Personīgā garīguma apzināšanās nav tikai kaut kas tāds, ko jūs nolemjat darīt.

Tas nav slēdzis, ko jūs varat ieslēgt kādu dienu, kad beidzot domājat: "Es gribu kontaktēties ar savu garīgo "es".

Saprast, sasniegt un beidzot pieņemt savu garīgumu ir ceļojums, kas nekad īsti nebeidzas; jūs tikai bezgalīgi tuvojaties tam, ko nozīmē būt garīgam.

Bet ar ko vispār sākt un kā sākt veidot šo netveramo un abstrakto garīgo saikni ar sevi?

Šeit ir 13 veidi, kā jūs varat sākt stiprināt savu garīgo būtību un veidot saikni ar savu dziļāko "es":

1) uzdodiet sev svarīgos jautājumus vēlreiz un vēlreiz

Kad pēdējo reizi esat sev uzdevis jautājumu, uz kuru patiesībā nav atbildes?

Mēs varam mēnešiem, ja ne gadiem ilgi neatbildēt uz šiem jautājumiem, īpaši pieaugušo vecumā, jo mums nepatīk skatīties nezināmā priekšā; mums nepatīk apšaubīt savu ceļu, pat ja šis ceļš neved mūs uz mūsu labāko seju.

Atjaunojiet saikni ar savu garīgo "es", saskaroties ar šiem jautājumiem. Tādi jautājumi kā:

• Kas es esmu?
• Kāpēc es esmu šeit?
• Kas ir vērtīgs manai dvēselei?
• Kas mani piepilda?
• Kas manā dzīvē ir nozīmīgs?

Nekad nepārstājiet uzdot sev šos jautājumus, jo garīguma atvēršana nav kaut kas tāds, ko jūs nekad nepabeigsiet; tas ir ceļojums visa mūža garumā, kas prasa pastāvīgu pilnveidi.

2) Praktizējiet "Piecu sajūtu" tehniku, lai dzīvotu mirklī

Būt kontaktā ar savu garīgumu nozīmē būt kontaktā ar savu ķermeni; tas nozīmē dzīvot mirklī, nevis autopilota režīmā.

Mūsu smadzenes ir pārsteidzoši efektīvas, kad runa ir par to, kā apklusināt visu, ko mēs jūtam, un daudzi no mums dzīvo dzīvi, patiesībā nemaz nebūdami klātesoši, jo mēs esam apklusinājuši tik daudz ko ap mums.

Tāpēc trenējiet sevi atkal apzināties savu ķermeni, un lielisks veids, kā to izdarīt, ir izmantot piecu maņu tehniku.

Vienkārši atkāpieties no savām pašreizējām domām un iejūtieties savās sajūtās. Domās sastādiet sarakstu:

• 5 lietas, ko redzat
• 4 lietas, ko jūtat
• 3 lietas, ko dzirdat
• 2 lietas, kuras jūs smaržojat
• 1 lieta, kas jums garšo

Veiciet to dažas reizes nedēļā, un drīz vien jūs būsiet vairākkārt vairāk saistīts ar savu ķermeni nekā tagad.

3) Ko teiktu apdāvināts padomdevējs?

Iepriekš un zemāk šajā rakstā redzamās zīmes sniegs jums labu priekšstatu par dažādiem veidiem, kā varat stiprināt garīgo saikni ar sevi.

Tomēr var būt ļoti noderīgi aprunāties ar intuitīvu cilvēku un saņemt no viņa norādījumus.

Viņi var atbildēt uz visdažādākajiem jautājumiem un kliedēt jūsu šaubas un raizes.

Piemēram, vai esat uz pareizā ceļa? Vai esat atradis savu otro pusīti? Kas jūs sagaida nākotnē?

Es nesen runāju ar kādu no "Psihiskā avota" pēc tam, kad manās attiecībās bija grūti. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu par to, uz kurieni virzās mana dzīve, tostarp par to, ar ko man bija lemts būt kopā.

Mani pārsteidza tas, cik laipni, līdzjūtīgi un zinoši viņi bija.

Spiediet šeit, lai saņemtu savu lasījumu.

Šajā lasījumā talantīgais padomdevējs var jums pastāstīt, kā stiprināt garīgo saikni ar sevi, un, pats galvenais, dot jums iespēju pieņemt pareizos lēmumus attiecībā uz jūsu garīgumu.

4) Katras dienas beigās apkopojiet situāciju

Sazināties ar savu garīgumu nozīmē iemācīties atkal patiesi būt klātesošam pēc tam, kad visu mūžu esat noregulējis un nedēļām ilgi darbojies autopilota režīmā.

Taču to nevar ieslēgt un izslēgt kā slēdzi; tas ir kaut kas tāds, kas mums pašiem sevī ir no jauna jāapgūst un jāpārmāca.

Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir katru dienu pamanīt savas domas, uzvedību un rīcību.

Tāpēc katras dienas beigās apkopojiet, ko darījāt, kā pavadījāt stundas un minūtes, kā arī visu, ko jutāt un kāpēc to jutāt.

Sazinieties ar sevi tuvāk; uzdodiet sev jautājumus un pārdomājiet, kā pavadījāt savu laiku.

Drīz jūs būsiet uzmanīgāki ar savām dārgajām minūtēm, un jūs katru dienu dzīvosiet vairāk nekā tagad.

5) atlaidiet savu ego; pieņemiet savas nepilnības

Mums ir garīgais "es" un egoistiskais "es"; gars un ego. Gars mūs saista ar pārējo Visumu, bet ego ieslogo mūs sevī.

Ego neinteresējas par garīgo saikni; tas vēlas tikai sevi pabarot, uzpūst un visu padarīt par ego.

Kļūt garīgam nozīmē atbrīvoties no ego.

Izkāpiet no ceļa un izkāpiet no cikla, kurā jūs barojat savu ego, piešķirot prioritāti savam ego un aizstāvot savu ego.

Tas nozīmē ļaut sev atzīt un apzināties savas personīgās nepilnības, ko ego ienīst.

Nebaidieties paskatīties uz savu patieso atspulgu, nepilnībām un visu pārējo, un iemācieties pieņemt, ja ne pat mīlēt katru daļu no tā, kas jūs esat.

6) Ignorējiet prāta spēles

Prāta spēles ir neizbēgama ikdienas dzīves sastāvdaļa.

Cilvēkiem patīk būt smalkiem, un, ja vien nedzīvo kā pilnīgs vientuļnieks, ar šīm prāta spēlēm vienmēr nāksies saskarties.

Varbūt jums ir kolēģi, kas runā aiz muguras, vai arī darbā ir cilvēki, kas cenšas jūs iebiedēt.

Ignorējiet to. Neļaujiet sev ieslīgt apkārtējo cilvēku mākslīgajā sociālajā drāmā. Tās ir lietas, kas satrauc jūsu ego, bet tās neietekmē jūsu patieso, garīgo "es".

Būt vienotam ar savu garīgo "es" nozīmē aizmirst bezjēdzīgās rūpes, ko citi cilvēki cenšas tev uzspiest. Esi tu un dzīvo sev, nevis viņiem.

7) Katru dienu sāciet ar nodomu

Neļaujiet vēl vienai dienai paiet garām, tajā patiesi nedzīvojot. Katru rītu, pamostoties, pajautājiet sev: Ko es šodien vēlos paveikt? Kādi ir mani nodomi šodien?

Bezmērķīga dzīve var šķist pareizais solis ceļā uz to, lai kļūtu par garīgāku cilvēku, taču bez mērķa vai virziena jūsu domas vienmēr būs drīzāk pārejošas, nevis mērķtiecīgas.

Un bez virziena jums trūkst pareiza pamata, lai veidotu patiesu saikni ar savu garīgumu.

Tāpēc izprotiet savus nodomus. Noskaidrojiet, ko vēlaties darīt katru dienu.

Taviem mērķiem nav jābūt tādiem, kas maina dzīvi vai ir milzīgi, tie var būt pavisam vienkārši - izkāpt no gultas septiņos no rīta, pabeigt vēl vienu grāmatas nodaļu vai iemācīties jaunu recepti.

Kamēr vien esat sev noteicis virzienu, uz kuru virzīties, varat sākt noteikt un īstenot savus nodomus.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

8) Atklājiet savu patieso garīgo ceļojumu

Lai patiesi padziļinātu saikni ar sevi, jums ir jāatklāj savs patiesais garīgais ceļojums.

Brīdinājums: tavs patiesais garīgais ceļojums atšķiras no visu pārējo!

Ar garīgumu ir tā, ka tas ir tāpat kā viss pārējais dzīvē:

Ar to var manipulēt.

Diemžēl ne visi guru un eksperti, kas sludina garīgumu, to dara mūsu interesēs.

Daži to izmanto, lai pārvērstu garīgumu par kaut ko toksisku, pat indīgu.

To es iemācījos no šamaņa Rudā Iandē. 30 gadu pieredze šajā jomā liecina, ka viņš ir redzējis un pieredzējis visu.

Bezmaksas video, ko viņš izveidojis, pievēršas dažādiem toksiskiem garīguma paradumiem - no nogurdinoša pozitīvisma līdz pilnīgi kaitīgām garīgām praksēm.

Ar ko tad Ruda atšķiras no pārējiem? Kā jūs zināt, ka viņš nav arī viens no tiem manipulatoriem, par kuriem viņš brīdina?

Atbilde ir vienkārša:

Viņš veicina iekšēju garīgu pilnveidošanos.

Noklikšķiniet šeit, lai noskatītos bezmaksas video un sagrautu garīgos mītus, kurus esat iegādājies, lai uzzinātu patiesību.

Tā vietā, lai norādītu, kā jums vajadzētu praktizēt garīgumu, Ruda koncentrējas tikai uz jums. Būtībā viņš atgriež jūs atpakaļ jūsu garīgā ceļojuma vadītāja krēslā.

Šeit atkal ir saite uz bezmaksas video.

9) Pieņem pasauli tādu, kāda tā ir

Mierīguma lūgšana skan šādi:

"Kungs,

Dodiet man spēku pieņemt lietas, kuras es nevaru mainīt,

Drosme mainīt lietas, ko es varu,

Un gudrību, lai to atšķirtu."

Šīs četras rindas, iespējams, vislabāk raksturo to, ko nozīmē pieņemt pasauli, neļaujot, lai tā tevi pārņem, un to vislabāk saprot garīgs cilvēks.

Tas nenozīmē, ka jums jādzīvo pasīvi, pieņemot, ka pasauli nevar mainīt.

Tas nozīmē, ka jums ir jāzina, kad rīkoties un kad ne, izprotot atšķirību starp to, ko jūs varat mainīt un ko ne.

Neļaujiet, lai pasaule jūs spiež, bet arī neuztraucieties par lietām, kuras jūs nevarat mainīt.

Atrodiet šo saldo līdzsvaru starp abām minētajām jomām, un jūs gūsiet panākumus visā, ko darīsiet.

10) Barojiet savu prātu

Lasiet, lasiet, lasiet. Garīgs cilvēks ir čakls lasītājs, jo ir tikai daži hobiji (izņemot meditāciju), kas ir svarīgāki, lai palīdzētu jums savienoties ar savu garīgumu, nekā lasīšana.

Labas un zināšanu pilnas grāmatas spēks, kas tevi pārceļ uz citu pasauli, izmantojot tikai tavu iztēli, ir nepārspējams.

Atšķirībā no filmu skatīšanās vai spēļu spēlēšanas lasīšana ir aktīvs darbs, kas prasa jūsu uzmanību, kamēr jūs to ieelpojat, tāpēc tā ir daudz labvēlīgāka prātam.

Barojiet savu zinātkāri un uzziniet visu, ko vēlaties uzzināt no grāmatām.

Jums nav vajadzīga ne klase, ne skola, viss jums ir pieejams. Jums tikai vajag to vēlēties.

11) Meditējiet vismaz reizi dienā

Meditācija ir garīguma atslēga, taču pat 15 minūtes dienā lielākajai daļai cilvēku var būt pārāk liels pienākums.

Izprast un savienoties ar savu garu nozīmē atlaist ķermeni, un, lai gan mēs nevaram apzināti izstumt sevi no sava ķermeņa, mēs varam izturēties pret sevi tā, it kā ķermenis nepastāvētu, izmantojot klusumu, dziedāšanu un meditāciju tikai dažas minūtes dienā.

Katru dienu atvēliet 15 minūtes, lai mierīgi apsēstos klusā vietā, bez traucējošiem vai traucējošiem elementiem, un meditētu.

Ieelpojiet un izelpojiet, aizmirstiet savas rūpes un atpūtieties, neaizmirstot. Ieklausieties skaņās, ko rada jūsu sirds.

12) Iekļaujiet rotaļīgumu savā dzīvesveidā

Pārstājiet uztvert sevi tik nopietni. Nekas mūsu fiziskajā pasaulē nebūs mūžīgs, tāpēc kāpēc jārīkojaties tā, it kā tas būtu pasaules gals, ja kaut kas sabojājas?

Garīgs cilvēks ir tas, kurš spēj atbrīvoties no savām emocionālajām reakcijām un pat visstresantākās un saspringtākās situācijas pārdzīvot ar tādu rotaļīgumu, kas mulsina apkārtējos.

Dzīvojiet ar vieglu sirdi un vieglu smaidu.

Atcerieties, ka jūsu laiks šajā pasaulē ir īss, bet tas ir tikai mirklis, un, ja jūs attālināsiet visas savas problēmas un nepatikšanas no pašreizējā brīža, tad neviena no tām patiesībā neko nenozīmē.

Jūs piedzīvojat cilvēcisko pieredzi - gūstiet no tās vislabāko un smejieties.

13) Meklējiet zīmes

Un visbeidzot, jūsu garīgā puse sniegs jums piekļuvi vēstījumiem no Visuma. Tāpēc sāciet meklēt šos vēstījumus.

Nākamajās nedēļās un mēnešos, kad jūs labāk savienosieties ar savu garīgo "es", jūs pietuvosieties visuma frekvences uztveršanai un sapratīsiet, kādā valodā tas runā.

Jūs redzēsiet un dzirdēsiet lietas, ko citi cilvēki neredzēs, jo viņi ir pārāk tālu no savas garīgās būtības.

Neignorējiet šīs zīmes.

Ja jūtat, dzirdat vai redzat kaut ko tādu, kas jūsos kaut ko iedegas vai saviļņo, neļaujiet tam iziet cauri, neieelpojot to. Uzklausiet, ko Visums vēlas jums pateikt; ļaujiet savam garam ieklausīties tajā.

Secinājums

Ja patiešām vēlaties uzzināt, kā stiprināt garīgo saikni ar sevi , neatstājiet to nejaušības ziņā.

Tā vietā sazinieties ar talantīgu konsultantu, kurš sniegs jums atbildes uz jūsu jautājumiem.

Es jau iepriekš minēju Psychic Source, tas ir viens no vecākajiem profesionālajiem psihiskajiem pakalpojumiem, kas pieejami tiešsaistē. Viņu konsultanti ir labi pieredzējuši dziedināšanas un palīdzības sniegšanas jomā.

Kad es saņēmu lasījumu no viņiem, es biju pārsteigts par to, cik zinoši un saprotoši viņi bija. Viņi man palīdzēja, kad man tas bija visvairāk vajadzīgs, un tāpēc es vienmēr iesaku viņu pakalpojumus ikvienam, kas saskaras ar garīgās savienības problēmām.

Spiediet šeit, lai saņemtu savu unikālo lasījumu.