुर्‍याउँछ। तपाईंको कल्पनाशक्ति बाहेक अरू केही छैन।

फिल्म हेर्ने वा खेल खेल्नु भन्दा फरक, पढाइ एक सक्रिय प्रयास हो जुन तपाईंले सास फेर्दा तपाईंको ध्यान माग्छ, यसले दिमागको लागि धेरै लाभदायक बनाउँछ।

तपाईंको जिज्ञासालाई खुवाउनुहोस् र तपाईंले किताबहरूबाट सिक्न चाहनुभएको सबै कुरा सिक्नुहोस्।

तपाईंलाई कक्षा वा विद्यालयको आवश्यकता पर्दैन; सबै कुरा तपाईलाई उपलब्ध छ। तपाईंले यो चाहनु पर्छ।

11) दिनमा कम्तिमा एक पटक ध्यान गर्नुहोस्

ध्यान अध्यात्मको कुञ्जी हो, तर दिनको १५ मिनेट मात्रै पनि यसका लागि धेरै प्रतिबद्धता हुन सक्छ। धेरैजसो मानिसहरू।

हाम्रो आत्मालाई बुझ्नु र जोड्नु भनेको होशरीरलाई छोडेर, र हामीले हाम्रो शरीरबाट आफूलाई सचेत रूपमा प्रस्तुत गर्न नसक्दा, हामी दिनको केही मिनेटको लागि शान्तता, नामजप र ध्यानको माध्यमबाट आफूलाई शरीर अवस्थित छैन जस्तो व्यवहार गर्न सक्छौं।

हरेक दिन, 15 मिनेट छुट्याउनुहोस् शान्त ठाउँमा आरामसँग बस्नको लागि, कुनै विचलित वा अवरोध नगरी, र ध्यान गर्नुहोस्।

सास भित्र र बाहिर, आफ्नो चिन्ता बिर्सनुहोस्, र निदाउन बिना आराम गर्नुहोस्। तपाईंको हृदयले बनाएको आवाज सुन्नुहोस्।

12) तपाईं जिउने तरिकामा चंचलता समावेश गर्नुहोस्

आफूलाई यति गम्भीर रूपमा लिन बन्द गर्नुहोस्। हाम्रो भौतिक संसारमा केहि पनि टिक्दैन, त्यसोभए किन केहि गलत भयो भने संसारको अन्त्य भएको जस्तो व्यवहार गर्ने?

आध्यात्मिक व्यक्ति त्यो हो जसले आफ्नो भावनात्मक प्रतिक्रियाहरूलाई छोड्न सक्छ र सबैभन्दा तनावपूर्ण र तीव्र अनुभव पनि गर्न सक्छ। रमाइलोको स्तरको साथ परिस्थितिहरू जसले तिनीहरू वरपरका मानिसहरूलाई अलमल्ल पार्छ।

हल्का हृदय र सजिलो मुस्कानका साथ बाँच्नुहोस्।

याद राख्नुहोस् कि यस संसारमा तपाईंको समय छोटो छ, तर एक पल चीजहरूको भव्य योजना, र यदि तपाइँ वर्तमान क्षणमा तपाइँका सबै समस्या र समस्याहरूबाट जुम आउट गर्नुहुन्छ भने, ती मध्ये कुनै पनि वास्तवमा कुनै अर्थ छैन।

तपाईले मानव अनुभवको अनुभव गरिरहनु भएको छ - यसको उत्कृष्ट बनाउनुहोस् र हाँस्नुहोस्। .

13) चिन्हहरू खोज्नुहोस्

र अन्तमा, तपाईंको आध्यात्मिक पक्षले तपाईंलाई ब्रह्माण्डबाट सन्देशहरूमा पहुँच दिनेछ। त्यसोभए ती सन्देशहरू खोज्न सुरु गर्नुहोस्।

जस्तो तपाईं राम्रोआउँदो केही हप्ता र महिनाहरूमा आफ्नो आत्मिक आत्मसँग जोडिनुहोस्, तपाईं ब्रह्माण्डको फ्रिक्वेन्सीमा ट्युनिङको नजिक पुग्नुहुनेछ, यसले बोल्ने भाषा बुझ्नुहुनेछ।

तपाईले अरू मानिसहरूले नबुझ्ने कुराहरू देख्न र सुन्नुहुनेछ, किनभने तिनीहरू तिनीहरूको आध्यात्मिक आत्मबाट धेरै टाढा छन्।

ती संकेतहरूलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्।

यदि तपाईंले आफ्नो भित्र केही चिलाउने वा झल्काउने कुरा महसुस गर्नुहुन्छ, सुन्नुहुन्छ वा देख्नुहुन्छ भने, ' यसलाई सास फेर्न नदिनुहोस्। ब्रह्माण्डले तपाईलाई के भन्न चाहन्छ सुन्नुहोस्; आफ्नो आत्मालाई सुन्न दिनुहोस्।

निष्कर्षमा

यदि तपाईं साँच्चै आफैंसँग आध्यात्मिक सम्बन्ध कसरी बलियो बनाउने भनेर जान्न चाहनुहुन्छ भने, यसलाई मौकाको लागि नछोड्नुहोस्।

यसको सट्टा एक प्रतिभाशाली सल्लाहकारसँग कुरा गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई तपाईंले खोजिरहनु भएको जवाफहरू दिनेछ।

मैले पहिले नै मनोवैज्ञानिक स्रोत उल्लेख गरेको छु, यो अनलाइन उपलब्ध सबैभन्दा पुरानो पेशेवर मानसिक सेवाहरू मध्ये एक हो। तिनीहरूका सल्लाहकारहरू निको पार्ने र मानिसहरूलाई मद्दत गर्नमा राम्ररी अनुभवी छन्।

जब मैले उनीहरूबाट पढेँ, उनीहरू कत्तिको जानकार र समझदार थिए भनेर म छक्क परें। तिनीहरूले मलाई मद्दत गरे जब मलाई यसको सबैभन्दा बढी आवश्यकता थियो र त्यसैले म सधैं आध्यात्मिक जडान समस्याहरूको सामना गर्ने जो कोहीलाई उनीहरूको सेवाहरू सिफारिस गर्छु।

यहाँ क्लिक गर्नुहोस् तपाईंको आफ्नै अद्वितीय पठन प्राप्त गर्न।