ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਸਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਲਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰਕਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਵੈ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ"।
ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ, ਉਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ; ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਬੇਅੰਤ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ।
ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਉਸ ਅਮੁੱਕ ਅਤੇ ਅਮੂਰਤ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇੱਥੇ ਹਨ 13 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡੂੰਘੇ ਸਵੈ ਨਾਲ ਉਸ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:
1) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ
ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਸੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਵਾਲ ਜਿਸ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਜੋਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖਣਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ; ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਾਰਗਾਂ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਰਸਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਵੈ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: 10 ਕਾਰਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬੋਰ ਕਿਉਂ ਹੋ ਅਤੇ 13 ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋਉਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਵੈ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ। ਸਵਾਲ ਜਿਵੇਂ:
- ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ?
- ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?
- ਮੇਰੀ ਆਤਮਾ ਲਈ ਕੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ?
- ਕੀ ਚੀਜ਼ ਮੈਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ?
- ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਰੂਹਾਨੀਅਤ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਵੋਗੇਨਾਲ ਕੀਤਾ; ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
2) ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਣ ਲਈ "ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ" ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ; ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣਾ, ਆਟੋਪਾਇਲਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜੀਣਾ।
ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਡੁੱਬ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੁਚੇਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕ ਨਾਲ।
ਬਸ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਓ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ। ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰੋ:
- 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ
- 4 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ
- 3 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ
- 2 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਘਦੇ ਹੋ
- 1 ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੁਆਦ ਚੱਖਦੇ ਹੋ
ਇਸ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਹੁਣ ਨਾਲੋਂ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜੁੜੇ ਹੋਵੋਗੇ।
3 ) ਇੱਕ ਗਿਫਟਡ ਐਡਵਾਈਜ਼ਰ ਕੀ ਕਹੇਗਾ?
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰ ਦੇਣਗੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਤਾਂ ਵੀ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਭਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਹੋ? ਸਹੀ ਰਸਤਾ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਮਿਲਿਆ ਹੈ? ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ?
ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਟੇ ਪੈਚ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸਮਝ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਰਹੀ ਸੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਸੀ।
ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਦਿਆਲੂ, ਦਿਆਲੂ ਅਤੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਸੀ। ਉਹ ਸਨ।
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
ਇਸ ਰੀਡਿੰਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਹੀ ਫੈਸਲੇ।
4) ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਰੀਕੈਪ
ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਟਿਊਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਆਟੋਪਾਇਲਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹਫ਼ਤੇ ਬਿਤਾਉਣਾ।
ਪਰ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਵਿੱਚ ਵਾਂਗ ਚਾਲੂ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ; ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਮੁੜ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਹ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ।
ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ , ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਰੀਕੈਪ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕੀਤਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘੰਟੇ ਕਿਵੇਂ ਬਿਤਾਏ, ਤੁਹਾਡੇ ਮਿੰਟ, ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਾਲ ਜੁੜੋ; ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛ-ਗਿੱਛ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਤਾਇਆ ਹੈ।
ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੀਮਤੀ ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਜੀਓਗੇਹਰ ਦਿਨ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਕਰਦੇ ਹੋ।
5) ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ; ਆਪਣੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ
ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਵੈ ਅਤੇ ਅਹੰਕਾਰੀ ਸਵੈ ਹੈ; ਆਤਮਾ ਬਨਾਮ ਹਉਮੈ. ਆਤਮਾ ਸਾਨੂੰ ਬਾਕੀ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਉਮੈ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਫਸਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।
ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਬੰਧਨ ਦੀ ਕੋਈ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਇਹ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੁੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਉਮੈ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਬਣਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ।
ਰਾਹ ਤੋਂ ਹਟਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਉਮੈ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਛਾਣਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ, ਜੋ ਕਿ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਡਰੋ ਨਾ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਅਪੂਰਣਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾ ਕਰੋ ਤਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ।
6) ਮਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ
ਮਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ।
ਲੋਕ ਸੂਖਮ ਹੋਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੰਨਿਆਸੀ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ, ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਏਗਾ।
ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਜਿਹੇ ਸਾਥੀ ਹਨ ਜੋ ਪਿੱਛੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਸਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਕਲੀ ਸਮਾਜਿਕ ਡਰਾਮੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਾ ਫਸਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਚੇ, ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਵੈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਵੈ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈਉਨ੍ਹਾਂ ਅਰਥਹੀਣ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਜੋ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬਣੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਜੀਓ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ।
7) ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦਿਨ ਨਾ ਲੰਘਣ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ: ਮੈਂ ਅੱਜ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ? ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਇਰਾਦੇ ਕੀ ਹਨ?
ਉਦੇਸ਼ ਰਹਿਤ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਵੱਲ ਇੱਕ ਸਹੀ ਕਦਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਨ ਵਿੱਚ ਟੀਚਾ ਜਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਥਾਈ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ।
ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਨੀਂਹ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਜੀਵਨ ਬਦਲਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਹ ਸਵੇਰੇ 7 ਵਜੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ, ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅਧਿਆਏ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਵਿਅੰਜਨ ਸਿੱਖਣ ਜਿੰਨਾ ਸਰਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਹੈਕਸਪ੍ਰਿਟ ਤੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਕਹਾਣੀਆਂ:
8) ਆਪਣੀ ਸੱਚੀ ਰੂਹਾਨੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਜੋ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਲਈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਚੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਫ਼ਰ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸਹੀ ਚੇਤਾਵਨੀ: ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਚੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ!
ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ:
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕੀਤੀ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਗੁਰੂ ਅਤੇ ਮਾਹਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇਹ ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 30 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਇਹ ਸਭ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।
ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਿੱਧੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੱਕ, ਇਸ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਵਿੱਚ ਉਸਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੀਆਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਆਦਤਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਹੈ।
ਤਾਂ ਫਿਰ ਰੁਡਾ ਨੂੰ ਬਾਕੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੀ ਵੱਖਰਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਛੇੜਛਾੜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਜਵਾਬ ਸਧਾਰਨ ਹੈ:
ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸ਼ਕਤੀਕਰਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਮੁਫ਼ਤ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਿੱਥਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਾਈ ਲਈ ਖਰੀਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਰੁਡਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਡਰਾਈਵਰ ਦੀ ਸੀਟ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਮੁਫਤ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਲਿੰਕ ਹੈ।
9) ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਇਹ ਹੈ
ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਹੈ:
"ਪ੍ਰਭੂ,
ਮੈਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦਿਓ ਜੋ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦਾ,
ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ,
ਅਤੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਬੁੱਧੀ।
ਇਹ ਚਾਰ ਲਾਈਨਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਿਆਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਰੋਲਣ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਝਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝ ਕੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਦੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ।
ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਧੱਕਣ ਨਾ ਦਿਓ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸ਼ਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਹ ਮਿੱਠਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ ਇਹਨਾਂ ਦੋਹਾਂ ਵਿਚਕਾਰ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ।
10) ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿਓ
ਪੜ੍ਹੋ, ਪੜ੍ਹੋ, ਪੜ੍ਹੋ। ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਪਿਆਰਾ ਪਾਠਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੜ੍ਹਨ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸ਼ੌਕ (ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਲਪਨਾ ਬੇਮਿਸਾਲ ਹੈ।
ਫਿਲਮਾਂ ਦੇਖਣ ਜਾਂ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਦੇ ਉਲਟ, ਪੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਯਤਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਮੰਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿੱਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਾਸ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਸਭ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਸ ਇਹ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
11) ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਕਰੋ
ਧਿਆਨ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ, ਪਰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 15 ਮਿੰਟ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ।
ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੋਈ ਹੋਂਦ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੁੱਪ, ਜਾਪ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ।
ਹਰ ਰੋਜ਼, ਕਿਸੇ ਸ਼ਾਂਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ 15 ਮਿੰਟ ਕੱਢੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਟਕਣ ਜਾਂ ਵਿਘਨ ਦੇ, ਅਤੇ ਮਨਨ ਕਰੋ।
ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਜਾਓ, ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਸੌਂਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣੋ।
12) ਆਪਣੇ ਜਿਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਚੰਚਲਤਾ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਸਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਅੰਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੁਸ਼ਿਆਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਲਕੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਜੀਓ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਾਂ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਪਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੋਜਨਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ — ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਉਠਾਓ ਅਤੇ ਹੱਸੋ .
13) ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਪੱਖ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੇ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।
ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਅਤੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਵੈ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਤੁਸੀਂ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਬੋਲਣ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝੋਗੇ।
ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖੋਗੇ ਅਤੇ ਸੁਣੋਗੇ ਜੋ ਹੋਰ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸੁਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੰਗਿਆੜੀ ਜਾਂ ਮਰੋੜਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾ ਕਰੋ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਲੰਘਣ ਦਿਓ। ਸੁਣੋ ਕਿ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦਿਓ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮੌਕਾ ਨਾ ਛੱਡੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹੀਰੋ ਇੰਸਟਿੰਕਟ ਵਾਕਾਂਸ਼: ਕਿਹੜੇ ਸ਼ਬਦ ਉਸਦੀ ਹੀਰੋ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੇ ਹਨ?ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਤਿਭਾਸ਼ਾਲੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ।
ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰੋਤ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਇਹ ਔਨਲਾਈਨ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਰਹਿ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਗਿਆਨਵਾਨ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰ ਸਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣ ਰੀਡਿੰਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।