Að tileinka sér persónulega andlega hugsun er ekki bara eitthvað sem þú ákveður að gera.

Það er ekki rofi sem þú getur snúið við einn daginn þegar þú loksins hugsar: "Ég vil komast í samband við mitt andlega sjálf".

Að skilja, ná til og að lokum umfaðma andlega þinn er ferðalag sem endar aldrei; þú kemst bara óendanlega nær því hvað það þýðir að vera andlegur.

En hvar byrjarðu meira að segja og hvernig byrjarðu að byggja upp þessi fáránlegu og óhlutbundnu andlegu tengsl við sjálfið?

Hér eru 13 leiðir sem þú getur byrjað að styrkja andlega kjarna þinn og byggja upp þá tengingu við dýpri sjálf þitt:

1) Spyrðu sjálfan þig mikilvægu spurninganna, aftur og aftur

Hvenær spurðir þú sjálfan þig síðast svona spurning sem hefur í raun ekki svar?

Við getum gengið mánuði ef ekki ár án þess að takast á við þessar spurningar, sérstaklega sem fullorðið fólk, vegna þess að okkur líkar ekki að horfa í augu hins óþekkta; okkur líkar ekki að efast um leiðir okkar, jafnvel þótt þessar leiðir séu ekki að leiða okkur til okkar besta.

Komdu aftur á tengsl þín við andlega sjálfið þitt með því að horfast í augu við þessar spurningar. Spurningar eins og:

• Hver er ég?
• Hvers vegna er ég hér?
• Hvað er dýrmætt fyrir sál mína?
• Hvað fær mig fullnægjandi ?
• Hvað er þýðingarmikið í lífi mínu?

Hættu aldrei að spyrja sjálfan þig þessara spurninga, því að opna andlega þína er ekki eitthvað sem þú munt nokkru sinni verðabúinn með; það er ævilangt ferðalag sem þarfnast stöðugrar betrumbótar.

2) Æfðu „Fimm skilningarvit“ tæknina til að lifa í augnablikinu

Að vera í sambandi við andlega þinn þýðir að vera í sambandi við líkama þinn; það þýðir að lifa í augnablikinu, ekki að lifa á sjálfstýringu.

Heilinn okkar er furðu áhrifaríkur þegar kemur að því að drekkja öllu sem við skynjum og mörg okkar lifa lífi án þess að vera raunverulega til staðar vegna þess að við hafa drukknað svo mikið í kringum okkur.

Þannig að þjálfa þig í að vera meðvitaður um líkama þinn aftur og frábær leið til að gera þetta er með fimm skilningarvitum tækninni.

Stígðu einfaldlega til baka frá núverandi hugsanir þínar og stilltu skynfærin þín. Í huganum skaltu skrá niður:

• 5 hluti sem þú sérð
• 4 hlutir sem þú finnur
• 3 hlutir sem þú heyrir
• 2 hlutir sem þú lyktar
• 1 hlutur sem þú smakkar

Gerðu þetta nokkrum sinnum í viku og þú verður fljótlega margfalt tengdari við líkama þinn en þú ert núna.

3 ) Hvað myndi hæfileikaríkur ráðgjafi segja?

Táknin fyrir ofan og neðan í þessari grein gefa þér góða hugmynd um ýmsar leiðir sem þú getur styrkt andlega tengslin við sjálfan þig.

Jafnvel svo, það getur verið mjög þess virði að tala við mjög leiðandi manneskju og fá leiðbeiningar frá þeim.

Þeir geta svarað alls kyns spurningum og tekið af þér efasemdir og áhyggjur.

Eins og, ertu á rétta leiðin? Hefur þú fundið sálufélaga þinn? Hvað er í vændumfyrir framtíð þína?

Ég talaði nýlega við einhvern frá Psychic Source eftir að hafa gengið í gegnum erfiða pláss í sambandi mínu. Eftir að hafa verið týndur í hugsunum mínum í svo langan tíma, gáfu þeir mér einstaka innsýn í hvert líf mitt stefndi, þar á meðal með hverjum mér var ætlað að vera.

Mér blöskraði hversu góður, samúðarfullur og fróður. þeir voru það.

Smelltu hér til að fá þinn eigin lestur.

Í þessum lestri getur hæfileikaríkur ráðgjafi sagt þér hvernig þú getur styrkt andleg tengsl við sjálfan þig og síðast en ekki síst styrkt þig til að gera réttar ákvarðanir þegar kemur að andlegu tilliti þínu.

4) Endurtekið í lok hvers dags

Að tengjast andlegu tilliti þýðir að læra að vera raunverulega til staðar aftur, eftir ævilangt að stilla hlutina út og eyða vikum í senn í sjálfstýringu.

En þetta er ekki eitthvað sem við getum kveikt og slökkt á eins og rofi; það er eitthvað sem við þurfum að endurlæra og endurþjálfa innra með okkur sjálfum.

Ein leið til að gera það er með því að taka eftir hugsunum þínum, hegðun þinni og gjörðum á hverjum degi.

Svo í lok hvers dags. , gefðu sjálfum þér fulla samantekt á því sem þú gerðir, hvernig þú eyddir klukkutímunum þínum, mínútum þínum og öllu sem þér fannst og hvers vegna þú fannst þessi hluti.

Tengstu sjálfum þér náið; spyrðu sjálfan þig og spyrðu hvernig þú eyddir tíma þínum.

Bráðum muntu vera varkárari með dýrmætu mínúturnar þínar og þú munt lifa meiraá hverjum degi en þú gerir núna.

5) Slepptu sjálfinu þínu; Faðma galla þína

Við höfum andlega sjálfið og sjálfhverft sjálfið; andinn á móti egóinu. Andinn tengir okkur við restina af alheiminum, á meðan egóið fangar okkur innra með okkur sjálfum.

Egóið hefur enga umhyggju fyrir andlegum böndum; það vill bara næra sjálft sig, blása upp sjálft sig og gera allt um egóið.

Að verða andlegur þýðir að sleppa takinu á egóinu.

Stígðu af brautinni og slepptu út úr hringnum þar sem þú nærir egóið, forgangsraðar egóinu og ver egóið þitt.

Og þetta þýðir að leyfa sjálfum þér að viðurkenna og viðurkenna persónulega galla þína, eitthvað sem egóið hatar að gera.

Ekki vera hræddur. að skoða raunverulega spegilmynd þína, ófullkomleika og allt, og læra að sætta sig við ef ekki elska alla hluta þess sem þú ert.

6) Hunsa Hugarleikina

Hugarleikir eru óhjákvæmilegur hluti af hversdagslífið.

Fólk elskar að vera lúmskur og ef þú lifir ekki eins og algjör einsetumaður, þá eru þessir hugarleikir hlutir sem þú þarft alltaf að takast á við.

Kannski átt þú samstarfsmenn sem eru að tala á bakvið bakið á þér, eða kannski er fólk í vinnunni sem er að reyna að hræða þig.

Hunsa það. Ekki láta þig festast í gervi félagslegu drama þeirra sem eru í kringum þig. Þetta eru hlutir sem trufla egóið þitt, en það hefur ekki áhrif á þitt sanna andlega sjálf.

Að vera eitt með þínu andlega sjálfi þýðirað gleyma þeim tilgangslausu áhyggjum sem annað fólk reynir að valda þér. Vertu þú og lifðu fyrir þig, ekki fyrir þá.

7) Byrjaðu hvern dag með ásetningi

Ekki láta annan dag líða hjá þér án þess að lifa í honum. Þegar þú vaknar á hverjum morgni skaltu spyrja sjálfan þig: Hvað vil ég áorka í dag? Hver er áform mín í dag?

Að lifa stefnulaust gæti verið rétt skref í átt að því að vera andlegri manneskja, en án markmiðs eða stefnu í huga, munu hugsanir þínar alltaf líða hverfular frekar en benda.

Og án leiðsagnar skortir þig almennilegan grunn til að byggja upp sanna tengingu við andlega þína.

Svo skilið fyrirætlanir þínar. Finndu út hvað þú vilt gera á hverjum degi.

Markmið þín þurfa ekki að vera lífsbreytandi eða stór. Þau geta verið eins einföld og að fara fram úr rúminu klukkan 7, klára annan kafla í bók eða læra nýja uppskrift.

Svo lengi sem þú gefur sjálfum þér stefnu til að ýta þér í átt geturðu byrjað að stilla og fylgdu fyrirætlunum þínum.

Tengdar sögur frá Hackspirit:

8) Uppgötvaðu sanna andlega ferð þína

Til að dýpka tengslin sem þú hefur við sjálfan þig , þú þarft að uppgötva hið sanna andlega ferðalag þitt.

Sanngjarn viðvörun: þitt sanna andlega ferðalag er öðruvísi en allra annarra!

Málið með andlega er að það er alveg eins og allt annað í lífinu:

Það getur veriðstjórnað.

Því miður gera ekki allir sérfræðingur og sérfræðingar sem boða andlega það með hagsmuni okkar að leiðarljósi.

Sumir nýta sér til að snúa andlegu í eitthvað eitrað, jafnvel eitrað.

Ég lærði þetta af töframanninum Rudá Iandé. Með yfir 30 ára reynslu á þessu sviði hefur hann séð og upplifað allt.

Frá þreytandi jákvæðni til beinlínis skaðlegra andlegra iðkana, þetta ókeypis myndband sem hann bjó til tekur á ýmsum eitruðum andlegum venjum.

Svo hvað gerir Rudá frábrugðna hinum? Hvernig veistu að hann er ekki líka einn af þeim sem hann varar við?

Svarið er einfalt:

Hann stuðlar að andlegri styrkingu innan frá.

Smelltu hér til að horfa á ókeypis myndband og tæmdu andlegu goðsagnirnar sem þú hefur keypt fyrir sannleikann.

Í stað þess að segja þér hvernig þú ættir að iðka andlega, leggur Rudá fókusinn eingöngu á þig. Í meginatriðum setur hann þig aftur í bílstjórasætið í andlegri ferð þinni.

Hér er tengill á ókeypis myndbandið enn og aftur.

9) Accept the World For What It Is

Kyrrðarbænin segir:

“Drottinn,

Gefðu mér styrk til að sætta mig við hluti sem ég fæ ekki breytt,

hugrekki til að breyta því sem ég get breytt,

Og visku til að greina þar á milli.“

Þessar fjórar línur lýsa kannski best hvað það þýðir að sætta sig við heiminn án þess að láta hann rúlla yfir sig, sem er það sem andleg manneskja er.skilur flest.

Það þýðir ekki að þú þurfir að lifa aðgerðalaus, að sætta sig við að ekki sé hægt að breyta heiminum.

Það þýðir að þú verður að vita hvenær þú átt að bregðast við og hvenær þú átt ekki að bregðast við, með því að skilja muninn á milli þess sem þú getur og getur ekki breytt.

Ekki láta heiminn ýta þér í kring, en ekki hafa áhyggjur af málum sem þú hefur engan kraft til að breyta.

Finndu þetta sæta jafnvægi á milli þessara tveggja, og þú munt ná árangri andlega í öllu sem þú gerir.

10) Feed Your Mind

Lestu, lestu, lestu. Andleg manneskja er gráðugur lesandi vegna þess að það eru fá áhugamál (önnur en hugleiðsla) mikilvægari til að hjálpa þér að tengjast andlegu tilliti en lestur.

Kraftur góðrar bókar fyllt með þekkingu sem flytur þig í annan heim með ekkert nema ímyndunaraflið er óviðjafnanlegt.

Ólíkt því að horfa á kvikmyndir eða spila leiki er lestur virkt viðleitni sem krefst athygli þinnar á meðan þú andar henni að þér, sem gerir það svo miklu gagnlegra fyrir hugann.

Færðu forvitni þína og lærðu allt sem þú vilt læra af bókum.

Þú þarft ekki bekk eða skóla; allt er í boði fyrir þig. Þú verður bara að vilja það.

11) Hugleiddu að minnsta kosti einu sinni á dag

Hugleiðsla er lykillinn að andlegu tilliti, en jafnvel aðeins 15 mínútur á dag geta verið of mikil skuldbinding fyrir mikill meirihluti fólks.

Að skilja og tengjast anda okkar þýðirsleppa líkamanum og á meðan við getum ekki varpað okkur meðvitað frá líkamanum getum við komið fram við okkur eins og líkaminn sé ekki til, með kyrrð, söng og hugleiðslu í aðeins nokkrar mínútur á dag.

Á hverjum degi skaltu taka 15 mínútur til hliðar til að sitja þægilega á rólegum stað, án truflana eða truflana, og hugleiða.

Andaðu inn og út, gleymdu áhyggjum þínum og hvíldu þig án þess að sofna. Hlustaðu á hljóðið sem hjartað þitt gefur frá sér.

12) Settu leikgleði inn í hvernig þú lifir

Hættu að taka sjálfan þig svona alvarlega. Ekkert í okkar líkamlega heimi mun endast, svo hvers vegna að láta eins og það sé heimsendir ef eitthvað fer úrskeiðis?

Andleg manneskja er einhver sem getur sleppt tilfinningalegum viðbrögðum sínum og upplifað jafnvel þau mest streituvaldandi og ákafur. aðstæður með leikgleði sem myndi rugla þá sem eru í kringum þá.

Lifðu með léttu hjarta og brosi.

Mundu að tími þinn í þessum heimi er stuttur, en augnablik í stórkostlegt samhengi, og ef þú stækkar úr öllum vandræðum þínum og vandamálum á líðandi stundu þýðir ekkert þeirra í rauninni neitt.

Þú ert að upplifa mannlega reynslu — gerðu það besta úr því og hlæja .

13) Leitaðu að merkjunum

Og að lokum mun andlega hlið þín veita þér aðgang að skilaboðum frá alheiminum. Svo byrjaðu að líta eftir þessum skilaboðum.

Eins og þér beturtengjast andlega sjálfinu þínu á næstu vikum og mánuðum, þú munt komast nær því að stilla þig inn á tíðni alheimsins, skilja tungumálið sem hann talar.

Þú munt sjá og heyra hluti sem aðrir gera ekki, vegna þess að þeir eru of langt frá sínu andlega sjálfi.

Ekki hunsa þessi merki.

Ef þú finnur, heyrir eða sérð eitthvað sem kveikir eða kippir eitthvað innra með þér, ekki ekki láta það líða án þess að anda því inn. Heyrðu hvað alheimurinn vill segja þér; leyfðu anda þínum að hlusta.

Að lokum

Ef þú vilt virkilega finna út hvernig á að styrkja andlega tengslin við sjálfan þig skaltu ekki láta það eftir tilviljun.

Talaðu frekar við hæfileikaríkan ráðgjafa sem mun gefa þér svörin sem þú ert að leita að.

Ég nefndi Psychic Source áðan, það er ein elsta faglega sálfræðiþjónustan sem til er á netinu. Ráðgjafar þeirra eru vel vanir í að lækna og hjálpa fólki.

Þegar ég fékk lestur frá þeim kom það mér á óvart hversu fróðir og skilningsríkir þeir voru. Þeir hjálpuðu mér þegar ég þurfti mest á því að halda og þess vegna mæli ég alltaf með þjónustu þeirra við alla sem standa frammi fyrir andlegum tengingarvandamálum.

Smelltu hér til að fá þinn eigin einstaka lestur.