拥抱你的个人灵性并不只是你决定要做的事情。

这不是你有一天可以按动开关，当你最终认为 "我想与我的精神自我接触 "时。

理解、达到并最终拥抱你的灵性是一个永远不会真正结束的旅程；你只会无限地接近灵性的含义。

但是，你甚至从哪里开始，你如何开始与自我建立那种难以捉摸的、抽象的精神联系？

这里有13种方法，你可以开始加强你的精神核心，建立与更深层自我的联系：

1) 反复询问自己的重要问题

你上次问自己那种没有真正答案的问题是什么时候？

我们可以几个月甚至几年不解决这些问题，特别是作为成年人，因为我们不喜欢面对未知；我们不喜欢质疑我们的道路，即使这些道路没有把我们带到最好的自我。

通过直面这些问题，重新建立你与你的精神自我的联系。 问题如：：

• 我是谁？
• 我为什么在这里？
• 什么对我的灵魂是有价值的？
• 是什么让我有成就感？
• 在我的生活中什么是有意义的？

永远不要停止问自己这些问题，因为打开你的灵性并不是你永远可以完成的事情；它是一个需要不断完善的终身旅程。

2) 练习 "五感 "技术，活在当下

与你的灵性接触意味着与你的身体接触；它意味着活在当下，而不是活在自动驾驶仪上。

我们的大脑在淹没我们所感觉到的一切方面出奇地有效，我们中的许多人在生活中根本没有真正地存在，因为我们已经淹没了我们周围的许多东西。

因此，要训练自己重新意识到自己的身体，一个很好的方法是使用五感技术。

简单地从你目前的想法中抽身出来，调整到你的感觉。 在你的脑海中，列下清单：

• 你看到的5件事
• 你的4种感觉
• 你听到的3件事
• 你闻到的2个东西
• 尝到的1样东西

每周这样做几次，你很快就会比现在与你的身体有几倍的联系。

3) 有天赋的顾问会怎么说？

本文上面和下面的标志会让你很好地了解到你可以通过各种方式加强与自己的精神联系。

即便如此，与一个高度直觉的人交谈并从他们那里得到指导也是非常值得的。

他们可以回答各种问题，消除你的疑虑和担心。

比如，你走在正确的道路上吗？ 你找到了你的灵魂伴侣吗？ 你的未来是什么？

我最近在经历了我的关系中的一个坎坷之后，与通灵之源的人进行了交谈。 在迷失在我的思想中这么久之后，他们让我对我的生活走向有了独特的洞察力，包括我注定要和谁在一起。

我实际上被他们的善良、同情心和知识所震撼。

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在这个解读中，一个有天赋的顾问可以告诉你如何加强与自己的精神联系，最重要的是在涉及到你的精神信仰时，赋予你做出正确决定的能力。

4) 每天结束时进行总结

与你的灵性联系起来意味着在一生中把事情调出来并在自动驾驶仪上花费数周时间后，再次学会真正地存在。

但这不是我们可以像开关一样打开和关闭的东西；这是我们需要重新学习和重新训练自己内心的东西。

做到这一点的一个方法是每天注意你的想法、你的行为和你的行动。

因此，在每天结束时，给自己一个完整的总结，说明你做了什么，你是如何度过你的小时、分钟，以及你的一切感受，以及你为什么会有这些感受。

与自己密切联系；质疑自己，审问自己花费时间的方式。

很快你就会更加小心翼翼地对待你宝贵的几分钟，而且你每天都会比现在活得更有意义。

5) 放弃你的自我；拥抱你的缺陷

我们有精神的自我和自我的自我；精神与自我的对比。 精神将我们与宇宙的其他部分联系起来，而自我则将我们困在自己体内。

自我对精神纽带毫不关心；它只想养活自己，使自己膨胀，使一切都围绕着自我。

成为灵性意味着放下自我。

走出这条路，打破你喂养自我、优先考虑自我、捍卫自我的循环。

而这意味着允许自己承认和认识自己的个人缺陷，这是自我讨厌的事情。

不要害怕看你的真实反映，不完美和一切，并学会接受甚至爱你的每一部分。

6) 忽略心理游戏

心理游戏是日常生活中不可避免的一部分。

人们喜欢含蓄，除非你像一个完全的隐士一样生活，否则这些心理游戏是你将永远不得不面对的事情。

也许你有同事在背后议论你，也许工作中有人试图恐吓你。

忽略它。 不要让自己陷入你周围人的人为的社会戏剧中。 这些是困扰你的自我的事情，但它们并不影响你真正的、精神上的自我。

与你的精神自我融为一体意味着忘记其他人试图加诸于你的毫无意义的关注。 做你自己，为你而活，而不是为他们。

7) 每天都要有意向性地开始

当你每天早上醒来时，问自己：我今天想完成什么？ 我今天的目的是什么？

漫无目的地生活可能感觉是成为一个更有灵性的人的正确步骤，但如果心中没有目标或方向，你的想法将总是感觉转瞬即逝，而不是有所指。

而没有方向，你就缺乏适当的基础，无法与你的精神世界建立真正的联系。

所以要了解你的意图。 弄清楚你每天想做什么。

你的目标不一定是改变生活或巨大的，可以简单到早上7点起床，完成一本书的另一章节，或学习一个新的食谱。

只要你给自己一个方向来推动自己，你就可以开始设定并遵循你的意图。

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8) 发现你真正的精神之旅

为了真正加深你与自己的联系，你需要发现你真正的精神旅程。

公平的警告：你真正的灵性旅程与其他人的不同！你的灵性旅程与其他人的不同！

灵性的问题是，它就像生活中的其他东西一样：

它是可以被操纵的。

不幸的是，并非所有宣扬灵性的大师和专家都是以我们的最佳利益为出发点。

有些人趁机把灵性扭曲成有毒的东西，甚至是有毒的东西。

我是从萨满Rudá Iandé那里学到的。 他在这个领域有30多年的经验，他看到并经历了这一切。

从令人疲惫的积极性到完全有害的精神实践，他制作的这个免费视频解决了一系列有毒的精神生活习惯。

那么，是什么让鲁达与其他人不同？ 你怎么知道他不也是他所警告的操纵者之一？

答案很简单：

他提倡从内部增强精神力量。

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鲁达没有告诉你应该如何实践灵性，而是把重点完全放在你身上。 从本质上说，他让你回到了灵性旅程的驾驶座上。

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9) 接受世界的本来面目

宁静祷文》说：

"主啊、

请赐予我力量，接受我无法改变的事情、

有勇气去改变我可以改变的事情、

还有知道区别的智慧。"

这四句话也许最好地描述了接受世界而不让它在你身上滚动的含义，这也是一个灵性的人最理解的东西。

这并不意味着你必须被动地生活，接受世界无法改变的事实。

这意味着你必须知道何时行动，何时不行动，通过了解你能改变和不能改变的区别。

不要让世界把你推来推去，但不要关心你无力改变的问题。

在这两者之间找到甜蜜的平衡，你就会在你所做的一切中取得精神上的成功。

10) 哺育你的心灵

阅读，阅读，阅读。 一个属灵的人是一个贪婪的读者，因为没有什么爱好（除了冥想）比阅读更重要，可以帮助你与你的灵性连接。

一本充满知识的好书的力量是无与伦比的，它能把你带到另一个世界，除了你的想象力，什么都没有。

与看电影或玩游戏不同，阅读是一种积极的努力，需要你的注意力，同时你的呼吸也是如此，这使它对头脑更加有益。

满足你的好奇心，从书中学习你想学的一切。

你不需要班级或学校；一切都可以得到，你只需要想要它。

11) 每天至少冥想一次

冥想是灵性的关键，但即使每天只有15分钟，对绝大多数人来说也可能是一个太大的承诺。

理解并与我们的精神相联系意味着放开身体，虽然我们不能有意识地从身体中投射出自己，但我们可以通过每天静止、诵经和冥想几分钟，把自己当作身体不存在的样子。

每天留出15分钟，舒适地坐在一个安静的地方，没有任何分心或干扰，并进行冥想。

吸气和呼气，忘记你的顾虑，休息时不要睡着。 聆听你的心脏发出的声音。

12) 在你的生活方式中融入游戏性

不要再把自己看得那么严重了。 在我们的物质世界中，没有什么东西会持续下去，所以为什么要表现得好像出了问题就是世界末日？

一个有灵性的人是可以放开自己的情绪反应，以一种会让周围人感到困惑的游戏水平来体验即使是最紧张和激烈的情况。

带着一颗轻松的心和一个轻松的微笑生活。

请记住，你在这个世界上的时间是短暂的，在事情的大计划中只是一瞬间，如果你在当前的时刻从所有的麻烦和问题中放大，它们都没有真正的意义。

你正在经历人类的经验 - 充分利用它，并大笑。

13) 寻找征兆

最后，你的精神层面会让你获得来自宇宙的信息。 所以开始留意这些信息。

在接下来的几周和几个月里，当你更好地与你的精神自我联系时，你将更接近于调谐宇宙的频率，理解它所讲的语言。

你会看到和听到其他人看不到的东西，因为他们离灵性的自我太远。

不要忽视这些迹象。

如果你感觉到、听到或看到某些东西在你内心深处产生了火花或抽搐，不要让它在没有呼吸的情况下过去。 听听宇宙想对你说什么；让你的精神做倾听。

总结

如果你真的想知道如何加强与自己的精神联系 ，就不要听天由命了。

相反，与有天赋的顾问交谈，他们会给你你正在寻找的答案。

我之前提到过Psychic Source，它是网上最古老的专业通灵服务之一。 他们的顾问在治疗和帮助人们方面都很有经验。

当我从他们那里得到解读时，我对他们的知识和理解力感到惊讶。 他们在我最需要的时候帮助了我，这就是为什么我总是向任何面临精神联系问题的人推荐他们的服务。

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