Yêu một người khác không phải là đối tác của bạn?

Bạn không biết phải làm gì với điều đó?

Đó là một tình huống khó khăn.

Các mối quan hệ đòi hỏi rất nhiều nỗ lực và ngay cả trong những thời điểm đẹp nhất, chúng cũng có thể lấy đi của bạn rất nhiều thứ.

Việc cam kết gắn bó với một người cho đến cuối đời có vẻ lãng mạn về mặt lý thuyết, nhưng trên thực tế, mọi người có thể rất khó dành mỗi ngày bên nhau trong nhiều thập kỷ liên tục.

Điều này có thể khiến bạn ngạc nhiên và khiến bạn cảm thấy tội lỗi và xấu hổ.

Vậy nên làm gì bạn làm? Làm thế nào để bạn đối mặt với chúng và tiếp tục như thể không có chuyện gì xảy ra?

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu 8 điều bạn cần biết nếu đang yêu một người không phải của mình. đối tác.

1. Đó có phải là một vấn đề lớn không?

Hãy nhìn xem, không có xung quanh nó:

Bạn đang ở trong một tình huống khó khăn khi nảy sinh tình cảm với một người khác không phải của bạn đối tác.

Đối với một số bạn, bạn thậm chí có thể cảm thấy rằng mình đang yêu hai người cùng một lúc.

Mặt khác, một số bạn có thể đã mất tất cả thu hút đối tác của bạn và bây giờ bạn không biết phải làm gì.

Trước tiên, bạn cần nhận ra rằng điều này không hiếm như một số người nghĩ.

Hầu hết chúng ta đều đã trưởng thành xem những bộ phim Hollywood miêu tả tình yêu là ánh nắng và cầu vồng.

Một khi bạn đã tìm thấy tình yêu đích thực của mình, cuộc sống thật hoàn hảo.

Bây giờ chúng tabạn phát hiện ra một số vấn đề hoặc suy nghĩ sâu sắc hơn đang khiến bạn bị thu hút bởi người khác.

Đừng chỉ đi lòng vòng và tự hỏi chuyện gì đang xảy ra: hãy hành động để tìm hiểu. Bạn mắc nợ mối quan hệ của mình rất nhiều.

Và một điều nữa: đừng tạo áp lực cho bản thân phải đưa ra câu trả lời ngay lập tức, đặc biệt nếu những cảm xúc này xuất phát từ hư không.

Đó có thể chỉ là một cái nhìn thoáng qua hoặc có thể là một điều gì đó nghiêm trọng hơn, nhưng không ai nói rằng bạn phải rút hết các điểm dừng ngay bây giờ.

Bạn sẽ đưa ra quyết định khi cảm thấy đúng đắn về việc tiến lên phía trước.

Sách điện tử MIỄN PHÍ: Cẩm nang sửa chữa hôn nhân

Chỉ vì hôn nhân có vấn đề không có nghĩa là bạn sắp ly hôn.

Điều quan trọng là phải hành động ngay để xoay chuyển tình thế trước khi vấn đề trở nên tồi tệ hơn.

Nếu bạn muốn có các chiến lược thiết thực để cải thiện đáng kể cuộc hôn nhân của mình, hãy xem Sách điện tử MIỄN PHÍ của chúng tôi tại đây.

Chúng tôi có một cuốn mục tiêu của cuốn sách này: giúp bạn hàn gắn cuộc hôn nhân của mình.

Đây là liên kết đến Sách điện tử miễn phí một lần nữa

Người huấn luyện mối quan hệ cũng có thể giúp bạn không?

Nếu bạn muốn cụ thể lời khuyên về tình huống của bạn, sẽ rất hữu ích khi nói chuyện với một huấn luyện viên về mối quan hệ.

Tôi biết điều này từ kinh nghiệm cá nhân…

Vài tháng trước, tôi đã liên hệ với Người hùng trong mối quan hệ khi tôi còn trải qua một giai đoạn khó khăn trong mối quan hệ của tôi. Sau khi đắm chìm trong những suy nghĩ của mình quá lâu, họ đã cho tôi một cái nhìn sâu sắc độc đáo vềđộng lực trong mối quan hệ của tôi và cách đưa nó trở lại đúng hướng.

Nếu bạn chưa từng nghe về Người hùng trong mối quan hệ trước đây, thì đó là trang web nơi các huấn luyện viên về mối quan hệ được đào tạo bài bản giúp mọi người vượt qua những tình huống phức tạp và khó khăn trong tình yêu.

Chỉ trong vài phút, bạn có thể kết nối với một huấn luyện viên về mối quan hệ đã được chứng nhận và nhận được lời khuyên phù hợp với tình huống của bạn.

Tôi đã bị ấn tượng bởi sự tốt bụng, đồng cảm và thực sự hữu ích của huấn luyện viên của mình.

Làm bài kiểm tra miễn phí tại đây để được kết hợp với huấn luyện viên hoàn hảo dành cho bạn.

Sự thật rõ ràng là khác. Tất cả các mối quan hệ gặp phải những thách thức. Có lúc thăng lúc trầm.

Nhiều người nảy sinh tình cảm với người khác trong hôn nhân. Có lẽ đối tác của họ đang gặp khó khăn trong công việc và họ đang thiếu sự hỗ trợ về mặt tinh thần.

Và rồi không biết từ đâu, khoảng trống cảm xúc đó được lấp đầy bởi một người khác bên ngoài mối quan hệ.

Điều này bình thường hơn nhiều người nghĩ và có thể không phải là vấn đề lớn như bạn nghĩ.

Tất cả chúng ta đều là con người. Chúng ta là những sinh vật xã hội. Cấu tạo sinh học của chúng ta được thiết kế để tìm kiếm bạn đồng hành.

Trên thực tế, David P. Brash, giáo sư tại Đại học Washington và là tác giả của một số cuốn sách về chủ đề tình dục, tiến hóa và ngoại tình, nói rằng con người không tự nhiên nghiêng về chế độ một vợ một chồng và bản thân chế độ một vợ một chồng là một sáng tạo xã hội gần đây.

Vì vậy, đừng tự hạ thấp bản thân.

Điều đó không có nghĩa là những cảm giác này là vĩnh viễn. Điều đó không có nghĩa là bạn phải hành động theo chúng.

Điều đó chỉ có nghĩa là bạn có tình cảm với người khác.

Đây là điều bạn cần nhớ:

Cảm xúc là chỉ là cảm xúc, không có gì hơn.

Chính hành động và ý nghĩa mà bạn liên kết với họ sẽ xác định mối quan hệ của bạn với cảm xúc của bạn.

2. Hãy nhớ rằng bạn có quyền với cảm xúc của mình

Thứ hai, hãy dành một phút để nhắc nhởbản thân rằng cảm xúc là một phần bình thường của cuộc sống và mặc dù bạn không mong muốn cảm thấy như vậy, nhưng đó là một phần của cuộc sống.

Xét cho cùng, tình yêu và sự hấp dẫn là những cảm xúc tự phát mà chúng ta không thể kiểm soát .

Mặc dù việc có tình cảm với người khác có thể khiến bạn đau lòng như thế nào, nhưng điều quan trọng là bạn phải thừa nhận họ và dành thời gian để xem xét ý nghĩa của nó.

Bỏ qua cảm xúc của bạn sẽ không làm cho chúng biến mất. Họ sẽ không đột ngột chia tay.

Chỉ khi bạn thừa nhận cảm xúc của mình và hiểu chúng thì bạn mới có thể loại bỏ chúng.

Đó có thể chỉ là tán tỉnh, ham muốn vui tươi mà bạn thấy mình đang phải đối mặt hoặc đó có thể là một mối tình tràn đầy trong tâm trí bạn.

Bất kể bạn cảm thấy thế nào, trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào, hãy cho mình thời gian và không gian để tìm hiểu xem điều gì sẽ xảy ra. những cảm xúc này có ý nghĩa với bạn.

Suy cho cùng, đó là cuộc sống của bạn và bạn chỉ có thể sống nó cho chính mình.

3. Khám phá xem cảm xúc đến từ đâu và chúng có thể tiết lộ điều gì về mối quan hệ của bạn.

Những người đang có mối quan hệ hạnh phúc không có đôi mắt lơ đãng.

Nếu bạn thấy mình bị thu hút bởi người khác và lo lắng về ý nghĩa của nó, hãy thử suy nghĩ về mối quan hệ hiện tại của bạn.

Hãy tự hỏi bản thân xem bạn có thực sự hạnh phúc như bạn nghĩ hay có vấn đề gì đang tiếp tục xảy ra với bạn và đối tác của bạn cái đókhông được giải quyết.

Không có gì làm sáng tỏ các vấn đề trong hôn nhân hơn là một mối quan hệ có thể xảy ra, ngay cả khi nó chỉ ở trong đầu bạn và bạn sẽ khó tập trung nếu cảm thấy bị kéo theo hai hướng khác nhau .

Nếu mối quan hệ của bạn đang trải qua một số thời điểm khó khăn, sự hấp dẫn này có thể là phản ứng trước sự từ chối hoặc tổn thương mà bạn cảm thấy từ đối tác của mình.

Trước khi đưa ra lựa chọn, bạn sẽ hối hận, nói chuyện với đối tác của bạn về những gì đang xảy ra với hai bạn và cố gắng tìm cách tiến tới.

Bạn có thể bị mù quáng bởi ham muốn mà bạn cảm thấy, nhưng có một lý do khiến bạn thấy mình bị thu hút bởi một người khác thay vì đối tác của bạn.

Đây có thể là dấu hiệu cho thấy rắc rối sắp xảy ra hoặc có thể đơn giản là bạn đang thích đùa giỡn.

Nhưng nhiệm vụ của bạn là tìm hiểu điều gì đang xảy ra ở đây và bắt đầu đưa ra một số quyết định về những việc cần làm với thông tin này.

Nếu bạn đã kết hôn và muốn tiếp tục kết hôn, thì điều quan trọng là phải nói chuyện với vợ/chồng của bạn về ý nghĩa của điều này đối với bạn và đối tác của bạn cũng như những cảm xúc này có thể ảnh hưởng như thế nào ảnh hưởng đến mối quan hệ.

Phần khó khăn nhất của cuộc chia tay là nói dối và không trung thực. Vì vậy, mặc dù bạn có thể quyết định kết thúc cuộc hôn nhân của mình, nhưng việc thành thật với đối tác của mình sẽ đảm bảo bạn có thể ra đi với cảm giác hài lòng về bản thân.

Sau đây là một số câu hỏi mà bạn có thể tự hỏi mình:

Quyết định của tôi sẽ ảnh hưởng đến tương lai của tôi như thế nào?

Điều này sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống của tôi như thế nàocủa vợ/chồng và gia đình tôi?

Điều này sẽ ảnh hưởng như thế nào đến người tôi yêu?

Trước khi bạn hành động quá bộc phát, điều quan trọng là phải lùi lại một bước và thực sự suy nghĩ về tác động lâu dài của mọi người có liên quan sẽ bị ảnh hưởng bởi quyết định của bạn.

Hãy nhớ những gì tôi đã nói ở trên:

Cảm xúc chỉ là cảm xúc. Ý nghĩa và hành động mà bạn liên kết với chúng mới quan trọng.

Cảm xúc thường sai lầm và nhất thời. Chúng chắc chắn không hợp lý và chúng ta không nên mù quáng làm theo chúng.

Câu chuyện liên quan từ Hackspirit:

Hãy thực sự dành thời gian để suy nghĩ về những gì mang tính lâu dài hàm ý dành cho những người quan trọng nhất trong cuộc đời bạn, bao gồm cả chính bạn.

4. Đưa ra một số quyết định về các mối quan hệ của bạn.

Tại thời điểm này, bạn chỉ có hai người cần cân nhắc: chính bạn và đối tác của bạn.

Mặc dù việc nghĩ về người thứ ba này có vẻ rất quan trọng với người mà bạn bị thu hút, bạn thực sự không thể làm bất cứ điều gì có ý nghĩa về điều đó cho đến khi bạn biết mình muốn gì và điều gì là tốt nhất cho mối quan hệ của bạn.

Đây thường là lúc gian lận xuất hiện và lý do tại sao có rất nhiều mối quan hệ sụp đổ. Đó không phải là con đường bạn muốn đi.

Thay vì ngồi xuống và nói chuyện với đối tác của mình về sự hấp dẫn này và các vấn đề dẫn đến nó, bạn có thể chạy theo hướng dễ dàng thoải mái.

Nhưng nhữngcác vấn đề luôn lộ ra ngoài.

Nếu bạn không nghĩ rằng mình muốn theo đuổi điều gì đó với người kia và bạn nhận ra đó chỉ là ảo mộng hoặc giai đoạn, tư vấn cặp đôi có thể giúp bạn quay lại với đối tác của mình trong tương lai. một cách đáng tin cậy và yêu thương.

Hãy đưa ra quyết định tỉnh táo để quên đi người đó khi bạn ở bên người bạn đời của mình.

Xin nhắc lại, điều này không có nghĩa là bạn đang nói dối hoặc lừa lọc; điều đó đơn giản có nghĩa là bạn đã suy nghĩ kỹ và chọn bước tiếp từ nó.

Nếu bạn hạnh phúc trong mối quan hệ của mình và biết rằng bạn không muốn có thêm bất kỳ điều gì nữa từ những cảm xúc đó, bạn có thể đặt tiếp thêm năng lượng cho mối quan hệ của bạn và tiếp tục.

Trên thực tế, bạn thậm chí có thể coi đây là cơ hội để phát triển mối quan hệ của mình.

Nếu bạn đang nảy sinh tình cảm với người khác ngoài mối quan hệ của mình , thì có thể bạn đang thiếu điều gì đó cần thiết trong mối quan hệ của mình.

5. Có một cuộc thảo luận trung thực

Có một cuộc thảo luận trung thực là rất quan trọng đối với bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào.

Vì vậy, bạn có thể muốn ngồi xuống với đối tác của mình và thảo luận về lý do tại sao bạn cảm thấy mình thiếu điều gì đó trong cuộc sống. mối quan hệ của bạn.

Hãy để họ cũng có tiếng nói của họ.

Đây không phải là lúc để phán xét hay chỉ trích nhau.

Đó chỉ là lúc để lắng nghe nhau và hy vọng sẽ đưa ra một giải pháp mà cả hai bạn đều có thể đồng ý.

Hãy nhớ rằng: Đừng bắt đầu trở nên cá nhân vàcông kích tính cách của họ.

Đó là lúc một cuộc thảo luận chân thành biến thành một cuộc tranh cãi nảy lửa.

Không ai muốn điều đó.

Hãy nhớ rằng, nếu muốn tiếp tục mối quan hệ của bạn và quan trọng nhất, phát triển, thì bạn cần có một cuộc thảo luận hữu ích để giải quyết vấn đề thực sự.

Không xúc phạm cá nhân.

Bây giờ, nếu bạn đã nói về những vấn đề thực sự thì bạn cảm thấy thế nào thiếu sót trong mối quan hệ của bạn và bạn đã thể hiện bản thân một cách trung thực, rõ ràng và trưởng thành, điều đó thật tuyệt.

Nếu cả hai bạn đã đồng ý làm những gì có thể làm để cân bằng mối quan hệ để bạn có nhiều hơn thời gian dành cho gia đình và ở bên nhau, thì đó là điều bạn mong đợi nhất.

Nhưng nếu theo thời gian, bạn thấy rằng họ quay trở lại con đường cũ đã dẫn đến vấn đề này ngay từ đầu, thì đã đến lúc bạn nên hỏi lại họ xem chuyện quái gì đang xảy ra.

Điều quan trọng là phải cho họ biết rằng họ không thể tiếp tục lặp lại mô hình này vì nó ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn.

Nếu vẫn thất bại, bạn nên nhờ đến sự trợ giúp của chuyên gia luôn là một lựa chọn và giải quyết các vấn đề luôn tốt hơn là không thừa nhận con voi trong phòng.

Nếu bạn quyết định tiến tới với người kia và biết tình yêu là có thật, hãy cố gắng hết sức để kết thúc mọi chuyện trong một cách không phá hủy mối quan hệ.

Bạn không cần phải phá hỏng hoặc xé nát thứ gì đó trước khi từ bỏ nó.

Bạn có thể giải quyết vấn đề này bằngđối tác để cả hai bạn có thể bước đi, sẵn sàng bước vào giai đoạn tiếp theo của cuộc đời.

Cách tốt nhất là bạn nên thành thật với đối tác của mình về những cảm giác mới này.

Thật không may, có rất nhiều Con người cố gắng hết sức để nói dối và che giấu sự thật, nhưng nếu bạn muốn lương tâm trong sạch, bạn sẽ thành thật với người mình yêu.

6. Đừng tự trách mình

Ngay cả khi bạn đang trong một mối quan hệ đã cam kết, đôi khi bạn vẫn có thể gặp ai đó và thấy mình bị họ thu hút ngay lập tức.

Điều đó không xảy ra có nghĩa là bạn là người xấu hoặc bạn không xứng đáng với hạnh phúc mà bạn đã có trong mối quan hệ hiện tại của mình.

Điều đó có nghĩa là bạn là con người.

Theo huấn luyện viên hẹn hò, James Preece, bạn có thể cảm thấy bối rối hoặc sợ hãi khi nuôi dưỡng tình cảm với người khác không phải là đối tác của mình.

Nhưng anh ấy nói rằng bạn không cần phải phản ứng theo cách đó.

“Trước khi bạn phản ứng bất cứ điều gì quyết liệt, hãy lùi lại một bước. Việc vẫn thích người khác là điều hoàn toàn bình thường, ngay cả khi bạn đang có một mối quan hệ hạnh phúc.”

“Bạn có thể đang có mối quan hệ với ai đó và vẫn đánh giá cao một người đẹp trai khi nhìn thấy họ. Một chút tưởng tượng ở đây hoặc ở đó vẫn tốt cho sức khỏe miễn là đó là tất cả.”

Khi bạn nghĩ về điều đó, thật ngạc nhiên khi chúng ta không nghe nhiều hơn về điều này bởi vì chúng ta sống trong những bong bóng nhỏ này với những người bạn trực tiếp của mình , gia đình và đối tác và quên rằng có cả một thế giớinhững người ngoài kia cũng có thể tốt như vậy – nếu không muốn nói là tốt hơn – đối với chúng ta.

Vì vậy, khi bạn gặp một người khiến bạn không thể rời mắt khỏi bạn, chỉ cần nhớ rằng việc người khác quan tâm và thu hút là điều bình thường . Sau đó, bạn muốn quyết định phải làm gì với nó.

7. Hãy để nó trôi qua…

Nếu bạn giống như hầu hết những người nảy sinh tình cảm, thì nó sẽ trôi qua nhanh chóng và không gây hại gì.

Có thể rất thú vị và thậm chí hồi hộp khi gặp một người mới và thấy mình bị thu hút bởi họ, nhưng không cần phải đi xa hơn thế.

Thậm chí có thể rất thú vị nếu họ tán tỉnh bạn và có vẻ quan tâm đến bạn, nhưng nếu bạn không cho nó có chỗ để phát triển, nó sẽ không trở thành gì cả.

Một lần nữa, tất cả đều phụ thuộc vào những quyết định bạn đưa ra về cuộc sống của mình và cách bạn muốn sống nó.

Trong khi các mối quan hệ đều quan trọng và bạn luôn nên giải quyết các vấn đề mình gặp phải, bạn vẫn có thể quyết định cách sống cuộc đời duy nhất của mình.

Nếu bạn không muốn theo đuổi điều gì đó từ việc này, hãy để nó sẽ qua đi.

Thời gian tìm cách đưa mọi người đi tiếp…luôn luôn.

8. Hãy cho bản thân chút không gian

Nếu không có gì khác, hãy dành chút thời gian để cân nhắc xem tất cả những điều này có ý nghĩa gì đối với bạn và mối quan hệ của bạn.

Nếu bạn không cảm thấy thoải mái khi nói chuyện với đối tác của mình về điều đó , hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ trị liệu hoặc cố vấn.

Có thể nói rõ cảm xúc của bạn có thể hữu ích