Ko'pchiligimiz shu qadar ko'p vaqtimizni kelajak haqida qayg'urish yoki hayajon bilan o'tkazamiz va o'tmishda qolib ketamizki, hozirgi lahza bizdan o'tib ketadi.

Bu bilan bog'liq muammo shundaki, hozirgi va kundalik hayotimiz nima qilayotganimizni oʻzgartirishimiz kerak boʻlgan yagona vaqt.

Mana bu yerda bir kun yashash orqali oʻz-oʻzini mustahkamlash boʻyicha qoʻllanma.

Bir vaqtning oʻzida bir kun yashashning muhim boʻlgan 15 ta sababi

1) Hozirgi zamonda yashash mantiqiy

Chuqur falsafiy qarashga hojat yo'q. O'z hayotingiz bilan yashash haqida gap ketganda, siz faqat bir marta nazorat qilishingiz mumkin.

Hozirda.

Besh daqiqa oldin va bundan keyin o'n daqiqa siz to'g'ridan-to'g'ri aniqlay oladigan narsa emas.

Ya'ni, kelajak - bu siz shakllantirishga yordam beradigan narsadir.

Ammo gap shundaki, siz hozir qilayotgan ishingiz orqali kelajagingizni shakllantirish va shakllantirishga yordam berishingiz mumkin.

Biri Bir vaqtning o'zida bir kun yashashning eng muhim sabablaridan biri bu shunchaki mantiqiy bo'lishidir.

Kecha sizda bo'lgan narsadir.

Bugun sizda bor.

Kelajak sizda bo'lishi mumkin bo'lgan narsadir.

Nega siz nazorat qila oladigan bir narsaga e'tibor qaratmaysiz?

Tomas Oppong yozganidek:

"Aslida, sizda bor yagona narsa. har qanday ta'sir bugun, shuning uchun mantiqan, hozirgi vaqt siz ega bo'lgan va nazorat qila oladigan yagona narsadir.

“Kechagi xatolar yoki ertangi kunning noaniq qarorlari haqida o'ylash bugunni o'tkazib yuborishni anglatadi.”

2) If / then dunyosini ortda qoldiring

Ko'pchiligimiz,tashvish

Bu bir vaqtning o'zida bir kun yashashning o'zi.

Bu biroz bosimni olib tashlaydi va ko'pchiligimiz ba'zida duch keladigan qiyin tashvishlardan xalos bo'ladi.

Bir vaqtning o'zida bir kun yashashning muhim sabablaridan biri bu sizning fiziologiyangiz va ongingizning kelajakdagi ehtimoli yoki o'tmishdagi voqea haqida o'ylashni xohlaydigan tashvishli qismini tinchlantirishga yordam beradi.

Ushbu odat bizni tashvishli doiralarga tortadi va oxir-oqibatda haqiqatan ham bezovta qiluvchi alomatlarga olib kelishi mumkin.

Ma'lum bir inqirozdan keyin yillar davomida vahima buzilishidan aziyat chekdim, lekin u shu bilan tugamadi.

Un Ko'p yillar o'tgach, men jamoat joylarida vahima qo'zg'atishni kutganimning natijasidir.

Nima bo'lishi mumkinligi haqidagi bu fikrlar meni hozirgi paytdan hayratda qoldirdi va men o'zimni titroq his qilardim. davom etayotgan tsiklda o'layotganimni his qilib, qulab tushdim.

Qo'rquv qo'rquvim ko'proq qo'rquvni olib keldi.

Kelajak yoki nima bo'lishi mumkinligi haqida haddan tashqari tashvishlanish tuzog'idan ehtiyot bo'ling. pastga tushish uchun juda ko'p vaqt talab qiluvchi va mashaqqatli yo'l bo'lishi mumkin.

12) Bir vaqtning o'zida bir kun yashash mukammal bo'lishga harakat qilishdan qochishga yordam beradi

Bir vaqtning o'zida bir kun yashashning muhim sabablaridan yana biri bu mukammal bo'lishga intilish tuzog'idan qochishingizga yordam beradi.

Albatta, siz hali ham yuqori darajada ishlashni va qo'lingizdan kelganini qilishni xohlaysiz. .

Ammo kerak emasBir necha oy oldin huquqshunoslik fakultetiga o‘qishga kirmaganingiz yoki ishdan ayrilganingiz uchun vaqtingizni o‘zingizni omadsizlikdek his qilish bilan o‘tkazing.

Endi siz yugurishdek oddiy bo‘lsa ham, bugun nima qila olishingizga e’tibor qaratasiz. Kundalik yugurish yoki bugun kechqurun sog'lomroq ovqatlanish.

Kichikdan boshlash katta natijalarga olib kelishi mumkin, men aytganimdek.

Va kundan kunga yashash sizni hamma narsa kerak degan fikrdan xalos qiladi. mukammal bo'l.

Yashash uchun juda ko'p bosim.

Bugunga e'tibor qarating.

13) Bir vaqtning o'zida bir kun yashash kuchli

Bir vaqtning o'zida bir kun yashashning muhim sabablaridan yana biri bu sizga kuch bag'ishlashidir.

Hozirgi madaniyatimizdagi ko'p narsalar shaxsiy kuchingizni buzish uchun mo'ljallangan.

Bulardan biri. eng yomoni qurbonlar haqidagi hikoyalarni doimiy ravishda targ'ib qilishdir.

Yana bir haqiqat shundaki, ko'pchiligimiz zamonaviy texnologiyalar olamida o'zimizni yolg'iz va begonadek his qilamiz.

Biz hech qachon bunchalik bog'langan emasmiz, lekin hali ham. Shunchalik bir vaqtning o'zida uzilgan.

Xo'sh, sizni bezovta qilayotgan bu ishonchsizlikni qanday engishingiz mumkin?

Eng samarali yo'l - shaxsiy kuchingizdan foydalanishdir.

Siz Qarang, barchamiz ichimizda aql bovar qilmaydigan darajada kuch va potentsialga egamiz, lekin ko'pchiligimiz undan hech qachon foydalanmaymiz. Biz o'zimizga shubha va cheklovchi e'tiqodlarga botib qolamiz. Biz haqiqiy baxt keltiradigan narsani qilishni to'xtatamiz.

Men buni shaman Rudá Iandêdan bilib oldim. U minglab odamlarga ish, oila,ma'naviyat va sevgi, shuning uchun ular o'zlarining shaxsiy kuchlari uchun eshikni ochishlari mumkin.

U an'anaviy qadimiy shamanlik usullarini zamonaviy burilish bilan birlashtirgan noyob yondashuvga ega. Bu sizning ichki kuchingizdan boshqa hech narsa ishlatmaydigan yondashuv – hech qanday hiyla-nayranglar yoki kuchga ega bo‘lish haqida soxta da’volar yo‘q.

Chunki chinakam imkoniyatlar ichkaridan kelishi kerak.

O‘zining ajoyib bepul videosida Ruda buni qanday qilib tushuntirib beradi. siz o'zingiz orzu qilgan hayotni yaratishingiz va sheriklaringizga qiziqishni oshirishingiz mumkin va bu siz o'ylagandan ham osonroqdir.

Shunday qilib, agar siz umidsizlikda yashashdan, orzu qilishdan, lekin hech qachon erisha olmagandan charchagan bo'lsangiz va O'zingizga shubha bilan yashasangiz, uning hayotingizni o'zgartiruvchi maslahatlarini ko'rib chiqishingiz kerak.

Bepul videoni tomosha qilish uchun shu yerni bosing.

14) Bir vaqtning o'zida bir kun yashash sizni yaxshi do'stga aylantiradi. va hamkor

Haqiqat shundaki, bir vaqtning o'zida bir kun yashashning eng muhim sabablaridan biri bu sizning yaqinlaringiz uchundir.

Siz ancha yaxshi romantik sherik, do'st, o'g'il bo'lasiz. yoki qizingiz va xotiningiz, eringiz, qiz do'stingiz yoki yigitingiz, siz hozirgi paytda yashashni boshlaganingizda.

Odamlar sizning yoningizda o'zlarini qulayroq his qiladilar va sizning sovuq muhitingizni o'zlashtiradilar.

15) Bir kunni bir joyda yashash. vaqt o'z-o'zini anglashni kuchaytiradi

Bir vaqtning o'zida bir kun yashash, shuningdek, fikrlaringiz va harakatlaringiz qanday uyg'unlashganidan ko'proq xabardor bo'lishga yordam beradi.

Agar siz ongingiz harakat qilayotgan har bir yo'nalishga javob berishni to'xtatsangiz. ket, senga erishancha yuqori intizom va o'z-o'zini anglash.

Siz yomon xulq-atvor namunalari va odatlarni seza boshlaysiz.

Va foydali bo'lgan xulq-atvor namunalari va odatlari.

Kalit Bu kattaroq loyihalarga aylanishi mumkin bo'lgan kichik kundalik ishlarga e'tibor qaratishdir.

Meri Xit maslahat berganidek:

“Qanchalik oddiy bo'lishidan qat'i nazar, diqqatingizni hamma narsaga qaratishga harakat qiling. E'tiboringizni har bir lahza sizga taqdim etayotganiga qaratishga harakat qiling.

“Ogoh bo'ling, o'z fikrlaringiz o'tmish bilan bog'liq emasligini yoki kelajakka intilayotganligini tez-tez tekshirib turing.”

Uni qabul qilish. bir vaqtning o'zida bir kun

Bir vaqtning o'zida bir kun qabul qilish haqidagi haqiqat shundaki, bu oson emas.

Ammo buni qanchalik ko'p qilsangiz, hayot nafaqat nafaqat ekanligini bilib olasiz. yashashga yaroqli, bu rohat va arziydi.

Tadbirkor Bob Parsons aytganidek:

“Vaziyatingiz qanchalik qiyin boʻlmasin, kelajakka juda uzoqqa qaramasangiz, undan oʻta olasiz. , va hozirgi lahzaga e'tibor qarating.

“Siz bir kunda hamma narsani engishingiz mumkin.”

Bu shuni anglatadiki, agar biror narsa boshqacha bo'lsa, biz boshqacha bo'lardik va biror narsa boshqacha bo'lsa, biz harakat qilamiz. yana.

Sizga aytsam, bu falsafa sizni hali ham o'lim to'shagingizda kutishingizga majbur qiladi.

Chunki dunyoning o'zgarishini kutish mag'lubiyatdir.

Ko'pchilik tushunadi. juda kech, lekin sizda mavjud bo'lgan yagona kuch sizning ichingizda.

Tashqi dunyo kumush laganda sizga hech narsa topshirmaydi yoki ichingizda his qilayotgan teshikni to'ldirmaydi.

Miqdori yo'q. Sevgi, jinsiy aloqa, giyohvand moddalar, ish, terapiya yoki gurular ortidan quvish bu sizga yordam beradi.

Buning o'rniga, o'z nazoratingiz va shaxsiy kuchingizni maksimal darajada oshirish uchun uni bir kunda qabul qilish juda muhimdir.

Baxtli kunni kuta olmaysiz, chunki sizga aytsam, bir kun kelib hech qachon kelmasligi mumkin!

Bundan tashqari, siz orzu qilgan ko'plab tajribalar va yutuqlar ko'pincha juda qiyin bo'lib chiqadi. Ularni qo'lga kiritganingizdan so'ng.

Bundan ko'ra, hayotni boshdan kechirish uchun bugun nima qila olishingizga e'tiboringizni qarating.

Umar Itani buni ajoyib tarzda aytadi:

“Biz baxt bu “ agar-keyin” yoki “qachon-keyin” taklifi: Agar men sevgi topsam, baxtli bo'laman. Agar menga bu ish taklifi tushsa, men xursand bo'laman.

“Kitobimni nashr etsam, xursand bo'laman. Yangi kvartiramga ko'chib o'tganimda, men baxtli bo'laman.

“Shunday qilib, biz hayotimizni kelajakdagi ruhiy holatda yashaymiz, bu butunlayhozirgi zamondan ajralgan.”

3) Bir kun yashash maqsadingizni topishga yordam beradi

Bir vaqtning o'zida bir kun yashash sizga hayotingizni chinakam boshdan kechirish va o'zingiz nima ekanligingizni topish imkonini beradi. yaxshi.

Bu sizga o'z maqsadingizni boshqa birovning nima ekanligini aytish o'rniga topishga imkon beradi.

Maqsad haqida gap shundaki, u birinchi o'rinda turadi, chunki maqsadsiz his-tuyg'ularingiz o'tib ketadi. , fikrlar va tajribalar.

Maqsadingizni topish hayotda hal qiluvchi ahamiyatga ega.

Maqsadingiz nima deb so'rasam, nima deya olasiz?

Bu qiyin savol!

Va juda ko'p odamlar sizga bu shunchaki "sizga keladi" va "tebranishingizni ko'tarish" yoki qandaydir noaniq ichki xotirjamlikni topishga e'tibor qaratishga harakat qilmoqdalar.

O'z-o'zini- gurular pul topish uchun odamlarning ishonchsizligini o'lja qilib, ularni orzularingizga erishish uchun ishlamaydigan usullarda sotishlariga yordam bering.

Vizualizatsiya.

Meditatsiya.

Orqa fonda noaniq mahalliy xalq kuylash musiqasi bilan adaçayı kuydirish marosimi.

Pauza bosing.

Haqiqat shundaki, vizualizatsiya va ijobiy tebranishlar sizni orzularingizga yaqinlashtirmaydi va ular aslida mumkin. hayotingizni xayolparastlikka behuda sarflashga sizni orqaga torting.

Ammo juda ko'p turli xil da'volarga duchor bo'lganingizda hozirgi paytda yashash qiyin.

Shuning uchun siz oxir-oqibat shunday harakat qilishingiz mumkin. qiyin va kerakli javoblarni topa olmaslik hayotingiz va orzularingiz boshlanadiumidsizlikni his qilish.

Siz yechimlarni xohlaysiz, lekin sizga aytilayotgan narsa o'z ongingizda mukammal utopiya yaratishdir. Bu ishlamayapti.

Shunday ekan, keling, asosiy narsalarga qaytaylik:

Haqiqiy o'zgarishlarni boshdan kechirishdan oldin maqsadingizni bilishingiz kerak.

Men bilib oldim. Ideapod hammuassisi Jastin Braunning o'zingizni yaxshilashning yashirin tuzog'i haqidagi videosini tomosha qilish orqali maqsadingizni topishning kuchi.

Justin ham xuddi men kabi o'z-o'ziga yordam sanoati va New Age gurulariga qaram bo'lgan. Ular uni samarasiz vizualizatsiya va ijobiy fikrlash usullariga sotdilar.

To'rt yil oldin u Braziliyaga mashhur shaman Ruda Iandê bilan uchrashish uchun sayohat qildi.

Ruda unga hayotni o'rgatdi- maqsadingizni topish va undan hayotingizni o'zgartirish uchun foydalanishning yangi usulini o'zgartirish.

Videoni tomosha qilgandan so'ng men ham hayotdagi maqsadimni aniqladim va tushundim va bu hayotimdagi burilish nuqtasi bo'ldi desam mubolag'a bo'lmaydi.

Toʻgʻrisini aytamanki, maqsadingizni topish orqali muvaffaqiyatga erishishning yangi usuli menga oʻtmishda qolib ketish yoki kelajak haqida xayolparastlik oʻrniga har bir kunni qadrlashimga yordam berdi.

Bepul tomosha qiling. bu yerda video.

4) Siz hali ham kelajak haqida hayajonlanishingiz mumkin, lekin hozirgi paytda yashashingiz mumkin

Hozirda yashash, siz hozir shunchaki baxt yoki baxt holatida ekanligingizni anglatmaydi. "Ultra-oqim" faollashtirish.

Siz hali ham o'tmish haqida o'ylaysiz vakelajak: biz hammamiz shunday qilamiz!

Agar siz ustuvorliklaringizni qayta belgilasangiz, bu haqda unchalik to'xtalmaysiz.

Siz hali ham yaqinlashib kelayotgan to'yingiz yoki maqsadingiz haqida hayajonlanishingiz mumkin. Kelgusi yozga qadar juda mos keladi. Bu juda zo'r!

Ammo har kuni o'rningdan turib, diqqat-e'tiborni ertangi kunga va shu 12 soat ichida nima qila olishiga qaratasan.

Bilasizmi, yana 12 soat bo'ladi. - soat oldinda, umid qilamanki, lekin siz bunga e'tibor qaratmaysiz.

Siz ruhiy muallif Ekxart Tolle aytganidek, hozirning kuchiga e'tibor qaratasiz.

Sizning uzoq muddatli istiqbolingiz Maqsad boshingiz orqasida, lekin sizning ustuvorligingiz bir yildan keyingi kun emas, balki oldingizda turgan kundir.

Bir vaqtning o'zida bir kun yashashning muhim sabablaridan biri bu sizga har kuni kuch beradi.

Siz hali ham kelajak maqsadlaringizga ega bo'lishingiz mumkin, ammo bu ular shunchaki orzu bo'lib qolmasligiga yordam beradi.

REKLAMA

Hayotdagi qadriyatlaringiz qanday?

Qadriyatlaringizni bilsangiz, mazmunli maqsadlarni ishlab chiqish va hayotda oldinga siljish uchun qulayroq holatda bo'lasiz.

Bepul qadriyatlarni tekshirish ro'yxatini yuklab oling: Qadriyatlaringiz aslida nima ekanligini bir zumda bilib olish uchun yuqori maqtovga sazovor bo'lgan karyera murabbiyi Jeanette Braun.

Qadriyatlar mashqini yuklab oling.

5) Bir vaqtning o'zida bir kun yashash. sizni kamtarinlikka o'rgatadi

Bir vaqtning o'zida bir kun yashashning muhim sabablaridan yana biri bu sizni kamtarinlikka o'rgatishdir.

Ko'pchiligimiz obsessiya qilishga harakat qilamiz.o'tmishda yoki nima bo'lishi mumkin, chunki bu bizga nazoratimizdan tashqarida narsalarni nazorat qilish xayolini beradi.

Masalan, siz shunday deb o'ylashingiz mumkin:

Xo'sh, agar men qiz do'stim bilan uchrashsam, men chindan ham sevaman. O'sha joyda qolaman, bo'lmasa ketaman! Oddiy!

Keyin siz yangi joyga ko'chib o'tasiz va uni faqat shu ob'ektiv orqali filtrlaysiz va ko'plab do'stlik, martaba aloqalari va boshqa imkoniyatlarni qo'ldan boy berasiz, chunki siz faqat romantik natijalarga intilasiz.

U holda siz Bu joyni tark eting, agar siz faqat sherik topishda yangi joy haqida baho bermaganingizda, siz uchrashadigan ideal qiz do'stingizni qo'ldan boy bersangiz.

Va shunday bo'ladi.

Bu shunday. Kelajakda yashash muammosi, bu sizni o'zingizdan ko'ra ko'proq nazorat ostida his qiladi.

Bu sizga hech qanday voqeliksiz boshqaruv xayolini beradi.

Sizning haqiqiy boshqaruvingiz - bu siz bugun qiling. Kelgusi yil kelganda tashvishlaning. Bugungi kun uchun eng yaxshi kunni yashang.

6) Har kuni o'zingizga g'amxo'rlik qiling

Bir vaqtning o'zida bir kun yashash - beparvolik bilan bir xil narsa emas. .

Hozirgi vaqtda siz juda vijdonli va tafsilotlarga intiluvchan odam bo'lishingiz mumkin.

Aslida buni qilish juda muhim.

Siz quyidagilarga e'tibor berishingiz kerak. Sizning sog'lig'ingiz va farovonligingiz, har kuni to'liq energiya olib kelish uchun aqliy va jismoniy vositalarga ega bo'lishingizni ta'minlash uchun.

Keti Uniacke maslahat berganidek:

“Siz gullab-yashnashni kutolmaysiz. agarsiz kun bo'yi o'zingizga kerakli yoqilg'i va g'amxo'rlik qilmayapsiz.”

Bu ovqatlanish, uxlash va mashq qilish degan ma'noni anglatadi.

Bu sizning gigienangizga, energiya darajangizga g'amxo'rlik qilishni anglatadi. har qanday sog'liq bilan bog'liq muammolar va siz yashayotgan muhit va u sizga qanday ta'sir qilishiga g'amxo'rlik qilish.

7) Bir vaqtning o'zida bir kun yashash sizning ishonchingizni oshiradi

Bu juda muhim bo'lgan yana bir muhim sabablardan biri bir vaqtning o'zida bir kun yashash - bu sizning ishonchingizni oshiradi.

Hackspirit-dan tegishli hikoyalar:

Bu sizni tanangizga va boshingizdan chiqaradi.

O‘tmish soyasida qolib ketish yoki tashvishga botib ketish yoki kelajakka umid bog‘lash o‘rniga, siz hozirda mustahkam ildiz otgansiz.

Har bir bajarayotgan vazifangizga diqqatingizni qarating va unga g‘amxo‘rlik qiling. e'tibor bering.

Bu sizning malakangiz va o'ziga bo'lgan ishonchingizni oshirishga yordam beradi.

Kichik ishlarni ham yaxshi bajarishingiz mumkinligini ko'rib turibsiz, kun sayin kattaroq vazifalar va maqsadlarga erishasiz.

Ko'p katta yutuqlar kichik, oddiy boshlang'ichlardan boshlangan.

8) Bir kun yashash sizni ko'proq mehnat qilishga undaydi

Bir vaqtning o'zida bir kun yashash motivatsiyangizni oshiradi.

Men aytganimdek, siz hali ham uzoq muddatli maqsadlarga ega bo'lishingiz mumkin va bo'lishi kerak.

Gap shundaki, kundalik odatlaringiz va vazifalaringiz haqida batafsil ma'lumot olish va ularni o'z kuchingiz bilan bajarishdir.

Vaqti-vaqti bilan "maymun fikridan" chiqib ketish orqali siz diqqatni jamlay olasizvazifa.

Mehnat odob-axloqingiz va diqqat-e'tiboringiz yaxshilanadi.

Bir vaqtning o'zida bir kun yashash sizga ishlash uchun muayyan parametrlarni beradi.

Jadvalingiz kundan-kunga o'tadi va siz shu doirada qo'lingizdan kelganini qilasiz, yomg'ir yog'sa ham, yog'sa ham.

9) Bir vaqtning o'zida bir kun yashash yomon kunlarni chidab bo'lmas qiladi

Haqiqat shuki Ko'pchiligimiz bir vaqtning o'zida bir kun yashashni qiyin deb hisoblaymiz, chunki biz hayotda, sevgida yoki ishimizda o'zimizni axloqsizlikka aylantiradigan vaziyatlarga duch kelamiz.

Agar siz men kabi bo'lsangiz, maslahat bir kun yashash sodda tuyulishi mumkin.

Ammo haqiqat shundaki, agar siz bunga to'g'ri yondashsangiz va uzoq muddatli maqsadlarni kundalik odatlaringiz bilan muvozanatlashtirsangiz, hamma narsani o'zgartirishi mumkin.

Va bu o‘zingiz tushayotgan tuzoqdan chiqishdan boshlanadi...

Xo‘sh, qanday qilib bu “qo‘zg‘alish” tuyg‘usini engishingiz mumkin?

Xo‘sh, sizga ko‘proq narsa kerak. Bu shunchaki iroda kuchi emas, bu aniq.

Men bu haqda juda muvaffaqiyatli hayot murabbiyi va o'qituvchisi Janet Braun tomonidan yaratilgan Life Journaldan bilib oldim.

Ko'ryapsizmi, iroda kuchi bizni hozirgacha olib boradi. …hayotingizni o‘zingiz ishtiyoqli va ishtiyoqli narsaga aylantirishning kaliti sabr-toqat, fikrlash tarzini o‘zgartirish va maqsadni samarali belgilashni talab qiladi.

Va bu juda katta vazifa bo‘lib tuyulishi mumkin, Janetga rahmat. yoʻl-yoʻriq, buni qilish men tasavvur qilganimdan ham osonroq boʻldi.

Bu yerga bosing.Life Journal haqida ko'proq ma'lumot oling.

Endi, Janetning kursi boshqa shaxsiy rivojlanish dasturlaridan nimasi bilan farq qiladi degan savol tug'ilishi mumkin.

Bularning barchasi bir narsaga bog'liq:

Jinet sizning hayot murabbiyingiz bo'lishga qiziqmaydi.

Uning o'rniga u siz doimo orzu qilgan hayotingizni yaratish tizginini SIZ qo'lga olishingizni xohlaydi.

Demak, agar siz' Siz orzu qilishni to'xtatib, o'zingizning eng yaxshi hayotingizni, sizning shartlaringiz bo'yicha yaratilgan, sizni qoniqtiradigan va qoniqtiradigan hayot kechirishga tayyorman, ikkilanmang Life Journal.

Mana bu havola yana bir bor.

10) Bir kunda yashash kulgili tomonlarini ko'rishga yordam beradi

Biz aqldan ozgan va go'zal dunyoda yashayapmiz, lekin hayotning bosim va stresslari bizni qanchalik g'alati va g'alati narsalarni unutishga majbur qiladi. hayot quvnoq bo'lishi mumkin.

Bir kun yashash, o'zingizdan ozgina bosimni olib tashlashga o'xshaydi.

Endi sizda atrofga qarash va qadrlash va kulish uchun bir soniya aqliy va hissiy bo'sh joyingiz bor. – atrofingizdagi ba'zi narsalar haqida.

Bu butun hayot qanchalik g'alati, sizningcha, shunday emasmi?

Bu erda hammamiz birga ekanligimiz juda hayratlanarli. bu insoniy tajribani baham ko'rish va turli vaziyatlarda hayotimiz orqali kurashish.

Qanday ajoyib, dahshatli, quvnoq va ba'zan chuqur tajriba!

Uni singdiring.

Bir kun bir vaqt, boshqalar kabi.

11) Bir vaqtning o'zida bir kun yashash qisqaradi