Хувийн сүнслэг байдлаа хүлээн авах нь зүгээр л таны хийхээр шийдсэн зүйл биш.

Энэ бол "Би өөрийн сүнслэг хүнтэй холбогдохыг хүсч байна" гэж бодох үед нэг л өдөр эргүүлж болох зүйл биш юм.

Сүнслэг байдлаа ойлгож, хүрч, эцэст нь хүлээн авах нь хэзээ ч төгсдөггүй аялал юм; Та зөвхөн сүнслэг байх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ гэдэгт хязгааргүй ойртдог.

Гэхдээ та хаанаас эхэлж, "Би"-тэй тэрхүү баригдашгүй, хийсвэр сүнслэг холболтыг хэрхэн байгуулж эхлэх вэ?

Энд байна. Сүнслэг цөмөө бэхжүүлж, гүн гүнзгий хүнтэйгээ энэ холбоог бий болгож эхлэх 13 арга зам:

1) Чухал асуултуудаа өөрөөсөө дахин дахин асуу

Та хамгийн сүүлд хэзээ өөрөөсөө асуусан бэ? үнэхээр хариултгүй асуулт байна уу?

Бид үл мэдэгдэх хүний ​​нүүр рүү харах дургүй байдаг тул эдгээр асуултуудыг, ялангуяа насанд хүрэгчид, бид хэдэн сар биш юмаа гэхэд хэдэн жилээр хариулахгүй байж болно; Хэдийгээр эдгээр замууд биднийг хамгийн сайн сайхан байдалд хүргэхгүй байсан ч бид өөрсдийн зам мөрийг эргэлзэх дургүй.

Тэдгээр асуултуудтай нүүр тулан тулгарснаар өөрийн сүнслэг би-тэй холбоогоо сэргээ. Гэх мэт асуултууд:

• Би хэн бэ?
• Би яагаад энд байгаа юм бэ?
• Сэтгэлд минь юу үнэ цэнэтэй вэ?
• Юу намайг биелүүлдэг вэ? ?
• Миний амьдралын утга учир юу вэ?

Эдгээр асуултуудыг өөрөөсөө асуухаа хэзээ ч бүү зогсоо, учир нь сүнслэг байдлаа нээх нь таны хэзээ ч тийм зүйл биш юм.хийсэн; Энэ бол байнгын сайжруулалтыг шаарддаг насан туршийн аялал юм.

2) Агшин зуур амьдрахын тулд "Таван мэдрэхүй" арга техникийг дадлага хий

Сүнслэг чанартайгаа холбоотой байна гэдэг нь бие махбодтойгоо холбоотой байна гэсэн үг; Энэ нь автомат нисгэгчээр биш яг одоо цагт амьдарч байна гэсэн үг.

Бидний тархи мэдэрч буй бүх зүйлээ живүүлэхэд гайхалтай үр дүнтэй байдаг ба бидний олонхи нь огт байхгүй амьдардаг учраас Бидний эргэн тойронд маш их зүйл живсэн.

Тиймээс биеийнхээ талаар дахин мэдэж байхын тулд өөрийгөө сургаж, үүнийг хийх гайхалтай арга бол Таван мэдрэхүйн техник юм.

Зүгээр л хойшоо ухар. таны одоогийн бодол санаа, мэдрэмжээ тааруулах. Оюун санаандаа:

• Хардаг 5 зүйлээ
• мэдэрсэн 4 зүйлээ
• сонсох 3 зүйлээ
• Үнэртдэг 2 зүйлээ жагсаан бич.
• Таны амтлах 1 зүйл

Үүнийг долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийснээр та удахгүй биетэйгээ одоогийнхоос хэд дахин илүү холбоотой байх болно.

3 ) Авьяаслаг зөвлөх юу гэж хэлэх вэ?

Энэ өгүүллийн дээрх болон доорх тэмдгүүд нь өөртэйгөө сүнслэг холбоогоо бэхжүүлэх янз бүрийн арга замуудын талаар сайн ойлголт өгөх болно.

Тийм ч гэсэн, зөн совингийн өндөр чадвартай хүнтэй ярилцаж, заавар зөвлөгөө авах нь маш үнэ цэнэтэй байж болох юм.

Тэд бүх төрлийн асуултанд хариулж, таны эргэлзээ, санаа зовнилыг арилгаж чадна.

Та энд байна уу? зөв зам? Та сэтгэлийн ханиа олсон уу? Дэлгүүрт юу байнаТаны ирээдүйн төлөө юу?

Би харилцаандаа хүнд хэцүү үеийг туулсаны дараа саяхан сэтгэцийн эх сурвалжаас хэн нэгэнтэй ярилцсан. Удаан хугацаанд миний бодолд автсаны эцэст тэд миний амьдрал хаашаа явж байгаа тухай, тэр дундаа би хэнтэй хамт байх ёстой тухай өвөрмөц ойлголтыг өгсөн.

Би үнэхээр хичнээн сайхан сэтгэлтэй, энэрэнгүй, мэдлэгтэй байгаад үнэхээр гайхширсан. тэд байсан.

Энд дарж уншина уу.

Энэхүү уншлагад авъяаслаг зөвлөх өөртэйгөө сүнслэг холбоогоо хэрхэн бэхжүүлэхийг хэлж өгөх бөгөөд хамгийн чухал нь танд оюуны чадавхийг дээшлүүлэх боломжийг олгоно. Таны сүнслэг байдлын талаар зөв шийдвэр гаргах.

4) Өдөр бүрийн төгсгөлд дахин давтах

Сүнслэг чанартайгаа холбогдоно гэдэг нь насан туршдаа аливаа зүйлийг тохируулж, өөрчилсний дараа үнэхээр дахин байж сурахыг хэлнэ. автомат нисгэгч дээр долоо хоног зарцуулдаг.

Гэхдээ энэ нь унтраалга шиг асааж унтраах зүйл биш; Энэ бол бидний дотооддоо дахин суралцаж, давтан сургах хэрэгтэй зүйл юм.

Үүнийг хийх нэг арга бол өдөр бүр таны бодол санаа, зан байдал, үйлдлээ анзаарах явдал юм.

Тиймээс өдөр бүрийн төгсгөлд , юу хийсэн, цаг, минут, мэдэрсэн бүхнээ, яагаад эдгээрийг мэдэрсэн тухайгаа бүрэн дүгнэж хэлээрэй.

Өөртэйгөө ойр дотно харилцаатай байх; өөрөөсөө асууж, цаг заваа хэрхэн зарцуулсан талаар асуугаарай.

Удахгүй та үнэт минутандаа илүү болгоомжтой хандаж, илүү их амьдрах болно.өдөр бүр одоогийнхоосоо илүү.

5) Эгогоо орхи; Алдаагаа тэврээрэй

Бидэнд сүнслэг би болон хувиа хичээсэн би бий; сүнс болон эго. Сүнс биднийг орчлон ертөнцийн бусад хэсэгтэй холбодог бол эго нь биднийг дотроо урхинд оруулдаг.

Эго нь сүнслэг холбоонд санаа тавьдаггүй; энэ нь зөвхөн өөрийгөө тэжээж, өөрийгөө хөөргөж, эготой холбоотой бүх зүйлийг хийхийг хүсдэг.

Сүнслэг болно гэдэг нь эгогоо орхихыг хэлнэ.

Замаасаа алхаж, эргэлтээс гарна. чи эго-г тэжээж, эго-г урьтал болгож, эго-оо хамгаалдаг.

Энэ нь эгогийн үзэн яддаг зүйл болох өөрийн хувийн алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрч, таних боломжийг олгоно гэсэн үг.

Бүү ай. Өөрийн жинхэнэ тусгал, төгс бус байдал, бүх зүйлийг харж, өөрийнхөө байгаа бүх хэсгийг хайрлаж чадахгүй бол хүлээн зөвшөөрч сурах.

6) Оюун санааны тоглоомыг үл тоомсорлох

Оюуны тоглоом бол зайлшгүй чухал хэсэг юм. өдөр тутмын амьдрал.

Хүмүүс нарийхан байх дуртай бөгөөд хэрэв та бүрэн даяанч шиг амьдрахгүй л бол эдгээр оюун ухааны тоглоомууд танд үргэлж тулгарах болно.

Магадгүй танд араар нь ярьдаг хамт олон байдаг. Таны нуруу, эсвэл ажил дээрээ таныг айлгах гэж байгаа хүмүүс байж магадгүй.

Үүнийг үл тоомсорло. Эргэн тойрон дахь хүмүүсийн зохиомол нийгмийн жүжигт бүү авт. Эдгээр нь таны эго-г зовоож буй зүйлүүд боловч таны жинхэнэ, сүнслэг байдалд нөлөөлдөггүй.

Сүнслэг би-тэй нэг байх нь гэсэн үг юм.бусад хүмүүсийн танд учруулахыг оролддог утгагүй санаа зоволтыг мартах. Та байгаарай, тэдний төлөө биш чиний төлөө амьдар.

7) Өдөр бүрийг санаатайгаар эхэл

Өдөр бүрийг жинхэнэ утгаар нь амьдраагүй байж өнгөрүүлэхийг бүү зөвшөөр. Өглөө бүр босохдоо өөрөөсөө асуу: Би өнөөдөр юу хийхийг хүсч байна вэ? Өнөөдөр миний зорилго юу вэ?

Зорилгогүй амьдрах нь илүү сүнслэг хүн болох зөв алхам мэт санагдаж болох ч зорилго, чиглэлгүй бол таны бодол санаа чиглэхээсээ илүү түр зуурын мэт санагдах болно.

Мөн чиг баримжаагүй бол та өөрийн сүнслэг байдалтайгаа жинхэнэ холбоо тогтоох зохих үндэс дутмаг байна.

Тиймээс зорилгоо ойлгоорой. Өдөр бүр юу хийхийг хүсч байгаагаа тодорхойл.

Таны зорилго амьдралыг өөрчлөх эсвэл асар том байх албагүй. Эдгээр нь өглөөний 7 цагт орноосоо босох, номын өөр бүлгийг дуусгах, шинэ жор сурах гэх мэт энгийн байж болно.

Та өөртөө түлхэх чиглэл өгсөн л бол тохируулж эхлэх боломжтой. мөн таны хүсэл зоригийг дагах.

Hackspirit-ийн холбогдох түүхүүд:

8) Жинхэнэ сүнслэг аялалаа олж мэд

Өөртэйгөө харилцаагаа гүнзгийрүүлэхийн тулд , та өөрийн жинхэнэ сүнслэг аялалаа нээх хэрэгтэй.

Шударга анхааруулга: Таны жинхэнэ сүнслэг аялал бусад хүмүүсийнхээс өөр!

Сүнслэг байдлын нэг зүйл бол энэ нь амьдралын бусад бүх зүйлтэй адил юм:

Болох боломжтойзаль мэх хийсэн.

Харамсалтай нь сүнслэг байдлын талаар номлодог бүх гуру, мэргэжилтнүүд үүнийг бидний хамгийн сайн ашиг сонирхлын үүднээс хийдэггүй.

Зарим нь сүнслэг байдлыг хортой, бүр хортой зүйл болгон хувиргах зорилгоор далимдуулдаг.

Би үүнийг Руда Иандэ бөөгээс сурсан. Энэ салбарт 30 гаруй жилийн туршлагатай тэрээр энэ бүхнийг харж, мэдэрсэн.

Түүний бүтээсэн энэхүү үнэ төлбөргүй видео нь эерэг сэтгэлгээнээс эхлээд хор хөнөөлтэй сүнслэг дадал зуршлууд хүртэл янз бүрийн хорт сүнслэг зуршлуудыг авч үздэг.

>Тэгвэл Руда бусдаас юугаараа ялгаатай вэ? Тэр бас түүний сэрэмжлүүлдэг манипуляторуудын нэг биш гэдгийг та яаж мэдэх вэ?

Хариулт нь энгийн:

Тэр сүнслэг байдлын хүчийг дотроос нь дэмждэг.

Энд дарж үзнэ үү. үнэ төлбөргүй видео бичлэг хийж, үнэний төлөө худалдаж авсан сүнслэг домогуудыг устгаарай.

Сүнслэг байдлыг хэрхэн хэрэгжүүлэх талаар танд хэлэхийн оронд Руда зөвхөн танд анхаарлаа хандуулдаг. Үндсэндээ тэрээр таныг сүнслэг аялалынхаа жолоочийн суудалд буцааж суулгадаг.

Дахин нэг удаа үнэгүй видеоны холбоосыг эндээс үзнэ үү.

9) Дэлхийг байгаагаар нь хүлээн зөвшөөр

Амар амгалангийн залбирал нь:

“Эзэн минь,

Надад миний өөрчилж чадахгүй зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх хүч,

Миний хийж чадах зүйлийг өөрчлөх зоригийг өгөөч,

Мөн ялгааг таньж мэдэх мэргэн ухаан.”

Энэ дөрвөн мөр нь ертөнцийг өөрийн эрхгүй эргүүлэхгүйгээр хүлээж авах нь ямар утгатай болохыг хамгийн сайн дүрсэлсэн байх бөгөөд энэ нь сүнслэг хүн юм.хамгийн их ойлгодог.

Энэ нь та ертөнцийг өөрчлөх боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч идэвхгүй амьдрах ёстой гэсэн үг биш юм.

Энэ нь ялгааг ойлгосноор хэзээ үйлдэл хийх, хэзээ хийхгүй байх ёстой гэсэн үг юм. Өөрийнхөө өөрчилж чадах болон чадахгүй зүйлсийн хооронд.

Дэлхий ертөнц таныг түлхэхийг бүү зөвшөөр, гэхдээ өөрчлөх ямар ч хүчгүй асуудалд бүү санаа зов.

Тийм тэнцвэрийг ол. Энэ хоёрын хооронд, тэгвэл чи хийж байгаа бүх зүйлдээ сүнслэгээр амжилтанд хүрэх болно.

10) Оюун ухаанаа тэжээх

Унш, унш, унш. Уншихаас илүү сүнслэг байдалтайгаа холбогдоход туслах хобби (бясалгалаас бусад) цөөхөн байдаг тул оюун санааны хүн бол шунахай уншигч юм.

Таныг өөр ертөнц рүү аваачих мэдлэгээр дүүрэн сайн номын хүч. Таны төсөөллөөс өөр юу ч байхгүй.

Кино үзэх, тоглоом тоглохоос ялгаатай нь ном унших нь амьсгалах үед таны анхаарлыг татах идэвхтэй хичээл зүтгэл бөгөөд энэ нь оюун ухаанд илүү ашигтай байдаг.

Сониуч зангаа тэжээж, сурахыг хүссэн бүхнээ номноос сур.

Та анги, сургууль хэрэггүй; бүх зүйл танд боломжтой. Та үүнийг л хүсэх хэрэгтэй.

11) Өдөрт ядаж нэг удаа бясалгал хий

Бясалгал бол сүнслэг байдлын түлхүүр боловч өдөрт ердөө 15 минут ч гэсэн дэндүү их амлалт байж болно. хүмүүсийн дийлэнх нь.

Бидний сүнсийг ойлгож, холбогдох нь гэсэн үгбиеэ суллаж, биеэсээ ухамсартайгаар гаргаж чадахгүй ч өдөрт хэдхэн минутын турш нам гүм байж, дуу дуулж, бясалгаснаар бие махбод байхгүй мэт өөрийгөө эмчилж чадна.

Өдөр бүр 15 минутыг чимээгүй газар, анхаарал сарниулах, саад болох зүйлгүй тухтай сууж, бясалгалд зориул.

Амьсгалаа авч, санаа зовоосон асуудлаа мартаж, нойргүй амарч бай. Зүрх сэтгэлийнхээ гаргаж буй дууг сонс.

12) Хөгжилтэй байхыг өөрийн амьдралын хэв маягт оруул

Өөрийгөө ийм нухацтай авч үзэхээ боль. Бидний бие махбодийн ертөнцөд юу ч үргэлжлэхгүй, тиймээс ямар нэг зүйл буруу болвол яагаад дэлхийн төгсгөл юм шиг аашилна гэж?

Сүнслэг хүн бол сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдлээсээ салж, хамгийн их дарамттай, хурцадмал байдлыг ч мэдэрч чаддаг хүнийг хэлдэг. эргэн тойрныхоо хүмүүсийг төөрөлдүүлж болохуйц хөгжилтэй нөхцөл байдал.

Хөнгөн зүрх, хялбар инээмсэглэлээр амьдар.

Таны энэ хорвоод байх хугацаа чинь богинохон боловч хоромхон зуур байдгийг санаарай. бүх зүйлийн агуу схем бөгөөд хэрэв та одоо байгаа бүх зовлон бэрхшээл, бэрхшээлээсээ холдвол тэдгээрийн аль нь ч юу ч гэсэн үг биш.

Та хүн төрөлхтний туршлагыг мэдэрч байна — үүнийг хамгийн сайн ашиглаж, инээж байна. .

13) Шинж тэмдгүүдийг хай

Эцэст нь таны сүнслэг тал танд орчлон ертөнцөөс ирсэн захиасуудад хандах боломжийг олгоно. Тиймээс эдгээр зурвасуудыг хайж эхлээрэй.

Та илүү сайнДараагийн хэдэн долоо хоног, саруудад өөрийн сүнслэг би-тэй холбогдвол та орчлон ертөнцийн давтамжийг тааруулж, түүний ярьдаг хэлийг ойлгоход ойртох болно.

Та бусад хүмүүсийн мэдэхгүй зүйлийг харж, сонсох болно. Учир нь тэд өөрсдийн сүнслэг байдлаас хэт хол байдаг.

Тэдгээр шинж тэмдгүүдийг үл тоомсорлож болохгүй.

Хэрэв та ямар нэг зүйлийг мэдэрч, сонсож, эсвэл таны дотор ямар нэг зүйлийг цочроох эсвэл чичрэхийг мэдэрч байвал бүү хий. t амьсгалахгүйгээр өнгөрөхийг зөвшөөрөх. Орчлон ертөнц танд юу хэлэхийг хүсч байгааг сонс; Сонсох ажлыг өөрийн сүнсэнд хийгээч.

Төгсгөлд нь

Хэрэв та өөртэйгөө сүнслэг холбоогоо хэрхэн бэхжүүлэхийг үнэхээр хүсч байгаа бол үүнийг тохиолдлоор бүү орхи.

Үүний оронд таны хайж буй хариултыг өгөх авьяаслаг зөвлөхтэй ярилц.

Би өмнө нь "Сэтгэцийн эх сурвалж"-ыг дурдсан, энэ бол онлайнаар ашиглах боломжтой хамгийн эртний мэргэжлийн сэтгэцийн үйлчилгээнүүдийн нэг юм. Тэдний зөвлөхүүд хүмүүсийг эдгээх, туслах чиглэлээр сайн туршлагатай.

Би тэднээс нэг зүйл уншаад ямар их мэдлэгтэй, ойлгодог юм бэ гэж гайхсан. Тэд надад хамгийн хэрэгтэй үед надад тусалсан, тиймээс би тэдний үйлчилгээг сүнслэг байдлын асуудалтай тулгарсан хэн бүхэнд зөвлөж байна.

Энд дарж өөрийн өвөрмөц уншлага аваарай.