Je, katika mapenzi na mtu mwingine ambaye si mpenzi wako?

Hujui la kufanya kuhusu hilo?

Ni hali ngumu kuwamo.

Mahusiano yanahitaji kazi nyingi, na hata nyakati bora zaidi, yanaweza kuchukua mengi kutoka kwako.

Kujitolea kwa mtu mmoja kwa maisha yako yote inaonekana kuwa ya kimahaba kinadharia, lakini kiutendaji, inaweza kuwa vigumu sana kwa watu kutumia kila siku pamoja kwa miongo kadhaa. Unafanya? Je, unakabiliana nazo vipi na kuendelea kana kwamba hakuna chochote kilichotokea? mshirika.

1. Je, ni jambo kubwa kiasi hicho? mpenzi.

Kwa baadhi yenu, huenda hata mnahisi kwamba mnapenda watu wawili kwa wakati mmoja.

Kwa upande mwingine, baadhi yenu huenda mmepoteza wote. kivutio kwa mpenzi wako, na sasa hujui la kufanya.

Kwanza, unahitaji kutambua kwamba hili si jambo la kawaida kama watu wengine wanavyofikiri.

Wengi wetu tumekua kutazama filamu za Hollywood zinazoonyesha upendo kama miale ya jua na upinde wa mvua.

Ukipata mpenzi wako wa kweli, maisha ni bora.

Sasa sisiunafichua masuala ya kina au mawazo ambayo yanakusababisha kuvutiwa na mtu mwingine.

Usitembee tu huku ukijiuliza kinachoendelea: fanya kazi ili kujua. Una deni kubwa kwa uhusiano wako.

Na jambo moja zaidi: usijitie shinikizo la kupata jibu mara moja, haswa ikiwa hisia hizi zilitoka papo hapo.

Huenda ikawa ni mtazamo wa kupita tu, au inaweza kuwa jambo zito zaidi, lakini hakuna mtu aliyesema kwamba unapaswa kujiondoa sasa hivi.

Utafanya uamuzi utakapojisikia kuwa sahihi kuhusu kusonga mbele.

Kitabu pepe BILA MALIPO: Kitabu cha Mwongozo wa Kurekebisha Ndoa

Kwa sababu tu ndoa ina matatizo haimaanishi kwamba unaelekea talaka.

Muhimu ni kuchukua hatua sasa kurekebisha mambo kabla mambo hayajawa mabaya zaidi.

Iwapo unataka mikakati ya kivitendo ya kuboresha ndoa yako kwa kiasi kikubwa, angalia Kitabu chetu cha mtandaoni BILA MALIPO hapa.

Tunacho kimoja lengo na kitabu hiki: kukusaidia kurekebisha ndoa yako.

Hiki hapa ni kiungo cha Kitabu cha mtandaoni kisicholipishwa tena

Je, kocha wa uhusiano anaweza kukusaidia pia?

Ikiwa unataka mahususi ushauri kuhusu hali yako, inaweza kusaidia sana kuzungumza na kocha wa uhusiano.

Ninajua hili kutokana na uzoefu wa kibinafsi…

Miezi michache iliyopita, niliwasiliana na Shujaa wa Uhusiano nilipokuwa kupitia sehemu ngumu katika uhusiano wangu. Baada ya kupotea katika mawazo yangu kwa muda mrefu, walinipa ufahamu wa kipekeemienendo ya uhusiano wangu na jinsi ya kuirejesha kwenye mstari.

Ikiwa hujawahi kusikia kuhusu Shujaa wa Uhusiano, ni tovuti ambayo wakufunzi wa uhusiano waliofunzwa sana huwasaidia watu kupitia hali ngumu na ngumu za mapenzi.

Baada ya dakika chache unaweza kuungana na mkufunzi wa uhusiano aliyeidhinishwa na kupata ushauri maalum kuhusu hali yako.

Nilifurahishwa na jinsi kocha wangu alivyokuwa mkarimu, mwenye huruma na aliyenisaidia kikweli.

Jiulize swali lisilolipishwa hapa ili lilinganishwe na kocha anayekufaa zaidi.

Ukweli ni dhahiri tofauti. Mahusiano yote yana changamoto. Kuna hali ya juu na ya chini.

Watu wengi hujenga hisia kwa watu wengine wakati wa ndoa yao. Labda wenzi wao wanapitia wakati mgumu kazini na wanakosa usaidizi wa kihisia.

Na kisha bila papo hapo utupu huo wa kihisia hujazwa na mtu mwingine nje ya uhusiano.

Hii ni jambo la kawaida kuliko watu wengi wanavyotambua, na huenda lisiwe suala kubwa kama unavyofikiri.

Sote ni binadamu. Sisi ni viumbe vya kijamii. Muundo wetu wa kibaolojia umeundwa kutafuta urafiki.

Kwa hakika, David P. Brash, profesa katika Chuo Kikuu cha Washington na mwandishi wa vitabu kadhaa kuhusu ngono, mageuzi, na ukafiri, anasema kwamba wanadamu kwa asili hawana mwelekeo wa kuwa na mke mmoja na kwamba ndoa ya mke mmoja yenyewe ni uumbaji wa hivi karibuni wa jamii.

Kwa hivyo usijidharau.

Haimaanishi kuwa hisia hizi ni za kudumu. Haimaanishi kwamba unapaswa kuzifanyia kazi.

Inamaanisha tu kwamba una hisia kwa mtu mwingine.

Haya ndiyo unayohitaji kukumbuka:

Hisia ni hisia tu, hakuna zaidi.

Ni kitendo na maana unayoshirikiana nazo ndiyo hufafanua uhusiano wako na hisia zako.

2. Kumbuka, una haki ya hisia zako

Pili, chukua dakika moja kukumbushamwenyewe kwamba hisia ni sehemu ya kawaida ya maisha na ingawa hukutarajia kuhisi hivi, ni sehemu ya kuwa hai.

Hata hivyo, upendo na mvuto ni hisia za papohapo ambazo hatuna udhibiti nazo. .

Licha ya jinsi inavyoweza kukuchokoza moyoni kuwa na hisia kwa mtu mwingine, ni muhimu kuwakubali na kuchukua muda kufikiria maana yake.

Kupuuza hisia zako hakutafanikiwa. kuwafanya waondoke. Hawatatawanyika ghafla.

Ni pale tu unapokubali hisia zako na kuzielewa ndipo utaweza kuziondoa.

Inaweza kuwa mcheshi tu, tamaa ya ucheshi ambayo unajikuta ukishughulika nayo, au inaweza kuwa penzi kamili akilini mwako.

Bila kujali jinsi unavyohisi, kabla ya kuchukua hatua yoyote, jipe ​​muda na nafasi ya kujua nini hisia hizi zina maana kwako.

Ni maisha yako, hata hivyo, na unaweza tu kuyaishi kwa ajili yako.

3. Chunguza hisia zinatoka wapi na zinaweza kufichua nini kuhusu uhusiano wako.

Watu walio kwenye mahusiano yenye furaha hawana macho ya kutangatanga.

Ukijikuta unavutiwa na mtu mwingine. na kuwa na wasiwasi kuhusu maana yake, jaribu kufanya kazi fulani ya mawazo kuhusu uhusiano wako uliopo.

Jiulize ikiwa kweli una furaha jinsi unavyofikiri au kuna matatizo ambayo yanaendelea kukujia wewe na mpenzi wako. hiyohaishughulikiwi.

Hakuna kinachoangazia matatizo ya ndoa zaidi ya uchumba unaowezekana, hata kama uko kichwani mwako, na utapata ugumu wa kuzingatia ikiwa unahisi kuvutwa pande mbili tofauti. .

Ikiwa uhusiano wako unapitia nyakati ngumu, kivutio hiki kinaweza kuwa hisia ya kukataliwa au kuumizwa na mpenzi wako.

Kabla hujafanya chaguo utajuta, zungumza na mpenzi wako kuhusu kinachoendelea nyinyi wawili na jaribu kutafuta njia ya kusonga mbele.

Unaweza kupofushwa na tamaa unayohisi, lakini kuna sababu unajikuta ukivutiwa na mtu mwingine. badala ya mshirika wako.

Hii inaweza kuwa ishara kwamba shida iko kwenye upeo wa macho, au inaweza kuwa ni mapenzi ya kucheza.

Lakini ni kazi yako kufahamu kinachoendelea hapa na anza kufanya maamuzi juu ya nini cha kufanya na habari hii. kuathiri uhusiano.

Sehemu ngumu zaidi ya talaka ni kusema uwongo na kutokuwa mwaminifu kwa hivyo ingawa unaweza kuamua kukatisha ndoa yako, kuwa mkweli kwa mwenzi wako huhakikisha kwamba unaweza kuondoka ukijihisi vizuri.

Haya ni baadhi ya maswali unayoweza kujiuliza:

Uamuzi wangu utaathiri vipi maisha yangu ya baadaye?

Hii itaathiri vipi maisha yangu?ya mwenzi wangu na familia yangu?

Hii itaathiri vipi mtu ninayempenda?

Kabla ya kutenda kwa hiari sana, ni muhimu sana kuchukua hatua nyuma na kufikiria kikweli kuhusu madhara ya muda mrefu ya kila mtu anayehusika ambayo yataathiriwa na uamuzi wako.

Kumbuka nilichosema hapo juu:

Hisia ni hisia tu. Ni maana na kitendo unachohusisha nao ambacho ni muhimu.

Hisia mara nyingi si sahihi na ni za muda. Hakika hazina akili na hatupaswi kuzifuata kwa upofu.

Hadithi Zinazohusiana kutoka Hackspirit:

Kwa kweli chukua muda kufikiria juu ya kile ambacho kitadumu kwa muda mrefu. athari ni kwa watu ambao ni muhimu zaidi katika maisha yako, ikiwa ni pamoja na wewe mwenyewe.

4. Fanya baadhi ya maamuzi kuhusu mahusiano yako.

Kwa wakati huu, una watu wawili pekee wa kuzingatia: wewe mwenyewe na mpenzi wako.

Ingawa inaweza kuonekana kuwa muhimu sana kumfikiria mtu huyu wa tatu. ambaye unavutiwa naye, kwa kweli huwezi kufanya chochote kuhusu hilo kwa njia yoyote ya maana hadi ujue unataka nini na nini bora kwa uhusiano wako. kuanguka mbali. Hiyo si njia unayotaka kwenda chini.

Badala ya kukaa chini na kuzungumza na mpenzi wako kuhusu kivutio hiki na masuala ambayo yanasababisha, unaweza kukimbia kwa njia ya faraja rahisi.

Lakini hayamatatizo hujitokeza kila mara.

Iwapo hufikiri kuwa hutaki kutafuta kitu na mtu huyu mwingine na ukagundua kuwa ni dhana tu au awamu, ushauri wa wanandoa unaweza kukusaidia kuja pamoja na mwenzi wako tena katika njia ya kuaminiana na ya upendo.

Fanya uamuzi makini wa kumsahau mtu huyo unapokuwa na mwenza wako.

Tena, hii haimaanishi kuwa unasema uwongo au mdanganyifu; ina maana tu kwamba umekuwa na wazo na umechagua kuhama.

Ikiwa una furaha katika uhusiano wako na unajua hutaki chochote zaidi kutoka kwa hisia hizo, unaweza kuweka yako. nishati katika uhusiano wako na kuendelea.

Kwa kweli, unaweza hata kuona hii kama fursa ya ukuaji katika uhusiano wako.

Ikiwa unakuza hisia kwa mtu mwingine nje ya uhusiano wako. , basi huenda ukawa unakosa kitu unachohitaji katika uhusiano wako.

5. Fanya majadiliano ya uaminifu

Kuwa na majadiliano ya uaminifu ni muhimu kwa uhusiano wowote mzuri.

Kwa hivyo, unaweza kutaka kuketi na mwenza wako na kujadili kwa nini unahisi kama unapungukiwa na kitu. uhusiano wako.

Waache watoe maoni yao pia.

Huu ni wakati wa kutohukumiana au kukosoana.

Ni wakati wa kusikilizana na kusikilizana. kwa matumaini mtakuja na suluhu ambalo nyote wawili mnaweza kukubaliana nalo.

Kumbuka: Usianze kuwa kibinafsi nakushambulia tabia zao.

Hapo ndipo majadiliano ya uaminifu yanageuka kuwa mabishano makali.

Hakuna anayetaka hivyo.

Kumbuka, ikiwa uhusiano wako utaendelea na muhimu zaidi, kukua, basi unahitaji kuwa na majadiliano yenye tija ambayo yanashughulikia suala halisi.

Acha matusi ya kibinafsi ndani yake.

Sasa ikiwa umezungumza kuhusu masuala ya kweli kuhusu kile unachohisi ni. kukosa uhusiano wako, na umejieleza kwa uaminifu, wazi na kukomaa, hiyo ni nzuri.

Ikiwa nyote wawili mmekubali kufanya kile mnachoweza kufanya ili kusawazisha uhusiano ili muwe na zaidi wakati wa familia na kuwa pamoja, basi hiyo ndiyo zaidi unaweza kutumaini.

Lakini ikiwa baada ya muda, utapata kwamba wanarudi kwa njia zile zile zilizosababisha tatizo hili hapo kwanza, basi ni wakati wa waulize tena kuna nini.

Ni muhimu kuwafahamisha kwamba hawawezi kurudia mtindo huu kwa sababu unaathiri uhusiano wako.

Ikiwa yote hayatafaulu, usaidizi wa kitaalamu ni daima ni chaguo, na kutatua matatizo daima ni bora kuliko kutomtambua tembo chumbani.

Ukiamua kusonga mbele na mtu huyu mwingine na kujua kwamba upendo ni wa kweli, jitahidi uwezavyo kumaliza mambo ndani. njia ambayo haiharibu uhusiano.

Si lazima uvunje kitu au kukitenganisha kabla ya kuondoka nacho.

Unaweza kulishughulikia hili kwa kutumia yako.mpenzi ili nyote muweze kuondoka tayari kuchukua hatua inayofuata ya maisha.

Dau lako bora ni, kuwa mkweli na mwenzi wako kuhusu hisia hizi mpya.

Kwa bahati mbaya, mengi sana. ya watu hujitahidi sana kusema uwongo na kuficha ukweli, lakini ukitaka kuwa na dhamiri safi, utakuwa mwaminifu kwa mtu unayempenda.

6. Usijilaumu

Hata kama uko kwenye uhusiano wa kujitolea, inaweza kutokea mara kwa mara ukakutana na mtu na kujikuta unavutiwa naye mara moja.

Haifai inamaanisha kuwa wewe ni mtu mbaya au hustahili furaha ambayo tayari unayo katika uhusiano wako uliopo.

Ina maana wewe ni binadamu.

Kulingana na kocha wa uchumba, James Preece, unaweza kujisikia kuchanganyikiwa au kuogopa kuwa na hisia kwa mtu mwingine ambaye si mpenzi wako.

Lakini anasema kwamba huhitaji kuitikia kwa njia hiyo.

“Kabla ya kufanya hivyo. chochote kikali, rudi nyuma. Ni kawaida kabisa kuwapenda watu wengine, hata ukiwa kwenye uhusiano wenye furaha.”

“Unaweza kuwa kwenye uhusiano na mtu fulani na bado ukamthamini mtu mwenye sura nzuri unapomwona. Ndoto kidogo hapa au kuna afya mradi tu ndiyo yote.”

Unapofikiria juu yake, ni ajabu kwamba hatusikii zaidi kuhusu hili kwa sababu tunaishi katika mapovu haya madogo na marafiki zetu wa karibu. , familia, na washirika na kusahau kuwa kuna ulimwengu mzima wawatu huko nje ambao wanaweza kuwa wazuri vile vile - ikiwa sio bora - kwetu.

Kwa hivyo unapokutana na mtu ambaye anakufagia kutoka kwa miguu yako, kumbuka kuwa ni kawaida kupendezwa na kuvutiwa na watu wengine. . Kisha, unataka kuamua cha kufanya kuhusu hilo.

7. Acha ipite…

Ikiwa wewe ni kama watu wengi wanaopenda kuponda, itapita haraka na hakuna madhara yatafanyika.

Inaweza kusisimua na hata kusisimua kukutana na mtu mpya na jikuta unavutiwa nao, lakini si lazima iende mbali zaidi ya hapo.

Inaweza hata kufurahisha sana ikiwa wanakuchumbia na wanaonekana kupendezwa nawe, lakini usipojitolea. ni nafasi yoyote ya kukua, haitabadilika kuwa chochote.

Tena, yote yanatokana na maamuzi unayofanya kuhusu maisha yako na jinsi unavyotaka kuyaishi.

Wakati wa mahusiano ni muhimu na daima ni wazo nzuri kutatua matatizo uliyo nayo, bado unaweza kuamua jinsi ya kuishi maisha yako ya pekee.

Ikiwa hutaki kutafuta kitu nje ya hili, wacha inatoweka.

Muda hutafuta njia ya kuwasogeza watu…daima.

8. Jipe nafasi

Ikiwa hakuna jambo lingine, jiruhusu uchukue muda kufikiria maana ya haya yote kwako na kwa uhusiano wako.

Ikiwa hujisikii vizuri kuzungumza na mwenza wako kulihusu. , zingatia kumwona mtaalamu au mshauri.

Kuweza kueleza hisia zako kunaweza kusaidia