Принятие своей личной духовности - это не просто то, что вы решили сделать.

Это не выключатель, который можно переключить в один прекрасный день, когда вы наконец-то подумаете: "Я хочу войти в контакт со своим духовным "я"".

Понимание, достижение и, наконец, принятие своей духовности - это путешествие, которое никогда не заканчивается; вы только становитесь бесконечно ближе к тому, что значит быть духовным.

Но с чего начать и как построить эту неуловимую и абстрактную духовную связь с самим собой?

Вот 13 способов, с помощью которых вы можете начать укреплять свой духовный стержень и устанавливать связь со своим глубинным "я":

1) Задавайте себе важные вопросы снова и снова

Когда в последний раз вы задавали себе такой вопрос, на который на самом деле нет ответа?

Мы можем месяцами, а то и годами не отвечать на эти вопросы, особенно во взрослом возрасте, потому что нам не нравится смотреть в лицо неизвестности; нам не нравится сомневаться в правильности наших путей, даже если эти пути не ведут нас к нашим лучшим качествам.

Восстановите связь со своим духовным "я", встретившись с этими вопросами лицом к лицу. Такие вопросы, как:

• Кто я?
• Почему я здесь?
• Что ценно для моей души?
• Что делает меня полноценным?
• Что является значимым в моей жизни?

Никогда не переставайте задавать себе эти вопросы, потому что открытие своей духовности - это не то, с чем вы когда-либо закончите; это путешествие длиною в жизнь, которое требует постоянного совершенствования.

2) Практикуйте технику "Пять чувств", чтобы жить в моменте

Быть в контакте со своей духовностью означает быть в контакте со своим телом; это означает жить в моменте, а не жить на автопилоте.

Наш мозг удивительно эффективно заглушает все, что мы чувствуем, и многие из нас проживают жизнь, не ощущая настоящего присутствия, потому что мы заглушаем все вокруг.

Поэтому приучите себя снова осознавать свое тело, и отличный способ сделать это - техника "Пять чувств".

Просто отвлекитесь от текущих мыслей и настройтесь на чувства. Мысленно составьте список:

• 5 вещей, которые вы видите
• 4 вещи, которые вы чувствуете
• 3 вещи, которые вы слышите
• 2 вещи, которые вы чувствуете
• 1 вещь на ваш вкус

Делайте это несколько раз в неделю, и вскоре вы будете в несколько раз больше связаны со своим телом, чем сейчас.

3) Что бы сказал одаренный советник?

Таблички выше и ниже в этой статье дадут вам хорошее представление о различных способах укрепления духовной связи с самим собой.

Но даже в этом случае может быть очень полезно поговорить с человеком, обладающим высокой интуицией, и получить от него рекомендации.

Они могут ответить на всевозможные вопросы и избавить вас от сомнений и беспокойства.

Например, на правильном ли вы пути? Нашли ли вы свою вторую половинку? Что ждет вас в будущем?

Недавно я разговаривала с кем-то из Psychic Source после тяжелого периода в моих отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное понимание того, куда идет моя жизнь, включая то, с кем я должна быть.

Я был потрясен тем, насколько они были добры, сострадательны и компетентны.

Щелкните здесь, чтобы получить возможность самостоятельно читать.

В этом чтении одаренный консультант может рассказать вам, как укрепить духовную связь с самим собой, а главное - дать вам возможность принимать правильные решения, когда дело касается вашей духовности.

4) Подведение итогов в конце каждого дня

Связь с духовностью означает научиться снова по-настоящему присутствовать в жизни, после того как вы всю жизнь отключались от всего и проводили недели на автопилоте.

Но это не то, что мы можем включить и выключить, как выключатель; это то, чему мы должны заново научиться и переучиться внутри себя.

Один из способов сделать это - каждый день замечать свои мысли, поведение и действия.

Поэтому в конце каждого дня проанализируйте, что вы сделали, как вы провели часы, минуты, что вы чувствовали и почему вы это чувствовали.

Установите тесную связь с самим собой; задайте себе вопросы и проанализируйте, как вы провели свое время.

Вскоре вы будете бережнее относиться к своим драгоценным минутам, и каждый день будете проживать больше, чем сейчас.

5) Отпустите свое эго; примите свои недостатки

У нас есть духовное "я" и эгоистическое "я"; дух и эго. Дух связывает нас с остальной вселенной, в то время как эго заперло нас в себе.

Эго не заботится о духовной связи; оно хочет только питать себя, раздувать себя и делать все ради эго.

Стать духовным - значит отпустить эго.

Сойдите с пути и вырвитесь из цикла, в котором вы питаете эго, расставляете приоритеты и защищаете свое эго.

А это значит позволить себе признать и признать свои личные недостатки, что эго ненавидит делать.

Не бойтесь смотреть на свое настоящее отражение, на недостатки и все остальное, и научитесь принимать, если не любить, каждую часть себя.

6) Игнорируйте игры разума

Игры разума - неизбежная часть повседневной жизни.

Люди любят быть хитрыми, и если вы не живете как полный отшельник, эти игры разума - то, с чем вам всегда придется иметь дело.

Возможно, у вас есть коллеги, которые говорят за вашей спиной, или на работе есть люди, которые пытаются вас запугать.

Не обращайте внимания. Не позволяйте себе быть втянутым в искусственную социальную драму окружающих. Это вещи, которые беспокоят ваше эго, но они не затрагивают ваше истинное, духовное "я".

Быть единым со своим духовным "я" означает забыть о бессмысленных заботах, которые пытаются навязать вам другие люди. Будьте собой и живите для себя, а не для них.

7) Начинайте каждый день с намерения

Не позволяйте еще одному дню пройти мимо вас, не прожив его по-настоящему. Просыпаясь каждое утро, спросите себя: "Чего я хочу достичь сегодня? Каковы мои намерения на сегодня?

Бесцельная жизнь может казаться правильным шагом к тому, чтобы стать более духовным человеком, но без цели или направления в голове ваши мысли всегда будут казаться мимолетными, а не целенаправленными.

А без направления у вас нет надлежащего фундамента для построения истинной связи со своей духовностью.

Поймите свои намерения. Определите, что вы хотите делать каждый день.

Ваши цели не обязательно должны быть судьбоносными или огромными. Они могут быть такими простыми, как вставать с постели в 7 утра, дочитать очередную главу в книге или выучить новый рецепт.

Если вы зададите себе направление, к которому нужно стремиться, вы сможете начать устанавливать свои намерения и следовать им.

Связанные истории от Hackspirit:

8) Откройте для себя свое истинное духовное путешествие

Чтобы по-настоящему углубить связь с самим собой, вам нужно открыть свой истинный духовный путь.

Предупреждение: ваш истинный духовный путь отличается от всех остальных!

Духовность - это то, что она такая же, как и все остальное в жизни:

Им можно манипулировать.

К сожалению, не все гуру и эксперты, проповедующие духовность, делают это в наших интересах.

Некоторые пользуются этим, превращая духовность в нечто токсичное, даже ядовитое.

Я узнал это от шамана Руда Яндэ. Имея более чем 30-летний опыт работы в этой области, он видел и испытал все это.

В этом бесплатном видео, которое он создал, рассматривается целый ряд токсичных духовных привычек - от изнуряющего позитива до откровенно вредных духовных практик.

Так что же отличает Руду от остальных? Откуда вы знаете, что он не один из тех манипуляторов, против которых он предостерегает?

Ответ прост:

Он способствует расширению духовных возможностей изнутри.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео и разрушить духовные мифы, которые вы купили ради правды.

Вместо того чтобы говорить вам, как вы должны заниматься духовной практикой, Руда переносит акцент исключительно на вас. По сути, он возвращает вас на место водителя в вашем духовном путешествии.

Вот ссылка на бесплатное видео еще раз.

9) Принимайте мир таким, какой он есть

Молитва спокойствия гласит:

"Господи,

Дай мне силы принять то, что я не могу изменить,

Смелость изменить то, что я могу,

И мудрость, чтобы понять разницу".

Эти четыре строки, возможно, лучше всего описывают, что значит принимать мир, не позволяя ему перевернуть тебя, что больше всего понимает духовный человек.

Это не значит, что вы должны жить пассивно, смирившись с тем, что мир нельзя изменить.

Это значит, что вы должны знать, когда действовать, а когда нет, понимая разницу между тем, что вы можете изменить, а что нет.

Не позволяйте миру помыкать вами, но и не беспокойтесь о проблемах, которые вы не в силах изменить.

Найдите этот приятный баланс между этими двумя понятиями, и вы добьетесь духовного успеха во всем, что делаете.

10) Питайте свой разум

Читайте, читайте, читайте. Духовный человек - прожорливый читатель, потому что мало найдется увлечений (кроме медитации), более важных для того, чтобы помочь вам соединиться с вашей духовностью, чем чтение.

Сила хорошей книги, наполненной знаниями, которая переносит вас в другой мир, не имея ничего, кроме вашего воображения, не имеет себе равных.

В отличие от просмотра фильмов или игр, чтение - это активная деятельность, которая требует вашего внимания, пока вы вдыхаете его, что делает его гораздо более полезным для ума.

Утолите свое любопытство и узнайте из книг все, что хотите узнать.

Вам не нужен класс или школа; все доступно для вас, нужно только захотеть.

11) Медитируйте хотя бы раз в день

Медитация - это ключ к духовности, но даже 15 минут в день могут оказаться слишком сложным занятием для подавляющего большинства людей.

Понимание и соединение с духом означает освобождение от тела, и хотя мы не можем сознательно проецировать себя из тела, мы можем относиться к себе так, как будто тело не существует, с помощью неподвижности, песнопений и медитации в течение всего нескольких минут в день.

Каждый день выделяйте 15 минут, чтобы удобно расположиться в тихом месте, не отвлекаясь на посторонние дела, и медитировать.

Вдохните и выдохните, забудьте о своих заботах и отдохните, не засыпая. Прислушайтесь к звуку, который издает ваше сердце.

12) Включите игривость в свой образ жизни

Перестаньте воспринимать себя так серьезно. Ничто в нашем физическом мире не продлится долго, так зачем вести себя так, будто это конец света, если что-то пойдет не так?

Духовный человек - это тот, кто может отпустить свои эмоциональные реакции и переживать даже самые стрессовые и напряженные ситуации с такой игривостью, которая ставит в тупик окружающих.

Живите с легким сердцем и легкой улыбкой.

Помните, что ваше время в этом мире кратко, всего лишь миг в великой схеме вещей, и если вы отстранитесь от всех своих бед и проблем в текущий момент, то все они на самом деле ничего не значат.

Вы переживаете человеческий опыт - извлеките из него пользу и посмейтесь.

13) Ищите знаки

И, наконец, ваша духовная сторона даст вам доступ к посланиям Вселенной. Так что начинайте искать эти послания.

По мере того, как в течение следующих нескольких недель и месяцев вы будете лучше общаться со своим духовным "я", вы приблизитесь к тому, чтобы настроиться на частоту Вселенной, понять язык, на котором она говорит.

Вы будете видеть и слышать то, что другие люди не видят, потому что они слишком далеки от своего духовного "я".

Не игнорируйте эти знаки.

Если вы чувствуете, слышите или видите что-то, что искрит или дергает что-то внутри вас, не дайте этому пройти, не вдохнув. Услышьте, что Вселенная хочет сказать вам; позвольте вашему духу слушать.

В заключении

Если вы действительно хотите узнать, как укрепить духовную связь с самим собой, не оставляйте это на волю случая.

Вместо этого обратитесь к талантливому консультанту, который даст вам ответы на интересующие вас вопросы.

Я уже упоминал о Psychic Source, это один из старейших профессиональных экстрасенсов, доступных в Интернете. Их консультанты имеют большой опыт в исцелении и помощи людям.

Когда я получила от них чтение, я была удивлена тем, насколько знающими и понимающими они были. Они помогли мне, когда я больше всего в этом нуждалась, и поэтому я всегда рекомендую их услуги всем, кто сталкивается с проблемами духовной связи.

Нажмите здесь, чтобы получить свое собственное уникальное чтение.