Прыняцце вашай асабістай духоўнасці - гэта не проста тое, што вы вырашылі зрабіць.

Гэта не перамыкач, які вы можаце пераключыць аднойчы, калі нарэшце падумаеце: "Я хачу звязацца са сваім духоўным "я".

Разуменне, дасягненне і, нарэшце, прыняцце сваёй духоўнасці - гэта падарожжа, якое ніколі не заканчваецца; вы толькі бясконца набліжаецеся да таго, што значыць быць духоўным.

Але з чаго наогул пачаць і як пачаць будаваць гэтую няўлоўную і абстрактную духоўную сувязь з сабой?

Вось 13 спосабаў, як вы можаце пачаць умацоўваць свой духоўны стрыжань і будаваць гэтую сувязь са сваім глыбокім "я":

1) Задавайце сабе важныя пытанні, зноў і зноў

Калі вы ў апошні раз задавалі сабе такое пытанне, на якое сапраўды няма адказу?

Мы можам прайсці месяцы, калі не гады, не адказваючы на ​​гэтыя пытанні, асабліва будучы дарослымі, таму што мы не любім глядзець у твар невядомаму; мы не любім ставіць пад сумнеў свае шляхі, нават калі гэтыя шляхі не вядуць нас да самага лепшага.

Аднавіце сувязь са сваім духоўным "я", сутыкнуўшыся з гэтымі пытаннямі. Такія пытанні, як:

• Хто я?
• Чаму я тут?
• Што каштоўна для маёй душы?
• Што робіць мяне рэалізаваным ?
• Што мае значэнне ў маім жыцці?

Ніколі не пераставайце задаваць сабе гэтыя пытанні, таму што адкрыць сваю духоўнасць - гэта не тое, чым вы калі-небудзь станецезроблена з; гэта пажыццёвае падарожжа, якое патрабуе пастаяннага ўдасканалення.

2) Практыкуйце тэхніку «пяці пачуццяў», каб жыць імгненнем

Быць у кантакце са сваёй духоўнасцю азначае быць у кантакце са сваім целам; гэта азначае жыць імгненнем, а не жыць на аўтапілоце.

Наш мозг надзіва эфектыўны, калі справа даходзіць да заглушэння ўсяго, што мы адчуваем, і многія з нас жывуць, не прысутнічаючы наогул, таму што мы так шмат патанула вакол нас.

Такім чынам, прывучыце сябе зноў усведамляць сваё цела, і выдатны спосаб зрабіць гэта з дапамогай тэхнікі пяці пачуццяў.

Проста адступіце ад вашыя бягучыя думкі і настройцеся на свае пачуцці. У думках пералічыце:

• 5 рэчаў, якія вы бачыце
• 4 рэчы, якія вы адчуваеце
• 3 рэчы, якія вы чуеце
• 2 рэчы, якія вы адчуваеце
• 1 рэч, якую вы адчуваеце

Рабіце гэта некалькі разоў на тыдзень, і хутка вы будзеце ў некалькі разоў больш звязаны са сваім целам, чым цяпер.

3 ) Што б сказаў таленавіты дарадца?

Знакі вышэй і ніжэй у гэтым артыкуле дадуць вам добрае ўяўленне аб розных спосабах умацавання духоўнай сувязі з самім сабой.

Нягледзячы на ​​гэта, можа быць вельмі карысным пагаварыць з вельмі інтуітыўным чалавекам і атрымаць ад яго рэкамендацыі.

Яны могуць адказаць на самыя розныя пытанні і пазбавіць вас сумненняў і клопатаў.

Накшталт, вы на правільны шлях? Вы знайшлі сваю палоўку? Што ў крамедля вашай будучыні?

Нядаўна я размаўляў з кімсьці з Psychic Source пасля таго, як у маіх адносінах прайшоў цяжкі перыяд. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне аб тым, куды ідзе маё жыццё, у тым ліку аб тым, з кім я павінен быў быць.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і дасведчаным яны былі.

Націсніце тут, каб атрымаць уласнае чытанне.

У гэтым чытанні таленавіты дарадца можа расказаць вам, як умацаваць духоўную сувязь з самім сабой, і, самае галоўнае, дасць вам магчымасць зрабіць правільныя рашэнні, калі справа даходзіць да вашай духоўнасці.

4) Падвядзенне вынікаў у канцы кожнага дня

Звязацца са сваёй духоўнасцю азначае зноў навучыцца па-сапраўднаму прысутнічаць пасля цэлага жыцця наладжвання рэчаў і праводзіць тыдні запар на аўтапілоце.

Але гэта не тое, што мы можам уключаць і выключаць, як выключальнік; гэта тое, што нам трэба перавучыць і перавучыць у сабе.

Адзін са спосабаў зрабіць гэта - кожны дзень заўважаць свае думкі, паводзіны і дзеянні.

Такім чынам, у канцы кожнага дня , дайце сабе поўнае рэзюмэ таго, што вы рабілі, як вы праводзілі свае гадзіны, свае хвіліны і ўсё, што вы адчувалі, і чаму вы гэта адчувалі.

Кантактуйце з сабой цесна; пытайцеся ў сябе і дапытвайцеся, як вы праводзілі час.

Хутка вы будзеце больш уважліва ставіцца да сваіх каштоўных хвілін, і вы будзеце жыць большкожны дзень, чым цяпер.

5) Адпусціце сваё эга; Прыміце свае недахопы

У нас ёсць духоўны і эгаістычны; дух супраць эга. Дух звязвае нас з астатняй часткай сусвету, у той час як эга захоплівае нас унутры нас саміх.

Эга не клапоціцца аб духоўнай сувязі; ён толькі хоча пракарміць сябе, напампаваць сябе і зрабіць усё, што звязана з эга.

Стаць духоўным азначае адпусціць эга.

Сысці са шляху і вырвацца з кола, у якім вы корміце эга, расстаўляеце яго па прыярытэтах і абараняеце сваё эга.

А гэта азначае дазволіць сабе прызнаць і прызнаць свае асабістыя недахопы, тое, што эга ненавідзіць рабіць.

Не бойцеся глядзець на сваё рэальнае адлюстраванне, недахопы і ўсё, і навучыцца прымаць, калі не любіць кожную частку таго, хто вы ёсць.

6) Ігнаруйце гульні розуму

Гульні розуму з'яўляюцца непазбежнай часткай паўсядзённае жыццё.

Людзі любяць быць тонкімі, і калі вы не жывяце як поўны пустэльнік, вам заўсёды давядзецца мець справу з гэтымі гульнямі розуму.

Магчыма, у вас ёсць калегі, якія гавораць ззаду ваша спіна, ці, магчыма, на працы ёсць людзі, якія спрабуюць вас запалохаць.

Ігнаруйце гэта. Не дазваляйце сабе быць уцягнутым у штучную сацыяльную драму навакольных. Гэта рэчы, якія турбуюць ваша эга, але яны не ўплываюць на ваша сапраўднае, духоўнае "я".

Быць адным са сваім духоўным "я" азначаезабываючыся на бессэнсоўныя клопаты, якія іншыя людзі спрабуюць выклікаць у вас. Будзь сабой і жыві для сябе, а не для іх.

7) Пачынайце кожны дзень з намерам

Не дазваляйце яшчэ аднаму дню прайсці міма вас, не жывучы ім па-сапраўднаму. Прачынаючыся кожную раніцу, спытайце сябе: што я хачу дасягнуць сёння? Якія мае намеры сёння?

Бязмэтнае жыццё можа падацца правільным крокам да таго, каб стаць больш духоўным чалавекам, але без мэты або напрамку ў галаве вашы думкі заўсёды будуць здавацца мімалётнымі, а не адназначнымі.

А без кіраўніцтва вам не хапае належнай асновы для стварэння сапраўднай сувязі са сваёй духоўнасцю.

Таму зразумейце свае намеры. Вызначце, чым вы хочаце займацца кожны дзень.

Вашы мэты неабавязкова павінны змяняць жыццё або вялізныя. Яны могуць быць такімі простымі, як уставанне з ложка ў 7 гадзін раніцы, завяршэнне чарговага раздзела ў кнізе або вывучэнне новага рэцэпту.

Пакуль вы даяце сабе кірунак, да якога трэба рухацца, вы можаце пачаць наладжванне і прытрымліваючыся сваіх намераў.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

8) Адкрыйце для сябе сваё сапраўднае духоўнае падарожжа

Каб сапраўды паглыбіць сувязь, якую вы маеце з самім сабой , вам трэба адкрыць сваё сапраўднае духоўнае падарожжа.

Справядлівае папярэджанне: ваша сапраўднае духоўнае падарожжа адрозніваецца ад усіх астатніх!

Справа з духоўнасцю ў тым, што яна такая ж, як і ўсё астатняе ў жыцці:

Гэта можа быцьманіпуляваць.

На жаль, не ўсе гуру і эксперты, якія прапаведуюць духоўнасць, робяць гэта ў нашых інтарэсах.

Некаторыя карыстаюцца перавагай, каб ператварыць духоўнасць у нешта таксічнае, нават атрутнае.

Я даведаўся гэта ад шамана Руда Яндэ. Маючы больш чым 30-гадовы досвед працы ў гэтай галіне, ён бачыў і перажыў усё.

Ад знясільваючага пазітыву да зусім шкодных духоўных практык, гэта бясплатнае відэа, якое ён стварыў, разглядае шэраг таксічных духоўных звычак.

Чым Руда адрозніваецца ад астатніх? Адкуль вы ведаеце, што ён таксама не адзін з маніпулятараў, ад якіх ён перасцерагае?

Адказ просты:

Ён спрыяе пашырэнню духоўных магчымасцей знутры.

Націсніце тут, каб паглядзець бясплатнае відэа і разбудзьце духоўныя міфы, якія вы купілі за праўду.

Замест таго, каб расказваць вам, як вы павінны практыкаваць духоўнасць, Руда акцэнтуе ўвагу выключна на вас. Па сутнасці, ён вяртае вас на месца кіроўцы вашага духоўнага падарожжа.

Вось яшчэ раз спасылка на бясплатнае відэа.

9) Прыміце свет такім, які ён ёсць

Малітва аб спакоі гучыць так:

“Госпадзе,

дай мне сілы прыняць тое, што я не магу змяніць,

Адвагу змяніць тое, што я магу,

І мудрасць ведаць розніцу».

Гэтыя чатыры радкі, мабыць, лепш за ўсё апісваюць, што значыць прымаць свет, не дазваляючы яму ахопліваць сябе, што значыць духоўны чалавекразумее большасць.

Гэта не азначае, што вы павінны жыць пасіўна, прымаючы, што свет немагчыма змяніць.

Гэта азначае, што вы павінны ведаць, калі дзейнічаць, а калі не, разумеючы розніцу паміж тым, што вы можаце і не можаце змяніць.

Не дазваляйце свету падштурхоўваць вас, але не турбуйцеся аб праблемах, якія вы не маеце магчымасці змяніць.

Знайдзіце гэты прыемны баланс паміж гэтымі двума, і вы дасягне духоўнага поспеху ва ўсім, што робіце.

10) Карміце свой розум

Чытайце, чытайце, чытайце. Духоўны чалавек - гэта пражэрлівы чытач, таму што ёсць некалькі захапленняў (акрамя медытацыі), больш важных для таго, каб дапамагчы вам злучыцца з вашай духоўнасцю, чым чытанне.

Сіла добрай кнігі, напоўненай ведамі, пераносіць вас у іншы свет нічога, акрамя вашага ўяўлення, не мае сабе роўных.

У адрозненне ад прагляду фільмаў або гульняў, чытанне - гэта актыўны занятак, які патрабуе вашай увагі, пакуль вы ўдыхаеце яго, што робіць яго значна больш карысным для розуму.

Накарміце сваю цікаўнасць і даведайцеся ўсё, што хочаце даведацца з кніг.

Вам не патрэбны клас або школа; усё даступна для вас. Вы проста павінны гэтага захацець.

11) Медытуйце хаця б раз у дзень

Медытацыя - гэта ключ да духоўнасці, але нават усяго 15 хвілін у дзень могуць быць занадта вялікім абавязацельствам для пераважная большасць людзей.

Разуменне нашага духу і злучэнне з ім азначаеадпускаючы цела, і хаця мы не можам свядома вылучыць сябе са свайго цела, мы можам ставіцца да сябе так, быццам цела не існуе, праз нерухомасць, спевы і медытацыю ўсяго некалькі хвілін у дзень.

Кожны дзень выдзяляйце 15 хвілін, каб зручна сядзець у ціхім месцы, без адцягвання ўвагі або парушанняў, і медытаваць.

Удыхніце і выдыхніце, забудзьцеся пра свае клопаты і адпачніце, не засынаючы. Слухайце гук, які выдае ваша сэрца.

12) Уключыце гуллівасць у свой лад жыцця

Перастаньце ўспрымаць сябе так сур'ёзна. Нішто ў нашым фізічным свеце не будзе працягвацца, таму навошта паводзіць сябе так, быццам гэта канец свету, калі нешта пойдзе не так?

Духоўны чалавек - гэта той, хто можа адпусціць свае эмацыянальныя рэакцыі і перажыць нават самыя стрэсавыя і інтэнсіўныя сітуацыі з такім узроўнем гуллівасці, які збянтэжыць навакольных.

Жывіце з лёгкім сэрцам і лёгкай усмешкай.

Памятайце, што ваш час у гэтым свеце кароткі, але імгненне ў вялікая схема рэчаў, і калі вы аддаляецеся ад усіх сваіх непрыемнасцей і праблем у бягучы момант, ні адна з іх насамрэч нічога не значыць.

Вы перажываеце чалавечы вопыт — выкарыстайце гэта лепшае і смейцеся .

13) Шукайце знакі

І, нарэшце, ваш духоўны бок дасць вам доступ да паведамленняў з сусвету. Так што пачніце шукаць гэтыя паведамленні.

Як вам лепшзлучыцеся са сваім духоўным "я" на працягу наступных некалькіх тыдняў і месяцаў, вы наблізіцеся да таго, каб настроіцца на частату сусвету, зразумець мову, на якой ён размаўляе.

Вы ўбачыце і пачуеце тое, чаго іншыя людзі не чуюць, таму што яны занадта далёкія ад сваёй духоўнай сутнасці.

Не ігнаруйце гэтыя знакі.

Калі вы адчуваеце, чуеце або бачыце нешта, што іскрыцца або тузаецца нешта ўнутры вас, не не дазвольце гэтаму прайсці, не ўдыхнуўшы. Пачуйце, што сусвет хоча сказаць вам; дазвольце вашаму духу слухаць.

У заключэнне

Калі вы сапраўды хочаце даведацца, як умацаваць духоўную сувязь з самім сабой, не пакідайце гэта на волю выпадку.

Замест гэтага звярніцеся да адоранага кансультанта, які дасць вам адказы, якія вы шукаеце.

Раней я згадваў Psychic Source, гэта адна з найстарэйшых прафесійных экстрасэнсаў, даступных у Інтэрнэце. Іх дарадцы маюць вялікі вопыт у лячэнні і дапамозе людзям.

Калі я прачытаў іх, я быў здзіўлены тым, наколькі яны дасведчаныя і разумеюць. Яны дапамагалі мне, калі я меў патрэбу ў гэтым больш за ўсё, і таму я заўсёды рэкамендую іх паслугі ўсім, хто сутыкнуўся з праблемамі духоўнай сувязі.

Націсніце тут, каб атрымаць сваё ўласнае унікальнае чытанне.